Što učiniti ako glavobolju

Neki dan je objavljena treća verzija Međunarodne klasifikacije glavobolja. Čak i ako liječnici i znanstvenici jedva razumiju sve suptilnosti pitanja, što onda možemo reći o običnim pacijentima! Bolovi u glavi, osobito redoviti i intenzivni, smanjuju kvalitetu života i mogu učiniti osobu praktički invalidnom. Ne možete tolerirati takve bolove - morate pronaći uzrok, a zatim učiniti liječenje i prevenciju.

Što uopće znači "glavobolja"?

Zašto to objašnjavate, pitate? Svima je jasno što znači imati glavobolju - svaka odrasla osoba je doživjela ovo stanje barem jednom u životu. Ali malo ljudi zna kako se rađa glavobolja - i to je razumijevanje važno kako bi se razlikovale različite vrste boli.

Za početak, u mozgu nema bolnih završetaka živaca. Zato kirurzi čak izvode operacije na mozgu, dok je pacijent svjestan - to ne boli, jer jednostavno nema čega povrijediti. I iz istog razloga, kada je "glavobolja", mozak sam ne može povrijediti. Jedina iznimka je migrena.

Vrste glavobolje

Glavobolje se dijele na primarne i sekundarne. Primarne glavobolje su neovisne neurološke bolesti, ali sekundarne su povezane s nekom popratnom bolešću. Ako imate glavobolju, najvjerojatnije je to primarna bol - ona čini 90% pritužbi. Međutim, na prvom mjestu, liječnik mora ukloniti sekundarne bolove. Neke od njih su relativno bezopasne - na primjer, bolovi u sinusima i otitisu, dok drugi mogu biti opasni.

Znakovi koji mogu govoriti o sekundarnim bolovima u glavi: pojavili su se prvi put nakon 50 godina, promijenili karakter (cijela glava je povrijeđena, a sada samo lijevi hram), bol poput "grmljavine" (počinje naglo i brzo se povećava), povećava se pri kihanju, kašljanju, mijenjanje položaja tijela.

Cervikalna osteohondroza je jednostavno proces starenja uzrokovanog trošenja intervertebralnih diskova u vratnoj kralježnici. To je savršeno normalno stanje za odraslu osobu i ne smije uzrokovati bol. No postoji i rijetka vrsta glavobolje - cervikogena, ona čini oko 1% svih bolova u glavi. Takva bol zapravo je povezana s vratom - ne samo s osteohondrozom, nego is zglobovima triju gornjih vratnih kralješaka.

Problemi s krvnim žilama, naime opskrba krvi mozgu, ne uzrokuju glavobolje - kao što se sjećamo, nema receptora za bol u mozgu. Ali neke vaskularne patologije još uvijek mogu uzrokovati bol u glavi. Na primjer, ruptura aneurizme uzrokuje krvarenje u mozgu - krv počinje iritirati receptore boli meninge, postoji oštra i oštra bol koja se ubrzano povećava. Drugi mogući uzrok boli je disekcija velike arterije, posebno karotidne arterije. Takva patologija često nastaje zbog ozljede - udarca u glavu i vrat, automobilske nesreće - i manifestira se u obliku iznenadne jake boli u glavi. Ako se sumnja na rupturu aneurizme ili disekciju arterija, treba nazvati hitnu pomoć - to su izuzetno opasni uvjeti koji mogu dovesti do smrti.

Konačno, povišeni intrakranijalni tlak (ICP) može uzrokovati glavobolje, ali to se rijetko događa. Simptomi glavobolje s visokim ICP: dnevna bol koja postaje jača kada legnete i smanjujete se - kad stojite, mučnina i povraćanje. Čak i uz povećanje ICP-a, razvija se oteklina vidnog živca u fundusu oka - dakle, ako sumnjate na glavobolje ove prirode, pacijenti se šalju optometristu da pogledaju fundus. Međutim, nemoguće je odrediti visok ICP pomoću MRI, iako radiolozi povremeno o tome pišu u zaključcima.

Uzrok povećanog intrakranijalnog tlaka je obično nešto što fizički povećava volumen tvari u lubanji: ciste, tumore, ista krvarenja. Tada je metoda liječenja uklanjanje tumora. Druga vrlo rijetka opcija je idiopatska intrakranijalna hipertenzija: u ovoj bolesti nema formacija u mozgu, nema vidljivih razloga za povećanje ICP, ali je pritisak još uvijek povišen. Ova se bolest obično javlja kod žena koje imaju prekomjernu težinu, a gubitak težine najčešće normalizira intrakranijski tlak.

Što boli u samoj glavi

Ako liječnik nije pronašao nikakav dokaz sekundarne glavobolje, to znači da boli u samoj glavi. A jedan od najčešćih uzroka je migrena. Još jedan čest tip primarne boli u glavi je glavobolja napetosti.

U Rusiji, od 100 milijuna odraslih osoba u dobi od 18 do 65 godina, oko 20% pati od migrene. To uzrokuje toliko boli u glavi da ljudi mogu napustiti radni i društveni život za jedan ili nekoliko dana. Simptomi migrene su: jednostrana, pulsirajuća bol, pogoršana pokretom i bilo kakvim fizičkim naporom, nelagodom od svjetla i / ili zvukova, mučninom. Napad migrene obično traje od četiri do 72 sata. Prije početka napada može doći do tzv. Prodromalnog perioda, kada još nema boli, ali se osjeća slabost, pospanost, teže se koncentrirati, pojavljuju se čudni “porivi” - takvim se simptomima može posumnjati na migrenu.

Migrena se događa sa i bez aure. Napadi s aurom su rjeđi, u oko 30% slučajeva i teži su nego inače. Aura je neurološki poremećaj koji se pojavljuje prije početka glavobolje i traje do sat vremena. To mogu biti točke svjetla ispred očiju, obamrlost u ruci / licu / jeziku, tunelska vizija, pa čak i poteškoće u govoru. Normalno, sve manifestacije aure nestaju čim bol počne, a samo u iznimno rijetkim slučajevima neurološki poremećaji ostaju nakon napada.

Cilj liječenja migrene je što je moguće brže ublažiti bol. Za migrene s aurom, preporučljivo je uzimati lijekove protiv bolova kod prvih simptoma aure, za obične migrene, čim ona počne. Što prije uzmete tabletu, to će brže proći napad - u svakom slučaju ne možete tolerirati migrenu. Kada se uzimaju migrene, nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), ako ne pomažu, posebne lijekove za migrenu, triptane.

