MIGRAIN: Kako pobijediti bol bez tableta

Zahvaljujući ovim jednostavnim i pristupačnim receptima iz istočne medicine, koje Savely Kashnitsky prikuplja godinama, glavobolje će nestati ili će se barem smanjiti.

Prilikom prvih znakova migrene, zaustavite fizičku aktivnost, radite za računalom, čitajte i gledajte TV, uzmite uobičajenu tabletu protiv bolova, isključite snimač, radio, telefon, zatvorite prozore i ležite nekoliko sati, pokušajte se ne brinuti o stvarima koje su se trebale ostaviti iznenadni napad - afere vam ne mogu pomoći, ali bol se može povećati.

Narodni lijekovi protiv migrene - Savely Kashnitsky recepti

Da bi se smanjio rizik od ishemijskog moždanog udara, u kojem moždane stanice doživljavaju produženo gladovanje kisikom i umiru, odustaju od visokokalorične hrane, gube na težini, redovito mjere krvni tlak, vježbaju umjereno, prestanu pušiti i ne koriste oralne kontraceptive - time rizik od novog napada smanjena za 30 puta.

Uklonite ili barem smanjite potrošnju kave i drugih napitaka s kofeinom, čokolade, crnog vina, tvrdih sireva, hrane bogate enzimima, kao što su soja sos, meso sardina, kiseli haringi. Ne uzimajte lijekove protiv bolova, ovisnost.

• Navlažite pamučnu vunu sokom od cikle ili luka i stavite ga u uho sa strane glavobolje (za bol s obje strane možete staviti pamuk u oba uha).
• Dovoljno je za 1-2 minute da trlja uho dlanom - i sigurno ćete osjetiti val snage, umor će nestati, glavobolja, ako imate, proći će ili osjetno oslabiti, oštrina vida i sluh će se povećati.
• Tijekom obroka popijte čašu vode uz dodatak jabučnog octa i 2 žličice meda.

• Od oguljenog limuna izrežite krug promjera 2–2,5 cm, očistite ga od unutarnje bijele kože i pričvrstite unutarnji dio na jedan ili oba sljepoočnica. Držite se neko vrijeme, budite strpljivi: koža će početi crveniti, svrbjeti, paliti. Uskoro će bol i crvenilo nestati.
• 1 žlica origana ulijte 0,5 litara kipuće vode i, zamotajte, inzistirajte, procijedite i popijte pola šalice 3 puta dnevno.
• 1/4 šalice svježe iscijeđenog soka od krumpira pije se četvrt sata prije obroka tijekom mjesec dana. Osim olakšavanja glavobolje, sok pomaže smanjiti pritisak i izliječiti gastritis.
• Oko glave nekoliko puta navijte žicu kemijski čistog bakra tako da obruč prolazi kroz sredinu čela.
• Ulijte jednaku količinu jabučnog octa i vode u lonac, zapalite. Kada voda proključa, polako udišite paru 75 puta. Ako glavobolja uopće ne nestane, znatno će oslabiti.
• Pripremite trljanje jasmina. Pokrijte ih u posudu, pokrijte ih do vrha biljnim uljem, čvrsto zatvorite i insistirajte na sunčevom svjetlu 40 dana, tresući se svaka 2-3 dana. Naprezanje nije potrebno. Sastav držite na hladnom mjestu. Dobro im je što trljaju glave u slučaju jakih bolova i migrene kataralne prirode, lica - u slučaju upale trigeminalnog živca, njihovih nogu - u konvulzijama i tijela - u paralizi.

• Stavite 3 žlice mljevene kave u čašu kipuće vode, po mogućnosti nepečenu zelenu, kuhajte 3 minute i držite još 15 minuta na laganoj vatri. Cool, čine ovaj sastav klistir za migrenu. Pokušajte držati tekućinu u crijevima 10 minuta. Kava blagotvorno djeluje na jetru i žučnu kesicu. Ovaj alat također normalizira pritisak.

• 100 g sjemena sjemena Chernushke se ulije pola litre alkohola i inzistira 3 tjedna na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi, povremeno se tresući. Nakon filtriranja, nastavite s tretmanom. Svakih 5 minuta popijte 5-10 kapi. Dnevna doza se kreće od 40 do 80 kapi, ovisno o toleranciji. Tijek liječenja traje nekoliko tjedana - dok se tinktura ne završi.
• Povećajte potrošnju jabučnog octa; tijekom jela dodajte 2 čajne žličice meda na čašu jabučnog octa; ako bol ne nestane, dodajte 1 žlicu; Ulijte jednaku količinu jabučnog octa i vode u lonac, stavite ga na vatru. Kada voda proključa, polako udišite paru 75 puta. Ako glavobolja ne nestane u potpunosti, znatno će oslabiti.
• 10 limuna se ljušti i stisne (po mogućnosti pomoću sokovnika). 10 glava češnjaka srednje veličine podijeljeno je na zdjelice, ljušteno i pretvoreno u kašu pomoću lomača češnjaka ili finog rende. Sve to stavlja se u 1 kg prirodnog meda i miješa.

Uzmite balzam 3 puta dnevno i 1 žličicu prije jela. Preduvjet za neku korisnu stvar ne uzrokuje još veću štetu: nakon što uzmete žlicu matičnjaka, trebate očistiti zube, jer su jake kiseline u balzamu štetne za zubnu caklinu. Iz istog razloga, alat je kontraindiciran za osobe s visokom kiselošću.

Ako se ta kritična ograničenja promatraju, nakon 20 dana unosa, glavobolje će nestati ili barem smanjiti (prvenstveno zbog posebnog kompleksa limuna i kiselina češnjaka, koji sprječava procese truljenja uzrokovane nakupljanjem fekalnih naslaga u crijevima). Učinak složenog pomlađivanja tijela bit će još primjetniji ako nakon 10-dnevnog odmora pripremite drugi dio mlijeka sljedećih 20 dana.

Savely Kashnitsky "Glavni biseri orijentalne medicine"

Kako pobijediti migrenu

Migrena je treća najčešća bolest na popisu, navodi Svjetska zdravstvena organizacija. Napadi migrene - na 8. mjesto prema težini bolesti. I samo se polovica ljudi s ovom bolešću obraća liječniku, pregledavaju se i liječe. Dawn Buze, doktorica iz farmaceutskih znanosti, ravnateljica Bihevioralne medicine u Centru za glavobolju Montefiore, klinički psiholog i stručnjak u području upravljanja stresom, s čitateljima dijeli informacije o migrenama, liječenju i uzrocima bolesti.

1 milijarda ljudi na planeti pati od jake glavobolje. Istodobno se ispituje i liječi samo polovica populacije.

Svjetska zdravstvena organizacija sastavila je popis bolesti pod nazivom "Globalni teret bolesti". Ovaj privremeni pokazatelj kombinira godine života izgubljene zbog prerane smrtnosti i godine života izgubljene zbog zdravstvenog stanja koje ne zadovoljava kriterije savršenog zdravlja. U ovom popisu, migrena zauzima treće mjesto u svijetu po prevalenciji i 8. po težini bolesti. Prema istraživanju, od 38 do 40 milijuna odraslih Amerikanaca redovito doživljava napade migrene. Prema tome, 1 milijarda ljudi na planeti pati od jake glavobolje. Istodobno se ispituje i liječi samo polovica populacije.

