Vlastiti liječnik

Od samog jutra boli me glava, osjećam vrtoglavicu, osjećam se bolesno... "Po vremenu"... - misle sami. "Vegetativno-vaskularna distonija..." - kažu drugi. Ili je to možda ista stvar? Ili možda nemaju ništa s tim?

Mehanizam mučnine i vrtoglavice mijenja vrijeme

Zašto mučnina, glavobolja, težina u glavi i vrtoglavica u kišnom vremenu? Meteorološki mehanizam - kako radi i zašto je tako neugodno?

U kišnom vremenu ili uoči kiše padne atmosferski tlak. Vegetativni živčani sustav zdrave osobe treba odmah reagirati na tu promjenu i osigurati prilagodbu krvnih žila - male žile u mozgu trebaju doći u ton i nadoknaditi pad vanjskog atmosferskog tlaka kako bi se održao normalan protok krvi u mozgu i izbjegla stagnacija.

U slučaju narušavanja vegetativne regulacije i vaskularnog tonusa, to se ne događa niti je presporo. Istjecanje venske krvi iz mozga i protok arterijske krvi pogoršavaju, kvaliteta opskrbe krvlju moždanih stanica postaje beskorisna - osjećamo mučninu, vrtoglavicu, slabost, glavobolju.

Kroz te simptome, naš mozak nam signalizira da nije baš ugodno, čak i jako loše, te da je poželjno odmah poduzeti mjere kako bi se posude prilagodile padu atmosferskog tlaka.

Što će pomoći s meteorološkom ovisnošću?

Bilo koji prirodni tonik pomoći će "probuditi" krvne žile i normalizirati intrakranijski tlak.

To može biti jaki čaj, kava, aktivna šetnja na svježem zraku ili hladan tuš. Usput, sport također pomaže nadoknaditi nesavršenosti vegetativne regulacije.

Redoviti obilasci u teretani ugladit će neugodne simptome i poboljšati opće stanje.

Plivanje je također vrlo učinkovito! Pomaže smanjiti učinke stresa, ublažiti živčanu napetost i istodobno poboljšati krvne žile, od perifernih po cijelom tijelu do središnjeg - u vašem mozgu.

Dakle, ako želite drastično promijeniti situaciju i postati manje osjetljivi na vremenske promjene, idite na bazen, na fitness trening i pratite prehranu.

Tableta hitne pomoći zbog vrtoglavice i mučnine

Ako nema snage da izdrži vrtoglavicu i mučninu, a hitno je potrebna hitna pomoć - moderna farmakologija ima nešto za ponuditi.

Fokus na koji je simptom najizraženiji:

  • ako je to glavobolja, uzmite bilo koji moderan nesteroidni anestetik na temelju nimesulida ili drugih selektivnih NSAID;
  • ako prevladavaju vrtoglavica i mučnina - pomoći će uobičajeni lijek za bolest kretanja (bolje od središnjeg djelovanja, kao što je AviaMore).

Lijekovi koji pomažu dugo vremena

Postoje lijekovi koji duže vrijeme smanjuju meteosenzitivnost, jer djeluju ne samo na simptom, nego i na njegov uzrok i ometaju mehanizam njegovog izgleda.

Ali! Samo liječnik može propisati takvu dugotrajnu terapiju!

Lijekovi koji se propisuju za meteorološku ovisnost i / ili narušenu vegetativnu regulaciju (vegetativno-vaskularna distonija):

  • Novo Passit
  • nootropil
  • Trava za majčinstvo
  • tanakan
  • Voće ili tinktura gloga
  • Tinktura valerijana i drugi.
  • ili drugih lijekova, ako je meteo-ovisnost povezana s drugom bolešću (anemija, osteohondroza, ishemijski transiaronski napadi ili ateroskleroza mozga).

Kao što možete vidjeti, s vremenskom ovisnošću, kada se javlja sama, a ne kao dio ili posljedica druge ozbiljne bolesti (cerebralna ateroskleroza, posljedice ozljeda mozga, anemija i druge bolesti krvi, itd.), Propisuju se pretežno: nootropi, sedativi i timostabilizirajući (normalizirajući) lijekova.

Na temelju: medic.ua

Ako pronađete pogrešku, odaberite fragment teksta i pritisnite Ctrl + Enter.

Podijelite post "Zašto je bolesno i vrtoglavo u oblačno vrijeme"

Meteorološka ovisnost (meteosensitivity): osjetljivost na vremenske promjene

Što je uzrok meteosenzitivnosti?

Okoliš služi kao izvor stalno djelujućih poremećaja koji utječu na tijelo. Jedan od najvažnijih uvjeta za ugodno postojanje organizma u uvjetima stalne promjene okoliša je prisutnost savršenih fizioloških mehanizama koji im pružaju otpornost. Meteorološki uvjeti našeg planeta jedna su od sastavnica svih prirodnih faktora koji nas neprestano ispituju za opstanak. Ovi čimbenici utječu na organizam, kao i na sve njegove regulatorne mehanizme i razine (uključujući unutarstanične, molekularne, izvanstanične i druge). O stanju i karakteristikama organizma možemo suditi promatrajući brzinu njegovih odgovora na pojavu utjecaja tog prirodnog faktora stresa.

Klimatolozi razlikuju pet vrsta vremenskih uvjeta koji utječu na ljudsko zdravlje:

  1. Nezavisno - ovaj tip karakteriziraju neznatne fluktuacije u vremenskim uvjetima, čiji su učinci na tijelo nevidljivi za ljude.
  2. Toniranje - ovu vrstu vremenskih uvjeta karakterizira povoljan učinak na osobu. Posebno takav blagotvorni učinak ima na ljude koji imaju hipertenziju, kronični nedostatak kisika, kronični bronhitis.
  3. Spastic - manifestira se tijekom hladnog pucketanja, što je popraćeno povećanjem atmosferskog tlaka, kao i značajnim povećanjem sadržaja kisika u zraku. Ova vrsta vremena može uzrokovati srce i glavobolje u osoba s povišenim krvnim tlakom. Ti se bolovi javljaju kao posljedica vazospazma.
  4. Hipotenzivno - ova vrsta vremena nastaje kada se količina kisika u zraku smanji: odgovor tijela je smanjenje tonusa krvnih žila. Takvu vrstu vremena karakterizira poboljšanje blagostanja hipertenzivnih pacijenata, jer im se smanjuje krvni tlak.
  5. Hipoksično - nastaje kada dođe do zagrijavanja i smanjenja sadržaja kisika. Ova vrsta vremenskih uvjeta prepuna je pojave i pogoršanja nedostatka kisika.

Treba napomenuti da regulatorni i adaptivni uređaji osobe moraju biti vrlo učinkoviti ne toliko zbog vrste vremena, već zbog njihove nagle promjene. Upravo kontrast vremenskih i klimatskih čimbenika ima najjači učinak na tijelo, čime se smanjuje učinak, pogoršava dobrobit, pogoršava tijek bolesti kod pacijenata. Meteopatske atmosferske učinke liječnici dijele na izražene, izražene i umjerene, ovisno o tome koliko su izražene međuodne promjene meteoroloških varijabli (temperatura, tlak, itd.).