Čak i češće od migrene, u Rusiji se javlja napetost - ona doživljava 30% odraslih. Glavobolja napetosti proizlazi iz prenaprezanja mišića vrata, ramena i trapeza. Ako dugo sjedite u neugodnom položaju, nosite utege, uzmite previše tereta u gimnaziji ili jednostavno stalno postanite nervozni - pričekajte glavobolju.

Prema simptomima, tenzijska glavobolja je “anti-migrena”: bilateralna je, ne pulsira, nije jako intenzivna, nema mučnine i osjetljivosti na svjetlo i zvukove. Srećom, tenzijska glavobolja ne donosi takvu patnju kao migrena i vrlo brzo prolazi. Često ne trebaju ni lijekovi protiv bolova - samo prošetajte na svježem zraku i ispružite mišiće.

prevencija

U našoj zemlji, 10% ljudi pati od bolova u glavi 15 dana mjesečno i više - to znači da je bol postala kronična. Ova bol uvelike smanjuje kvalitetu života, tako da morate poduzeti mjere kako biste smanjili učestalost napada.

Stalna upotreba lijekova protiv bolova ovdje ne pomaže. Naprotiv, ako osoba uzima tablete protiv boli više od 10 puta mjesečno, postoje glomazne glavobolje. To znači da glava već boli od samog prijema lijekova protiv bolova. Više pilula - više boli, a glava sve češće boli.

„Da bismo smanjili broj napadaja, propisujemo poseban tretman. To mogu biti antidepresivi, antiepileptici, lijekovi za tlak, pa čak i botox. Tijek liječenja je od šest mjeseci do godinu dana, nakon čega bi glavobolje trebale biti rjeđe. Sljedeća je prevencija bez lijekova, naime, promjena načina života ovisno o vrsti glavobolje ”, kaže Kirill Skorobogatykh.

Kada je migrena važno zaboraviti jesti na vrijeme, dobro spavati (ne malo i ne puno, višak sna izaziva migrenu), izbjegavati vlastite "okidače" migrene - svi imaju drugačije. Čak i određene namirnice i pića, poput crnog vina, mogu izazvati migrenu. Ljudi koji su skloni migreni, morate pratiti kada najčešće imaju napad - a zatim pokušajte izbjeći izazovne čimbenike.

Uz česte napetosti glavobolje, trebali biste razmisliti o promjeni radne stolice, češće mijesiti mišiće i praviti stanke, izlaziti na svjež zrak. U slučaju bilo kakve vrste glavobolje, bit će korisno izbjegavati stres, prakticirati jogu, pilates ili fizikalnu terapiju, više se kretati, meditirati. U složenijim slučajevima, biofeedback tehnologija može pomoći, što uči osobu da se opusti praćenjem povratnih informacija iz tijela. A kognitivno-bihevioralna psihoterapija pomaže bolje se nositi sa svakodnevnim stresom.

Akupunktura, manualna terapija, prema liječniku, priznata je praksa službene medicine, ali nema dovoljno dokaza o njihovoj učinkovitosti kod migrene. Dakle, ovo je “siva” zona: nije činjenica koja će pomoći, ali je također malo vjerojatno da će naškoditi. Osim toga, placebo efekt je vrlo jak u terapiji boli - pa ako vjerujete u igle, možete koristiti ovu metodu za liječenje i sprječavanje glavobolje. Masaža je također u "sivoj" zoni - to je vrlo lijepo, ali u liječenju glavobolje nije previše djelotvorno.

Ako, uz sve preventivne mjere, glavobolje još uvijek ometaju vaš život, one postaju češće i jače, morate potražiti pomoć liječnika ”, sažima Cyril Skorobogatykh.

Glavobolja. Što učiniti ako glavobolju

Glavobolja je upravo problem na koji se ljudi najčešće žale neurologu. Prema najnovijim istraživanjima znanstvenika u razvijenim zemljama svijeta, oko 70% populacije žali se na povremene glavobolje. No, u stvari, ta brojka nije indikativna, jer ljudi koji pate od takve boli ne traže uvijek medicinsku pomoć, uzimajući analgetike kada dođe do napada, koji se prodaju bez liječničkog recepta.

Glavobolja Značajke

Ovisno o patologiji, glavobolja može biti različitog intenziteta i javlja se u različitim područjima. I perzistentna i povremena bol može biti simptom mnogih bolesti. To je vodeća i, u nekim slučajevima, jedina primjedba kod djece i odraslih osoba s sinusitisom, arterijskom hipotenzijom, neurozom, hipertenzijom, patologijama bubrega i endokrinog sustava, depresijom itd. Takozvana klaster glavobolja je vrlo intenzivan jednostrani bol koji uzrokuje teške muke pacijentu. Pulsirajuća glavobolja u stražnjem dijelu glave javlja se ako osoba ima razvijenu cervikalnu osteohondrozu. Glavobolja napetosti remeti depresivna stanja. Uz razlike u krvnom tlaku, kao i kod ljudi s visokim stupnjem percepcije vremenskih uvjeta, javlja se oštra i teška glavobolja u čelu iu temporalnoj regiji. Osim toga, bol u sljepoočnicama može biti simptom mnogih bolesti, čiju dijagnozu i liječenje treba obaviti liječnik.

Bol u glavi može se pojaviti u različitim stanjima tijela. Tako je žena često poremećena takvim manifestacijama tijekom menstruacije, tijekom laktacije. Osim glavobolje tijekom dojenja, ponekad postoji i vrućica, što ukazuje na upalne procese. Točne uzroke ovog fenomena treba odrediti liječnik, kao i način ublažavanja tih neugodnih simptoma. No, čak i kod povremenih napada glavobolje, stručnjak mora predložiti kako tretirati ovaj fenomen. U nekim slučajevima, liječenje drogom je potrebno, u drugima se prakticiraju narodni lijekovi, masaže ili druge netradicionalne terapije.

Vrste glavobolje

Liječnici koriste nekoliko različitih opcija za klasificiranje takve boli. Postoje četiri područja u kojima je početna podjela vrsta glavobolje. Prije svega, to su bolovi koji se manifestiraju kao posljedica organskih bolesti mozga ili poremećaja dinamike cerebrospinalne tekućine. Uzroci glavobolje u ovom slučaju povezani su s ozljedama glave, prisutnošću formacija u mozgu, kao i upalnim bolestima mozga.

