Što učiniti ako glavobolja u sljepoočnicama

Kada osoba ima glavobolju i pritisak na sljepoočnice - to mu donosi patnju. S tim pritiskom je teško usredotočiti se na obavljanje i najjednostavnijih zadataka.

Ako se bol u sljepoočnicama javlja svaki dan - to je alarmantan simptom. Zašto se pojavljuju?

U ovom će članku opisati najčešće razloge zbog kojih osoba često ima bol u viski, a također će biti obaviješteno o tome što učiniti kako bi se oslobodila vrlo jake nelagode koja se pojavljuje na ovom području.

Značajka bolesti

Ako osoba stalno ima glavobolje u sljepoočnicama i neugodu u glavi - to je prigoda za razmišljanje o svom zdravlju.

Nelagodnost, u ovom slučaju, može biti oštrog, prodornog karaktera.

Glavobolje se javljaju u vratu, a zatim se lokaliziraju u sljepoočnicama. Jedan hram u isto vrijeme može pulsirati.

Zašto se javlja pulsiranje? Uzroci ovog fenomena leže u položaju vremenske arterije u sljepoočnicama.

Bol koja vrši veliki pritisak na glavu može trajati od nekoliko minuta do tri do četiri sata. Intenzitet bolnog sindroma ovisi o individualnim osobinama osobe.

Kada je nelagoda jako pritisnuta u području glave i sljepoočnica, potrebno je primijeniti terapijske mjere. Nitko ne voli stanje u kojem su povrijeđeni hramovi, što učiniti u ovom slučaju?

Prije nego odgovorimo na ovo pitanje, potrebno je identificirati glavne razloge zbog kojih osoba često ima glavobolju i bol.

razlozi

Zašto onda glavobolje u hramovima svaki dan? Uzroci ovog fenomena su vrlo raznoliki.

Pritisak i nelagoda u području sljepoočnica i glave mogu biti povezani s prekomjernim umorom osobe i prisutnošću opasne bolesti.

Često, glavobolje koje se javljaju u sljepoočnicama, rezultat su inervacije živčanih završetaka cerviksa i čeljusti.

Zašto? Uzroci bolova u sljepoočnicama, u ovom slučaju, povezani su s prenaprezanjem kralježnice ili cervikalnog živčanog završetka.

Ako se pritisak na viski osjeća svaki dan, onda uzrok može biti povezan s bolešću.

U svakom slučaju, ako se bolovi u sljepoočnicama javljaju često, dok osoba jako pati - to je razlog za prolazak liječničkog pregleda.

Možda nelagoda koja često stavlja pritisak na sljepoočnice ukazuje na komplikaciju ili patološki tijek bolesti. U tom slučaju, osoba mora dijagnosticirati svoju bolest, a zatim poduzeti mjere za otklanjanje posljedica.

Dakle, ako bol u sljepoočnicama brine osobu svaki dan, to može ukazivati ​​na takve bolesti i bolesti:

1. Gripa, virusna bolest. Osoba s gripom može osjetiti snažan pritisak na sljepoočnice. Glava mu boli svaki dan, i što se virusna bolest brže razvija, to više boli. O kojim virusnim bolestima govorimo? Prije svega, treba napomenuti anginu. Također, ovi simptomi se manifestiraju u brucelozi, lajmskoj bolesti, denga groznici i drugim virusnim bolestima.
2. Migrena. Kod migrene, osoba osjeća vrlo jake bolove u sljepoočnicama. Pulsiranje se može osjetiti na ovom području. Glava s ovom bolešću boli, uglavnom ujutro. Nelagodnost je akutna. Moguća je komplikacija migrene, oštećenja vida i sluha. Pacijent jedva reagira na takve vanjske podražaje kao jaka svjetlost ili glasna glazba. Bol u sljepoočnicama je lošiji pri hodu. Navečer, neudobnost u glavi ne pritiska. Mnogi ljudi koji imaju takve simptome, to je povezano s banalnim preopterećenjem. Zapravo, manifestacija simptoma migrene mora se pravodobno zaustaviti. Kako to učiniti? Prije svega, pacijent bi trebao potražiti liječničku pomoć u bolnici. Liječnik će mu propisati liječenje i, ako je potrebno, propisati odgovarajuće lijekove.
3. Menstrualni ciklus. Jedan znak PMS-a može biti česta bol u sljepoočnicama. Nelagodnost koju osjećaju djevojke u glavi može biti posljedica lošeg osjećaja. Što učiniti za ublažavanje predmenstrualne nelagode? Ako uzmete tabletu protiv bolova, neugodnost će brzo proći. Međutim, ako žena osjeća pulsiranje u sljepoočnicama, tada će joj biti teže riješiti se boli u glavi.
4. Promjena razine hormona. Često glavobolja u području hramova kod žena tijekom menopauze. Zašto? To je zbog hormonalnih promjena u ženskom tijelu. U ovom slučaju, ako žena nakon 50 godina ima glavobolju dugo vremena, to je prvi znak menopauze.
5. Opadati. Kada osoba ima viski, a nelagodnost je tupa i bez sjaja u prirodi, postoji visok rizik od smanjenja intrakranijalnog tlaka. Ova bolest je praćena oslabljenim vidom i sluhom. Kod mnogih je pacijenata smanjenje intrakranijalnog tlaka obilježeno brojnim komplikacijama. Zato je važno pravodobno dijagnosticirati bolest.
6. Fokokromocitom nadbubrežne žlijezde. S ovom bolešću, pacijent ne samo da osjeća pritisnu bol u sljepoočnicama. Na tom području postoji bolna pulsacija. Zašto je viski povrijeđen? Sve je u preopterećenju adrenalinom.

Kao rezultat, krvni tlak u ljudskom tijelu naglo se povećava.

Također možete prepoznati i druge simptome feokromocitoma nadbubrežne žlijezde: bljedilo kože, mučninu, pretjerano znojenje. Pacijent koji boluje od ove bolesti jako je bolio hramove i glavu.

Koliko dugo traje bolan napad? S ovom bolešću, osoba može osjetiti nelagodu od 5 minuta do nekoliko sati.

Česta manifestacija takvih simptoma je razlog za provođenje liječničkog pregleda.

Povećan intrakranijski tlak

Medicinsko ime ove bolesti je intrakranijalna hipertenzija. S tom bolešću, pacijent osjeća jake bolove u sljepoočnicama i glavi.

Njegov položaj pogoršava prisutnost zviždanja u ušima. Bolni sindrom je zatamnjen ako osoba zauzme ležeći položaj.