Širenje meteosenzitivnosti je prilično veliko i može se pojaviti u svim klimatskim uvjetima, međutim, često se događa u neuobičajenim klimatskim uvjetima. Za neke ljude vremenska neravnoteža je poput bolesti. Da bi se odnosilo na takve ljude, postoje posebni pojmovi - "meteopaths" ili "meteo-labilni ljudi". Poznato je da su osobe koje karakterizira pokretljivost živčanog ustroja, odnosno ljudi s "visokom osjetljivošću na receptore" ili "suptilnom psihom", najčešće i akutno pogođeni promjenama klimatskih i meteoroloških uvjeta, te su osobe ranjivije i osjetljivije na život. Zanimljiva je činjenica da se meteosensitivity može naslijediti. U uvjetima umjerenih geografskih širina, oko 1/3 stanovnika pokazuje se osjetljivim na promjene vremena. Karakteristična značajka reakcija na promjenu vremena je njihova pojava kod velikog broja ljudi, u isto vrijeme ili neznatno prije promjene vremena.

Medicinska statistika pokazuje da oko 75% ljudi može "osjetiti vrijeme". To se najčešće događa kada se u tijelu već razvilo predbolno stanje, što otežava prilagodbu promjenama.

Manje fluktuacije u vremenu mogu uzrokovati probleme za meteopate koji pripadaju jednoj od tri glavne skupine:

  1. osobe koje pate od kroničnih bolesti zglobova, kardiovaskularnog sustava i astme;
  2. osobe koje pate od duševnih bolesti;
  3. ljudi koji su preživjeli kliničku smrt, šok i osobe s ozljedama glave.

Liječnici razlikuju još jednu manifestaciju meteosenzitivnosti, nazvanu meteoneurosis.

Meteonevroz

Meteoneuroza je vrsta neurotičnog poremećaja u kojoj se osoba tijekom vremenskih promjena osjeća loše (nedostatak daha, vrtoglavica, razdražljivost, palpitacije, loše raspoloženje), a zdravstveni pokazatelji (temperatura, tlak, srce i drugo) ostaju unutar normalnih vrijednosti.

Ova bolest je vrlo česta i nema objašnjenja na biološkoj razini. Meteoneuroza se razvija kao rezultat unutarnjih mentalnih kvarova ili pretjerano dojmljivih ljudi na koje utječu geomagnetska predviđanja. Naime, pogoršanje zdravlja kod takvih ljudi nije posljedica vremenskih promjena, pada pritiska ili bljeska na suncu, već se objašnjava psihološkim čimbenicima. U stvari, meteoneuroza je ovisnost o zdravstvenom stanju, kao i raspoloženju osobe za vrijeme vani. Veliki broj ljudi izloženih meteoneurozi žali se da im je, unatoč lošem zdravstvenom stanju, uskraćeno pitanje bolovanja, jer ih se smatra invalidima, jer prema svjedočanstvima testova nema bolesti. Međutim, pacijentovi problemi ne nestaju. Unatoč izostanku manifestacija meteoneuroze u analizama, bolest može imati vrlo negativne rezultate. Takvo zdravstveno stanje može naškoditi ljudima koji voze automobil, izazivajući nesreću, ljudi na odgovornim položajima mogu napraviti pogreške, i tako dalje. Nalazi znanstvenika potvrđuju da se meteoneurozu treba tretirati isključivo znanstvenim metodama. Unatoč nedostatku manifestacija ove bolesti, koja se može utvrditi uz pomoć znanstvenih metoda i sličnosti simptoma s običnom lijenošću, ova bolest je vrlo ozbiljna i mora se liječiti. Ne samo da je nemoguće popraviti manifestacije meteoneuroze, kao što je nemoguće popraviti manifestacije melankolije, dosade, apatije i tako dalje, vrlo je teško odrediti uzroke bolesti. Na primjer, kada dijete primjećuje da se s pogoršanjem vremena, raspoloženje roditelja pogoršava, atmosfera u kući se mijenja, dijete počinje trošiti manje vremena, atmosfera u kući se mijenja - sve se to odgađa u podsvijesti djece. U odrasloj dobi, takve uspomene mogu dovesti do bolesti meteo-neuroze. Drugi uzrok meteoneuroze može biti potreba za sunčevom svjetlošću, koja je urođena. Osoba s povećanom potrebom za zrakama teško je živjeti u sjevernim područjima, gdje je izražen nedostatak sunca.

Slabost, glavobolja, umor prije vremenskih promjena su svojstvene gotovo svakoj drugoj osobi, osobito u starosti. Dobro je poznata ovisnost vremena o velikom broju čimbenika: temperatura, atmosferski tlak, vlažnost, radioaktivnost, sadržaj kisika i ozona u zraku, magnetske oluje. Liječnici su dokazali da bilo koji od ovih čimbenika može imati neizravan ili izravan učinak na dobrobit i zdravlje osobe.

U stvari, meteosenzitivnost je nedostatak sposobnosti tijela da se prilagodi kada se okolina i njezini parametri promijene. Ako pretpostavimo da je sposobnost tijela da se prilagodi mjerilo zdravlja, onda prisutnost vremenske osjetljivosti ukazuje na loše zdravlje. Snaga manifestacije meteosenzitivnosti ovisi o stanju tijela, prisutnosti nekih bolesti, dobi, mikroklimi koja okružuje osobu, kao i navikama tijela na tu mikroklimu, odnosno aklimatizaciji. Najkarakterističnija vremenska osjetljivost za ljude koji su rijetko na svježem zraku, vodeći sjedeći način života, ne baveći se sportom i tjelesnim odgojem. Takvim je ljudima sužavanje mikroklimatskih zona udobnosti najinherentnije. Ako je osoba zdrava, onda vremenske promjene za njega ne predstavljaju nikakvu opasnost, te su promjene praćene brzim promjenama broja trombocita u krvi, smanjenjem ili povećanjem proizvodnje određenih hormona, promjenom enzimske aktivnosti, zgrušavanjem krvi i tako dalje. Pojava takvih reakcija je rad zaštitnih mehanizama tijela na pojavu nepovoljnih uvjeta okoline. Kod osoba koje pate od meteosenzitivnosti, takve reakcije kasne ili se uopće ne pojavljuju. Ljudi koji ne osjećaju promjene u vremenu, ipak imaju odgovor organizma na te promjene, unatoč činjenici da ih nisu svjesni. 35-70% bolesnika s različitim bolestima ima meteosenzitivnost.

