Ono što ne može biti potres mozga

Kakva je opasnost potres mozga. Poštivanje motoričkih aktivnosti i režima u slučaju ozljede. Značajke hrane. Zapamtite da je nemoguće potres mozga - ne manje važno nego saznati u kojoj fazi se odvija oporavak i kada će se moći vratiti u punopravni životni ciklus. Svrha zabrana je oporavak.

Svaka traumatska ozljeda mozga predstavlja ozbiljnu opasnost za ljude. Centar za koordinaciju, mentalnu aktivnost i upravljanje ljudskim životnim ciklusom nalazi se u kutiji lubanje.

Unatoč činjenici da je priroda osigurala svoju snagu i stabilnost, izravni traumatski učinci na njega mogu ubiti za nekoliko sekundi. To je najistraženije područje ljudskog tijela, a ozljede mozga se mogu manifestirati nakon nekoliko sati, dana, pa čak i godina. Popis zabrana je impresivan čak i uz potres mozga, što je uobičajena zabluda upisana u relativno lake vrste šteta.

Opasnosti potresa mozga

Kada potres mozga kontraindikacije počinju s zabranom samo-liječenja i kretanja, a primjenjuju se na:

• unos hrane;
• način života;
• uzimanje određenih lijekova;
• motorička aktivnost;
• fizički napor.

To nisu prazne mjere opreza, već su poduzete potrebne mjere za potpuno vraćanje aktivnosti mozga.

Ljudski mozak, osim lubanje, zaštićen je tekućinom - posebnom tekućinom u kojoj pluta. U slučaju udarca ili pada, cerebrospinalna tekućina štiti mozak, ali kada vanjski utjecaj velike sile ne štiti od ozljeda kosti. Takav kontakt može biti različitog intenziteta, ovisno o učinku koji se dogodio.

Jedan potres mozga može uzrokovati smanjenje mentalnog invaliditeta, višestruko - čak i dovesti do razvoja demencije.

Do nedavno se smatralo da takva ozljeda prolazi bez posljedica, a tek su nedavna istraživanja pokazala njegovu opasnost zbog oštećenja putova živaca. Znati što učiniti nakon tresenja nužna je mjera opreza kako bi se spriječilo ireverzibilno oštećenje mozga.

Simptomi koji se manifestiraju ovisno o težini potresa mozga glavni su razlog sastavljanja popisa zabrana. Od skrupuloznog štovanja njih ovisi o tome koliko razorni mozak dobiva.

Aktivnost motora i način rada

Definitivno i kategorički negativno odgovor na pitanje je li moguće hodati s potresom mozga. To se ne odnosi samo na prve sate nakon ozljede.

Odmah nakon trešnje, preporuča se dati pacijentu vodoravni položaj, podići glavu i dati svjež zrak. Oni koji tvrde da možete hodati sa potresom mozga, ako je to svjetlo, a odnosi se na vaše vlastito iskustvo, nisu uhvatili posljedice koje je imala. Jer se opasne manifestacije ne događaju nužno u prvim danima ili satima. Ponekad se znaju kroz dugi vremenski period.

Uz bilo kakve ozbiljnosti ozljede ne može hodati, a trajanje liječenja u bolnici izravno ovisi o opasnosti od oštećenja. Razlika je samo u trajanju mirovanja, koje propisuje liječnik. Ne može se govoriti o fizičkom naporu, napornom radu ili sportu.

Ako je došlo do potresa mozga, sve što se ne može učiniti nije slučajno zabranjeno. On ima znanstvenu osnovu i propisan je isključivo u interesu žrtve. Liječenje lijekovima i krevet - i bez iznimaka, čak i samo hodati određeno vrijeme ne može.

Prehrana i loše navike

Unatoč nedostatku specifične prehrane s potresom mozga, neke od uobičajenih svakodnevnih situacija zabranjene su. Mnogi pacijenti pitaju, možete popiti kavu s potresom, piti alkohol, pušiti. Prvog dana možete popiti slabu juhu i otopinu glukoze.

A pacijenti vjerojatno neće htjeti ništa drugo zbog osjećaja mučnine. Tijekom liječenja liječnici preporučuju uklanjanje iz prehrane:

• sol;
• masne i pržene;
• čokolada;
• proizvodi koji izazivaju stvaranje plina;
• začini i začini koji izazivaju probavu;
• marinade i slastice koje narušavaju cirkulaciju.

Popis koji ne možete piti s potresom alkohola dobiti bilo koji stupanj snage, energije, jake kave i čaja. Morat ćemo se odreći uobičajenog nikotina, jer njegovo destruktivno djelovanje na mozak može značajno pogoršati posljedice ozljede.

Navedena ograničenja nisu kapric liječnika, već vitalna nužnost za samog pacijenta. Njihovo poštivanje je u interesu potpunog oporavka i potpune rehabilitacije.

Je li moguće spavati s potresom mozga

Nemojte spavati nakon potresa mozga

Iako je trešnja obično blaga i ne predstavlja ozbiljnu prijetnju, posljedice mogu biti prilično zastrašujuće. Mozak, koji se sastoji od mekih tkiva, okružen je tekućinom i smješten je u čvrsti slučaj - lubanju. S potresom mozga, osobito kao posljedica moždanog udara, mozak udari u zid lubanje, što može dovesti do hematoma, pa čak i do krvarenja. Kada se to dogodi, mozak može prestati raditi neko vrijeme.

Tresanje se događa često. Prema procjenama posebne komisije za manje ozljede glave u Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, više od šest od svakih tisuću ljudi ima potres mozga kod opće populacije. Međutim, većina potresa mozga je blaga i ne zahtijeva liječenje.

Mnogi ljudi vjeruju, jer im je često rečeno da je vrlo važno da ne dopustite osobi koja je imala potres mozga da zaspi. Postoji pogrešno mišljenje da osoba koja je pretrpjela potres mozga, može pasti u komu i nikada se ne probudi. Razlozi za nastanak ovog mita nisu posve jasni, ali najvjerojatnije se odnose na tzv. „Razdoblje zdravog razuma“, što se događa nakon nekih vrlo ozbiljnih ozljeda glave. Kada prođe prvi šok zbog ozljede, pacijent s cerebralnim krvarenjem može izgledati kao i obično neko vrijeme (to se naziva razdoblje zdravog razuma), ali krvarenje se nastavlja. Kada se pod lubanjom nakupilo dovoljno krvi, pritisak se stavlja na mozak, a onda može biti potrebna hitna kirurška intervencija.

