Terapijska gimnastika - neophodan skup vježbi nakon moždanog udara

Moždani udar nastaje kršenjem cirkulacije mozga, što dovodi do smrti nekih živčanih stanica.

Kao rezultat toga, ljudsko tijelo gubi jednu ili više funkcija za koje su odgovorne mrtve stanice: paraliza, gubitak sluha, vid, oštećenja govora.

Indeks različitih fizičkih poremećaja kod moždanog udara ovisi o tome gdje je fokus već formiran od preminulih živčanih stanica mozga, na njihovu veličinu i položaj.

Svaka regija mozga odgovorna je za različite funkcije tijela, tako da se paraliza udova događa ovisno o tome gdje je došlo do smrti stanice.

Posljedice moždanog udara utječu i na bolesne i na sve članove obitelji. Nakon svega što se dogodilo, nakon svih iskustava i strahova za život pacijenta, dolazi vrijeme za privremenu smirenost.

Domaća osoba je živa - to je glavna stvar. I što onda? Hoće li štetni učinci moždanog udara ostati zauvijek?

Kako bi se osoba oporavila od moždanog udara, koriste se lijekovi i rehabilitacijske vježbe.

Premjesti više - duže živi

"Bit ćete angažirani u fizičkoj kulturi - zaboravit ćete na bolesti" - i još jednu masu popularne mudrosti, koja, usput, odražava blagotvorni učinak terapijske gimnastike.

Uostalom, glavni zadatak nakon moždanog udara je vratiti osjetljivost i sposobnost pomicanja udova.

Da biste to učinili, potrebno je vratiti aktivnost na one moždane stanice koje se nalaze u blizini lezije. Također, trebate “prisiliti” prethodno neaktivne stanice da obavljaju funkcije mrtvih.

Sve ove radnje obavljaju se samo kroz različite restorativne fizikalne vježbe i terapijske vježbe.

Točno vježbanje je temelj rehabilitacije nakon moždanog udara.

Obnova izgubljene funkcije tijela - na to su usmjerena sva sredstva i sile. Ako nema kontraindikacija, prve vježbe mogu započeti već 5 dana nakon moždanog udara.

Gimnastičke vježbe i terapija vježbanjem su među najisplativijim i najučinkovitijim načinima oporavka.

Skup vježbi

U rekreacijskoj gimnastici nema ničeg natprirodnog. Možemo reći da je to normalno punjenje. Ali čak i najjednostavnije vježbe imat će pozitivan učinak, jer je sve genijalno jednostavno.

Ležeći položaj

To je prvi i najjednostavniji niz vježbi koje se izvode u akutnom razdoblju nakon bolesti, kada su mišići fiksirani u savijenom položaju i pacijenti ih ne mogu ispraviti.

Cilj mu je smanjiti tonus i povećati amplitudu kretanja udova nakon moždanog udara:

1. Vježbe za ruke. Ne toliko tjelovježba, koliko prisilno ispravljanje udova radi smanjenja grčeva. Savijte savijeni ud od prstiju do šake i podlaktice i zavijte ga zavojem na tvrdu površinu (ploča). Ostavite ruku u tom položaju najmanje 30 minuta.
2. Mišići očiju. Pomaknite oči gore i dolje, lijevo i desno. Zatvorite oči i napravite kružne pokrete u jednom i drugom smjeru. Kao odmor, treperite očima 5-7 sekundi. Napravite kružne pokrete s otvorenim očima i sa svake strane. Opustite mišiće trepćući očima.
3. Mišići vrata. Pažljivo okrenite glavu lijevo i desno dok fiksirate oči ispred sebe.
4. Prstima. U bilo kojem udobnom položaju, savijte i otkopčavajte prste 10 puta. Vježbu možete izvoditi i naizmjence na svakoj ruci, a istovremeno s obje ruke. Preko kreveta objesite ručnik u obliku petlje. Stavite nepomičnu ruku (ili nogu) u petlju i jednostavno je zakrenite s drugom amplitudom. Napravite petlju promjera od oko 40 cm od ne vrlo guste gume prosječne širine.Umetnite ruku ili stopalo i bilo koji drugi predmet (drugu ruku / nogu, uzglavlje, stolicu, itd.) I istegnite gumu s upaljenim udom.
5. Laktovi Cijelo tijelo je rastegnuto, ruke leže uz tijelo. Sagnite desnu ruku u lakat, stavite je na krevet, savijte lijevu ruku. Napravite vježbu sa svakom rukom 10 puta. Objesite stacionarnu ruku / nogu na čvrstoj tkanini (pelena, ručnik), a zatim izvršite sve vrste vježbi: savijte se, rasklapajte, pomičite se u stranu, rotirajte. Ova vježba se izvodi od 10 do 30 minuta, svaki put uz tri pauze. Vrijeme odmora - 2-4 minute.
6. Presavijte koljena. Ležeći na leđima naizmjence savijte koljena. Pokušajte to učiniti kako ne biste potpuno odvojili noge od kreveta, kao da ih klizate. Izvedite 10 puta svaku nogu.
7. „Brada”. Ležeći na leđima, uhvatite se za leđa rukama. Za napraviti "zatezanje" ravnanje ramena i ravnanje noge s rastegnutim prstima. Napravite vježbu polako 6 puta.

Terapija tjelovježbom kod moždanog udara: skup vježbi na slikama

Ako pacijent može sjediti sam

Sljedeće vježbe osmišljene su kako bi vratile kretanje ruku i nogu, ojačale leđa i pripremile se za hodanje nakon moždanog udara. Svi zadaci se izvode na 4 ili 2 računa:

1. Broj otklona 1. I.p. - naslonjena na jastuk, prikladno je držati krevet s obje strane rukama. Noge vuku naprijed. 1.2 - polako čučite, odbacujući glavu unatrag, duboko udahnite. 3, 4 - polako se vraćamo u IP Obavite vježbu 6 puta.
2. Broj skretanja 2. I.p. - sjedni, noge su ispravljene, ruke spuštene. Polako uzmite ruke natrag, odbacite glavu i poravnajte leđa, pokušavajući smanjiti lopatice. Popravite položaj na 1-2 sekunde. Povratak na IP i ponovite još 4 puta.
3. Zamahnite nogama. iP - ispružene noge, ruke koje se drže za rub kreveta. Vježbe za napraviti na sporim tempom. 1 - malo podignite desnu nogu, 2 - polako je spustite. 3 - podignite lijevu nogu, 4 - vratite se u SP Ponovite mahi 4 puta za svaku nogu bez disanja.
4. iP - naslonite se na jastuk, ruke podignute, noge ispružene. 1.2 - savijte nogu na koljenu i držite ga rukama, pokušavajući dotaknuti grudi koljenom. U tom položaju zaključajte, nagnite glavu prema naprijed i napravite izdisaj. 3.4 - podignite glavu, uklonite ruke i polako se vratite u SP Isto učinite i za drugu nogu. Radite vježbe 4 puta.
5. Motilitet ruke. U duboku zdjelu stavite predmete različitih oblika i materijala. Veličina bi trebala biti od male do velike, ali tako da je možete držati u ruci. Kao "materijal" mogu biti: gumbi, konusi, orahe, grah, olovke, zavojnice, plastične kape za boce, itd. Za prebacivanje svih ovih stavki s jednom rukom iz jedne zdjele u drugu s bolnom rukom, prebacujući ih jednu po jednu.

Što je cerebelarna ataksija i koje manifestacije u ponašanju i djelovanju osobe to povlači za sobom. Detaljnije u materijalu.