Faktor rizika za meteosenzitivnost je prekomjerna tjelesna težina, endokrini poremećaji tijekom menopauze, trudnoća i pubertet. To se objašnjava činjenicom da takva stanja karakteriziraju disfunkcije ili patologije hipotalamusa, koje obavlja funkciju "detektora vremena". Ovaj dio mozga ima funkciju kontroliranja autonomnog živčanog sustava, a utječe na sve sustave i organe. To nam omogućuje da zaključimo da se osjećaj vremena može smatrati nekom vrstom neuroze. Vremenske osjetljivosti mogu se pojaviti nakon bolesti poput upale grla, gripe, upale pluća i ozljeda glave. Osjetljivost na vremenske promjene karakteristična je za mnoge oboljele od kardiovaskularnog sustava. Gotovo svatko tko doživljava meteorustabilnost, tijekom vremenskih promjena, povećava se broj leukocita u krvi, koji se javlja u stvarnim bolestima, tj. Promjene u vremenskim uvjetima tijela doživljavaju se kao bolest. Ako dođe do značajnih promjena u atmosferi, one mogu uzrokovati previše stresa, kao i prekid mehanizama prilagodbe. Zbog takvih promjena, biološki ritmovi organizma mogu biti iskrivljeni i postati kaotični. Bolna (patološka) reakcija na vrijeme može se opisati kao vegetativna "oluja" u tijelu, čiji razvoj potiče razne negativne promjene u regulaciji vegetativnog živčanog sustava. Kolerik (ljudi s jakim neuravnoteženim tipom živčanog sustava), kao i melankolični (sa slabim tipom živčanog sustava) imaju tendenciju prema meteosenzitivnosti. Sangvinici, koji se odlikuju snažnim uravnoteženim tipom živčanog sustava, ovise o vremenskim uvjetima samo u slučajevima slabljenja tijela. Utjecaj na organizam imaju i svi vremenski čimbenici u agregatu i svaki od njih zasebno.

Osvrnimo se na mehanizam utjecaja atmosferskog tlaka na ljudsko tijelo. Oštećenja uzrokovana promjenama atmosferskog tlaka, njihove veličine i prirode ovise o amplitudi (magnitude) odstupanja atmosferskog tlaka, a također (još važnije) o brzini kojom se ona mijenja.

Dvije vrste utjecaja fluktuacija barometarskog tlaka:

  • smanjenje koncentracije kisika u krvi (učinak barometrijskih jama);
  • mehanička stimulacija receptora (živčanih završetaka) peritoneuma, pleure, sinovijalne membrane zglobova, uz to, nadraženi su receptori krvnih žila - oni percipiraju signal izvana, a zatim ga prenose u mozak putem debla perifernih živaca, gdje se obrađuje dobivena informacija. Nakon obrade dobivene informacije od strane mozga, vegetativni živčani sustav reagira (ovaj dio živčanog sustava obavlja funkciju inervacije - komunikacija središnjeg živčanog sustava s unutarnjim organima, također održava krvni tlak, vaskularni tonus, srčane funkcije, kontrolira znoj, endokrine i lojne žlijezde).

Utjecaj elektromagnetskih valova

S vremena na vrijeme na suncu se pojavljuju bljeskovi, nakon čega se veliki broj nabijenih čestica izbacuje u svemir. Te se čestice kreću brzinom od 400 do 1000 km / s, a nakon 1-2 dana približavaju se Zemlji, uzrokujući time promjene u svom magnetskom polju. Takav proces naziva se magnetska oluja, čiji je rezultat, unatoč svojoj nevidljivosti, možda neuspjeh energetskih sustava, uređaja, posebno, postoji značajan utjecaj na ljudsko tijelo. Statistike potvrđuju da se tijekom magnetskih oluja povećava broj poziva hitne pomoći osobama koje boluju od bolesti srca, kao i drugih kroničnih bolesti. Osim toga, tijekom magnetskih fluktuacija, ljudi doživljavaju pogoršanje sna, promjene raspoloženja, povećani sukob, slabost. To se objašnjava činjenicom da elektromagnetske oscilacije (uključujući atmosfersku struju) utječu na živčane završetke koji se nalaze u našim stanicama, što već pridonosi nastanku općih neurotskih tegoba. Signal iz živčanih završetaka prenosi se na središnji živčani sustav, nakon čega se aktiviraju hormonski regulatori. Pod utjecajem hormona aktiviraju se enzimski procesi, metabolizam tkiva i steroida postaju intenzivniji. Svi ti procesi zajedno dovode do promjene funkcionalnog stanja fizioloških sustava, tkiva i organa. Naravno, te promjene ne prolaze bez ostavljanja traga za organizmom. Magnetske oluje posebno su opasne za ljude s neravnotežom procesa u višim vegetacijskim centrima. Opažanja liječnika sugeriraju da je prije svega metabolizam poremećen u oboljelim organima i njihovim sustavima

Govoreći o mehanizmima pojave meteo-ovisnosti, potrebno je shvatiti da reakcija na vremenske promjene i manifestacije ove reakcije ne ovise samo o intenzitetu promjena, već io tome koliko dobro funkcioniraju sustavi adaptacije pojedinih organa i sustava. Kod zdravih ljudi (koje karakterizira očuvanje ravnoteže tona na staničnoj, tkivnoj i funkcionalnoj razini), uz prilagodbu vremenu, djeluju i posebni prilagodbeni mehanizmi. Takve reakcije omogućuju postizanje homeostaze, odnosno dinamičke postojanosti unutarnjeg okruženja, u optimalnom stanju. Ako se mehanizmi prilagodbe krše barem na jednoj od razina, koordinirani mehanizam prilagodbe neće funkcionirati onako kako bi trebao funkcionirati. I sve ove povrede nastaju zbog kombinacije vremenskih promjena (vanjski faktor) i smanjene prilagodbe organizma (interni faktor).

Sindromska meteopatija

Nedavno je novi trend u proučavanju ovisnosti stanja tijela o vremenskim uvjetima, nazvanim "sindromska meteopatologija", stekao široku popularnost i veliku pozornost liječnika. Ova vrsta meteopatije uključuje kombinaciju biometrijskih učinaka pritiska s vrućim i suhim vjetrovima, maglama, olujnim nevremenom, snježnim padavinama i tako dalje. Također, velika pažnja sada se posvećuje promjenama magnetskog polja našeg planeta, kao i sunčevoj aktivnosti (geomagnetske oluje i poremećaji). Utjecaj tih čimbenika na tijelo meteo-ovisnih ljudi očituje se 1-2 dana prije promjena vremena, za razliku od drugih vremenskih čimbenika koji utječu na dobrobit osobe tijekom prolaska zračnih masa (anticiklona ili ciklona). Neuobičajena otpornost na vremenske uvjete također može nepovoljno utjecati na tijelo.

Postoje tri razine izloženosti meteorološkim promjenama:

  1. blagi stupanj, nazvan meteosenzitivnost, manifestira se u obliku subjektivne slabosti;
  2. prosječan stupanj, nazvan meteorološka ovisnost - pokazuje promjene u stanju tijela: promjene krvnog tlaka, elektrokardiograma i tako dalje;
  3. teški stupanj, nazvan meteopatija - ovaj stupanj karakteriziraju naglašene povrede koje se manifestiraju u obliku jedne (ili više) od pet meteopatskih reakcija.
  • tip srca - karakterizira ga kratkoća daha, kao i bol, lokalizirana u području srca;
  • tip mozga - tu su vrtoglavica, glavobolja, zvonjenje i buka u glavi;
  • mješoviti tip - kombinira živčane i srčane poremećaje;
  • astenoneurotski tip - karakterizira razdražljivost, razdražljivost, nesanica, krvni tlak može varirati;
  • neodređeni tip - manifestacije bolesti nemaju jasnu lokalizaciju, već nastaju u obliku opće slabosti, bolova u mišićima, zglobovima i tako dalje.