Međutim, koliko god to zvučalo zastrašujuće, takvo krvarenje se javlja u vrlo, vrlo malom postotku ozljeda glave. Blagi potresi obično brzo prolaze sami, bez ikakvih posljedica. U praksi, liječnici vjeruju da se sportaš može vratiti u igru ​​za 15-20 minuta nakon vrlo blagog potresa mozga. Nema razloga vjerovati da takve ozljede mogu biti uzrokovane krvarenjem, te stoga nema potrebe za izravnim promatranjem takvih ozljeda. Bolesnici s više uznemirujućih simptoma, kao što su pogoršanje glavobolje, mučnina, gubitak orijentacije, problemi s kretanjem ili govorom, povraćanje ili čak grčevi, trebaju odmah potražiti liječničku pomoć. Prisutnost bilo kojeg od ovih simptoma znači da osoba mora odmah otići u bolnicu na pregled.

Ako sumiramo, recimo da ako ste imali potres koji je određen kao dovoljno lagan da ne pribjegavate liječničkoj intervenciji ili liječenju nakon pregleda, rizik od krvarenja je zanemariv i nemate razloga da ne spavate.

Što se može i ne može učiniti nakon potresa mozga, zar doista nije dopušteno spavati?

Potres je jedna od najčešćih ozljeda glave. Mnoge žrtve pogrešno vjeruju da se blaže do umjerene ozljede ne moraju liječiti, a rehabilitacija nije potrebna. Međutim, kako bi se smanjili rizici komplikacija, potrebno je slijediti niz preporuka i poštivati ​​niz zabrana.

Rehabilitacija nakon ozljede

Trajanje rehabilitacije nakon potresa mozga ovisi o stupnju ozljede. Pluća se mogu liječiti kod kuće, nakon pregleda u hitnoj službi, liječnik će pustiti na kućno liječenje i izdati niz preporuka. Oni će biti u skladu s krevet odmor, izbjegavanje opterećenja, uključujući i vizualni - nakon ozljede, TV i računalo za nekoliko tjedana treba biti isključen. U skladu s preporukama i uzimanjem propisanih lijekova, nakon 10-12 dana nema tragova blagog tremora.

U bolnici se liječe srednji i teški potresi, rehabilitacija nakon liječenja može trajati od mjesec dana do šest mjeseci. Nakon bolnice, liječnik propisuje lijekove koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u mozgu, nootropne lijekove, antikonvulzivne lijekove, lijekove protiv bolova, ovisno o težini glavobolje i protuupalnih lijekova. Također, nakon ozljeda bilo koje jačine, preporučuju se blagi sedativi - čajevi od mente, biljne infuzije s melisom i tabletama od valerijana.

Nakon iscjedka ili kućnog liječenja, posteljina se preporučuje najmanje dva tjedna. Prema medicinskim statistikama, oko 30% laganih potresa mozga na nogama dovodi do posljedica lošije od teških, ali s vremenom liječenih ozljeda.

Zabrane i preporuke

Postoje brojne opće zabrane i preporuke nakon trešenja bilo koje vrste, čije nepoštivanje dovodi do neugodnih posljedica.

Što je dopušteno?

Najvažnija stvar koja se može i treba učiniti nakon potresa mozga je spavanje i puno odmora. Možete slušati mirnu glazbu - eliminirajući slušalice. Nakon 3-5 dana, ovisno o stupnju ozljede, možete početi čitati knjige - mjerene, ne više od sat vremena dnevno. Radite lagane kućanske poslove - pecite posuđe, kuhajte. Nakon dva tjedna možete početi šetati.

Što ne činiti?

Popis zabrana nakon potresa mozga prilično je opsežan. Ne može biti najmanje dva tjedna:

• gledati TV;
• rad na računalu;
• piti alkohol;
• baviti se sportom;
• učinite teške poslove - očistite podove, prozore, pomaknite namještaj.

Mogu li pušiti?

Praktično zajamčen nakon potresa mozga, liječnik će pacijentu zabraniti pušenje tijekom rehabilitacije. Ova zabrana, ovisno o stupnju ozljede, može trajati dva tjedna i šest mjeseci. Činjenica je da tijekom obnove oštećenog mozga i krvnih žila, protok krvi u stanice mora biti konstantan i neprekidan.

Kada pušite, čak i potpuno zdrav mozak pati od kisikovog gladovanja, jer nikotin, ulazeći u tijelo, sužava krvne žile i usporava protok krvi i opskrbu tkiva tkivom.

Ako se zabrana ne poštuje - može početi nesanica, jake glavobolje, grčevi, promjene raspoloženja. Da biste to izbjegli - bolje je odustati od cigareta. Možda će to biti prilika da se zauvijek riješimo ovisnosti.

Letite avionom

U avionu, čak i zdrava osoba doživljava niz neugodnih simptoma, to su:

1. uzbuđenje, stres prije leta;
2. padovi tlaka tijekom polijetanja i slijetanja;
3. smanjenje kisika koji ulazi u tijelo;
4. dugo ostati u istom položaju, uzrokujući oticanje i obamrlost dijelova tijela.

Sve je to izuzetno negativno za obnovu oštećenog mozga. Mnogi liječnici preporučuju da prestane putovati zrakoplovom godinu dana nakon ozljede, ako se lijek nastavi. Godinu dana kasnije, bit će dovršeni glavni procesi oporavka mozga, a posljedice leta neće biti tako neugodne.

Gledajte TV

Zabranu gledanja televizije postavljaju liječnici nakon ozljede mozga bilo koje ozbiljnosti, ona se razlikuje samo u vrijeme zabrane. Nakon manje ozljede - barem dva tjedna morat ćete prestati gledati svoje omiljene TV emisije. Nakon blagog ili ozbiljnog trešnje, zabrana može biti mjesec dana ili više. TV ne može samo gledati, možete slušati program bez slušalica.

Zašto ne spavati s potresom mozga?

Smatra se da nakon teškog potresa mozga, uz edem, opsežne hematome, pukotine u kostima, pacijent ne može dugo spavati, jer to povećava rizik od pada u komu. Zapravo, nema medicinskih dokaza koji bi podržali ovu teoriju. Tijekom spavanja, mozak se oporavlja što je brže moguće, tako da se pacijentu koji je pretrpio ozljedu treba odmoriti što je više moguće.

Motorna aktivnost i dnevni režim

U prvih pet dana nakon lakše ozljede preporuča se tvrdo ležanje, nakon poboljšanja stanja pacijenta, posteljina se rasteže, ali traje do dva tjedna. Učinci srednjih i teških tremora su složeniji. Nakon otpusta iz bolnice, liječnici preporučuju najmanje 10 dana boravka u krevetu.

