Glavobolja nakon sparinga

Pozdrav svima! Imam takav problem nakon svake štednje, imam glavobolju, čak i ako mi nedostaje to nije normalno? Jučer sam propustio samo 3 udarca koji nisu bili jaki, a glava se još uvijek ruši

Idite kod neuropatologa, napravite regi agi jer ima više pregleda, ukratko, ako je prije bilo ozljeda, cijela stvar ima jak učinak

Nema svijesti, nikad nisam izgubio u ringu ili vani. Nikad nisam nokautirao

Možda je glava slaba - dnevni režim je loš ili genetski, možda podcjenjujete udarce, jer je glava vrlo slaba točka.

Ponekad je istina vrlo rijetka kada je previše ljudi u podzemnoj željeznici ili je to malo loše u autobusu, ali vrlo je rijetko kad se ne uspavam nakon pijanstva i kad se dogodi soba za pušenje ili neka vrsta blesavog vremena.

Nitko nema probušenu glavu, pa čak ni niz stepenice nije moguće tresti)))

Znam da je to slaba točka, ali morao sam propustiti udarce mnogo teže nego inače od teških igrača.. Ja sam 63kg.. Reagiram, ali bol od udaraca je pofistička kad sam u ringu. dobro, nakon treninga počinje glavobolja

Čak i ako je glava snažno probušena, onda kada radite na vestibularnom aparatu, bit će vam mnogo teže zaglaviti vas od ostalih.

Ne, ništa nije u redu sa mnom, jedini problem je bol. Ne baš jaka, ali neka vrsta dosadnog, moralno nedostajućeg. I tako je sve u redu

Trening vestibularnog kako prenijeti? Za role, prst u stropu i rotaciju oko osi, itd.

Izvrsna vrtoglavica. moj trener pravi prst u stropu tako da kružim oko 25-30 krugova, zatim ga mirno nađem i napadam dok se pita :) Ali neki nakon toga padaju.

Vjerojatno ste dobro

glavu hehe hehe)) Jednom sam u čudnom kaputu ostavio nakon "sparings"
Glava me je boljela pola godine.

Forum o sportskoj znanosti i medicini

Pravila foruma

1. U odjeljku Online-savjetovanje specijalista sportske medicine postavljaju se osobna zdravstvena pitanja. Ako želite izraziti svoje stajalište, razgovarajte s drugim sudionicima foruma, a zatim izradite relevantne teme u drugim odjeljcima, kao što su "Sport", "Sprječavanje povreda", itd.

2. Izrađuje se zasebna tema za svaki pojedini problem. Budući da je već zabrinuto za razdvajanje tema ljudi koji se ne pridržavaju ove klauzule, programski je zabranjeno pisati na već izrađene teme za svakoga, osim teme izumitelja i moderatora.

3. Naziv kreirane teme treba ukratko odražavati suštinu problema. Primjerice, "Puknuće prednjeg križnog ligamenta". Ne nazivajte ga općenitim kategorijama, kao što su "Knee" ili "Sick.".

4. Na kraju teme u zagradama navedite sport. Na primjer, "Puknuće prednjeg križnog ligamenta (alpsko skijanje)"

5. Kada postavljate pitanje, pokušajte jasno odgovoriti na sljedeća pitanja:
- U kojim je uvjetima bila ozljeda, kakvi ste pokreti napravili?
- Lokalizacija boli, njezina priroda? Ostali abnormalni osjeti (nestabilnost, škripanje itd.)
- Koliko je trajala ozljeda?
- Koje su mjere poduzete nakon ozljede?
- Jeste li posjetili liječnika?
- Jesu li x-zrake (ako je moguće, možete priložiti sliku)?
- Koje su druge dijagnostičke metode korištene (ultrazvuk, MR, itd.)?
- Koji su zaključci o dijagnostici?
- Koja je dijagnoza postavljena i na kraju određena strategija liječenja?

6. Na pitanja poput "Jučer sam igrao, dobio sam ozljedu koljena. Toliko me boli da ne mogu hodati! Doktore, što nije u redu sa mnom i kako se liječi?" Malo je vjerojatno da ćete dobiti odgovor o dijagnozi i liječenju. U takvim slučajevima najprije se morate interno obratiti liječniku.
Gdje i na koji liječnik ćemo vas uputiti.