Stručnjaci iz područja meteorološke ovisnosti razlikuju dvije vrste bolesti:

  • sezonsko - s ovom vrstom meteosenzitivnosti, različite bolesti se pogoršavaju u skladu s promjenom godišnjih doba (takve bolesti mogu uključivati ​​akutne respiratorne bolesti, peptički ulkus i tako dalje);
  • meteopatološke reakcije koje se javljaju kao odgovor na vremenske promjene.

Meteorološka obrada

Kako bi se izliječila meteorološka ovisnost, potreban je integrirani pristup. Prije svega, da bi se riješili vremenske ovisnosti, vrijedi liječiti i druge bolesti, jer, najčešće, vremensku ovisnost uzrokuju bolesti pluća, kardiovaskularnog i živčanog sustava. Osobe koje imaju meteosenzitivnost, trebaju biti pod specijaliziranim dispanzerima. Medicinske vremenske prognoze (koje se mogu vidjeti na televiziji, čuti na radiju ili čitati u novinama) mogu pomoći u borbi protiv ovisnosti o vremenu - upozoravaju na povoljne i nepovoljne dane. U skladu s tim prognozama, pacijent može donositi odluke o potrebi uzimanja određenih lijekova u skladu s uputama liječnika. Na primjer, ako pacijent ima hipoksične reakcije, onda se, uz očuvanje osnovne terapije, pacijentu preporučuje da provodi više vremena na svježem zraku. Također je preporučljivo u toplim mjesecima napraviti duge šetnje ujutro i navečer, uzeti tonik pripreme, vježbati vježbe disanja, popiti kavu i crni čaj. Osim toga, ovisno o obliku meteopatije, liječnik može propisati različite vrste masaža, kao i liječenje lijekovima (Vinpocetine, natrijev benzoat, Askofen, itd.). Međutim, uporaba lijekova moguća je samo na recept.

Ako su primijećene spazmodične reakcije, potrebno je: smanjiti tjelesne napore, izbjeći stresne situacije, ne uzimati nikakve stimulanse (kava, alkohol), koristiti sedative (tinktura matičnjaka, valerijana itd.).

U slučaju izraženih patoloških reakcija, mogu se koristiti spazmolitički lijekovi (naspa ili papaverin hidroklorid) koji poboljšavaju koronarni i cerebralni protok krvi (cavinton, zvončići, trental, itd.), Kao i analgetik (ibuprofen, brufen, ortofen), ali samo kako je propisao liječnik.,

Ljudima koji su manje ili više zdravi preporučuje se

Kontrastni tuševi, vruća kupka za stopala, kupke ili saune, što upućuje na iznenadne promjene temperature i gimnastiku su učinkovite u borbi protiv spastičnih reakcija tipa. Usprkos svojoj jednostavnosti, ove mjere su izvrsna pomoć.

Ljudima koji podnose naglo zagrijavanje preporučuju se razne mjere za pomoć u oksigenaciji tijela: trčanje, hodanje, vježbe disanja, skijanje, hladno brisanje. Također, za veću stabilnost tijela na vremenske promjene, možete koristiti tjelesni odgoj, otvrdnjavanje i izvarke ljekovitog bilja. Na primjer, infuzija i kupke puzanja močvara smanjuju vremensku osjetljivost pacijenata s hipertenzijom. Udisanje mirisa paprene metvice pomaže u prevenciji neuroza i angine pektoris, a može se zamijeniti i validolom (zdrobiti 1-2 tablete u prah i disati preko njega). Ovaj tretman je siguran i ima dobar učinak u ranim fazama vremenske osjetljivosti.

Adaptogeni (Schizandra, Eleutherococcus, itd.) I biostimulansi pogodni su za borbu protiv depresije. Adaptogeni mogu normalizirati funkcije tijela, bez obzira na to jesu li povišeni ili smanjeni. Korištenje takvih biljaka sa stvrdnjavanjem i vježbanjem pomaže u povećanju otpornosti organizma na bolesti.

Osobe s niskim krvnim tlakom mogu koristiti multivitamine, kao i infuzije Eleutherococcusa, Schisandre, jakog čaja i tako dalje. Kada se približavaju toploj fronti, proizvodi bogati askorbinskom kiselinom, kalcijem, kalijem i željezom (riba, mlijeko, voće) su korisni.

S povećanim tlakom potrebno je smanjiti potrošnju tekućine i soli tijekom značajnih promjena vremena.

Meteoprofilaktika

Meteoprofilaksa je skup mjera koje su uglavnom usmjerene na uklanjanje povećane osjetljivosti tijela na vremenske promjene, kao i na jačanje zaštitnih, adaptivnih i adaptivnih mehanizama. U meteorološkoj profilaksi vrlo je važna tjelesna kultura. Statistike potvrđuju da se s povećanjem tjelesne kondicije tijela osjetljivost na meteorološke promjene smanjuje.

Na primjer, ako osoba trenira na određenoj frekvenciji, njegovo se tijelo navikava na dugotrajno, kratkoročno povećanje krvnog tlaka. Reakcija na sunčeve baklje i magnetske oluje nestaje. Kupke s vodikovim sulfidom i bromom, terapija saunom, masaža područja vrata i glave, zraka i pješčanih kupki - u toploj sezoni.

Uz oštru promjenu meteoroloških uvjeta, potrebno je smanjiti opterećenje (i fizičko i mentalno). U takve dane nemojte zlostavljati prženu, mesnu, masnu i začinjenu hranu. Preporučljivo je isključiti iz prehrane alkohol. Potrebno je pridržavati se "tvrdih" dana mliječno-biljne prehrane. Vrijedno je posegnuti za sedativima samo u slučajevima kada promjena vremena uzrokuje nesanicu ili prekomjernu stimulaciju živčanog sustava.

Promjena vremena popraćena je mučninom i glavoboljom? Možda imate vremensku ovisnost

Primijetio da s oštrom promjenom vremena postajete loše? Ako tijelo, poput barometra, reagira na kišu, snijeg ili hladne čarolije s mučninom i glavoboljom, to znači da ste ovisni o vremenskim prilikama. Rekli smo za ovu bolest (mnogi stručnjaci se slažu da je to patologija, a ne privremeno stanje) u članku Weather and Health: tko je podložan meteorološkoj ovisnosti? U okviru ovog materijala pokušat ćemo razumjeti uzroke boli kada se vrijeme promijeni i naučiti kako se riješiti boli.

Uzroci i mehanizmi meteorološke ovisnosti

Glavni uzrok ovisnosti o vremenu je vegetativno-vaskularna distonija (VVD). Vegetativna disfunkcija je raznolikost porijekla i manifestacija disfunkcije unutarnjih organa, uzrokovana poremećajem njihove živčane regulacije. Uzrok autonomne disfunkcije može biti:

- nasljedni čimbenici (u pravilu se manifestiraju u djetinjstvu);

- bolesti središnjeg i perifernog živčanog sustava (osobito hipotalamusa, limbičkog sustava, moždanog stabla);

- neke kronične bolesti (uglavnom endokrini, gastrointestinalni i kardiovaskularni sustav);

- kronični stres, preopterećenost i preopterećenost.

Kod vegetativno-vaskularne distonije, ovisnost o vremenu ima izražene simptome, a očituje se kroz dugotrajne glavobolje, skokove pritiska, mučninu i povraćanje, bolne zglobove, povećanu tjeskobu, pa čak i nerazumne napade panike. Koji je mehanizam pojave ovih fenomena?