Mnogi su čuli o blagodatima češera u moždanom udaru. Kako kuhati infuziju borovih kukova nakon moždanog udara - preporuke i savjeti?

Stojeći položaj

Skup vježbi u stojećem položaju se izvodi kada se pacijent već osjeća samopouzdano, a prethodne vježbe dok sjedi i laže mu se lako daju.

Ali čak i ova gimnastika ima svoja ograničenja i podijeljena je u 2 kompleksa: jednostavno i povećano opterećenje.

Jednostavne fizičke vježbe koriste se ako se osoba nije potpuno udaljila nakon moždanog udara:

1. Ispijanje. iP - ruke dolje, noge u širini ramena. 1 - ruke da se podignu s dlanom da ispadnu. 2 - istegnite se u tom položaju i udahnite. 3 - spustite ruke pokušavajući opisati krug, izdisati. 4 - povratak na ip Ponovite polako 6 puta.
2. Uključuje. iP - noge stavljaju širinu ramena, ruke na pojas. 1 - okrenite tijelo u desno, 2 - raširite ruke u stranu i udahnite. 3.4 - povratak na ip i izdahnite. Isto tako izvršite vježbu skretanjem ulijevo. Radite vježbe 5 puta u svakom smjeru.
3. Čučnjevi broj 1. IP. - ruke dolje, razdvojene noge. 1.2 - činiti čučnjeve, nastojeći ne skidati pete s poda, lagano savijati tijelo naprijed, ruke natrag. Udahnite. 3.4 - polako se vraćajte u SP i izdahnite. Vježbajte da polako izvodite 6 puta.
4. Čučnjevi broj 2. Ip. - ruke su spuštene, noge stavljene u širinu ramena. Čučanj raditi na 2 računa. Duboko udahnite. 1 - čučnite, ruke na bokovima, izdahnite. 2 - povratak u SP Sjedi 4 puta.
5. Na padinama. iP - Razdvojene noge, ruke stavljene na pojas. 1 - napravite nagib ulijevo dok podižete desnu ruku prema gore, udišite. 2 - povratak na ip i izdahnite. Napravite padine desno, ponavljajući 4 puta u svakom smjeru.
6. Zamahnite nogama. iP - ruke na pojasu. 1 - ispružite jednu nogu prema naprijed, 2,7 - napravite kružne pomake s nogom. 8 - povratak na ip Zamahnite 4 puta za svaku nogu.
7. Iskorak. iP - fiksirajte noge u širini ramena, stavite ruke na pojas. 1 - ispružite lijevu ruku naprijed. 2 - uzmite pravi goli korak naprijed. 3 - stisnite šake i stavite ruke na ramena. 4 - ustani u ip Ponovite sve desne i lijeve noge. Učinite vježbe polako 4 puta.
8. Hodanje na licu mjesta. Oko 20 sek. učiniti šetnju na licu mjesta, a zatim učinite neke vježbe za vraćanje disanja.

Kompleks s povećanim opterećenjem:

1. Ispijanje. iP - noge na udaljenosti od 20-25 cm jedna od druge, ruke su spuštene. 1 - spojite ruke s "bravom" i podignite ispred sebe. 2 - podignite povezane ruke prema gore, posegnite za njima. 3.4 - povratak na ip Ponovite stiskanje 5 puta.
2. "Mlin". Stopala zajedno, jedna ruka gore i druga dolje. Za svaki račun promijenite položaj ruku do 10 puta.
3. Mahi. iP - noge širine 25 cm, jedna ruka drži stolicu, ravno natrag. Desna ruka drži stolicu, lijevu ruku na pojasu. Lijevo stopalo zamahnite naprijed-natrag 5 puta. Učinite isto za desnu nogu, držeći stolicu lijevom rukom.
4. Na padinama. iP - stavite ruke na pojas, noge razmaknite u širini ramena. Dah. 1.2 - napravite plitak zavoj i izdišite. 3.4 - povratak na ip i uzmi dah. Ponovite 10 nagiba.
5. Vučenje ruku. Noge su postavljene na razini ramena, ruke su savijene ispred prsa. 1.2 - trzanje s savijenim rukama na laktovima. 3,4 - radi kretnje u smjeru ravnih ruku. Radite vježbe 10 puta.
6. Na padinama. iP - noge zajedno, ruke savijene iza glave. 1 - vršite nagib desno istovremeno s udarcem desne noge u istom smjeru. 2 - povratak na ip Ponovite nagib s udarcem ulijevo. Napravite u svakom smjeru 5 kosina.
7. Čučanj. Napravite čučanj bilo kojim tempom. U vrijeme čučnjeva, jedna ruka bi trebala biti na pojasu, a druga iza glave. Izvedite 10 čučnjeva naizmjence mijenjajući ruke.
8. Rotacija. Noge su u širini ramena, ruke su na pojasu. Izvedite kružne pokrete zdjelice u smjeru kazaljke na satu. Zatim u suprotnom smjeru. Napravite u svakom smjeru 5 puta.
9. Uključuje. Malo rastavljene noge, ruke stavljene na pojas. 1.2 - raširite ruke na bokove i skrenite desno, udišite. 3.4 - povratak na ip i izdisati. Okrenite se sa svake strane 4 puta.
10. Skakanje. Stopala zajedno, ruke na pojasu. Učinite proizvoljne skokove: možete skočiti bez odvajanja nogu, možete rastaviti noge, naizmjence možete staviti noge naprijed. Preskoči 40 sekundi.
11. Na padinama. Kako bi se razvili svrhoviti, suptilni pokreti, potrebno je pokupiti raspršene predmete (kutija za šibice) s poda.
12. Jogging na licu mjesta ili oko apartmana oko 6 minuta.
13. Hodanje na licu mjesta. Tiha šetnja i vježbe oporavka disanja 6 minuta.

Vježbe koje se preporučuju pacijentima nakon moždanog udara kod kuće jasno su prikazane na videu.

Za dobro

Iako je medicinska gimnastika relativno jednostavna, ali za pacijenta koji, zapravo, nakon što novi moždani udar počne iznova učiti (uči nove stanice), ova opterećenja mogu biti teška.

Da bi fizička kultura bila korisna i koja bi dovela do brzog oporavka tijela, mora se poštivati ​​niz pravila:

1. Slijedite savjet liječnika. Samo liječnik može propisati ispravan skup vježbi, ovisno o tome koji su dijelovi mozga zahvaćeni. Samo liječnik će vam reći koja se opterećenja mogu primijeniti tijekom razdoblja oporavka.
2. Ne pretjerujte. jer Fizička kultura je čisto terapeutske prirode, ne možemo dopustiti umor i prenaprezanje. Za početak najlakše vježbe, postupno povećavajući pristupe i povezujući nove, složenije. Naposljetku, svrha treninga nije pumpajući mišiće, nego da nove moždane stanice rade u pravom smjeru.
3. Zagrijte kožu. Posebno se odnosi na vrijeme prije spavanja, neaktivne pacijente. Tijekom tog perioda, prve vježbe treba da pomognu rođaci. Da biste to učinili, morate barem održati neku vrstu masaže. Treba ga pomilovati, masirati ruke i noge u smjeru od stopala do bedara i od prstiju do ramena. Sve je to potrebno za zagrijavanje kože i protok krvi.
4. Pratite raspoloženje pacijenta. jer Mnogi ljudi nakon moždanog udara postaju depresivni, osjećaju se kao “teret” i ne žele raditi nikakvu vježbu. Trebalo bi nježno, ali uporno zahtijevati i osigurati da se sve radi ispravno, stalno hvaliti oporavitelja, bilježeći njegov uspjeh.
5. Zapamtite dosljednost. Terapijska gimnastika bi trebala biti dnevno 40-60 minuta dnevno po sesiji. U prvoj fazi to bi trebalo biti 2 puta, a zatim 3 puta dnevno.
6. Budite strpljivi. Vrijeme je najbolji lijek. I u ovom slučaju, ova tvrdnja je 100% istinita. Uostalom, samo svakodnevni treninzi za nekoliko tjedana daju pozitivan trend.