Intrakranijalna hipertenzija se često javlja kod ljudi koji su skloni korpulenciji. Da bi se zaustavila bol u sljepoočnicama, potrebno je slijediti strogu dijetu.

Opijenost tijela

U većini slučajeva trovanje organizmom izaziva trovanje hranom. S tom bolešću, u hramovima osoba osjeća bol, ponekad pulsirajući.

Isto tako, trovanje hranom popraćeno je i drugim simptomima, a to su mučnina, gagging, vrtoglavica, groznica.

Što se tiče nagonskih impulsa, oni nisu uvijek prisutni.

Zašto se intoksikacija događa u tijelu? Uz razmaženu ili lošu hranu, patogeni toksin, koji izaziva loše zdravlje, ulazi u ljudski želudac.

Za uklanjanje toksina iz želuca potrebno je izazvati povraćanje.

Kod trovanja hranom, pacijentu se preporuča uzeti sorbente koji omotavaju toksin koji uzrokuje bolesti i doprinose njegovoj brzoj eliminaciji iz tijela.

Bolovi u sljepoočnicama mogu se pojaviti zbog nedostatka sna. Osobe koje pate od nesanice redovito se suočavaju s ovim problemom.

Da biste se riješili ovog neugodnog simptoma, trebali bi se dobro odmoriti i spavati. Ako je dobar san nemoguć zbog nesanice, preporučuje se uzimanje tableta za spavanje.

Liječenje

Kada osoba ima hramove dugo vremena, postaje nužno zaustaviti nelagodu.

Prvo što bi pacijent trebao učiniti jest otići u bolnicu na liječnički pregled. Međutim, ako mu glava ne boli često, postoji velika vjerojatnost da je bolest nastala situacijski.

Možda ga je izazvao banalan rad ili nedostatak sna.

U tom slučaju, osoba treba uzeti slobodan dan od posla i sna. Nakon dobrog sna osjetit će val snage, a nelagodnost u sljepoočnicama će nestati.

U slučaju da glava redovito boli, morate posjetiti terapeuta. Pacijentu će propisati odgovarajuće testove.

Ovisno o rezultatima testova, terapeut će pacijentu propisati termin kod drugog liječnika, primjerice gastroenterologa.

• Ako je pacijentu propisana dijagnoza arterijske hipertenzije, tada će mu se za ublažavanje bolova u sljepoočnicama dati lijek koji snižava krvni tlak. To može biti Captopril ili Anaprilin.
• Ako pacijent ima migrenu, propisat će joj se analgetski lijek. Moguće je zaustaviti nelagodu u sljepoočnicama samo uz pomoć jakih lijekova koji mogu sadržavati opojne aktivne tvari.
• Ako osoba ima lošu glavobolju zbog dugotrajnog psiho-emocionalnog preokreta, on bi trebao uzimati lijekove iz skupine analgetika. Koje lijekove mogu piti?

U tom slučaju, pacijentima se propisuju protuupalni lijekovi, kao što su, na primjer, paracetamol, analgin ili ibuprofen.

Međutim, ako je bol koja je posljedica stresa vrlo jaka, teško će je zaustaviti antipiretičkim lijekovima.

Dakle, pacijentu se propisuju jači lijekovi, kao što su, na primjer, Nurofen ili Spazmalgon.

Kućni tretman

Gotovo svi liječnici savjetuju pacijente koji boluju od temporalne boli, manualnu terapiju. Jedna od njegovih komponenti je masaža.

Naravno, svaka osoba nema priliku proći tečaj manualne terapije od profesionalnog masera, pa je važno ovladati samo-masažom.

Da bi bila djelotvorna, nužno je utjecati na bolni dio glave, tj. Na hramove, na točkast način.

Dakle, kažiprst treba smjestiti u središte sljepoočnica. Nakon toga, potrebno je primijeniti pritisak na ovo područje 10-20 puta.

Ako je nelagoda vrlo jaka, potrebno je manje pritišćiti prste na temporalnu zonu, jer uz intenzivnu samo-masažu možete povećati bolni napad.

Važno je da u sobi u kojoj se nalazi pacijent ima svježi zrak. Ako osoba koja boluje od vremenske boli ima priliku izaći na svjež zrak, treba je koristiti.

Ali ako pati od teške neugodnosti s glavoboljom, šetnja će se morati odgoditi.

U prostoriji u kojoj se nalazi pacijent ne bi trebalo uključivati ​​jaku svjetlost. Ako je osvijetljena suncem, trebate zatvoriti zavjese.

Ova preporuka je od posebne važnosti za pacijente s migrenom, jer, kao što je dobro poznato, jaka svjetlost za njih je stimulans boli.

dijeta

Za osobu koja ima neugodu u glavoboljama, važno je dobro jesti.

Prije svega, on bi trebao isključiti iz svoje prehrane hranu koja uključuje mononatrijev glutamat.

Što je ta supstanca? Mononatrijev glutamat je specifičan prehrambeni aditiv koji je prisutan u procesiranoj hrani.

U većini slučajeva ovaj se aditiv nalazi u mesnim pripravcima i kobasicama. Što je opasnost od monosodium glutamata?

Činjenica je da ovaj dodatak pridonosi povećanom bolnom sindromu.

Zato se pacijentima koji pate od bolnih bolesti ne preporučuje jesti proizvode koji sadrže ovaj dodatak.

Ako je osoba pojela proizvod koji sadrži mononatrijev glutamat, tada će za 15-20 minuta osjetiti neugodu u glavi.

U temporalnom području može se osjetiti jaka pulsacija, au čelu - tupa bolna bol.

Osim mononatrijevog glutamata, osoba koja pati od čestih glavobolja mora se odreći nitrita.

Nitriti su soli dušične kiseline, koje, kao i prehrambeni aditivi, izazivaju pojavu bolnog sindroma. Koja hrana sadrži nitrite?

• Bologna kobasice.
• Konzervirana šunka.
• Brza hrana (npr. Hot dog).
• Dimljena riba.
• Salama.
• Čokolada.

Pacijenti koji pate od migrene, kontraindicirana je u čokoladi. Zašto? Činjenica je da je ovaj proizvod jedan od najsnažnijih pokretača migrene jer sadrži kofein.

Bolovi u temporalnoj regiji glave, svi uzroci i učinkoviti tretmani

U temporalnoj regiji bol se javlja mnogo češće od svih drugih sorti, a od njih bolni sindrom počinje se širiti i na druge dijelove. Glavobolja u sljepoočnicama, bez obzira na dob pacijenta, boli i može se dogoditi čak i kod zdrave osobe. U nekim slučajevima uzroci i područje lezije ograničeni su samo na jedan hram, ali češće na oba.