7. Ako imate rezultate istraživanja na rukama (rendgenske snimke, tomograme, itd.), Preporučljivo je da ih unaprijed pričvrstite na temu.

8. Radi boljeg razumijevanja razloga zbog kojih liječnik nije odgovorio na vaše pitanje u mjeri u kojoj biste željeli pročitati, preporuča se "Kodeks etike za liječnike runeta", koji se pridržavaju naši savjetnici.

PRODUŽENE OBLIKOVANJE NAKON SPARRINGA NA BOKSIRANJU

Napravite novu poruku.

Ali vi ste neovlašteni korisnik.

Ako ste se već registrirali, "prijavite se" (obrazac za prijavu u gornjem desnom dijelu stranice). Ako ste ovdje prvi put, registrirajte se.

Ako se registrirate, možete nastaviti pratiti odgovore na svoje postove, nastaviti dijalog u zanimljivim temama s drugim korisnicima i savjetnicima. Osim toga, registracija će vam omogućiti da vodite privatnu korespondenciju s konzultantima i drugim korisnicima stranice.

Koi no takinobori ryu

Međunarodna zajednica karatea

tko ima što u mojoj glavi nakon sparinga.

Poruka korisniku Sanchez »Wed Mar 11, 2009 15:31

Re: bilo tko u glavi nakon sparinga.

Poruka platon »Sre Mar 11, 2009 15:46

Sanchez, ni u kojem slučaju ne cvili, kao što ste već primijetili, ali vrlo malo ljudi na forumu će moći gledati u vašu glavu, prema boljem izlasku iz ove situacije od punog kontakta sa svojim liječnikom, nemate ništa, mnogo ljevaka, onda momci potpuno pobijaju osvajanjem redovitih natjecanja, ali ponekad kažu istinu da žele plakati, jer ste hitni za pregled. s Bogom

Srdačan pozdrav Platonu

Re: bilo tko u glavi nakon sparinga.

Post Lohr »Sre Mar 11, 2009 16:14

Re: bilo tko u glavi nakon sparinga.

The Post Dezak »Sre Mar 11, 2009 16:25

Re: bilo tko u glavi nakon sparinga.

Post od Alexey Belousov »Sre Mar 11, 2009 16:33

Re: bilo tko u glavi nakon sparinga.

Poruka A. Kochergin »Sre Mar 11, 2009 16:48

Re: bilo tko u glavi nakon sparinga.

Poruka Catherling »Sre Mar 11, 2009 18:23

Re: bilo tko u glavi nakon sparinga.

Post ex! »Sre Mar 11, 2009 20:16

"ali onda se činilo da ne treba piti pivo prije, za vrijeme i poslije: D"

figase. I ako ga također pustite kroz venu, može li vas pustiti?

Iskreno, Andrew.

Re: bilo tko u glavi nakon sparinga.

Post Dome »sri ožu 11, 2009 20:35

Re: bilo tko u glavi nakon sparinga.

Poruka :) ”Wed Mar 11, 2009 21:10

I nikada u životu nisam imala glavobolju.
Iako se više puta borila na različitim površinama.
Čak i malo čudno, svatko boli, ali ja ne.
Čuvajte svoj mozak! Mozak - nacionalno bogatstvo :)

No, od takvih konstantnih udaraca u glavu može biti potpuno arachnoiditis, a tu je već pritisak kao posljedica, lokalno povećanje intrakranijskog tlaka.

Re: bilo tko u glavi nakon sparinga.

Poruka kir RB25 »Sre Mar 11, 2009 21:49

Re: bilo tko u glavi nakon sparinga.

Post od Alexey Belousov »Sre Mar 11, 2009 22:15

Re: bilo tko u glavi nakon sparinga.

Poruka :) ”Wed Mar 11, 2009 22:31

kir RB25,

Jedna od Snobelovih nagrada iz 2006. [1] u ornitologiji dodijeljena je istraživaču iz Kalifornije za rad "Zašto djetlić nema glavobolju?". Znanstvenik je otkrio da je djetlić visoko razvijen amortizer koji ga štiti od glavobolje.