Treneri će vam pomoći

Nakon poboljšanja stanja pacijenta, možete početi vježbati na simulatorima.

Oni vam omogućuju da vratite različite skupine mišića, ojačate oslabljena tkiva, vratite funkcije pokreta, oslobodite napetost u mišićima.

Djeluju na mišiće s podesivim opterećenjem:

1. Bicikli za vježbanje (Manuped) koriste se za ubrzavanje procesa rehabilitacije nakon moždanog udara, zatim oporavak je brži. Suština simulatora - obnova aktivnosti nekih udova na račun drugih uz individualni pristup svakom pacijentu.
2. Vertikalizator - za osobe s poremećajima kretanja. Omogućuje vam da okomito pozicionirate tijelo onih koji ne mogu sami ustati. Takav uređaj podržava osobu povlačenjem i pripremom za "uspravan" položaj.
3. Simulator Lokomat je egzoskelet za rehabilitaciju onih koji su izgubili sposobnost kretanja. Ovaj uređaj poučava pravilnom hodu.
4. Aktivni treneri namijenjeni su razvoju gornjih i donjih udova, koljena i zgloba kuka.
5. Mini-simulatori za udove. Primjerice, “Noga” je uređaj za treniranje nogu, a “Pup” je uređaj za vježbanje prstiju.

Integrirani pristup liječenju

Unatoč činjenici da tjelovježba daje najviše pozitivnih rezultata, ona će biti učinkovitija zajedno s masažom, koja igra važnu ulogu u prevenciji komplikacija.

Za najkompletniji oporavak bolesnika prakticiran je integrirani pristup liječenju.

Za to pribegavaju pomoći logopeda, obnavljaju govor, okulista - da pomognu u obnovi vida i ORL - za regeneraciju sluha.

Kako se obnavlja govor nakon moždanog udara i koje metode i vježbe se koriste za to se raspravlja u videu.

Da bi se vratila psihološka rehabilitacija u bolnicama, sudjeluje psiholog, a kod kuće bliska osoba. Sve ove mjere pomoći će povratiti uobičajeni način života.

Koliko god bolest bila strašna, moždani udar nije kazna. Želja za brzim oporavkom, pomoć voljenih, svakodnevno vježbanje i samopouzdanje pružaju mogućnost potpunog oporavka tijela.

Načela rehabilitacije nakon moždanog udara kod kuće

Rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće važna je komponenta kompleksne terapije bolesti. Nakon napada, pacijent mora poštivati ​​sve preporuke liječnika.

Medicinske indikacije

Moždani udar je složena i opasna bolest koja se javlja tijekom blokiranja (plaka, tromba - ishemijskog moždanog udara) ili rupture (hemoragičnog moždanog udara) krvnih žila mozga.

Zabilježen je akutni poremećaj protoka krvi u organu koji uzrokuje oštećenje i odumiranje stanica živčanog reda.

Liječenje takve bolesti je dug proces koji se sastoji od više uzastopnih faza. Primarne terapijske mjere moraju se provoditi na intenzivnoj njezi, zatim u terapijskim odjeljenjima gdje je naglasak na oporavku. Na kraju bolničkog liječenja, razdoblje rehabilitacije je obavezno. Smanjuje deficit koji je ostao iz bolnice.

Takav tretman moždanog udara pomaže tijelu da se navikne na život na račun preostalih neoštećenih neurona. Sva pitanja o oporavku nakon moždanog udara rješavaju se pojedinačno sa svakim pacijentom, jer ne postoje objedinjeni podaci o takvom stanju. U ovom slučaju, liječnik uzima u obzir:

• područje promjene;
• lokalizacija bolesti;
• vrsta bolesti;
• pravovremenost medicinske skrbi.

Približni uvjeti preživljavanja:

1. Uz minimalne neurološke promjene, djelomični oporavak nastaje u nekoliko mjeseci, a završava u roku od 2-3 mjeseca.
2. S izraženim neurološkim deficitom, nakon šest mjeseci dolazi do djelomične obnove, a puni oporavak rijetko, traje godinama.
3. U slučaju teških prekršaja dolazi do djelomičnog oporavka u jednoj godini.

Oporavak od ishemijske bolesti dolazi brže.

Stručni savjeti

Rijetko, nakon moždanog udara, pacijent se potpuno oporavi i što je prije moguće. Stoga, rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće obično traje cijeli život. Često koristite tehniku ​​kratkih tečajeva ili dnevnih vježbi nakon moždanog udara kod kuće. Dokazano je da takve studije ne samo da obnavljaju izgubljene funkcije, već i sprječavaju razvoj novih napada moždanog udara.

Tijekom rehabilitacije vježbe za oporavak nakon moždanog udara usmjerene su na ponovno pokretanje funkcije ekstremiteta.

Preporučljivo je takvu gimnastiku započeti odmah nakon pražnjenja pacijenta. Razvijene su preporuke u vezi terapije vježbanjem kod moždanog udara. Vježbe imaju sljedeće ciljeve:

• smanjenje tjelesnog tonusa (moždani udar uzrokuje paralizu s hipertonijom);
• učinak na mikrocirkulaciju (bolest prekida cirkulaciju krvi);
• upozorenje na kontrakture - punjenje treba spriječiti zagušenje mišića;
• zaštita kože, punjenje (rehabilitacijski kompleks treba štititi područja najvećeg pritiska);
• nastavak suptilnih pokreta (to su važne funkcije tijela i živčanih struktura).

Bolje je liječiti moždani udar nakon savjetovanja s liječnikom. Uz to, možete pokupiti niz vježbi i naučiti kako ih pravilno izvoditi, učinkovito. Osobitost takvih kompleksa: počinju jednostavnim pokretima i postupno postaju kompliciraniji.
Prije izvođenja treba zagrijati tkaninu. Za ovu prikladnu obradu vode. Ako postoje kontraindikacije ili drugi razlozi, umjesto kupke se koristi masaža do četvrt sata. Za rehabilitaciju nakon moždanog udara teških bolesnika s teškim lezijama, pomoć je važna, te im je nemoguće samostalno obavljati takve zadatke. Svaka klasa bi trebala biti jednostavna, ne izazivati ​​zamor i preopterećenje.

U slučaju takve klinike, važno je obustaviti nastavu ili smanjiti opterećenje, budući da postoji razlika između opterećenja i sposobnosti pacijenta u određenoj fazi rehabilitacije i razdoblja oporavka.

Vježba vježbanja

Za brz oporavak, fizikalna terapija nakon moždanog udara treba biti strogo u skladu s određenim pravilima.

Kod kreveta je vrlo teško izvesti veliku količinu tjelovježbe. U ovom stanju, funkcionalnost oslabljenog organizma je vrlo ograničena. Vježbe se izvode uz pomoć.