Bol u temporalnom dijelu glave nameće snažan otisak na opće zdravstveno stanje tijela, koje može uzrokovati spavanje, smanjiti performanse, nemoguće je koncentrirati se ili opustiti. Takve manifestacije nelagode u hramu uvelike mijenjaju osobnost osobe, postaje otuđen, nervozan i nadražen, pa je nemoguće odgoditi dijagnozu i daljnje liječenje.

Uzroci bolova u sljepoočnicama

Ovaj problem može biti izazvan raznim bolestima, ali manifestacija je otprilike ista - osjećaj pulsacije, napetosti i pritiska u glavi. Rijetko, ali postoji bolan sindrom sličan rezu. Najčešće su hramovi ranjeni u ranim jutarnjim satima, iz kojih se osoba diže na budilicu, a ostatak vremena provodi u mukama.

Vjerojatno nema preliminarnih simptoma, oni su nepredvidivi. Nije potrebno lagano liječiti, jer pravovremeno određivanje izvora karakterističnog simptoma pomoći će lakšem suočavanju s bolešću.

Najčešće je izvor problema boli u sljepoočnicama to što tijelo ima visoki krvni tlak, koji ima negativan učinak na kraj živaca, stvarajući visoki tlak u lubanji. Vrlo često, bolest je sekundarna i potaknuta je abnormalnostima patološkog tipa. Iako su primarne, koje nastaju zbog fizioloških promjena u tijelu, također česte. Već smo instalirali oko 50 mogućih uzroka bolova u temporalnom dijelu glave, smatramo najčešćim.

migrena

Često migrena uzrokuje bol u cijeloj glavi, ali se iz hrama počinje širiti neugodan osjećaj. Prije svega, vrijedi obratiti pozornost na migrenu, koju karakterizira pulsirajući tip boli, te izaziva mučninu, povraćanje i preosjetljivost na buku i svjetlost. Migrena se pojavljuje povremeno i ne nosi kronični oblik, dok se kod pacijenta uočava razdražljivost i nervoza.

Prisutnost migrene za mnoge pacijente može biti šokantna vijest, ali ako se povremeno pojavljuju opisani simptomi, trebate kontaktirati medicinsku ustanovu. Danas već postoje lijekovi koji se lako mogu nositi s bolešću, nema smisla piti lijekove protiv bolova, jer su praktički beskorisni.

Zarazne bolesti

Prilikom pritiska na sljepoočnice dovoljno teško, ali podnošljivo i popraćeno lupanjem boli, to može biti manifestacija virusnih bolesti. Infekcija se jednostavno dijagnosticira, jer ima dovoljno karakterističnih znakova - groznicu, kongestiju nosa, upalu grla itd. Najčešći provokatori su bol u grlu, gripa, bruceloza.

Liječenje je uklanjanje uzroka, tj. Infekcije iz tijela. Kada se ide u remisiju, simptom se minimizira ili potpuno nestaje. Prihvaćanje lijekova protiv bolova moguće je samo u kratkom roku do liječnika.

Cerebralna angiodistonija

Bolest nastaje zbog patološke promjene u elastičnosti krvnih žila i uzrokuje bolove u sljepoočnicama. Uz dugotrajan tijek bolesti, manji vanjski čimbenici mogu uzrokovati krvarenje, što je posebno opasno ako je arterija oštećena.

Bolest dodatno dijagnosticira simptome:

1. Slabost, osobito u udovima i kratkotrajna obamrlost falanga;
2. vrtoglavica;
3. Pojava tinitusa;
4. Pogreška mirovanja.

Vremenske glavobolje ovog podrijetla javljaju se iznenada i mogu se pojaviti u bilo koje doba dana. Najčešće se ispoljava tupa ili bolna bol.

Pritisak u lubanji

Često glavobolja u sljepoočnicama, zbog prekomjernog intrakranijalnog tlaka, velike nakupine tekućine ili hipertenzije. Zbog svog volumena, liker djeluje na živčane receptore i pojavljuje se osjećaj pritiska, može biti jakog intenziteta.

Bolest je opasna po zdravlje i život, jer može dovesti do odstupanja u radu nekih dijelova mozga, od kojih je svaki važan. Također, posude se šire i mogu uzrokovati ozbiljno krvarenje.

Bolesnici se žale na mučninu, smanjenu oštrinu vida, kao i osjećaj stiskanja očiju iznutra. Uz višak pritiska, osoba nastoji zauzeti prikladno mjesto, u kojem se bol u glavi smanjuje, čak i na bizarne položaje.

ateroskleroza

Vjerojatni razlog zašto boli glavobolja u sljepoočnicama je ateroskleroza, kada se žile suže, lumen postaje mnogo manji. To dovodi do visokog rizika od tromboze, kao i nedostatka hranjivih tvari u mozgu. Odgovarajući pokazatelj bolesti, kada glava često u području hramova, boli, to je trajno, a analgetici ne daju pozitivan rezultat, barem dugoročno.

Pacijenti se žale na lošu kvalitetu memorije, visoku razinu umora i brzi umor, a sve to prati razdražljivost.

Bolesti kardiovaskularnog sustava

Bolest ima sustavnu prirodu i izaziva probleme s provođenjem prirodnih funkcija tijela, sudjelovanjem u koje pacijent ne nosi. Samo dio bolesti može uzrokovati bol u glavi u hramu. Sličan simptom često se opaža i kod cerebrovaskularne bolesti. Dodatni simptomi su rekurentna, vrtoglavica, pre-nesvjesna i nesvjestica, i uporni tinitus.

Bolovi u klasteru

Češće je glavobolja u ovom slučaju uzrokovana snažnim člankom koji boluje od pretilosti u fazi 1-2, kao i od teških pušača. Klaster jaki bolovi javljaju se u razdoblju jeseni i ljeta, ali se mogu pojaviti u bilo koje doba godine. Za njih je tipično:

• Iznenadna pojava, vanjski provokatori nisu potrebni;
• Viski najprije boli, ali kasnije se nelagoda brzo širi na područje oko očiju;
• Oči počinju suziti;
• Polaže nos;
• Dio lica ili cijelo lice postaje crveno.