Znanstvenici vjeruju da je pogoršanje zdravlja pri promjeni vremena neka vrsta reakcije tijela na promjene vanjskih uvjeta. Na primjer, tijekom hladnog pucanja aktiviraju se mehanizmi unutarnjeg zagrijavanja zbog intenzivnijeg rada štitne žlijezde. Tijelo reagira na takav pokušaj zagrijavanja povećanjem tlaka. Neki ljudi snažno reagiraju na smanjenje sadržaja kisika u zraku, koji je vrlo ovisan o temperaturi - na primjer, u vrućem vremenu je manje. Tijelo u ovom slučaju nastoji pojačati opskrbu tkiva kisikom, što je praćeno povećanjem brzine pulsa i razine krvnog tlaka.

Pogoršanje stanja tijekom promjene vremenskih uvjeta također je povezano s neuspjehom bioritma. Hipotalamus je dio mozga koji je odgovoran za reguliranje životnih ciklusa. Ona prima brojne signale iz tijela i prilagođava aktivnost svih životnih procesa posebnom biološkom ritmu. Nagla promjena klime, atmosferskog tlaka ili vremenskih uvjeta uzrokuje neispravnost u uspostavljenom sustavu (privremeno kršenje bioritma), što se očituje glavoboljama, mučninom i općim pogoršanjem dobrobiti.

Kako se zaštititi od vremenskih poteškoća? 5 korisnih savjeta

1. “Upozoreno je naoružano” - kaže popularna mudrost. Ako patite od meteorološke ovisnosti, nabavite elektroničku meteorološku stanicu. Tako ćete znati točnu vremensku prognozu i možete poduzeti mjere na vrijeme kako biste spriječili bol ili oslabili njezine manifestacije.

Započnite kompleksnu terapiju IRR i meteozavisimosti. Slažem se da je bilo koja bolest lakše spriječiti nego izliječiti njezine posljedice. Terapija bi trebala biti usmjerena na one manifestacije IRR-a koje uzrokuju najviše nelagode. To jest, ako se meteo-zavisnost manifestira bolovima u zglobovima, možda će biti potrebno zagrijavanje ili fizioterapija. A ako se vrijeme mijenja nekoliko dana za redom, posavjetujte se s gastroenterologom o hrani ili posebnoj prehrani.

3. Ako vrijeme pritiska na glavu, ni u kojem slučaju ne bi trebalo podnositi bol. Nije potrebno zlostavljati lijekove protiv bolova, ali masaža glave (vrat, sljepoočnice, vrat, obrve) može značajno ublažiti bolest. Također, biljni čajevi su izvrsni za glavobolje uzrokovane promjenom vremena. Odaberite metvicu, kantarion, glog, origano i kamilicu.

4. Normalizirati prehranu. Izbjegavajte meso, masne, začinjene i slatke namirnice. Jedite više mliječnih proizvoda, povrća i voća. Posebno korisna hrana bogata kalijem: pečeni krumpir, banane, grožđice, suhe marelice. Uključite kuhanu ribu, heljdinu kašu, grah, grašak, leću u prehrani.

5. Raspodjela opterećenja i zdravo spavanje - temelj borbe protiv meteorološke ovisnosti! Podijelite dnevne aktivnosti tako da maksimum padne usred dana (ali ne odmah nakon ručka), odnosno postupno ulazi u dan - to je posebno važno za uredske radnike. Ujutro i kasno poslijepodne obavite neke jednostavne radove na bazi papira, jer se u tom razdoblju najteže promjene krvnog tlaka javljaju u ljudskom tijelu.

Bit će vam zanimljivo: Hrana u IRR-u

I ne budite do kasno na poslu. Nesanica povećava meteosenzitivnost 3 puta!

I konačno, želim još jednom spomenuti potrebu za tjelesnom aktivnošću. Jutarnje vježbe, obilazak bazena, joga, pa čak i jednostavne šetnje na svježem zraku, ne samo da će vas spasiti od manifestacija IRR-a i meteorološke ovisnosti, već i ojačati tijelo kao cjelinu.

Loše vrijeme

METEO-ZAVISNOST (METOOSENSITIVNOST): OSJETLJIVOST NA VREMENSKE VIBRACIJE ili Zašto loše stanje pri promjeni vremena

Meteorološka osjetljivost (drugo ime: meteopatija) odnosi se na ovisnost stanja organizma o promjeni meteorološke situacije (tlak, jakost magnetskog polja, vlažnost itd.), Kao i na ponašanje organizma kao posljedicu tih promjena: smanjenje ili povećanje učinkovitosti, poboljšanje ili pogoršanje. Reakcija na vremenske promjene podrazumijeva: slabljenje mehanizama prilagodbe, imunitet, kao i manifestacije i pogoršanja kroničnih bolesti. Vremenska osjetljivost često se očituje u osoba koje boluju od bolesti živčanog i kardiovaskularnog sustava.

Što je uzrok meteosenzitivnosti?
Okoliš služi kao izvor stalno djelujućih poremećaja koji utječu na tijelo. Jedan od najvažnijih uvjeta za ugodno postojanje organizma u uvjetima stalne promjene okoliša je prisutnost savršenih fizioloških mehanizama koji im pružaju otpornost. Meteorološki uvjeti našeg planeta jedna su od sastavnica svih prirodnih faktora koji nas neprestano ispituju za opstanak. Ovi čimbenici utječu na organizam, kao i na sve njegove regulatorne mehanizme i razine (uključujući unutarstanične, molekularne, izvanstanične i druge). O stanju i karakteristikama organizma možemo suditi promatrajući brzinu njegovih odgovora na pojavu utjecaja tog prirodnog faktora stresa.

Klimatolozi razlikuju pet vrsta vremenskih uvjeta koji utječu na ljudsko zdravlje:

Nezavisno - ovaj tip karakteriziraju neznatne fluktuacije u vremenskim uvjetima, čiji su učinci na tijelo nevidljivi za ljude.

Toniranje - ovu vrstu vremenskih uvjeta karakterizira povoljan učinak na osobu. Posebno takav blagotvorni učinak ima na ljude koji imaju hipertenziju, kronični nedostatak kisika, kronični bronhitis.

Spastic - manifestira se tijekom hladnog pucketanja, što je popraćeno povećanjem atmosferskog tlaka, kao i značajnim povećanjem sadržaja kisika u zraku. Ova vrsta vremena može uzrokovati srce i glavobolje u osoba s povišenim krvnim tlakom. Ti se bolovi javljaju kao posljedica vazospazma.

Hipotenzivno - ova vrsta vremena nastaje kada se količina kisika u zraku smanji: odgovor tijela je smanjenje tonusa krvnih žila. Takvu vrstu vremena karakterizira poboljšanje blagostanja hipertenzivnih pacijenata, jer im se smanjuje krvni tlak.
Hipoksično - nastaje kada dođe do zagrijavanja i smanjenja sadržaja kisika. Ova vrsta vremenskih uvjeta prepuna je pojave i pogoršanja nedostatka kisika.