Druga podvrsta je vaskularna glavobolja. Ova kategorija uključuje migrenu, koju karakterizira vrlo jaka pulsirajuća bol u jednoj polovici glave. To se često manifestira mučnina, povraćanje. Također se odnosi na vaskularnu bol s hipertenzijom. U tom slučaju, osoba pati od jakih pritisnih bolova u vratu i vratu.

Psihogene glavobolje trebale bi uključivati ​​bol stresa, koja se smatra najčešćom. Najčešće pogađa ljude koji su skloni depresiji. Bol stresa može se manifestirati i kao odgovor na snažan emocionalni šok. U ovom je slučaju teško odrediti lokalizaciju boli koja ima konstantan, pritisni karakter.

Četvrta podvrsta je glavobolja koja uzrokuje uzroke izvan mozga. Oni uglavnom ometaju osobu tijekom razvoja necerebralnih zaraznih bolesti, pri čemu je to glavobolja koja često postaje prvi simptom. Neki lijekovi mogu također izazvati glavobolje, kao i kemikalije - alkohol, ugljični monoksid, olovo. Ova skupina uključuje bol povezan s metaboličkim poremećajima, bol koja je povezana s patologijama nekoliko organa. Često zabrinuti zbog napada i pacijenata kojima je dijagnosticirana osteohondroza vratne kralježnice. U tom slučaju, bol je u početku lokalizirana u području vrata i zatiljaka, nakon čega se može dati vremenskoj regiji. Takve česte glavobolje uglavnom se manifestiraju nakon određenog mehaničkog prenapona, primjerice, spavanja u neugodnom položaju, produljenog fizičkog opterećenja.

Dijagnoza glavobolje

Ako osoba ima glavobolje često ponavlja tijekom dugog razdoblja, onda je neophodno posjetiti liječnika i proći temeljita ispitivanja. Do danas se rabi kompjuterizirana i magnetska rezonancija mozga, kao i magnetska rezonancijska angiografija za određivanje prirode glavobolje. Praćenje krvnog tlaka koristi se za određivanje skrivene arterijske hipertenzije. Osim takvih studija, ponekad je poželjno da pacijent provede laboratorijske testove kako bi utvrdio postoje li znakovi infekcije ili upalni procesi u tijelu. Gotovo uvijek, kada pacijent ima glavobolju, preporuča se konzultacija s okulistom, jer posebna oprema omogućuje otkrivanje promjena u fundusu. To može pomoći u određivanju uzroka boli. Ponekad su potrebni konzultacije i drugi stručnjaci.

Glavobolja u djece

Glavobolje u djece je teže liječiti, jer je vrlo često teško odrediti njihovo porijeklo. Ako dijete kaže da ima glavobolju, tada mu je već teško detaljnije opisati simptome nelagode. Važno je razumjeti da samo liječnik može utvrditi zašto beba ima takve pritužbe. On će dati jasne preporuke o tome što učiniti ako dijete ima glavobolju.

Stoga, u prisutnosti takvih pritužbi, dijete treba odmah povesti na pregled kod pedijatra, koji će vam reći koje liječnike treba konzultirati. U ovom je slučaju važno provesti sveobuhvatan pregled: pregledanje vida i pregled djetetovih očiju, mišićnoskeletni sustav leđa, vrat. Ponekad čak i koža djeteta i njegovo stanje, kao i proučavanje drugih organa, laboratorijski testovi, mogu odrediti porijeklo boli. U nekim slučajevima čak i stomatološki problemi mogu izazvati glavobolju.

Stručnjaci kažu da moderna djeca mogu patiti od napada migrene. U tom stanju bol je vrlo intenzivna, pomalo se smanjuje u stanju potpunog odmora ili u snu. Paralelno se razvijaju mučnina i povraćanje. Procjenjujući djetetovo stanje, liječnik nužno obraća pozornost na to jesu li njegovi roditelji imali glavobolje. Također treba posvetiti veliku pozornost proučavanju dječje hrane, budući da mnoge namirnice mogu izazvati napade migrene.

Kako bi se olakšalo situacijsko glavobolje u djeteta, liječnici preporučuju korištenje lijekova na bazi paracetamola. Ako je bol povezana s određenom patologijom, liječnik propisuje individualni režim liječenja. Govoreći o prognozi, liječnici bilježe da oko 60% djece ima napade migrene tijekom puberteta.

Glavobolja tijekom trudnoće

Ako je u normalnom stanju tijela za uklanjanje boli u većini slučajeva je lako, onda glavobolja tijekom trudnoće ponekad daje puno briga i tjeskoba. Vede u trudnica imaju češće glavobolju, au nekim slučajevima i intenzivnije. Njegova pojava kod budućih majki određuje niz razloga. Prije svega, to su ozbiljne hormonalne promjene u tijelu. Također izazvati napade boli može drastične promjene u radu nekih tjelesnih sustava, promjene u dnevnoj prehrani, vremenskim uvjetima. U posljednjim mjesecima trudnoće, glavobolje izazivaju promjene u položaju žene.

Međutim, ponekad žena koja očekuje dijete može uživati ​​u ugodnim promjenama. Dakle, kod nekih pacijenata koji su prethodno patili od napadaja migrene, oni se praktički ne manifestiraju tijekom trudnoće ili odlaze mnogo lakše. No, ako se napad migrene prvi put u životu manifestira u trudnici, potrebno je obavijestiti liječnika koji će vam propisati potrebne preglede.

Glavobolja napetosti kod žene u poziciji češće brine u prvom i trećem tromjesečju. U ovom slučaju, žena mora promijeniti navike i način života. No, pilule za glavobolje u takvim slučajevima je bolje ne uzeti. Ali ako je bol prejaka, onda vam samo liječnik može reći koje se lijekove može uzeti tijekom trudnoće.

Posebno je opasna oštra i iznenadna bol u glavi: može postati simptom vrlo ozbiljnih tegoba. Postoji rizik od intracerebralnog krvarenja, patologije središnjeg živčanog sustava, cerebralne venske tromboze i drugih bolesti. Stoga je svaka minuta ovdje dragocjena: morate odmah otići specijalistu.

Kako bi spriječili glavobolje, trudnica treba prilagoditi neke navike. Važno je spavati, jesti normalnu količinu tekućine, pravilnu i pravovremenu prehranu, a masnu i slanu hranu, dimljenu hranu, konzerviranu hranu iz prehrane treba ukloniti. Naravno, trudnice bi trebale izbjegavati emocionalne ispade i preopterećenja.