Ponekad toliko boli da osoba ne može obaviti svoj uobičajeni posao, ali mora sjesti, često se masira sljepoočnice. Trajanje recidiva je ne više od 1 sata, ali obično 15 minuta.

arteritis

Sljedeći razlog zašto boli glavobolja, a temperatura raste je vremenski arteritis. To je bolest karakterizirana pojavom upale u venama i arterijama na ovom području. Bol je jaka, ima pulsirajući oblik manifestacije i postupno se povećava s produljenim razgovorom, smijehom ili žvakanjem.

Često pacijenti pokušavaju masirati područje hrama, što nije vrijedno raditi, jer se bolni sindrom, naprotiv, povećava, takve automatizirane pokrete treba isključiti.

hipertenzija

Visoki, statički tlak neminovno dovodi do pritiska na čelo, a lokalizacija je moguća u drugom području glave. Hipertenzija se odlikuje pojavom stiskanja i jake, intenzivne pulsacije. Hipertenzija ima prilično banalan razlog za pojavu, a to su:

1. Psiho-emocionalna iskustva;
2. Jako i oštro vrijeme;
3. Magnetske oluje.

Ako glava boli loše s hipertenzijom, osobito u sljepoočnicama, treba obratiti pozornost na prisutnost dodatnih simptoma: slabost tijela, nedostatak daha, bolne senzacije mogu se dalje lokalizirati u srcu, kao i tinitus.

Neuralgija u trigeminalnom živcu

Ova patologija je vrlo snažno pod utjecajem činjenice da glava boli u sljepoočnicama, dok poprima karakter pucnjave. Trajanje jednog snimka je često 10-80 sekundi. Ne postoje pretpostavke za manifestacije, sve se događa bez razloga i spontano. Nekoliko sekundi nakon lumbaga nastaje grč lica i mišići jedne od strana počinju boljeti.

hormoni

Hormonska pozadina igra značajnu ulogu ako je glava u sljepoočnicama i može posredno ili izravno izazvati njihove simptome. Osobito se često javljaju u razdoblju početka i sredine menstrualnog ciklusa. Najčešće se manifestira u mladoj dobi, postupno se smanjuje intenzitet bolova u sljepoočnicama, a nakon poroda se eliminira.

Klimakterijsko razdoblje je još jedan potencijalno opasan trenutak, glavni problem u restrukturiranju hormonalne pozadine. Bol u sljepoočnicama je tupa i bolna. Trajanje manifestacije je do 3 dana, ali simptom povremeno opada i zatim se povećava.

Patologija u čeljusnom zglobu

Često lokalizacija bolova u sljepoočnicama nosi višestruke žarišta manifestacije, od potiljaka do mišića leđa. Dodatna, karakteristična manifestacija abnormalnosti je škrgutanje zuba, kao i pretjerano jaka kompresija čeljusti.

Povreda glave

Dijagnoza je često jednostavna, jer boli u sljepoočnicama prethodi pad ili udarac u glavu. Često su manifestacije umjerene i ne obraćaju pozornost na njih. Zapravo, takav signal tijela ne može se zanemariti, jer je vjerojatan potres mozga.

Fiziološki uzroci boli

To nije uvijek izvor boli u području hrama u patologiji, možda je sve mnogo jednostavnije, osoba je podvrgnuta destruktivnim utjecajima različite prirode.

Najčešći čimbenici su:

• Pothranjenost. Neadekvatna prehrana, odbijanje jela ili uzimanje hrane u vrlo malim dozama vjerojatno je uzrok boli. Stalno postaju i prate osobu cijelo vrijeme, intenzitet ovisi o fazi gladi. Primarni simptomi mogu se pojaviti jedan dan nakon neuspjeha da se jede;
• Trovanje. Proizvodi loše kvalitete su svakako prvi na popisu mogućih uzroka trovanja, ali ne i jedini. Otrovne tvari mogu biti u bilo kom komadu namještaja, uključujući krevet ili žlicu. Odredite ovisnost o stjecanju ili upotrebi objekata i pojava boli može biti vaša;
• Nedostatak ili prekomjerni san. Odmor bi trebao biti 8 ili više sati dnevno, ako nije, onda bol može pratiti osobu stalno;
• Stres, prenapetost nisu manje rijetki razlozi, osobito se često javljaju u radnika mentalne aktivnosti, ili kod djeteta s tijesnim rasporedom dana.

liječenje

Ne mogu se dati specifične i odgovarajuće preporuke za sve vrste, jer je potrebno eliminirati primarni uzrok, a ne borbu s boli. Čak i uporaba lijekova protiv bolova možda nema pozitivan rezultat. Nakon otkrića jake ili trajne nelagode u hramu treba pribjeći pomoći liječnika.

Nekoliko učinkovitih tretmana:

1. Migrena se može eliminirati uz pomoć lijekova kao što su triptani i ergotamini, na primjer Relpax, Amigrenin, Ergotamine;
2. Moguće je poboljšati tijek bolesti povezanih s visokim tlakom uz pomoć lijekova s ​​odgovarajućim djelovanjem, primjerice Amlodipin, Cardil, Candesartan;
3. Psihološki uzroci se eliminiraju uz pomoć sedativa: Validola, Diapama, Propazina;
4. Vegetativni uzroci simptoma su eliminirani pomoću fiziološke metode (gimnastika, trčanje, zagrijavanje), kao i lijekovi za poboljšanje tonusa krvnih žila: Vinpocetine, Ginkor Fort, Enduratin.

Da bi se spriječila bol, potrebno je izbjegavati jaka opterećenja emocionalne i fizičke prirode, kao i pravilno jesti, dovoljno spavati i voditi zdrav način života.

zaključak

Bol u hramu se često ne doživljava kao ozbiljna manifestacija abnormalnosti u tijelu. Doista, često je uzrok u fiziologiji, ali patološki izvori su prilično opasni i nemoguće je odgoditi njihovo liječenje i dijagnozu.

Ostavite povratne informacije, to će pomoći drugim ljudima.

Glavobolje u sljepoočnicama: mogući uzroci i mogućnosti liječenja

Glavobolja se može pojaviti u bilo kojoj osobi. Lokalizacijom može biti frontalni, zatiljni, vremenski ili mješoviti. Kada boli glavobolja u sljepoočnicama, možemo posumnjati na migrenu. Ali to nije uvijek slučaj. Slični se simptomi mogu pojaviti iz različitih razloga.

razlozi

Česti uzroci pulsirajućih grčeva na strani glave su različite bolesti. Bol u lijevom hramu može biti posljedica:

• gripa, bol u grlu ili druge zarazne bolesti;
• migrene - akutni bolni osjećaji u oči, fotofobija, slabost, mučnina;
• kronična nesanica;
• približavanje menstruacije - opće stanje tijela se pogoršava, povrijeđuju sljepoočnice s obje strane;
• endokrine promjene tijekom menopauze;
• fluktuacije intrakranijalnog tlaka;
• tumorske adrenalne neoplazme: feokromocitom, izazivajući skok krvnog tlaka, bljedilo kože, napade boli u glavi;
• alkoholno trovanje, popraćeno proljevom i povraćanjem;
• opće trovanje tijela, uključujući ugljični monoksid;
• zlostavljanje prehrane, iscrpljivanje tijela, nedostatak vitamina;
• konzumiranje određenih namirnica i pića koje mogu sadržavati okus mononatrijevog glutamata i nitrit.

Ponekad je hrana glavni razlog zašto su viskiji povrijeđeni. Ti proizvodi uključuju:

• poluproizvodi;
• umake i umake;
• čips;
• tradicionalna kineska jela;
• pečena zrna orašastih plodova;
• pureće meso;
• začini i začini;
• hrenovke;
• konzervirana hrana;
• šunka, slanina, dimljena kobasica, usoljena govedina;
• dimljena riba;
• sir;
• čokolada.

Bolesti koje izazivaju temporalnu bol

Navešćemo najčešće bolesti koje mogu uzrokovati bol u sljepoočnicama.

artritis

Artritis je upalna ili distrofična bolest zglobova. Simptomi boli na strani glave mogu biti uzrokovani artritisom. Vremenski ili mandibularni artritis karakterizira povremeno pogoršanje, što uzrokuje manju nelagodu ili se javlja u akutnom obliku. Sumnja na artritis zgloba može biti na sljedeće simptome:

1. Klikovi i škripanje na strani glave, popraćeni bolom.
2. Uhićenje zglobova, što se očituje u ograničavanju otvaranja usta.
3. Oštećenje sluha. Ušni sustav je usko povezan s hramovima. Kod upale zglobova dolazi do gubitka sluha, tinitusa.
4. Vrtoglavica također može biti znak disfunkcije u spoju čeljusti i lubanje.
5. Poteškoće s gutanjem hrane. U nekim slučajevima, problemi s gutanjem mogu biti povezani s prisutnošću angine i drugih bolesti ORL organa. Međutim, ako nema pritužbi na upalu grla, ali postoji nelagodnost pri gutanju, može se posumnjati na mandibularni artritis.
6. Problemi sa zubima: gubitak zuba i raspadanje nastaje kada je neravnoteža temporalnih zglobova. Može se dogoditi i brušenje i stezanje zuba, osjetljivost na hladne i vruće napitke, bol pri žvakanju u odsutnosti nekih zuba.
7. Preosjetljivost u području lica je kronična i lokalizirana na različitim mjestima lica.
8. Bolni simptomi u vratu, koji proizlaze iz različitih čimbenika: pomicanje čeljusti, napetost cervikalnog mišića, mikrodisplacencije cervikalnih kralješaka.

Napetost cefalgije

Bolni osjećaji tipa stresa imaju monotono, hladnoće, koje se širi cijelom površinom glave tijekom bolesti. Napetost cefalgije može se podesiti prema učestalosti pojavljivanja: do 3-4 puta tjedno, do 15 dana u mjesecu. Simptomi imaju naglasak na bilo kojem području: stražnjem dijelu glave, čelu, očima. Možda postoji osjećaj da se viski pritisne.

Intrakranijalna hipertenzija

Povećani pritisak u krvnim žilama često uzrokuje osjećaj boli na strani glave. Može biti bolova u lijevom hramu i na desnoj strani. Kako bi se smanjili simptomi boli, liječnik propisuje lijekove koji smanjuju pritisak.

apscesi

Absces - gnojna infektivna upala tkiva ždrijela i žlijezda slinovnica. Uzrok je upala krajnika, adenoida, zuba. Možete posumnjati na prisutnost upalnog procesa općom bolešću tijela, povišenom tjelesnom temperaturom, poteškoćama u otvaranju usta, slabosti, oticanju obraza i vrata, smanjenom apetitu, kao i pojavi pucnjave ili bolnih sindroma u području očiju.

Neuralgija trigeminalnog živca

Neuralgiju karakterizira bol u licu, koja se javlja pri najmanjoj iritaciji kože: šminka, grebanje ili četkanje. Često skloni neuralgijama žena iznad srednje dobi. Kada su povrede trigeminalnog živca slične električnom šoku i iznenadne su prirode, traju do nekoliko sekundi, šire se na donju čeljust, obraze, desni, usne. Može doći do bolova u lijevom hramu, kao i na desnoj strani lica. Takvi napadi su jednostrani i mogu se ponavljati nekoliko dana za redom.

adenoiditis

Upala krajnika je čest uzrok boli na strani glave. Adenoiditis je zarazno-alergijski u prirodi, najčešće se razvija kod djece mlađe od 15 godina. To je upalni proces koji se javlja tijekom hipotermije u tijelu; Simptomi poput obične upale grla. Akutni proces je popraćen vrućicom, oticanjem leđa neba, napadima kašlja, poteškoćama u gutanju. Bolnost zahvaća nosne sinuse, uši, cijelu stranu glave.

Vi svibanj također naći članak o glavobolje kašalj korisno.

anemija

Kod anemije zbog nedostatka željeza uočava se smanjenje razine hemoglobina i razine crvenih krvnih stanica. Kada se bolest odlikuje pojavom pulsirajuće i pritisne boli u sljepoočnicama, popraćena je vrtoglavicom, slabošću i blijedilom kože.

Pročitajte više o uzrocima koji uzrokuju glavobolje i slabost, kao i naučite kako se nositi s takvim bolestima i kako ih izbjeći.

simptomatologija

Priroda boli na strani glave može se opisati kao paroksizmalna, opresivna, bolna, oštra ili tupa. Spazme prate drugi znakovi:

• nazalna kongestija;
• bolni sindromi u orbitama;
• gubitak apetita;
• pojavu osjećaja iritacije;
• povećano znojenje;
• bol u frontalnom dijelu;
• zamagljen vid;
• mučnina i povraćanje
  pozivajući;
• vrtoglavica.

Trajanje sindroma varira od nekoliko minuta do nekoliko napornih sati. To ne ovisi samo o individualnim karakteristikama organizma, već io uzrocima boli.

Vrste vremenske boli

Bol u glavi je akutna ili kronična:

1. U akutnom obliku karakteristična su iznenadna pojava simptoma i ozbiljnost njihovog pojavljivanja. Obično se ovi sindromi liječe lijekovima protiv bolova.
2. Kronični bolovi javljaju se stalno, imaju nejasne simptome, pogoršavaju se vanjskim čimbenicima.

Po podrijetlu, bol se dijeli na:

• primarna - neovisna pojava bolesti;
• sekundarni - kao znak bilo koje patologije.

Dolazi do bolova:

• s naprezanjem mišića;
• u neuralgičnim upalnim procesima;
• s vaskularnim bolestima i poremećajima cirkulacije u arterijama;
• kod promjene intrakranijalnog tlaka;
• sa slomom živčanog sustava;
• kada se kombinira nekoliko čimbenika karakteriziranih pojavom miješanog tipa simptoma boli.

liječenje

Ako hram boli na lijevoj strani ili na oba sljepoočica u isto vrijeme, ne biste trebali očekivati ​​simptome koji olakšavaju samodostatnost ili ih izdržati dugo vremena. Postoji mnogo načina za uklanjanje boli u glavi.

Medicinske metode

Kada su poremećaji protoka krvi preporučeni lijekovi:

S povećanim intrakranijalnim tlakom dodjeljuju se:

Za zaraznu bol primijeniti:

U nekim slučajevima, imenovati NPC:

• naproksen;
• ketorolak;
• Klofezon.

Uz vremenske bolove uzrokovane migrenom, primijenite:

Narodni lijekovi

Kako bi se ublažili bolni sindromi na strani glave, pomoći će vam metode tradicionalne medicine koje se mogu koristiti kod kuće.

1. Masaža glave, područja oko očiju, područja vrata i vrata te akupresura poboljšava cirkulaciju krvi kroz žile.
2. Bujica ekstrakt chaga eliminira intenzivnu nelagodu u glavi. 2 žlice. žlica trava razrijeđena čašom kipuće vode, koristite 3 puta dnevno.
3. Aromaterapija uz pomoć eteričnih ulja lavande, limuna i mente djeluje u borbi protiv glavobolje.
4. Ako je vrtoglavica, infuzija gloga može pomoći.
5. Ako je bol lokaliziran na jednoj strani, na primjer, lijevo hram boli, svježi list kupusa može se nanijeti na bolno mjesto.
6. Od bolnih simptoma migrene pomaže sok aloe, pomiješan s cikorijom.
7. Kada stres konzumira infuziju valerijane.
8. Prilikom pulsiranja osjećaja koristio se krumpir. Svježi krumpir se nariba, pomiješa s mlijekom i raširi preko zavoja. Kompresija se nanosi na strane glave pola sata ili se omataju cijelom površinom glave.
9. Vuneni zavoji, vezani oko glave, mogu promijeniti intrakranijski tlak u krvnim žilama.
10. Učinkovito uklanja grčeve hladnih ili vrućih obloga.
11. Vrući čaj ili kava vratit će ton tijela i pomoći razveseliti.
12. Čaj od zelene i kamilice može umiriti i dati snagu.

dijagnostika

Bol u lijevom slijedu, s desne ili s obje strane, može signalizirati patološke procese u glavi. Postoji nekoliko faza ankete kako bi se utvrdili njezini uzroci:

1. Pregled i pregled specijalista: terapeuta, neurologa, otorinolaringologa, oftalmologa i zubara.
2. Elektroencefalogram ispituje rad mozga.
3. X-zrake se koriste za ozljede glave i vodenu bolest mozga.
4. MRI je metoda za dijagnosticiranje neoplazmi i otkrivanje poremećaja cirkulacije.
5. Kompjutorska tomografija je metoda za otkrivanje tumora i krvarenja u mozgu.
6. Ultrazvuk mozga otkriva aterosklerozu, vaskularne anomalije.
7. Laboratorijska dijagnostička metoda utvrđuje prisutnost infekcija i utvrđuje stanje krvi.

prevencija

Najbolji način da se spriječi bol u glavi je zdrav način života i izbjegavanje loših navika. Međutim, ne uvijek se mogu izbjeći bolni osjećaji: pod utjecajem vanjskih čimbenika i razloga koji su izvan naše kontrole, mogu se pojaviti u gotovo svakoj osobi.

Promatrajući neke metode prevencije, moguće je smanjiti učestalost bolnih sindroma na strani glave:

• izbjegavanje stresnih situacija i sukobljenih odnosa;
• dovoljno zaspi;
• ne zloupotrebljavajte proizvode koji sadrže mononatrijev glutamat i nitrite, nemojte se oslanjati na konzerviranu hranu i kofein;
• odustati od alkohola i nikotina;
• uzeti dovoljno vitamina, uključujući vitamin C;
• Redovito provjetravajte prostoriju, češće na otvorenom;
• izvoditi jednostavne tjelesne vježbe, hodati;
• ako desna sljepoočnica boli često ili se osjeća bol na obje strane glave, to može značiti pretjerano naprezanje i naprezanje očiju. Češće, pustite oči da se odmaraju.

Pravovremeni posjet liječniku kada pulsiranje u glavi pomaže u izbjegavanju razvoja ozbiljnih bolesti i sprječava negativne posljedice.

zaključak

Bolni sindromi na strani glave ne signaliziraju nužno opasnu bolest. Možda je uzrok trivijalan stres ili prenaprezanje. Međutim, u slučaju ponavljajućih slučajeva, trebate posjetiti liječnika i podvrći se dijagnozi.

Bolovi u sljepoočnicama: uzroci, priroda, liječenje

Glavobolje s lokalizacijom u sljepoočnicama poznate su gotovo svakoj osobi - statistika kaže da je najmanje 98% ljudi doživjelo ovaj neugodni sindrom. Ako se uobičajeni bolni sindrom može podnijeti i čak izdržati dovoljno snažan utjecaj, onda su bolovi u sljepoočnicama čak i najtolerantnijih ljudi prisiljeni koristiti lijekove. To je zbog činjenice da se u temporalnoj regiji nalazi veliki broj živaca i krvnih žila: najmanji pritisak na živčane završetke dovodi do jakog bola.

Priroda boli u temporalnom dijelu glave

Bol u sljepoočnicama rijetko je okarakterizirana kao tupa i bolna - najčešće ih pacijenti opisuju na isti način: pucanje, pulsiranje, oštar, intenzivan. Osim toga, bol na ovom mjestu glave može biti kratkotrajna, ali u nekim slučajevima traje satima, pa čak i danima, ometajući uobičajeni životni ritam.

Važno je napomenuti da uzroci bolova u hramovima ne utječu na njihov karakter - oni se uvijek uvjetno razlikuju istim intenzitetom.