Terapijska gimnastika počinje se izvoditi u akutnom razdoblju bolesti u prisustvu spastične paralize, povećanog mišićnog tonusa. U isto vrijeme, pacijenti nisu u stanju izravnati svoje udove, jer su čvrsto fiksirani u savijenom položaju. Vježbe smanjuju ton i povećavaju amplitudu pokreta. Primjer gimnastike za rehabilitaciju:

1. Produženje, savijanje prstiju i šaka, podlaktice i laktovi, stopala i koljena.
2. Rotacijsko gibanje oštećenih segmenata, izvedeno uz pomoć. Imitacija pokreta može biti izvedena od zdravih lica.
3. Vježbe za vraćanje ruke. Napravite istezanje grčevitih ekstremiteta pomoću uzdignutih ili drugih naprava. Slične vježbe prikazane su u trajnim oblicima paralize. Savijeni udovi postupno se odvajaju, fiksiraju se na posebne uređaje najmanje pola sata.
4. Često se koristi za vježbanje udarcem ručnikom. Pričvršćena je iznad kreveta, uhvaćena zahvaćenom rukom i stvara različite pokrete.
5. Vježbe s gumenim prstenom. Izrađen je promjerom od 40 cm, bačen između ruku, podlaktice i rastezanja razrjeđivanjem ruku.
6. Vježbe nakon napada kako bi se smanjio grč mišića nogu. Tvrdi valjak je položen ispod koljena, čija se debljina postupno povećava. Tako doći do istezanja mišića.
7. Ako je došlo do moždanog udara, rehabilitacija kod kuće uključuje stiskanje nogu preko zgloba, savijanje i širenje nogu na koljenima klizanjem stopala duž kreveta.
8. Ležeći u krevetu, trebate joj pokušati zgrabiti leđa rukama. Potrebno je izvesti niz nepotpunih zatezanja uz istodobno istezanje stopala.
9. Oporavak nakon moždanog udara kod kuće nužno uključuje i obuku očiju. U ovom slučaju, naglasak se stavlja na obnavljanje pokretljivosti očne jabučice, na prilagodbu vida. Često provodite kretanje očiju u različitim smjerovima, kružnim pokretima. Vježba se izvodi s zatvorenim i otvorenim kapcima.
10. Liječenje moždanog udara kod kuće često uključuje gimnastiku oka s fiksacijom pogleda i kasnijim različitim pokretima glave bez odvajanja od zadane točke fiksacije.

Vježbajte na različitim položajima

Vježbanje u sjedećem položaju za neurološke pacijente ima za cilj obnavljanje točnih pokreta ruku, jačanje leđa i nogu. Vježbe se obično izvode nakon moždanog udara kod kuće. Primjer takve tehnike:

1. U sjedećem položaju pacijenti udišu zavoj u leđima i izvlače tijelo. Na izdisaju dolazi opuštanje. Vježba se izvodi do 10 puta.
2. U sjedećem položaju, naizmjence podignite i spustite noge.
3. Liječenje nakon moždanog udara uključuje takvu vježbu. Početna pozicija sjedi u krevetu. Prilikom udisanja, lopatice se dovode što bliže jedna drugoj, naginjući glavu natrag. Na uzdisati, morate se opustiti.

Kako liječiti moždani udar s vježbama koje stoje? Takva gimnastika je prikazana nakon ekspanzije motoričkog režima pacijenta. Obično se može provesti nakon djelomičnog oporavka. Svrha nastave - nastavak pokreta, uklanjanje patologije neurološkog plana.

Slična ljekovita gimnastika:

1. Podizanje malog predmeta s poda ili stola. Terapeutsko vježbanje takvog plana nakon moždanog udara pomaže u rješavanju suptilnih pokreta.
2. Kada udišete, podignite ruke, stojte na prstima. Na uzdisati, morate se opustiti, saviti trup i spustiti. Vježba se ponavlja do 5 puta.
3. Koristeći ekspanziju za savijanje ruku u šaku, šireći ruke na bokove.
4. Torzo torza u stranu.
5. Izvođenje vježbi "škare" ruke.
6. Spori čučanj. Potrebno je zadržati razinu natrag.

Dugo se primjenjuje tehnika kombiniranog treninga. Prilikom izvođenja novih tehnika gimnastike možete nastaviti gimnastiku prethodnih stadija. Omogućeno je korištenje fizikalne terapije s elementima vježbi snage. Preporučuje se koristiti tijekom treninga svjetlosne bučice.

Povreda govorne aktivnosti pacijenta

Često bolest utječe na govorne centre mozga. Njihov oporavak je mnogo sporiji od motornih područja mozga. To obično traje godinama. Stoga oporavak bolesnika uvijek treba provoditi stalno od prvog dana stabilnosti stanja. Strogo je zabranjeno zaustavljanje nastave. S vremenom će se poboljšati govorna funkcija.

Razvijene su jasne smjernice za vježbe obnove govora. Svi napori usmjereni su na obnavljanje strukture i funkcija oštećenih stanica. Da biste to učinili, redovito provodite obuku govora, sluha. Važan element liječenja je slušanje govora. Potrebno je više razgovarati s bolesnima, opisati sobu, prirodu, izgled ljudi i predmeta. To će omogućiti pacijentu da brže počne reproducirati zvukove.

Pacijenti najprije uče ponavljati pojedinačne zvukove, slogove. Postupno povećavajte broj reproduciranih riječi. U posljednjem stadiju, pacijenta se uči ponavljati pjesme, twisters jezika. Dokazano je da pjevanje ima pozitivan učinak na govorne sposobnosti bolesnika s moždanim udarom. Često slušanje pjesama potiče najbrže ozdravljenje.

Za aktivan razvoj mišića lica primjenjuju se:

• guranje jezika;
• blago grizanje usana;
• lizanje usana jezikom u različitim smjerovima.

Sjećanje nakon napada

Memorija je prvo pogođena udarcem. Za obnovu liječnici obično koriste medicinsku metodu potpornih struktura.

Često se koriste nootropni lijekovi koji poboljšavaju metaboličke procese (pamćenje, pažnja, govor). Popularni nootropi su:

• Piracetam;
• Lutset;
• Nootropil.

Smatra se da je obilježje njihovih postupaka prilično spor učinak njihove uporabe. Stoga se takvi lijekovi koriste najmanje 3 mjeseca. Zatim slijedi lagana stanka u terapiji, a liječenje se ponavlja.

U pozadini lijekova provodi se funkcionalna rehabilitacijska terapija. Sastoji se od pamćenja riječi, rime. Pacijenti imaju koristi od igranja igara na ploči, s kojima možete ponovno naučiti fokusirati se.

Terapija lijekovima

Neophodan element rehabilitacijske terapije za bolesnike s moždanim udarom je liječenje disfunkcije mozga lijekovima. Lijekovi se odvijaju na tečajevima. Preporuča se dva puta godišnje uzimati parenteralne cerebralne lijekove koji poboljšavaju protok krvi i funkcioniranje mozga. Nakon hemoragičnog moždanog udara, lijekovi za razrjeđivanje krvi ne mogu se konzumirati.

Glavne skupine lijekova za rehabilitaciju bolesnika s moždanim udarom:

1. Poboljšava protok krvi (Cerebrolysin, proizvodi koji sadrže aspirin).
2. Povećanje metabolizma (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. Ostali lijekovi (Glicin, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, ljekovito bilje, biljni čajevi).

Terapija lijekovima obično ima postupnu taktiku. To uključuje lijekove korak po korak (isprva parenteralno, a zatim tabletirano). Treba razumjeti da recept, otkazivanje ili zamjenu lijekova provodi isključivo liječnik koji stalno prati stanje svog pacijenta.

Preživljavanje, stupanj obnove mozga ovisi o:

• opseg oštećenja tijela;
• kvalitetu primarne zdravstvene zaštite;
• brzina dostave pacijenta u bolnicu;
• pravovremenost i adekvatnost terapijskih mjera.

