Glavobolja tijekom trudnoće je uobičajena bolest koja prati većinu trudnica. Iz našeg članka naučit ćete kako se riješiti migrene, koje lijekove možete uzimati u 1, 2 i 3 tromjesečja.
Uzroci glavobolje tijekom trudnoće
Prema statistikama, svaka 5 trudnica suočava se s glavoboljom (cephalgia). To se stanje najčešće manifestira u prva 3 mjeseca nošenja bebe, ali ponekad se manifestira u kasnijim razdobljima. Postoji mnogo razloga za nastanak bolesti, bavimo se njima.
Glavni uzroci glavobolje tijekom trudnoće su:
- Hormonske promjene - ovo stanje je sasvim prirodno, jer se vaše tijelo razvija tako da može izdržati bebu 9 mjeseci. Osim toga, povećanje progesterona i estrogena utječe na vaskularni tonus, uzrokujući njihov grč.
- Nagli porast ili smanjenje krvnog tlaka tijekom magnetskih oluja ili produljenih oblaka prije kiše;
- umor;
- emocionalna iscrpljenost;
- ozbiljan stres;
- glad;
- zapara;
- žeđ;
- biti u slabo prozračenom prostoru;
- poremećaj spavanja (nesanica ili spavanje dulje od 10 sati);
- loše držanje (obično u 3 trimestra).
Čak i neke namirnice mogu uzrokovati glavobolje. Na primjer, čokolada koja se jede ili ne pije snažan čaj može izazvati migrenu.
Ostali uzroci slabosti uključuju prisutnost vegetativno-vaskularne distonije, probleme s vratnim kralješcima, prehlade i zubobolje.
Simptomi i liječenje glavobolje tijekom trudnoće
Cephalgia ima drugačiju klasifikaciju. U nastavku ćemo govoriti o tome što učiniti ako imate glavobolju tijekom trudnoće.
Stresni bolovi su svojstvena tupa i monotona bol. To stvara osjećaj kao da je glava zategnuta elastičnim zavojem. Često s takvom vrstom slabosti, žene se žale na nelagodu od vrata do leđa glave, sljepoočnica i područja oko očiju. Prilikom palpacije pipaju se točke boli u predjelu vrata i vrata. Vjerojatno mučnina, bez povraćanja. Trajanje takvih senzacija u pravilu traje od pola sata do sat i pol.
Tu je bol napetosti s mentalnim ili fizičkim umorom, živčanom iscrpljenošću, stresom. Liječenje ove vrste cefalgije je eliminirati simptome uz pomoć takvih sredstava:
- Glicin je lijek koji smanjuje psiho-emocionalni stres i znakove IRR-a, poboljšava raspoloženje, mentalne performanse i san. Glicin je koristan za prevenciju čestih glavobolja zbog nestabilnog živčanog sustava.
- Valeryan - propisan u slučaju prekomjernog uzbuđenja živčanog sustava i poremećaja spavanja, do 4 tablete odjednom.
- Extraplast gips-kompresor - lavanda, eukaliptus, mentol i ricinusovo ulje prisutni su u njegovom sastavu. Sve te tvari ne prodiru u ljudski krvotok, pa su sigurne za fetus. Hladnu žbuku treba zalijepiti na suhu kožu čela ili stražnjeg dijela vrata tako da ne dođe u dodir s kosom. Svaki flaster namijenjen je samo za jednokratnu uporabu. Držite ga na tijelu ne može biti duže od 6 sati.
Karakteristične crne migrene su dugotrajni bolovi u jednoj polovici glave i šire se prema očima. Trajanje takvih simptoma u pravilu varira od 4 sata do nekoliko dana.
U nekim slučajevima bol prati mučnina i povraćanje. Prije napada možete primijetiti zamagljen vid, vizualne ili slušne halucinacije i promjene okusa. Svaka fizička aktivnost samo povećava znakove slabosti.
Migrena se javlja kao posljedica iritacije ganglija i pleksusa u glavi i vratu. Ovo stanje izaziva bolesti cervikalne kralježnice, moždanih žila, paranazalnih sinusa.
U drugom i trećem tromjesečju nekoliko tableta paracetamola može se uzeti za ublažavanje nelagode. Iako eksperimentalne studije nisu potvrdile negativne učinke paracetamola na nastanak fetusa, nije preporučljivo uzimati ga u prvom tromjesečju. Bolje je koristiti supozitorije umjesto oblika tableta, jer sadrže nižu dozu aktivne tvari, a djeci su dopuštena 3 mjeseca. Također se nositi s blagim oblikom migrene pomoći će nekoliko tableta valerijanke.
Karakteristična značajka vaskularne glavobolje je pulsirajuća bol u okcipitalnom, parijetalnom, temporalnom i drugim područjima glave. Najčešće se takva slabost javlja s hipertenzijom i hipotenzijom, IRR i drugim patologijama kardiovaskularnog sustava.
Karakteristično obilježje hipertenzije je sužavanje i grčevi moždanih žila, što rezultira stvaranjem cefalalgije. U hipertenzivnoj krizi navedenim simptomima može se dodati osjećaj težine u glavi, povećana opća slabost i plave usne. Pojava vaskularnih grčeva u mozgu često je praćena mučninom i tinitusom.
Kako se riješiti nelagode? Koristite hladni oblog na čelu ili stražnjem dijelu vrata, sužava krvne žile, što je korisno za hipertenziju.
Za hipotenziju se preporuča uporaba vrućeg obloga, jer širi krvne žile i poboljšava stanje s niskim krvnim tlakom. Ako ste skloni hipotenziji, pokušajte voditi ispravan način života, nemojte se prejesti i naspavati. Za vrijeme krize, najbolje je da 40 minuta ležite s toplim oblogom na čelu. Ili popiti malo kave.
Korisno je redovito koristiti kontrastni tuš, jer ne samo da blagotvorno djeluje na kožu, već i normalizira krvni tlak.
Glavobolja tijekom trudnoće
S čestim i teškim migrenama tijekom trudnoće potrebno je revidirati svoju prehranu. Često se javlja glavobolja povezana s nepravilnom i neuravnoteženom prehranom, upotreba takvih proizvoda:
- banane;
- agrumi;
- Kineska jela;
- pileća, svinjska i goveđa jetra;
- avokado;
- topljeni sir.
Migrena se može razviti kao rezultat pridržavanja strogih dijeta, terapijskog ili čišćenja. Zapamtite, tijekom trudnoće morate jesti ispravno, tako da nema problema sa zdravljem i fetusom.
Održavajte svoju tjelesnu težinu u normalnim uvjetima i pomoći ćete pravilnoj prehrani i korištenju niskokalorične hrane. Jedite mnogo svježeg voća kako bi obogatili tijelo blagotvornim vitaminima i elementima u tragovima. Ako osjećate glad, pijte kefir ili jogurt.
Smanjite tonus krvnih žila i izazovite cefalgiju dimljenu i prženu hranu. Oni povećavaju količinu "lošeg kolesterola", uzrokuju grčeve i izgladnjivanje kisikom. Stručnjaci preporučuju da trudnice u potpunosti eliminiraju iz prehrane poluproizvode, konzerviranu hranu i kobasice.
Pilule za glavobolju tijekom trudnoće
Teške glavobolje mogu se eliminirati tabletama. Ali zapamtite, ne mogu se konzumirati bez dopuštenja liječnika, jer neki lijekovi mogu negativno utjecati na razvoj fetusa.
Koje pilule možete piti za glavobolje? Ispod su najpopularniji i učinkovitiji alati.
Ako imate nizak krvni tlak, u tom slučaju možete uzeti Citramon. Sadrži aspirin, paracetamol i kofein. Zabranjeno je uzimati više od 1 tablete dnevno, inače možete oštetiti fetus.
Uklonite pulsiranje u sljepoočnicama i stražnji dio glave će pomoći No-shpa. Ovaj se lijek učinkovito bavi jakim napadima migrene, osteohondrozom, prekomjernim radom i stresom. Čak i uz mali ton maternice, možete popiti ovaj lijek. Analog No-shpy je Drotaverin, a može se koristiti i kao anestetik.
Ako je cephalgia uzrokovana prehladom, upotrijebite Paracetamol, Nurofen ili Ibuprofen kako biste je eliminirali. Antipiretici ublažavaju grčeve, bolove u tijelu, glavobolju, slabost, normaliziraju temperaturu. Paracetamol je zabranjen za primjenu kod zatajenja jetre i bubrega, anemije, trombocitopenije. Dnevna stopa tableta - ne više od 6 komada, trajanje terapije - 3 dana. Ako nakon uzimanja lijekova nema učinkovitosti, potrebno je posjetiti liječnika.
