8 tajnih akupunkturnih točaka za putnike

Osjećate mučninu, tjeskobu ili dehidriranje? Tretman je u vašim rukama!

Osjećate mučninu, tjeskobu ili dehidriranje? Tretman je u vašim rukama! Odmah nakon što su dokumenti i novac položeni na sigurno mjesto, neki leteći na velike udaljenosti već u zračnoj luci šalju se u ljekarnu na tablete, tonik i zaštitnu opremu koja se koristi za ublažavanje bolova i ublažavanje poremećaja. Ali postoji još jedan izbor - akupresura!

Akupresura je praksa pritiskanja ili masiranja određenih dijelova tijela, osmišljenih kako bi stimulirala sposobnost liječenja.

Svaka od dolje opisanih točaka mora se pritisnuti ili utrljati u intervalu od 20-30 sekundi 10 minuta prije nego osjetite učinak. Ovo ćete možda morati ponoviti nekoliko puta tijekom dana. Pronađite ono što vam najbolje odgovara. Napomena: Za ozbiljne zdravstvene probleme, posavjetujte se s kvalificiranim liječnikom.

8 točaka samopomoći

1. mučnina i mučnina

Zašto trošiti novac na narukvicu, ako i vaši prsti mogu zacijeliti?

Jeste li ikada vidjeli narukvice koje ljudi nose kad putuju brodom ili automobilom? Oni su dizajnirani da gurnu na ovu točku kako bi se oslobodili osjećaja mučnine i mučnine. Ovo je točka, koju kažem svojim putnicima.

Položaj: Unutar podlaktice, širina dva palca iznad karpalnog nabora, između dvije tetive. Zapravo, točka MC6 Nei-Guan nalazi se duboko u tijelu, tako da je snažan poticaj učinkovitiji.

2. Bol u vratu i leđima

Također korisno za uredske radnike.

Višednevna putovanja, jeftini jastuci u hotelima i nošenje ruksaka velikih veličina mogu dovesti do bolova u vratu, ramenima ili donjem dijelu leđa. Trljanje ovom točkom ublažava te simptome.

S ukočenim vratom trljajte u malim krugovima, polako okrećući glavu u različitim smjerovima.

Nalaz: Otklonite šaku i, gledajući sa strane malog prsta, pronađite posljednji rub (odmah ispod najvećeg zgloba). Točka IG3 Hou-Xi nalazi se uz ovu liniju na granici dva blago različita tona kože.

3. grlobolja i vrtoglavica

Kome treba hladno? Noćni letovi, iznenadne klimatske promjene i zagađenje zraka mogu povećati osjetljivost turista na prehlade. Trljanje ili prešanje GI7 Wen-Liu ublažava simptome povezane s prehladom, uključujući upalu grla, kašalj, kihanje i bolove u tijelu, kao i vrtoglavicu.

Nalaz: Lagano zatvorite palčeve: oba su dlana okrenuta prema dolje, držeći zapešća ravna, posegnite za ručnim zglobom kažiprstom. Pod njegovom podloškom u izbočenim kostima naći ćete malu uvlačenje - ovo je željena točka. Promijenite ruku s vrha kako biste pronašli točku s druge strane.

4. Glavobolja, konstipacija i visoka temperatura.

Ne primjenjujte na trudnice!

Bilo da je uzrok glavobolje u dehidraciji, teškom konzumiranju alkohola ili samo zamorima za putovanje, kliknite na He-Gu točku GI4 kako biste smanjili glavobolju i opću bol.

Ako nepoznata azijska hrana ili obično putnička loša prehrana dovodi do zatvora, ovdje se masirajte. Ova točka se također koristi za smanjenje temperature.

Oprez: Ova točka može izazvati kontraktilnu aktivnost maternice, tako da se ne može koristiti kod trudnica.

Nalaz: Izvucite kažiprst i palac, stavite između njih spoj istih prstiju vaše druge ruke i savijte palac. Točka se nalazi točno ispod njenog vrha - pritisnite je svugdje dok ne nađete najbolje točke.

5. Problemi s probavom

Liječenje bolova u trbuhu? U nogama!

Egzotična hrana, nepoznato okruženje i nehigijenski uvjeti mogu naškoditi normalnoj probavi. Koristite ovu točku za bol u trbuhu, nadutost, povraćanje, proljev ili zatvor, kao i često popraćeni umorom i slabošću.

Masaža može biti bolna, ali bol se smanjuje čim se pronađe željena točka.

Mjesto: S vanjske strane potkoljenice, odmah ispod koljena. Opustite ravne noge, stavite četiri prsta na koljeno kažiprstom nasuprot čašice. Označite vodoravnu razinu ispod malog prsta. Na toj razini stavite zglob drugog falange srednjeg prsta na tibijalnu kost, gdje se nalazi drugi spoj ove falange (na vanjskoj strani tibije), bit će okomita crta. Na sjecištu linija nalazi se točka E36 Zu-San-Li.

6. Nesanica i poremećaj spavanja

Kako odvesti užasne snove uz pomoć masaže?

Kada se poremećaj bioritma dogodi uslijed leta kroz nekoliko vremenskih zona ili u novoj okolini ne dopušta vam da zaspite, lagani pritisak na ovu točku može vam olakšati da zaspite u mirnom snu i smanjite prekomjernu mentalnu aktivnost tijekom spavanja.

Nalaz: Postavite mišić iznad stiloidnog procesa na strani vrata, pratite prolaz mišića prije nego ga pričvrstite za lubanju. Tamo formira depresiju u obliku slova A u lubanji, ide prema stražnjem dijelu glave - ovdje je točka PN28 An-Mian 2. Pogledajte fotografiju kao vodicu.

7. Anksioznost i nepotrebne misli

Ne gurajte točku dok vozite teške strojeve!

Možda ste izloženi pritisku na poslovnom putovanju ili ste jednostavno zabrinuti zbog provedbe planova putovanja. Ako je vaš um preopterećen time, iskoristite ovu točku za ublažavanje napetosti i smirenosti.

Lagano trljanje ili pritiskanje točke smanjuje stres i također pomaže da zaspite (u kombinaciji s točkom PN28 An-Mian 2).

Mjesto: Pogledajte donju stranu ručnog zgloba i pronađite posljednju tetivu na strani malog prsta. Točka C7 Shen-Men je točno unutar te tetive na carpal foldu blizu dlana.

8. Opća dodatna točka

Zašto se masaža stopala osjeća tako dobro?

Akupunkturne točke često se koriste u kombinaciji za veći učinak. Ova točka može pomoći u postizanju uspjeha od primjene gore navedenih točaka za suhoću ili upalu grla, vrtoglavicu, glavobolju i zatvor, bolove u leđima, nesanicu, umor. Tai Ri R3 također može pružiti udobnost ako ste u autobusu bez mogućnosti posjetiti WC.

Mjesto: Trljajte ili pritisnite na unutarnji dio gležnja, u šupljini, je na pola puta između Ahilove tetive i najistaknutije točke gležnja.

Za najbolji učinak.

Pritisak na akupunkturne točke, poznat kao akupresura, stimulira Qi (ili protok energije), ispravlja neravnotežu energije u tijelu, aktivira imunološki sustav i potiče pravilnu cirkulaciju.

Kada tražite akupunkturne točke, slijedite dane upute, ali uvijek nastojte pronaći najbolje ili osjetljivije točke, obično smještene uz kost ili tetive. U ovom slučaju, akupresura će biti najučinkovitija.

Korisne točke na glavi

Ima mnogo točaka na glavi, koje utječu na to što možete značajno poboljšati svoje zdravlje, povećati vitalnost i ne samo. Što se još može učiniti djelovanjem na točke koje se nalaze na licu i glavi?

• 3M Nalazi se na prednjoj liniji glave. Izloženost ovoj točki tretira želudac, dušnik, kao i "pons" most, koji se nalazi u mozgu i odgovoran je za opskrbu mozga kisikom. Akupresura ove točke eliminira vrtoglavicu.
• 10B Koštana izbočina, koja se proteže od hrama do hrama, kroz središte frontalne kosti, a zatim se diže do udaljenosti od oko 5 cm iznad temporalne kosti. Ova parcela od pet centimetara predstavlja važnu zonu. To je psihosomatska zona koja se koristi u liječenju očiju s zamagljenim vidom.
• 18 se nalazi između točaka 10B, u samom središtu čela. Vrlo važna točka, odgovorna za funkciju hipofize. Teška bol u ovom trenutku ukazuje na kršenje hipofize, koja je jedna od najvažnijih endokrinih žlijezda. U slučaju povrede u ovom trenutku, potrebno je istovremeno djelovati na točku 21, koja se nalazi na spinalnom procesu 7 vratnog kralješka, na spoju vrata i ramena i kontrolira hipofizu, štitnu žlijezdu i cijeli koštani sustav tijela. Utjecaj na točku 21 ublažava bol, koristi se kod srčanih poremećaja, poremećaja spinalnih i spinalnih živaca.
• 14M se nalazi u sredini, između obrva, u korijenu nosa. Izloženost ovoj točki može ukloniti neke probleme povezane s oštećenjem vida, disfunkcijom želuca, bolovima u donjim nogama.
• 6 uparena točka, smještena na prednjem rubu supraorbitalne kosti na obje strane korijena nosa (na početku obrve). Tretira sve sinuse, osobito maksilarni sinus, kao i bolesti mozga. Produžava život, poboljšava imunitet.
• 92 je točka parice smještena u malom udubljenju na vanjskom donjem rubu orbitalne kosti. Koristi se u frustraciji psihe, liječi oči.
• 34 par točka, smještena neposredno iznad sredine obrva na frontalnoj kosti. Utjecaj na ovu točku liječi oči, crijeva, ublažava opijenost tijela tijekom trovanja hranom, ima terapijski učinak na frontalne režnjeve mozga, kontrolira um, daje energiju tijelu. Ako vas sanja prevladati, kada sjedite za volanom, u roku od nekoliko sekundi, energično pogodite ovu točku i osjetit ćete kako će proći val energije i pospanosti.
• Točka od 10M para nalazi se na oku oka ispod obrva. Pritisak na ovu točku ima ljekoviti učinak u slučaju bolesti frontalnih područja mozga, jetre, žučnog mjehura, upala pluća i neuralgije išijatičnog živca. Uklanja bolove u donjem dijelu leđa i nogama.
• 17 Točka uparivanja nalazi se s obje strane mosta za nos. Uklanja prekomjerni stres i umorne oči (jedan od najčešćih uzroka glavobolje), liječi želudac. S podmetačima za palac, gurnite ispod obrva do ove točke i pritisnite prema gore. Svako bolno područje u ovom području mora se liječiti palčevima.
• 13M zona smještena u sredini nosa, na granici gdje završava kost i počinje hrskavica. Povezan je s potiljnim režnjem mozga, uklanjanjem poremećaja u ovom dijelu mozga može se spriječiti upala pluća. U liječenju čira na dvanaesniku potrebno je svakodnevno djelovati na tu točku, sve dok ne dođe do poboljšanja.
• 16M se nalazi ispod središta nosa. Povezan s prednjom hipofizom, koja se koristi u liječenju određenih vrsta paralize. Izloženost ovoj točki eliminira kihanje.
• 9B uparena točka smještena na gornjem kraju zigomatične kosti, ispred gornjeg ruba uha. Izloženost ovoj točki normalizira funkcije debelog crijeva i bubrega.
• 12M uparena točka, smještena ispod točke 9B pored omčaste fascije jagodica ispred srednjeg dijela uha. Tretira mišiće, uključujući srčani mišić, cijeli venski sustav (uključujući pluća i oči), patologiju uha, kao i srčane zaliske. Stvar je korisna u nekim vrstama glavobolja.
• 4 parova točka, smještena približno 5 cm iznad točke 12M Izloženost ovoj točki korisna je u određenim poremećajima mozga i spinalnih živaca.
• 16B Sparena točka smještena ispod vanjskih kutova usana s obje strane brade, u središtu mandibule, na mandibularnom foramenu. Povezan s stražnjim režnjem hipofize, koji se koristi za endokrine poremećaje i liječenje rinitisa.
• E se nalazi u središtu uha. Točka "ambulante" ublažava visoki krvni tlak. Pod visokim krvnim tlakom, pritisnite izravno u uho, zatim lagano prema gore prema nosu. Postoje osjećaji po cijelom tijelu i donjim udovima.
• Točka spajanja 11B nalazi se na stražnjoj strani jagodica (vidi dijagram). Bolnost pri pritiskanju na ovu točku ukazuje na prisutnost žarišta infekcije u glavi ili drugim dijelovima tijela.
• 3B uparena točka, smještena na donjem rubu obje jagodice. Ljekovito djeluje na upalu sinusa, sinusa, osobito frontalnog sinusa, te liječi sluznicu.
• 11M Uparena točka smještena je na sjecištu zigomatske kosti i nosa. Koristi se u liječenju alergija, bolesti pluća i bronha, upala maksilarnih sinusa i kongestije nosa.Preskočni prsti obje ruke snažno pritiskaju prema unutra i prema gore na području uz obje strane nosa. Pritiskom prema gore, osjeća se mali dio kosti, to je dvostruka točka od 11M.
• 52 parica nalazi se u samom središtu hrama, na mjestu gdje postoji neka vrsta rupe u mozgu. Provjerite je li ova točka bolna, čak i ako bolni osjećaji nisu u središtu točke, masirajte ovo područje dok bol ne nestane. To će dati terapijski učinak u slučaju abdominalnih organa, pluća, očiju. Akupresura ovog područja doprinosi povlačenju viška tekućine iz tijela, djelotvorna je za ascites.
• Ako pričvrstite prste ruku na uho, tada možete pronaći malu kost zvanu mastoidnu kost temporalne kosti - mastoid. Da biste utjecali na ovu zonu, morate je dvaput kliknuti s dna, a zatim malo na stranu, što će imati terapijski učinak na rad crijeva, debelog crijeva i organa sluha.
• 19 (feng chi) masaža ove točke pomaže u poboljšanju protoka krvi i čija, ublažavanju duševne i živčane napetosti. Feng-chi točka se nalazi oko 2,5 cm ispod zatiljne kosti iznad stražnje granice rasta kose u jami na vanjskom rubu trapeznog mišića, gdje je brazda opipljiva. Ova točka je pod utjecajem glavobolje, očnih bolesti, suzenja, vrtoglavice, gubitka sluha, povećanog tlaka, neurastenije i emocionalne nestabilnosti. Kratka masaža ove točke ima opći tonički učinak. Ova se točka odnosi na točke koje "vraćaju život" i potrebno ih je vrlo pažljivo djelovati.
• 63 parna točka, smještena na kraju stiloidne kosti - utjecaj na nju proizvodi pritisak pod uho, efektivna točka tijekom amnezije, poboljšava pamćenje, poboljšava rad mozga.
• JB8 se nalazi ispod donje čeljusti i predstavlja utor u kosti, koji se može pipati, ako prst držite prema natrag. Ova točka je pod utjecajem glavobolje i zubobolje.
• JB10 se nalazi na stražnjoj strani donje čeljusti. U svim slučajevima glaukoma, u slučaju trovanja, kao i kod osoba koje nose naočale s bifokalnim naočalama, preporučljivo je staviti kažiprst na stražnju stranu čeljusti (vidi dijagram) ispod uha i pritisnuti prema naprijed, dok bi u ovom trenutku trebali osjetiti bol. Ova točka kontrolira razinu intraokularnog tlaka, a pritiskanje na tu točku daje osjećaj topline iza očiju, jer se cirkulacija krvi u tom području normalizira. Ako osjećate mučninu u isto vrijeme. zaustavite ekspoziciju neko vrijeme, zatim nakon normalizacije nastavite s izlaganjem.
• JB9 se nalazi na zavoju čeljusti između točaka JB8 i JB10 i ima utjecaj na sve dijelove crijeva.
• 51 uparenih točaka na mišićima za žvakanje donje čeljusti. Točka utječe na mišiće lica, oči, eliminira preuranjene bore. Akupresura ove točke ima terapeutski učinak u parotitisu (zaušnjaci), kao i profilaksu mogućih komplikacija u funkciji rađanja, osobito kod dječaka.
• 14B se nalazi u sredini stražnjeg dijela lubanje. u stražnjem-donjem zatiljnom izbočenju. Utjecaji na medulu, s kojom je ova točka usko povezana, liječi paralizu. Pomaže kod svih poremećaja želuca i meteorizma.
• 80 parnih točaka, smještenih ispod baze lubanje, na stražnjem dijelu vrata, na obje strane središta (vidi dijagram). Utjecaj na ovu točku tretira glavobolje, neke vrste očnih bolesti, kao i krvarenje iz nosa. Tretira slezenu. Napomena: česta krvarenja iz nosa signaliziraju bolest slezene.
• 5B Područje na kojem se ta točka nalazi nalazi se duž lateralnih mišića vrata u blizini poprečnih procesa vratnih kralješaka. Utjecaj na ovo područje trebao bi biti nježan i oprezan. To je opća somatska točka, ona se koristi u slučaju bolesti trbušne šupljine i kršenja crijevne funkcije.
• 48 se nalazi na stražnjoj strani vrata, u području 3 vratnog kralješka i kontrolira torakalni limfni kanal. Torakalni kanal je glavna arterija svih limfnih žila tijela na lijevoj strani. Prenosi većinu limfe i hilusa (mliječni sok) u krv. Izloženost ovoj točki uravnotežuje energetsku ravnotežu u torakalnom kanalu; za sva kršenja limfne cirkulacije potrebno je kontrolirati tu točku i najprije djelovati na nju.
• 15B se nalazi na gornjem rubu dojke, nalikuje obliku čaše, a kada je izložen određenoj strani, tretira se jedan ili drugi dio grla i mozga. Vrlo važno područje za liječenje grla, jednjaka, trbušnih organa, u izostavljanju organa (bubrezi, maternica).
• 12B uparena točka, smještena s obje strane osnove vrata, na anteriorno-lateralnoj stijenci sternokleidomastoidnog mišića, na mjestu njezina presjeka s ključnicom. Lijeva točka je odgovorna za lijevi dio tijela, smanjuje bolove u srcu i lijevu ruku s anginom. Pravo mjesto je odgovorno za desnu stranu tijela.
• 15M par točka nalazi se na gornjem rubu obje ključne kosti (vidi dijagram) i regulira metabolizam tijela.
• 13B parova točka, smještena u blizini štitne žlijezde i izravno utječe na nju. Disfunkcija štitnjače može uzrokovati otkucaje srca, gubitak težine, au slučaju nedovoljne funkcije, prekomjernu težinu. Štitnjača također kontrolira tjelesnu temperaturu.

Te se točke mogu redovito pritiskati i možete ih reflektirati pomoću posebnih biljnih flastera ili tajlandskih balzama.

Godinama koristim znanje o biološki aktivnim točkama na tijelu. Često je poznavanje tih točaka pomoglo meni i ljudima oko mene. Postojao je slučaj kada je baka koja je putovala s nama imala srčani udar u vlaku u našem odjeljku. Moje znanje o tim točkama spasilo joj je život i spasilo nas od neugodne situacije.

Na slici je prikazan primjer liječenja gripe izlaganjem točkicama s biljnim flasterima. Ova fotografija je starija od 6 godina, ovo je moj brat, koji je došao iz škole s temperaturom ispod 40. Slučajno sam pronašao ovu fotografiju u mapi sa starim fotografijama. Na njegovom su tijelu još uvijek bile mrlje na rukama, u zoni odgovornoj za temperaturu i na nogama. 2 sata temperatura je pala na 37, a do jutra je bio gotovo zdrav.

Sada imam priliku podijeliti ovo znanje s vama. Koristite, na zdravlje.

Ako je članak zanimljiv, nastavit ću ovu temu s člancima o točkama na stopalima i drugim dijelovima tijela.

Shiatsu masaža. Biološki aktivne točke na glavi i licu

Što je shiatsu masaža

Biološki aktivne točke na glavi i licu vaša su prva pomoć u slučaju bolesti. Japanska masaža "Shiatsu" - ručna terapija, pritiskanjem palca s palcem na točki, djelujući na nju. Može se primijeniti u kombinaciji s rotacijskim pokretima u području željene točke opuštanja na glavi - u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.

Shiatsu masaža nije samo tretman, već i način dijagnosticiranja ljudskog tijela. Maser, pritiskajući na aktivne točke, budi u njima vrlo važne procese. Ima mnogo bioloških točaka na tijelu i sve su različite. Svaka od njih ima svoju krutost, temperaturu, bol, pa čak i boju. Profesionalni terapeut za masažu može ih razlikovati svojim osjetljivim prstima. Ako redovito masirate "nezdravu" točku, tada će se početi mijenjati i stjecati "normalne" (zdrave) osobine. Mobilnost tijela u ovom području postaje aktivnija.

Biološki aktivne točke na glavi i licu

Prednosti shiatsu masaže lica i glave

Kako nije teško pogoditi, prema rigidnosti (elastičnosti) bioloških točaka, možete pronaći epicentar stresa u tijelu. Upravo takve "abnormalne" točke kradu energiju od nas. Shiatsu masaža može ublažiti i poboljšati stanje, zahvaljujući čemu se vraća sklad ljudskog tijela.

Drugim riječima, japanska akupresura lica i tijela nije samo masaža i učinak na aktivne točke, već prije svega poboljšanje stanja organizma u cjelini. Ova vrsta masaže mijenja osobu, sve do njegova izgleda.