Budući da je takvu bolest mnogo lakše spriječiti, morate se pobrinuti za svoje zdravlje, voditi ispravan način života, povremeno pregledati liječnika ako postoje otežavajući faktori (faktori rizika).

Rođaci i bliske osobe pacijenta nakon moždanog udara obvezni su pokazati maksimalno strpljenje, izdržljivost, razumijevanje i marljivost. To će pacijentu omogućiti pravilnu brigu za cijelo razdoblje rehabilitacije, kako bi ubrzao njegovo ozdravljenje.

Vježbe za oporavak nakon moždanog udara kod kuće

Vježbanje nakon moždanog udara važan je dio rehabilitacije pacijenta iz ovog teškog stanja. Samo zahvaljujući provedbi svih preporuka liječnika, liječenju, fizikalnoj terapiji, pacijent će se postupno oporavljati.

Kada moždani udar razgrađuje protok krvi u određenom dijelu mozga. Smanjen je pristup kisika hranjivim tvarima u stanične strukture mozga. To dovodi do paralize lijeve ili desne strane tijela pacijenta, obamrlosti lica, oštećenja govora.

Osoba koja je pretrpjela ovu bolest zahtijeva pažljiv odnos prema sebi, stalnu brigu. Da bi se vratile funkcije mozga, potrebna je duga rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće.

Kako se pripremiti za oporavak pacijenta

Postupke treba provoditi u razdoblju od 2 do 3 sata. Fizička rehabilitacija pacijenta zahtijeva mnogo sputavanja i brige o rodbini, brizi za pacijenta.

Za vraćanje izgubljenih funkcija pacijenta, potrebno je slijediti preporuke liječnika neurologa:

• Promjena položaja pacijenta treba biti konstantna na svaka 2-3 sata. Potrebno je promijeniti položaj pacijenta s jedne strane na drugu kako bi se spriječila stagnacija s preležama.
• Pacijent je dužan izvesti pasivnu gimnastiku u obliku pokreta s vanjskom pomoći kako bi se smanjili grčevi mišića.
• Izvodite vježbe oporavka disanja, kombinirajući s pasivnim vježbama na udisaju i izdisaju. To će povećati opskrbu mozga kisikom, mišići će se nehotice naprezati i opustiti.
• Aktivno opterećenje je da na početku fizičkih vježbi pacijent obavlja ležanje u krevetu, zatim hoda, polako hoda. Nakon ishemijskog moždanog udara, vratit će se zdravlje pacijenta, smanjiti vjerojatnost recidiva.

Kako se ne bi preopteretili mišići, svaka se vježba mora izvoditi s jednim ili dva pristupa, uz njihovo postupno povećanje. Razdoblje između svake sesije je 1 sat.

Kako izvoditi pasivnu gimnastiku

Prije izvođenja pasivnih vježbi za oporavak nakon moždanog udara, potrebno je pripremiti mišiće pacijenta za fizički rad. Za ovu masažu.

Svako pravilo masaže treba slijediti:

• Pokret za lagano kružno kretanje.
• Stručnjak je dužan pomicati se od dna prema vrhu: prvo, masirajte četkom, idite do ramena. Na stopalu se prvo masira stopalo, zatim potkoljenica.
• Stražnji dio torakalne kralježnice masira se kucanjem i peckanjem.
• Grudna miofibre zagrijavaju se od središnje zone do aksilarnih područja.

Nakon masažnih postupaka, počinju vježbati nakon moždanog udara kod kuće. Za rehabilitaciju nakon moždanog udara provodi se tjelovježba:

• Savijte donji ud, tako da je ona postala ravna, vozeći se na krevetu. Takva će vježba pomoći u vraćanju izgubljenog sjećanja na pokrete.
• Isto tako, produžite donji ud. Prvo, noga je savijena u zglobu koljena, a pacijent pokušava izvesti njezino produljenje.
• Gornji ili donji ekstremi su obješeni trakom za istezanje i rotirani, opisujući krugove. Također, svi udovi se savijaju, razdvajaju, izvode apstrakciju u stranu. Pacijent pokušava uvrnuti ili izvršiti pokrete fiksnim udovima. Tijekom dana takve se vježbe izvode jednom za 30 minuta.
• Kako bi se vratili pokreti zgloba u rame, potrebno je podići i spustiti ruku, te je savijati s produžetkom.
• Razvijeni mišići šarana. Neophodno je stisnuti prste u šaku i rastvoriti najmanje 10 puta.
• Da biste vratili fine motoričke sposobnosti u ruke pacijenta stavite male predmete, pomozite im da drže prste.

Obično se takav skup vježbi za moždani udar izvodi najmanje dva puta. Ako se postignu poboljšanja, tada se ova restorativna gimnastika nakon moždanog udara provodi ne više od 3 puta dnevno, najmanje 33-37 minuta.

Kako obaviti sjedenje

Vježbe nakon moždanog udara kod kuće mogu se obaviti tijekom sjedenja. To zahtijeva:

• Sjednite na krevet za pacijenta, spustite donje noge na pod, držite krevet rukama. Pacijent se savija u leđa, ispupčava prsa. Kada udišete, izvedite otklon, opuštanje dolazi kao što izdišete.
• Pacijent sjedi, donji udovi se nalaze na krevetu. Potrebno je podići ravne noge u zavojima. U početku podignite jedan ud, a zatim sljedeći.
• Za opuštanje leđa, ispod njega stavite jastuk. Pacijent s koljenom pruži ruku prema prsima i rukama drži nogu. Tada je potrebno podići stopalo udisanjem, držati pokret na prsima, potrebno je ne disati 2-3 sekunde. Napravite redom za svaki donji ud.
• Sjedeći na krevetu, donji ekstremiteti leže vodoravno, dok su gornji uvučeni posteriorno, a palmarne se površine nalaze na krevetu. Tijekom inhalacije, pacijent se pridružuje scapuli zajedno s padanjem glave straga.

Izvođenje takve gimnastike nakon moždanog udara postupno će ojačati mišiće leđa, poboljšati zdravlje pacijenta.

Što vježbe učiniti stoji

Fizikalna terapija nakon moždanog udara izvodi se sljedećim redoslijedom:

• Pacijent pokupi mali predmet koji leži na stolu, u budućnosti, dok poboljšava dobrobit, možete pokupiti stvar s površine poda.
• Podignite i podignite gornje udove, oslonite se na prste. Izvršite kada udišete, opustite se kad izdišete.
• Donji udovi nalaze se u širini ramena, dlanovi se nalaze na pojasu. Potrebno je savijati sprijeda i straga, s desne i lijeve strane.
• Pacijent stoji ravno. Gornji udovi su prošireni sprijeda. Morate mahati rukama u vodoravnoj ravnini.
• Potplati se spajaju zajedno. Pacijent čučne, zadržava razinu leđa, pete s poda se ne skidaju.
• Donji udovi su u širini ramena. Dlanove u struku. Neophodno je najprije pretvoriti tijelo u jedno, a zatim na drugu stranu.
• Prošećite malo na mjestu.
• Mahnite donjim udom, pljesnite dlanove ispod.

Kako razviti jezik i lice

Terapiju tjelovježbom nakon moždanog udara provode bolesnici s oštećenom govornom funkcijom. Češće se govor ne vraća jednako brzo kao fizička aktivnost, a ponekad je potrebno puno godina da se potpuno oporavi. Glavni čimbenik za oporavak govora je da moždani udar treba slušati kao i svaka prava osoba.

Pacijentu je potrebna komunikacija, zatim će učinkovitost terapije vježbanja za vraćanje govora biti veća.