Ibuprofen i Nurofen mogu se uzimati samo u drugom tromjesečju, uporaba ovih antipiretičkih lijekova je zabranjena u ranim fazama.
Tijekom trudnoće treba biti pažljiv na njihovo zdravlje. Upotreba mnogih lijekova i ljekovitog bilja je zabranjena, jer njihov sastav može ugroziti razvoj fetusa. Ne možete sami liječiti i uzimati lijekove bez odobrenja ginekologa. Ali to je omogućilo aromaterapiju i masažu koja mogu eliminirati simptome slabosti.
Folk lijekovi za glavobolje tijekom trudnoće
Sami se možete nositi s glavoboljama ako slijedite naše preporuke:
- Kada ste kod kuće, stvorite mirnu atmosferu. Zatvorite zavjese, ugasite svjetla, prozračite sobu, uključite mirnu glazbu. Prstima masirajte kožu oko sljepoočnica i stražnjeg dijela glave.
- Operite glavu s toplom vodom i istuširajte se, a zatim popijte čašu kamilice ili odrezka mente. Ako imate hipotenziju, juhu zamijenite jakim slatkim crnim čajem.
- Operite s hladnom vodom - ovo je hitna mjera za uklanjanje glavobolje.
- Provedite aromaterapiju koristeći eter lavande, ylang-ylang, smreku i limunsku travu.
Recenzije
Tijekom trudnoće često su me mučile glavobolje. Ovo stanje je uzrokovano čestim stresom, jer sam u prvom tromjesečju morao raditi, a šef nije bio zadovoljan mojom trudnom pozicijom. Nekoliko mjeseci sam vidio Glycine, zahvaljujući toj cefalalgiji.
Alevtina, 31 godina
Tijekom trudnoće često sam imala migrene. Bila je spašena od njih samo ostatkom u sobi s uvučenim zavjesama. Svijetlo svjetlo izazvalo je nove napade boli. U trećem tromjesečju ova je nelagoda sama prolazila.
Glavobolje iz drugog tromjesečja: uzroci i liječenje
Glavobolja je stanje koje se ne može tolerirati, pa mnogi ljudi više vole riješiti problem pri prvom znaku njegove pojave pijući analgetsku tabletu. Međutim, što bi trudne žene trebale učiniti, a koje su kontraindicirane u većini lijekova za lijekove? Pokušajmo razumjeti ovaj problem ispitujući ključne točke u članku.
Uzroci glavobolje
Prije nego odlučite kako se nositi s glavoboljom, trebali biste otkriti što je uzrokovalo. Stručnjaci navode brojne razloge koji mogu uzrokovati napadaje u trudnica:
- stres, tjeskoba, emocionalni ispadi, kao i umor, prekomjerni rad i nedostatak sna, mogu izazvati pojavu glavobolje;
- hormonalne promjene. Utjecaj hormona na sve sustave i organe ženskog tijela tijekom trudnoće djeteta je vrlo značajan, oni povećavaju tonus krvnih žila;
- promjene krvnog tlaka. U prvom tromjesečju, za većinu žena, liječnici bilježe smanjenje uobičajene razine krvnog tlaka, a kasnije, na kraju drugog - početka trećeg tromjesečja, njegova se vrijednost na tonometru može značajno povećati;
- promjena položaja tijela, opterećenje kralježnice zbog povećanja veličine trbuha i težine djeteta;
- uzrok spazma i boli može biti neugodan položaj žene za vrijeme spavanja;
- dugo stajanje na nogama tijekom rada ili planinarenja također može uzrokovati bol u stražnjem dijelu glave;
- povećava se vremenska ovisnost žene u položaju, trudna žena može vrlo snažno reagirati na padove temperature, promjene tlaka, oborine itd.;
- početak virusne infekcije može uzrokovati bol u glavi, što će biti jedan od prvih simptoma početka bolesti.
liječenje
Kako bi se uklonili bolni osjećaji, trudnica se ne preporuča koristiti farmaceutske lijekove, ali liječnik koji ju nadgleda može dopustiti neke lijekove ako koristi za majku prelaze rizik od njihovih učinaka na bebu.
