Svaka osoba barem jednom u životu doživjela je glavobolju. Bez obzira na uzrok i intenzitet, ovaj simptom uvijek negativno utječe na dnevne aktivnosti. Osoba koja boluje od glavobolje postaje razdražljiva, odsutna, njegova izvedba se smanjuje i ne može apsorbirati nove informacije. Česta pojava ovog problema može značajno smanjiti kvalitetu života. Zašto glavobolju i kako se nositi s njom?
Vrste glavobolje
Malo ljudi zna da glava može povrijediti na različite načine. Važno je razlikovati simptome koji se javljaju, jer to uvelike olakšava uspostavljanje uzroka i razvoj režima liječenja. Najčešće vrste boli su:
- Bol stresa. Svako ljudsko biće je iskusilo barem jednom. To se događa s neudobnim položajem vrata ili s dugim statičkim opterećenjem na njemu. Na primjer, ako dugo sjedite za stolom i pišete nešto, čitate ili radite za računalom. U ovom slučaju, mišići vrata i leđa doživljavaju produženu napetost, koja se prenosi na tkivo glave. Takva se bol može usporediti s tijesnim obručem ili kapom koja stisne glavu izvana prema unutra.
Patološka stanja i bolesti koje mogu uzrokovati glavobolje
Treba odmah reći da sam mozak nema receptore boli. Čak i operacije na ovom organu mogu se izvesti bez anestezije, prethodno anestezirane sve tkivo koje se nalazi iznad, što često čine neurohirurzi. Ali membrane mozga imaju mnogo receptora za bol i snažno su refleksogeno polje. Također, živčani završeci sadrže moždane žile.
Smatra se da glavobolja može biti simptom encefalitisa, ali zapravo nije. Čak i opsežni patološki fokus s mnogim drugim simptomima uopće ne može povrijediti sve dok upala ne prođe do sluznice mozga. Ovaj fenomen vrijedi i za druge bolesti. To često ometa dijagnozu tumorskih procesa u mozgu. Koje bolesti mogu uzrokovati glavobolje? Treba napomenuti sljedeće:
- Meningitis. To je upala meninge sa specifičnim promjenama u cerebrospinalnoj tekućini. Može biti posljedica mnogih uzroka, ali najčešće uzrokovanih bakterijskom infekcijom. Bol je intenzivna, praćena fotofobijom i fonofobijom, mišićnom rigidnošću i specifičnim simptomima meningeala.
- Meningismus. Subjektivni simptomi slični su onima opaženim kod meningitisa, ali nema promjene u spinalnoj tekućini.
- Tumora. Razvoj stanica raka u kranijalnoj šupljini nije uvijek popraćen bolnim simptomom. No, postoje brojni znakovi fokalnog oštećenja mozga: pareza, paraliza, smanjena osjetljivost.
- Potres. To se događa kao rezultat udarca u glavu na tvrdu površinu. Štoviše, blagi udar mozga može se pojaviti s blagim udarcem. Često je ovo stanje popraćeno mučninom, povraćanjem, a ponekad i gubitkom svijesti.
- Prijelom kostiju lubanje. Takva ozljeda opasnija je od normalnog potresa mozga i zahtijeva hitnu hospitalizaciju. U isto vrijeme, ne mogu biti pogođene samo membrane mozga, nego i same kosti i okolna tkiva.
Glavobolja ne ukazuje nužno na gore navedene uvjete, ali vrijedi se sjetiti da je to simptom ovih bolesti.
Ponekad i sam liječnik ne može odrediti vrstu i uzrok glavobolje. Postoje čitave znanstvene institucije koje se bave ovim problemom. Traže uzroke, razvojne procese i moguće načine liječenja glavobolje.
Opće preporuke za glavobolje
Ova pravila pomoći će smanjiti glavobolju sve dok glavni tretman ne bude učinkovit. Ponekad uz pomoć ovih jednostavnih metoda možete se riješiti glavobolje. Ako se pojavi ovaj simptom, učinite sljedeće:
- Izađite na svjež zrak ili otvorite prozor. To će povećati koncentraciju kisika u krvi i smanjiti sadržaj ugljičnog dioksida. Čak i ako takva tehnika ne ublaži glavobolju, on bi je svakako trebao smanjiti.
- Uklonite sve što stisne glavu. To se odnosi na kapice, zavoje, obruče, pa čak i na elastičnu dlaku. Pletenice i repovi su također vrijedni pletenja. Maksimalno oslobodite glavu.
- Napravite malo zagrijavanje. Ovaj savjet je za one koji pate od glavobolje. Dovoljno je nekoliko vježbi na mišićima vrata i ramenog pojasa.
- Izmjerite krvni tlak. Ako je bol uzrokovana smanjenjem ili povećanjem, samo jedna tableta koja normalizira krvni tlak može riješiti problem.
- Lezi. To će pomoći smanjiti nelagodu, bez obzira na vrstu boli i uzroke koji su je uzrokovali. U tom slučaju potrebno je zauzeti najudobniji položaj, preporučljivo je ležati u tamnoj i tihoj sobi.
- Napravite hladan oblog. Uronite komad gaze, rupčića ili bilo koje druge tkanine u hladnu vodu i nanesite na čelo. Preokrenite kada se zagrije i zatim ponovite postupak.
- Obratite se liječniku. Ako bol ne prođe dugo ili se često ponavlja, popraćena vrtoglavicom, mučninom ili drugim simptomima, obratite se lokalnom liječniku. On će odrediti plan istraživanja kako bi isključio sve moguće patologije i odabrao taktiku liječenja.
Lijekovi za glavobolju
Zapravo, izumljeni su analgetici za ublažavanje boli. No, treba imati na umu da se ne mogu nositi sa svim vrstama boli, osim što imaju niz kontraindikacija i nuspojava. Ne možete se uključiti u uzimanje takvih lijekova. Osim toga, oni obično ne uklanjaju uzrok simptoma, već samo smanjuju njegove manifestacije. Glavobolju treba ukloniti sljedećim ljekovitim tvarima:
- Paracetamol. Najpoznatiji alat koji se često koristi za glavobolje. Doista, lijek nosi s ovim simptom savršeno, ali liječnici će propisati da se ne sviđa. To je zato što paracetamol ima loš učinak na jetru i postoji rizik od dobivanja hepatitisa tijekom liječenja glavobolje.
- Aspirin. Također se često koristi za glavobolje. Uz smanjenje nelagode može se smanjiti tjelesna temperatura. Ovo je korisno svojstvo ako je bol simptom prehlade. Uz čestu nekontroliranu uporabu, može uzrokovati čireve u želucu i zatajenje bubrega.
- Analgin. Djeluje kao aspirin, ali je antipiretički učinak manje izražen.
Trigan. To je antispazmodik koji se učinkovito bori protiv bolova uzrokovanih napetošću mišića i vaskularnim spazmom. - Solpadein. Anestetički, protuupalni i antitusivni lijek. Češće se koristi za prehlade.
- Ibuprofen. Odnosi se na istu skupinu kao i analgin i aspirin, ali manje je vjerojatno da će izazvati nuspojave i imati snažniji analgetski učinak.