Terapijska gimnastika na myofibresu i jeziku lica je sljedeća:

• Pacijent pokazuje jezik, potpuno ga povlači prema naprijed do pune dužine.
• Zatim je lizao usne kružnim pokretima, najprije na jednu stranu, a zatim na drugu stranu.
• Lagano ugrize prvu donju usnu, a zatim gornju usnu.
• Vrši osmijeh zubi.
• Presavija usne slamom.
• Kliknite jezik.

Gimnastika, usmjerena na izgovor riječi, je sljedeća:

• Prvo, pacijent izgovara neke zvukove po abecednom redu.
• Tada uči govoriti nekoliko jednostavnih riječi ili korijene složenih, završetke ne treba izgovarati.
• Tada trebate trenirati kako bi ispravno izgovorili pune riječi.
• U posljednjoj fazi, možete pokušati izgovoriti stihove, nekoliko koraka.

Kakav učinak ima terapija vježbanja?

Mozak se obnavlja uz pomoć terapije vježbanjem tijekom moždanog udara na tri načina:

• Neispravni neuroni su obnovljeni. Neke živčane stanice nakon bolesti nisu oštećene, ali ne funkcioniraju, ne impulsiraju iz motornog centra u mišićna vlakna. Da bi nastavili sa svojim funkcijama, potrebno je poslati naredbe u drugačijem redoslijedu, drugim riječima, od ruke ili noge do mozga, kroz vježbu nakon moždanog udara. Napredak će se očitovati postupno.
• Mrtve živčane stanice se mijenjaju. Izvođenjem vježbi kod kuće osigurana je opskrba krvotoka funkcionalnim mikrovalovima. Opskrba kiseonikom hranjivim tvarima čini se živim neuronima bržim. To ubrzava rast oko preživjelih neurona novih staničnih struktura, oni su međusobno povezani, a motorna aktivnost se postupno kontrolira u mozgu.
• Rad mrtvih neurona nadoknađuje susjedne živčane stanice. Zahvaljujući gimnastici, timovi dolaze u susjedna područja mozga koja izvode rad mrtvih neurona.

Osim postupnog oporavka mozga tijekom moždanog udara, terapija tjelovježbom utječe na cijelo tijelo pacijenta. Imunološki sustav je ojačan, zglobne površine postaju pokretne, mišićni hiperton ozlijeđene strane se smanjuje.

Što raditi gimnastiku za različita razdoblja moždanog udara

U najoštrijem (prva 3 dana) i akutnom (do 28 dana) razdoblju bolesti provode se respiratorna i pasivna gimnastika, a liječi se i:

• Tijekom vježbi disanja, pacijent ritmično udiše i izdiše, ubrzava ili usporava disanje, diše želucem, zatim grudima i obrnuto.
• Pomoću položaja uklanja se hipertonični mišić ozlijeđenih ekstremiteta. Obratite pažnju na mišiće ramena, fleksore na rukama i tabanima, nastale su myofibres femoral i donji udovi.
• Od 1,5 do 2 sata, zahvaćena ruka i noga vode u ispravan položaj.
• Gornji ud je postavljen na jastuk, horizontalno ga postavljajući paralelno s tijelom. Polako se uvlači dok se ne stvori kut od 90 °. Tada se ruka okreće prema van, fiksira se uz pomoć gume.
• Ozlijeđeni donji ud je savijen pod kutom od 15 do 20 °, zatvoren je jastuk.
• Pasivno izvedena vrsta terapije vježbanjem započinje tek nakon smanjenja tonusa oštećenog mišića. Gimnastika se izvodi na normalnom, zatim na zahvaćenim udovima.

Tijekom ranog oporavka (od 28-29 dana do šest mjeseci), bolesnik postupno prelazi iz pasivne gimnastike u aktivne vježbe. Mišići počinju proizvoljno kontrahirati.

Pacijent je u stanju sjediti na krevetu, stoga izvodi vježbe dok sjedi.

U ovom trenutku morate se pripremiti za hodanje. U ležećem položaju, pacijent kao da hoda, takvo punjenje će pomoći u budućnosti kada hodate.

U kasnom razdoblju oporavka (od šest mjeseci do dvije godine) kako bi se obnovile izgubljene vještine kretanja, vježba terapija nakon moždanog udara se provodi kako bi se prevladala otpornost:

• Sjedeći na stolici, donji udovi pritisnuti na površinu poda. Bez naglašavanja gornjih udova, udisanja, pacijent ustaje, izdiše, sjeda.
• U sjedećem položaju na stolici, pacijent podiže područje pete, prsti pritisnuti na pod. U sporom ritmu, donji udovi rastu, gležnjevi se okreću 20 sekundi, a zatim spuštaju noge na početni položaj.
• Postanite glatki, stavite ruke na naslon stolca. Pacijent se diže do nožnih prstiju, košta 5-6 sekundi i tone u suprotni položaj.

U razdoblju rehabilitacije pacijent i njegova obitelj suočavaju se s različitim problemima. Što se više čvrsto transportiraju, aktivnije će se obnoviti motoričke sposobnosti.

Vježbe nakon moždanog udara: za torzo, ruke i koordinaciju

Iz ovog članka naučit ćete: koliko je važna gimnastika nakon moždanog udara za obnavljanje izgubljenih funkcija mozga, koje vježbe doprinose nastavku pokreta u paraliziranim dijelovima tijela.

Autor članka: Nivelichuk Taras, voditelj odjela za anesteziologiju i intenzivnu njegu, radno iskustvo od 8 godina. Visoko obrazovanje na specijalnosti "Medicina".

Proces oporavka nakon moždanog udara može biti prilično dug. Vježba je sastavni dio učinkovitog programa rehabilitacije za pacijente koji su doživjeli akutne poremećaje moždane cirkulacije.

Liječnici i znanstvenici tvrde da se najaktivniji oporavak događa u prvih šest mjeseci nakon moždanog udara. Nažalost, za svakog pojedinog pacijenta nemoguće je predvidjeti koliko će se njegove oslabljene funkcije mozga nastaviti. U nekim slučajevima, živčane stanice se privremeno oštećuju, nakon nekog vremena mogu se obnoviti. Kod drugih pacijenata, mozak uspijeva reorganizirati svoj rad, prebacujući svoje izgubljene funkcije na svoje netaknute prostore.

Prema statistikama, uz ispravno provedenu rehabilitaciju nakon moždanog udara uočeni su sljedeći rezultati obnove oštećenih funkcija:

1. 10% osoba koje su imale moždani udar imaju potpuni oporavak.
2. Na 25% - oporavak s manjim kršenjima.
3. 40% ima umjerenu i tešku disfunkciju koja zahtijeva posebnu njegu.
4. Na 10% - postoji potreba za stalnom brigom.
5. 15% bolesnika umire ubrzo nakon moždanog udara.

Kod odbijanja obavljanja rehabilitacijskih aktivnosti, uključujući posebne vježbe nakon moždanog udara, ovi pokazatelji uvelike se pogoršavaju.

Rehabilitaciju treba započeti tijekom boravka u bolnici, odmah nakon što pacijent može obavljati svoje aktivnosti. Nakon otpusta iz bolnice, vježbe s ciljem obnavljanja izgubljenih funkcija obavljaju se u uvjetima posebnih rehabilitacijskih centara ili kod kuće.

Program nastave obično se sastoji od rehabilitacijskih terapeuta, fizioterapeuta, liječnika fizioterapije ili neurologa.

Aerobna tjelovježba

Aerobna tjelovježba prisiljava tijelo da koristi kisik za energiju. Oni su vrlo korisni za održavanje zdravlja kod svih ljudi, uključujući bolesnike s moždanim udarom.