Uz jaku glavobolju, trudna žena može pokušati spavati, masirati glavu, staviti kompresiju s leda na stražnju stranu glave ili na nju staviti topli šal. Će pomoći i čaj od šipka, matičnjaka ili mente. Ako je potrebno, korištenje aromaterapije, akupunkture, homeopatskih lijekova, koji će imenovati stručnjaka.

Liječenje glavobolje

Prije uzimanja bilo kakvih lijekova za glavobolju, neophodno je odrediti razlog boli. Ako se postavi dijagnoza, tada se provodi liječenje bolesti koja je izazvala takav simptom. Da bi terapija bila što učinkovitija, potreban je samo integrirani pristup. Kod nekih bolesti, uz medicinske preparate, uspješno se koriste i magnetska i laserska terapija, akupunktura, manualna terapija itd.

Važno je razumjeti da je glavobolja izlječiva pod uvjetom da je zadovoljen ispravan pristup terapiji i provedba svih preporuka liječnika.

Važno je uzeti u obzir da neki znakovi koji se javljaju paralelno s glavoboljom mogu ukazivati ​​na ozbiljne bolesti. Ako, zajedno s takvom boli, osoba razvija mučninu, povraćanje, groznicu, onda je potrebno, bez odgađanja, pozvati hitnu pomoć.

Ali kako se riješiti glavobolje, osoba mora misliti prije nego što napadi postanu sustavni. U tom slučaju važne su sve glavne preventivne mjere usmjerene na održavanje zdravog načina života: hodanje na svježem zraku, gimnastika, zdrava prehrana. Ako osoba ima sjedeći posao, on bi trebao stalno mijenjati svoj položaj. Između rada na računalu, koji se mora obaviti svakih sat vremena, možete se opustiti nekoliko minuta zatvaranjem očiju. ili radite jednostavne vježbe.

Kako ukloniti glavobolju?

Ako se akutne manifestacije ne poštuju, ponekad možete sami pokušati ukloniti glavobolju. Uz sporo, postupno povećanje boli, paralelno s kojim polaže svoj nos, upalu grla i druge znakove prehlade, uzmite tabletu aspirina i popijte što više toplog čaja s medom i malinama. Ako se simptomi ne povuku, potražite liječničku pomoć.

Ako osjetite bol kao posljedicu stresa ili ozbiljnih emocionalnih šokova, možete uzeti analgetski lijek, kao i sedativ ili sedativ.

Ako vam glava boli zbog bolesti mišićno-koštanog sustava, osobito cervikalne osteohondroze, trebate staviti senf na stražnju stranu glave, uzeti analgetik i napraviti vlastitu laganu masažu glave i vrata.

Uz bol, koja izaziva povećanje pritiska, trebate uzimati antihipertenzivne lijekove. Ako glava boli zbog niskog tlaka, kava ili jaki čaj će vam pomoći. U slučaju situacijske glavobolje dopuštena je primjena lijekova protiv bolova: aspirin, paracetamol, ibuprofen, tempalgin, itd. Vrući tuš može pomoći ublažiti bol, jer vruća voda teče opuštajući mišiće leđa i vrata. Ako bol pulsira, možete je pokušati ukloniti hladnim oblogom, što vam omogućuje sužavanje krvnih žila. Takav oblog može biti napravljen od leda, umotan u ručnik koji morate držati oko 15 minuta.

Tu su i neke ljekovite biljke koje se koriste za liječenje glavobolje. Dakle, korištenje ružmarina može ublažiti stanje osobe, ako je bol nastala kao posljedica stresa. Lišće biljke treba kuhati kao čaj i konzumirati s bolovima.

Bol zbog prekomjernog rada pomoći će ukloniti korijen slatkog korijena ili infuziju paprene metvice. S hladnom, Mentol ulje pomoći će ublažiti stanje: oni moraju podmazati čelo, leđa glave i sljepoočnice. Također pogodna za ovu svrhu limun pulpa.

Još jedan dobar lijek je infuzija cimeta. Da bi to bilo potrebno, trebate uzeti osmi dio čajne žličice začina i pomiješati ga sa žlicom vode. Uzmite nakon pola sata infuzije.

Uz glavobolju koja uzrokuje migrenu, za ublažavanje stanja osobe, možete koristiti vruću kupku ili vrući oblog na glavi. Također možete provesti neovisnu masažu glave, od čela do potiljka. Preporučljivo je napraviti oblog od lista čičara ili kupusa.

Ako se bol manifestira nakon nervoznog prenaprezanja, tada će se stanje osloboditi sokom od viburnuma s medom, infuzijom majčine dušice ili gospine trave, sokom od svježeg krumpira.

Osim ovih recepata, za ublažavanje glavobolje mogu se koristiti i druge ljekovite biljke: origano trava, knotweed, kopriva, cvijeće lipe, trava preslice.

Ljudima koji su posebno aktivni u svojim aktivnostima, dok se bave sportom, savjetuje se da piju puno tekućine, jer glavobolje također mogu biti posljedica dehidracije.

Nemojte piti previše kave. Ono što je važno je puni i zdrav san, redoviti odmor i šetnje.

Što učiniti ako imate glavobolju: izazovni čimbenici

Postoje 2 oblika glavobolje (cefalgija): primarna (kao samostalna bolest migrene) i sekundarna (kao simptom druge bolesti).

Čimbenici koji uzrokuju bol

Liječnici nazivaju nasljedna predispozicija glavnim krivcem primarne glavobolje. Na temelju obilježja prijenosa gena odgovornih za patologiju (kroz žensku liniju), žene su najosjetljivije na ovu bolest. Najčešći izazovni čimbenici su: stresna opterećenja; intoksikacija: mamurluk, trovanje hranom itd.; neke vrste aditiva u hrani: nitriti, aspartam, mononatrijum glutamat; ovisnosti o hrani: uporaba u velikim količinama čokolade, oraha, jaja, sira; pušenje i pušenje nargile; meteorološka ovisnost, padovi atmosferskog tlaka; uzimanje određenih vrsta lijekova; biti u planinama; neuspjeh u hormonalnoj pozadini: migrena tijekom trudnoće, menstruacija, menopauza.

Cephalgia može uzrokovati neke patologije unutarnjih organa:

• vaskularni poremećaji: visoki krvni tlak (BP), vaskularna distonija;
• virusne infekcije: ARI, ARVI;
• upale meninge: meningitis, encefalitis, arahnoiditis;
• druge upalne žarišta: lezije gornjih dišnih putova, osobito sinusa, usta (zubi, desni), sinusitis i tako dalje;
• ozljede (padanje, udaranje) i / ili tumori glave, potres mozga;
• štipanje bazilarne arterije u cervikalnoj osteohondrozi;
• kemoterapija ili dugotrajna antibiotska terapija (antibiotici);
• anestezija, spinalna ili epiduralna anestezija;
• neke endokrine bolesti.

Prema mehanizmu pojave, primarna cefalgija može biti bol:

1. Napon. Pojavljuje se kao posljedica grčenja mišića vrata i glave. Osjetite "zatezanje", bolne, ali ne i oštre bolne impulse.
2. Hipertenzivno, s povišenim krvnim tlakom. Pulsira, uglavnom lokalizirana u sljepoočnicama i okcipitalnom području. Pojavljuje se bol u koži vlasišta kada se dodirne, prije nesvjestice, s osjećajem slabosti, vrtoglavice, mučnine.
3. Migrena povezana s opterećenim nasljeđem. Manifestira se s različitim izazivačkim čimbenicima.
4. Klaster - vrlo intenzivan, uglavnom u sljepoočnicama i očima. To je nasljedna patologija koja se može manifestirati u bilo kojoj dobi. Napadi su iznenadni, nepravilni, pretjerano bolni. Bol uzrokuje smetnje u središnjem živčanom sustavu (smanjena aktivnost hipotalamusa, abnormalne strukture živčanih trupaca). Grozan grozničav glavobolja, kao i kašalj, muškarci imaju veću vjerojatnost da pate.

Opće preporuke za glavobolje

Kada se pojavi cephalgia, preporuča se slijediti nekoliko pravila kako bi se smanjio intenzitet i učestalost napadaja.

Nabrojili smo ih:

1. Izbjegavajte stresne situacije, mentalne i fizičke preopterećenja. Usavršite vježbe auto-treninga, opuštanja, disanja. Pokušajte meditirati, yoga - možda će ove metode povećati otpornost na stres, pomoći održati mir i duševni mir.
2. Odustani od pušenja i pušenja nargile. Nikotin i duhanski katran uništavaju cijelo tijelo, ometaju rad srca, dovode do jakog kisikovog izgladnjivanja, najrazornije stanice mozga.
3. Ponovno razmislite o prehrani, preferencijama u hrani, uklanjanju alkohola. Smanjite upotrebu dimljenih, masnih, začinskih jela, praktičnih jela, hrane sa sintetičkim aditivima.
4. Redovito ograničavajte vrijeme provedeno na računalu, svakih 40 minuta na pauzi. Odmorite se zajedno s malo zagrijavanja, otvorite prozor, udišite svježi zrak.
5. Uklonite neugodne čimbenike: svijetlo osvjetljenje, buka, previše aktivni oblici rekreacije. U sunčano vrijeme nosite sunčane naočale i šetajte.
6. Bez dodatnog žara, vježbe, doziranje. Nemojte koristiti stimulanse, energiju, iscrpljujuće sile i prenaprezati tijelo.

Da biste točnije odgovorili na pitanje što bi trebalo učiniti ako se javi glavobolja, morate razumjeti mehanizam razvoja patologije, ako je moguće identificirati i ukloniti izazovne čimbenike. Samo u ovom slučaju možemo postići stabilnu i dugotrajnu remisiju.

Glavobolja: što učiniti i kako pomoći

Tradicionalno, migrene se liječe triptanima (tablete sumatriptan, naratriptan, zolmitriptan). Blokiraju serotoninske receptore. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) pogodni su za ublažavanje glavobolja: paracetamol, analgin, aspirin, ibuprofen, diklofenak.

U spastičkim bolovima indicirana je upotreba antispazmodika. Ako je migrena posljedica grča krvnih žila, nazovite No-shpu (međunarodni naziv aktivne tvari je Drotaverinum), Papaverin. Kombiniranje pripravaka koji se sastoje od nekoliko komponenti donose maksimalnu korist.

Ova farmakološka skupina uključivala je Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. U skladu s vođenjem terapije lijekovima pokazuje se primjena tehnika koje nisu lijekovi. Na prvom mjestu je masaža i samomasaža.

Postoje 2 vrste:

1. Akupresurna masaža. Pokušajte masirati aktivne točke: okcipitalnu fosu, uši, infraorbitalnu, palmarnu i obrvnu površinu. Na rukama je to zona 2 cm ispod dlana, razmak između palca i kažiprsta.
2. Opća masaža - ramena, područje vrata. Tehnika doprinosi uklanjanju grčeva, normalizaciji cirkulacije krvi. Osobito je ova masaža namijenjena bolesnicima s cervikalnom osteohondrozom.

A ako često imate glavobolju - što učiniti? Uz česte i teške glavobolje, morate potražiti liječničku pomoć, jer je odlazak u medicinsku ustanovu obvezni korak. U većini slučajeva moguće je utvrditi korijenski uzrok cefalgije nakon primitka i procjene podataka iz laboratorijskih i hardverskih dijagnostičkih postupaka.

Kako pomoći sebi bez lijekova i riješiti se glavobolje bez tableta

Odmor i odmor - pristupačan i učinkovit lijek za glavobolje. Bolje je uzeti udoban položaj, lagano baciti glavu unatrag. Pokušajte se opustiti, ventilirati sobu što je više moguće, ali tijelo bi trebalo ostati toplo, odspavati ako je moguće. Ako je glavni uzrok cefalgije preopterećen, onda će nakon takvog odmora glavobolja proći. Pješačenje na svježem zraku je korisno, normaliziraju učinak tjelesne neaktivnosti i hipoksije nakon uredskog svakodnevnog života. Ako je moguće, vratite se kući s posla pješice.

Da biste spriječili dehidraciju, pijte u malim gutljajima jednu ili dvije čaše čiste vode, odmorite. Mash ramena, promassiruyu glavu u kružnim pokretima u smjeru čela na stražnjoj strani glave.

Masaža će opustiti intenzivne temporalne, frontalne, zatiljne dijelove glave. Možete nadisati paru s dodatkom ulja lavande. Dobro pomaže mentol balzam (nanosi se na sljepoočnice i stražnju stranu glave). Sve ove metode su učinkovite i više puta testirane vremenom. Ako se cefalgija ne ponaša kao posljedica bilo kakve ozbiljne patologije, onda je sasvim moguće da se iz nje oporavi uz pomoć tih sredstava, bez pribjegavanja farmaceutskim pripravcima.