- Pentalgin. Sastoji se od antispazmodika, stimulansa i analgetika. To je prilično jak lijek, ali ima mnogo nuspojava. Često se ne može koristiti. Osim toga, kontraindiciran je za sportaše koji će se podvrgnuti doping kontroli.
Može se zaključiti da je glavobolja čest simptom kod mnogih ljudi. Može se pojaviti zbog različitih razloga, od kojih većina ne predstavlja nikakvu prijetnju životu i zdravlju. Međutim, pod određenim okolnostima vrijedi proći niz dodatnih metoda pregleda kako bi se isključila ozbiljna patologija mozga. Glavobolja se može liječiti različitim metodama.
Stalno glavobolja
Danas se sve više suočavamo s takvim stanjem kao što je stalna glavobolja, ili, znanstveno, cefalalgija. Ona je iscrpljujuća, svaki dan cijedi svoju snagu; u takvom stanju nemoguće je jednostavno postojati, da ne spominjemo rad. Glava može povrijediti bez obzira na spol, dob, zanimanje. Da ne spominjemo da je ovo stanje već prilično opasno, treba spomenuti popratne znakove koji pogoršavaju problem, kao što su vizualni efekti, pamćenje, govor, koordinacija, slabost i obamrlost u polovici tijela ili njegovog dijela (na primjer, neki prsti na ruci).
Mogući uzroci kronične (uporne) boli
Ako stalno imate glavobolju, to može značiti mnogo. Glavobolja se može pojaviti zbog različitih vrsta infekcija - tromog karijesa ili sinusitisa. Također, to treba uključivati polipove duboko u nosu ili ušima, tumore i druge intrakranijalne lezije. Zbog ozljeda glave, prirodne su abnormalnosti u razvoju lubanje, lica, vrata, dnevne boli. Vaskularni poremećaji (migrena) i povišeni intrakranijski tlak dovode do mnogo patnje, dodajući njihove simptome u obliku promjena u mirisu, mučnini, vrtoglavici i fotofobiji.
Nedostatak svježeg zraka, redoviti fizički napori, kao i prekomjerno pogoršanje nelagode. Loša cirkulacija umanjuje prehranu mozga, a nedostatak pokreta uzrokuje osteohondrozu. Soli koje se talože u kralješcima spajaju žile sužene od usporenog protoka krvi. Kao rezultat toga, stalno glavobolja. To je pošast svih modernih uredskih radnika.
Poremećaji metabolizma i hormonalni poremećaji, na primjer, dijabetes melitus, imaju velik utjecaj na čestu cefalgiju. Da, i tvari koje koristimo mogu biti vrlo podmukle. Ako uzimate lijekove, tijelo će reagirati na nove lijekove uvedene u njega. Ili obrnuto, kada se nađete bez podrške kemijskih „štaka“, kada ste upravo završili s uzimanjem, počet će djelovati i pokušati se prilagoditi novim uvjetima. Alergije se nastavljaju, i eksplicitne i skrivene. Hipertenzija, hipotenzija, arterijska hipertenzija i druge promjene tlaka također su među razlozima zbog kojih često boli glavobolja.
Ljudsko tijelo je dizajnirano tako da se u trenutku opasnosti mišići stišću, pripremajući se za zaštitu onoga što je ispod njih. Emocije kao što su uzbuđenje i strah izazivaju grčeve, a glava nije iznimka. Bol stresa je česta pojava, jer nam trenutna stanja gotovo stalno uzrokuju stres. Ako stres postane kroničan, a svijest ga ne može prevladati, "brižna" podsvijest nastoji je zaštititi u sebi, kako ne bi odvratila svijest od stvarnih poslova. A onda, čini se, nerazumne bolove u glavi dolazi s još većom silom.
Ako se svaki dan muče bolni osjećaji, onda je to ozbiljan razlog da se konzultirate s liječnikom opće prakse ili neurologom i prođete kroz niz propisanih pregleda. Moguće je da ćete biti poslani na pregled i drugim stručnjacima.
Vrste glavobolje i njihovi simptomi
Postoje četiri vrste:
- Vaskularne. Osjećaj pulsacije, punoće, glave glupo cvilji i okreće se, povremeno zamrači pred mojim očima. Boli se savijati, leći, hodati u šeširu, češljati kosu. To je obično uzrokovano ili smanjenim tlakom, kada krv stagnira u krvnim žilama i rasteže ih, ili se povećava, kada se krv gura kroz arterije s previše brzine i pritiska na okolna tkiva, ili osteohondrozom, kada se soli odlažu na kosti i stežu krvotok.
- Liquorodynamic. Vrtoglavica, mučnina, pritisak u prednjem dijelu lubanje, privremeni gubitak vida. Kod hipertenzije se bol povećava, a zatim se smanjuje ovisno o različitim položajima tijela. Uz hipotenziju - posebno bolno stajati. Razlog leži u povećanom izlučivanju cerebrospinalne tekućine. Zbog toga se povećava intrakranijski tlak.
- Neuralgične. Oštri ili rezni, iznenadni, popraćeni vrtoglavicom. Ako pritisnete na bolnu točku, onda se širi na susjedna područja. Crvenilo i oticanje kože, promjene u osjetljivosti. Neugodni osjećaji gotovo ne prolaze čak ni uzimanjem lijekova protiv bolova. Mogu trajati tjednima i mjesecima. Oni mogu biti izazvani produženim i prekomjernim fizičkim naporom u kombinaciji s hipotermijom. To objašnjava zašto se javljaju mikrotraume i upale korijena živaca. Također, na živčana vlakna mogu utjecati različiti toksini koji se nakupljaju u tijelu zbog infekcije (npr. Botulizam), kontakt s teškim metalima (olovo, živa) ili zlouporaba jakih alkoholnih pića.
- Mišićna napetost. Bolni bolovi, osjećaj stiskanja, kompresije, ograničenja, ponekad želite ispočetka. Pojavljuje se na pozadini naprezanja očiju, iz obilja raznih mirisa, glasne glazbe, sa strahovima i nemirima, nedostatkom pokreta, pritiskom na različite dijelove glave (uske trake za kosu, šeširi, neugodni jastuci i čaše).
Prevencija glavobolje i pomoć
Postoji zabrana na nekim proizvodima i postupcima ako stalno imate glavobolju:
- Kobasice mogu sadržavati povećanu količinu nitrita - boja, koje proizvodu daju ugodnu ružičastu boju i umjetne arome.
- Žvakaće gume, čokolada, slatka soda, neke vrste slatkiša su feniletilamin.
- Supstituenti šećera, kao što su aspartam i E 961 aditivi, mogu izazvati glavobolje. Oni se nalaze u soda, jogurtu, niskokaloričnim desertima, slatkišima, pastama za kašalj i vitaminima.
- Sir, crno vino, dimljena riba, orasi, pileća jetra - aminokiselina tiramin.
- Začini, soja - biljni protein monosodoglyutamat.
- Alkohol. Nakon male doze, nelagoda se može povući i nestati, ali kasnije se može vratiti. A što ako stalno pate od cefalgije?
- Pušenje. Nikotin grči mišiće.
- Prihvaćanje velikog broja lijekova protiv bolova.
- Chill. Ledeni oblozi i pranje neće dati ništa osim dodatnog spazma krvnih žila i napetosti mišića.