Masaža akupresurnog lica je popularna, a sve zbog toga što učinci na biološke točke pomažu suočavanju s:

• glavobolje;
• nesanica;
• kronični umor;
• kataralne bolesti;
• živčana krpelja mimikrija.

Osim toga, shiatsu masaža lica poboljšava stanje vida i kože, pa čak i opću emocionalnu pozadinu. Pritiskom na točke normalizira se kapilarna cirkulacija, zbog čega ten postaje zdrav, mimičke bore nestaju.

Kontraindikacije akupresurnog lica shiatsu

Zabranjeno je masirati pod sniženim tlakom, prisutnost upala i neoplazmi lica, kao i otvorene rane.

Tehnika akupresure na licu. Shiatsu tehnika

1. Kada ste pronašli potrebnu točku za opuštanje na glavi i licu kako biste uklonili ono što vas muči, morate napraviti lagani pritisak (oko 30 sekundi) - na taj način će se poboljšati lokalna cirkulacija krvi.

2. Zatim učinite masažu, pokušavajući ne povrijediti: napravite 9 rotacija u smjeru kazaljke na satu i 9 - protiv.

3. Trajanje jednog pritiska tijekom shiatsu masaže:

• 5-7 s će biti dovoljno za oporavak;
• tlak na točki koja se nalazi na vratu ne više od 3 s;
• Oslobodite se pritiska boli do 2-5-10 minuta.

Prilikom shiatsu akupresure, prste treba ispravno odabrati i kombinirati. Pokazivač ili srednji prst pogodan je za lagani pritisak, palac ili drugi i treći su prikladni za srednji prst, a za jači udar su veliki prsti, tri prsta ili dlan.

Tijekom postupka pacijent ne bi trebao osjećati nelagodu ili bol. No, vrijedi se prisjetiti da će, kad jednom dođe do biološke točke, i dalje osjećati mali električni iscjedak kroz tijelo. Ova pojava se objašnjava činjenicom da su sve točke energetski aktivne.

Biološki aktivne točke lica

* Biološka točka 1

Nesanica, neuroza, glavobolja, vegetativno-vaskularna distonija, migrena.

Biološka točka 1 nalazi se u glavi u parijetalnoj jami u središtu linije koja povezuje gornje točke ušiju. Još u davna vremena, liječnici u Kini nazvali su tu točku "zbirkom od 100 bolesti".

Masirati ovu aktivnu točku je prilično dobar način da se riješite nesanice: prije odlaska u krevet, zagrijati cijelu kralježnicu vrućim tušem, početi s cervikalnom regijom. Trajanje - 8-10 min. Zatim malo obrišite i u toploj jakni legnite na krevet. Mirno spavanje je zajamčeno. Također se možete zagrijati ležeći u krevetu u području nosa, uključujući bradu.

* Biološka točka 2

Oštećenje vida, nazalna kongestija.

Biološka točka 2 nalazi se na unutarnjem kutu oka, na udaljenosti od oko 0,3 cm, naziva se "bistro svjetlo".

* Biološka točka 3

Vrtoglavica, bol u prednjem dijelu glave (vaskularni), mjehur.

Aktivna točka nalazi se na početku obrve, iznad točke 2. Neugodni osjećaji u aktivnoj točki 3 govore o problemima s mjehurom. Da biste ih uklonili, masirajte područje kako je gore opisano.

* Biološka točka 4. t

Slabovidne, vaskularne migrenske glavobolje.

Biološki aktivna točka nalazi se na vanjskom kraju obrve. Ona nosi naziv "konac od bambusa".

* Biološka točka 5

Napadi u odraslih i djece, asomnija, glavobolja, vrtoglavica, gubitak vida.

Točka se nalazi u središtu nosa, na okomitoj crti koja teče od vrha nosa. Ima poetski naziv "susret s hramom". Ako vaša djeca imaju grčeve, nemojte odmah paničariti. Nježno masirajte točke 5 i one će se opustiti. A ako patite od nesanice, glavobolje ili vrtoglavice, akupresura glave će uvelike poboljšati stanje.

* Biološka točka 6

Najbolji način da se brzo riješite boli - akupresurnih točaka aktivnih točaka. Masirajte točku izvan vanjskog kuta oka na udaljenosti od oko 0,6 cm.

* Biološka točka 7

Glavobolja, vrtoglavica, bolest oka, emocionalni poremećaj.

Biološka točka 7 ima naziv "sunce": nalazi se u vremenskoj šupljini između vanjskog kraja obrve i vrha uha.

* Biološka točka 8

Glavobolja, vrtoglavica, poremećaji govora, želudac, sinusitis.

Točka, koja se naziva "četiri bijelca", nalazi se 1 cm ispod središnje linije orbite na razini zjenice. Pomoći će s krpeljima gornjeg kapka, glavoboljom, vrtoglavicom, poremećajima govora. Neugodni osjećaji u ovom području govore o problemima sa zdravljem želuca ili sinusa.

* Biološka točka 9

Nervozni tik mišića lica.

Aktivno mjesto "spremište zemlje" nalazi se prema van od kuta usta za 1 cm.

* Biološka točka 10

Povećana štitnjača, poremećaj govora, miozitis vrata maternice.

Aktivna točka nalazi se sprijeda i gore od kuta donje čeljusti. Osjećajući dobro ovo mjesto, možete vidjeti udubljenje - točku koja se zove "osovina obraza". Ako postoje poteškoće s rotacijom vrata, prisilno napeti položaj glave - započnite masažu što je prije moguće.

* Biološka točka 11

Nesvjestica, šok, histerični napad, oticanje lica, nervozni tikovi.

Kinezi su tu aktivnu točku nazvali "sredinom čovjeka", a nalazi se ispod vrha nosa u gornjoj trećini okomitog žlijeba gornje usne.

* Biološka točka 12

Isto kao i točka 11, kao i stimulacija mozga i unutarnjih organa.

Ista su očitanja na susjednoj točki 12, koja se nalazi duž središnje linije u sredini bradice-labijalne brade.

* Biološka točka 13

Antistres, strah, negativne emocije.

U središtu unutarnjeg dijela brade je točka, koja se naziva "antistres". Uz sve negativne vijesti neočekivane, tjeskobe, povećanog emocionalnog stresa, pritisnite svoj desni palac na ovu točku.

Povremenim akupresurnim djelovanjem lica i glave, opuštate mišiće cijelog tijela, ublažavate napetost i time uklanjate određene zdravstvene probleme.

Pokušao si takvu masažu? Podijelite svoje dojmove u komentarima. )

Akupresura za glavobolju

Stimulacija refleksnih zona na ljudskom tijelu potiče procese koji pozitivno utječu na njegovo zdravlje. Ako znate gdje se nalaze točke iz glavobolje, i možete ih pravilno masirati, možete se uspješno nositi sa simptomom bez upotrebe lijekova. Ova metoda liječenja cefalgije nastala je prije više od 5000 godina i još uvijek se uspješno koristi u medicini. U nekim slučajevima, on je taj koji daje najizraženiji pozitivni rezultat u rekordnom vremenu, bez opasnosti. Prije početka metode potrebno je upoznati kontraindikacije za ovu vrstu terapije.