Treba napomenuti da regulatorni i adaptivni uređaji osobe moraju biti vrlo učinkoviti ne toliko zbog vrste vremena, već zbog njihove nagle promjene. Upravo kontrast vremenskih i klimatskih čimbenika ima najjači učinak na tijelo, čime se smanjuje učinak, pogoršava dobrobit, pogoršava tijek bolesti kod pacijenata. Meteopatske atmosferske učinke liječnici dijele na izražene, izražene i umjerene, ovisno o tome koliko su izražene međuodne promjene meteoroloških varijabli (temperatura, tlak, itd.).

Širenje meteosenzitivnosti je prilično veliko i može se pojaviti u svim klimatskim uvjetima, međutim, često se događa u neuobičajenim klimatskim uvjetima. Za neke ljude vremenska neravnoteža je poput bolesti. Da bi se odnosilo na takve ljude, postoje posebni pojmovi - "meteopaths" ili "meteo-labilni ljudi". Poznato je da su osobe koje karakterizira pokretljivost živčanog ustroja, odnosno ljudi s "visokom osjetljivošću na receptore" ili "suptilnom psihom", najčešće i akutno pogođeni promjenama klimatskih i meteoroloških uvjeta, te su osobe ranjivije i osjetljivije na život. Zanimljiva je činjenica da se meteosensitivity može naslijediti. U uvjetima umjerenih geografskih širina, oko 1/3 stanovnika pokazuje se osjetljivim na promjene vremena. Karakteristična značajka reakcija na promjenu vremena je njihova pojava kod velikog broja ljudi, u isto vrijeme ili neznatno prije promjene vremena.

Medicinska statistika pokazuje da oko 75% ljudi može "osjetiti vrijeme". To se najčešće događa kada se u tijelu već razvilo predbolno stanje, što otežava prilagodbu promjenama.

Manje fluktuacije u vremenu mogu uzrokovati probleme za meteopate koji pripadaju jednoj od tri glavne skupine:

osobe koje pate od kroničnih bolesti zglobova, kardiovaskularnog sustava i astme;
osobe koje pate od duševnih bolesti;
ljudi koji su preživjeli kliničku smrt, šok i osobe s ozljedama glave.
Liječnici razlikuju još jednu manifestaciju meteosenzitivnosti, nazvanu meteoneurosis.

Meteonevroz
Meteoneuroza je vrsta neurotičnog poremećaja u kojoj se osoba tijekom vremenskih promjena osjeća loše (nedostatak daha, vrtoglavica, razdražljivost, palpitacije, loše raspoloženje), a zdravstveni pokazatelji (temperatura, tlak, srce i drugo) ostaju unutar normalnih vrijednosti.

Ova bolest je vrlo česta i nema objašnjenja na biološkoj razini. Meteoneuroza se razvija kao rezultat unutarnjih mentalnih kvarova ili pretjerano dojmljivih ljudi na koje utječu geomagnetska predviđanja. Naime, pogoršanje zdravlja kod takvih ljudi nije posljedica vremenskih promjena, pada pritiska ili bljeska na suncu, već se objašnjava psihološkim čimbenicima. U stvari, meteoneuroza je ovisnost o zdravstvenom stanju, kao i raspoloženju osobe za vrijeme vani. Veliki broj ljudi izloženih meteoneurozi žali se da im je, unatoč lošem zdravstvenom stanju, uskraćeno pitanje bolovanja, jer ih se smatra invalidima, jer prema svjedočanstvima testova nema bolesti. Međutim, pacijentovi problemi ne nestaju. Unatoč izostanku manifestacija meteoneuroze u analizama, bolest može imati vrlo negativne rezultate. Takvo zdravstveno stanje može naškoditi ljudima koji voze automobil, izazivajući nesreću, ljudi na odgovornim položajima mogu napraviti pogreške, i tako dalje. Nalazi znanstvenika potvrđuju da se meteoneurozu treba tretirati isključivo znanstvenim metodama. Unatoč nedostatku manifestacija ove bolesti, koja se može utvrditi uz pomoć znanstvenih metoda i sličnosti simptoma s običnom lijenošću, ova bolest je vrlo ozbiljna i mora se liječiti. Ne samo da je nemoguće popraviti manifestacije meteoneuroze, kao što je nemoguće popraviti manifestacije melankolije, dosade, apatije i tako dalje, vrlo je teško odrediti uzroke bolesti. Na primjer, kada dijete primjećuje da se s pogoršanjem vremena, raspoloženje roditelja pogoršava, atmosfera u kući se mijenja, dijete počinje trošiti manje vremena, atmosfera u kući se mijenja - sve se to odgađa u podsvijesti djece. U odrasloj dobi, takve uspomene mogu dovesti do bolesti meteo-neuroze. Drugi uzrok meteoneuroze može biti potreba za sunčevom svjetlošću, koja je urođena. Osoba s povećanom potrebom za zrakama teško je živjeti u sjevernim područjima, gdje je izražen nedostatak sunca.

Slabost, glavobolja, umor prije vremenskih promjena su svojstvene gotovo svakoj drugoj osobi, osobito u starosti. Dobro je poznata ovisnost vremena o velikom broju čimbenika: temperatura, atmosferski tlak, vlažnost, radioaktivnost, sadržaj kisika i ozona u zraku, magnetske oluje. Liječnici su dokazali da bilo koji od ovih čimbenika može imati neizravan ili izravan učinak na dobrobit i zdravlje osobe.

U stvari, meteosenzitivnost je nedostatak sposobnosti tijela da se prilagodi kada se okolina i njezini parametri promijene. Ako pretpostavimo da je sposobnost tijela da se prilagodi mjerilo zdravlja, onda prisutnost vremenske osjetljivosti ukazuje na loše zdravlje. Snaga manifestacije meteosenzitivnosti ovisi o stanju tijela, prisutnosti nekih bolesti, dobi, mikroklimi koja okružuje osobu, kao i navikama tijela na tu mikroklimu, odnosno aklimatizaciji. Najkarakterističnija vremenska osjetljivost za ljude koji su rijetko na svježem zraku, vodeći sjedeći način života, ne baveći se sportom i tjelesnim odgojem. Takvim je ljudima sužavanje mikroklimatskih zona udobnosti najinherentnije. Ako je osoba zdrava, onda vremenske promjene za njega ne predstavljaju nikakvu opasnost, te su promjene praćene brzim promjenama broja trombocita u krvi, smanjenjem ili povećanjem proizvodnje određenih hormona, promjenom enzimske aktivnosti, zgrušavanjem krvi i tako dalje. Pojava takvih reakcija je rad zaštitnih mehanizama tijela na pojavu nepovoljnih uvjeta okoline. Kod osoba koje pate od meteosenzitivnosti, takve reakcije kasne ili se uopće ne pojavljuju. Ljudi koji ne osjećaju promjene u vremenu, ipak imaju odgovor organizma na te promjene, unatoč činjenici da ih nisu svjesni. 35-70% bolesnika s različitim bolestima ima meteosenzitivnost.