Ako niste uspjeli saznati razloge za česte muke, pokušajte si pomoći i barem nekako ublažite napade sljedećim bezopasnim sredstvima:
- Svjež zrak. Redovitim šetnjama i čestim prozračivanjem sobe tijelo će dobiti kisik.
- Decoctions od bilja. Zalijevajte lavandu ili kamilicu i popijte kao čaj. Nakon toga, pokušajte spavati.
- Stisnuti. U toploj ili lagano hladnoj vodi - više volite - ispustite nekoliko kapi metvice ili eteričnog ulja lavande. Zatim navlažite ručnik ili komad tkanine i nanesite na čelo i sljepoočnice neko vrijeme.
- Samo masaža. Malo spustite glavu, masirajte vrhovima prstiju, krećući se od čela prema stražnjem dijelu glave. Prošećite kroz svaku zonu nekoliko puta. Bit će vrijedno masirati vrat i uši.
Liječenje može propisati samo liječnik. Nemojte sami liječiti, gutati tablete u šaku dan za danom. Ako vas neprestano pritišće cefalgija, potražite liječničku pomoć što je prije moguće kako biste saznali zašto i koliko je vaše stanje opasno i što učiniti s tim.
Stalne glavobolje i njihovi uzroci
Ivan Drozdov 23. kolovoza 2017. 8 Komentari
Glavobolja nije samo iscrpljujući osjećaj nelagode koji ometa punu egzistenciju osobe, već i specifičan simptom koji ukazuje na razvoj ili prisutnost ozbiljnih bolesti mozga. Primarna kratkotrajna cefalgija, uzrokovana prekomjernim radom ili utjecajem vanjskih podražaja, ne izaziva zabrinutost, ali pojavljivanje stalnih bolnih osjećaja u vratu, sljepoočnicama ili boli, pokrivajući cijelu glavu, treba biti alarmantno.
Često, stalne glavobolje prate smanjenje aktivnosti, pamćenja i razmišljanja, slabost, vrtoglavica i mučnina, što negativno utječe na opće zdravstveno stanje i način života. Zato je važno utvrditi točan uzrok sindroma boli kako bi se odmah započelo liječenje ili poduzele preventivne mjere za njegovo lokaliziranje.
Uzroci stalne glavobolje
Stručnjaci u području medicine identificiraju glavne uzroke uporne glavobolje, ovisno o vrsti patološkog procesa:
- Disfunkcija CNS-a uzrokovana krvarenjem ili tumorima različitog podrijetla u moždanoj kori;
- promjene intrakranijalnog ili arterijskog tlaka uzrokovanog unutarnjim patologijama ili vanjskim čimbenicima (na primjer, nezdrava prehrana, prekomjerni rad, stres, trauma);
- nedostatak pristupa kisiku do mozga i poremećaja cirkulacije;
- toksikoza u trudnica ili otrovanje otrovima kemijskim štetnim tvarima;
- metaboličke i hormonske poremećaje;
- učinke TBI;
- virusne i zarazne bolesti.
Trajna bol može biti simptom sljedećih teških bolesti:
- arterijska hipertenzija - koju karakterizira bol u sljepoočnicama i zatiljku;
- tumori središnjeg živčanog sustava različite prirode - tupa bol pritiska koncentrirana je na mjestu tumora;
- dijabetes melitus - pritisna bol s povećanim pulsiranjem u glavi uzrokovanom nedovoljnom opskrbom krvi i kisikovim izgladnjivanjem mozga;
- sinusitis ili akutni sinusitis - gotovo neprestano rastuća bol, povećava se s okretima i zavojima glave.
Mnogi stručnjaci odnose se na bolest, praćenu stalnom cefalgijom, migrenom. Zapravo, s migrenom, bol je produljena ili epizodična, dok trajanje i težina napadaja ovise o stanju krvnih žila u mozgu.
Zašto tablete za glavobolju više ne pomažu
Širok spektar lijekova u ljekarnama i nesposobnost farmaceuta koji savjetuju "učinkovite" pilule, često dovode do činjenice da pacijent koji pati od stalne cefalgije odbija posjetiti liječnika. Počinje se samozdraviti, dok se isprva usredotočuje na korištenje lijekova protiv bolova, čime se pogoršava ionako ozbiljno stanje.
Nepristran unos analgetika i drugih lijekova protiv bolova može ugroziti simptome opasnih bolesti i uzrokovati komplikacije patoloških procesa, pridonijeti sindromu ovisnosti i opijenosti tijela.
Opišite nam svoj problem ili podijelite svoje životno iskustvo u liječenju bolesti ili zatražite savjet! Recite nam nešto o sebi ovdje na web-lokaciji. Vaš problem neće biti zanemaren, a vaše će iskustvo nekome pomoći!
Sindrom ovisnosti javlja se kao posljedica učestale upotrebe takvih lijekova, kada uobičajena doza ne ublažava bol i postiže učinak koji je potreban za povećanje. U kratkom razdoblju u krvi se nakupljaju štetne tvari, a dolazi do trovanja tijela, što pogoršava bolesničko stanje iu većini slučajeva zahtijeva hospitalizaciju. Ovo stanje dovodi do smanjenja imuniteta i povećava rizik od bolesti oslabljenog bolesnika s teškim virusnim infekcijama.
Ovisnost o lijekovima protiv bolova doprinosi povećanju napadaja cefalgije i povećanju njihovog trajanja, što rezultira ponovnim uzimanjem lijekova. Njegovo stanje se pogoršava, zbog inhibicije središnjeg živčanog sustava, smanjuje se aktivnost serotoninskih stanica i refleksa odgovornih za bol, gubi se interes za sve što se događa, osoba je stalno u depresivnom raspoloženju.
Ako unos lijekova protiv bolova postaje svakodnevan, a istodobno se ne opaža olakšanje, potrebno je hitno konzultirati liječnika koji će propisati tretman koji uključuje ne samo neutraliziranje pravog uzroka glavobolje, već i uklanjanje nakupljenih toksina.
Što učiniti ako imate stalno glavobolju
Ako glavobolja postane trajna, a ima tendencija da je pogoršate, obratite se liječniku. Primarni pregled provodi terapeut, određuje prirodu boli i, ako je potrebno, dodjeljuje laboratorijske pretrage, ultrazvuk i MRI mozga. Iznimno je važno dati mu podatke o kroničnim bolestima koje mogu uzrokovati trajnu cefalgiju, kao i kalendar s oznakama učestalosti i trajanja napada. Na temelju dobivenih rezultata terapeut zaključuje o uzrocima uporne boli i, ovisno o dijagnozi, upućuje na specijaliziranog stručnjaka, primjerice neuropatologa, kardiologa, imunologa ili onkologa.
Bolove uzrokovane patološkim promjenama u moždanoj kori treba liječiti lijekovima ili operacijom. U nedostatku indikacija za kiruršku intervenciju, pacijent se liječi tijekom liječenja i fiziološkim postupcima, čije trajanje ovisi o prirodi bolesti.