Uzroci bolova u sljepoočnicama

Bolovi u sljepoočnicama mogu biti uzrokovani raznim razlozima, često oni, na prvi pogled, uopće nisu povezani s ovim dijelom tijela.

migrena

Ova bolest uzrokuje ne samo akutni napad boli u jednom ili drugom dijelu glave uz pulsirajući osjećaj u hramu, već i mučninu, povraćanje, odbacivanje jakog svjetla i buke. Migrena može manifestirati samo povremene bolove u hramu, praćene iritacijom i nervozom.

Često pacijenti nisu svjesni prisutnosti migrene, pa ako se gore navedeni simptomi pojave, potrebno je posavjetovati se s liječnikom - medicina je razvila specifičan tretman za ovu bolest, a uporaba lijekova protiv bolova ne donosi olakšanje.

Neke zarazne bolesti

Pulsirajući, umjereni intenzitet i dugotrajni bolovi u sljepoočnicama mogu pratiti neke zarazne bolesti - na primjer, to je svojstveno ranom razvoju upale grla, gripe, bruceloze i drugih oboljenja.

Obratite pozornost: uzimanje lijekova protiv bolova nema očekivani učinak, zahtijeva pregled, konzultaciju s liječnikom i imenovanje kompetentnog liječenja ne boli, već uzroke.

Angiodystonia cerebralni karakter

Ova bolest se razvija kao posljedica povreda arterijskog i venskog žilnog tonusa. Osim bolova u sljepoočnicama, pojavit će se povezani simptomi:

• slabost u rukama i nogama, obamrlost prstiju (kratkoročno);
• vrtoglavica;
• povremeni tinitus;
• nesanica.

Glavobolje u temporalnoj regiji javljaju se iznenada / spontano, bez obzira na doba dana. Mogu se okarakterizirati kao glupi, bolni, odlikuju ih osjećaji "boli".

Visoki intrakranijalni tlak

Patologija, koju karakterizira prisutnost velike količine CSF-a (tekućine) u lubanji - veliki pritisak na određene dijelove mozga i izaziva snažnu, pravilnu, iscrpljujuću glavobolju.

Bolest je vrlo opasna, jer dovodi do povreda funkcionalnosti pojedinih dijelova mozga. Osim jake boli u sljepoočnicama, pacijenti su zabilježili mučninu, slabljenje vida i osjećaj pritiska u očima "iznutra". Obratite pozornost: karakteristika pacijenta s povišenim intrakranijalnim tlakom je stalna potraga za udobnim položajem u kojem prestaje temporalna bol - ponekad je taj stav čudna konfiguracija.

ateroskleroza

Obično se javlja glavobolja u području sljepoočnica kod ateroskleroze kada je bolest već dijagnosticirana - zabilježen je sužavanje patološkog lumena krvnih žila i opažanje njihove opstrukcije. Vremenske boli postaju trajne, traju dugo, bez pomoći protiv bolova ili imaju kratkotrajni učinak. Bolesnici su primijetili značajno smanjenje memorije, povećan umor, nemotiviranu razdražljivost.

Autonomna disfunkcija

Sistemska bolest koju karakteriziraju disfunkcije funkcija koje tijelo normalno obavlja automatski. Nisu svi od njih dovode do razvoja boli u sljepoočnicama - ovaj sindrom će biti svojstven samo cerebrovaskularnim poremećajima. Bol u sljepoočnicama u ovom slučaju bit će popraćena redovitim vrtoglavicama, čestim nesvjestama i gotovo neprestanim tinitusom.

Bolovi u klasteru

One su svojstvene muškarcima (u većini slučajeva) koji imaju drugi ili treći stupanj pretilosti i imaju naviku pušenja. Klasterske temporalne boli češće se bilježe u proljetno-ljetnom razdoblju i imaju karakterističnu težinu:

• uvijek dolazite iznenada;
• bol nije prisutna samo u hramu, već se i trenutno širi na očne jabučice;
• postoji obilno kidanje;
• zabilježeni su nazalni sinusi;
• lice hiperemično (izraženo crvenilo).

Bol u sljepoočnicama je toliko jak da je osoba prisiljena zaustaviti se, sjesti, automatski početi masirati svoj hram prstima. Takav napad traje ne više od sat vremena, češće se navode 15-minutni napadi klasterskih bolova.

Vremenski arteritis

Kada se ova bolest obilježava razvoj upalnog procesa u arterijama / venama koje se nalaze u temporalnoj regiji. Bolni sindrom u takvom slučaju je snažan, pulsirajući, povećava se ili noću ili poslijepodne, a često se bol javlja u trenucima žvakanja ili aktivnog razgovora, kada se koriste mišići lica.

Obratite pozornost: kada osjetite temporalne kosti (pacijenti to obično rade mehanički kako bi se smanjio neugodni sindrom), bol se značajno povećava.

hipertenzija

Trajni povišeni tlak uvijek prati glavobolja - mogu biti prisutni u bilo kojem dijelu glave, pritiskom i aktivno pulsirajućim osjećajima karakteristični su za sljepoočnice. Kod hipertenzije, bol u sljepoočnicama može biti potaknuta sljedećim čimbenicima:

• psiho-emocionalni ispadi;
• nagle promjene vremenskih uvjeta;
• magnetske oluje.

Kod hipertenzije bol u sljepoočnicama nije usamljena, uvijek je popraćena općom slabošću, nedostatkom daha, bolovima u srcu i tinitusom.

Neuralgija trigeminalnog živca

Vrlo neugodno stanje, koje prati bol u sljepoočnicama - takva križna komora može trajati od 10 do 80 sekundi. Bol se uvijek javlja spontano / iznenada, osoba koja se u tom trenutku smrzava zbog straha od pojačanja sindroma, nekoliko sekundi nakon lumbaga u hramu, dolazi do grča mišića lica na zahvaćenoj strani i boli se širi na obraz, oko, uho, bradu.

Hormonalni poremećaji kod žena

Vremenske bolove može se pojaviti neposredno prije početka menstruacije ili u sredini menstrualnog ciklusa (razdoblje ovulacije). U pravilu su najintenzivniji u mladoj dobi, a njihova se snaga smanjuje, a nakon poroda bol potpuno nestaje.

Bolovi u sljepoočnicama mogu se pojaviti u menopauzalnom razdoblju života žene - oni su također povezani s hormonalnim promjenama u tijelu, odlikuju ih mutni i bolni karakteri, traju nekoliko dana za redom, a žene ih opisuju kao "valovito, valjanje".

Patološke promjene temporomandibularnog zgloba

Bol u sljepoočnicama u ovoj patologiji nije jedinstvena - isti sindrom je također prisutan u stražnjem dijelu glave, može doći do ozračivanja vrata i ramena. Karakterističan znak patologije temporomandibularnog zgloba, osim vremenske boli, je i brušenje zuba, snažna kompresija čeljusti.

Povrede glave

Sam pacijent će ukazati na uzrok bolova u sljepoočnicama - bilo je pada ili udarca u glavu. Prilikom ozljeđivanja privremene boli se ne razlikuju u svojoj intenzivnoj prirodi, stoga pacijenti uopće ne obraćaju pozornost na njih, dajući im olakšanje tako što konzumiraju uobičajena sredstva protiv bolova. I zapravo, ovaj sindrom ukazuje na bilo kakva kršenja u funkcionalnosti mozga, cirkulacijskog sustava, koji zahtijevaju aktivno sudjelovanje profesionalaca.

Osim patoloških stanja, različitih upalnih i infektivnih procesa, vanjski čimbenici također mogu uzrokovati vremensku bol. To uključuje:

1. Post. Potpuno odbijanje hrane, koju ljudi koriste u medicinske svrhe ili na temelju religije, može dovesti do pojave pulsirajućeg, intenzivnog i stalnog bola u hramovima. Štoviše, prvi bolni sindromi počinju se pojavljivati ​​unutar 24 sata nakon punog posta.
2. Trovanje. Možete otrovati ne samo hranu, već i otrovne tvari u zraku. Na primjer, trovanje ugljičnim monoksidom, formaldehid, stiren, vinil klorid i druge štetne tvari. Bolovi u sljepoočnicama bit će pulsirajući u prirodi, popraćeni vrtoglavicom, mučninom i povraćanjem, povećanom pospanošću. Obratite pozornost: često suvremeni plastični materijali sadrže štetne toksične tvari. Stoga, u slučaju trajnih glavobolja u vremenskoj regiji odmah nakon popravka u kući / uredu ili kupnji novog namještaja, vrijedi provjeriti njihovu kvalitetu.
3. Nedostatak sna. Prema medicinskim istraživanjima donesen je zaključak: bol u sljepoočnicama može se pojaviti nakon poremećaja spavanja - svaka osoba treba odmarati najmanje 8 sati dnevno.
   Banalno preopterećenje također može dovesti do glavobolja u vremenskom području - to se često primjećuje kod ljudi čiji je rad povezan s potrebom da se na računalu dugo vremena obrađuje velik broj dokumenata.

Obratite pozornostNeki znanstvenici tvrde da bol u sljepoočnicama može biti uzrokovana mononatrijevim glutamatom. Ova tvar je sadržana u mnogim namirnicama, začinima, umacima - kako bi se izbjegla njegova uporaba gotovo je nemoguće.

Liječenje bolova u sljepoočnicama

Ne postoje specifične preporuke za ublažavanje bolova u sljepoočnicama - čak i snažni lijekovi protiv bolova ne pružaju olakšanje u nekim slučajevima. Glavobolja u sljepoočnicama može ukazivati ​​na razvoj patologije koja ugrožava ne samo zdravlje, već i ljudski život - poziv liječniku ne treba odgađati na neodređeno vrijeme.

Liječenje bolnog sindroma koji se razmatra može se provesti različitim metodama:

• bol u sljepoočnicama migrene može se zaustaviti pomoću specifičnih lijekova - ergotamina, triptana;
• hipertenzija, vegetativna distonija, ateroskleroza se ne mogu liječiti sami - liječnik će zahtijevati propisivanje dugotrajne terapije, tijekom koje će prestati i bolovi u sljepoočnicama;
• Ako razdražljivost i drugi psihološki čimbenici uzrokuju sindrom u pitanju, onda ga se može ukloniti sjednicom za aromaterapiju - sami organizirajte opuštanje koristeći eterična ulja naranče, čajevca i metvice;
• Patologija vegeto-vaskularne prirode tretirana je fizioterapeutskim metodama (bavljenje sportom) i uzimanjem lijekova koji prilagođavaju ton vaskularnih zidova.

Obratite pozornost: za bolove u hramu, aspirin može pomoći - to je ovaj nesteroidni protuupalni lijek koji blagotvorno djeluje na krvne žile. Međutim, nemoguće je primiti taj lijek u sustav - svi lijekovi se moraju koristiti na dopušteni način.

Prva ambulanta za glavobolje u sljepoočnicama:

1. Popijte šalicu kave u tišini i zamračenoj sobi. Obratite pozornost: Ova preporuka je prikladna samo za one osobe koje su isključile arterijsku hipertenziju i bolesti kardiovaskularnog sustava.
2. Učinite masažu glave. Ako lokalizacija bolnog sindroma padne na sljepoočnice, tada morate djelovati na tom području: prstima, pritisnite vremensku fosu i izdržati napetost 5-10 sekundi, možete masirati kružnim pokretima.
3. Kontrastni postupci. Nanesite na sljepoočnice i na čelo hladni oblog 5 minuta, a zatim promijenite na vruće. Za takve kontrastne procedure dovoljno je 10-15 minuta, a bol u sljepoočnicama će nestati.

Ako govorimo o prevenciji i smanjenju broja napadaja bolova u sljepoočnicama, možete učiniti sljedeće:

1. Uzmite dovoljno vremena za spavanje - osoba treba spavati najmanje 6 sati dnevno, najbolja opcija je 8 sati.
2. Češće, pustite oči i mišiće da se odmaraju dok sjedite i radite, odustajete sjediti za računalom izvan radnog vremena - bolje pročitajte knjigu.
3. Redovito pijte biljne čajeve - na primjer, napravljene od farmaceutskih cvjetova kamilice (1 žlica suhog izvora po šalici prokuhane vode, skuhajte kao običan čaj).
4. Prošećite svježim zrakom, redovito provjetravajte prostoriju - kisik u zraku osigurat će odgovarajuće funkcioniranje svih tjelesnih sustava.

Gore navedene preporuke odnose se na opće savjete - samo liječnik može dati više specifičnih obveza. Bolni sindrom u temporalnoj regiji glave je znak upozorenja koji ukazuje na zdravstvene probleme - samo puni, stručni pregled omogućit će isključivanje ili potvrđivanje bilo koje patologije.

Više detalja o bolovima u hramovima opisano je u programu „Budite zdravi“:

Yana Alexandrovna Tsygankova, liječnica, liječnica opće prakse najviše kategorije.

30,587 Ukupno pregleda, 2 pogleda danas