Nakon tog razdoblja možete povećati tjelesnu aktivnost - početi hodati, obavljati jednostavne kućanske poslove, čitati. Dopušteno je šivati ​​- ne više od sat vremena dnevno, s pauzama za odmor. Preporučljivo je odgoditi sport i rad na računalu na duže razdoblje.

Mogu li se baviti sportom i zašto?

Profesionalni sportovi nakon potresa mozga kontraindicirani su do potpunog oporavka i počinju pod nadzorom liječnika. Minimalno vrijeme za nastavak treninga je dva mjeseca nakon ozljede.

Prilikom trešenja laganih i umjerenih vježbi disanja posebno osmišljenih za rehabilitaciju, možete početi petog ili šestog dana nakon ozljede. Hodanje, lagano trčanje, plivanje, vježbe joge bez vježbi za vrat - dva tjedna nakon nestanka svih simptoma.

Prehrana za potres mozga

Nakon otpusta iz bolnice, radi brzog oporavka mozga i krvožilnog sustava, liječnik propisuje posebnu dijetu ili, u najmanju ruku, preporučuje uklanjanje iz prehrane određenog broja namirnica koje ometaju oporavak. Razmislite što pacijentu možete jesti i piti s potresom mozga, što trebate jesti, kao i što hrana može biti opasna i ne može ih pojesti ni na koji način.

dijeta

Prvih nekoliko dana nakon ozljede, dok pacijent ima mučninu i vrtoglavicu, pacijentu možete dati laganu hranjivu juhu - od piletine ili govedine uz dodatak zelenila. Kada se stanje žrtve vrati u normalu, možete početi jesti proteinske namirnice koje se kuhaju nježnom metodom, kao što je meso ili riba na pari, pečeno povrće i svježe voće.

Sve to treba jesti

Sljedeći proizvodi su najpoželjniji tijekom rehabilitacije:

• nemasno meso i riba;
• mliječni proizvodi - obrano mlijeko, kefir, svježi sir, sir u malim količinama - ne više od 20 grama dnevno;
• povrće i voće - bilo koje, bez ograničenja;
• svježe zelje;
• sokovi od voća i povrća;
• cjelovite žitarice - heljda, ječam biser.

Tijekom perioda oporavka, pacijentu su posebno potrebni magnezij i kalij, osobito ako su propisani diuretici. Da bi se poboljšala funkcija mozga, preporučuje se u prehranu uključiti suho voće, plodove mora, mahunarke.

Nevažeći proizvodi

Sljedeći su proizvodi zabranjeni prvih nekoliko tjedana nakon ozljede, au nekim slučajevima i duže:

• alkohol u bilo kojoj dozi;
• dimljena, masna, začinjena - i meso i riba;
• kobasice i kobasice;
• hrana s puno šećera - kolači, kolači, slatkiši, čokolada.
• pržene pite, krafne.

Što je dopušteno piti?

Način pijenja nakon trešnje treba biti umjeren, dok se ne mogu konzumirati sva pića. Najviše preferirani za oporavak od ozljede su:

• voda, uključujući mineral;
• sokovi od svježeg voća i povrća;
• čajevi voća i bobica, uključujući karkade;
• zeleni čaj - s pažnjom, ne više od dvije šalice dnevno.

Dijeta mora biti u kombinaciji s punim odmorom, dugim spavanjem, šetnjama na svježem zraku, odbacivanjem loših navika. Samo u ovom slučaju, on će pridonijeti što je moguće više brzom oporavku tijela nakon ozljede.

Djelovanje alkohola

Većina liječnika kategorički zabranjuje pacijentima nakon potresa mozak da piju alkohol najmanje šest mjeseci, a nakon teških ozljeda i potpuno ga napuste.

Etanol može uništiti mozak zdrave osobe, ali nakon ozljede, konzumiranje alkohola ne samo da može povećati glavobolju i uzrokovati promjene raspoloženja, nego i uzrokovati hipertenzivnu krizu, oticanje mozga, izazvati moždani udar, pa čak i komu.

U koje je vrijeme bolje odustati od alkohola?

Nakon ozljede glave, minimalno trajanje zabrane alkohola je šest mjeseci. U slučaju umjerenog potresa mozga, napitke koji sadrže etanol treba napustiti najmanje godinu dana, a nakon teških ozljeda trajno.

Kava je vrlo kontroverzno piće nakon ozljede glave. S jedne strane, kofein povećava pritisak, može uzrokovati povećanu glavobolju, poremetiti obrasce spavanja. S druge strane, pacijenti navikli na svakodnevnu upotrebu kave, oštro odbacivanje pića također neće donijeti koristi.

Liječnici, u pravilu, nude kompromis - ako žrtva ne može potpuno odustati od pića, čak i za kratko vrijeme, onda ga možete popiti - ali ne više od dvije šalice dnevno, a ne prije tri dana nakon što je trauma pretrpjela.

zaključak

Stoga, nakon potresa mozga, treba slijediti niz jednostavnih preporuka: odmaranje u krevetu najmanje dva tjedna, odbijanje televizije i računala, dijeta, odbijanje loših navika, hodanje na svježem zraku, uzimanje svih propisanih lijekova i promatranje s neurologom godinu dana. Ako sve gore navedeno, posljedice čak i teške ozljede glave postupno nestanu, a osoba će biti potpuno izliječena.

Upozorenje! Informacije o ovom članku potvrdili su naši stručnjaci, praktičari s dugogodišnjim iskustvom.

Ako se želite savjetovati sa stručnjacima ili postaviti svoje pitanje, možete to učiniti potpuno besplatno u komentarima.

Ako imate pitanje izvan opsega ove teme, ostavite ga na ovoj stranici.

Zašto je nemoguće otići u krevet s potresom mozga?

Zašto je nemoguće otići u krevet s potresom mozga?

Ljudi koji znaju, kažu mi.

Liječenje u akutnom razdoblju (ako se postavi dijagnoza) prvenstveno je san.
Pacijentu se daje mirovanje od 1 do 3 dana, koji se, uzimajući u obzir tijek bolesti, postupno povećava tijekom 2-5 dana, a zatim, u nedostatku komplikacija, moguće je otpustiti iz bolnice u ambulantno liječenje (do 2 tjedna). ). To je zbog prisutnosti edema moždanog tkiva, koji se može povećati tijekom fizičkog napora.