Ako glavobolja ne nestane i ne postoji mogućnost da se posavjetujete s liječnikom, možete ublažiti napad na jedan od jednostavnih ali učinkovitih načina:
- pripremiti izvarak od kamilice ili lavande, popiti i pokušati spavati u potpunoj tišini;
- napravite kompresiju, za koju se kap eteričnog ulja lavande ili mente treba razrijediti u vodi na sobnoj temperaturi, navlažiti ručnik u dobivenu tekućinu i nanijeti na sljepoočnice i čelo;
- napraviti lagane masažne pokrete od krunice do uha, čela do okcipitalnog dijela, vremenske zone, dok bi glava trebala biti blago nagnuta prema naprijed;
- osigurajte slobodan pristup kisika u prostoriju, stalno provjetravajte prostorije i, ako je moguće, češće izlazite na svjež zrak.
Ako je poznat uzrok trajne cefalgije, tada se lijekovi mogu koristiti za ublažavanje napada. To treba učiniti oprezno, strogo poštujući dozu lijekova. Primjerice, s povećanim intrakranijalnim ili arterijskim tlakom propisuju se diuretici, au slučaju sindroma vertebralne arterije i vaskularne distonije mogu se uzimati vazodilatacijski lijekovi.
Korištenje tradicionalnih anestetika (analgin, aspirin ili ibuprofen) može smanjiti bolove neko vrijeme, ali njihov stalni unos ili prelazak preporučenih doza može dovesti do ovisnosti i značajno pogoršati stanje. Uporaba ovih lijekova ne preporuča se trudnicama i djeci. Uz manje bolne osjećaje, bolje je za njih pribjeći prirodnim antioksidansima: prirodnim sokovima, svježem voću i povrću.
Uz opisane metode potrebno je ograničiti i konzumaciju hrane koja izaziva vaskularne grčeve - začinjene, pržene i dimljene hrane, čokolade, kobasica, orašastih plodova i začina. Također biste trebali isključiti pušenje i alkohol.
Prevencija glavobolje
Liječenje bolesti povezanih s cefalgijom uvelike olakšava pacijentovo stanje, ali ne smijemo zaboraviti preventivne mjere koje sprječavaju razvoj boli. Da biste to učinili, morate izvršiti sljedeće aktivnosti:
- Ispravan način dana s punim danom odmora i šetnje na svježem zraku. Noćni san treba trajati najmanje 8 sati u dobro prozračenoj prostoriji.
- Često radite pauze tijekom radnog dana ako morate biti uz računalo dugo vremena.
- Stvorite uravnotežen jelovnik u kojem se proizvodi koji uzrokuju vazospazam zamjenjuju zdravom i zdravom hranom.
- Aktivne aktivnosti u slobodno vrijeme i sportovi koji pozitivno utječu na raspoloženje (npr. Rolanje ili klizanje) ako se pojave simptomi depresije.
- Koristite eterična ulja, dok morate biti oprezni s izborom arome i doziranjem, kako ne biste dobili suprotan učinak.
- Da biste isključili uporabu alkohola i pušenje.
- Ako je rezultat pojave uporne boli osteohondroza, onda je potrebno kupiti ortopedski jastuk i madrac.
- Povremeno uzeti toplu kupku s izvarkom bilja.
Slobodno postavite svoja pitanja ovdje na stranici. Odgovorit ćemo vam! Postavite pitanje >>
Svaka od opisanih mjera ima pozitivan učinak na krvne žile glave i tijela u cjelini, ali njihova složena, kontinuirana izvedba povećava učinkovitost prevencije i omogućuje vam da dugo zaboravite na glavobolje.
Stalno glavobolja: kako se ponašati i mogući uzroci
Cephalgia je sindrom kronične glavobolje, česta pojava, osobito među stanovnicima mega-gradova. Stalna buka, sukobi na radnom mjestu, poteškoće u obitelji i mnogi drugi čimbenici uzrokuju jaku glavobolju. Ovaj problem sprečava osobu da živi pun život.
Način spavanja je poremećen, nema želje i snage da se zauzme omiljeni hobi ili sport. Osim toga, bol u glavi može se negativno pokazati na vizualnom aparatu i ljudskoj memoriji. Tijekom vremena, tijekom prijelaza u kronični oblik, glavobolje izazivaju zdravstvene probleme, slabost, slabost u određenom dijelu tijela.
Kako bi se na vrijeme narušila daljnja razvijenost bolesti i spriječile posljedice migrene, potrebno je utvrditi zašto uvijek postoji glavobolja i podvrgavati se odgovarajućem liječenju i prevenciji.
Mogući uzroci
Razlozi zbog kojih puno glavobolja može neprestano povrijediti. Nisu svi povezani s određenim abnormalnostima u ljudskom zdravlju. Unutarnji i vanjski čimbenici mogu uzrokovati migrene. Unutarnji čimbenici odnose se na ljudske zdravstvene probleme, prisutnost kongenitalnih abnormalnosti itd. Vanjski čimbenici su uzroci koji dovode do migrene. To mogu biti sukobi, stres, depresija itd.
Razmotrite razloge zbog kojih neprestano glavobolju:
- Skokovi krvnog tlaka. Bol u glavi se povećava s hipertenzijom.
- Meteorološki ljudi mogu imati migrene kad se vrijeme promijeni.
- Istezanje krvnih žila.
- Osteochondrosis u razvijenom obliku.
- Psiho-emocionalni čimbenici (depresija, stres, poremećaj).
- Giant cell arteritis.
- Patološke abnormalnosti u metabolizmu.
- Kongenitalne abnormalnosti strukture lica.
- Bolest bubrega.
Bol u glavi može se pojaviti čak i kod obične prehlade, kao nuspojava. Ako se migrena javlja povremeno, nekontrolirano i ne više od jednom u dva tjedna, nema razloga za zabrinutost. Ako stalno imate glavobolju, a bolni osjećaji postaju redoviti, a također se pojavljuju češće 1 put tjedno - odmah se obratite liječniku.
Zašto pilule ne pomažu
Svaka osoba je naišla na situaciju u kojoj lijekovi protiv bolova ne pomažu kod glavobolje. Zašto se to događa?
Standardni lijekovi protiv bolova opuštaju krvne žile u glavi, što dovodi do eliminacije boli. Isto tako, postoje lijekovi koji stabiliziraju krvni tlak. Ali, uz dugotrajnu uporabu istog lijeka, ljudsko tijelo proizvodi imunitet, a vi morate kupiti jače lijekove.
Ako je stres bio uzrok boli, onda problem nije u arterijama ili krvnim žilama, nego u središnjem živčanom sustavu. Lijekovi protiv bolova ne mogu utjecati na središnji živčani sustav, tako da nelagodnost ostaje ista.
Ovisno o uzroku boli, pilule za glavobolju mogu pomoći ili ne. Treba utvrditi da je uzrok migrene i tek nakon uzimanja odgovarajućih lijekova. Dugotrajna upotreba lijekova protiv bolova samo boli ljude.
Kako se ponašati
Ako glavobolje postanu kronične, potrebno je znati standardni algoritam postupaka koji mogu prigušiti nelagodu.
Neugodno stanje možete ukloniti na sljedeće načine:
- Spavanje je najbolje rješenje za ovaj problem. Spavanje pomaže kod slabih i srednjih bolova. Nažalost, ako stalno imate glavobolju i postoji valovanje, spavanje neće pomoći.