Vježbajte s glavoboljom

Posebno je korisna za plivanje glavobolja, fitness, jogu, hodanje i trčanje. Druga vježba usmjerena je na uklanjanje bazilarne insuficijencije. Oni moraju ukloniti povrede arterija u području vrata maternice, što će pridonijeti normalizaciji cirkulacije krvi u krvnim arterijama mozga.

Kompleks aktivnosti uključuje hodanje, okretanje glave, mahanje rukama. Ako se pojavi vrtoglavica, bolje je ležati na leđima ili trbuhu. Pazite na svoje zdravstveno stanje, ako se pogoršalo, uzmite kratak odmor, učinite niži tempo i smanjite amplitudu vježbi.

Glavobolja u djece

Uzroci glavobolje u djece i odrasle populacije gotovo su identični. Često se napadi migrene javljaju kao posljedica stresnih situacija, s nedostatkom sna, prekomjernog rada, nakon dugih sjednica na računalu. Za pogoršanje bolesti mogu biti problemi s kralježnicom, osteohondroza, skolioza.

Neophodno je otkriti uzrok glavobolje kod djeteta. Pokušajte osloboditi stanje uz pomoć narodnih lijekova, bez pribjegavanja terapiji lijekovima.

Tijekom trudnoće

Migrena u ranoj trudnoći nije rijetka pojava. Tijekom tog razdoblja pojavljuju se brojne složene promjene na pozadini hormonskih promjena. Priroda boli je obično slabog ili jakog intenziteta. Oslobodite napade pomoći će narodnim lijekovima, šetnjama, dovoljnim za trajanje i pravilan odmor.

Ako je bol intenzivna ili se manifestira u kasnijim fazama, potrebno je hitno potražiti liječničku pomoć. Glavni uzrok takve boli može biti patologija trudnoće ili razvoj preeklampsije. Preeklampsija je popraćena visokim krvnim tlakom, edemima, prisutnost bjelančevina otkrivena je u testovima urina. Ovo stanje je izuzetno opasno za život i zdravlje majke i fetusa, zahtijeva intervenciju liječnika i praćenje stanja bolesnika.

Što učiniti s glavoboljama: metode bez droge

Let's shvatiti što učiniti s glavobolju, bez pribjegavanja lijekovima. Prije svega potrebno je osigurati maksimalan mir i opuštanje. Aromaterapija daje značajan i brz učinak, jer se eterična ulja mogu brzo apsorbirati u tkivo i poboljšati rad cijelog organizma.

Iz upotrebe cefalgije:

• odlicno;
• sandalovine;
• lavande;
• eukaliptusa;
• Lemongrass;
• ružmarin;
• angelica;
• bosiljak;
• korijandera;
• vapna;
• žalfija;
• slatki mažuran;
• Stolisnik.

Čak i kod glavobolje, vodene su procedure osobito korisne, jer voda može ublažiti napetost mišića, poboljšati cirkulaciju krvi i eliminirati hipoksiju tkiva. Preporučljivo je uzeti kupke. Nude se u odmaralištima u Odesi, u Izraelu, u lječilištima Saki. Vruća kupka može pomoći. Opušta, ublažava napetost i grč. Kada se vaskularna cirkulacija vrati u normalu, bol će se povući. No, vruća kupka je strogo kontraindicirana kod povišene tjelesne temperature i krvnog tlaka, nekih bolesti kože, itd.

Tradicionalna medicina nakupila je mnoge korisne recepte za ublažavanje boli. Metode biljne medicine (biljni čajevi), hladni oblog na frontalnom području, decoctions, tinkture, dijetalna terapija dokazali su se za ublažavanje simptoma.

oblozi

Koristite ledeni oblog na čelu. Pomoći će normalizirati cirkulaciju krvi, djelovati kao distrakcija. Drugi je kompresija krumpira. Da biste to učinili, nasjeckajte gomolje od sirovog krumpira na finom rende. Toplom mlijeku dodaje se rezultirajuća tvar. Zatim namočite tkaninu i držite je na čelu nekoliko sati.

Dobro pomaže mješavinu slane vode s amonijakom i kamfornim uljem. Svi sastojci se uzimaju u jednakim količinama. Takav kompres možete ostaviti za noć. Da bi imali manje glavobolja, na sljepoočnice se primjenjuje list kupusa ili čička. Prije uporabe pomiješajte ga tako da se sok lagano izlučuje.

Čajevi i esencije

Što učiniti s jakom glavoboljom na pozadini preopterećenja živaca? Da biste prestali povrijediti glavu nakon opterećenja živaca, korisno je uzeti izvarak umirujućeg bilja. Prikladna maternica, ljekovita kamilica. U nekim slučajevima, može pomoći cvijeće divlje ruže ili lipe, sjemenke kopra, origana, mente, ružmarina. U ljekarničkoj mreži su mješavine ljekovitih biljnih sirovina. Decoctions se uzimaju oralno nekoliko puta dnevno, možete tečajeve.

tinkture

Liječenje tinktura cefalgije je uobičajena praksa. Prodaju se u praktičnom pakiranju, jednostavnom za korištenje, daju brz učinak. Kada glavobolje često koriste tinkture božura, metvice, eukaliptusa, valerijane, gloga, đumbira. Možete pročitati mnogo pozitivnih recenzija o tinkturi “25 kapi”.

hrana

S upornom cefalalgijom potrebno je pažljivo odabrati prehranu. Minrenosis napada može izazvati korištenje soje i mliječne proizvode, rajčice, datume, smokve, suhe šljive, čokolada.

Bolje je koristiti prirodna jela kuhana kod kuće. Konzervirano meso, kobasice sadrže arome i druge štetne prehrambene aditive. Sir s plijesni je štetan, može smanjiti promjer krvnih linija i izazvati glavobolju. Pratite stanje probavnog trakta. Gastrointestinalni problemi ometaju apsorpciju hranjivih tvari, što može pogoršati glavobolju.

Zašto je alkohol zabranjen s upornom glavoboljom? Činjenica je da napitci koji sadrže alkohol truju tijelo, umanjuju moždanu cirkulaciju, povećavaju krvni tlak i narušavaju prehranu moždanih stanica. Svi ti faktori samo izazivaju pojavu cefalgije. Napad migrene izaziva crno vino.

Što učiniti ako boli glavobolja

Glavobolja može biti različita: pulsiranje, bol, pucanje. Žaliti se na nelagodu mogu ljudi različitih spolova i bilo koje dobi. Jedna želja ujedinjuje sve pacijente - da se riješi neugodnih osjećaja. Što ako glavobolja? Možete ukloniti bol ne samo uz pomoć tableta, nego iu narodnoj medicini postoji mnogo recepata za ublažavanje boli.

Zašto glavobolja?

Uzroci glavobolje su brojni, mogu se podijeliti u dvije skupine: simptom boli koji prati bolest i bolni sindrom koji se razvija pod utjecajem vanjskih čimbenika.

Čimbenici koji uzrokuju bol

Zašto glavobolja? Neugodni osjećaji mogu se pojaviti, ako ne spavate, dugo gladovati. Ponekad je razlog što osoba počinje imati lošu glavobolju nezdrav način života, prekomjerno pijenje.

• Prekomjerni rad: fizički, nervozni, intelektualni.
• Neugodan krevet, veliki jastuk.
• Višak sna.
• Dodaci prehrani
• Pušenje.
• Sindrom mamurluka.
• Trovanje narkoticima.
• Hrana, trovanje drogom.
• Izlaganje toksičnim plinovima.
• Prekomjerna tjelesna težina.
• Ozljede glave ili vrata.

Glavobolja je vrlo bolna nakon što osoba pati od nervnog šoka, stresa, tuge ili velike radosti. Žene imaju glavobolju ako dugo plaču.

Bolne bolesti

Takav simptom kao glavobolja prati zarazne bolesti, lezije cervikalne kralježnice pa čak i curenje iz nosa. Istaknute su osnovne boli:

Može se pojaviti nelagodnost zbog vaskularne lezije, a bolesti se mogu razviti:

• Ateroskleroza.
• Povećan intrakranijski tlak.
• Hipertenzija.
• Hipotenzija.
• Vegetativna distonija.
• Aneurizme.

Neugodni osjećaji prate i upalne procese: u mozgu, uhu, nosu, očima:

• Prednja.
• Upala sinusa.
• Glaukom.
• Meniereova bolest.
• Meningitis.
• Encefalitis.

Zašto se, nakon dugog sna, osoba probudi slomljena i umorna? Razlog je u tome što previše tvrdi ili mekani madrac, visoki jastuk izaziva pogoršanje kroničnih bolesti kralježnice, mišića ramenog pojasa. Pacijent koji pati od vratne kralježnice može imati vrlo lošu glavobolju s:

Opsesivna uporna bol nastaje ako bolesnik ima zloćudnu neoplazmu u mozgu. Nelagodnost uzrokuje prekomjeran zub, karijes koji se razvija u stražnjim zubima. Glavobolja kod čovjeka koji mu je probio glavu bio je jako bolan, omogućio je upalu trigeminalnog živca.

Kako brzo ukloniti bol?

Postoje situacije kada je glavobolja jednostavno nepodnošljiva, ali bez tableta, kako ublažiti bol, što učiniti? Bol prolazi, ako glavu čvrsto vežete ručnikom ili vunenim šalom, pričvrstite vrećicu leda na sljepoočnice ili potiljak, popijte topli čaj sa šećerom. Također se možete riješiti uzroka nelagode: izaći iz sobe ispunjene dimom, popiti vodu, odustati od cigareta. Osim ovih jednostavnih načina, postoji mnogo lijekova protiv bolova.

Osiguravanje mira i opuštanja.

Ponekad, osjećajući auru (približavanje migreni), dovoljno je da osoba legne u hladnu hladnu sobu. Kako biste se riješili nelagode, pacijent može koristiti i samoplazmu: sjednite u udoban stolac, potpuno opustite ruke, vrat, zatvorite oči. U isto vrijeme bolje je ostaviti prigušeno svjetlo u sobi i slušati nenametljivu tihu glazbu.

Vježba.

Ako je uzrok boli osteohondroza, aktivne tjelesne vježbe koje pomažu rastezanje ramenog pojasa i vrata učinkovito smanjuju nelagodu.

• Kružna rotacija glave.
• Okreće i naginje glavu prema naprijed, unatrag, na stranu.
• Okrenite i zakrenite ruke.
• Podignite ramena, kružna rotacija ramena.
• Duboko se savija prema naprijed kada se glava pritisne na koljena i osoba se smrzne u tom položaju 1-2 minute.

Budite oprezni, ako vježbanje povećava bol, treba ih zaustaviti.

Aromaterapija.

Učinak aroma na ljudski mozak još nije ispitan do kraja, ali je njihov pozitivan učinak na ljudsko tijelo već dokazan. Neki mirisi okrepljuju, drugi se opuštaju. Aroma ulja pomažu osobi čak i kada nije poznato zašto boli glavobolja. Za uklanjanje neugode koriste se:

• Ulje lavande. Umeće se u sljepoočnice, čelo, kosu na glavi urednim kružnim pokretima 10-15 minuta. Nakon zahvata pacijent se može opustiti i zaspati.
• Ulje od metvice. Dovoljno je koristiti nekoliko kapi da obrišete sljepoočnice, vlasište. Za opuštanje, možete staviti malo ulja na zapešća.
• Ulje čajevca. Da biste uklonili bol, možete samo njušiti bocu ulja 1-2 minute. Ovaj postupak je koristan za proizvodnju lavande, mente, breskve, narančastog ulja.
• Akutna bol uklanja mješavinu amonijaka i kamfornog ulja.
• Za aromaterapiju koriste se kapljice valerijane. Ne trebaju piti, dovoljno da udišu miris.

Tretmani vodom.

Napad migrene se uklanja toplim tušem. Neki pacijenti primjećuju poboljšanje nakon posebne kupke za stopala: s hladnom vodom ili čak s ledom. Nelagodnost uzrokovana lezijom vratne kralježnice eliminira se nakon što pacijent pliva u bazenu. Tretmani vodom olakšavaju živčanu napetost nakon radnog dana, „ispiru“ negativne emocije.

Masaža i samomasaža.

Kako se glava ne ozlijedi, ako ne pomaže odmor, aromaterapija, tjelovježba? Učinkovit način liječenja glavobolje je masaža. Bolje je, naravno, povjeriti ga profesionalcu. No, ako nije moguće platiti usluge stručnjaka, možete se i sami masirati. Postoji nekoliko vrsta masaže:

• Tradicionalna masaža glave i vrata. Svaki tretman započinje zagrijavanjem kože mekim, blagim potezima. Kretanje tijekom masaže - prema dolje, od krune do vrata. Ako je potrebno, masiraju se ne samo glava i vrat, nego i područje ramena, leđa između lopatica.
• Akupresura. Podrazumijeva utjecaj na refleksne točke. Na ljudskom tijelu glava i udovi su 19 bodova, pritisak na koji pomaže eliminirati glavobolje. Pritiska, miluje, vibrira, pomiče kožu.

Masaža se može kombinirati s aromaterapijom, koristiti posebne uređaje za utjecanje na vlasište i vrat: drveni češalj, četku s metalnim kuglicama.

Nije potrebno obavljati sve gore navedene postupke u isto vrijeme, ako počne glavobolja. Ponekad je dovoljno jesti ako je nelagodnost uzrokovana gladom ili spavanjem ako je bol uzrokovana prekomjernim radom.

Narodni recepti

Što učiniti kada glavobolja s vremena na vrijeme i jednostavne procedure ne ublažavaju nelagodu? Za liječenje osobe mogu se koristiti lijekovi napravljeni prema popularnim receptima.

oblozi

Čak i hlađeni ili zagrijani ručnik (temperatura ovisi o tome koji temperaturni način pomaže) nanosi se na čelo, stražnju stranu glave i na sljepoočnice. Ako je potrebno, da biste uklonili bol, možete koristiti posebne "punila" za obloge:

• Krumpir. 2-3 gomolja protrlja na finom rende. U masi krumpira izlije 5 tbsp. žlice toplog mlijeka, sve je miješano. Smjesa je prekrivena ručnikom, nakon 15 minuta - iscijeđena i položena na isti ručnik.

Postupak se provodi prije spavanja, ručnik s kompresijom nametne se glavi pacijenta i umota u ručnik za kupanje. Nakon 1,5 sati, kompresija je uklonjena.

• Kupus. Veliki list kupusa proteže se u rukama na takav način da iz njega izlazi sok, pojavljuju se pukotine. Drobljeni list se nanosi na dio glave u kojem se osjeća bol.
• Jabučni ocat i maslinovo ulje. Sastojci se miješaju u jednakim omjerima. Smjesa se nanosi na gazu ili tanki ručnik i nanosi na mjesto boli. Možete držati kompresiju na glavi 10-15 minuta, a zatim opet biti mokra.
• Cimet. 1 čajna žličica cimeta se ulije sa čašom kipuće vode i infundira dok se ne ohladi. U ovom tekućina treba navlažiti gazu i pričvrstiti na glavu.

Zapamtite, kada je glavobolja jako loša, a kompresija i dalje ne pomaže, kako biste isključili razvoj ozbiljne bolesti koja ugrožava život pacijenta, obratite se liječniku.

juha

Ako je uzrok boli živčana napetost, najučinkovitiji način za uklanjanje nelagode je piti umirujuću juhu.

• Na temelju origana. Lišće i cvijeće origana se melje na mlincu za kavu. 1 tbsp. žlicu suhe trave prelijemo kipućom vodom (pola litre), infundiramo 30 minuta. Spreman juha piti 3 puta dnevno za pola šalice.
• Marinov korijen. Pola čajne žličice korijenja Maryina ulijeva se uz čašu kipuće vode, infundira se 1 sat. Gotov lijek se uzima 3 puta dnevno prije jela, 1 tbsp. žlicu.
• Gospina trava. 1 tbsp. žlicu suhe trave izlije se uz čašu tople vode, kuha se 15 minuta, infundira se dok se ne ohladi. Procijedeni lijek uzima se 3 puta dnevno, 50 ml.
• Limunova korica. Rezani limunov peeling ulijeva se u kipuću vodu 15 minuta. Ne možete samo piti ovu juhu, već i obrisati čelo viskijem i zglobom.
• Kamilica. Za pripremu lijekova koji se koriste 2 žlice. žlice kamilice i čašu prokuhane vode. Smjesa se potpuno infundira i filtrira. Za dan treba piti svu juhu. Ako želite, možete ne samo piti iz kamilice, nego i uzimati inhalacije.

Bujon od metvice, matičnjaka pomaže eliminirati glavobolje koje su nastale zbog fizičkog, mentalnog umora.

tinkture

Imate glavobolju, što učiniti ako ne možete uzeti tablete? Neki pacijenti su primijetili nedvojbene prednosti terapijskih tinktura. U proizvodnji lijekova koriste se:

• Mint i smreka. Ova tinktura ne smije piti i koristiti se za lokalnu uporabu. Lišće od metvice se zdrobljuje, suši ili biva brušeno. Preporučljivo je miješati cijelu smjesu s mlinom za kavu. Gotova mješavina se dodaje na ocat tjedan dana, nakon čega se koristi za akutne glavobolje za trljanje zapešća, sljepoočnica i područja čela.
• Kora bijele vrbe. 1 čajna žličica zdrobljene kore napunjena je hladnom vodom (400 ml), a noć je unesena. Sljedećeg jutra, lijek se može uzeti, jer dan treba popiti cijelu smjesu.
• Propolis. 40 grama sirovine je nacrtano na čaši alkohola (može se zamijeniti s votkom) za mjesec dana. Lijek treba uzeti 40 kapi navečer za 2 mjeseca.
• Malina. Svježe bobice preliju se suhim crnim vinom (100: 700) i infundiraju tri tjedna. Gotov lijek čuva se u hladnjaku. Koristi se za akutnu bol 120 ml 3 puta dnevno.

Sjeti se! Tinkture koje sadrže alkohol mogu biti kontraindicirane kod trudnica i dojilja, bolesnika s bubrežnom, srčanom insuficijencijom.

hrana

Nelagodu možete eliminirati pijući topli čaj s medom. Med je prirodni antioksidans, djeluje opuštajuće na krvne žile, ublažava upale, ima baktericidna svojstva. Maline imaju sličan učinak na med: svježe, smrznute, sušene, džemove od bobica.

S povećanim tlakom crni sok od aronije pomaže u uklanjanju glavobolje. Treba ga popiti na 5 st. žlice 3 puta dnevno.

Za neke pacijente, kako bi se riješili glavobolje, dovoljno je popiti šalicu jake prirodne kave i pojesti krišku limuna.

Ako glava često boli

Ako osoba ima lošu glavobolju, često se javljaju napadi boli, ne moraju ih se tolerirati. Kada bolni sindrom nije podložan kućnom tretmanu, on uzima kronični oblik, potrebno je potražiti pomoć liječnika.

video

Autor članka: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, refleksolog, funkcionalni dijagnostičar