Potres mozga: je li moguće spavati nakon ozljede

Potres nije najgora trauma (TBI) koju osoba može dobiti. Međutim, vjeruje se da nakon njega ne možete spavati. Koliko je ta tvrdnja istinita i koja je osnova, razmatramo u članku.

Simptomi trešnje

Potres mozga je ozljeda nastala udarcem u lice, vrat, padove ili nesreće. Neuroni ne umiru u isto vrijeme, ali je njihova interakcija prekinuta. Osoba istovremeno doživljava vrlo neugodne simptome:

• vrtoglavica, bol;
• zamagljen vid, dvostruki vid, muhe;
• zujanje, zviždanje u ušima;
• mučnina, povraćanje;
• konvulzije.

Iako ozljeda nije jako ozbiljna, ali što je prije moguće obratite se liječniku: neurologu ili specijalistu za traumu.

Važno je otkriti koji se simptomi s potresom javljaju neko vrijeme nakon ozljede.

Mogu li spavati nakon trešnje?

Zašto se vjeruje da ne možete spavati s potresom mozga? Dva su glavna razloga za izjavu:

1. Prisutnost ozbiljnije ozljede s prijetnjom krvarenja i formiranjem intrakranijalnog hematoma. Tada ne možete zaspati, jer je to opasna i teška patologija.
2. U horizontalnom položaju, kada pacijent spava, intrakranijalni tlak se može povećati zbog prekida normalnog odljeva cerebrospinalne tekućine.

Nekada se mislilo da će osoba koja zaspi nakon takve ozljede glave pasti u komu. To je zato što, možda, žrtva ima ozbiljniju ozljedu, koja može biti krvarenje, opasna po pojavu hematoma. Stoga je prije svega potrebno provesti ispitivanje - snimanje magnetskom rezonancijom za prisutnost teških organskih oštećenja.

Postoji još jedno objašnjenje zašto ne možete zaspati s potresom mozga. Kod ove ozljede intrakranijalni tlak se često povećava, tako da ga san u vodoravnom položaju povećava. Kod produljene hipertenzije može doći do vaskularnih promjena i pogoršanja edema. To dovodi do subfebrilne temperature, povećanih glavobolja, mučnine, povraćanja, napadaja.

Da bi se spriječilo povećanje intrakranijalne hipertenzije, bolje je da žrtva legne prije spavanja, tako da je glava podignuta iznad tijela. To pridonosi normalnoj cirkulaciji moždane tekućine (CSF) u mozgu. Za to koristite posebne jastuke.

Važno je! Nema razloga da se ograničite u snu, jer njegov nedostatak negativno utječe na stanje središnjeg živčanog sustava, pogoršava manifestacije TBI. Mučnina i glavobolje mogu se povećati.

Što ne činiti nakon ozljede

Potres je trauma koja donosi neugodne osjećaje, od kojih se želite riješiti, a ne ih pogoršati. Stoga postoje stvari koje su zabranjene tijekom razdoblja oporavka.

Što se ne može učiniti s potresom mozga:

1. Zabranjena tjelovježba, zadaća, koja zahtijeva nagib glave.
2. Trebali biste se suzdržati od gledanja televizije, igranja igara ili rada na računalu. Jaka svjetlost zaslona u nekim slučajevima izaziva konvulzivni sindrom.
3. Slana hrana se ne preporučuje. Natrijev klorid u hrani pridonosi povećanju otoka mozga.
4. Prihvaćanje alkohola povećava bol, neurološke simptome.
5. Pojačalo okusa monosodium glutamat povećava razdražljivost živčanog sustava, kao i ozbiljnost manifestacija tremora.
6. Duga i pretjerano emocionalna komunikacija dovodi do pretjerane stimulacije kortikalnih centara.

liječenje

Za vrijeme oporavka preporuča se mirovanje tijekom dva tjedna. Trebala bi pacijentu pružiti potres mozga, mir, odsustvo jakog svjetla u odjelu ili sobi, glasne zvukove. Sljedeće lijekove propisuje neurolog ili traumatolog:

1. Antihipoksanti (citoflavin, meksidol).
2. Diuretici (diuretici).
3. Organski pripravci (Cerebrolysin, Cortexin).
4. Nootropici.
5. GABA agonisti, glicin.
6. Antikonvulzivi.

Za poboljšanje moždane cirkulacije i smanjenje edema, koristi se Actovegin (Solcoseryl). Antihipoksanti Mexidol, Mildronat smanjuju ozbiljnost neuroloških simptoma, poboljšavaju protok krvi, povećavaju otpornost moždanog tkiva na nedostatak kisika zbog ishemije.

Za brzo uklanjanje viška tekućine u sindrom intrakranijske hipertenzije, propisati diuretičke lijekove (furosemid, Veroshpiron). Kod kuće, uzmite infuziju Ortosifon staminate. Preporučljivo je provesti dehidracijsku terapiju nekoliko sati prije spavanja, tako da se edem moždanog tkiva ne povećava dok pacijent spava. Nakon toga, žrtva može zaspati bez straha od komplikacija.

Imajte na umu roditelje! Potres kod djece: simptomi i uzroci ozljeda.

Za brži oporavak nakon TBI, ponekad se propisuje korteksin, cerebrolizin - preparati iz moždanog tkiva životinja. Oni smanjuju proces peroksidacije u neuronima, oslabljuju toksični učinak ekscitatornih aminokiselina (glutamat, aspartat) na njih.

Nootropni lijekovi koriste se za održavanje normalne memorije, najbrže uključivanje u intelektualni rad i eliminaciju hipoksije. Piracetam, Noopept, Aniracetam propisuje neurolog.

GABA - inhibitorni posrednik središnjeg živčanog sustava. Njegovi agonisti, kao što je Pikamilon, Aminalon, eliminiraju učinak ekscitatornih aminokiselina na kortikalne centre nakon TBI. Poboljšajte san, potičući brži oporavak od ozljeda. Glicin je inhibitorna aminokiselina koja smiruje živčani sustav. Antikonvulzivi (karbamazepin) smanjuju konvulzivnu spremnost korteksa.

zaključak

Moguće je zaspati nakon trešnje ako se tijekom MR-a isključe ozbiljnija oštećenja. U vrijeme spavanja, kako je propisao liječnik, treba provesti dehidracijsku terapiju i drugo liječenje kako bi se izbjegle komplikacije.

Vježba s nagibom glave izaziva bol. Glasni zvukovi, jaka svjetla su jaki iritanti. Alkohol je otrovan za mozak, pogoršava i uzrokuje nadutost i abnormalne vaskularne reakcije. Prehrambeni dodaci kao što je glutamat izjednačavaju živčani sustav, pogoršavaju san i povećavaju bol. Ako isključite provokativne čimbenike, možete spavati nakon potresa mozga bez straha.

Saznajte možete li spavati s potresom mozga

Mnogi liječnici smatraju da ne možete spavati kada imate potres mozga. To se objašnjava činjenicom da tijekom spavanja pacijent može pasti u komu ili se zagušiti povraćanjem ako počne.

Po temi

7 činjenica o laganom potresu mozga

• Nikolaj Ivanovič Fedorov
• Objavljeno 26. svibnja 2018. 2. prosinca 2018

Drugi razlog zašto nije preporučljivo spavati tijekom potresa mozga je nemogućnost pravodobnog prijavljivanja promjena u zdravlju. Ako je pacijent budan, moći će na vrijeme upozoriti liječnika ili medicinsku sestru o promjenama u svom zdravstvenom stanju i pozvati pomoć.

Da bi se spriječio nastanak mogućih komplikacija, stručnjaci preporučuju da se pacijent probudi prva dva do tri sata nakon ozljede, sve dok glavni simptomi ne nestanu:

• gubitak svijesti;
• jaka bol u području utjecaja;
• mučnina;
• vrtoglavica;
• nedostatak koordinacije pokreta;
• brz puls i disanje;
• opća slabost;
• povraćanje;
• povećano znojenje.

Tretiranje ozljeda

Liječnik može pregledati mozak ultrazvučnom dijagnostikom i propisati neke lijekove, ako je potrebno. Treba slijediti sve preporuke traumatologa i kirurga. Ne preporuča se uključiti se u samo-liječenje, jer posljedice mogu biti ozbiljne.

Ako ozljeda nije jako teška i liječnici propisuju pravilan i pravodoban tretman, stanje pacijenta vraća se u normalu unutar 1-2 tjedna.

Dijete se oporavlja oko mjesec dana. Ako se dijete ozlijedi, mora biti hospitalizirano. Liječenje potresa mozga provodi se tako da mozak može nastaviti raditi ispravno, kao i ublažiti sve simptome žrtve.

Apsolutno je reći da je zabranjeno spavati nakon potresa mozga - to je nemoguće, ali postoji rizik od komplikacija tijekom spavanja. U svakom slučaju, nakon ozljede, morate nazvati hitnu pomoć ili se obratiti liječniku.

Što učiniti s potresom mozga: prva pomoć kod kuće i bolnica

Algoritam prve pomoći za potres mozga uključuje sprječavanje pogoršanja, premještanje žrtve u udoban položaj, procjenu težine oštećenja od vanjskih znakova i tijekom pregleda, pozivanje hitne pomoći, pomoć u liječenju i oporavku.

Potres se odvija kratkoročno, rijetko dugotrajno (zamagljivanje) svijesti ili bez nje. Oporavak je brz, mozak je potpuno obnovljen, uz iznimku teških ozljeda glave.

S potresom mozga se ne narušava cjelovitost moždanog tkiva, ali se za kratko vrijeme gubi odnos između neurona, što izaziva kratkotrajne poremećaje moždanih funkcija. Drugima nije uvijek moguće razumjeti kod kuće koliko je velik stupanj oštećenja mozga. Čak i ako pacijent izgleda dobro i je svjestan, stanje se može pogoršati zbog krvarenja ili oticanja mozga.

Kako shvatiti da osoba ima potres mozga?

pritužbe:

• lupanje ili kucanje glavobolje;
• mučnina, povraćanje 1-2 puta uz lagano trešenje;
• iskre, zvijezde u očima u trenutku udarca;
• zamračenje očiju, možda kratkoročno;
• zamagljen vid ili dvostruki vid;
• fotofobija;
• zvonjava u ušima;
• smetnje osjetljivosti u prstima ili jednoj strani tijela.

U povijesti (tijekom pregleda i pregleda):

• izmijenjeno stanje svijesti, često se pogoršava nekoliko sati nakon ozljede;
• gubitak svijesti (ne uvijek);
• gubitak kratkoročne memorije, nakon čega slijedi puni oporavak;
• ravnoteže;
• bučno i duboko disanje;
• nejasan ili nedosljedan govor;
• curenje tekućine iz nosa ili ušiju (likerrhea), moguće krvi (rijetko);
• uznemireno, nemirno stanje.

izvana:

• proširene zjenice;
• razlika u veličini zjenica desne i lijeve oči;
• krvarenje iz oštećenog područja kože ili vlasišta;
• subkutano krvarenje koje formira kvržicu (hematom).

Sumnja potres mozga - razlog za pauzu tijekom sportske igre, za zaustavljanje bilo kakvih radnji koje zahtijevaju aktivne pokrete. Ako sumnjate na ozljedu glave dok ste u kontaktnom sportu (borilačke vještine, boks, nogomet) sudionika u igri ili natjecanju, trebali biste pregledati i razgovarati s liječnikom prije nastavka traumatskih aktivnosti.

Simptomi se mogu pojaviti nekoliko sati nakon ozljede, neke abnormalnosti mogu biti odsutne.

Ako je osoba teško ozlijeđena, ne znate koliko krvi gubi, postoji mogućnost unutarnjeg krvarenja, provjerite razinu svijesti svakih 15-30 minuta.

Procjena stanja pacijenta, vitalni događaji

Pobrinite se da su vam dišni putevi sigurni, da imaju relativno stabilan otkucaj srca i da ne postoji opasnost za život.

Za pacijenta koji je svjestan, pruži maksimalnu udobnost, dopusti mu da se odmori. Ponekad ljudi nakon ozljede lubanje osjećaju tjeskobu i uznemirenost. Potražite podršku prijatelja ili rodbine da umirite pacijenta, osiguravajući stabilnu, udobnu okolinu.

Odmah nakon potresa mozga (ako je osoba svjesna) i jednom u nekoliko sati tijekom dana postavljajte lagana pitanja:

1. Kako se zovete?
2. Gdje živite (ili kako se zove ovo mjesto)?
3. Jeste li u boli?
4. Sjećate li se svojih godina?
5. Koliko prstiju (štapića, olovaka) prikazujem?
6. Ponovite nakon mene (i izgovorite jednostavnu rečenicu).

Zabilježite odgovore dobivene od pacijenta kako biste ih po potrebi predočili liječniku.