- Isključite zvuk na svim uređajima, isključite televizor ili prijenosno računalo, odložite telefon na stranu. Napon osjetnih sustava često postaje izazovni čimbenik, što rezultira povećanjem akutne boli u glavi.
- Da izazove porive u ustima. Pod uvjetom da osoba ima visoki krvni tlak ili trovanje hranom, uz pomoć gagginga, moguće je barem djelomično osloboditi se osjećaja nelagode.
- Pijte slatki vrući čaj. Kada glukoza uđe u tijelo, središnji živčani sustav će se smiriti i osoba će moći mirno spavati. Preporuča se piti čaj od kamilice jer ima jaka sedativna svojstva.
U kućnom aparatu za prvu pomoć preporučuje se pohranjivanje jakih lijekova protiv bolova, ali ih zbog slabe boli u glavi ne smijete uzimati. Dovoljno je popiti 2 tablete dipirona kako bi se prigušila bol. Da biste uklonili grčeve i ublažili trenutno stanje, možete učiniti hladne obloge na čelu. Navlažite krpu hladnom vodom, zauzmite ležeći položaj i položite je na čelo.
Svaki dan glavobolja: dijagnoza i prva pomoć
Glavobolja je različita ne samo zbog pojave, već i zbog prirode impulsivnosti, kao i pratećih simptoma.
Pulsirajuća bol. Vremenom se pritisak u sljepoočnicama povećava, pulsiranje je popraćeno visokim krvnim tlakom. Zbog masivnog krvarenja u mozgu može početi krvarenje iz nosa. Ako je svaki dan glavobolja, možda je to pulsirajući tip.
- Mišićna napetost. Povećavajući osjećaje, stvara se osjećaj da je glava "u škripcu". Pojavljuje se kod ljudi čije ih područje djelovanja tjera da provedu mnogo vremena u blizini ekrana računala.
- Liquorodynamic. Ovaj tip je nuspojava hipertenzije ili hipotenzije. Neugodni osjećaji nastaju ne samo u glavi, već iu različitim dijelovima tijela.
- Neuralgične. To se događa kao rezultat snažnog moralnog preopterećenja. U obliku koji trči, lijekovi protiv bolova i sedativi nemaju učinka. Resi su lokalizirani po cijeloj glavi.
Utvrditi vrstu glavobolje, kao i odabrati odgovarajući režim liječenja, moguće je samo nakon prolaska kroz dijagnostičke mjere.
dijagnostika
Dijagnostičke mjere koje se provode u bolnici sastoje se od pregleda pacijenta i instrumentalnog i hardverskog pregleda. Laboratorijski testovi neće pomoći u utvrđivanju zašto svakodnevno ima glavobolje.
Prilikom posjeta terapeutu slijedi usmeno ispitivanje, tijekom kojeg specijalist pokušava utvrditi učestalost nelagode, vrstu boli i druge važne nijanse. Na kraju ankete pacijent se u pravilu upućuje specijalistu neurologu, neurologu ili otorinolaringologu.
Instrumentalna i hardverska dijagnostika sastoji se od sljedećih obveznih mjera:
- EEG. Postupak tijekom kojeg se utvrđuje radi li mozak ispravno. Ako se uoče bilo kakve abnormalnosti, pacijenta se ostavlja na liječenju u bolnici.
- Fluoroskopija. Potrebno je utvrditi jesu li grčevi u glavi uzrokovani traumom, hidrocefalusom ili drugim čimbenicima.
- MR. Provodi se kako bi se utvrdilo ima li pacijent tumor ili malignu neoplazmu.
- SAD. Upotrebom ultrazvuka liječnik određuje ima li pacijent problem s vaskularnim sustavom.
Svi postupci moraju se provesti bez prekida. Dodatne događaje određuje stručnjak po svom nahođenju.
Prva pomoć
Neki se napadi javljaju tako iznenada da je osoba u nepovoljnom položaju i ne može si pomoći.
Da biste uklonili neugodne posljedice, trebali biste znati kako pružiti prvu pomoć za glavobolje:
- Pacijent bi trebao zauzeti ležeći položaj. Ispod glave treba staviti ravan jastuk.
- Nakon što popijete lijekove protiv bolova, po mogućnosti srednji učinak. Bez hitnih potreba, snažni lijekovi se ne primjenjuju.
- Izmjerite krvni tlak. Ako su stope povišene, dati pacijentu sredstvo za smanjenje BP.
- Ako grčevi nastave rasti, žrtva treba izazvati umjetno povraćanje.
- Nanesite hladne obloge na čelo, možete dobiti malo leda.
- Otvorite prozore, balkon i vrata. U prostoriji mora biti cirkulacije svježeg zraka.
Ako sve gore navedene metode ne uspiju i stanje se nastavi pogoršavati, treba pozvati ambulantni tim. Osoba mora ostati svjesna. Potrebno je stvoriti ugodnu atmosferu, isključiti sve bučne zvukove.
Stalne glavobolje i mogući učinci
Liječenje je potrebno ili ne - ovaj problem rješava liječnik. U pravilu ovo pitanje vodi neurolog. Terapija se propisuje ako učestale glavobolje postanu česte i postanu kronične.
Postoji nekoliko metoda terapije:
- Terapija lijekovima. Pacijentu se propisuju protuupalni lijekovi. U pravilu, lijekovi kombiniraju spasmalgolike i lijekove protiv bolova. Lijekovi se biraju pojedinačno, ovisno o uzroku izazivanja i prirodi grčeva.
- Masažni tretmani. Metoda je prikladna za pacijente čiji je problem osteohondroza ili poremećaj kičmene moždine. Masaža djeluje kao adjuvantna terapija.
- Terapija tjelovježbom. Neke vježbe iz složene fizikalne terapije pomažu u uklanjanju grčeva u glavi, pod uvjetom da su uzrokovane ozljedom ili pretjeranim naprezanjem.
Sve ostale metode su manje uobičajene i koriste se kada je tradicionalna medicina nemoćna.
Kako dolazi do napada i što je najbolje poduzeti
Napad glave počinje naglo, nakon što je izazivački uzrok prerastao kritičnu točku.
Ovisno o prirodi boli, potrebno je poduzeti sljedeće:
- Ako osjećaj pulsirajuće prirode, trebali isključiti sve elektroničke uređaje i leći u tišini. Kad god je to moguće - spavajte.
- Uzmite lijekove protiv bolova. No-shpa, Analgin ili Ketanov će to učiniti.
- Prozračite sobu, ako je pulsiranje slabo - izađite.
- Masirajte sljepoočnice. Dva kažiprsta za kružna kretanja u sljepoočnicama.
Potrebno je pokušati se što više zaštititi od tuđe buke. Ako to uspije, posude u glavi će doći u opušteno stanje, što će uvelike olakšati ljudsko stanje.
Narodni lijekovi
Tradicionalna medicina je u više navrata spašavala ljude u situacijama kada su uporne glavobolje dovele osobu na odjel u bolnicu. Postoji nekoliko dokazanih načina kako eliminirati migrene ljudi.
- Čaj od mente Dovoljno je dodati nekoliko listova mente bilo kojem čaju, za svaki rez. Alat eliminira grčeve i ima smirujući učinak na središnji živčani sustav.
