Više od 70% pacijenata koji su otišli na kliniku s pritužbama na povremenu vrtoglavicu, čuju u odgovoru da su njihovi napadi potpuno bezopasni i da su uzrokovani takvim fiziološkim razlozima kao preopterećenost, stres, nesistematska prehrana i hipoglikemija.
Istodobno, određene dobne skupine ljudi su u potpuno različitim rizičnim skupinama, na primjer, u starijih osoba, vrtoglavica može ukazivati na vertebrobazilarnu insuficijenciju ili čak na blokadu vanjske slušne arterije, a ako se glava vrti u tinejdžeru, liječnici odmah posumnjaju na vaskularnu distoniju, posttraumatsko stanje ili acetonska kriza. Kako bi se isključile moguće ozbiljne bolesti ili odmah započelo liječenje, u slučaju ponavljanja napadaja vrtoglavice, dijete treba što je prije moguće pratiti na pregled.
Mogući uzroci vrtoglavice
Kod savršeno zdravih ljudi, i odraslih i djece, povremeno se može osjećati vrtoglavica. To je normalan proces, čiji uzroci mogu biti:
- adrenalinski val. Primjerice, kada osoba iskusi ozbiljan stres, priprema se za odgovoran nastup, leti u avionu, priprema za skok padobranom, itd., U njegovu krv baca se ogromna količina adrenalina, hormona koji sužava krvne žile i blokira dostavu kisika u mozak;
- brza, nagla promjena položaja tijela, na primjer, oštar prijelaz iz vodoravnog položaja u okomiti, okretanje tijela u prostoru, jahanje na ljuljački. Vrtoglavica može početi jer osoba ima nerazvijeni vestibularni aparat, koji nije u stanju brzo preurediti i uočiti živčane impulse. U adolescenata, takva vrtoglavica se javlja vrlo često i povezana je uglavnom s brzim rastom krvnih žila, uključujući one koje se nalaze u mozgu;
- hipoglikemija. Kada mozak izgubi glukozu, osoba ima vrtoglavicu. Vertigo je uobičajena stvar za uredske radnike, studente, učenike i sve druge zaposlene ljude koji ignoriraju potrebu za raspoređenim obrocima i popunjavaju glad štetnim grickalicama;
- razlučujući pogled. Kada osoba gleda udaljene predmete dulje vrijeme, na primjer, on gleda kroz prozor aviona na krajolik koji plovi ispod, a zatim naglo pokušava usmjeriti pogled na bliže razmaknute objekte, on će dobiti dojam da se vrte. To je zbog činjenice da su, gledajući udaljene objekte, mišići očiju opušteni, a za jasnije ispitivanje obližnjeg objekta, mišići moraju biti napeti.
Vrtoglavica kao simptom traumatske ozljede mozga:
- nakon teške glavobolje obično se obično promatraju simptomi kao što su vrtoglavica (barem gubitak svijesti), intenzivne glavobolje, slabost i loš osjećaj, mučnina i povraćanje (najčešće se osoba razboli nakon teškog potresa mozga). Kao posljedica traumatske ozljede mozga, oštećuju se krvne žile mozga i moguća su brojna točkasta krvarenja;
- vrtoglavica zbog posttraumatskog oticanja mozga. Kada je potres mozga vrtoglavica minimalan ili uopće ne postoji;
- ozbiljnost simptoma ovisi o ozbiljnosti ozljede. Što je viši, to su simptomi intenzivniji. U isto vrijeme, bez obzira na to kako se osoba s ozljedom glave osjeća dobro ili loše, treba hitno kontaktirati hitnu pomoć;
- tinejdžer ili dijete koje je zadobilo ozljedu glave treba odmah pokazati traumatologu i neurologu, bez obzira na ozbiljnost ozljede. Činjenica je da od trenutka ozljede pa sve do prvih simptoma kod djece traje do 3 dana (kod odraslih, naprotiv, odmah se pojavljuju simptomi ozljede).
Lijekovi i droge uzrokuju vrtoglavicu
Sve nuspojave od uzimanja određenih lijekova navedene su u uputama. Posebno izražene nuspojave povezane s vrtoglavicom uočene su u takvim lijekovima:
- lijekove alergije (osobito difenhidramin, koji se danas koristi vrlo rijetko i isključivo na recept);
- moćna sredstva za smirenje i sedative;
- neke antibiotike.
Kad pušite, osjećaj vrtoglavice uzrokuje nikotin - tvar koja širi krvne žile u mozgu.
Nakon konzumiranja alkohola, vrtoglavica je uzrokovana trovanjem etilom i njegovim sporednim proizvodima. Što je trovanje jače, to je izraženiji "sindrom mamurluka", praćen osjećajem slabosti, jakom glavoboljom, općim trovanjem tijela.
Koje bolesti mogu izazvati vrtoglavicu?
Među bolestima koje mogu uzrokovati vrtoglavicu kod tinejdžera:
- vaskularna distonija. Veliki broj slučajeva vrtoglavice kod adolescenata povezan je s tim kršenjem. Ako se dijagnosticira na vrijeme i pravilno liječi, nakon nekog vremena nestat će;
- acetonemijska kriza (češće se dijagnosticira u djece rane dobi nego kod adolescenata);
- zarazne bolesti: encefalitis i meningitis. Osim vrtoglavice, popraćeni su iznimno lošim zdravljem i visokom temperaturom;
- kongenitalna ili stečena hipotenzija;
- epilepsija.
Vegetativna distonija
Vegetativna distonija je najčešći uzrok vrtoglavice u adolescenciji. S ovim funkcionalnim poremećajem u tijelu, postoje neuspjesi u regulaciji vegetativne funkcije, uključujući vaskularni tonus.
Vegetovaskularna distonija, koja se razvija u pozadini hormonalnih promjena u adolescenata, najčešće je potaknuta prebrzim rastom tkiva, organa i tjelesnih sustava.
Autonomni živčani sustav ima 2 dijela:
- simpatički dio odgovoran je za aktivnost živčanog i mišićnog rada, kao i za održavanje krvnih žila;
- parasimpatička podjela, inhibira funkcije tijela, smanjuje vaskularni ton i smanjuje učinkovitost.
Normalno stanje autonomnog živčanog sustava karakterizira, prije svega, ravnoteža između tih podjela: jedan sustav zadržava višak potencijala drugog, balansirajući ga.
Rad simpatičkih i parasimpatičkih dijelova vegetativnog sustava je održavanje ravnoteže i postojanosti u unutarnjem okruženju tijela. Dakle, ovi odjeli su odgovorni za fiksiranje, obradu i prijenos trenutnih parametara svih organa tijela na leđnu moždinu, smanjenje i povećanje broja otkucaja srca, reguliranje proizvodnje hormona, broj udisaja i izdisaja, izlučivanje otpadnih proizvoda (defekacija i mokrenje), itd.,
Provedba svih tih funkcija nužna je za životnu potporu i funkcioniranje tijela. Kod distonije između mehanizama regulacije ovih odjela uočava se izražena neravnoteža, zbog čega čitav kompleks neugodnih simptoma različite prirode, intenziteta i trajanja pada na tijelo.
Vegetativna distonija se manifestira kao vegetativna kriza: ovisno o cjelokupnoj kliničkoj slici, te krize mogu biti različite, od napadaja panike i nesvjestice do porasta tlaka, itd.
Skokovi pritiska su uzrokovani nestabilnim vaskularnim tonusom (parasimpatički sustav širi žile, a simpatički se sužava, a ako ne postoji ravnoteža između ta dva procesa, ton krvnih žila je poremećen). Temeljnu ulogu u razvoju drugih patologija ima i poremećaj vaskularnog tonusa.
Uz pravilan i, što je najvažnije, pravodobno liječenje, kako tinejdžer odrasta, vaskularna distonija potpuno nestaje. U ovom slučaju, dijete mora biti pod stalnim nadzorom neurologa.
Dizzy djevojka
Zašto tinejdžer može osjećati vrtoglavicu
Sadržaj
Mnogi su ljudi barem jednom osjetili vrtoglavicu. Vrlo često se glava može okrenuti od banalnog preopterećenja, osobito među tinejdžerima. Uostalom, njihovo tijelo još uvijek raste, a fizički i psihički stres u školi može pridonijeti tome. Ali postoje i drugi razlozi zbog kojih tinejdžeri imaju vrtoglavicu.
Uzroci vrtoglavice
Vrtoglavica kod adolescenata može biti posljedica oslobađanja adrenalina u krvi, primjerice u ispitivanjima. U ljudsku krv ulazi hormon stresa, sužava krvne žile. Tako mozgu nedostaje kisika, a glava počinje vrtjeti. To je sigurno stanje i ne odnosi se na bolesti, nedovoljna prehrana dovodi do vrtoglavice. Takva stanja često trpe djevojke koje žele izgubiti na težini. Upravo tijekom adolescencije počinju oštro gubiti težinu i prestati jesti. Mozgu su potrebne glukoze, a nažalost ne ulaze u tijelo. Vertigo se postupno razvija, što može biti trajno. Na primjer, dijete, dugo je sjedilo za stolom, a nakon poziva naglo je skočilo. Tijelo ravnoteže nema vremena za ponovnu izgradnju, a glava počinje vrtjeti, a kod adolescenata često se glava okreće u oštrim nagibima ili zavojima. Ovo stanje sugerira da moždane žile nisu napravljene i još uvijek su u procesu rasta Možda je tinejdžer otrovan kemikalijama ili drogama u kućanstvu. Često su takvi slučajevi zabilježeni u adolescenciji.
Budite oprezni
Glavobolja je prvi znak hipertenzije. U 95% glavobolja nastaje zbog smanjenog protoka krvi u ljudskom mozgu. A glavni uzrok smanjenja protoka krvi je začepljenje krvnih žila zbog nepravilne prehrane, loših navika i neaktivnog načina života.