Aerobne vježbe blagotvorno djeluju na srce i pluća, pomažu u kontroli tjelesne masnoće, snižavaju krvni tlak, povećavaju izdržljivost i poboljšavaju raspoloženje.

Unatoč činjenici da pacijenti nakon moždanog udara često imaju poteškoća s pokretima udova, vrlo je važno da i dalje budu fizički aktivni, osobito kod kuće. Primjeri aerobnih vježbi su:

• hodanje;
• plivanje;
• vožnja biciklom;
• ples;
• njega ili vrt.

Svaki pacijent nakon moždanog udara treba, najbolje što može, održavati aerobnu fizičku aktivnost.

Gimnastika za bolju koordinaciju i ravnotežu

Ove vježbe fizikalne terapije pomažu smanjiti rizik od pada, vratiti ravnotežu i koordinaciju pokreta.

Vježbe za koordinaciju i ravnotežu:

Gimnastika za tijelo

Fizikalna terapija nakon moždanog udara uključuje gimnastiku za tijelo, koja je potrebna za smanjenje rizika od pada, održavanje ravnoteže i održavanje stabilnog položaja tijela.

Gimnastika za noge

Vježbe za istezanje

Ove vježbe sprječavaju ozljede, proširuju raspon pokreta i poboljšavaju cirkulaciju krvi u mišićima. Kada predugo sjedite, javljaju se brojni zdravstveni problemi.

Gimnastika za istezanje mišića nogu:

1. Okrenite se prema zidu i postavite ispravljene ruke na razinu prsa. Zatim savijte laktove, nagnite cijelo tijelo naprijed i držite noge pritisnute na podu. U ovom trenutku morate osjetiti kako se protežu mišići stražnjeg dijela potkoljenice. Zatim poravnajte ruke u zglobovima lakta, počevši od površine zida i zauzimajući vertikalni položaj.
2. Lezite na leđa. Zatim rukom pomičite lijevu nogu kroz desnu stranu na drugu stranu tijela. Držite ga u tom položaju neko vrijeme, a zatim se vratite u početni položaj. Ponovite ovaj pokret s drugom nogom. Ova gimnastika olakšava ukočenost mišića donjeg dijela leđa.

Vježbe za poboljšanje pokretljivosti

Cilj ovih vježbi fizikalne terapije je poboljšati pokretljivost zahvaćene noge u zglobovima kuka i koljena. primjeri:

• Lezite na leđa, savijte koljena tako da je stopalo na podu. Držite noge zajedno, nagnite ih na jedan način, a zatim na drugu. Ovi pokreti pomažu smanjiti ukočenost u zglobovima.
• Ležeći na leđima, povucite lijevo koljeno na prsa i nježno ga pritisnite rukama. Ponovite ovaj pokret s desnim udom. Ova gimnastika poboljšava pokretljivost u zglobovima kuka i koljena.

Vježbe za obnavljanje snage mišića

Sljedeće vježbe pomažu u vraćanju mišićne snage u zahvaćenu nogu:

1. Hodanje je najjednostavniji oblik tjelesne aktivnosti koji se mora obaviti nakon moždanog udara. Ako ne možete hodati sami, pokušajte koristiti šetač ili štap.
2. Leg press je alternativa za hodanje. Za ovu vježbu potreban vam je poseban simulator u kojem zahvaljujući snazi ​​mišića donjih udova podižete određenu težinu.

Vježbe za noge

Vježbe fizičke terapije pomažu u oporavku nakon moždanog udara.

Potpuna rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće: koji kompleks će pomoći pacijentu?

Kod bolesnika s moždanim udarom pokazan je obvezni period rehabilitacije koji vraća izgubljene vještine - hodanje, govor i samopomoć. Da biste to učinili, nastava fizikalne terapije, govora i pamćenja. Oni su najučinkovitiji u kombinaciji s prehranom, medicinskim tretmanom, dopunjenim narodnim lijekovima.

Pročitajte u ovom članku.

Život nakon moždanog udara: razdoblja oporavka

Rehabilitacija pacijenta nakon akutnog kršenja moždane cirkulacije omogućuje postupno povećanje opterećenja. U početku je potrebna stabilizacija. U pravilu, pacijenti se otpuštaju nakon 20-25 dana bolničkog liječenja. Kod kuće možete početi vježbati, pod uvjetom da je moguće normalizirati krvni tlak, puls, bez oštrih slabosti i depresivnih reakcija.

A ovdje je više o moždanom udaru.

Rehabilitacija do 3 mjeseca

Rano razdoblje nakon moždanog udara smatra se najvažnijim, jer u ovom trenutku postoji maksimalna obnova funkcija. U ovoj fazi moguće je postići:

• samo-sjedenje, stajanje u blizini kreveta, posjet WC-u, oblačenje i jelo;
• održavanje osobne higijene;
• pratiti mjehur i crijeva;
• poboljšati vid i govor;
• izgled osjetljivosti.

Uz pravilan tretman, do kraja 2 mjeseca, pacijent može stajati na nogama i održavati ravnotežu. Za hodanje je potrebna podrška u obliku šetača ili štapa. Važno je organizirati satove fizikalne terapije najmanje 2 do 3 puta dnevno. Kompleks vježbi sastoji se od konzistentnog proučavanja svih mišićnih skupina i zdrave i zahvaćene strane, masaža je najprije potrebna za zagrijavanje mišićnog tkiva i uklanjanje grča.

Oporavak ruku nakon moždanog udara

Razdoblje do šest mjeseci

Nakon ponovnog uspostavljanja samoposlužnih vještina (u cijelosti ili djelomično) započinje značajnija pješačka obuka. Prvo, uz pomoć rođaka ili instruktora, a zatim i sam pacijent mora se sigurno kretati po stanu, ići u šetnju.

Prvi tjedan zahtijeva obveznu potporu, au budućnosti je potrebno osigurati mogućnost hitne komunikacije s pacijentom. Treba imati na umu da nema potpunog jamstva da neće doći do ponovnog pojavljivanja bolesti ili iznenadnog pada čak i nakon razdoblja uspješnog oporavka.

Isprva su potrebne kratke šetnje i hodanje uz stepenice, a do kraja šestog mjeseca preporuča se napustiti uređaje i pomoć izvana. Pacijent mora u potpunosti posjedovati pribor za jelo, sposobnost pisanja, pamćenja i reprodukcije povezanih tekstova. U terapijske vježbe uključuju težine (svjetlo tegovi za vežbanje, plastične boce s vodom, vreće s pijeskom na udovima).

Oporavak nakon moždanog udara do godinu dana

Hodanje na otvorenom postaje duže i duže - od 1,5 do 2 sata ili više. Trebali bi se izmjenjivati ​​s odmorom, ne bi trebali biti preopterećeni. Govor u tom razdoblju obično se vraća ili je manje zbunjen. Važno je razviti fine prste motora. Za to koriste šivanje, pletenje, tkanje, sviranje glazbenih instrumenata, prikupljanje zagonetki.

Do 18 mjeseci, gotovo 90% pacijenata može bez pomoći izvana, pod uvjetom da u potpunosti udovoljavaju medicinskim preporukama:

• dnevne vježbe;
• pravilnu prehranu;
• uzimanje propisanih lijekova;
• odbacivanje loših navika;
• kontrolirati krvni tlak, kolesterol i šećer u krvi.