- Limun Peel. Morate uzeti dva svježa limuna, oljuštiti ih i staviti na viski. Zatim protresite glavu s nečim toplim. Alat će se riješiti akutne i pulsirajuće boli.
- Za terapijski tijek prikladne su kapi na bazi propolisa i votke. Trebate dvije žlice zdrobljenog propolisa i 300 ml votke. Miješajte, ostavite stajati jedan dan. Uzmite jednu žlicu, sat vremena prije spavanja ili uz jaku glavobolju.
Mnogi narodni lijekovi pomažu u uklanjanju migrene, čak i kada se čini da je situacija beznadna i da je potrebno pozvati hitnu pomoć.
Moguće posljedice
Ako je problem s glavom dobio kroničnu pojavu, situacija se može pretvoriti u pojavu nekontroliranih učinaka, kao što su:
- Pogoršanje osjetilnih osjećaja.
- Problemi s memorijom.
- CNS poremećaji.
- Psiho-emocionalni poremećaji.
- Ateroskleroza.
- Uništavanje vestibularnog aparata.
To nisu sve posljedice koje nastaju kao posljedica kronične boli u glavi. Da biste ugrozili njihov razvoj, trebali biste pravodobno posjetiti medicinsku ustanovu.
prevencija
Kao preventivne mjere potrebno je eliminirati sve stresne situacije, osobito one koje se odnose na radne trenutke. Ako posao daje samo probleme, trebali biste uzeti odmor i staviti se u red.
Svaki dan šetajte na svježem zraku, držite se dnevnog režima, slijedite osmosatni raspored spavanja i stabilizirajte dijetu. U ovom slučaju, zdravstveni problemi se neće pojaviti.
Uzroci i liječenje čestih glavobolja
Cephalgia ili glavobolja često su popratni simptomi mnogih ozbiljnih bolesti. Također, ovaj neugodni osjećaj može smetati pacijentu odmah nakon intenzivnog fizičkog napora ili stresne situacije. Moguće je riješiti bol na mnogo načina, ali neovisna terapija bez konzultacija sa specijalistom treba biti potpuno isključena. Samo liječnik nakon temeljitog pregleda može odgovoriti na pitanje "Zašto glava često boli?" Liječenje cefalgije ovisit će o mnogim čimbenicima, kao io vrsti boli, a to treba uzeti u obzir.
Malo o cefalgiji
Potrebno je zapamtiti jednu zanimljivu činjenicu da ljudski mozak ne može osjetiti cefalgiju. Živčani završeci reagiraju na bol. Sve neugodne senzacije u području mozga su nekoliko vrsta:
- Bol stresa.
- Psihogene senzacije.
- Strukturne povrede krvnih žila.
- Dinamički poremećaji u cerebrospinalnoj tekućini.
- Mješovita bol
Ako glava često boli što može biti? Ne samo okolišni čimbenici, kao što su jaka svjetlost ili glasna glazba, nego i ozbiljne patologije, kao što su:
- Zarazne bolesti.
- Kronična patologija.
- Intoksikacija tijela, koja je kronična i izazvana trovanjem.
- Bolesti i patologije kardiovaskularnog sustava.
- Patologija mozga i njegovih krvnih žila.
- Neoplazme u tijelu, kao iu mozgu.
Vrste glavobolje
U modernoj medicini razlikuju se ove vrste cefalgija:
- Vaskularna cefalgija. U ovom obliku, pacijent pati od pulsacije, bolnih osjećaja i vrtoglavice, a vidna funkcija može biti narušena. Glavobolja je takva da je pacijentu neugodno leći, napraviti zavoje, pa čak i četkati kosu. Takvu nelagodu može izazvati poremećeni pritisak, bolesti cervikalne kralježnice.
- Likorodinamička cefalgija. Osim glavobolje, pacijent ima i vrtoglavicu (vrtoglavicu), mučninu, osjećaj pritiska u čelu i poremećaj vidne funkcije. Kod povišenog intrakranijalnog tlaka bol ima valni karakter - smanjuje se, a zatim pojačava. Sa smanjenim tlakom - pacijent ne može stajati. Povećanje izlučivanja cerebrospinalne tekućine, koja uzrokuje povećani pritisak unutar lubanje, može izazvati takvo kršenje općeg stanja.
- Neuralgična cefalgija. Glavobolja u ovoj situaciji je akutna, rezanje, to se događa iznenada, pacijent se također može žaliti na vrtoglavicu. Kada pritisnete na bolnu točku, osjećaji se mogu proširiti i na druge dijelove glave. S ovom vrstom kože može nabreknuti, crvenilo, dolazi do povrede osjetljivosti. Bol se ne može ukloniti ni nakon uzimanja lijekova protiv bolova. Neuralgična cefalgija ponekad može trpjeti pacijenta više od mjesec dana. Provocirajući čimbenici su intenzivna opterećenja i hipotermija, što rezultira mikrotraumama i upalnim procesima u živčanim korijenima. Toksična vlakna koja se mogu nakupiti u tijelu zbog zaraznih bolesti ili iz drugih razloga mogu oštetiti vlakna.
- Bol napetosti mišića. Bolovi u glavi ovog tipa mogu biti izazvani naprezanjem očiju, mirisima omamljenosti, glasnom glazbom, zbog uzbuđenja ili straha. Osim glavobolje, pacijent ima i bolove, osjećaj stiskanja i ograničenja, može biti prisutan intenzivan svrab na koži.
Primarna cefalgija
Primarna glavobolja je bol, što ukazuje na loše stanje sustava i organa, te je privremeno.
Zašto boli glava, njezini uzroci?
- Bol stresa. Ova glavobolja nastaje zbog utjecaja na tijelo negativnih čimbenika. Pacijent ima nelagodu u frontalnom dijelu, koji se širi po cijeloj glavi. Možda postoji osjećaj zategnutosti. Bol se promatra tijekom dugog razdoblja. Vrućina, glasna glazba, stresna situacija ili depresivno stanje, produljeni boravak u jednom položaju, neobična opterećenja, nedostatak vode u tijelu može izazvati bol napetosti. Da biste uklonili ovaj simptom, potrebno je uzeti anestetik ili sedativ. Da bi se spriječilo ponovno pojavljivanje boli, treba izbjegavati izazovne čimbenike i poduzimati preventivne mjere.
- Zlouporaba hrane koja ima visok sadržaj kofeina. To su: čokolada, jaki čaj ili kava. Ovi proizvodi mogu povećati pritisak. Ako ih stalno koristite, tu je bol u glavi, mučnina. Isključivanje proizvoda provokatora pomaže riješiti neugodne osjećaje.
- Migrena. Česte glavobolje mogu ukazivati na migrenu. Pacijent ima nelagodu samo u jednom dijelu glave, intenzitet može biti od srednjeg do nepodnošljivog. U prisutnosti vanjskih podražaja, glavobolja se samo pojačava. Ponekad je migrena popraćena mučninom, pa čak i porivom. Napad može trajati nekoliko dana. Stresne situacije, depresija, nesanica, pregrijavanje ili drugi štetni čimbenici mogu izazvati migrene. Da biste dobili osloboditi od ovog stanja, morate se opustiti, biti na svježem zraku, uzeti analgetik.
- Glavobolja Horton. Jaki osjećaji koji mogu trajati i do nekoliko sati, lokalizirani u području očiju. Napadi se mogu pojaviti tijekom nekoliko mjeseci, noću ili ujutro. Što uzrokuje glavobolju u ovoj situaciji? Za izazivanje takve boli može vaskularna bolest. Možete se riješiti nelagode uz pomoć analgetika ili jačih lijekova, ali samo uz imenovanje specijaliste.
Ostali izazovni čimbenici
Glavobolja se također može pojaviti kao posljedica takvih izazovnih čimbenika kao što su:
- Neuralgija lica ili trigeminalnog živca. Hipotermija, stresne situacije ili trauma na licu mogu izazvati ovu bolest. Problem s facijalnim živcem je u bolesnika koji zloupotrebljavaju čvrstu hranu. Da biste se riješili boli, potrebno je isključiti provokativne čimbenike.
- Nosi neugodne kape. Glavobolja u ovoj situaciji često će se pojaviti zbog stiskanja glave.
- Dugo ostaje za računalom. Obično naprezanje očiju može izazvati nelagodu.
Sekundarna cefalgija, njezini uzroci
Sekundarna glavobolja u većini je slučajeva simptom drugih bolesti. U takvoj situaciji potrebno je proći pregled i započeti liječenje. Neuspjeh terapije može dovesti do ozbiljnih nepovratnih posljedica.
Sekundarna bol u glavi uzrokuje:
- Povreda glave i patologija kralježnice. Nakon ozljeda, nakon određenog vremenskog perioda može se pojaviti cefalgija, koju je nemoguće riješiti jednostavnim analgetikom, pa je vrijedno proći puni i hitni pregled.
- Glavobolja u patologiji kralježnice javlja se uslijed stiskanja ili spazma živčanih vlakana, krvnih žila, kao posljedica toga, napetost u cijelom tijelu.
- Bolesti cerebralnih žila. Glavobolja nastaje zbog smanjenog protoka krvi u krvnim žilama mozga. Također, pacijent može osjetiti i druge neugodne simptome: vrtoglavicu, obamrlost ruku i nogu, smanjeni krvni tlak. Liječenje se propisuje na temelju rezultata ispitivanja.
- Neoplazme u mozgu. Cephalgia se javlja kao posljedica povećanja tumora koji pritiska na žile.
- Također, može doći do nelagode kao posljedice zaraznih bolesti mozga i njegovih membrana. Cephalgia dok je jaka, lijekovi u ovoj situaciji ne pomažu.
- Gripa i zarazne bolesti tijela. Pacijent ima pridružene simptome: povišenu tjelesnu temperaturu, mučninu, žuljenje, bol u mišićnom tkivu.
Preventivne mjere
Vrlo često glavobolja zbog nepravilne prehrane i načina života, pa biste trebali ponovno razmotriti svoju dnevnu rutinu i prehranu. Ponekad želite iz menija isključiti neke štetne proizvode i često odlazite na svjež zrak, nakon čega se stanje vraća u normalu. Također, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da česti nedostatak sna i radno opterećenje radnog dana mogu izazvati nelagodu u glavi. Potrebno je shvatiti da suvremeni ritam života dovodi do razvoja drugih ozbiljnih patologija.
Ako se glavobolja često promatra, onda morate pregledati način odmora. Preporuča se spavanje najmanje 7-8 sati. U snu su obnovljena sva sredstva tijela, a mozak počiva. Prije ostatka, ventilirajte prostoriju da biste je zasitili kisikom. Također morate obratiti pozornost na držanje tijela. Uz dugotrajno sjedenje preporuča se vježbanje, zagrijavanje. Ako je jastuk neugodan, onda će vam i glavobolja smetati. Tijekom odmora, glava bi trebala ležati ravna, a istodobno isključiti savijanje vrata.
Produženi kašalj kod pacijenta je također razlog što je prisutna glavobolja. U takvoj situaciji vrijedi nastaviti s intenzivnom njegom, ali samo nakon savjetovanja sa specijalistom. U većini slučajeva, da biste dobili osloboditi od cephalgia treba isključiti provokativne čimbenike ili izliječiti popratne bolesti.
Mora se imati na umu da glavobolja može djelovati ne samo kao neovisna patologija, već i kao znak ozbiljnih bolesti. Stoga, uz produljenu prisutnost ovog stanja, odmah se obratite liječniku, koji će vam pomoći razumjeti zašto glavobolja.
video
Autor članka: Shmelev Andrey Sergeevich
Neurolog, refleksolog, funkcionalni dijagnostičar
Zašto me boli glava svaki dan
Bol u glavi - znak oštećenja u funkcioniranju moždane cirkulacije. Ova vrsta boli najčešće je u medicinskoj praksi. To nije samo neugodna posljedica izazvanog vanjskog ili unutarnjeg faktora, već i mogući simptom bolesti u ljudskom tijelu. Prije svega, važno je odrediti uzroke redovitih glavobolja, to će pomoći u odabiru načina na koji će se nositi s njima.
Uzroci glavobolje
Stalna glavobolja nužno ima uzrok koji može biti uzrokovan:
- stresna situacija;
- nedostatak sna ili višak;
- naprezanje očiju;
- hormonalni poremećaj;
- dugotrajna uporaba lijekova;
- pretilosti;
- ozljeda glave;
- upotreba alkohola;
- kronični umor.
Stresne situacije
Iako blagi stres ne šteti tijelu, biti u stanju stalnog stresa i napetosti dovodi do svakodnevnih glavobolja i nesanice.
Nedostatak ili prekomjerni san
Zdrav san obnavlja fizičko i psihičko stanje tijela kao cjeline. Kada spavanje nije dovoljno ili, naprotiv, s viškom sna, može doći do bolova u glavi, koji mogu postati redoviti. Za normalno funkcioniranje i odsustvo neugodnih posljedica, osoba treba spavati 6-7 sati dnevno.
Naprezanje očiju
Tijekom duljeg rada s papirima ili iza računalnog monitora, s neispravno pokupljenim naočalama ili ne previše svijetlim osvjetljenjem u prostoriji, očni mišići su preopterećeni, što može izazvati jake bolove u glavi.
Hormonski neuspjeh
Promjene u razini hormona mogu biti razlog zašto boli glavobolja svaki dan. Takve promjene u hormonalnoj pozadini najčešće se javljaju kod žena tijekom menstrualnog i predmenstrualnog razdoblja, tijekom menopauze ili menopauze, kao i trudnoće.
Prijem droge
Dugotrajna uporaba lijekova također može uzrokovati dnevne glavobolje, na primjer, kada se koriste lijekovi protiv bolova. Također može biti signal da vam neki lijek koji vam je propisao liječnik ne odgovara, a dnevne glavobolje samo su nuspojava koja se može eliminirati zamjenom lijeka s analogom.
pretežak
Ako imate glavobolju svaki dan s prekomjernom težinom, to je znak tijela o mogućoj bolesti.
Povreda glave
Bol u glavi s traumatskim ozljedama mozga može trajati 2-8 tjedana. Ako se konvulzije ne zaustave nakon toga, savjetujte se s liječnikom u vezi s kroničnom posttraumatskom glavoboljom.
Pijenje alkohola
Određena doza alkohola ili slaba tolerancija na alkohol može dovesti do nelagode.