Sretan zbog vas :)
Pala sam u školu gore na glavi.
U klasi 1 ili 2. Svijest na 5 minuta izgubljena.
Ali onda glava nije ozlijedila.

boks - glavobolja

Boksao sam još od srednje škole, sada tricadchik, nedavno je moja glava počela jako boljeti nakon treninga - samo će nekoliko srednjih udaraca biti promašeno i sve počinje brujati.
je li zvono? - Je li vrijeme da pođete liječniku? ako je tako, koja?

tko je boks, ostvariti svoj cilj, ako nije teško / forum još ima vremena za oživljavanje / - kako se stvari odvijaju - ne boli li vam glava nakon treninga?

još uvijek primijetili, možda je to zbog lošeg oporavka od prethodnih treninga?
primjer: na prypal u petak, subota - nedjelja - oran u vrtu - na dacha, gurnuo ga na poslu u ponedjeljak, navečer na remen - čini se kao da postoje sile, ali u sparing ima više bolnih udaraca - kao da su živčani završetci vrlo osjetljivi Uobičajena zaštita od laktova protiv tjelesnih udara već postaje bolna, a kada je udarena u glavu - samo vrlo jake posljedice boli.

ako se bavim 2 puta tjedno i ne spavam 5 sati, za 8 - onda takvih osjećaja nema, čini se..

Sevastopol.info

Gradski forum u Sevastopolju

Glavobolja nakon boksa, što učiniti?

Pozdrav svima!
Nedavno, prije otprilike tri mjeseca, počeo sam boksati. Sve je bilo u redu, bio sam umiješan, treninzi su počeli biti vrlo ugodni, imunitet je skočio na nebo. No postojao je značajan problem. Ponekad me je počela boljeti glava. Štoviše, nisam zadobio ozbiljne udarce na vježbanje, samo su svjetlosni bili iskrivi (to se, naravno, dogodilo da su se jako probušili, ali unutar tolerancije). Održavala sam sve treninge normalno, ali ako se glavobolje manifestiraju, onda sljedeći dan. Čak i od prvih dana treninga, moja glavobolja na vrećici za bušenje dobila je glavobolju pri izvođenju ravnina. Pa, prije dva tjedna čak sam morao prestati s nastavom, jer je glavobolja odgođena za cijeli tjedan. Simptomi su sljedeći: ujutro manje boli, noću se bol pojačava, ponekad dolazi do pulsiranja; bilo kakve beznačajne gužve, skretanja glave, koraci pri hodu; kihanje je bilo nemoguće. Do kraja tjedna bol i nelagodnost bili su lokalizirani u gornjim dijelovima kralježnice, dok su se trzali (isto kihanje) popuštali stražnjem dijelu glave, a zatim sljepoočnicama. Sada je sve normalno.
Već sam razmišljala, možda je istina kakva vrsta potresa mozga nagomilana, međutim, uz potres mozga, simptomi su potpuno različiti. Da, i odakle je došao, protresti nešto? No, na akutnu osteohondrozu, čini se, ispostavilo se da je slična, pogotovo zato što imam takav problem (nekoliko puta uplašio sam prijatelje krckanjem vrata).

Evo nekih citata koji su me zanimali:

Uglavnom sam imao tjedan i pol (tjedan je akutno razdoblje).

Moj slučaj, iz jake izravne kruške, daje mi glavu i piše o tome. Kad ne daje, trener je rekao da sam pogrešno pobijedio, a kad sam rekao da je sve u redu, dao sam ga. Da, i kada radite kroz zrak je isti.

Ako je ovaj Kochergin to stvarno napisao, onda se vjerojatno njegovim riječima može vjerovati, ohrabrujuće (posljednja stvar je da se on tako šalio).

Također mogućnost. Iako postoji obrnuta strana novčića.