Faktor rizika za meteosenzitivnost je prekomjerna tjelesna težina, endokrini poremećaji tijekom menopauze, trudnoća i pubertet. To se objašnjava činjenicom da takva stanja karakteriziraju disfunkcije ili patologije hipotalamusa, koje obavlja funkciju "detektora vremena". Ovaj dio mozga ima funkciju kontroliranja autonomnog živčanog sustava, a utječe na sve sustave i organe. To nam omogućuje da zaključimo da se osjećaj vremena može smatrati nekom vrstom neuroze. Vremenske osjetljivosti mogu se pojaviti nakon bolesti poput upale grla, gripe, upale pluća i ozljeda glave. Osjetljivost na vremenske promjene karakteristična je za mnoge oboljele od kardiovaskularnog sustava. Gotovo svatko tko doživljava meteorustabilnost, tijekom vremenskih promjena, povećava se broj leukocita u krvi, koji se javlja u stvarnim bolestima, tj. Promjene u vremenskim uvjetima tijela doživljavaju se kao bolest. Ako dođe do značajnih promjena u atmosferi, one mogu uzrokovati previše stresa, kao i prekid mehanizama prilagodbe. Zbog takvih promjena, biološki ritmovi organizma mogu biti iskrivljeni i postati kaotični. Bolna (patološka) reakcija na vrijeme može se opisati kao vegetativna "oluja" u tijelu, čiji razvoj potiče razne negativne promjene u regulaciji vegetativnog živčanog sustava. Kolerik (ljudi s jakim neuravnoteženim tipom živčanog sustava), kao i melankolični (sa slabim tipom živčanog sustava) imaju tendenciju prema meteosenzitivnosti. Sangvinici, koji se odlikuju snažnim uravnoteženim tipom živčanog sustava, ovise o vremenskim uvjetima samo u slučajevima slabljenja tijela. Utjecaj na organizam imaju i svi vremenski čimbenici u agregatu i svaki od njih zasebno.

Osvrnimo se na mehanizam utjecaja atmosferskog tlaka na ljudsko tijelo. Oštećenja uzrokovana promjenama atmosferskog tlaka, njihove veličine i prirode ovise o amplitudi (magnitude) odstupanja atmosferskog tlaka, a također (još važnije) o brzini kojom se ona mijenja.

Dvije vrste utjecaja fluktuacija barometarskog tlaka:
smanjenje koncentracije kisika u krvi (učinak barometrijskih jama);
mehanička stimulacija receptora (živčanih završetaka) peritoneuma, pleure, sinovijalne membrane zglobova, uz to, nadraženi su receptori krvnih žila - oni percipiraju signal izvana, a zatim ga prenose u mozak putem debla perifernih živaca, gdje se obrađuje dobivena informacija. Nakon obrade dobivene informacije od strane mozga, vegetativni živčani sustav reagira (ovaj dio živčanog sustava obavlja funkciju inervacije - komunikacija središnjeg živčanog sustava s unutarnjim organima, također održava krvni tlak, vaskularni tonus, srčane funkcije, kontrolira znoj, endokrine i lojne žlijezde).

Utjecaj elektromagnetskih valova
S vremena na vrijeme na suncu se pojavljuju bljeskovi, nakon čega se veliki broj nabijenih čestica izbacuje u svemir. Te se čestice kreću brzinom od 400 do 1000 km / s, a nakon 1-2 dana približavaju se Zemlji, uzrokujući time promjene u svom magnetskom polju. Takav proces naziva se magnetska oluja, čiji je rezultat, unatoč svojoj nevidljivosti, možda neuspjeh energetskih sustava, uređaja, posebno, postoji značajan utjecaj na ljudsko tijelo. Statistike potvrđuju da se tijekom magnetskih oluja povećava broj poziva hitne pomoći osobama koje boluju od bolesti srca, kao i drugih kroničnih bolesti. Osim toga, tijekom magnetskih fluktuacija, ljudi doživljavaju pogoršanje sna, promjene raspoloženja, povećani sukob, slabost. To se objašnjava činjenicom da elektromagnetske oscilacije (uključujući atmosfersku struju) utječu na živčane završetke koji se nalaze u našim stanicama, što već pridonosi nastanku općih neurotskih tegoba. Signal iz živčanih završetaka prenosi se na središnji živčani sustav, nakon čega se aktiviraju hormonski regulatori. Pod utjecajem hormona aktiviraju se enzimski procesi, metabolizam tkiva i steroida postaju intenzivniji. Svi ti procesi zajedno dovode do promjene funkcionalnog stanja fizioloških sustava, tkiva i organa. Naravno, te promjene ne prolaze bez ostavljanja traga za organizmom. Magnetske oluje posebno su opasne za ljude s neravnotežom procesa u višim vegetacijskim centrima. Opažanja liječnika sugeriraju da je prije svega metabolizam poremećen u oboljelim organima i njihovim sustavima

Govoreći o mehanizmima pojave meteo-ovisnosti, potrebno je shvatiti da reakcija na vremenske promjene i manifestacije ove reakcije ne ovise samo o intenzitetu promjena, već io tome koliko dobro funkcioniraju sustavi adaptacije pojedinih organa i sustava. Kod zdravih ljudi (koje karakterizira očuvanje ravnoteže tona na staničnoj, tkivnoj i funkcionalnoj razini), uz prilagodbu vremenu, djeluju i posebni prilagodbeni mehanizmi. Takve reakcije omogućuju postizanje homeostaze, odnosno dinamičke postojanosti unutarnjeg okruženja, u optimalnom stanju. Ako se mehanizmi prilagodbe krše barem na jednoj od razina, koordinirani mehanizam prilagodbe neće funkcionirati onako kako bi trebao funkcionirati. I sve ove povrede nastaju zbog kombinacije vremenskih promjena (vanjski faktor) i smanjene prilagodbe organizma (interni faktor).

Sindromska meteopatija
Nedavno je novi trend u proučavanju ovisnosti stanja tijela o vremenskim uvjetima, nazvanim "sindromska meteopatologija", stekao široku popularnost i veliku pozornost liječnika. Ova vrsta meteopatije uključuje kombinaciju biometrijskih učinaka pritiska s vrućim i suhim vjetrovima, maglama, olujnim nevremenom, snježnim padavinama i tako dalje. Također, velika pažnja sada se posvećuje promjenama magnetskog polja našeg planeta, kao i sunčevoj aktivnosti (geomagnetske oluje i poremećaji). Utjecaj tih čimbenika na tijelo meteo-ovisnih ljudi očituje se 1-2 dana prije promjena vremena, za razliku od drugih vremenskih čimbenika koji utječu na dobrobit osobe tijekom prolaska zračnih masa (anticiklona ili ciklona). Neuobičajena otpornost na vremenske uvjete također može nepovoljno utjecati na tijelo.

Postoje tri razine izloženosti meteorološkim promjenama:

blagi stupanj, nazvan meteosenzitivnost, manifestira se u obliku subjektivne slabosti;
prosječan stupanj, nazvan meteorološka ovisnost - pokazuje promjene u stanju tijela: promjene krvnog tlaka, elektrokardiograma i tako dalje;
teški stupanj, nazvan meteopatija - ovaj stupanj karakteriziraju naglašene povrede koje se manifestiraju u obliku jedne (ili više) od pet meteopatskih reakcija.
tip srca - karakterizira ga kratkoća daha, kao i bol, lokalizirana u području srca;
tip mozga - tu su vrtoglavica, glavobolja, zvonjenje i buka u glavi;
mješoviti tip - kombinira živčane i srčane poremećaje;
astenoneurotski tip - karakterizira razdražljivost, razdražljivost, nesanica, krvni tlak može varirati;
neodređeni tip - manifestacije bolesti nemaju jasnu lokalizaciju, već nastaju u obliku opće slabosti, bolova u mišićima, zglobovima i tako dalje.
Stručnjaci iz područja meteorološke ovisnosti razlikuju dvije vrste bolesti:

sezonsko - s ovom vrstom meteosenzitivnosti, različite bolesti se pogoršavaju u skladu s promjenom godišnjih doba (takve bolesti mogu uključivati ​​akutne respiratorne bolesti, peptički ulkus i tako dalje);
meteopatološke reakcije koje se javljaju kao odgovor na vremenske promjene.