Simptomi migrene

Težina migrene varira od rijetkih (nekoliko puta godišnje), relativno blagih slučajeva do napadaja jednom svaka 2 tjedna ili 1 mjesec. Migrena se naziva "nevidljiva bolest". Iako ova bolest ima značajan utjecaj na život neke osobe, ljudi oko vas možda neće primijetiti ili razumjeti. Ova situacija dovodi do nesporazuma i zategnutih odnosa s voljenima. Iako se migrena doživljava kao "samo glavobolja", napad bolesti može trajati nekoliko dana, glava umjereno ili ozbiljno boli, a čini se i osjetljivom na svjetlo, zvuk, mirise, a često se primjećuje i preosjetljivost kože. popraćeni mučninom i ponekad povraćanjem. Ovi simptomi migrene značajno smanjuju učinkovitost i produktivnost. Napad migrene može vas natjerati da isključite svjetla, zatvorite vrata i udaljite se od cijelog svijeta.

Srodni simptomi:

Učinak migrene na kvalitetu života

Ozbiljna glavobolja može značajno utjecati na sve aspekte života osobe, uključujući rad, školu, interakciju s društvom i obiteljske odnose. Čovjek u strahu čeka sljedeći napad. Takav kronični tijek bolesti može dovesti do depresije.

Nedavno su liječnici proveli istraživanje obitelji u kojima se često javljaju napadi migrene kako bi saznali kako to utječe na njihove živote i odnose. Rezultati su pokazali da su obitelji bolesnika s dijagnozom migrene propustile obiteljske aktivnosti, pogoršale su kvalitetu odmora vikendom i tijekom odmora. Prema istraživanju, 41% ispitanika koji pate od migrene, a 23% njihovih supružnika smatra da napadi na glavobolju utječu na njihove roditeljske funkcije i obiteljske odnose. Otprilike 1/3 osoba s migrenama i 21% supružnika izjavilo je da su zabrinuti zbog financijske dobrobiti sedam osoba, jer bolest zahtijeva liječenje i troškove. Adolescenti s migrenskim bolesnicima žalili su se da bolest roditelja utječe na njihovo školovanje, sport i život općenito. To se posebno odnosi na one obitelji u kojima se pojavljuje kronična migrena.

Liječenje migrene

Dobra vijest je da postoji niz sigurnih i učinkovitih farmakoloških tvari (lijekova) i ne-lijekova za liječenje migrene. Farmakološke tvari koriste se izravno tijekom napada. Važnu ulogu u borbi protiv napada igraju i sredstva bez droge. Oni uključuju metode podučavanja samokontrole nad fiziološkim stanjem tijela, kognitivno-bihevioralnu terapiju, praksu opuštanja da se riješe migrene i drugi oblici upravljanja stresom. Važno je zapamtiti da postoje preventivne mjere za sprečavanje migrene i one zahtijevaju pravilnost.

Čimbenici koji potiču migrenu (uzroci migrene)

Naravno, u borbi protiv migrene, morate znati čimbenike koji izazivaju migrenu (tzv. Okidači).

Okidači uključuju:

• stres
• nedostatak sna
• glad ili dehidracija
• svijetla ili treperava svjetla
• promjene vremena
• određene namirnice
• hormonski čimbenici

Korisno je voditi dnevnik i pratiti koji čimbenici mogu prouzročiti migrenu. Općenito, ako se pridržavate zdravih navika - dobrog spavanja, sporta, prehrane i praktičara za opuštanje, prognoze za liječenje migrene su vrlo povoljne.

Poznato je da migrena postoji već duže vrijeme. Ova bolest je zabilježena u egipatskim svicima od 1500. godine prije Krista. e. Medicina ne stoji mirno i stalno se razvija. Znanstvenici su uspjeli ustanoviti da uzroci migrene uključuju genetske i okolišne čimbenike. Ako jedan od roditelja ima migrenu, dijete ima 50 posto šanse da naslijedi bolest. Ako oba roditelja imaju jake glavobolje, u 75% slučajeva dijete razvija i bolest. Polovica osoba s migrenom ima barem jednog bliskog rođaka koji je također upoznat s ovom dijagnozom.

Srodne bolesti:

Migrena je 3 puta češća u žena. Znanstvenici su otkrili da se napadaji jake glavobolje često razvijaju tijekom adolescencije ili u dobi od 18-20 godina i mogu trajati nekoliko desetljeća, a zatim nestati.

Ako imate simptome migrene, razgovarajte sa svojim liječnikom, testirajte se i započnite liječenje. Ako osjećate da stres, tjeskoba ili depresija povezani s vašom glavoboljom ili migrenom postaju nepodnošljivi, potražite stručnu pomoć od neurologa ili psihoterapeuta. Glavobolje su najčešće povezane s mišićnim i psihološkim stresom. Stoga, naučite pravila samoregulacije, razvijete emocionalnu inteligenciju i ovladajte praksom disanja. Sjetite se da se migrene mogu izliječiti s pravim pristupom!

Kako pobijediti migrenu: četiri jednostavna načina

Jednostavni savjeti o tome kako se nositi s migrenom.

Za mnoge ljude, nekoliko tableta aspirina je dovoljno da se riješe slučajne glavobolje; međutim, osobe koje pate od migrene nisu tako jednostavne. Migrena je vrlo različita od obične glavobolje. Migrene uzrokuju ozbiljnu pulsirajuću bol ili pulsirajući osjećaj koji pogađa jednu stranu glave, piše Chronicle.info s obzirom na medicinu i zdravlje.

Iako je točan uzrok migrene nepoznat, istraživači razumiju fiziološke promjene koje uzrokuje stanje. Kada su stanice mozga pretjerano stimulirane, uzrokuju upalu i oticanje, uzrokujući kemikalije u krvnim žilama vašeg mozga i vrata.

Migrena nema samo nuspojave kao što su čir na želucu, mučnina, povećan rizik od srčanog ili moždanog udara, dvije trećine oboljelih također navode da lijekovi ne daju uvijek željene rezultate. Dakle, što se može učiniti u takvim situacijama?

U nastavku se nalaze četiri jednostavna načina koji mogu pomoći u sprječavanju i ublažavanju ozbiljnog stanja i učestalosti napada migrene.

vježbe
Dugo vremena liječnici preporučuju izvođenje vježbi za kategoriju osoba koje pate od migrene, a novi podaci podupiru ideju da tjelovježba pomaže u sprječavanju migrene. Uredne, ne oštre, sustavne vježbe pomažu tijelu da ublaži stres i smanji napetost, dvije stvari koje su poznate po pokretanju migrene. Tjelesna aktivnost u ovom slučaju također je dobar način za pokretanje tijela za oslobađanje endorfina, koji su blagi, prirodni sedativ.

Na početku 60 minuta umjereno snažne ili 120 minuta lagane gimnastike izvedene tijekom tjedna - preporuča Odjel za zdravstvo i socijalnu skrb. Međutim, samo intenzivan fizički napor može izazvati napad migrene, a ne spriječiti ga, pa je glavna stvar ne pretjerivati.

Magnezijev sulfat
Ljudsko tijelo ne proizvodi vlastiti magnezij, što znači da se morate osloniti na prehrambene i dodatne izvore. Nedostatak magnezija povezan je s migrenama u nekoliko studija; u stvari, tri od četiri odrasle osobe u SAD-u pate od ovog stanja.