Kako akupresura za glavobolju

Akupresura - službeni naziv akupresure - uključuje stimulaciju biološki aktivnih područja prstima.

To je jedno od područja refleksologije, koja se temelji na iritaciji potkožnih neuroreceptora. Impuls koji se javlja šalje se u mozak, zbog čega neki simptomi nestaju, na primjer, glavobolja se oslobađa.

Stručnjaci identificiraju gotovo dvadeset točaka na tijelu, učinak na koji se može nositi s cefalgijom.

Mikroskopsko ispitivanje tkiva na mjestima terapijskog izlaganja otkriva masivne akumulacije živčanih stanica. Vizualno odrediti njihovu lokaciju je nemoguće. Akupresura glave ili drugih dijelova tijela radi borbe protiv cefalgije daje ljekoviti učinak samo s jasnim udarcem u zonu refleksa. Da biste bili sigurni da su akcije ispravne, trebate slušati svoje osjećaje. Pritisak na aktivnu točku popraćen je lokalnom boli, pojavom ukočenosti ili topline na mjestu, senzacijama sličnim slabim strujnim šokovima.

Svatko može naučiti kako ublažiti glavobolju. Ne trebate temeljito proučavati ljudsku anatomiju ili primati medicinsku edukaciju. Važno je razumjeti da u slučajevima kada cefalgija postane manifestacija organske patologije, ova opcija nije dovoljna. Ovdje je potrebno identificirati uzrok simptoma i provoditi specijaliziranu terapiju.

Ovdje ćete saznati o pozitivnim i negativnim aspektima masaže.

Akupunkturne točke za glavobolju

Samostalno pronaći točke refleksa. Obično su "označene" prirodnim obilježjima u obliku nabora, udubljenja i izbočina. Potrebno je stimulirati masažna područja na tijelu i glavi tek nakon potpunog buđenja tijela, kada je njihov promjer oko 1 cm, a za vrijeme sna i nekoliko minuta nakon toga područje formacija se smanjuje 10 puta. Sve glavne točke za ublažavanje boli mogu se masirati bez pomoći, glavna stvar je slijediti tehniku ​​manipulacije.

Točke na glavi

Umjetnost akupunkture oslobodit će glavobolje blage i umjerene težine. Preporuča se primijeniti učinke na refleksne zone u ranom stadiju razvoja simptoma, a ne u trenutku kada senzacija dođe na vrhunac intenziteta. Da biste pojačali učinak tijekom masaže, možete koristiti eterična ulja.

Točke za stimulaciju glavobolje na glavi:

• preko nosa, u središnjem dijelu čela - tzv. "treće oko";
• na točki na unutarnjim rubovima obrva - za maksimalni učinak bolje je istovremeno masirati u različitim smjerovima;
• u točki u jami u hramu na razini kraja obrve;
• na mjestu u rupi na početku gornjeg dijela uha - masira se pritiskom na pokret;
• da bi potražili drugu simetričnu točku, treba koristiti kažiprst da se nasloni na područje na ušima, a bezimeni - u refleksnu zonu na hramu. Tada će srednji prst automatski stati na željeno područje;
• jama ispod potiljka, u udubljenju depresije;
• točka u područjima pričvršćivanja okcipitalnih mišića - mogu se naći duž linije kose s obje strane zatiljne šupljine;
• na mjestu prijelaza krunice u potiljni dio nalazi se mala šupljina.

To su glavne točke na glavi, čija stimulacija smanjuje intenzitet glavobolje. Iskusni stručnjaci znaju mnogo više područja na ovom dijelu tijela za takav terapeutski učinak, ali zbog njihovih osobitosti bolje je ne eksperimentirati s njima samima.

O mogućim negativnim učincima masaže možete saznati ovdje.

Točke na gornjim udovima

Ponekad priroda cefalgije ne dopušta dodirivanje područja na glavi. Iritacija gore navedenih točaka donosi neugodu i ne dopušta manipulaciju pravilima. Zatim možete masirati zone smještene na rukama. Za maksimalni učinak, oba gornja ekstremiteta se stimuliraju naizmjence ili istovremeno, ako je moguće uzeti pomoć asistenta.

Točke za masažu ruku:

• nalazi se fossa između palca i kažiprsta. Sa stražnje strane ruke nalazi se palac, a iznutra - kažiprst. Potrebno je stisnuti tkaninu prije boli i otpuštanja. Stimulacija ove zone zabranjena je tijekom trudnoće, jer može uzrokovati pobačaj ili prerano rođenje;
• zemljište u udubljenju između ulnarnih i radijalnih kostiju podlaktice. Da biste pronašli točku koju trebate povući iz ručnog zgloba na tri prsta;
• još jedna točka na ruci nalazi se na pregibu lakta. Potrebno je saviti ruku u njoj i obraditi područje od vanjske površine poklopca.

Refleksne zone, lokalizirane na rukama, vrlo su osjetljive. Čak i lagani pritisak na njih može pružiti očitu nelagodu. Ne treba se bojati - bol ili ukočenost ukazuju na to da je to željeno područje.

Točke na donjim udovima

Terapijske zone na nogama razrađuju se istovremeno, a pozitivna dinamika će se brzo manifestirati, a učinak će biti potpun. Tijelo pacijenta treba biti u ugodnom, opuštenom položaju. Prije sesije možete uzeti kupku za stopala s eteričnim uljima kako biste poboljšali učinkovitost pristupa.

Akupunkturne točke na nogama:

• drugi nožni prst, nekoliko milimetara od ploče nokta;
• produbljivanje na podnožju izvana u području petog prsta;
• između četvrtog i petog prsta 1-1,5 cm prema luku stopala;
• površina prvog prsta u par milimetara od ploče nokta, lagano pomaknuta do ruba stopala od drugog prsta;
• između prvog i drugog prsta 2-3 cm prema luku stopala;
• na nogama - na najvišoj točki luka mala depresija;
• unutarnja strana gležnja - 1 cm od kosti.

Kada se pojavi glavobolja, trebate masirati navedene točke dosljedno i simetrično kako biste utvrdili koja stimulacija donosi olakšanje. Kada se simptom obnovi, najprije se provodi ova masaža. Proučavanje preostalih zona je povezano ako je potrebno.

Tehnika akupresure

Njegova izvedba ovisi o ispravnosti manipulacije. Unatoč činjenici da za ovu vrstu masaže ne treba imati duboko medicinsko znanje, niz pravila će morati naučiti.

Priprema za sesiju nije potrebna, ali pacijent treba uzeti udoban položaj i opustiti se što je više moguće. Dodatna prednost će biti stvaranje opuštajuće i ugodne atmosfere.

Značajke akupresure za glavobolju:

• potrebno je osloboditi od odjeće, nakita i svih viškova kojima će biti izložena;
• Masirajte prst, koji je planiran za obavljanje masaže, tako da se zagrije i ne daje nelagodu;
• odabrana točka se prvo pomiluje nekoliko sekundi, a zatim prebacuje na intenzivnije radnje;
• zemljište se masira kružnim pokretima ili tlakom. Može se utrljati, ali se ne može razraditi sve do pojave jake boli. Oštri pokreti su zabranjeni;
• svaka zona mora biti zahvaćena najmanje 3-4 minute. S vremena na vrijeme trebate uzeti pauze od 5-7 sekundi i nastaviti s radom.

Rezultat manipulacije trebao bi biti prigušivanje bolnog sindroma ili njegov potpuni nestanak.

Akupunktura je intenzivnija varijanta akupresure. Ne biste trebali sami eksperimentirati s njom, bolje je od početka obratiti se profesionalcu.

U slučajevima kada tehnika ne može pomoći nositi se s patologijom, trebate pribjeći medicinskim metodama liječenja. Više o pripremama za cefalgiju pročitajte ovdje.

Akupunkturne točke za glavobolju

Glavobolje često ometaju kretanje i ljudski život. One nepovoljno utječu na stanje osobe, njegovu aktivnost, rad i misaone procese. Priroda pojave glavobolje je napetost mišića glave zbog suženja krvnih žila i slabe cirkulacije. Potrebno je odmah reagirati na glavobolju: često su to prva zvona na činjenicu da mozak nije opskrbljen s dovoljno kisika.

Često osoba potiskuje te signale metodom uzimanja lijekova protiv bolova i time samo pogoršava njihov položaj. Ni u kojem slučaju ne može konstantno tupiti pilule za glavobolju. Nećete ukloniti uzrok neugodnog osjećaja, nego se samo privremeno spasiti od simptoma.

Ako je glavobolja česti gost u vašem životu, ili akutne manifestacije nedovoljne opskrbe kisikom u moždanim stanicama više nisu anestezirane bilo kakvim tabletama, odmah se obratite stručnjaku za pomoć. Najozbiljnija stvar u ovom slučaju je zanemarivanje migrenskih glavobolja. Prate ih ne samo rezanje i vrlo jaki boli po cijeloj glavi, nego i mučnina, slabost i zamućenje renija.

Posljedice glavobolje u odsustvu liječenja mogu biti gubitak vida, razvoj ozbiljnih devijacija u funkcioniranju mozga, pa čak i smrt. Kako bi se spriječila i spriječila takva kršenja, treba znati i ispravno primijeniti u praksi metodu utjecaja na određene točke na glavi kod ljudi.

Uzroci i simptomi glavobolje

Kako bi se ispravno primijenila metoda izlaganja akupunkturnim točkama, potrebno je jasno proučiti uzroke i simptome glavobolje. Za početak, treba istaknuti glavni uzrok. To je sužavanje krvnih žila zbog nedostatka kisika u stanicama moždanog tkiva. Zbog produljene napetosti mišića vrata i glave, posude mogu biti pretjerano zategnute, stegnute ili jednostavno sužene, te se stoga ne može transportirati dovoljno krvi s kisikom koji se u njemu nalazi. Takav uzrok glavobolje često ukazuje na kršenje krvožilnog sustava i zahtijeva hitnu dijagnozu i liječenje.

Ne manje uzroka glavobolje su povrede u integritetu mišićno-koštanog sustava. Najčešće je to zakrivljenost kralježnice.

Ništa manje uloga na zdravlje osobe utječe na rad crijeva, stres i emocionalno prenaprezanje. Svatko zna da mozak nadzire rad svih organa i organskih sustava u ljudskom tijelu, ali rad gastrointestinalnog trakta i stanje ljudskog živčanog sustava izravno i izravno utječe na cirkulaciju krvi. Nedostatak dnevnog režima, nepravilna prehrana i prehrana, stres i preopterećenost vrlo su štetni za rad mozga i zdravlje krvnih žila.

Korisne točke na glavi i tehnika masaže

Glavobolja je ozbiljno odstupanje u stanju ljudskog tijela, što često dovodi do opasnih posljedica. Među njima:

• Gubitak vida
• Konvulzivni napadaji.
• Tremor.
• Slabost, vrtoglavica i gubitak svijesti.

Da biste izbjegli opasnost i spasili svoje tijelo, morate znati nekoliko tajni. Prvi je masaža glave. Bolovi različite prirode, koji se manifestiraju u obliku glavobolje za osobu, često su lokalni. To je, uz glavobolju, osoba će se osjećati loše u nekom dijelu tijela. U tom slučaju, trebate lagane, glatke, ali snažne masažne pokrete koji hodaju preko cijele ljudske glave, na stražnjoj strani glave, ramena i zatim nastavite djelovati izravno na mjestu sekundarne boli.

Shema akupunkturnih točaka:

Liječenje akupunkture Glavobolja

Ako je razlog samo u kršenju funkcioniranja krvnih žila ljudskog tijela, potrebno je djelovati na tzv. Akupunkturne točke. Većina njih je usredotočena na prste ruku i stopala osobe.

Tehnika izvođenja masažnih akupunkturnih točaka kako bi se oslobodili glavobolje podrazumijeva utjecaj na određena mjesta na palcu osobe. Potrebno je zamisliti da je palac projekcija glave i uvjetno podijeljena u četiri dijela.

Gornja dva dijela su lice i glava osobe, a donji dijelovi vrat. Okomita crta duž cijelog prsta određuje desnu i lijevu stranu. Da biste to učinili, morate okrenuti prst na noktu i vizualno označiti liniju. Nakon toga, morate slušati svoje tijelo i pokušati odrediti približnu lokaciju dislokacije boli. Akupresura na prstu na mjestu gdje je bol koncentrirana na vašu diskreciju i projekciju, trebala bi za nekoliko minuta spasiti od neugodnih osjećaja. Također možete pripisati navodno mjesto boli na projekciji sjemena heljde.

Kineska akupresura - aktivne akupunkturne točke na ljudskom tijelu

Jedna od drevnih metoda liječenja i rehabilitacije tijela je akupresura. Ta je praksa široko rasprostranjena u istočnim zemljama kao što su Kina, Koreja, Japan, Mongolija. Prije mnogo stoljeća, iscjelitelji Istoka su skrenuli pozornost na posebna mjesta na tijelu, na što može značajno poboljšati funkcioniranje unutarnjih sustava i organa. Kasnije ideje o njima pronašle su svoju znanstvenu potvrdu u istraživanju znanstvenika. U procesu eksperimentalnih istraživanja identificirane su akupunkturne točke smještene na ljudskom tijelu i razvijene su osnove njihove masaže.

Danas je liječenje raznih bolesti, temeljeno na masažnim učincima na različitim mjestima na tijelu, raširena praksa u službenoj i tradicionalnoj medicini. Temelji se na poštivanju načela kao što su:

• provedbu integriranog pristupa;
• temeljitost i sporost u liječenju;
• individualni pristup svakoj osobi.

Poznavanje mjesta na kojima se nalaze iscjeljujuća mjesta na ljudskom tijelu i kompetentna uporaba njihovih ljekovitih svojstava pomaže u uklanjanju simptomatskih bolova (npr. Glavobolja, zubobolje, menstrualnih bolova) i prevladavanja ozbiljnijih problema. Dakle, znajući kako se točke za masažu nalaze na leđima, možete se riješiti problema s slabinama koje su mučile godinama.

Metoda akupresure je vrlo jednostavna i ne zahtijeva uporabu posebne opreme i skupih materijala. Masaža se može koristiti i kao samostalno sredstvo pred-medicinske medicinske njege iu kombinaciji s drugim metodama liječenja. Razmotrimo detaljnije što je točno akupresura, što je njezino načelo djelovanja i značajke primjene.

Akupunktura i akupresura u kineskoj medicini

Kineska akupresura je jedna od vrsta učinaka na akupunkturne točke na ljudskom tijelu.

Akupunktura je terapijska metoda koja se temelji na utjecaju na posebne točke, smještene u različitim područjima, a povezana je s radom unutarnjih organa i sustava. Znanstveno je dokazano da mehaničko djelovanje tijekom masaže aktivnih točaka pomaže u oslobađanju endorfina. To su hormoni čiji učinak na tijelo ima izražen anestetički učinak. Tako, djelujući na aktivne točke na tijelu, "lansiramo" proces samoozdravljenja organizma.

Kineska medicina nudi nekoliko načina za utjecanje na točke na tijelu - to može biti ručna (akupresurna) masaža i korištenje akupunkturne metode.

Međutim, kako bi se pravilno djelovalo na točke za uklanjanje raznih bolesti, primjenu akupunkturne metode treba izvoditi isključivo kvalificirani stručnjak s iskustvom u medicini i fizioterapiji. No, akupresura, ili, kako se još naziva, akupresura je vrsta refleksne terapije koja je prilično pristupačna za kućnu uporabu s dovoljnom razinom tjelesne kondicije.

Utjecaj na tretman se vrši pomoću prstiju. To vam omogućuje da aktivirate rad neuroreceptora u potkožnom tkivu, što pak šalje uznemirujući signal u mozak. Reakcija na takav poticaj pri djelovanju na kineske točke je ili potpuni prestanak simptoma boli ili njegovo minimiziranje.

Zanimljiva činjenica: na ljudskom tijelu postoji više od 750 akupunkturnih zona (na drugačiji se način nazivaju i "zdravstvenim točkama"). Kineska medicina poznaje različite točke na ljudskom tijelu, ili akupresurne zone, kroz koje možete prevladati zdravstvene probleme i poboljšati cjelokupno stanje tijela. Postoje čak i tzv. Točke dugovječnosti, a sasvim je moguće da posjedovanje informacija o njihovom položaju objašnjava tajnu dugovječnosti stanovnika Istoka. Osim "zone" dugovječnosti, postoji i "točka mladosti" na ljudskom tijelu, kao i mnogi drugi, čije ćemo osobine pogledati sljedeće.

Međutim, prije nego što probate na ljekovitim mogućnostima refleksologije, trebate znati da ova metoda utjecaja na točke na tijelu ima brojne kontraindikacije s kojima biste trebali biti upoznati.

Kontraindikacije za akupresuru

Kineska akupunktura ili akupunktura, masaža je sigurna, međutim, prilično ozbiljna metoda utjecaja na tijelo.

U pravilu, glavne indikacije za postupak su bolovi raznih vrsta: glavobolje, "ženske" boli, bolovi u leđima, kao i kronične bolesti, opći tjelesni umor, energetske točke na ljudskom tijelu, koje se nalaze na različitim dijelovima tijela, funkcioniraju tako da nepromišljeno izlaganje njima može izazvati ozbiljnu štetu. Stoga, napominjemo da je kineska tehnika masaže, akupunktura, kontraindicirana u takvim uvjetima i simptomima kao:

• tumori ili sumnjivi tumori;
• pogoršanje kroničnih bolesti;
• prehlade ili druga stanja s vrućicom;
• kardiovaskularne bolesti, kao i moždani udar ili srčani udar;
• mentalni poremećaji;
• dobi do 1 ili iznad 70 godina;
• druga polovica trudnoće kod žena.

Potreban je oprez pri djelovanju na aktivne točke na tijelu u slučaju neočekivane i akutne glavobolje, što je dovelo do značajnog pogoršanja dobrobiti. U tom slučaju nemojte se ustručavati i liječiti, te je bolje odmah potražiti liječničku pomoć.

Liječnička konzultacija je također potrebna u vezi s primjenom ove metode u prvoj polovici trudnoće i tijekom menstruacije kod žena.

Kako pronaći potrebne akupunkturne točke - mapu mjesta

Kineska akupresura temelji se na učincima na specifične akupunkturne točke, koje su, kao što smo već otkrili, smještene u velikom broju gotovo u cijelom tijelu. Upravo zbog ove vrste izloženosti, kao što je pritisak na određenu akupunkturu, ova masaža se naziva akupresura (akupunktura).

Da biste znali kako se radi akupresura, morate znati što je shema, koja je akupunktura ljudskog tijela.

Općenito, postoje osnovna mjesta gdje se akupunkturne točke nalaze na ljudskom tijelu. To uključuje:

• na poleđini;
• na prstima prstiju;
• na rukama;
• na prsima;
• na vratu;
• na lice.

To je zanimljivo: dugogodišnje istraživačko iskustvo omogućilo nam je da stvorimo čak i poseban atlas, koji vizualno i detaljno ilustrira mjesta gdje se akupunkturne točke nalaze na ljudskom tijelu.

Detaljan raspored svake akupunkturne točke na tijelu omogućuje uspješnu primjenu ove metode orijentalne medicine, primjerice tijekom akupunkturne procedure, ali svatko tko ne planira koristiti akupunkturu, već jednostavno želi ovladati vještinama samo-masaže, zna dovoljno kako se nalaze glavne točke. Stoga, prije nanošenja akupresure, zapamtite mjesto željenih kanala utjecaja, na primjer, proučavajući fotografiju ili sliku s njihovim shematskim rasporedom.

Točke za masažu imaju osobine koje čine ljekoviti učinak na tijelo:

• niska razina otpornosti kože;
• visoki električni potencijal;
• visoka temperatura kože;
• povećana razina osjetljivosti na bol;
• visoka stopa metaboličkih procesa zbog ubrzane apsorpcije kisika.

Sve to osigurava visoku učinkovitost akupresure, ali vrste ovog postupka mogu se razlikovati i ovise o tome gdje je učinak. Dakle, to može biti, na primjer, akupresura prsnog koša ili vrsta masaže u kojoj se stimuliraju aktivne akupunkturne točke na rukama i stopalima.

To je zanimljivo: učinak na posebne zone na ruci omogućuje aktiviranje centara odgovornih za unutarnje organe, što ovu vrstu masaže čini korisnom u kompleksnoj terapiji raznih bolesti.

Pogledajmo bliže mjesto važnih točaka na kojima se temelji kineska akupunktura i suvremena akupunktura.

Aktivne točke na nogama

Akupunktura stopala uređena je tako da postoje točke na nogama koje su odgovorne za važne ljudske organe: jetru, bubrege, žučni mjehur, štitnjaču, mjehur. Osim toga, masaža na točkama stopala omogućuje vam da se riješite bolova u leđima i donjem dijelu leđa.

Promatrajući poseban obrazac podudarnosti točaka na stopalu s unutarnjim organima, mogu se vidjeti projekcijske veze točaka na stopalu s različitim unutarnjim organima. Ako uzmemo u obzir biološki aktivne točke na stopalima, koje nudi shema akupunkturnih točaka stopala, možete vidjeti koje su točke na nogama i za što su odgovorni. Nabrojili smo glavne akupunkturne točke na stopalu.

• Na drugom prstu, malo više od nokta;
• Na dnu posljednjeg prsta (smještenog izvana, u maloj depresiji);
• Na prvom prstu, malo višem od baze, točka Tai Chuna nalazi se bliže 2. prstu.

Tai chun točka je kanal jetre, njegova stimulacija omogućuje prevladavanje simptoma pogoršanja kroničnih bolesti i pomaže u čišćenju jetre.

• Između prvog i drugog prsta, smještenog na vanjskoj strani stopala;
• Bočno prema unutrašnjosti stopala, blizu donje noge, u udubljenju smještenom na najvišoj točki luka.

Dakle, prema akupunkturi, važne akupunkturne točke nalaze se na stopalu, utječući na koje možete ublažiti stanje u bolestima raznih unutarnjih organa, i, kao što pokazuje akupunktura stopala, poboljšati funkcioniranje mozga, kardiovaskularnog sustava, aparata za podršku. Da biste to učinili, dovoljno je redovito raditi akupunkturnu masažu stopala, koja se provodi masiranjem gornjih točaka na potplatu.

Aktivne točke na rukama

Na rukama i dlanu nalaze se važne akupunkturne točke simetrično, što omogućuje uklanjanje napadaja migrene u kratkom vremenu:

• na spoju indeksa i palca (u maloj depresiji);
• u udubljenju između radijalne i ulne kosti na podlaktici;
• na pregibu zglobova lakta.

Ove zone "reagiraju" ne samo na dobrobit osobe kada se pojavi glavobolja, nego i za uklanjanje drugih zdravstvenih problema.

Primjerice, akupunktura naglašava točke na rukama, koje se često koriste u akupunkturi za suočavanje s bolestima kao što su bolesti pluća, probavni sustav, srce, jetra, noge. Točke na rukama koje su odgovorne za ove organe su na ruci, dok se takve točke mogu naći na svim prstima, od velikog do malog prsta.

Da bi se postigao iscjeljujući učinak, područja se masovno masiraju na obje ruke.

Restaurativne točke

Uzmite u obzir i glavna područja koja, prema istočnoj medicini, mogu imati restorativni učinak na tijelo.

• Point Nei Guan je zona smještena na unutarnjoj strani podlaktice, blizu sredine. Da bi se točno utvrdilo gdje se nalazi Nei Guan, potrebno je pričvrstiti četiri prsta ruke na pregibu ručnog zgloba do podlaktice. Point Nei Guan je odgovoran za perikardijalni kanal. Znajući gdje je smještena nejganska točka, možete imati smirujući učinak na kardiovaskularni i živčani sustav. Da biste to učinili, polako i duboko pritiskajući na njega, obavite postupak masaže;

• Točka Wei Zhong nalazi se u poplitealnom naboru, u samom središtu. Lako je odrediti točku wei-jung u sjedećem položaju (noge savijene u koljenima) ili u ležećem položaju. Kineski stručnjaci tvrde da je točka Wei Zhong kanal mokraćnog mjehura, odnosno njegova stimulacija pomaže kod problema genitourinarnog sustava;

• Točka Shen Men - nalazi se u blizini lijevog ruba zgloba zgloba. Poanta shen muškaraca je kanal srca, koji je odgovoran za zadatak njegovog iscjeljivanja u raznim bolestima. Njezina stimulacija se također prakticira u orijentalnoj medicini u liječenju duševne bolesti;

• Točka Shen Shu također je odgovorna za funkcioniranje bubrega i sustava izlučivanja. Masirati ovu točku, koja se nalazi na leđima, odnosno na kralježnici, pomaže kod bolesti bubrega i srodnih problema, kao što su vrtoglavica, slabost, zimica, suha usta i vrućica. Dakle, znati gdje je Shen Shu je korisno svakome tko pati od akutne ili kronične bolesti bubrega;

• Točka Yin Ling Quan nalazi se na unutarnjoj strani koljena i, prema općoj interpretaciji, odgovorna je za rad slezene. Istovremeno, akupunkturne zone odgovorne za rad ovog tijela obavljaju mnoge funkcije. Masaža izvodi na ovom mjestu vam omogućuje da biste dobili osloboditi od boli, vrtoglavica, bolesti probavnog trakta, mučnina, povraćanje, gubitak apetita. Također, utjecaj na ovo područje pomoći će u uklanjanju bolova u zglobovima koljena.

• Točka Shen Men vrijedi i za tonik, a nalazi se na ušima - na vrhu trokutastih rupica na ušnim školjkama. Njezina masaža pomaže poboljšati performanse tijela, prevladati depresiju, apatiju, poboljšati imunitet. Također, akupresura Shen Men se koristi u borbi protiv ovisnosti o duhanu;

• Na kruni osobe, u njenom središtu, ako nacrtamo uvjetnu vertikalnu i horizontalnu liniju, postoji točka Bai Hui ili Baihui. Na tom mjestu su svi kanali tijela zapravo spojeni, pa je stoga popis mogućnosti koje joj je na raspolaganju za pravilno izvedenu masažu vrlo širok;

• "Kanal mladih" ili San Yin Jiao. Ime govori sama za sebe - masaža pruža ljepotu i mladenački izgled. Ako želite znati kako pronaći mjesto gdje se nalazi točka San Yin Jiao, trebate pričvrstiti četiri prsta na kost s unutarnje strane potkoljenice. Tamo gdje će biti četvrti prst, i bit će njegov raspored. Naoružani ovim informacijama i vještinama za pravilnu masažu, žene ne samo da mogu poboljšati izgled kože i kose, već i normalizirati menstrualni ciklus, živčani sustav, smanjiti pojavu prvih bora, pa čak i spriječiti pojavu prerane menopauze.

Dakle, ako želite postići dugovječnost, svakako morate znati da je utjecaj na ove točke tajna dobrog zdravlja i dugovječnosti mnogih istočnih mudraca.

Ostale korisne točke na tijelu

Osim navedenog postoje i druge aktivne točke na tijelu, učinak masaže na koji pomaže poboljšati stanje i opće stanje tijela. To mogu biti, na primjer, točke dugovječnosti, tako imenovane zato što njihova stimulacija ima aktivan utjecaj na rad mnogih organa i sustava odjednom.

Točke dugovječnosti mogu se nalaziti na različitim mjestima u našem tijelu, na primjer, Zu-san-li - točka dugovječnosti na koljenu, učinak na koji se naširoko koristi u akupunkturi. Mnoge zone smještene na glavi (na primjer, u središtu čela, iznad mosta nosa ili simetričnih područja smještenih na unutarnjim rubovima obrva), pomažu u uklanjanju jakih glavobolja, čak iu slučajevima kada su lijekovi nemoćni. Osim što postoje akupunkturne točke od raznih bolesti, postoje i one koje pomažu ženama da izgledaju mlađe i ljepše. Dakle, među tajnim tehnikama orijentalnih ljepota možete pronaći akupresuru za povećanje poprsja ili akupresure za mršavljenje i menopauzu.

Tako je kineska akupresura ili akupunkturna masaža posebna tehnika koja se već dugi niz godina koristi za poboljšanje zdravlja i liječenje raznih bolesti. Primjena akupresure sigurna je metoda nefarmakološkog liječenja, ali konzultiranje liječnika prije početka tečaja.