Vrlo često, žene u reproduktivnoj dobi žale se na glavobolju (cephalgia). Ovaj fenomen javlja se u oko 80% ženske populacije. Nažalost, tijekom trudnoće ovaj se simptom može pojaviti češće i pogoršati se. Ali za to postoji dovoljno različitih razloga.
Zašto za buduće majke može postojati glavobolja? Kako pomoći ženi u tom razdoblju? Koji se lijekovi za glavobolju drugog tromjesečja mogu uzeti da ne oštete dijete? Pokušat ćemo odgovoriti na ova pitanja.
Uzroci glavobolje
Uvjetno je moguće odrediti primarnu i sekundarnu glavobolju.
Primarna glavobolja je:
- tenzijska glavobolja;
- migrena;
- specifične cefalgije;
- cluster glavobolja.
Uzroci sekundarne glavobolje najčešće su:
- vaskularni poremećaji - arterijska hipertenzija, subarahnoidno krvarenje;
- ozljede glave u nesrećama, nesrećama, obiteljskom nasilju;
- intrakranijalni patološki procesi - neoplazme, visoki intrakranijski tlak, meningitis);
- organska patologija lubanje - vrata, očiju, zuba;
- ukidanje ili uporaba određenih droga, alkohola;
- stanja koja se ne mogu klasificirati.
Hormoni reproduktivnog sustava utječu na neurokemijske procese u tijelu i krvotoku, tako da je kod trudnica moguća svaka vrsta glavobolje.
Glavobolja napetosti je umjerena ili blaga, bilateralna i konstantna. U pravilu ne smanjuje aktivnost pacijenta. To se događa tijekom trudnoće češće u 1 ili 2 trimestra. Ako naiđete na ovu vrstu cefalgije kada nosite bebu, tada će vam liječnik koji vas promatra najvjerojatnije savjetovati da promijenite svoj način života i svakodnevnu rutinu. Kod ove vrste glavobolje lijekovi se propisuju iznimno rijetko.
Kada je migrena glavobolja intenzivna, jednostrana, ima pulsirajuću prirodu, ne dopušta vam da se usredotočite na svakodnevne poslove. Kao rezultat toga, pacijent može imati poremećen san i apetit. Postoji i takav podtip bolesti kao što je "migrena s aurom", u kojoj se najprije pojavljuju bljeskovi svjetla ili krugovi pred očima, a zatim dolazi do intenzivne glavobolje koja je popraćena preosjetljivošću na svjetlo i mučninu.
Ako ste zabrinuti zbog napada migrene prije trudnoće, onda najvjerojatnije kada nosite dijete, ovaj problem može vas ostaviti ili će manifestacije bolesti postati manje nametljive. Takav povoljan ishod moguć je ako se migrena u prošlosti dogodila tijekom menstruacije. Ali, nažalost, migrena se često može podsjetiti na posljednje mjesece trudnoće ili nakon rođenja djeteta.
Ako se glavobolja nalik migreni u drugom tromjesečju brine, je li štetno to tolerirati? Što učiniti ako se takav problem po prvi put pojavi? Obavezno obavijestite liječnika koji prati trudnoću, a pogotovo ako se prvi put pojavila migrena "s aurom". Savjetovat će temeljit pregled kako bi se isključili ozbiljni patološki procesi, kao što su cerebralna tromboza mozga ili intrakranijsko krvarenje.
Iznenadna glavobolja
Nagla, intenzivna, oštra glavobolja u trudnica može biti znak ozbiljnih problema iz središnjeg živčanog sustava - intracerebralno ili subarahnoidno krvarenje, infekcija vrata ili glave, cerebralna venska tromboza. Ponekad može biti potrebno imati kirurški zahvat tijekom poroda ili prijevremene porođaja kako bi se izbjegla opasnost za život žene i djeteta.
To bi trebalo biti poznato da pažljivo tretira bilo koji signal tijela tijekom trudnoće. Ali nema potrebe brinuti previše, jer su takva odstupanja vrlo rijetka u budućih majki.
Kada moram posjetiti liječnika?
Bitno je da buduće majke znaju u kojim slučajevima trebate odmah konzultirati liječnika ako imate glavobolju. Najčešće su to slučajevi:
- teške i česte glavobolje tijekom trudnoće drugog tromjesečja, osobito paroksizmalne;
- u prisustvu arterijske hipertenzije u povijesti liječnik specijalista treba kontaktirati čim glava počne boljeti;
- napad je popraćen oticanjem lica, udova ili naglog povećanja tjelesne težine, oštećenje vida - to mogu biti znakovi preeklampsije;
- problem se prvi put pojavio dok je nosio bebu;
- glavobolja praćena ukočenim vratom i vrućicom;
- osim glavobolje, pacijent je zabrinut zbog upale grla, neugodnih osjećaja u nosu - to može ukazivati na prehladu ili bakterijsku infekciju, čije liječenje mora biti točno i pravovremeno.
Kako ublažiti stanje?
Ponekad se dogodi da stalno imate glavobolju tijekom trudnoće u drugom tromjesečju. Da biste ublažili stanje u ovom slučaju, možete koristiti jednostavne tehnike:
- Koristite hladni oblog. U ovom trenutku, ponekad žena može osjetiti nelagodu u leđnom položaju, pa je bolje da sjedi za vrijeme postupka.
- Glavobolja se ponekad može pojaviti kao posljedica nedostatka tekućine u tijelu. Najbolje rješenje u ovom slučaju je hidratacija tijela. Za to su prikladne negazirane mineralne vode, voćni čajevi, sokovi i voćni napitci.
- Zadovoljstvo gladi. Cephalgia može biti upozorenje da tijelo treba napuniti zalihe energije. Ako je žena u poziciji da ima takav problem, potrebno je obratiti pozornost na prehranu.
- Izbjegavajte stresne situacije. Kada je stres uzrok glavobolje, morate naučiti kako se opustiti. Dobro je biti sam u tihoj sobi, slušati laganu glazbu. U ovom slučaju, joga će pomoći, to je odlično rješenje za trudnice.
- Masaža i fizioterapija su neophodni ako je glavobolja uzrokovana promjenama u vratnim kralješcima.
Tretman lijekovima
Vrlo često s cefalgijom pokušavamo uzeti jedan od lijekova namijenjenih ublažavanju napada. Situacija s lijekovima tijekom trudnoće je složenija. Tijekom tog razdoblja samozbrinjavanje je strogo zabranjeno. Uostalom, neka sredstva mogu naškoditi i ženi i razvoju fetusa. Stoga, ako imate glavobolju u drugom tromjesečju trudnoće, koje se tablete mogu uzimati, neophodno je konzultirati svog liječnika, koji će vam savjetovati, tko će savjetovati siguran način i potrebnu dozu. Budite oprezni s biljnim čajem, jer neke ljekovite biljke tijekom trudnoće mogu imati neželjene učinke.
Ponekad trudnice imaju pitanje koje lijekove protiv bolova za glavobolju mogu uzeti u drugom tromjesečju trudnoće? Uostalom, događa se da su napadi toliko intenzivni da je potrebno nekako se nositi s njima. Važno je zapamtiti da gotovo svi takvi lijekovi lako prolaze kroz placentarnu barijeru bez ikakvih prepreka. Stoga su, na primjer, takva sredstva kao što su Seduksen ili Anti-Migra kontraindicirana ne samo u prvom, već iu drugom tromjesečju trudnoće. I mnoge druge droge. Ali što je u ovom slučaju? Izvrsno rješenje problema bit će lijek Magne B6. U drugom tromjesečju, puno sredstava iz majčinog tijela ide u razvoj fetusa, tako da često postoji manjak magnezija. Vrlo često se tijekom tog razdoblja javlja glavobolja upravo iz tog razloga. Magne B6 nije samo sigurna, nego i korisna droga za buduću majku.
Svakako pokažite svom ginekologu. Može vam savjetovati da prođete krvne testove za opću kliničku i biokemijsku, opću analizu mokraće, uputite vas na konzultaciju s liječnikom opće prakse i neurologom kako biste utvrdili ispravnu dijagnozu. Tek nakon toga moći će dati preporuke kako ublažiti glavobolju tijekom trudnoće u drugom tromjesečju.
Ne-lijekovi
Ako imate glavobolju tijekom trudnoće, možete koristiti narodne lijekove za ublažavanje tog stanja. Nemojte koristiti alkoholne ekstrakte i tinkture. U obliku izvaraka, možete uzeti Melissu, majčinu koru, valerijanu, koji imaju lagani sedativni učinak i omogućuju vam da smanjite cefalgiju. Jedan od simptoma arterijske hipertenzije je glavobolja tijekom trudnoće u drugom tromjesečju. Folk lijekova u ovom slučaju, također, će doći do spašavanja. Lišće lješnjaka, pupoljci breze, lišće kleke, koji imaju blagi diuretički učinak, pomoći će smanjiti pritisak.
Ako niste alergični na pčelinje proizvode, 1-2 puta dnevno možete piti čaj ili mlijeko s medom.
Aromaterapija je također ne-lijek metoda dobivanja osloboditi od cephalgia. No, tijekom trudnoće doze eteričnih ulja treba biti minimalan. Prije izvođenja postupka obavezno izmjerite krvni tlak. Ako je glavobolja rezultat njezina smanjenja, koristite grejp, naranču ili verbena ulje za normalizaciju. Pri visokom tlaku treba nanositi ulja limuna, ylang-ylanga ili lavande.
Neka ulja su strogo zabranjena u bilo koje vrijeme tijekom trudnoće. Stoga, prije korištenja, svakako pažljivo pročitajte upute. Evo nekih od onih koje nije moguće primijeniti:
- kadulje,
- timijan;
- ružmarin;
- paprena metvica i močvara;
- pelin;
- mažuran;
- jasmin;
- bosiljak;
- smreka;
- origano;
- mirta;
- cedar;
- komorač;
- tuja;
- kamilicu i druge
Pogledajte i:
Oslobodite se stanja bez lijekova, koristeći tretman gline i blata. Ovi jedinstveni lijekovi nisu štetni za žensko tijelo ili za fetus koji se razvija. Oni su u stanju pružiti pacijentu stanje brzo i dugo vremena. Da bi se dobio učinak, glina mora biti razrijeđena s vodom do takve konzistencije, da se napravi kolač, koji se neko vrijeme treba primijeniti na glavu. Otprilike isto se radi s blatom, koje je prethodno pomiješano s raznim biljnim infuzijama.
Dobro je dopuniti tretman masažom glave. To se može učiniti kao specijalist, koji će tijekom postupka dobro masirati vrat i vlasište ili ga samostalno izvesti. Tijekom postupka treba posvetiti maksimalnu pozornost posebnim točkama koje se nalaze u području nosa, obrva, sljepoočnica i krunice. Tijekom masaže potrebno je malo pritisnuti na svaku od njih, ali za svaku ne više od 1 minute.
Glavobolja - što učiniti?
Dakle, ako imate glavobolju tijekom trudnoće u drugom tromjesečju, koristite jednostavne savjete:
- Vodite dnevnik. Popraviti u njoj, što je uzrokovalo glavobolju i kada, pod kojim uvjetima, stanje se poboljšava.
- Jedite često i redovito. Kako biste održali konstantnu razinu šećera u krvi, jedite u malim porcijama. Glavobolja se može pojaviti kao posljedica hipoglikemije (smanjenje šećera).
- Redovito izvodite posebne vježbe za trudnice, uvijek budite fizički aktivne.
- Ne zaboravite na opuštanje. Do danas postoji mnogo knjiga i posebnih tečajeva koji su posvećeni ovoj temi. Na primjer, koristite meditacijske CD-ove kako biste prevladali umor i riješili se stresa.
Prevencija glavobolje tijekom trudnoće
Kako bi se spriječila pojava glavobolje tijekom trudnoće, potrebno je pridržavati se ovih pravila:
- Odmorite se tijekom dana, odvojite dovoljno vremena za spavanje (najmanje 8-10 sati).
- Vodite aktivan životni stil, neprestano se krećite, pokušajte svakodnevno hodati.
- Pijte dovoljno tekućine - mineralne ili čiste vode. Nemojte se zanositi čajem i kavom, jer mogu malo dehidrirati.
- Izbjegavajte hranu koja može izazvati glavobolju - dimljena hrana, čokolada, neke vrste sira itd.
- Jedite dobro i ispravno - u malim porcijama i često.
- Cephalgia može uzrokovati prekomjernu toplinu u prostoriji ili stajaći zrak, duhanski dim. Pokušajte to ne zaboraviti.
- Izbjegavajte stres.
- Pokušajte ne pretjerivati s radom, usporiti tempo, bilo koji prekovremeni rad može uzrokovati glavobolju. Ne zaboravite da nosite bebu.
- Odaberite dobar madrac, jer se glavobolja u bilo kojoj fazi trudnoće može pojaviti zbog problema s kralježnicom, koji je u prevelikoj napetosti zbog "zanimljive pozicije".
Slijedeći ova jednostavna pravila, možete spriječiti pojavu napadaja cefalgije.
Sada znate da možete imati glavobolju tijekom trudnoće u drugom tromjesečju i kako ukloniti napad kada se dogodi. Ali pokušajte učiniti sve da se to ne dogodi. Teško i stalno glavobolje tijekom poroda nužno zahtijeva liječenje. Stoga, ako se vaše stanje pogoršalo, obavezno odmah obavijestite nadzornog liječnika, koji će odrediti uzrok tog stanja i propisati odgovarajuće liječenje.