Moguće posljedice
Redovita bol u glavi je sama po sebi posljedica, koja se može pojaviti ako počnete liječiti bolest, ona također može biti signal tijelu o pojavi zdravstvenih problema. Osim toga, bol se može razviti u ozbiljnu bolest - migrenu, ako ne poduzmete mjere da biste se riješili boli. Učinci dnevnih glavobolja također mogu biti:
- vrtoglavica,
- mučnina,
- nedostatak energije,
- povraćanje,
- depresija
- nesanica,
- temperatura, itd.
Glavobolja je mogući simptom
Dnevne glavobolje variraju u svojoj snazi i učestalosti tijekom dana i mogu biti signal tijelu o bilo kojoj bolesti. Osim toga, bol u glavi može biti popraćena i drugim simptomima, kao što su vrtoglavica, mučnina, pocrnjenje očiju, povraćanje itd.
Popis mogućih bolesti sa sličnim simptomom:
- traumatska ozljeda mozga;
- hipertenzija;
- rak;
- osteohondroza u cervikalnoj regiji;
- meningitis;
- intoksikacija;
- glaukom;
- dijabetes;
- hormonalni neuspjeh;
- ateroskleroza.
Ne zaboravite da je najčešći uzrok glavobolje koja se svakodnevno javlja u osobi može biti umor, preopterećenost itd.
Glavne vrste boli
- Stres, pad pritiska, aktivan mentalni rad i prenaprezanje najčešće dovode do pojave redovitih bolova u sljepoočnicama. Isti uzroci zanemarene migrene i dugotrajne uporabe lijekova kojima tijelo može razviti ovisnost.
- Ako se svakodnevno javlja glavobolja u predjelu vrata, to može biti znak visokog krvnog tlaka, bolesti cervikalne kralježnice (na primjer, osteohondroza) ili snažnog opterećenja na tom području, kao i znak neurološke bolesti.
- U frontalnom dijelu glave može doći do bolova uslijed pisanog rada ili dugotrajnog boravka na računalu, dok je u bučnom ili prepunom mjestu zbog vizualnog prenaprezanja. Bol u frontalnom dijelu također može biti znak za niz bolesti, kao što su:
- neoplazme ili vaskularne bolesti mozga,
- duševna bolest,
- kronična intoksikacija (infektivna ili otrovna) i drugi.
- Razlog zbog kojeg se bol može pojaviti ujutro, pa čak i ustrajati cijeli dan, je nedostatak sna ili, naprotiv, predugo spavanje. U potonjem slučaju (i tijekom dnevnog spavanja svaki dan), bol nastaje zbog povećanja priljeva posebne tekućine - cerebrospinalne tekućine koja ispire mozak.
- Ako se problemu doda mučnina ili vrtoglavica, u prvom slučaju to može biti zbog visokog ili niskog krvnog tlaka, pretilosti ili opijenosti tijela.
U drugom slučaju, vrtoglavica i nesvjestica se dodaju s teškim ozljedama, s oticanjem mozga ili jakim napadom migrene. - Slabost u obliku peckanja prstiju na rukama ili nogama ili njihova ukočenost, kao i osjećaj težine u stražnjem dijelu glave može biti znak ozbiljne bolesti, kao što su:
- meningitis,
- infekcija mozga ili leđne moždine,
- artritis, itd.
- Temperature se obično dodaju za prehlade i infekcije, za meningitis i tijekom menstrualnog ciklusa.
- Pulsirajuća bol povezana je s:
- vaskularne bolesti,
- tumori,
- s mastocitozom,
- konzumiranje alkohola ili stresne situacije.
- Pritisak je češći oblik boli, obično zbog prenapona ili previše posla, ali može biti i simptom apscesa mozga, encefalitisa i drugih bolesti.
Što učiniti s glavoboljama
Prije svega, potrebno je posavjetovati se s liječnikom ako svaki dan ima glavobolju dulje vrijeme, stoga se samo-liječenje preporuča samo u početnom razdoblju. Ovisno o vrsti boli i njezinoj snazi, liječnik će propisati potrebne testove, među kojima mogu biti:
- opći i klinički test krvi;
- Doppler ultrazvuk (zvani USDG) žila cerviksa i glave;
- MRI cervikalne regije, mozga i leđa;
- elektroencefalografija (t.j. EGG);
- lipidni profil;
- savjetovanje s oftalmologom, psihologom ili drugim stručnjacima.
Važno je otkriti prirodu boli i identificirati uzrok njihove pojave, a zatim je se riješiti. Tablete (analgetici i analgetici) samo privremeno smanjuju glavobolju, tako da nisu rješenje.
Da biste dobili osloboditi od većine vrsta bolova u glavi je obično kako slijedi:
- tuširanje ili topla kupka;
- hoda na svježem zraku;
- masaža glave, hrama ili vrata;
- fizička ramena i vrat;
- toplo mlijeko s malom količinom meda ili vrućeg čaja s valerijanom, melisom, majčinom trskom i drugim biljem s umirujućim učinkom.
Za jače bolove preporučuje se:
- Češće udahnite svjež zrak (hodajte i provjetravajte prostoriju u kojoj se nalazite);
- izbjegavajte buku i oštre zvukove kad god je to moguće;
- promatrajte stroge obrasce spavanja - spavajte 6-7 sati dnevno;
- izbjegavajte neugodne mirise i okuse;
- nanesite hladni oblog na čelo;
- koristiti aromaterapiju s limunom, lavandom, ružom i drugim uljima;
- uključiti više povrća i voća u prehranu;
- izbjegavanje naglih promjena temperature;
- u kul vrijeme koristiti glavu;
- izbjegavajte stres i uzbuđenje;
- koristiti vježbe dubokog disanja koje uključuju trbušne mišiće;
- Liječnici savjetuju spavanje u prostoriji s dobrom ventilacijom i srednjom temperaturom;
- dnevne vježbe ponavljanja očiju;
- piti puno tekućine tijekom dana;
- opustiti mišiće ramena i vrata pomoću masaže;
- ako je moguće, provedite odmor;
- uključite televizor ili računalo što je manje moguće;
- planirati odmor i radno vrijeme.
Prevencija boli u glavi
Preventivne radnje su također važne kada se oslobodite bolova u glavi, kako bi izbjegli njihov ponovni povratak.
Neki praktični savjeti za izbjegavanje glavobolje:
- ne spuštajte se, ne naslanjajte se na naslone za ruke stolica, uzrokuje naprezanje mišića vrata, ramena i glave;
- Ne preporučuje se podbradak (primjerice, pritisnuti ga na prsa);
- pri odabiru jastuka za spavanje, vodite se njegovom udobnošću tako da se kralježnica i cervikalna regija ne savijaju dok ležite;
- pokušajte ne započeti dug i jak kašalj koji može uzrokovati glavobolju;
- Nije preporučljivo raditi iza monitora računala ili čitati knjigu s nisko nagnutom glavom;
- ne naprezajte mišiće lica dugo vremena;
- promatrajte obrasce spavanja;
- izbjegavajte stres i tjeskobu;
- uzmite opuštajuću kupku ili tuš prije odlaska u krevet;
- Pokušajte manje vremena provoditi ispred televizora ili računala.