Koje pilule možete piti za glavobolje?
Analizirajući najpopularnije lijekove koji ublažavaju glavobolju, pogledajmo koji su od njih dopušteni tijekom trudnoće i koji se ne bi trebali steći. Postoji tzv. Zeleni popis lijekova koje trudnice smiju uzimati nakon savjetovanja sa svojim liječnikom ako ima glavobolju. Uključuje:
- Paracetamol je brzo djelujući protuupalni lijek. Najveća dopuštena doza je 6 tableta dnevno, ne više od 3 dana. Dakle, u ljekarni možete kupiti Efferalgan, Panadol ili Paracetamol;
- No-shpa - antispazmodik s glavnom aktivnom tvari Drotaverinum. Djeluje brzo, dopuštena je doza od 300–400 mg na dan tijekom 2-3 dana.
Za zabranjene droge su popularni:
- Analgin;
- baralgin;
- spazmalgon;
- ergotamin;
- triptan;
- Amigren i drugi
Narodni lijekovi
Tradicionalna medicina ima svoje načine rješavanja glavobolje tijekom trudnoće. Prije svega, žena treba leći i opustiti se, pokušati se opustiti, možda odspavati. Tada može jesti hranu ili piti pića koja mogu značajno utjecati na njeno stanje i eliminirati glavobolje.
Pogledajmo neke od njih:
- sjemenke bundeve. Bogati su prirodnim magnezijem koji se koristi u proizvodnji mnogih lijekova protiv bolova. Osim toga, to je prekrasan i koristan proizvod, u kojem su cink i fosfor koji utječu na vid i dobro funkcioniranje živčanog sustava;
- krumpir i banana. To su lideri u sadržaju kalija, što pomaže u ublažavanju grča;
- sjemenke sezama imaju puno kalcija i odmah zadovoljavaju glad, što kod trudnice može izazvati glavobolju;
- Đumbir je dobro poznat protuupalni agens, a topli čaj od đumbira povoljno utječe na živčani sustav, imunitet i ublažava umor;
- bademi dobro prolaze s migrenama, a sve zahvaljujući magneziju i vitaminu B2;
- biljni čaj ili izvarak od baldrijana, matičnjaka, šipka, kamilice;
- vrući čaj ili slatki slatkiši imaju pozitivan učinak na stanje žene koja boluje od migrene;
- dobro, ako trudnica ima priliku leći i napraviti hladan oblog na temporalnom, frontalnom i zatiljnom dijelu glave.
Preventivne mjere
Životni stil trudnice trebao bi biti takav da ne osjeća prekomjernu živčanu napetost, tjelesni rad, ne osjeća glad. Poštivanje jednostavnih pravila ponašanja pomoći će vam u očuvanju zdravlja, dobrobiti i raspoloženju.
Dakle, za prevenciju glavobolje, liječnici preporučuju:
- pravilno organizirati dan, uzimati dovoljno vremena, najmanje 8 sati dnevno, za spavanje i odmor;
- dobar madrac i kvalitetan krevet. Položaj kralježnice za vrijeme odmora vrlo je važan za ženu da se osjeća u položaju, jer se opterećenje na njemu značajno povećava i treba mu potpuni odmor. Osim toga, pomoći će izbjeći stiskanje živčanih završetaka, što često postaje uzrok bolesti;
- šetnje na svježem zraku, bolje je ako će to biti redovite šetnje do najbližeg parka;
- dobra, dobra prehrana i poštivanje režima pijenja, osobito ljeti. Međutim, to ne znači da je potrebno jesti za dvije ili tri. Trudnica bi trebala jesti u malim porcijama, ali ne trpjeti osjećaj gladi, što može izazvati glavobolju i mučninu;
- Stvaranje dobrog raspoloženja - slušanje omiljene glazbe, gledanje zanimljivih filmova, razgovor s prijateljima.
Glavobolja tijekom trudnoće može se dogoditi iz više razloga, a žena treba držati svoje zdravstveno stanje pod kontrolom i obratiti se liječniku. Međutim, preventivne mjere kao što su dobar i pravilan odmor, pravilna prehrana i režim pijenja pomoći će eliminirati i spriječiti loše zdravlje.