Meteorološka obrada

Kako bi se izliječila meteorološka ovisnost, potreban je integrirani pristup. Prije svega, da bi se riješili vremenske ovisnosti, vrijedi liječiti i druge bolesti, jer, najčešće, vremensku ovisnost uzrokuju bolesti pluća, kardiovaskularnog i živčanog sustava. Osobe koje imaju meteosenzitivnost, trebaju biti pod specijaliziranim dispanzerima. Medicinske vremenske prognoze (koje se mogu vidjeti na televiziji, čuti na radiju ili čitati u novinama) mogu pomoći u borbi protiv ovisnosti o vremenu - upozoravaju na povoljne i nepovoljne dane. U skladu s tim prognozama, pacijent može donositi odluke o potrebi uzimanja određenih lijekova u skladu s uputama liječnika. Na primjer, ako pacijent ima hipoksične reakcije, onda se, uz očuvanje osnovne terapije, pacijentu preporučuje da provodi više vremena na svježem zraku. Također je preporučljivo u toplim mjesecima napraviti duge šetnje ujutro i navečer, uzeti tonik pripreme, vježbati vježbe disanja, popiti kavu i crni čaj. Osim toga, ovisno o obliku meteopatije, liječnik može propisati različite vrste masaža, kao i liječenje lijekovima (Vinpocetine, natrijev benzoat, Askofen, itd.). Međutim, uporaba lijekova moguća je samo na recept.

Ako su primijećene spazmodične reakcije, potrebno je: smanjiti tjelesne napore, izbjeći stresne situacije, ne uzimati nikakve stimulanse (kava, alkohol), koristiti sedative (tinktura matičnjaka, valerijana itd.).

U slučaju izraženih patoloških reakcija, mogu se koristiti spazmolitički lijekovi (naspa ili papaverin hidroklorid) koji poboljšavaju koronarni i cerebralni protok krvi (cavinton, zvončići, trental, itd.), Kao i analgetik (ibuprofen, brufen, ortofen), ali samo kako je propisao liječnik.,

Ljudima koji su manje ili više zdravi preporučuje se
Kontrastni tuševi, vruća kupka za stopala, kupke ili saune, što upućuje na iznenadne promjene temperature i gimnastiku su učinkovite u borbi protiv spastičnih reakcija tipa. Usprkos svojoj jednostavnosti, ove mjere su izvrsna pomoć.

Ljudima koji podnose naglo zagrijavanje preporučuju se razne mjere za pomoć u oksigenaciji tijela: trčanje, hodanje, vježbe disanja, skijanje, hladno brisanje. Također, za veću stabilnost tijela na vremenske promjene, možete koristiti tjelesni odgoj, otvrdnjavanje i izvarke ljekovitog bilja. Na primjer, infuzija i kupke puzanja močvara smanjuju vremensku osjetljivost pacijenata s hipertenzijom. Udisanje mirisa paprene metvice pomaže u prevenciji neuroza i angine pektoris, a može se zamijeniti i validolom (zdrobiti 1-2 tablete u prah i disati preko njega). Ovaj tretman je siguran i ima dobar učinak u ranim fazama vremenske osjetljivosti.

Adaptogeni (Schizandra, Eleutherococcus, itd.) I biostimulansi pogodni su za borbu protiv depresije. Adaptogeni mogu normalizirati funkcije tijela, bez obzira na to jesu li povišeni ili smanjeni. Korištenje takvih biljaka sa stvrdnjavanjem i vježbanjem pomaže u povećanju otpornosti organizma na bolesti.

Osobe s niskim krvnim tlakom mogu koristiti multivitamine, kao i infuzije Eleutherococcusa, Schisandre, jakog čaja i tako dalje. Kada se približavaju toploj fronti, proizvodi bogati askorbinskom kiselinom, kalcijem, kalijem i željezom (riba, mlijeko, voće) su korisni.

S povećanim tlakom potrebno je smanjiti potrošnju tekućine i soli tijekom značajnih promjena vremena.

Meteoprofilaktika
Meteoprofilaksa je skup mjera koje su uglavnom usmjerene na uklanjanje povećane osjetljivosti tijela na vremenske promjene, kao i na jačanje zaštitnih, adaptivnih i adaptivnih mehanizama. U meteorološkoj profilaksi vrlo je važna tjelesna kultura. Statistike potvrđuju da se s povećanjem tjelesne kondicije tijela osjetljivost na meteorološke promjene smanjuje.

Na primjer, ako osoba trenira na određenoj frekvenciji, njegovo se tijelo navikava na dugotrajno, kratkoročno povećanje krvnog tlaka. Reakcija na sunčeve baklje i magnetske oluje nestaje. Kupke s vodikovim sulfidom i bromom, terapija saunom, masaža područja vrata i glave, zraka i pješčanih kupki - u toploj sezoni.

Uz oštru promjenu meteoroloških uvjeta, potrebno je smanjiti opterećenje (i fizičko i mentalno). U takve dane nemojte zlostavljati prženu, mesnu, masnu i začinjenu hranu. Preporučljivo je isključiti iz prehrane alkohol. Potrebno je pridržavati se "tvrdih" dana mliječno-biljne prehrane. Vrijedno je posegnuti za sedativima samo u slučajevima kada promjena vremena uzrokuje nesanicu ili prekomjernu stimulaciju živčanog sustava.

Tipične pritužbe pacijenata
kad se vrijeme promijeni, osobito prije oborine, oštro se zaledim, osobito udovi, grlo mi počinje boljeti, pojavljuju se suze i izbacivanje iz nosa, pospanost;
u vremenima naglih promjena temperature i vremenskih promjena krov počinje „ići“, naime vrtoglavica, nedostatak reakcije, odsutnost, nesposobnost koncentracije na posao, ponekad mučnina, stisne prsa i postaje teško disati, posebno teško disati;
s drastičnim promjenama, osobito u proljeće i jesen, fizičko stanje se mijenja, i vrlo mnogo;
počeo je osjećati prilaz kiše ili vlažnog vremena. Ja reagiram na hladnoću, vrućinu, promjenu vremena, glava me boli tjednima, bol počinje svaki dan u 11-12 sati poslijepodne i za 20-30 minuta doseže svoj konstantni intenzitet;
slomljeno stanje, glavobolja, posrtanje, i općenito, sotoyanie kao s hangocks;
Imam oštro povećanu osjetljivost na vremenske prilike, ako se pretjerano radim ili previše popijem dan prije. Sunce će gledati van / sakriti - vrtoglavica. I pred olujom sve čuvare - na bol u srcu;
kada se vrijeme mijenja nekoliko dana, srce je danima, lijeva ruka, lijeva noga u bedru i koljeno boli.

Vam Se Sviđa Kod Epilepsije