Općenito, dečki, oni koji su ozbiljno angažirani ili bave boksom, što savjetujete? Možda je netko imao / imao sličan problem? Zaista ne želim baciti ovaj sport (to je sjajno razviti tijelo, duh), tim više što su počeci tehnologije već počeli gristi (nadam se). Imam tri varijante svog položaja: 1) glava me boli zbog nedostatka treninga, a vremenom će sve proći, kao što piše Kočergin; 2) postoje nefatalni zdravstveni problemi koji se mogu riješiti (protresite vrat, uzmite lijekove za fiksiranje krvnih žila ili slično); 3) postoje ozbiljne kontraindikacije i morate baciti sve - to je najgora i jebena ofenzivna opcija.

Nadam se vašim odgovornim odgovorima. Htio bih čuti stavove sportaša i trenera.

Svijet koji je stvorio Učitelj.

Vrat i glavobolja

kao
Ne sviđa mi se
Anton ___ 14. travnja 2010

Prije nekoliko godina počela sam osjećati glavobolje u stražnjem dijelu glave (2-3 puta po radnom tjednu), a informacije nisam dobro asimilirala. - Prije toga nije bilo takvih problema. Otišla sam do neurologa, dali su mi rendgenski snimak vrata i Doppler posuda. Kod kralježnice je sve u redu (kao i većina), mišići na vratu i leđima su začepljeni.
Napravili su tečaj masaže, fizioterapiju. - Pomoglo je.

Oko godinu dana vježbam vježbe disanja (8 vježbi, prema knjizi Hoberzeitzer), opuštam vrat i leđa. Glavobolja rjeđe (otprilike jednom tjedno. Često manje). Izbjegavam mnogo skokova, padova, drhtanja, gušenja, borbe.

Problem je sada: za trening nakon nekoliko rundi lakog sparinga, lagana borba ili vježbanje pada nakon cijele noći glavobolje. Kada se sparing osjeća kao napinjanje vrata.

Objasnite zašto glavobolja i kako se nakon vježbanja možete riješiti glavobolje. A što sa svim ovim učiniti sljedeće?

----
Još uvijek razumijem sljedeće: Glavobolja je posljedica loše opskrbe mozga kisikom. Pojavljuje se s grčevima mišića vrata i vrata ili s nedostatkom pritiska. Ali nisam trpio niži pritisak, a ako opustim vrat, bol ne prolazi uvijek.

kao
Ne sviđa mi se
fedww 15 tra 2010

kao
Ne sviđa mi se
Anton ___ 15. travnja 2010

S takvim stvarima se ne šalimo.
Vi, moj prijatelj, ne na forum, nego na dobrog liječnika / liječnika.
I što je prije moguće.

Želim najprije razumjeti. Uključujući i kako ga tretirati i što učiniti s tim. 90% liječnika će reći - masaža, manualna terapija, fizioterapija. Nekoliko puta godišnje. Da, pomaže. Ali privremeno.

kao
Ne sviđa mi se
Aledo 15.04.2010

S pravom ste rekli: ne trebate 90% liječnika, već dobar liječnik. Oni se ne šale s krvnim žilama, a kad mi povrijedi glavu, čak možete doći do krvarenja. Vrlo je vjerojatno da su kralješci - kralješci i glavobolje odvojeno i iz drugog razloga. Dijagnoza na internetu, barem na forumu neće napraviti nikakav liječnik. Apsolutno svi parametri mogu utjecati na - visinu, težinu, starost, tjelesnu aktivnost, razinu tjelesne aktivnosti, stanje cirkulacijskog sustava, prisutnost bolesti, ozljeda i bolesti.
Dakle, imate izravan put do liječnika i ne biste trebali slušati savjete na forumu. Preporuke koje nisu kompatibilne s životom možete dobiti zbog pogrešne dijagnoze.

kao
Ne sviđa mi se
Zhila 24. srpnja 2010

Problem je sada: za trening nakon nekoliko rundi lakog sparinga, lagana borba ili vježbanje pada nakon cijele noći glavobolje. Kada se sparing osjeća kao napinjanje vrata.

Objasnite zašto glavobolja i kako se nakon vježbanja možete riješiti glavobolje. A što sa svim ovim učiniti sljedeće?

Pronađite dobrog liječnika OSTEOPAT.
I nemojte odlagati.

Boks kroz oči novaka. Deset prvih mitova o boksu.

ulaz

Došao sam u boksersku dvoranu u prilično zreloj dobi. Uglavnom zbog činjenice da se bojao. Sada, nakon nekog vremena, mogu manje ili više objektivno sagledati svoje strahove i očekivanja i želio bih pomoći onima koji su u istoj situaciji kao i prije godinu dana.

Dakle - prvih deset mitova o boksu.

1. Početnik mora pobijediti na prvom treningu.

Početnici se toleriraju. Trener također obično posvećuje više vremena pridošlicama. Nisam vidio ovo. Jedina iznimka koju mogu zapamtiti je uporna želja samog početnika da pokaže da je on sve hladniji i jači.

Možda su razlozi za ovaj mit da ako ste navikli na teško udaranje, onda za neiskusnog protivnika to će se činiti pregrubo.

2. Kod boksera svi mozgovi su odbijeni.

S jedne strane, da, to je do određene mjere istinito. Počevši s manje ili više ozbiljne razine, svaki boksač treninga dobiva na glavi dva ili tri puta. Čak i dva ili tri desetak puta. To ne može utjecati.

S druge strane, znam više od jednog boksača koji uspješno radi kao programer ili odvjetnik. To je mjesto gdje je potrebno dobro pamćenje i visoka "brzina misli". Što je ukupno? Svi mozgovi sigurno ne uzvraćaju udarac, ali postoji rizik od ozljede glave. Iako je smanjena zbog prisutnosti rukavica, kaciga i štitnika za usta. I gotovo je nula ako osoba ne sudjeluje u ozbiljnim natjecanjima.

Postoje i egzotični primjeri. Ja sam, naprotiv, s početkom treninga, prošlo glavobolje, koje su uzrokovane posljedicama ozljede vrata, koje je osoba s naočalama primila prije mnogo godina u najbezbolnijoj situaciji u isto vrijeme kada i potres mozga.

3. Svi boksači su glupi.

Boksači su vrlo smireni, oprezni i konzervativni ljudi (u prosjeku, naravno). A u očima ne baš promatranih ljudi ponekad izgledaju ograničeno. Postoje mnogi kontra-primjeri, među kojima su ne samo polu-mitski drevni mudraci i boksački ljudi s vremena na vrijeme, nego i naši manje ili više poznati suvremenici - Nabokov, Yavlinsky, Kobzon i tako dalje.

S druge strane, svaki sport zahtijeva puno vremena, a bokseri čitaju nekoliko knjiga. A razgovori u svlačionici posvećeni su djevojkama, boksačkoj opremi i događajima u životima poznatih boksača. I ti razgovori ne sjaje poliranim logičkim argumentima, prekrasnim filološkim konstrukcijama i citatima modernih pisaca. Ovo je da.

4. Boks je najbolji način da naučite boriti se.

Boks je brz način da naučite kako se boriti. Ali boks je sport. Sportovi s ograničenjima: nemojte udarati po stražnjem dijelu glave ili u leđa, ne udarajte nogama, ne udarajte pale. Boks može biti dovoljan argument u borbi. Ali ne biste trebali očekivati da ćete boksanjem biti pobjednik svih borbi.

5. Boks je neučinkovit jer nema udaraca.

. i obično nastavljaju - ali kickboxing, tajlandski boks, MMA, Kyokyokshinkay...

Nedostatak udaraca u boks je i minuta i plus. Ostale (kraće) udaljenosti. Ostale (velike) brzine. Ne raspršite se na raznovrsnu opremu i dobit ćete relativno malo. Ali to je ono “malo” što možete učiniti kao rezultat. Rezultat je mnogo učinkovitiji. Ovdje ja osobno, kao pištolj za borbu za ruku vojske, mogu suditi iz prve ruke.

6. Boks je vrlo traumatičan.

Trener gotovo uvijek kontrolira što se događa u teretani. Obavezno koristite zaštitnu opremu. I malo onih koji rade punom snagom.

7. Ozljede u boksu se ne mogu izbjeći.

Uvijek će biti ozljeda. Nema proturječja s odgovorom na prethodno pitanje. Amaterski boks općenito nije jako traumatičan. Teške ozljede su rijetke.

Ali male ozljede su uvijek. Svrha vježbanja je vježbati vješto, ali na maksimalnoj brzini i, idealno, također s maksimalnom snagom. Ovim pristupom treningu će uvijek biti ozljeda.

Gotovo nakon svakog treninga moje se lice nadima. Jednom tjedno mi je slomljen nos i usne ili su mi stavili prst ispod oka. Jednom mjesečno uspijem izvući rame, kuk ili izbiti palac. Gotovo nakon svakog treninga u večernjim satima boli glavobolja, koja je prethodnog dana udarila više puta.

Ozljede će biti. No, teške ozljede, na sreću, su rijetke.

8. Postoje neki boksači koji uvijek pobjeđuju.

Takvog nema. Vrlo brzo vi sami razumijete da, u velikoj mjeri, bilo koji boksač može pobijediti bilo kojeg drugog (ako ne poduzmete ekstremne mjere da biste razmotrili, naravno). A vi se i sami nalazite u ulozi takvog pobjednika iu ulozi takvog gubitnika.

Rezultat u određenom vremenu ovisi o skupu njegovih komponenti. To su posljedice ozljeda, pretreniranosti, umora, općeg stanja tijela, hrane i količine vode koja se pije dan prije...

Ako bi tko mogao pobijediti, uvijek se moglo brzo odrediti - boks ne bi bio tako zanimljiv sport.

9. Novajlija se neće moći ništa suprotstaviti osobi koja je studirala najmanje godinu dana.

U dvoranu dolazimo s našim iskustvom, mišićima, vještinama i sposobnostima. Gotovo svaki čovjek barem jednom u životu, ali se borio. Gotovo svi barem jednom, ali već su pogodili boksersku torbu.

Ponekad je novopridošli, koji je došao prvi put, već imao značajne prednosti u odnosu na većinu ostalih. Veliki rast, dobra fizička priprema, dobra reakcija, određeni odnos prema sebi i prema drugima - sve to može biti prednost za početnike odmah. Strah je bio uzaludan.

Još jedna stvar je da, da biste mogli iskoristiti svoju prednost, morate biti u mogućnosti to učiniti. A šanse za početnike su mnogo manje od onih koji imaju takvo iskustvo.

10. Boksački klub je lako odabrati, oni su svugdje.

Vjerojatnije - ne, nego da.

Kako odabrati boksački klub je tema za drugi razgovor. Puno klubova, kako popularnost boksa raste. No, među klubovima mnogo različitih.

Ovo je zasebna tema razgovora, ali opće preporuke ovdje su iste kao i za sve druge usluge. Trebalo bi vas tretirati profesionalno. A kad radimo s vama, moramo slijediti ne samo neke od naših, već i one ciljeve za koje ste došli.

Proučavanje ozljede mozga u borcima

Volonteri će uzimati tomogram mozga četiri puta godišnje zajedno s fizičkim i mentalnim testovima i govornim vještinama kako bi odredili promjene u moždanim aktivnostima zbog ozljeda glave. "Naša hipoteza je da ćemo pronaći promjene - u tomogramu, protoku krvi, moždanoj membrani ili njenoj veličini - koje će nam omogućiti da postavimo objektivne markere za dijagnosticiranje trenutnog oštećenja mozga i informiranje boksača o njegovom stanju", rekao je voditelj istraživačke skupine, neurolog. Charles Bernik.

Promotori Bob Arum i Richard Schaefer, kao i šef UFC-a Lorenzo Fertitta, složili su se da njihovi borci sudjeluju u istraživanju. "Zdravlje borca je vrlo važno", rekao je Schaefer. - Tko želi biti uključen u ono što ugrožava ljudski život? Ako nam mogu reći koje su posljedice boksa, u našem je interesu saznati. "

Poznati trener Freddie Roach, koji boluje od Parkinsonove bolesti, a mogao je biti uzrokovan njegovom dugotrajnom bokserskom karijerom, slaže se. Suprotno savjetu svog legendarnog trenera Eddieja Fatcha, Roach je na kraju karijere proveo još pet borbi, od kojih je samo jedan pobijedio. "Nešto što dolazi od uglednih medicinskih krugova koji mogu pokazati pogoršanje zdravlja boksača i uvjeriti ga da okonča karijeru je dobro", rekao je Roach. "Ovo je jedini način da te momke prisluškujemo."

Sportski dužnosnici se, pak, nadaju da će im ova studija pružiti jasnije kriterije za prihvat boraca u borbe. Prema Keithu Kaiseru, izvršnom direktoru Sportske komisije u Nevadi, koji također sudjeluje u ovoj studiji, sada je procjena učinaka ozljeda mozga vrlo subjektivna. - Znamo da udarci u glavu imaju posljedice. Možemo li postaviti pragove koji bi odredili da li bi bokser za nokaut trebao biti uklonjen s nastupa za mjesec, tri mjeseca ili za život? - rekao je Kaiser.

Liječnici očekuju da će rezultati njihovih istraživanja biti proučavani od strane sportskih komisija, te se nadaju da će godišnji moždani tomogram postati preduvjet za licenciranje. Međutim, još nije jasno kako će bokserska industrija ili MMA reagirati na činjenicu da će liječnici zabraniti izvedbu superzvijezde koja donosi milijune dolara. "Upravo sada, naš pristup je sljedeći: prikupimo podatke, otkrijemo trendove i omogućimo ljudima da donesu informiranu odluku na temelju najviših sigurnosnih standarda", rekao je Peckman.

Najviše rangirani posrednik Bruce Trampler, koji je po vlastitom priznanju vidio pet smrtnih slučajeva u ringu i opetovano pokušavao uvjeriti sportske komisije da ne dopuste da se bore za ovog ili onog boksača, smatra da ova studija može biti od velike koristi. - Drago mi je što se boks sprema poduzeti korake da zaštiti te momke - reče Trampler. - Čini se da udarci u glavu različito utječu na sve. Jake Lamotta je još uvijek budan sa 90, ali neki momci dva puta mlađi pokazuju očite negativne učinke.

Bernik očekuje da će studija donijeti važne zaključke o učincima ponavljajućih ozljeda mozga i uvjeren je da neće uništiti profesionalni boks. "To može poboljšati kvalitetu sporta, dopuštajući samo najbolje za borbu", rekao je Bernik. - Znamo da borilačke vještine ne poboljšavaju zdravlje. Sada pokušavamo iskoristiti dostupne tehnologije kako bismo zaštitili ljude od ostatka života u demenciji, depresiji ili nekoj drugoj kroničnoj bolesti. "

Odavde

9 savjeta koji će vam pomoći da preživite u sparingu

Gledano: 16845, Glasova: 16

1. "Budi voda, prijatelju" - Bruce Lee

Kao voda koja je u obliku hladne vode, morate se odmah prilagoditi protivniku. Ova vještina dolazi s iskustvom, a budući da je još nemate, evo nekoliko primjera ponašanja i učinkovitih tehnika protiv njih:
1) vaš protivnik je agresivan, uvijek pobjeđuje prvog, pritisne - radi drugi, pobjeći od štrajka (zaroniti, ili skočiti nazad) i odmah udariti leđa;
2) vaš protivnik radi na brojačima - bacite lažni udarac (to se zove "povlačenje"), napravite pristranost i odmah uzvratite udarac;
3) ponaša se pasivno (to se događa ako neprijatelj ima prednost u veličini ili brzini, ili misli da ima) - dobro ga pogledaj u rukavice, toliko da ga ne bi očekivao, a dok ostaje zbunjen, odmah udario u tijelo.

2. Glava, tijelo!

Kombinacija staroga djeda: udarac u glavu, a zatim pravo pravo u tijelo. Dobra polovica pridošlica u vrućini svog prvog sparinga potpuno zaboravlja na udaranje o tijelo.
Pokušajte sljedeće: napravite dobar udarac u skok, zatim se spustite i zaronite desno ispod sredine grudi. Udarci na ovo mjesto (solarni pleksus) zasigurno će povrijediti i oduzeti brzinu protivniku, a ponekad mogu prekinuti i borbu.
Jedan - dva takva svežnja, a dobra ideja bi bila zamijeniti udarce: prvo pogoditi tijelo na skoku (bez ulaganja), ovaj udarac će prisiliti protivnika da malo spusti ruke u obranu, a onda ćete ga udariti s desne u glavu.

3. Noge snažne

Uobičajena pogreška nije sinkronizirani rad ruku i nogu. Stegnuo si protivnika u kutu i odlučio mu pokazati kombinaciju od 10 udaraca, ali za vrijeme udaraca nogama, tvoje noge neprestano padaju s poda. Zbog te pogreške, vaši će udarci izgubiti veliku količinu moći, a održivost je jedva dovoljna da izdrži udarac u zamjenu. To vam prijeti barem s obaranjem.
Držite noge dok udarate o tlo, i bit ćete jači.

Često, zbog prevelikog uzbuđenja, početnici biraju pogrešan tempo. Zapamtite, vaši potezi trebali bi biti ekonomični za većinu rundi, a samo je završetak runde (posljednjih 20-30 sekundi) potreban da se dotakne i.
Ne žurite s protivnikom i nemojte praviti nepotrebne pokrete. Budite mirni, inače nećete protegnuti cijelu bitku. Kao nagradu za vaše strpljenje, možete osjetiti prednost kada se vaš protivnik umori.

5. Nemojte zadržavati dah.

Zvuči čudno, zar ne? Međutim, to je tipična pogreška kada, u obrani ili napadu, početnici više ne dišu i dišu neko vrijeme.
Pokušajte u treningu sparingati s ne-opasnim protivnikom da biste obavili sljedeći posao:
krećući se oko prstena, udaljavajući se od ritmova, pokušajte udahnuti isti ritam, kao da ste ovaj krug skakali na konop u jednom koraku.
To će pomoći da sljedeći put ostanete mirni i redovito dišete tijekom bitke.

6. Ne vodite oči neprijatelja

Ovu tehniku prakticiraju mala djeca, zvuči ovako: "Ako ne vidim, to znači da i mene ne vide."
Ali ovo je boks, i ako se okrenete i zažmirkate prije udarca, i dalje će vas prestići.
Ako tijekom udarca niste gledali u metu, shvatit ćete jeste li pogodili ili ne, i koje su akcije neprijatelj poduzimao kao odgovor, neko vrijeme kasnije nego ako su vam oči o tome govorile.
Gledajte jasno na neprijatelja i bojte se da ćete ga izgubiti iz vida, najproduktivniji propušteni štrajkovi su oni koje ne možete vidjeti.

7. Jeb - oko glave!

70% štrajkova u borbi mora biti ubod. U procesu obuke, omjer je isti: prednja ruka mora biti spremna za stalno i na vrlo različit način:
- grizenje ili teško
- dvostruki i strukturirani
- nježno za ometanje
- brzo s napola ispruženom rukom

Jeb će odgovarati u svim borbenim situacijama:
Vi ste prvi broj - pogodite udarac, tako da ćete kontrolirati tempo bitke, možete pozvati protivnika da se suprotstavi napadu, nakon obrane koji će biti najranjiviji.
Radite kao drugi - pobijedite udarac, to će zadržati neprijatelja na daljinu, a dobar udarac u susret omogućit će vam da iskoristite inicijativu i razvijete vlastiti napad.
Ne znate kako raditi protiv ovog protivnika - samo pobijedite udarac.

8. Biti u stanju promijeniti tijek bitke

Ne možete čekati stajanje u kutu sve dok neprijatelj ne baci sve udarce. Budite spremni pogoditi ga u rezu njegove serije i izaći odatle. Druga ruka u ovom trenutku pouzdano štiti glavu i tijelo.
Nemojte sjediti u obrani, prije ili kasnije ćete propustiti, a zatim još jedan i drugi. Uzmite kao pravilo da ne uzmete više od 2 udarca, a zatim odmah reagirajte. Beat što je brže moguće, onda razbiti udaljenost, i opet napad. Sada ste lovac i on je žrtva.

9. Nikada ne ostavljajte protivnika nekažnjenim.

Neprijatelj ne može voditi seriju, a zatim bez udarca u odgovoru da se odmakne i nastavi ponovno.
On ne može samo odustati i početi hodati po prstenu s prekriženim nogama.
On ne može zatvoriti oči i izgubiti iz vida da vi ronite.
Za sve to morate ga kazniti svojim udarcima.

Izbor Urednika

Glavobolja nakon sparinga