Dodaci prehrani u obliku dijetalnog magnezija pomažu opuštanju mišića i živaca kroz tijelo; magnezij pomaže umiriti mozak, aktivno radi na sprečavanju preopterećenog živčanog stanja. Općenito, mineral je koristan u smanjenju i sprječavanju migrene. Ako pacijent preferira preskakanje dodataka, crni grah, quinoa i laneno sjeme najbolji su izvori magnezija.

Riboflavin (vitamin B2)
Riboflavin se nalazi u nekim dodacima i hrani. Obavlja zaštitnu funkciju stanica tijela od oksidativnog oštećenja, kao i povećanje proizvodnje energije. Opće je poznato da riboflavin značajno smanjuje glavobolje, migrene kada se konzumira na visokim razinama od oko 400 mg na dan, ali to ne utječe na smanjenje bolnog razdoblja ili intenziteta migrene nakon konzumiranja.

Najbolji riboflavin izvori hrane su cjelovite žitarice, jogurt, bademi, jaja, špinat i brokula. Preporučuje se da se ti izvori hrane drže dalje od sunčeve svjetlosti; inače će zrake uništiti kemikaliju.

Omega-3 masne kiseline
Omega-3 protuupalne masne kiseline obiluju raznim izvorima hrane, osobito sjemenkama, orašastim plodovima i ribom. Ove tvari štite vaše moždane stanice i smanjuju upalu, čime se smanjuje bol povezana s migrenama. Osim toga, čini se da je Omega-3 koristan za smanjenje trajanja i učestalosti napada migrene.

Najbolji izvori hrane ovih masti su laneno sjeme, chia sjemenke (kadulja), pacifičke oštrice, kalifornijska pastrva i aljaski losos. Međutim, omega-3 masti su krhke i lako se oštete kada su izložene kisiku, svjetlu i toplini, pa se preporuča držanje izvora hrane u odgovarajućim spremnicima i izbjegavanje pregrijavanja tijekom kuhanja.

zaključak
Jedna od glavnih prednosti korištenja gore opisanih metoda je da praktički nema nuspojava. Osim toga, ova prirodna rješenja migrene imaju tendenciju da nude dugoročne koristi u smislu općeg zdravlja. Štoviše, ovi jednostavni tretmani ne sadrže kemijske komponente koje mogu ometati druge tretmane ili postupke.

Kako pobijediti migrenu

U našim godinama, žena zbog nerazumijevanja svoje uloge u ovom životu, nažalost, često mora biti hrabra i preuzeti odgovornost čovjeka. Za to moramo raditi pod jednakim uvjetima s jačim spolom. Ali u isto vrijeme, njezina ženska priroda ostaje krhka i nježna. U borbi za mjesto na suncu pored čovjeka moraju žrtvovati nešto. I, nažalost, žrtvujemo svoje zdravlje.

Stalni stres na poslu, svađe s voljenima, stres i kronični umor - sve to je dovelo do glavobolje u mom životu. Isprva sam imao glavobolju, koja je jedva utjecala na moju mentalnu aktivnost, i nisam je obraćala pozornost. Onda se sve pogoršalo zbog strašnih bolova, napetosti u glavi, pospanosti, depresije, čak i mučnine i povraćanja.

S tim napadima vječne glavobolje nisam mogla pravilno spavati, opustiti se s prijateljima i obavljati bilo kakav posao.

Otišla sam liječnicima iz jedne u drugu, ali samo su mi bile propisane tablete koje su mi pomogle da se riješim boli samo određeno vrijeme, a onda sam ponovno proživio taj krug pakla. Nadajući se da će se riješiti migrene, popio sam tabletu nakon pilule, koja mi je donijela probleme s želucem. I onda sam se pitao kako pobijediti migrenu?

Nakon toga, počeo sam tražiti narodne recepte i isprobavati sve što mi je došlo na oči. Iznenađujuće, uspjelo je.

Narodni recepti

Želim s vama podijeliti nekoliko jednostavnih recepata, koji uključuju jednostavne sastojke koji su dostupni svima:

• Uzmite pola čaše svježeg soka od mrkve 2 puta dnevno pola sata prije obroka radi sprječavanja napadaja.
• Operite, osušite i naribajte krumpir s koricom, zatim iscijedite sok i uzmite pola čaše svaki put prije jela.
• Mix grated repa s kiselim kvas i primjenjuju se kao oblog na čelo i sljepoočnice.
• Nanesite na čelo svježe repe ili listova kupusa.
• U uho unosimo vatu umočenu u sok od crvene repe ili luka.
• Uz napad napada migrene, uzmite plodove maline, konja, lipovih cvjetova i biljaka origana. 1 žlica tih cvjetova prelijte čašom vode, a zatim držite na vodenoj kupelji 15 minuta. Ovo je sve što vam je potrebno da se ohladite na sobnu temperaturu, iscijedite sirove i procijedite kroz gazu. Uzmite ovu smjesu u 1 čašu ujutro i navečer.

Često ljudi ubijaju njihova tijela anestetičkim pilulama, koje, kao što znamo, dugo nisu pomagale. Ali recept za zdravlje je tako jednostavan. Čini se da su samo svježi sokovi od povrća. Ali to mi je pomoglo da prevladam migrenu i pokazala da možete živjeti bez tableta.

Prevencija migrene

U prevenciji migrene vrlo je važno promatrati ispravan i jasan režim. Radite, jedite hranu, budite se i idite u krevet - sve je to poželjno raditi u isto vrijeme. Preporučuje se izbjegavanje stresnih situacija i odustajanje od alkohola, jer to može dovesti do ponovljenih napada. Promatrajte točan uzorak spavanja, nemojte leći nakon ponoći, i bolje je da ustanete bez budilice. Važno je zapamtiti da je višak sna jednako stresan za naš mozak kao što ga uopće nema. Možete početi raditi jogu ili gimnastiku, u prevenciji ona također igra neku, premda malu, ulogu.

Kako pobijediti migrenu: 5 tehnika iz tradicionalne medicine.

Kako pobijediti migrenu i osigurati njezinu pravilnu prevenciju?
Migrena - neobjašnjivi napadi goruće glavobolje, tijekom kojih svjetlo nije lijepo. Dokazano je da žene češće pate od migrene. Liječnici još nisu utvrdili uzrok ove pojave. Znamo samo da se migrena često prenosi genetski. Kako olakšati tijek ove bolesti (ili, naprotiv, najznačajnije obilježje tijela)?

Profilaksa migrene uz pomoć tinkture s tri lista

Ova metoda nije analgetik, ali pomaže u sprečavanju napadaja. Trebate piti tečajeve decoction tri lista. Potrebno je pripremiti lijek ovako:

Ulijte 1 tbsp od tri lista lišća gledati s 1 šalicu kipuće vode

Pustite da se skuha 2 sata

Pijte 0, 5 šalica pola sata prije obroka 2 puta dnevno.
Preporučuje se provesti 3-4 tjedna tečaja dnevno. Sat smanjuje konvulzivnu spremnost mozga, ima analgetski i anti-spastički učinak.

2. Kontrastni tuš

Kontrastni tuševi su indicirani za treniranje krvnih žila i opće smanjenje stresa, što dovodi do napadaja migrene. Svako jutro uzmite "tuš snage", izmjenjujući toplu i hladnu vodu. Napadi će biti mnogo manje

3. Potpuni odmor

Zdrav je osmosatni san potreban svima. A to je posebno važno za žene koje pate od migrene. Dovoljno spavajte! Nedostatak sna, stres, preopterećenje - sve to izaziva migrenu. I obrnuto - postupci opuštanja, aromaterapija i zdrav san smanjuju vjerojatnost napadaja.