Vježbe za rehabilitaciju nakon ishemijskog i hemoragičnog moždanog udara

Motoričko djelovanje dobiva glavno mjesto u oporavku bolesnika. Važno je osigurati redovitost nastave i uvođenje najmanje 2 treninga u dnevnu rutinu. Budite sigurni da počnete vježbe s zdrave strane, a zatim ih izmjenjujte s zahvaćenim udovima. Kada se pojavi umor, potrebna je pauza, nekoliko ciklusa disanja s istezanjem izdisaja, a zatim možete nastaviti vježbe.

Da bi se smanjio grč

Spastičnost mišića smanjuje se kada se provodi poseban kompleks prema Bobathovoj metodi. Svi pokreti su glatki i spori, ponavljaju se prva tri, a zatim pet puta:

• palac se uvlači pod pravim kutom, u tom položaju potrebno je zadržati do 3 minute;
• istezanje ostalih prstiju;
• kada se palac rastegne i drži, savijte i savijte ruku, cijela ruka u ramenu;
• pri fiksiranju palca izvodi se otmica ruke i ruke (uz pomoć instruktora gimnastike ili rođaka);
• izvucite i povucite palac, fiksirajte položaj 2 minute ili duže do potpunog opuštanja mišića;
• lezite na leđa, savijte koljeno. Ako se taj pokret pokreće s poteškoćama, trebate rukom udariti ispod koljena. Zaustavite povlačenje palca sa strane i dolje.

Za gornji ud

Pokret u ruci se vraća gore nego u zahvaćenu nogu. Značajka paraliza moždanog udara je kvar deltoidnog mišića koji fiksira zglob ramena. Kada pacijent počne sjediti, stajati ili hodati, viseća ruka može, pod vlastitom težinom, izazvati uganuću zglobnu kapsulu i dislokaciju. Za jačanje ramena:

• uvlačenje ruku;
• kružni pokreti ramena naizmjenično i zajedno;
• podignite ramena i spustite;
• informacije i razrjeđivanje lopatica;
• sjediti ili stajati s ispravljenim rukama, pokazati otvorene dlanove i okrenuti ruke sa stražnjom stranom (supinacija i pronacija).

Nakon ramena odlaze u zglob za lakat (fleksija, sporo produljenje s fiksacijom) i zapešće. Četkicu treba vježbati što je češće moguće, jer se oporavlja dulje. Da biste to učinili, možete koristiti bilo koji položaj - laganje, sjedenje ili stajanje, prvo trebate pomoći zdravoj ruci. Kretanje se provodi u svim smjerovima i ravninama - savijanje, okretanje u stranu, kružno okretanje u oba smjera, imitacija uvrtanja žarulje.

Dizajnirati noge

Prvo, morate držati fleksiju i produžetak u zglobu kuka, koljena i stopala u ležećem položaju. Ako pacijent može stajati, dodajte kružnice u bokove, rotirajući koljena. U krevetu se preporučuje sljedeći kompleks:

• voditi do savijene noge koljena i zatim ga potpuno izravnati;
• ležeći ravnim nogama, pomaknite zahvaćeni ud na stranu i vratite se u početni položaj;
• povucite pete na krevet;
• imitirajte biciklizam (na slaboj strani, prvo uz pomoć);
• naizmjenično podignite noge koristeći pojas ili gumeni zavoj.

Pogledajte videozapise o vježbanju za razvoj nogu:

Oprema za oporavak

U procesu rehabilitacije, posebni uređaji pružaju značajnu pomoć, stječu se u specijaliziranim trgovinama medicinske opreme. Oni su dizajnirani da uzmu u obzir kršenje kretanja na jednoj strani tijela, napredniji modeli imaju funkcije povratne veze, pomažu u uspostavljanju individualnog načina toniranja.

Najčešće vrste su:

• bicikl za vježbe za noge;
• traka za trčanje s bočnim tračnicama;
• ručni bicikl za vježbanje.

Također, ne manje učinkovit može biti razne dostupne alate - ekspander, gumeni zavoj, montiran na statički objekt ili zatvoren u prstenu, običan štapić od krpe, lopta, šipke, koraci. Jastuk na napuhavanje koristi se za balans vježbanja, prvo sjedenje, a zatim stajanje. Za razvoj četkice korisne gline, grah, iz kojeg trebate iznijeti lik.

Rehabilitacija govora

Najintenzivniji oporavak govorne funkcije uočen je u prvih šest mjeseci od početka moždanog udara, može trajati do 2 do 3 godine s velikim lezijama ili kasnijim liječenjem. Ovisno o tome koja područja mozga su zahvaćena, pacijent ima motorički ili senzorni oblik oštećenja govora (afazija). U prvoj varijanti pacijenta:

• čuje govor, opaža ga na uho;
• razumije riječi upućene njemu;
• odgovara na zahtjeve;
• ne može izgovoriti frazu ili formulirati misao;
• postoje poteškoće u čitanju i pisanju, pa ih pacijenti izbjegavaju.

Pogledajte video o vježbama za obnavljanje govora u motornoj afaziji:

U osjetilnoj afaziji, pacijent ne obraća pažnju na govor drugih, njegove vlastite riječi su nekoherentne, koje on ne kontrolira. Čitanje je moguće, ali značenje nastavaka je neshvatljivo, vještina pisanja je potpuno izgubljena. Govor osobe koja je pretrpjela moždani udar karakterizira nedovoljno razumijevanje, gestikulacija. Budući da pacijenti pokušavaju objasniti svoje misli drugima, ali ga ne razumiju, to dovodi do razdražljivosti i osjetljivosti.

Za rehabilitaciju govora koristite sljedeće tehnike:

• karte s pisanim slovima, slogovima i riječima iz kojih morate napraviti i pročitati rečenicu;
• poticanje na komunikaciju - pitanja, zahtjevi, pjevanje zajedno, izricanje poezije;
• slušanje omiljenih audio knjiga pacijenata uz prepričavanje njihovog sadržaja;
• Pregledajte slike i zahtjeve za njihovo opisivanje.

Ako se obnova govora izvodi kod kuće, onda je važno da rodbina održi prijateljski odnos čak i do beznačajnih pokušaja izgovaranja riječi, a ne ispravljanja pogrešaka, već samo da ohrabri pacijente. U prevladavanju govornog defekta potrebna je ustrajnost i stalna komunikacija s pacijentom.

Pogledajte videozapis o vježbama za obnavljanje govora u osjetilnoj afaziji:

Hrana nakon moždanog udara

Budući da u većini slučajeva bolesnici s moždanim udarom imaju tendenciju ka aterosklerozi, preporučuje se da se isključi uporaba:

• masno meso (svinjetina, janjetina);
• mesne juhe;
• bilo koja životinjska mast;
• iznutrice;
• vrhnje i kiselo vrhnje, svježi sir, koji sadrži više od 10% masti, sir je iznad 40% masti;
• kobasice, sirevi, kobasice, namirnice.

Pri povišenom tlaku količina kuhinjske soli smanjuje se na 3-4 g / dan. Preporučljivo je dramatično smanjiti sadržaj u prehrani bijelog brašna i šećera, alkohola, kofeina.

Izvor proteina trebao bi biti:

• kuhana riba;
• kuhano, sjeckano ili pečeno meso od piletine ili puretine;
• pića s fermentiranim mlijekom;
• nisko-masni svježi sir i sir;
• plodovi mora.

U salate treba dodati biljno ulje, ne preporučuje se pečenje na njemu. Također u gotovom jelu možete staviti više od jedne žlice kiselog vrhnja ili vrhnja, 5 g maslaca dnevno.

Narodni lijekovi

Uloga biljnih lijekova u oporavku nakon moždanog udara povezana je sa sljedećim terapijskim svojstvima: