Što učiniti ako je glavobolja jako loša?

Svaka osoba barem jednom u životu doživjela je glavobolju. Bez obzira na uzrok i intenzitet, ovaj simptom uvijek negativno utječe na dnevne aktivnosti. Osoba koja boluje od glavobolje postaje razdražljiva, odsutna, njegova izvedba se smanjuje i ne može apsorbirati nove informacije. Česta pojava ovog problema može značajno smanjiti kvalitetu života. Zašto glavobolju i kako se nositi s njom?

Vrste glavobolje

Malo ljudi zna da glava može povrijediti na različite načine. Važno je razlikovati simptome koji se javljaju, jer to uvelike olakšava uspostavljanje uzroka i razvoj režima liječenja. Najčešće vrste boli su:

Patološka stanja i bolesti koje mogu uzrokovati glavobolje

Treba odmah reći da sam mozak nema receptore boli. Čak i operacije na ovom organu mogu se izvesti bez anestezije, prethodno anestezirane sve tkivo koje se nalazi iznad, što često čine neurohirurzi. Ali membrane mozga imaju mnogo receptora za bol i snažno su refleksogeno polje. Također, živčani završeci sadrže moždane žile.

Smatra se da glavobolja može biti simptom encefalitisa, ali zapravo nije. Čak i opsežni patološki fokus s mnogim drugim simptomima uopće ne može povrijediti sve dok upala ne prođe do sluznice mozga. Ovaj fenomen vrijedi i za druge bolesti. To često ometa dijagnozu tumorskih procesa u mozgu. Koje bolesti mogu uzrokovati glavobolje? Treba napomenuti sljedeće:

Meningitis. To je upala meninge sa specifičnim promjenama u cerebrospinalnoj tekućini. Može biti posljedica mnogih uzroka, ali najčešće uzrokovanih bakterijskom infekcijom. Bol je intenzivna, praćena fotofobijom i fonofobijom, mišićnom rigidnošću i specifičnim simptomima meningeala.
Meningismus. Subjektivni simptomi slični su onima opaženim kod meningitisa, ali nema promjene u spinalnoj tekućini.
Tumora. Razvoj stanica raka u kranijalnoj šupljini nije uvijek popraćen bolnim simptomom. No, postoje brojni znakovi fokalnog oštećenja mozga: pareza, paraliza, smanjena osjetljivost.
Potres. To se događa kao rezultat udarca u glavu na tvrdu površinu. Štoviše, blagi udar mozga može se pojaviti s blagim udarcem. Često je ovo stanje popraćeno mučninom, povraćanjem, a ponekad i gubitkom svijesti.
Prijelom kostiju lubanje. Takva ozljeda opasnija je od normalnog potresa mozga i zahtijeva hitnu hospitalizaciju. U isto vrijeme, ne mogu biti pogođene samo membrane mozga, nego i same kosti i okolna tkiva.

Glavobolja ne ukazuje nužno na gore navedene uvjete, ali vrijedi se sjetiti da je to simptom ovih bolesti.

Ponekad i sam liječnik ne može odrediti vrstu i uzrok glavobolje. Postoje čitave znanstvene institucije koje se bave ovim problemom. Traže uzroke, razvojne procese i moguće načine liječenja glavobolje.

Opće preporuke za glavobolje

Ova pravila pomoći će smanjiti glavobolju sve dok glavni tretman ne bude učinkovit. Ponekad uz pomoć ovih jednostavnih metoda možete se riješiti glavobolje. Ako se pojavi ovaj simptom, učinite sljedeće:

Izađite na svjež zrak ili otvorite prozor. To će povećati koncentraciju kisika u krvi i smanjiti sadržaj ugljičnog dioksida. Čak i ako takva tehnika ne ublaži glavobolju, on bi je svakako trebao smanjiti.
Uklonite sve što stisne glavu. To se odnosi na kapice, zavoje, obruče, pa čak i na elastičnu dlaku. Pletenice i repovi su također vrijedni pletenja. Maksimalno oslobodite glavu.
Napravite malo zagrijavanje. Ovaj savjet je za one koji pate od glavobolje. Dovoljno je nekoliko vježbi na mišićima vrata i ramenog pojasa.
Izmjerite krvni tlak. Ako je bol uzrokovana smanjenjem ili povećanjem, samo jedna tableta koja normalizira krvni tlak može riješiti problem.
Lezi. To će pomoći smanjiti nelagodu, bez obzira na vrstu boli i uzroke koji su je uzrokovali. U tom slučaju potrebno je zauzeti najudobniji položaj, preporučljivo je ležati u tamnoj i tihoj sobi.
Napravite hladan oblog. Uronite komad gaze, rupčića ili bilo koje druge tkanine u hladnu vodu i nanesite na čelo. Preokrenite kada se zagrije i zatim ponovite postupak.
Obratite se liječniku. Ako bol ne prođe dugo ili se često ponavlja, popraćena vrtoglavicom, mučninom ili drugim simptomima, obratite se lokalnom liječniku. On će odrediti plan istraživanja kako bi isključio sve moguće patologije i odabrao taktiku liječenja.

Lijekovi za glavobolju

Zapravo, izumljeni su analgetici za ublažavanje boli. No, treba imati na umu da se ne mogu nositi sa svim vrstama boli, osim što imaju niz kontraindikacija i nuspojava. Ne možete se uključiti u uzimanje takvih lijekova. Osim toga, oni obično ne uklanjaju uzrok simptoma, već samo smanjuju njegove manifestacije. Glavobolju treba ukloniti sljedećim ljekovitim tvarima:

Paracetamol. Najpoznatiji alat koji se često koristi za glavobolje. Doista, lijek nosi s ovim simptom savršeno, ali liječnici će propisati da se ne sviđa. To je zato što paracetamol ima loš učinak na jetru i postoji rizik od dobivanja hepatitisa tijekom liječenja glavobolje.
Aspirin. Također se često koristi za glavobolje. Uz smanjenje nelagode može se smanjiti tjelesna temperatura. Ovo je korisno svojstvo ako je bol simptom prehlade. Uz čestu nekontroliranu uporabu, može uzrokovati čireve u želucu i zatajenje bubrega.
Analgin. Djeluje kao aspirin, ali je antipiretički učinak manje izražen.
Trigan. To je antispazmodik koji se učinkovito bori protiv bolova uzrokovanih napetošću mišića i vaskularnim spazmom.
Solpadein. Anestetički, protuupalni i antitusivni lijek. Češće se koristi za prehlade.
Ibuprofen. Odnosi se na istu skupinu kao i analgin i aspirin, ali manje je vjerojatno da će izazvati nuspojave i imati snažniji analgetski učinak.
Pentalgin. Sastoji se od antispazmodika, stimulansa i analgetika. To je prilično jak lijek, ali ima mnogo nuspojava. Često se ne može koristiti. Osim toga, kontraindiciran je za sportaše koji će se podvrgnuti doping kontroli.

Može se zaključiti da je glavobolja čest simptom kod mnogih ljudi. Može se pojaviti zbog različitih razloga, od kojih većina ne predstavlja nikakvu prijetnju životu i zdravlju. Međutim, pod određenim okolnostima vrijedi proći niz dodatnih metoda pregleda kako bi se isključila ozbiljna patologija mozga. Glavobolja se može liječiti različitim metodama.

Što možete piti ako boli želudac

Najčešći simptom koji se javlja kod ljudi je bol u želucu. Gotovo svaka osoba iskusila je te osjećaje.

Stoga bi aktivnosti i metode koje pridonose uklanjanju bolova u trbuhu trebale biti dostupne svima. Možete pomoći ne samo s drogama, već is tradicionalnim metodama liječenja.

Ako je želudac oštro bolestan, što da radim? Takvo stanje ne može se pojaviti samo tako, moraju postojati dobri razlozi.

Na primjer, ako je bilo pogrešaka u prehrani ili uoči prihvaćanja alkohola. Nakon toga može doći do bolova u trbuhu.

Mogu li si pomoći ako me boli želudac

Bolovi u želucu se razlikuju po prirodi i ozbiljnosti. Razlozi za njihov izgled ogroman. Pomoć će ovisiti o uzroku i prirodi bolnog sindroma.

Za neke, bol se javlja s vremena na vrijeme, cviljenje, za druge se manifestira u teškim grčevima.

Priroda boli obično ovisi o uzroku nastanka boli, ali bez obzira na bol, u svakom slučaju, to je neugodan osjećaj koji donosi patnju osobi.

Stoga, prije nego što odaberete način eliminiranja boli, potrebno je odrediti čimbenik koji ga je izazvao.

U slučaju kada želudac boli i osoba zna za svoju bolest, pomoć se može pružiti samostalno na već poznati i testirani način.

Kada se iznenada pojavi bol i uzrok je nepoznat, hitno je potrebno konzultirati liječnika kako bi se razjasnila dijagnoza i pomoć.

Iznimke su slučajevi trovanja hranom. U tom slučaju, morate pružiti hitnu pomoć, a zatim napraviti imenovanje liječenja s ciljem vraćanja rada probavnog sustava.

Što možete učiniti ako vaš želudac boli

Kako bi se ublažilo opće stanje, najjednostavnije metode mogu pomoći: pridržavanje propisane prehrane; s učestalim napadima povraćanja - uzdržavanje od jela dok se ne poboljša dobrobit; pijenje slobodne tekućine.

Folk lijekovi dobro pomažu u borbi protiv sindroma boli!

Maslačak lišće su učinkovit lijek za uklanjanje žgaravice, dok olakšavanja boli i osjećaj težine u želucu. Zeleno lišće maslačka mora se oprati pod tekućom vodom, temeljito žvakati i progutati.

Maslačak ostavlja gorchat, ali to nije razlog da se odbije koristiti ovaj lijek. To bi trebalo biti učinjeno kada se pojavi prvi bol u želucu.

Od lišća aloe iscijediti sok i uzeti u količini od 10 ml, kao lijek za bol i ublažavanje upale.

Aloe potiče brzu regeneraciju oštećenih tkiva i povećava imunitet. U kombinaciji s medom postižete brži i bolji terapijski učinak.

Med se može koristiti kao neovisan alat. Prije uzimanja razrijedite se u vodi u omjeru: jedna čajna žličica po čaši vode. Morate konzumirati pola sata prije jela.

Treba napomenuti da narodne metode nisu uvijek učinkovite. Uz produljeni i uporni bolni sindrom, još uvijek vrijedi savjetovanje sa specijalistom.

Što lijekove odabrati za bol u želucu

Zbog loše prehrane mogu se pojaviti bolovi spastične prirode. Ti se bolovi šire po cijelom trbuhu i ne mogu se izostaviti. Hajde da otkrijemo što piti i koje tablete uzeti ako želudac boli.

Preparati normaliziraju probavni proces, uklanjaju bol, težinu u želucu, mučninu i povraćanje.

Izbor lijeka ovisi o dijagnozi. Najčešći uzročnici patogenetske terapije su lijekovi koji neutraliziraju patogene i eliminiraju povećanu kiselost.

Ako je dijagnoza formulacija "gastritis" ili "čir", onda je potrebno odabrati posebne lijekove - gastroprotectors i anti-ulkus droge.

Najpoznatije sredstvo s analgetskim učinkom: Maalox, No-Spa, Almagel, Phosphalugel.

Popis lijekova može se nastaviti, jer moderna medicina ima veliki broj predstavnika ove skupine.

Ali, nažalost, ako pijete samo ove lijekove nemoguće je ukloniti uzrok boli i normalizirati aktivnost gastrointestinalnog trakta. Morate slijediti terapijsku dijetu, čiji je učinak vidljiv na početku liječenja.

Hrana koju treba isključiti iz prehrane: alkoholna pića, pržena, dimljena, kisela, svježa peciva i kruh, kiselo voće i povrće, životinjske masti, jaki čaj i kava, vruće začine i začini, čokolada i proizvodi koji sadrže boje i konzervanse.

Dijeta je potrebna za bilo koju bolest gastrointestinalnog trakta jer normalizira rad cijelog organizma, povećavajući ukupni tonus.

Koje mjere se mogu poduzeti ako želudac boli

Ne shvaćajte na sve u slučaju čak i jake želučane boli. Neprikladne radnje mogu pogoršati opće stanje.

Trebalo bi dobro razmisliti prije nego što popijete bilo što. Bolje je pratiti svoje stanje i isključiti unos hrane tijekom sljedeća tri sata.

Onda se opustite i smirite, ako je uzrok stres, onda bol može proći bez ikakve intervencije.

Bolje je uzeti vodoravni položaj, s nogama treba biti u višem položaju od glave. Možete izvesti nekoliko vježbi dubokog sporog disanja.

To vam omogućuje da se maksimalno opustite:

Ponekad možete piti ledenu vodu kao sredstvo protiv bolova. No, u slučaju da bol ne ode dalje piti vodu nije vrijedno toga.
Vrlo često, umjesto kvalificirane pomoći liječnika, ljudi preferiraju samo-liječenje, dodajući svoje znanje na internetu. Nesumnjivo, tu su korisni i potrebni savjeti, ali trebate koristiti tradicionalnu medicinu s oprezom kako ne biste pogoršali stanje.
Potrebno je potražiti pomoć specijalista koji će dijagnosticirati i odabrati individualni režim liječenja.
Iz alternativne medicine možete piti čaj s mentom (melissa), koja opušta glatke mišiće želučane stijenke i time eliminira bol. Ovaj čaj pridonosi bržem procesu probave i uklanja mučninu.

Nakon prestanka oštrih bolova ili smanjenja njihove učestalosti, pileća juha drugog kuhanja može biti pijana. Jake, bogate juhe iritiraju sluznicu želuca i teško ih je probaviti.

Mali dijelovi toplog bujona blagotvorno djeluju na želudac. Ako nakon uzimanja prve porcije juhe bol nije nastao, ostatak možete završiti.

Ako se stanje pogorša, ne uzimajte više juhe. Zabranjeno je nošenje hrane. Želudac mora počivati.

Ako mnogo boli

Kada gore navedeni lijekovi nisu donijeli olakšanje, a bol u trbuhu nije nestao, propisani su lijekovi.

Potrebno je provesti anketu kako bi se pojasnila dijagnoza. Zbog činjenice da se svatko boji složenosti pregleda u gastroenterologiji, mnogi odgađaju posjet liječniku.

Neki su opterećeni svakodnevnim poslovima i poslom, a red na klinici zastrašuje njegovu veličinu.

Što treba učiniti u ovom slučaju? Morate slijediti strogu dijetu i koristiti lijekove iz skupine antacida, kao što je Almagel. Lijekovi protiv bolova dodaju se u režim liječenja: No-shpa, Drotaverin.

Hrana mora biti uravnotežena i lagana u sastavu. Bolje je u akutnom razdoblju bolesti koristiti lagane juhe, žitarice, žele.

Jela sa začinima i vrućim začinima su isključena. Hrana treba biti frakcijska, u malim obrocima, hrana bi trebala biti toplinski i kemijski štedljiva za želudac.

Mliječne proizvode treba izbjegavati. Fermentirani mliječni proizvodi uzrokuju iritaciju želučane sluznice. Osim mliječnih proizvoda, isključite sve vrste prženih, dimljenih, ukiseljenih proizvoda.

U slučaju da postoji čir na želucu ili se dijagnosticira gastritis, pored antacida, u terapijski režim treba dodati i adsorbente. U slučajevima gdje postoje jaki bolovi, trebate uzeti lijekove protiv bolova.

Kada je opće stanje osobe ozbiljno, kada mu stomak boli sve više i postoji potreba za stalnim medicinskim praćenjem, potrebna je hospitalizacija.

U isto vrijeme u bolnici će obaviti kompletan pregled i sveobuhvatno liječenje. Kvalificirano osoblje za njegu pridonijet će brzom oporavku.

Što ako se bol pojavila noću

Bolovi koji se javljaju noću jako plaše osobu. Međutim, kod nekih bolesti bol se javlja točno noću.

Što se događa s gastritisom i čirevima. Tijekom dana takva bol donosi samo nelagodu, a noću uskraćuje san. Naravno, u takvim slučajevima, što prije možete posjetiti liječnika.

Takve se boli nazivaju "gladnim". Oni nastaju u nedostatku hrane u želucu, jer tijekom dana, prihvaćena hrana olakšava bolni sindrom.

U tom slučaju, morate piti lijekove protiv bolova. Samo nemojte zaboraviti da uklanjanje boli, liječenje bolesti ne događa.

To je samo uklanjanje jednog simptoma. Samo uklanjanjem uzroka možete se riješiti bolesti.

Tehnike ublažavanja boli

Prva je dijeta. To je osnova povoljnog ishoda liječenja. Drugo, to je sredstvo za uklanjanje boli. To uključuje sokove od povrća (kupus ili krumpir). Moraju se piti svježe pripremljene, ujutro na prazan želudac, pola čaše dnevno.
Uzmite tri puta dnevno, a hranu morate uzeti 20 minuta nakon soka. Poboljšanje se može vidjeti sljedećeg dana.
Priprema krumpira daje vrlo dobar učinak, osobito ako često boli želudac. Da bi ga napravili, temeljito oprati krumpire i kuhati ih u koži. U loncu dobivate do 5 litara vode i kuhajte krumpir u kašastom stanju. Tekući dio ove žlijezde uzima se prije obroka. Tečaj od najmanje tri dana. To će vratiti želudac.
Ako je među simptomima snažno obilježena žgaravica i podrigivanje, u ovom slučaju će pomoći listovi maslačka.

Uz dugotrajno pronalaženje hrane u želucu, sredstvo koje eliminira probavne smetnje - infuziju lovora. Nekoliko listova nalijevalo je čašu kipuće vode, pilo nakon hlađenja. Ovo je vrlo dobar protuupalni agens.

Mnogo boli grlo: zašto i što činiti?

Jedan od najčešćih zdravstvenih problema je bol u grlu. Ovaj simptom prati razna patološka stanja. Stoga je vrlo važno odrediti glavni uzrok boli u ždrijelu. Od toga ovisi točnost izbora željenog tijeka liječenja.

Različite metode se koriste za borbu protiv bolesti čiji su simptomi bol u grlu. Među lijekovima - propisane tablete, pastile za sisanje i sprejevi za lokalnu upotrebu, mogu se koristiti antibiotici. Alternativne metode uključuju ispiranje grla, inhalaciju i lijekove za internu uporabu. U nekim slučajevima, grlobolja je indikacija za operaciju.

Glavni uzroci teške upale grla

Teška grlobolja je samo simptom, morate potražiti uzrok!

Teška bol, koja je lokalizirana u grlu, može se promatrati kao simptom u sljedećim patološkim stanjima: različite vrste tonzilitisa, alergijske reakcije, faringitis, akutne respiratorne infekcije, akutne respiratorne virusne infekcije, laringitis, tonzilitis, skarleta, formiranje jajnika u grkljanu, veliki kašalj i proces jajnika.

Osobito grlobolja se često javlja kada patogeni kao što su virusi (parainfluenza, gripa, prehlade, ospice, boginje) i bakterije (difterijski bacili, streptokoki i stafilokoki, klamidija) izazovu bolest. Neke spolno prenosive bolesti također mogu pratiti upale grla.

Pojava boli u grlu u nekim slučajevima i drugi čimbenici utječu na:

Smanjuje razinu vlage.
Dim od cigareta.
Prenapon glasa.
Kršenje higijenskih pravila.
Otorinolaringološke bolesti.
Zubne bolesti.
Slab imunološki sustav.
Učinci kemikalija prilikom udisanja.
Dječja dob.
Patologija probavnog sustava.
Sindrom kroničnog umora.
Prisutnost u izbijanju stranog objekta.
Nepovoljni klimatski uvjeti.

Često je ovo stanje popraćeno sljedećim simptomima:

Promuklost i grlobolja.
Promuklost.
Iscjedak iz nosa.
Povećana tjelesna temperatura.
Hiperimija u grlu.
Otekle limfne čvorove ispod čeljusti i na vratu.
Kašalj.
Poteškoće s gutanjem.

Kod nekih bolesti, čiji je simptom bol u grlu, pacijenti imaju osjećaj kome u grlu, otežano disanje, mokri ili suhi kašalj, gubitak apetita.

Tretman lijekovima: tablete, sprejevi i pastile

Važno je! Liječenje ovisi o dijagnozi

Liječenje bolesti čiji je simptom bol u grlu treba biti cjelovit. U gotovo svim slučajevima propisuju se različiti tematski aerosoli i posebne tablete za uklanjanje boli u grlu.

Posebno su učinkoviti sprejevi koji pomažu u ublažavanju upalnog procesa i smanjuju bolove u grlu. Obično stručnjaci napišu takve aerosole:

Sprejevi koji sadrže antibakterijska sredstva uključuju Bioparox i Fuzofungin.

Više informacija o tome kako brzo se riješiti upale grla možete pronaći u videozapisu:

Brzo smanjite bol i pastile za sisanje. Djeluju lokalno na upalni fokus, tako da smanjuju bol u grlu i iritaciju. Ti lijekovi uključuju:

Lizobakt
Septolete
Neo-angin
Falimint
Grammidin
Sebidin
Strepsils
Faringosept
Hexoral Tabs

Za upaljeno grlo koriste se i druge skupine tableta:

Za bolesti koje nastaju zbog virusne infekcije i koje su popraćene upalom grla, propisani su antivirusni lijekovi, na primjer Neovir, Anaferon, Izoprinosin, Arbidol, Amiksin.
Antihistaminici se koriste za ublažavanje natečenosti i uklanjanje alergijske reakcije: Loratadin, Tavegil, Cetrin, Suprastin, Claritin.
Acetaminophen, Analgin, Ibuprofen se koriste za smanjenje boli i smanjenje temperature.

Važno je zapamtiti da samo iskusni stručnjak treba propisati lijekove. Ne preporučuje se samostalno liječenje upale grla, jer može biti uzrokovano različitim patologijama. Stoga najprije morate dijagnosticirati osnovnu bolest, a zatim ukloniti njezine simptome.

Antibakterijska terapija

Antibakterijski lijekovi koriste se samo za bakterijske infekcije!

U čestim slučajevima uzrok boli u ždrijelu je bakterijska infekcija. U tom stanju liječnik mora propisati antibiotike.

Antibakterijska sredstva koja se koriste za takve bolesti uključuju sljedeće skupine:

Cefalosporinska skupina. Obično su propisani Zinnat, Ceftriaxone, Cefalexin, Cefabol, Suprax, Cefuroxime. Ovi lijekovi su jaki antibiotici, pa se koriste za napredne oblike bolesti.
Red makrolida. Aktivne tvari ovih antibiotika imaju svojstvo brzog prodiranja u upalni fokus, djelotvorne su kod većine patogena. Najučinkovitiji su eritromicin, sumamed, azitromicin, zitrolid, spiramicin.
Penicilini. Ovi antibiotici sadrže amoksicilin, kao i klavulansku kiselinu. Flemoksin, Augmentin, Amoksicilin, Flemoklav, Ekoklav pokazali su se u bolestima koje prati upala grla.
Tetraciklinska skupina. Koristi se kada su patogeni otporni na druge antibiotike. U djetinjstvu se ovi lijekovi rijetko propisuju.

Važno je zapamtiti da je pacijentu koji se liječi antibioticima također pokazano da prima probiotike, koji pomažu u sprječavanju crijevne disbioze. Stoga je za vrijeme liječenja antibakterijskim lijekovima potrebno uzeti lijekove kao što su Laktovit, Linex, Lactobacterin, Jogurt, Hilak Forte, Bifiform.

Udisanje jake upale grla

Udisanje inhalatora - moderna metoda liječenja bolesti grla

U alternativnoj medicini, u slučaju upale grla preporuča se postupak inhalacije. Za udisanje pare ili postupak pomoću posebnog uređaja - raspršivača, možete koristiti decoctions na temelju takvih ljekovitih biljaka:

kalendula
Kora hrasta
ljubičasta
kadulja
kamilica
eukaliptus
Zračni korijen
komorač
jela
konjski rep
menta
Stablo borova
razgon
smreka

Ove ljekovite biljke imaju analgetske, baktericidne i protuupalne učinke.

Osim toga, za inhalacijsku metodu možete upotrijebiti eterična ulja - kadulja, metvica, breskva, maslina, eukaliptusova ulja su najprikladnija za grlo.

Također se preporučuje inhalacija pomoću meda. Ovaj se proizvod koristi za upalu grla ne samo za inhalacijsku metodu, već i za unutarnju upotrebu. Sljedeći su recepti popularni u ovom slučaju:

Pine pupoljci infundirani s medom
Med na bazi češnjaka

Kada se koriste alternativni lijekovi, važno je zapamtiti da su to samo pomoćne metode, stoga je važno razgovarati sa stručnjakom o mogućnosti njihove primjene.

Grgljanje: učinkoviti lijekovi

Teško grlobolju liječimo ispiranjem

Jedna od metoda koja je uključena u kompleksni tretman, ispiranje je obavezno. Možete ispirati grlo lijekovima, kao i narodne lijekove.

Među lijekovima koji se koriste za ovaj postupak propisati:

Saline ne mogu kupiti, i to sami. Za to postoje različite metode kuhanja. Jedna od popularnijih recepata je rješenje na bazi čaše vode (toplo), žličice soli (mora ili običnog kuhara). Također je preporučljivo dodati žlicu sode i kap joda i temeljito promiješati sve te sastojke. Lijek se također preporučuje u kojem se dodaje malo tučeno bjelance.

Sredstva za ispiranje mogu se pripremiti kod kuće. Prednosti ovih lijekova su njihova dostupnost i sigurnost. To uključuje:

Sok od repe
Ulju kamilice
Infuzija nevena
Eukaliptus izvarak
Infuzija ljubičaste boje

Ispiranje grla pomoću ovih alata pomaže u obavijanju upale grla, olakšava upalni fokus, ublažava bol. Većina tih lijekova ima antiseptička, analgetska svojstva.

Kirurško liječenje

Tonzilektomija - operacija uklanjanja krajnika

U nekim naprednim slučajevima koristi se tonzilektomija. Takve operacije se provode kada nema djelotvornosti primijenjenog tretmana. Takav kirurški postupak sastoji se u uklanjanju krajnika.

Tonzilektomija će se također koristiti pod sljedećim uvjetima:

Loše disanje u nosu.
Sepsa je tonzilogena.
Često ponavljajuća upala grla (kada se recidivi javljaju više od četiri puta u jednoj godini).

Indikacije za operaciju je također slučaj kada limfna tkiva počinju rasti u krajnicima.

Ovaj se postupak može provesti na nekoliko načina:

Korištenje ultrazvučnog zračenja.
Upotreba tekućeg dušika.
Laserska metoda.

Takva intervencija nije dopuštena kada pacijent ima dijabetes, akutnu zaraznu bolest, tuberkulozu i bolesti hematopoetskog sustava.

Da bi se spriječio razvoj bolesti koje izazivaju upalu grla, potrebno je pridržavati se sljedećih preventivnih mjera:

Pravovremeno liječenje otolaringoloških i zubnih bolesti.
Pružanje racionalne i uravnotežene prehrane.
Izbjegavanje stresnih situacija.
Poštivanje zdravog načina života.
Hoda na svježem zraku.
Ograničavanje kontakta s alergenima.
Poštivanje čistoće u sobama.
Stvrdnjavanje tijela, uključujući tonzile.
Pregledi održavanja godišnje.

Osim toga, važno je pridržavati se higijenskih pravila. Smanjuje rizik od razvoja bolesti povezanih s grlom, odmora na moru.

Primijetili ste pogrešku? Odaberite i pritisnite Ctrl + Enter da biste nam rekli.

Bolovi u koljenu: uzroci, liječenje, zašto boli koljena, što učiniti s njom, kako i s čime ih liječiti

Zglob koljena je jedan od najvećih i najsloženijih. Svaki dan je podvrgnut velikom opterećenju, stoga ne čudi da s vremena na vrijeme prestane normalno funkcionirati. Ako vam koljena boli, njihova oteklina je primjetna, a bol je gotovo konstantna, onda svakako treba konzultirati liječnika. Takvo patološko stanje može biti znak razvoja jedne od bolesti koje deformiraju zglob. Naravno, potrebno je naučiti razlikovati situacije u kojima je posjet liječniku vrlo potreban. No, nedostatak liječenja ili samoliječenje može dovesti do komplikacija.

Struktura zgloba koljena

Da biste bolje razumjeli zašto vas boli koljena, morate razumjeti njihovu anatomiju. Dakle, artikulacija se sastoji od femura, tibije i čašice. Dvije najveće kosti imaju dvije izbočine: unutarnji i vanjski kondil.

Sve površine koje su u međusobnom dodiru prekrivene su hijalinskom hrskavicom. Zahvaljujući njemu, pokretljivost zgloba koljena, njegova svojstva amortizacije. Oko ovog koštanog spoja nalazi se neka vrsta kapsule, koja je iznutra obložena sinovijalnim slojem. Napunjen je sinovijalnom tekućinom, zahvaljujući kojoj se pokreće zglob, osigurava se njegova pokretljivost.

Koljeni zglob se ne sastoji samo od kostiju. Svi njegovi elementi spojeni su s križnim i kolateralnim ligamentima, bedrenskim mišićima, tetivama. Patela se veže za druge elemente preko vlastitog ligamenta. Da bi se koljeno pomaknulo, trebate 6 sinovijalnih vrećica. Prehrana i inervacija prikazanog zgloba provodi se pomoću živaca i krvnih žila koje se nalaze u mekim tkivima oko zgloba.

Bol u koljenu: uzroci

Ako se koljeno razboli, javlja se edem, pokretljivost je ograničena, a nelagoda je dovoljno jaka, potrebno je odmah posjetiti liječnika. Ako je destruktivni proces već počeo, tada će biti nemoguće potpuno izliječiti koljeno. Međutim, može se zaustaviti ili usporiti.

Dakle, možemo identificirati sljedeće uzroke boli u zglobu koljena:

problemi cirkulacije (nekroza). To ometa hranu koljena. Najčešće se ovo stanje manifestira u adolescenata. Upravo oni imaju prebrzi rast kostiju, pri čemu je njihova prehrana donekle otežana. Ako je u početku bol u zglobu koljena dovoljno jak, onda se nakon nekog vremena njegov intenzitet smanjuje. Bol je obično lokalizirana u jednoj točki i ne primjenjuje se na cijelo koljeno. Nelagodnost se može pogoršati hipotermijom;
artritis. To je upalna patologija koljena, koja se može dijagnosticirati kod mladih ljudi, osobito žena. U isto vrijeme, koljeno jako boli, zahvaćeno područje karakterizira edem, koža postaje crvena. Bolovi noću postaju sve izraženiji. Koljeno boli čak iu mirovanju, pri promjeni vremena. Razlog za razvoj patologije leži u prekomjernoj tjelesnoj težini, starosti, slabom imunitetu;
burzitis. To je upalna lezija sinovijalnih vreća koljena. Karakteristični simptomi patologije su crvenilo kože u zahvaćenom području, oticanje, smanjenje amplitude pokreta. Šupljine sinovijalnih vrećica ispunjene su eksudatom koji sadrži štetne mikroorganizme. Razlog za razvoj patologije je ozljeda, prekomjerno tjelesno naprezanje. Koljeno nije samo jako bolno, osoba razvija opću slabost i bol;
sinovitis. Ovdje upala utječe na sinovijalnu membranu zgloba koljena. Na području artikulacije pojavljuju se otekline i opekotine;

periartritis. Ova se bolest češće dijagnosticira kod žena s velikom tjelesnom masom, a koje su već navršile 40 godina. Neudobnost se osjeća kada se penje stubama, dok se noge ispravljaju. Patološki proces utječe na tetive, ligamente i mišiće, kapsulu zgloba. Bolna, oteklina na udovima;
chondromatosis. Ovu bolest karakterizira stvaranje malih kvržica hrskavičnog tkiva koje se nalaze u ovojnici zglobne vrećice. Istovremeno se manifestira dehidracija zgloba, ograničena je pokretljivost, pri kretanju se čuje krckanje. Kako meka tkiva postaju zarobljena, pacijent osjeća jaku bol;
chondromalacia patella. Ovdje je hrskavica podvrgnuta degenerativnim promjenama: ona jednostavno umire. Razlozi za ovo patološko stanje su banalni: ozljeda koljena, značajke nekih profesija. U tom slučaju koljeno jako boli, nelagoda postaje izraženija tijekom bilo kojeg pokreta. U lijevom ili desnom koljenu krckanje se vrlo dobro čuje. Osoba praktički ne može stajati na zahvaćenom ekstremitetu;
oticanje kostiju. Bolovi u koljenu nastaju zbog rasta tumora, koji stisnu meko tkivo živcima i krvnim žilama;
Pekarska cista. To je mala kila koja se može javiti kod mladih ljudi i djece od 3 do 7 godina. Tako je mala da se ne može uvijek dijagnosticirati tijekom pregleda. Ne predstavlja opasnost za ljudsko zdravlje i ne predstavlja neugodu. Međutim, ako se širi, zglob može povrijediti, osobito kada se savijaju i ispravljaju noge. Ako je kila velika, tada se izvodi operacija kako bi se uklonila;

tendenitis koljena. To je upala tetiva u području koljena, koja ne može pravilno obavljati svoje funkcije. Bolest sklona gotovo svemu. Bol je obično bolan, a zahvaćeno područje reagira na promjene vremena;
zglob osteohondritisa. Ovdje je piling hrskavice s zglobne površine. U početku, koljeno ne boli mnogo, ali s vremenom se njegov intenzitet povećava, a upala se pridružuje patološkom procesu;
Koenigova bolest. Ovdje se dio hrskavice može odvojiti od kosti i pomaknuti unutar zgloba. U isto vrijeme pokret je ometan, postoji neakutna bol. S progresijom dolazi do oticanja zgloba koljena. Liječenje patologije u odraslih je teže proizvesti nego u djece;
Osgood-Shlatterova patologija. On osigurava stvaranje čunjeva u području koljena. Najčešće se bolest dijagnosticira kod dječaka, kao i kod sportaša. Bol je oštra, pogoršana savijanjem i ispravljanjem nogu.

Ti su razlozi osnovni, ali ne i jedinstveni. Stoga je potrebno uzeti u obzir i druge čimbenike zbog kojih se pojavljuje bol u koljenu.

Bolesti drugih organa, kao uzrok bolova u koljenu

Neke patologije koje nisu povezane s zglobom koljena mogu uzrokovati bol u njoj:

Fibromialgija. Neudobnost je lokalizirana u mišićima i mekim tkivima, ali se može dati u obližnje zglobove. Upalni proces se ne razvija. Osim bolnih bolova u zglobu koljena, osoba se osjeća ukočena u pokretima, umoru i može se razviti grčeve.
Displazija ili koksartroza kuka. Bol u ovom slučaju proteže se na cijelu nogu.
Neuropatija bednog živca. To je uklještena lumbosakralna kralježnica kralježaka. Teška pulsirajuća bol može se dati hipu i koljenu.

Koje sistemske patologije mogu uzrokovati bol u koljenu? Osim već opisanih razloga, postoje i drugi čimbenici koji doprinose razvoju bolnog sindroma:

giht. Pojavljuje se prikazana bolest zbog narušenog metabolizma mokraćne kiseline u tijelu. Slabo je izveden iz njega, pretvara se u naslage soli, koji se nakupljaju u zglobovima. U ovom slučaju, koljeno također može povrijediti. A bol je vrlo oštra, oštra. Najčešće se patologija javlja kod muškaraca koji zlostavljaju alkohol, pothranjenost. U zahvaćenom području koža postaje crvena, a noću boli više zglob koljena. Trajanje napada kreće se od nekoliko dana do nekoliko tjedana;
osteoporoze. Patologija je povezana s niskom gustoćom kostiju zbog njezine nepravilne formacije. Bolovi u zglobu koljena su tupi i bolni i nije ih lako ukloniti. Kosti s ovom patologijom vrlo su osjetljive na prijelome;
reumatoidni artritis. To je sustavna patologija koju karakterizira upala vezivnog tkiva. Počinje s aktivnim razvojem, a smanjuje zaštitne funkcije tijela. To se manifestira osjećajem ukočenosti koje osoba može osjetiti nakon dugog boravka u stanju mirovanja;

osteomijelitis. Prikazana bakterijska patologija uzrokuje vrlo jake bolove prirode bušenja. U području zahvaćenog zgloba, koža postaje crvena, a nelagoda se pogoršava bilo kojim pokretom. Opasnost od ove bolesti je da je njezina posljedica početak smrti koštane srži;
zarazne bolesti. Karakteriziraju ih bolovi u zglobu koljena, koji prolaze nakon liječenja antibioticima;
Pagetova bolest. U ovom slučaju, koštano tkivo se formira nepravilno, pa se kralježnica deformira. U toj patologiji zahvaćene su tubularne kosti, koje kasnije postaju vrlo krhke. Prepoznavanje ove bolesti je vrlo teško, jer se simptomi ne mogu pojaviti. Jedino što se može reći o prisutnosti patologije jest to što bolno koljeno boli noću, a na mjestu ozljede dolazi do osjećaja topline.

Ako je bol u koljenima bila uzrokovana sistemskom bolešću ili patologijom kostura, onda je nije uvijek moguće u potpunosti riješiti. Međutim, liječenje mora biti potrebno kako se bolest ne bi dalje razvijala ili barem usporavala.

Ozljeda kao uzrok boli

Patološki procesi u ovom slučaju mogu se razviti i odmah nakon primitka oštećenja, a neko vrijeme nakon njega. Postoje takve ozljede zgloba koljena:

Suzivanje, kidanje ili pucanje ligamenata koljena. Ove ozljede dovode do artikulacije zglobnog sindroma. Osim toga, osoba osjeća jaku bol, nastaje hemartroza artikulacije, koja postaje nestabilna.
Ozljede. Ovdje je intenzitet bolnog sindroma nizak. Nakon ozljede nema ozbiljnih posljedica. Edemi i hematomi obično nestaju sami nakon jednog ili dva tjedna.
Puknuće meniska. Za njega vodi jak udarac u prednji dio zgloba koljena. Nakon što prođe akutno razdoblje patologije, bolni sindrom obično brine pacijenta tijekom uspona prema stubama, što je teško učiniti. U području zgloba koljena dolazi do blagog oticanja.
Fraktura. Pojavljuje se kada pada s velike nadmorske visine ili s jakim udarcem. Bol je jaka, oštra, na zahvaćenom području pojavljuje se oteklina, a koža blijeda. Žrtva ne može sam stajati na povrijeđenoj nozi. Tijekom prijeloma čuje se krckanje i pucketanje, a kost može probiti kožu.
Puknuće tetive. Ova ozljeda je rijetka, ali vodi do akutne, a zatim bolne boli. Kod hodanja se povećava bol lijevog ili desnog koljena.
Dislokacija zgloba koljena. U tom slučaju, neke od sastavnih dijelova spoja se mogu izvući iz njega.

Trauma može uzrokovati kronične bolesti. Više o tome pročitajte u videozapisu:

Većina patologija zglobova koljena ima slične simptome, pa ih je vrlo teško prepoznati. Zato se samozdravljenje ne isplati, jer možete još više pogoršati situaciju.

Tko je u opasnosti

Bolovi u koljenu, krckanje i oticanje u pogođenom području kod nekih ljudi pojavljuju se češće od drugih. U rizičnu skupinu spadaju osobe koje imaju:

Prisutnost primarnih patologija.
Genetska predispozicija.
Trajno sportsko preopterećenje koljena.
Prekomjerna tjelesna težina.
Ozljede.
Došlo je do operacije na zglobu koljena.
Nedovoljno dobar razvoj mišićnog sustava koljenskog zgloba.

Osim toga, žene su osjetljivije na bolesti koljena, kao i na starije i starije osobe.

U kojim slučajevima je potrebno konzultirati liječnika

Ako osoba osjeća da mu koljena boli, onda hitno treba kontaktirati stručnjaka u ovom slučaju:

Pacijent ima više od dva mjeseca, bol bol, koja ne spava noću.
Ako se bolni sindrom odlikuje visokim intenzitetom, pojavljuje se iznenada.
U zglobu koljena čuje se krckanje pri hodanju.
Svakodnevno me boli koljena iu određeno vrijeme, pod određenim uvjetima.
S vremena na vrijeme osjeća se nestabilnost u zglobu koljena.
Ako postoje dodatni patološki znakovi: osip na koži, vrućica, vrućica.
Došlo je do bolnih bolova, što je praćeno deformacijom zglobova, ograničavanjem njihove pokretljivosti.
Bolni sindrom postaje stalni pratilac čovjeka.
Postoje znakovi upalnog procesa: crvenilo kože, oticanje, povećana lokalna temperatura u zahvaćenom području.

Već su ti znakovi dovoljni za odluku o savjetovanju s liječnikom. Odgađajući posjet, pacijent povećava trajanje i složenost terapije, a također omogućuje daljnji razvoj patologije.

Vrste boli

Zašto su koljena bolna, većina razloga za razvoj patološkog stanja već je jasna. Ali priroda boli može biti različita. Na primjer, ovisno o bolesti koja ga je uzrokovala, bol je sljedeće prirode:

oštar, oštar. Uzrok je ruptura meniskusa ili ligamenata, reaktivnog artritisa, akutne faze burzitisa;
tup, vuče. Može izazvati burzitis ili sinovitis;
bolan. Ova vrsta boli je karakteristična za artrozu, gonartrozu;
lupanje. Osoba je osjeća u slučaju ozljede meniska ili zbog poraza deformirajuće artroze;

gori. Karakteristično je za štipanje išijatičnog živca, kao i tuberkuloze kostiju;
ubadanje. To je uzrokovano cistom ciste mjehura. I bol probadanja je karakteristična za osteoporozu, kroničnu ozljedu meniska;
Dosadno. Osteomijelitis ga uzrokuje;
periodično. To se događa kada pacijent razvije upalu tetiva ili mišića;
pucati. To uzrokuje štipanje živčanih završetaka.

Dijagnoza patologije i prva pomoć

Mnogi se žale da ih koljena boli, ne znaju što učiniti. Ali kada osjetite bol i škripanje u zglobu koljena, neophodno je da se pregledate i započnete liječenje.

Dijagnoza uključuje upotrebu takvih postupaka:

Laboratorijska ispitivanja krvi i urina.
Biokemijska analiza krvi.
Probijanje koštane srži i sinovijalne tekućine.
Razmazi za prisustvo bakterijske mikroflore.
Artroskopija. Ovaj se postupak koristi i kao dijagnoza i kao tretman za bol u zglobu. To je lako učiniti, a dugi period rehabilitacije nije potreban.
Radiografija.
MRI ili CT.
SAD.
Denzitometrija.

Bol u koljenu: prva pomoć

Ako osoba osjeća bol u nozi u predjelu koljena, najprije mora osigurati ostatak udova. Liječenje kod kuće uključuje uzimanje lijekova protiv bolova ili protuupalnih lijekova - Analgin, Paracetamol, Ibuprofen.

Bol se može ukloniti hladnim oblogom. Hladnoća se koristi kao metoda ublažavanja boli kada je uzrok boli ozljeda. Ud je imobiliziran i stavljen na brdo. Kada postoje rane u području artikulacije, treba ih liječiti antiseptikom. Ove mjere nisu potpuno liječenje. Treba ih uzimati samo prije posjeta liječniku.

Bol u koljenu: liječenje lijekovima

Dakle, što učiniti ako se čuje krckanje u zglobu i ako se osjeća jaka nelagoda? Prvo morate znati zašto se ti simptomi pojavljuju. Jedna od faza terapije je lijek. Dakle, za bol u zglobu koljena, možete brzo ukloniti teške simptome uz pomoć takvih lijekova:

antibiotike (kada je nelagoda uzrokovana virusnom infekcijom);
nesteroidni protuupalni lijekovi - Ibuprofen, Aspirin.

Neke patologije potrebno je liječiti uz pomoć operacije. U prisutnosti tekućine u šupljini zglobova koljena, ona se mora ukloniti. Cista se također može liječiti operacijom ili blokadom hidrokortizona.

Ako su bolovi u zglobovima posljedica ozljede, onda je u nekim slučajevima potrebno izvršiti repoziciju kostiju. Na zahvaćeni zglob primjenjuju se čvrsti zavoj, ortoza, pa čak i žbuka. Tretirajte udove ne samo uz pomoć tableta. Često je pacijentu dodijeljeno da nosi ili koristi posebne ortopedske uređaje, tako da možete skinuti teret s koljena.

Tretirati sustavnu patologiju u kompleksu. Bol u koljenu u tim slučajevima mora se liječiti uz pomoć imunosupresiva, protuupalnih lijekova, glukokortikosteroida. Kako bi se uklonili simptomi gonartroze, injekcije lijekova u zglob, koriste se hondroprotektori.

Medicinska gimnastika i masaža

Ako zglob koljena boli kada ustane, čuje se krckanje, a nelagoda zabrinutosti čak i noću, tjelesne vježbe, kao i masaže, pomažu u uklanjanju ukočenosti i ublažavanju bolova.

U ovom slučaju, gimnastika treba biti učinjeno ako osoba nije jako bolna i uz dopuštenje liječnika. Sve vježbe se izvode polako. Oštri pokreti ne mogu biti učinjeni. Ako u isto vrijeme koljena boli loše, onda morate ići na najjednostavnije vježbe. Tjedno opterećenje može se povećati.

U ležećem ili sjedećem položaju, možete napraviti fleksiju i produžetak ekstremiteta, naizmjenično pola okreta, stezanje koljena prema želucu, otmice nogu na bočne strane. Nakon završetka niza vježbi, morate se opustiti, a zatim ići na masažu. Ovaj postupak je također vrlo učinkovit za uklanjanje boli.

Bolna koljena se mogu gnječiti, samostalno trljati, ali bolje će to učiniti stručnjak. Da biste se riješili većine simptoma, potrebno je izvesti tijek masažnih postupaka, čija jedna sesija traje najviše 20 minuta. Brušenje unutarnje i vanjske, kao i bočne površine, pritiska na čašicu. Tijekom postupaka morate osigurati da osoba ne boli.

U ovom videu dr. Odintsov pacijentu demonstrira masažu koljena:

Kako liječiti zglobove koljena kod kuće?

Krckanje u koljenima, kao i bol koja se pojavljuje noću, neugodna je pojava. Zašto se ti simptomi pojavljuju već je poznato. Međutim, nije samo lijek koji može ublažiti bol i vratiti normalnu funkciju zglobova. To se može učiniti kod kuće uz pomoć narodnih lijekova.

Brzo se riješite patologije neće raditi. Na taj način trebate liječiti koljeno najmanje dva mjeseca. Osim toga, morate pronaći stvarno učinkovite alate koji imaju dobre kritike.

Sljedeći recepti mogu biti od pomoći:

U pola litre kipuće vode treba zaspati 2 velike žlice trave sabelnika, onda morate pustiti da se skuha. Potrebno je piti dva puta dnevno na 100 ml. Moguće je nametnuti sabelnikovu odljev na bolno koljeno kao oblog za noć.
Dobili osloboditi od boli će pomoći izvarak zobi. Za pripremu, potrebno je uzeti litru vode i čašu zrna. Smjesa je prokuhana, a zatim ostavljena preko noći da bi se inzistirala. Tijekom dana trebate koristiti 2 šalice tekućine, dijeleći je na nekoliko dijelova. Na taj način potrebno je dva tjedna liječiti zglobove.
Za ublažavanje nelagode i poboljšanje cirkulacije krvi u zahvaćenom području, možete nanijeti kompresiju naribanog krumpira i hrena, uzetog u jednakim omjerima. To će vam pomoći da se brzo riješite boli. Nanesite oblog treba biti na bolno koljeno i pokriti čistom krpom. Operite ga nakon 15 minuta. Da biste uklonili neugodne simptome, dovoljno je samo 10 postupaka.
Dobio sam dobru povratnu informaciju i kompresiju senfa, koja se preko noći nanosi na bolnu nogu. Da biste ga pripremili, uzmite žlicu senfa, pomiješanu s istom količinom meda i sode. Već ujutro, oblog će vam pomoći da se oslobodite teške nelagode.
Ako se zglobovi koljena povrijede, za mljevenje se može upotrijebiti tinktura gorke paprike. Pola litre posude treba napuniti sjeckanim paprom, a zatim zaliti alkohol na vrh spremnika. Inzistirajte na tome da trebate tjedan dana.

Možete provesti samo-masažu koljena kod kuće. Kako to učiniti, pogledajte videozapis:

Ako već znate zašto je bilo neugodnih osjećaja, tada možete odabrati odgovarajuće tradicionalne metode terapije, koje će vam pomoći da ih uklonite. Ali prije toga se trebate posavjetovati s liječnikom.

Prevencija patologije

Da bi zglobovi koljena bili zdravi dugo i dobro funkcionirali, potrebno je slijediti jednostavne preporuke liječnika:

Smanjite opterećenje artikulacije.
Racionalno kombinirajte slobodno vrijeme i posao.
Pravovremeno liječite zarazne bolesti u tijelu.
Nemojte dopustiti hipotermijske udove.
Nakon 35 godina poželjno je početi uzimati hondroprotektore.
Tijekom sportskih aktivnosti potrebno je zaštititi zglobove s koljenima - posebne ortopedske naprave za pričvršćivanje artikulacije.
Važno je normalizirati svoju težinu.
Prehrana igra značajnu ulogu u zdravlju skeleta. Bolje je smanjiti potrošnju životinja zasićenih masti, bijelog kruha, slatkiša. U prehranu treba uvesti više vlakana, biljnih ulja, povrća i voća. Pravilna prehrana ne samo da pomaže smanjiti nelagodu, već i poboljšati funkcionalnost zglobova.

Traumatolog Vitaly Kazakevich govori o rehabilitaciji ozlijeđenog koljena:

Izbor Urednika