4. Kupka za gorušku

Nenapadni, a opet vrlo učinkovit način za ublažavanje egzacerbacije migrene. Otopite šaku senfa u vrućoj vodi (oko 50 stupnjeva). Zatim ulijte ovu masu u kantu vode što je vruće, kao što vaše noge mogu podnijeti. Učinite kupku dok koža ne pocrveni - to će ublažiti bol tijekom napada.

5. Samomasaža

Čim započne napad migrene, nemojte biti lijeni i trljajte, masirajte sljepoočnice - osobito onu od koje počinje bol. Poboljšava se cirkulacija krvi i bol se smanjuje.

Kliknite "Like" i dobijte samo najbolje postove na Facebooku

Kako liječiti migrenu - medicinske metode i korisni savjeti. Opće informacije

Uspješna terapija, često dugogodišnja migrena, ne može se postići u kratkom vremenskom razdoblju. Dugoročni uspjeh temelji se na kombinaciji preventivnih mjera, lijekova i metoda koje nisu lijekovi. Pri određivanju metode liječenja treba uzeti u obzir težinu migrene. Liječi migrenu zauvijek nemoguće. Što se tiče terapije, to je samo olakšanje simptoma.

Kako izliječiti glavobolju - opće mjere

Za ublažavanje migrene u slučaju napadaja možete koristiti hladne obloge koji pomažu ublažiti bol, kao i privatnost u tamnoj, tihoj sobi, kako bi se uklonili što više provokativnih impulsa. Često pomaže spavati. Na duge staze, možete pokušati utjecati na okidače.Možete osloboditi migrenu u slučaju napada pomoću hladnih obloga za ublažavanje boli, kao i privatnosti u mračnoj, tihoj prostoriji, kako bi se uklonili što veći poticaji. Često pomaže spavati. na duge staze, možete pokušati utjecati na okidače koji izazivaju migrenu. Ove mjere uključuju odbacivanje određene hrane, kao što su sir, čokolada, alkohol i mononatrijum glutamat. Osim toga, morate obratiti pozornost na ravnotežu ritma spavanja i budnosti, kao i naučiti kako se nositi sa stresom.

Odabrani lijekovi za blagu do umjerenu glavobolju

Prije svega, preporučljivo je uzimati lijekove koji ublažavaju prateće vegetativne simptome, kao što je mučnina. Oni također doprinose činjenici da analgetici, tj. bolovi će se bolje apsorbirati u tijelu i imati će maksimalni učinak.

analgetici

Nakon 15-20 minuta mogu se uzeti analgetici, i to:

1. Acetilsalicilna kiselina, na primjer, Aspirin, u obliku tableta za žvakanje ili šumećih pića.
2. Paracetamol, oralno, ili u obliku čepića - rektalno.
3. Ibuprofen (Brufen).

Važno je da je doza lijeka dovoljna; Trebate biti oprezni s kombiniranim lijekovima, na primjer, onima koji sadrže kofein, jer mogu dovesti do stalne glavobolje.

Lijekovi za umjerenu do tešku glavobolju

Migrena i triptani

Posljednjih godina razvoj specifičnih aktivnih tvari postigao je značajan uspjeh, na primjer, s obzirom na selektivni serotonin, agonisti su pokazali visoku učinkovitost. Riječ je o aktivnim tvarima koje imaju isti učinak kao i njihov vlastiti serotonin u ljudskom tijelu. Prvi predstavnik ove skupine bio je Sumatriptan. Najnoviji razvoj ove skupine predstavlja Naratriptan, lijek koji karakterizira sposobnost prodiranja u krvno-moždanu barijeru i dugi poluživot, što osigurava maksimalnu učinkovitost.

Triptani - tvari koje su pokazale najbolje učinke u akutnim napadima. Oni ublažavaju migrenu u bilo kojem trenutku napada, a također pomažu u borbi protiv tipičnih pojava koje prate migrenu, kao što su mučnina i povraćanje.

Triptani se ne smiju koristiti kada se pojave simptomi aure. U slučaju trajnih napadaja može se pojaviti glavobolja (češće nego kod uzimanja Ergotamine); u ovom slučaju potrebna je dodatna doza.

Trenutno farmaceutsko tržište predstavlja sljedeće lijekove iz skupine Triptans, osmišljene za ublažavanje migrene:

1. Sumatriptan.
2. Zolmitriptan.
3. Naratriptan.
4. Rizatriptan.
5. Almotriptan.

Izbor različitih triptana temelji se na individualnim karakteristikama i određuje se ovisno o doziranju i obliku doziranja (tablete, obložene tablete, čepići, nazalni sprej ili potkožna injekcija).

Triptani se ne smiju primjenjivati ​​u bolesnika s koronarnom bolešću srca, poremećajima cirkulacije u rukama (Raynaudova bolest) ili cerebralnim krvnim žilama (osobito s dijabetesom, povećanom razinom masnoće u krvi, pušenjem i prekomjernom težinom), kao iu slučaju ograničene funkcije jetre ili bubrega.,

Oprez! Ne uzimajte Triptane i Ergotamine u isto vrijeme! Vrijeme čekanja nakon uvođenja ergota je 24 sata.

Triptani mogu izazvati nuspojave kao što su pritisak u prsima, zimica, vruće trepće, strah, umor, slabost i vrtoglavica. Ako akutni pritisak u prsima traje dulje vrijeme, odmah se posavjetujte s liječnikom Ovaj fenomen odnosi se na sužavanje koronarnih žila. Prijem Triptanov bi trebao prestati.

Migrena i Ergotamini

Kao drugi izbor, triptani se mogu propisati, ako nema poboljšanja, pripravaka poznatih kao ergot alkaloidi, na primjer, Ergotamini. Mogu se primijeniti oralno ili kao supozitoriji. Trenutno se alkaloidi ergota slabo preporučuju, mogu se uzimati ako je migrena produljena ili karakterizirana recidivom. Međutim, ljudi koji su tretirani kao drugi izbor nakon triptana mogu biti propisani, ako nema poboljšanja, lijekova poznatih kao ergot alkaloidi, na primjer, Ergotamines. Mogu se primijeniti oralno ili kao supozitoriji. Trenutno se alkaloidi ergota slabo preporučuju, mogu se uzimati ako je migrena produljena ili karakterizirana recidivom. Međutim, ljudi koji su liječili migrene tim lijekovima i koji se dobro podnose, mogu ih nastaviti uzimati bez zaustavljanja terapije.

Možete koristiti sljedeće lijekove:

1. Ergotamin tartarat oralno ili rektalno.
2. Dihidroergotamin - intramuskularno ili subkutano.

Ergotamin i dihidroergotamin treba propisati kao monoterapiju, a ne u obliku miješanih lijekova.

Budite izuzetno oprezni s nekontroliranom primjenom lijekova protiv bolova! Češće glavobolje zahtijevaju liječnički pregled. Za sve lijekove (analgetici, triptani, ergotamini) koristi se:

Uzmite lijekove ne smije biti više od 10-12 puta mjesečno, inače, postoji rizik od glavobolje uzrokovane lijekovima.

Niti lijekovi protiv bolova niti ergot alkaloidi nisu prikladni za terapiju u intervalima bez ikakvih posebnih simptoma, jer Dugotrajna uporaba može dovesti do dugotrajnih glavobolja i intolerancije u želucu. Dugotrajna upotreba ergota skriva opasnost od ergotizma. To je kršenje cirkulacije krvi do začepljenja krvnih žila, što može utjecati na sve organe.

31 način da pobijedimo migrenu

1. Izbjegavajte određene namirnice. Migrene su često uzrokovane hranom kao što su pšenica, kvasac, mlijeko, šećer, kukuruz, agrumi ili jaja. Nemojte uzimati konzervanse, umjetna sladila i druge kemijske dodatke. Svaka osoba ima različite okidače. Stoga, obratite pozornost na ono što hrana uzrokuje migrene u vama.
2. Alergija. Neke vrste alergija također mogu uzrokovati napad. Izbjegavajte poznate alergene, osobito one na koje ste najranjiviji.
3. Dehidracija ili post. Pijte puno tekućine redovito tijekom dana. Prioritet treba dati čistoj vodi i milkshakes preko mineralne vode, kave, čajeva ili drugih zaslađenih aromatiziranih tekućina. Što se tiče hrane, nemojte se prejesti, ali nemojte gladovati. Glad često uzrokuje glavobolje i migrene.
4. Promjene u ciklusima spavanja. Oba čimbenika - nedostatak sna, kao i njegov višak, mogu dovesti do migrene. Promatrajte redoviti ciklus spavanja, uklj. i vikendom.
5. Stres. Svaka vrsta emocionalnog stresa može izazvati glavobolje, pa čak i nakon što je stres prošao.
6. Fizički zamor Izuzetno intenzivna tjelovježba može izazvati migrenu.
7. Hormona. Neke žene pate od migrene prije ili tijekom menstrualnog ciklusa, trudnoće ili tijekom menopauze. Migrena također uzrokuje neke hormonske lijekove, kao što su kontracepcijske pilule ili druge droge namijenjene hormonskoj terapiji.
8. Vanjski podražaji. Odsjaj, fluorescentno svjetlo (štedne žarulje ili neonska svjetla), glasni zvukovi ili jak miris - svi ti čimbenici mogu dovesti do napada.
9. Promjene u vremenu, sezonskim varijacijama i promjenama nadmorske visine. U gore navedenim slučajevima, indicirani su razlozi koji mogu uzrokovati migrenu. Svi znaju da je najbolji tretman prevencija. Stoga je važno da svaka osoba koja pati od migrene može odrediti svoj izvor i spriječiti ga. Ponekad to nije moguće i, usprkos svim naporima, dolazi do napada. Što onda učiniti? Postoje neki dodatni savjeti i trikovi za uklanjanje boli.
10. Stimulirajte sposobnost tijela da suzbije bol. Jedan od trikova je da pritisnete živac koji se nalazi ispod čela. Odmah stimulira hipofizu da oslobodi endorfine.
11. Cayenne ili chili papar. Ulijte nekoliko čajnih žličica paprike u čašu vode i popijte. Nakon kontakta začina s želučanom sluznicom, mozak počinje oslobađati endorfine.
12. Miris zelene jabuke. Jedna studija pokazala je da miris može značajno ublažiti glavobolje. Ova metoda se može primijeniti i na druge mirise koje volite.
13. Hladni oblozi na čelu i vratu. Da, ovo je vrlo poznati tradicionalni recept koji pomaže u ublažavanju boli.
14. Vruće obloge. Neki ljudi hladno pakiranje ne pomoći, i vruće, zauzvrat, pokazuju dobar učinak.
15. Massaging earlobes.
16. Masirajte "krunu" na glavi - krug mišića koji okružuju glavu
17. Mačka. Neki tvrde da mačka u blizini glave, koja prede na niskim frekvencijama, može ublažiti glavobolje.
18. Redovita tjelovježba. Oni mogu ojačati imunološki sustav. Stvaranje imuniteta sprečava upalu mozga tijekom stresa. I bez upale, migrena se ne izjašnjava.
19. Sunce i svjež zrak. Ova stavka vjerojatno ne zahtijeva komentare. Sunce i vitamin D ne samo da pomažu u sprječavanju gripe, već i bježe od migrene i mnogih drugih zdravstvenih problema.
20. Magnezij intravenozno. Pokazalo se da ovaj mineral može biti izuzetno učinkovit s iznenadnim nastupom glavobolje. Nažalost, ne djeluje oralno. Međutim, ako se magnezij daje intravenozno, bol nestaje unutar nekoliko minuta. Magnezij širi krvne žile i uzrokuje da se osoba osjeća toplo. Za prosječnu osobu, doza je obično oko 1500 mg.
21. Ograničenje uporabe droga. To se odnosi i na lijekove bez recepta i na lijekove na recept.
22. Korištenje vitamina, minerala i dodataka prehrani. To će ojačati opće stanje tijela. Kao što kažu, u zdravom tijelu je zdrav um.
23. Isključivanje prerađene hrane (ili barem njihovo značajno ograničenje). To uključuje bijeli kruh, šećer, škrob, praktičnu hranu itd.
24. Prehrana na bazi svježe organske hrane. Uključuju organsko meso, svježu divlju ribu, organsko voće i povrće, orašaste plodove, bademe, sjemenke bundeve i suncokret...
25. Iznimka slatkiša. Da, osoba može preživjeti bez slatkiša, kolača, čokolade, kolača ili slatkiša.
26. Promijenite ulje koje kuhate. Umjesto tradicionalnih jestivih ulja, radije koristite ulje grožđa, organsko ulje, maslinovo ili kokosovo ulje.
27. Povećane doze vitamina skupine B. Vitamin B6 pokazuje učinkovitost u ublažavanju menstrualne migrene (preporučuje se 100 mg dnevno). Ostali vitamini iz ove skupine: B2 (riboflavin - 400 mg), B12 (400 μg) i folna kiselina (2 mg). Ovi vitamini mogu smanjiti snagu i učestalost glavobolja povezanih s migrenom. Gornje doze se koriste za monoprime. Ako uzimate kombinaciju nekoliko vitamina, doza se može smanjiti na 1/4.
28. Izbjegavajte uobičajene pogreške vezane za spavanje. San je već djelomično raspravljen. Postavite redoviti raspored spavanja. Osim toga, treba izbjegavati i neke dodatne pogreške. Ne koristite funkciju alarma "uspavano". Nekoliko dodatnih minuta sna ujutro privlači svakoga, ali oni se također mogu osvetiti. Prekinuti san povećava vaš umor. Isto tako, nemojte spavati dulje vrijeme tijekom dana. I na kraju, prije spavanja, nemojte jesti ništa slatko (o kavi, vjerojatno, nepotrebno reći).
29. Nekoliko drugih preporuka koje se odnose na spavanje. Spavajte u potpunom mraku. Čak i najmanja svjetlost u spavaćoj sobi može slomiti vaš unutarnji biološki sat. Održavajte temperaturu u spavaćoj sobi ispod 21 ° C. Optimalna temperatura za spavanje je od 16 ° C do 20 ° C. Osim toga, pobrinite se da nemate povećanu razinu elektromagnetskog zračenja u spavaćoj sobi. I ne gledajte TV iz kreveta!
30. Koenzim Q10. Različiti izvori ukazuju da migrena često uzrokuje poremećaj mitohondrija u proizvodnji energije. Koenzim Q10 je neophodan sastojak za proizvodnju ATP-a, koji služi kao osnova za "gorivo" element mitohondrija.
31. Omega masne kiseline. Oni mogu učinkovito suzbiti upalu u tijelu. Omega kiseline se mogu naći u hrani kao što je laneno ili riblje ulje.

Kako prevladati migrenu?

Statistike kažu da 80% ljudi doživljava napade migrene u životu. Međutim, ona se prepoznaje kao bolest samo ako ozbiljnost i učestalost napada imaju značajan utjecaj na radnu sposobnost i kvalitetu života.

Po prvi put ova bolest sveobuhvatno je otkrila Hipokrata. Ova bolest bila je među mnogim slavnim osobama: skladateljima Čajkovski i Šopen, piscima Čehova i Heinea. Trpio je od znanstvenika Darwina, Einsteina i Newtona, političara Cezara, Napoleona i Marxa.

Simptomi i manifestacije migrene

Kada migrena boli, u pravilu, pola glave. Kod nekih ljudi se napadaji manifestiraju uglavnom u jednom dijelu glave, u drugima reagiraju lijevo, a zatim desno. Bol - često pulsirajući, vrlo jak, traje nekoliko sati, au teškim slučajevima - 2-3 dana. Često ga pogoršava mučnina, ponekad - povraćanje, fobija svjetla. U dobi preko 50 godina, migrena prestaje ili se pretvara u kroničnu upornu glavobolju.

Kada se napadi ponavljaju redovito, važno je pokušati razumjeti i zapamtiti što ih uzrokuje, jer postoji mnogo čimbenika. To su stres, nedostatak ili višak sna, snažne emocije (čak i pozitivne, radosne), meteorološka ovisnost, duga putovanja, uz trzaj ili crpljenje. Napad može izazvati zatvor, jaku glad, tjelesne napore, rad na računalu, određeni lijek, na primjer, nitroglicerin. Može se aktivirati proizvodima bogatim tiraminom (tvar koja dramatično povećava krvni tlak kada se nakuplja u krvi). To - kakao, orašasti plodovi, sir, rajčice, agrumi, alkohol.

Ako je moguće točno odrediti izazovni čimbenik, moguće je odmah spriječiti napad, kao posljednju mogućnost, poduzeti mjere tako da ne bude toliko bolno i dugotrajno.

Liječenje migrene

To često ovisi o intenzitetu napada. Ponekad (osobito kad ga je moguće "uhvatiti" u početnom stadiju) dovoljno je uzeti analgetik - "Pentalgin", "Sedalgin", "Nimesulid".

Za migrene s različitim prethodnim znanstvenicima (treperenje u očima, gubitak vidnih polja, obamrlost desnih ili lijevih ekstremiteta, teška slabost, iznenadna pospanost) pogodniji su ergot lijekovi s vazodilatacijskim djelovanjem (Ergotamine, Cofetamine, Vazobral).

U posljednjih nekoliko godina, triptani su naširoko korišteni - lijekovi koji sužavaju krvne žile, brzo ublažavaju bolove, eliminiraju fotofobiju, mučninu. Ovo je Sumatriptan, Zomig.

U nekim slučajevima pomažu sedativi (npr. Fenazepam, Seduxen) ili antikonvulzivi, kao što su Lyrics, karbamazepin.

Triptani i analgetici uzimaju se izravno u vrijeme napada. Sedativi, antikonvulzivi i “Vazobral” koriste se u interiktalnom razdoblju kod bolesnika s čestim (nekoliko puta mjesečno) teškim napadima.

Pacijenti koji pate od dugogodišnje bolesti s prisutnošću prekursora, u pravilu, uzimaju simptome koji ukazuju na napad koji se približava, i odmah poduzimaju potrebne mjere, koriste dokazane metode za borbu s boli. Ponekad je dovoljno progutati tabletu "Paracetamol" ili razmazati hram s vijetnamskom masti "Asterisk".

Tretman migrene kod kuće

Kada su migrene jednostavno potrebne zdravi način života, normalan način rada, odmor, spavanje, fizički trening, posjet bazenu. Posebno je korisno prestati pušiti, alkohol, redovitu rehabilitaciju usne šupljine.

Što se tiče dodatnog, kućnog oslobađanja i olakšavanja napadaja, pacijenti, u pravilu, odabiru putem pokušaja i pogrešaka one koji im dobro pomažu. Drugim riječima, liječenje je vrlo individualno.

Pokušajte stegnuti glavu uskim zavojem, masirajte bolne točke zglobovima, uzmite toplu kupku s ekstraktom kadulje ili vrućom kupkom za stopala. Moguće je da će bol smanjiti čaj limunom, bilo kojim drugim vrućim pićem ili svježim sokom od mrkve.

Folk lijekovi za migrenu

U narodnoj medicini protiv ove bolesti se koristi infuzija metvice, koja, imajući analgetski učinak, pomaže kod mučnine, povraćanja, nesanice.

Recept br. 1. Priprema se na sljedeći način: 20 g lišća mente ulijeva se kipućom vodom (500 ml), ostavlja se da se prolije, odvodi. To je dnevna doza. Pijte dnevno 70–90 ml nekoliko puta prije obroka (četvrt sata).

Umjesto sedativa, možete koristiti umirujuće bilje: gušteraču ili valerijanu.

Recept br. 2. 30 g trave Leonurusa kuhano kipućom vodom (200 ml), inzistirati 2 sata. Pijte prije obroka dnevno po 20 ml (3 puta).

Učinkovita infuzija matičnjaka i mente.

Recept br. 3. Ljekovito bilje miješa se u jednakim količinama, 10 g kolekcije pije se kipućom vodom (200 ml). Pijte 3 puta dnevno u 50 ml (prije obroka i noću).

Recept br. 4. Priprema infuzije korijena valerijane: preko noći ulijte 12 g sirovine u posudu od termosice uz čašu kipuće vode. Od sljedećeg dana, počnite piti dnevno po 20 ml (3 puta).

Recept broj 5 "Magični eliksir." Svježi med izlije se u staklenu bocu (visine 2 cm), istu količinu suncokretovog ulja i istu količinu biljnog eliksira Altai ili Demidov koji se prodaje u ljekarnama. Sva kvaliteta mješavine. Dobiveni sastav premazan je na glavu i najprije ga pokriti plastičnom vrećicom ili medicinskom kapom, zatim šalom.

Postupak se provodi, u pravilu, noću. Ujutro operite kosu šamponom. Tečaj - 10 postupaka. Glavobolje, u pravilu, prolaze i dugo vremena.

Recept broj 6. U starim vremenima, napade bolesti smirio je tampon umočen u uho umočen u sok od luka.

Recept broj 7. Dobro pomaže mješavinu sokova od mrkve, maslačka i špinata u omjeru 3: 1: 1. Pijte svakodnevno, tri puta prije obroka.

Recept br. 8. 25 g Kalinog kore se ulijeva kipućom vodom (400 ml), kuha se pola sata u vodenoj kupelji, izvlači se četvrt sata, isušuje. Pijte dnevno 3 puta s napadima migrene od 20 ml. Bujon dodatno smanjuje krvni tlak i djeluje umirujuće.

Recept br. 9. Lišće troslojnog sata nalijemo kipućom vodom (1:20), insistirajući 2 sata, isušujući. Pijte dnevno 2 puta pola sata prije uzimanja hrane od 100 ml. Osim borbe protiv migrene, infuzija poboljšava ukupni tonus, pokazuje analgetska, protuupalna i antikonvulzivna svojstva.

Prevencija migrene

To je moguće samo s čestim napadima bolesti, koji su nekoliko puta tjedno.

Međutim, u ovom slučaju, trebali biste se posavjetovati s liječnikom koji će ponuditi lijekove s obzirom na popratne bolesti, jer ljudi s niskim krvnim tlakom, slabe stijenke krvnih žila često pate od migrene. Prilikom propisivanja profilaktičkih sredstava to treba uzeti u obzir.

Ne preporučuje se uključivanje u fizioterapeutske uređaje u kućanstvu. Njihov preventivni učinak u slučaju bolesti nije označen, au vrijeme akutnog razdoblja nije uvijek moguće i prikladno koristiti te uređaje.

Kako pobijediti migrenu

Prema medicinskim statistikama u našoj zemlji više od 20 milijuna ljudi pati od migrene. Većina ljudi smatra migrenu ženskom bolešću, auistinu se to događa kod muškaraca 4 puta manje. Ako vjerujete u povijesne činjenice, onda svi briljantni muškarci pate od migrene. Petar I, Čajkovski, Šopen, Čehov, Darvin, Tolstoj, Fred i Jurij Cezar žalili su se na česte glavobolje. Ali tvrditi da samo ljudi koji se bave mentalnim radom mogu se razboljeti od migrene, ne bi trebali. Ova bolest može utjecati na ljude bilo kojeg spola, bez obzira na performanse mozga.

Općenito, migrena nije životno opasna bolest, ali može uzrokovati bolnu glavobolju i oduzeti mu radnu sposobnost dugo vremena. Najčešće se napadaji migrene promatraju u dobi od 15-45 godina, a obično se javljaju 1-2 puta mjesečno.

Svjetska zdravstvena organizacija uključila je migrenu u popis bolesti koje najviše narušavaju socijalnu prilagodbu pacijenata. Da bismo naveli točne razloge za razvoj migrene i propisali lijekove koji daju 100% jamstvo potpunog oporavka, danas ne može jedan liječnik. Lijekovi protiv bolova za migrenske glavobolje ne štede. Neki pacijenti osjećaju poboljšanje aspirina tijekom 6-7 mjeseci, ali se ne preporuča dugo ga uzimati. To može uzrokovati želučane tegobe.

Općenito, liječenje migrene treba provoditi samo pod nadzorom liječnika. Primjerice, analgetici protiv migrene - triptani mogu stvarno ublažiti pacijentovo stanje s teškim glavoboljama, ali ih se ne smije uzimati za anginu, hipertenziju, koronarnu bolest srca i ljude koji su imali infarkt miokarda. S lijekovima protiv bolova ne možete pretjerati. Nekontrolirani lijekovi za glavobolje često dovode do razvoja migrene. Opasno je zlostavljati ne samo analgin i aspirin, već i Corvalol i Valocordin. Njihovo stalno predoziranje dovodi do ovisnosti o tijelu, što dovodi do naglog pogoršanja glavobolje s njihovim ukidanjem.

Kako razumjeti, od onoga što imate glavobolju - od migrene ili pretjeranog naprezanja? Ako tijekom posljednja 3 mjeseca imate glavobolje stalno prati mučnina, povraćanje, netolerancija na zvuk i svjetlo, onda s vjerojatnošću od 95% može se tvrditi da imate migrenu. Zbog činjenice da migrena proždire čovječanstvo još od vremena Pontiusa Pilata, koji je također patio od glavobolje, ova je bolest obavijena brojnim mitovima. Ovdje su najpopularnije među njima:

1. Napad migrene izaziva čokoladu. Zapravo, ljubitelji čokolade i oni koji ih ne konzumiraju pate od migrene. Većina migrena trpi žene prije ili poslije menstruacije, s različitim hormonskim promjenama, stresom, nedostatkom sna, prekomjernim radom, uzimanjem hormonskih i vaskularnih lijekova. Promjene u vremenu, jaka svjetlost i glasna buka također mogu potaknuti migrene. Iako nema izravne korelacije između konzumiranja hrane i razvoja migrene, preporučuje se da se iz prehrane isključi čokolada, dimljeno meso, sir, pivo, orašasti plodovi i banane za vrijeme napada migrene.

2. Migrena počinje nakon pijenja lošeg vina. Svatko zna da se izraz "Chateau Migraine" koristi kako bi se naglasilo vino loše kvalitete. Ali nema znanstvenih dokaza da vino doprinosi razvoju migrene. Svako alkoholno piće sljedećeg jutra uzrokuje želju da se otrijezni, što je uzrok nelagodnosti. Stoga se zlouporaba alkohola ne smije zlorabiti.

3. Napadi migrene ciljaju samo ljude loše naravi. Doista, migrene često pate od tvrdoglavih i osjetljivih ljudi sklonih depresiji. Povećana razdražljivost i razdražljivost nikome ne dodaju zdravlje i raspoloženje. Stoga je teško reći postoji li izravna veza između migrene i karaktera. No, prema riječima znanstvenika, redovite migrenske glavobolje prelaze najmanje 2 godine života u aktivnoj dobi. I to svakako ne daje nikome radost.

4. Migrena nastaje zbog produljene napetosti okcipitalnog, frontalnog i temporalnog mišića. Ako ranije liječnici vjeruju da mišićni grčevi uzrokuju glavobolje, nedavna istraživanja znanstvenika su pokazala da se oni sami javljaju kao posljedica glavobolje. Glavobolja napetosti može biti uzrokovana ne samo umorom i grčenjem mišića, već i samim time može doprinijeti razvoju tih fenomena.

- Povratak na sadržaj poglavlja "neurologija"

Kako pobijediti migrenu

Klasičnu migrenu (na latinskom „hemikrania“, doslovno prevedenu kao „pola lubanje“) karakteriziraju napadi pulsirajuće boli u jednoj polovici glave, ali može biti i na obje strane, ili samo na čelu, sljepoočnicama, očima. Glavni dijagnostički znak - bol se smanjuje, a zatim ponovno eksplodira.

Taj je ritam povezan s patološkim pulsiranjem krvnih žila unutar meninge, u kojima ima mnogo živčanih receptora koji su akutno osjetljivi na svaki grč.

Migrenski bol karakterizira znatan intenzitet, praćen mučninom, ponekad povraćanje, slabom tolerancijom jakog svjetla, glasnim zvukovima, traje od 1-2 do nekoliko sati pa čak i do tri dana. Nakon napada, u pravilu, letargija, pospanost, ponekad donosi olakšanje od sna.

Gotovo svi ljudi (prema svjetskim statistikama, 75-80%) su doživjeli barem jednom u životu napade migrenske glavobolje. Naravno, to ne znači da ih se može smatrati bolesnim migrenama. Pravi migrena javlja se najčešće u 30-33 godina, ali može se pojaviti od 18 do 20 godina. Kod osoba starijih od 50 godina, migrena kao samostalna bolest praktički se ne događa. Kasni debi bolesti (nakon 50 godina), promjena u prirodi ili intenzitetu napada, pojava novih simptoma ukazuju na potrebu konzultiranja neurologa, onkologa: aneurizma ili tumor mozga mogu biti skriveni pod maskom migrene.

U velikoj većini slučajeva žene pate od migrene, a važan je i nasljedni faktor, koji je nedvojbeno dokazan. Krivac patnje je identificiran - gen koji je programirao bolest i prenosi se kroz žensku liniju.

Čimbenici koji izazivaju migrenu: buka, fizičko prenaprezanje, neredovit unos hrane, kao i konzumiranje hrane bogate tiraminom (kakao, čokolada, orašasti plodovi, citrusi) i mononatrijev glutamat (aditiv koji daje jelu bogati mesni okus), alkohol, pušenje, oštar mirisi, duga vožnja u prijevozu, vremenske promjene, kritični dani, promjena uzoraka spavanja.

Sa ili bez aure

U skladu s međunarodnom klasifikacijom, razlikuju se sljedeći klinički oblici migrene: migrena bez aure (prekursorsko razdoblje) ili jednostavna migrena i migrena s aurom (klasična, povezana migrena). Čak i prije napada dolazi razdoblje prekursora (aura). U ovom trenutku, osoba predviđa predstojeće napade: fizička ili emocionalna nelagoda javlja se u obliku opće slabosti, apatije, težine u glavi, tjeskobe, možda kratkotrajnih poremećaja vida i vrtoglavice. Detaljan opis vizualne aure, koja je prethodila napadu Piktiusa Pilatove hemikranije, napisao je M. Bulgakov. Pred mojim očima prolaze svjetlucave točkice, loptice, goleme figure, cik-cak slične zidinama tvrđave. Ili postoje vizualne iluzije: ljudi, stvari, predmeti izgledaju izduženi ili smanjeni, a ponekad čak i mijenjaju boju. Stručnjaci ove pojave nazivaju Aliceov sindrom u zemlji čudesa.

U fazi aure, možete presresti napadaje uzimanjem tople kupke (po mogućnosti s ekstraktom bora ili kamilice) ili s toplim tušem. Segmentna samomasaža je učinkovita - kružno pritiskanje vrhovima prstiju sljepoočnica, preko nosnog mosta, kompresija nosnog mosta u korijenu nosa, milovanje čela od nosnog mosta do sljepoočnica, gnječenje ramenog zgloba dlanom, zatim omatanje prstenom dlana za prst, zatim omatanje prstenom palca i prstom. Svaku tehniku ​​ponovite 10-20 puta. Sve to ima za cilj širenje krvnih žila, sprječavanje grčeva i, shodno tome, ublažavanje jakih bolova.

Melodija umjesto pilula

Japanski znanstvenici otkrili su da neki klasični i jazz komadi savršeno olakšavaju napad migrenske buke. Preporučljivo je slušati Mendelssohnovu Proljetnu pjesmu, Dvorakovu Humoresque, Georgea Gershwina američkog u Parizu ili nešto od Mozarta. U ljekarnama u Tokiju potražnja za mjehurićima s analgeticima mnogo je manja nego na CD-ima s melodijama s glavoboljama koje se nazivaju "migrena".

Obrnuti učinak

Uvijek uzimate analginum, ali čini li se da se migrena pogoršava? Razvili ste lijek (liječnici kažu "abuzusnaya") glavobolju zbog suprotnog učinka analgetika. Među lijekovima koji mogu uzrokovati takvu reakciju kod prečestog korištenja, vodeće mjesto zauzimaju analgin, aspirin (3-4 tablete dnevno), ergotamin (2 mg dnevno), analgetici u kombinaciji s barbituratima, kofein (askofen, tsitramon), diazepam. Potrebno je odbiti ove lijekove, prebaciti se na liječenje bez lijekova - akupunktura, akupresura, fitoterapija, autogeni trening.

Prevencija i liječenje migrene

Za prevenciju napada potrebna je normalizacija i jačanje neurovaskularnog i endokrinog sustava tijela. Prije svega, prednost treba dati fizičkoj kulturi: trčanju, ritmičkoj gimnastici, vodenim postupcima, šetnjama na svježem zraku. Zatim povezujemo samo-hipnozu, pozitivne emocije, hobije itd.

Čaj za migrenu

Uzmite u jednakim dijelovima list paprene metvice, ružmarina, lavande, korijen valerijane i prolećak. 1 tbsp. žlica nasjeckana zbirka sipati 1 stog. kipuće vode, inzistirati 20 minuta, ocijediti, uzeti u obliku topline za 1-2 stog. tijekom napada migrene.

Kako ublažiti napade

To su uglavnom biljke koje ublažavaju vazospazam, imaju sedativni i analgetski učinak.

Možete primijeniti izvarak od kamilice: 1 tbsp. žlicu preliti 200 ml kipuće vode, inzistirati 15 minuta, procijediti, popiti poput čaja ili upotrijebiti za oblog na stražnjoj strani glave.

Za liječenje migrene stane gotova tinktura valerijane, koja se uzima 15-20 kapi 3 puta dnevno. Kod kuće možete napraviti tinkturu od jednake količine listova paprene metvice i matičnjaka (2 žlice zbirke, ulijte 100 ml votke, ostavite 2 tjedna na tamnom mjestu, procijedite). Tijekom napada migrene, potrebno je nanijeti salvetu natopljenu tinkturom na sljepoočnice, a također uzeti oralno 20 kapi tinkture po šalici čaja 3 puta dnevno.

Univerzalni lijek za liječenje migrene je početno pismo ljekovito. O ovoj biljci ljudi su govorili: "Prodajte kaput, kupite pismo". Kada migrena, kao i bilo koja glavobolja priprema infuzija: 1 tbsp. žlicu nasjeckanog bilja sipati 1 hrpu. voda na sobnoj temperaturi, dovede do ključanja, inzistira 45 minuta, filtrira. Rezultirajuća infuzija uzima se tijekom dana u jednakim dijelovima. Ako imate glavobolju, pomoći će burmut (zdrobiti suho lišće u prahu, njuškati 2-3 puta dnevno).

Tretira migrene jaglac proljeće: 2 žlice. žlicu preliti 500 ml kipuće vode, inzistirati 1 sat, procijediti i popiti ovaj dio tijekom dana.

U Češkoj se glavobolje dugo koriste kao infuzija origana za gutanje (1 tbsp za 1 šalicu kipuće vode) ili se koriste za losione i šampone.

Dobar terapijski učinak na mozak ima mali zimzelen. Tinktura (1:10) uzimajte 10 kapi 3 puta dnevno. Ima spazmolitički učinak na moždane žile, isti učinak ima tinkturu arnike i imele.

Sposobnost prevencije i liječenja migrene, kao i drugih glavobolja, je feverfew, rođak kamilice, maslačak, lovage, stariji, timijan, te ljekovite biljke poboljšavaju moždanu cirkulaciju i metaboličke procese.

Za glavobolje će vam pomoći poznati začini: lovorov list, češnjak, crvena paprika, kurkuma, đumbir, cimet, ružmarin. List lova inhibira stvaranje serotonina, što pridonosi nastanku glavobolje (2 lista pivo 1 šalicu. Kipuća voda, uzeta u jednakim dijelovima tijekom dana). Đumbir je učinkovit na početku napada migrene, pivo s drugim biljem ili čajem. Korisno je jesti crvenu papriku iu bilo kojem obliku. Činjenica je da je crvena paprika izvor salicilata, koji razrjeđuju krv i poboljšavaju protok venske krvi.

U svakom slučaju, potrebno je obratiti se neurologu i zajedno s njim razviti taktiku zaštite od boli.

Svetlana LAPINA, liječnik fitoterapeuta