Neki simptomi unutarnjeg oštećenja možda se neće pojaviti odmah, ali će nakon nekog vremena otežati funkcioniranje mozga ili drugih organa. Stanje djece s potresom mozga može se brzo pogoršati, osobito kada se dobiju teške ozljede glave (nezgode, pad s visine veće od visine).

Mogu li spavati s potresom mozga?

Mišljenje je da kada potres mozga ne može spavati nije u redu. Osobe s ozljedama glave prikazuju mir i san, unatoč tome, svakih nekoliko sati probudite žrtvu kako biste provjerili trenutno stanje.

Promatrajte ponašanje pacijenta, raspitajte se o njegovom stanju, ako je potrebno, izvršite dodatni pregled u roku od 2 sata nakon potresa mozga. Periodično praćenje stanja, pamćenja i mentalnih aktivnosti morat će se provesti unutar 2-3 mjeseca nakon ozljede.

Nazovite policiju ako pretpostavite da postoji prijetnja vašoj sigurnosti ili riziku za druge. Nazovite hitnu pomoć ako osoba s potresom ima teške motoričke ili mentalne poremećaje, ili je uočeno pogoršanje stanja.

Korak po korak: Osnovna pravila za prvu pomoć za potres

Ako se osoba ne vrati svijesti ili je zamagljena, pomaknite ga u vodoravni položaj na ravnoj površini. U slučaju jake mučnine, povraćanja, žrtvu položite na stranu kako bi se spriječilo gušenje povraćanjem. Popravite položaj jastucima ili drugom potporom.

Radite oprezno: istodobno poduprite glavu, vrat i tijelo, krećući se kao jedan. Ne možete napraviti iznenadne pokrete. Potreban je oprez kako ne bi uzrokovali više štete osobi ako postoji ozljeda kralježnice.

Uvijek pretpostavite prisutnost ozljede leđne moždine dok ne budete sigurni da je nedostaje. Ako je kralježnica ozlijeđena, svaki pokret, čak i blagi udarac, može izazvati povećanje oštećenja ili smrti.

Ne pomičite osobu ako to nije potrebno. Zamolite nekog od autsajdera da premjesti žrtvu bez pogoršanja stanja (nepoželjno drhtanje, trzaj, iznenadne promjene položaja tijela, jer to može uzrokovati više oštećenja već oštećenih neurona).

Učvrstite glavu i držite je s dvije ruke. Ostavite je na mjestu na kojem je pronađena žrtva. Ovaj savjet je važan za gubitak svijesti i situaciju u kojoj se osoba ne može kretati ili nije sigurna je li sigurna.

Što trebate učiniti brzo kod kuće:

1. Ako postoje ogrebotine i rane, dezinficirajte ih, a zatim ih pokrijte sterilnim zavojima.
2. Ako je prisutno krvavo ili drugo izbacivanje iz nosa ili uha, pokrijte područje sterilnim povojima ili čistom krpom. Uvjerite se da disanje nije teško. Nemojte stavljati zavoj na uši i nos.
3. U slučaju povraćanja pripremite posudu ili drugi spremnik. Osoba se može izvući 1-2 puta, što je jedna od karakterističnih posljedica ozljede mozga.

Uz blagi potres mozga, pružiti potpuni odmor, mogućnost pravilnog odmora kod kuće. Ne dopustite da osoba bude ometana stranim predmetima, da se napreže fizički ili psihički. Nemojte mu davati mobilni telefon, prijenosno računalo i druge gadgete, ne uključujete TV. Pokušajte spriječiti iznenadne pokrete, stres, eliminirati iritante: jaku svjetlost, glasne zvukove.

Nanesite led na mjesto udara kako biste smanjili oticanje. Nanesite led na svakih 2-4 sata, držite 30 minuta. Izbjegavajte kontakt kože s ledom. Zamotajte ga u debelu tkaninu. Također možete napraviti hladne obloge, vlaženje tkanine u vodi. Ako se događaj dogodio daleko od kuće ili drugih prikladnih prostorija, pričvrstite neki hladni predmet, na primjer zapečaćenu vrećicu povrća, mesa, sladoleda, kako biste poboljšali stanje žrtve. Nemojte pritiskati ozlijeđeno mjesto, jer to pacijentu donosi nelagodu i ne znate je li kost oštećena.

Pročitajte i spremite upute za vizualnu pomoć od “Head OK” kako biste znali što učiniti s potresom mozga.

U slučaju potresa mozga bilo koje ozbiljnosti, preporučuje se kontaktirati medicinsku ustanovu. Nazovite hitnu pomoć ili idite sami u bolnicu. Moguće je odabrati drugu opciju, pod uvjetom da je moguće osigurati siguran prijevoz uz pomoć drugih osoba, nije potrebna hitna pomoć ili mjere oživljavanja.

Kako se riješiti glavobolje?

Koristite jednostavne lijekove protiv bolova za ublažavanje post-traumatskih glavobolja (obično se javljaju unutar 2 tjedna s blagim potresom mozga). Jedan od najopćenitijih (dobrog opažanja pacijenta, hipoalergeni) lijekovi je Tylenol. Citramon, Analgin, Pentalgin, Paracetamol, Nurofen i drugi analgetici uspješno se koriste. Nemojte koristiti Aspirin i ibuprofen, ovi lijekovi mogu povećati krvarenje.

Omogućite ugodnu tjelesnu temperaturu za pogođenu osobu.

Pokrijte ga laganim pokrivačem ili odjećom, ne dopustite ekstremne vrijednosti i padove temperature.

Što ne činiti?

Osoba koja je donijela odluku o spašavanju života i zdravlja drugoga, prije svega ne bi trebala štetiti. Određene radnje u potresu mozga ne mogu se obaviti ako nemate medicinsko obrazovanje, potrebnu opremu i materijale.

Bez hitne potrebe:

• ne perite duboku ili jako krvareću ranu;
• Ne uklanjajte strana tijela ako ne možete točno odrediti njihov položaj i dubinu;
• Nemojte se tresti, ne udarajte osobu po obrazima, pokušavajući se vratiti svijesti;
• ne uklanjajte kacigu, kacigu ili druge predmete s glave ako niste sigurni da se potres mozga ne može kombinirati s ozljedom glave ili drugim dubokim ozljedama;
• Nemojte dizati, ne uzimajte djetetove ruke nakon pada, ako postoji mogućnost ozljede glave.

Kada je potrebna hitna medicinska pomoć?

Kako se ponašati kad stigne ambulanta?

Recite liječnicima o vremenu, mjestu, obilježjima prijema, naravi ozljede koja je izazvala potres mozga. Provjerite je li pacijent bio pijan ili drogiran. Ovaj je kriterij važan za identificiranje potresa s istrošenom simptomatskom slikom.

Što učiniti ako vam se uskrati medicinska pomoć ili se liječnici ponašaju pogrešno?

U slučaju odbijanja obavljanja medicinskih mjera, te u slučaju nepoštivanja standarda prve pomoći za potres mozga, zatražiti službeno izvješće s rezultatima pregleda, ovjereno potpisom i osobnim pečatom liječnika. Pečat zdravstvene ustanove može se staviti na recepciju ili u zasebnu prostoriju za registraciju svih potvrda.

Ako nije osigurana potrebna pomoć, primijetili ste zlonamjerni stav, promijenili liječnika ili medicinsku ustanovu. Kako bi dobili veliku šansu da izbjegnu (upozorite) na posljedice potresa mozga, pomoć se mora primiti odmah, au budućnosti mnoge rehabilitacijske aktivnosti više neće imati smisla.

Da biste dobili hitnu pomoć u određenoj bolnici (kada idete u drugu bolnicu nema vremena za brzo pogoršanje stanja žrtve), kontaktirajte glavnog liječnika ili njegovog zamjenika za medicinski slučaj.

U slučaju odbijanja da vam odmah pruže potrebnu pomoć, podnesite zahtjev u 2 primjerka, detaljno opisujući suštinu zahtjeva u proizvoljnom obliku, navedite okolnosti, vrijeme podnošenja zahtjeva, datum podnošenja prijave, potpisite i priložite dokumentarne dokaze ako su dostupni. Navedite inicijale i položaj osoba koje ste spomenuli, kako biste mogli identificirati od koga, kome i na kojem liječniku je podnesena žalba.

Provjerite je li vaša prijava registrirana. Tajnik ili primatelj (glavni liječnik ili njegov zamjenik) moraju ovjeriti kopiju s brojem i datumom registracije, kako bi vam ga dali. Dužnosnik je dužan odgovoriti na zahtjev u pisanom obliku.

U budućnosti (ako nema odgovora), možete podnijeti pritužbu Ministarstvu zdravstva (poštom ili putem elektroničkog obrasca na web stranici), kontaktirati medicinsku organizaciju osiguranja ili teritorijalni fond (ako imate OMS politiku), osiguravajuće društvo (za nositelje politike LCA) ili tužiteljstvo.

Što očekivati ​​pri ulasku u hitnu pomoć?

Prilikom prijema osobe s potresom mozga u hitnu pomoć, dežurni liječnik procjenjuje njegovo stanje: provodi pregled i pregled. U slučaju hitnosti ozlijeđenih, reanimaciju i medicinske mjere obavljaju liječnici hitne pomoći.

Dalje, pacijent se šalje neurologu, traumatologu, neurokirurgu ili reanimaciji, ovisno o prirodi i težini potresa mozga, prisutnosti popratnih ozljeda i općem stanju.

S potresom lake i umjerene težine, po dolasku u medicinsku ustanovu, možete računati na PPM: razgovor s liječnikom, pregled, recept za liječenje, davanje preporuka i odgovora na vaša pitanja, pod uvjetom da se u odabranoj bolnici poštuju načela zdravstvene zaštite.

Liječnik je dužan propisati liječenje u skladu s težinom ozljede, dati lijekove i uputiti se na besplatni MRI pregled ako pacijent ima zdravstveno osiguranje.

Nadzor i nadzor

Očekujte više pozornosti od liječnika, dođite na dodatne konzultacije ako imate bilo kakvih pitanja ili se vaše stanje promijenilo. Pobrinite se da sve vaše pritužbe budu pažljivo poslušane i uzete u obzir.

Ublažavanje boli

Važno ugodno emocionalno i psihološko stanje pacijenta. Slobodno razgovarajte o boli ne samo u ozlijeđenom području (u glavi), već iu drugim dijelovima tijela, često uz mučninu, bol u trbuhu. Nakon pregleda, liječnik će propisati blage lijekove protiv bolova. Ako pretpostavite da su osim potresa mozga primljene i druge ozljede, o tome obavijestite liječnika.

Ako neudobnost u želucu ne nestane ili se poveća, povraćanje se otvara, propisuju se pilule za mučninu: Tsukaluk, Dramina, Motilium.

hrana

Privremeno nemojte ništa jesti ili piti prije konzultiranja liječnika. Pitajte o preporučenim proizvodima, koja jela treba isključiti.

Dodatni pregledi

Za dijagnozu potresa, koriste se CT, MRI i Echo EG te se izvodi rendgenski snimak glave i vrata. Ankete su opcionalne. Izvode se ako liječnik ili pacijent nisu sigurni da je sve u redu.

Indikacije za:

• perzistentna glavobolja ili napadaji visokog intenziteta;
• bol u vratu;
• gubitak svijesti nakon ozljede dulje od 2-3 minute.

Blagi potres mozga dijagnosticira se u odsutnosti patoloških promjena na neurovializaciji. Ako je skeniranje otkrilo oticanje, krvarenje u supstanciji mozga, subduralni, epiduralni ili subarahnoidni hematom, praćen intrakranijalnim krvarenjem, stavio je umjeren ili težak potres mozga, kontuziju ili kompresiju mozga.

Trebate li hospitalizaciju?

U slučaju potresa 1 stupanj, nema smisla ostati u bolnici. Nakon primanja preporuka liječnika, pacijenta se šalje kući, u pratnji članova obitelji ili druge pratnje.

S blagim potresom mozga radnim se osobama daje bolnički popis u trajanju od 8-14 dana, s naglaskom na težini i lokalizaciji traumatske ozljede, toleranciji štete koju uzrokuje pacijent.

Kod prijevoza pacijenta u kola hitne pomoći izdaje se bolnički list. Ako sami posjetite medicinski centar, obrazac popunjava neurolog nakon pregleda i pregleda.

Ne postoji specifičan tretman za blage ozljede glave. Glavna stvar - pružiti odmor pacijentu, a ne pretjerivati ​​prilikom pružanja pomoći.

Za potpuni oporavak mozga potrebno je vrijeme: od 2 tjedna. Povremeno može doći do poremećaja glavobolje, vrtoglavice, blagog ili umjerenog kognitivnog oštećenja.

Kako reagirati na promjene stanja?

Neka odstupanja ne bi trebala izazvati zabrinutost. To je normalno ako:

• ne može jasno zapamtiti događaje povezane s ozljedom lubanje;
• osjećati se umorno;
• primijetili su nekontrolirane promjene raspoloženja;
• imate problema ako se trebate koncentrirati na određenu akciju, analizirati ili zapamtiti neke informacije (samo napišite važne informacije ili zatražite da se sjetite osobe koja je s vama, ne pokušavajte sami obavljati složene zadatke);
• simptomi ne nestanu unutar 2-3 dana.

Ne ostavljajte propadanje bez pozornosti. Stanje pacijenta može se promijeniti nakon 1-2 dana nakon ozljede zbog sporog povećanja otoka ili hematoma mozga. U ovom slučaju, potrebna je konzultacija neurologa i re-neuroimaging pregled kako bi se razvio učinkovit plan liječenja.

Što učiniti i kako se ponašati nakon potresa mozga?

Liječnik će vam dati preporuke. Slijedite ih. Osim toga, vodite računa o sebi.

Savjeti za relativno ugodno provođenje vremena kod kuće nekoliko dana nakon potresa mozga:

1. Ne napuštajte kuću bolnice javnim prijevozom ili sami kao vozač. Zamolite prijatelje da vas dovedu ili nazovu taksi. Mora postojati netko tko pomaže pomicati se, sjesti, ustati, ako vam se glava vrti, barem na dan ozljede. Ne pretjerujte fizički i psihički. Povećana aktivnost može pogoršati stanje: izazvati glavobolju i nepromišljenost. Iznenadni pokreti, padovi i ponovno ozljeđivanje povećat će rizik od pogoršanja mentalnih sposobnosti, razvoja posttraumatske encefalopatije.
2. Odmorite se cijeli dan (nemojte ustajati iz kreveta nepotrebno). Poštujte ostatak kreveta 3-5 dana.
3. Zamolite voljenu osobu da bude s vama dan nakon ozljede kako bi pomogla ako dođe do naglog pogoršanja.
4. Nanesite led ili hladno navlaženi preljev na područja s tumorima i područja s povećanim bolom dok se stanje ne poboljša.
5. Počnite jesti nakon 6-12 sati. Ako je moguće, jedite samo male obroke u malim porcijama.
6. Alkohol je zabranjen u roku od 24 sata.
7. Opasno je nastaviti uzimati antidepresive, sedative prethodno propisane. Bilo da trebate nastaviti terapiju, pitajte svog liječnika na recepciji ili ga nazovite.

Zapamtite da jednostavna pravila za potres mozga ne utječu na kasniji život:

1. Uzmite bolesnički popis: ne pohađajte posao i školu dok se ne oporavite.
2. Intenzivna tjelesna aktivnost, sportovi koji uključuju rizik od ozljeda dopušteni su samo kada se posljedice potresa više ne smetaju.
3. S umjerenim ili teškim potresom mozga nakon CT-a ili MRI moguće je ponovno uspostaviti uobičajeni životni vijek bez rizika od komplikacija.
4. Izbjegavajte situacije u kojima se možete ponovno ozlijediti. Posljedice ponovnog potresanja opasnije su ako se osoba nije potpuno oporavila od prve ozljede.

Često postavljana pitanja

Koja je zabava dostupna za potres mozga?

Ako je cilj žrtve da se oporavi, nemojte mu dopustiti da razgovara telefonom, gledati TV. Ne možete igrati računalne igre, raditi i učiti. Ne naprezajte se ako je pacijent odlučio saznati koliko vremena ili napisati kratku poruku. Izbjegavajte naprezanje očiju i produženu koncentraciju.

Također je nemoguće pročitati, ali nitko ne smeta onima koji su im blizu da čuju informacije. Uključite laganu glazbu, ispričajte smiješnu priču ili vijest, uz lagani potres mozga, možete hodati. Na ulici pacijent može polako hodati ili sjediti, sudjelovati u sigurnom hobiju: hraniti ptice, zalijevati cvijeće.

Trčanje, težak fizički rad, vježbanje s velikom amplitudom kretanja je nesigurno: možete povećati intrakranijalni tlak, pojavu ili pogoršanje vrtoglavice i drugih poremećaja, povećava se rizik ponovnog ozljeđivanja.

Pušenje. Koliko je i koliko opasan potres mozga?

Tetrahidrokanabinol u cigaretama i ugljični monoksid, koji se udišu iz dima, su stresori. Vjerojatno jedna cigareta neće oštetiti, međutim, sustavno pušenje nakon ozljede uzrokovat će pogoršanje simptomatske slike, povećati rizik od komplikacija i sporog oporavka.

Kako alkohol utječe na mozak osobe s ozljedom glave?

Alkohol je neurotoksin koji izaziva smrt moždanih stanica. Neuroni pate, veza koja je već bila slomljena u vrijeme potresa mozga (udar ili pad). Zabranjeno je konzumiranje alkohola, čak iu minimalnim dozama, alkohol može pogoršati prognozu kratkotrajne memorije, koncentracije, koordinacije i uzrokovati poremećaje u ponašanju (histerija, neuroza).

Osobe koje su pretrpjele ozljedu glave prijavljuju smanjenje otpornosti na alkohol. Neki pacijenti doživljavaju poremećaje u sferi rasuđivanja (opsesije, zablude), kritičnost se smanjuje i samopoštovanje se iskrivljuje čak i malim dozama alkohola. Prilikom konzumiranja alkohola u prvim danima nakon ozljede povećava se rizik od pada i dobivanja ponovnog potresa, razvoja posttraumatske depresije.

S potresom mozga ne postoje prepreke za osobnu higijenu. Možete oprati, oprati kosu, tuširati se prvog dana, a nakon ozljede, pod uvjetom da se pacijent osjeća zadovoljavajućim. Da biste otišli u kadu ili saunu, dugo plivanje u vrućoj kupki je nepoželjno. Odstupanja se javljaju u rijetkim slučajevima, međutim, moguće je povećati učestalost napadaja glavobolje, vrtoglavice, poremećaja koordinacije, krvarenja u mozgu.

Što se morate bojati i što bolje odustati?

Obično pacijenti sami osjećaju nelagodu zbog jakog svjetla, naglih pokreta, glasnih zvukova, pretjeranog emocionalnog i fizičkog napora. Na 7-21 dan, ovisno o ozbiljnosti ozljede, morat će napustiti korištenje kave. Ako redovito pijete ovo piće, nemojte ga potpuno otkazati, samo smanjite dozu na 1-2 šalice dnevno.

U slučaju umjerenog i teškog potresa moze se hodati samo sigurnosnom mrežom (podrška ili promatranje rodbine). Trajanje i intenzitet opterećenja provjerite sa svojim liječnikom.