Postoji ogromna količina lijekova protiv glavobolje, ali svi oni utječu na učinak, a ne na uzrok boli. Ljekarne prodaju lijekove protiv bolova koje jednostavno potiskuju bol i ne liječe problem iznutra. Otuda veliki broj srčanih i moždanih udara.
Ali što učiniti? Kako biti tretiran ako postoji svuda obmana? LA Bockeria, MD, proveo je vlastitu istragu i pronašao izlaz iz ove situacije. U ovom članku, Leo Antonovich je rekao kako BESPLATNO od smrti zbog začepljenih krvnih žila, tlačnih udara, kao i smanjiti rizik od srčanog udara i moždanog udara za 98%! Pročitajte članak na službenim stranicama Svjetske zdravstvene organizacije.
Kao dio Fed. programima, svaki stanovnik Ruske Federacije može BESPLATNO dobiti lijek za hipertenziju.
Koje bolesti mogu izazvati vrtoglavicu kod adolescenata
U dobi od 14-15 godina razvija se vegetativna distonija. Nastaje u vezi s funkcionalnim poremećajima, koji uz pravilan tretman prolaze s godinama. U većini slučajeva, vrtoglavica uzrokuje kraniocerebralne ozljede i različita unutarnja krvarenja.Ako se dijete žali na vrtoglavicu dugo vremena, vrijedi obratiti pozornost na to i proći potpuni pregled. Možda je kod djeteta početna faza acetonemične krize stanje u kojem je poremećena funkcija gušterače. Vrtoglavica može uzrokovati razne infekcije. Na primjer, meningitis ili encefalitis. Uz glavni simptom, oni su popraćeni vrućicom i kršenjem općeg stanja.
Uzrok vrtoglavice može biti hipotenzija. To je stanje u kojem dolazi do smanjenja krvnog tlaka. Može biti prirođena ili stečena. Hipotenzija je često popraćena zamračenjem očiju, glavoboljama, stalnom slabošću i bljedilom kože.
Zašto je dijete vrtoglavo?
Akutna vrtoglavica je posljedica virusnih ili infektivnih lezija u tijelu. Upalni procesi koji se pojavljuju u srednjem uhu mogu uzrokovati negativne simptome. Djetetova glava je često vrtoglavica zbog pretjeranog fizičkog napora. Akutni napad karakterizira nagli napad. Kao pomoćni simptomi mogu biti: povraćanje, mučnina, znojenje, bljedilo kože. Djeca se žale na zujanje u ušima i probleme s očima. Prepoznavanje akutnog napada nije teško. Tijekom toga, dijete počinje se naslanjati na zidove ili pokušava sjesti.
Već godinama istražujem uzroke glavobolja. Prema statistikama, u 89% slučajeva glava boli zbog začepljenih krvnih žila, što dovodi do hipertenzije. Vjerojatnost da će se bezazlena glavobolja okončati udarom i smrt osobe je vrlo visoka. Otprilike dvije trećine pacijenata sada umire unutar prvih 5 godina bolesti.
Sljedeća činjenica - možete popiti tabletu iz glave, ali ona ne liječi samu bolest. Jedini lijek koji je službeno preporučeno od strane Ministarstva zdravlja za liječenje glavobolje, a kardiolozi koriste u svom radu je Normio. Lijek utječe na uzrok bolesti, što omogućuje potpuno uklanjanje glavobolje i hipertenzije. Osim toga, kao dio saveznog programa, svaki stanovnik Ruske Federacije može ga dobiti besplatno!
Povremena vrtoglavica uzrokuje kongenitalnu tortikolis ili bazilarnu migrenu. Ovaj oblik bolesti popraćen je asimptomatskim razdobljima. Dijete se osjeća sasvim normalno, unatoč razvoju vrtoglavice.
Stabilan oblik. Ovo stanje je povezano s poremećajima vestibularnog aparata ili funkcionalnošću središnjeg živčanog sustava. Dijete koje pati od ove vrste vrtoglavice zabilježilo je kašnjenje u razvoju. Klinac nije u stanju u potpunosti kontrolirati svoje pokrete, što rezultira povećanim rizikom od ozljeda.
Nenormalna vrtoglavica. Ovo stanje je najopasnije. Najčešće se javlja zbog unosa određenih lijekova. To su: antikonvulzivi, diuretici i aminoglikozidi. Njihova glavna nuspojava je oštećenje vestibularnog aparata. Djeca koja uzimaju ove lijekove često se žale na tinitus.
2 Glavni čimbenici koji utječu na razvoj simptoma
Do danas postoji nekoliko glavnih bolesti koje mogu dovesti do razvoja uporne vrtoglavice. To uključuje:
- poremećaj vegetativnog sustava;
- raka;
- upalne lezije;
- potresi i teške ozljede glave;
- anemija;
- upala u srednjem uhu;
- helminta infekcije;
- niska razina glukoze u krvi adolescenata.
Naši čitatelji pišu
Dobro došli! Moje ime je
Lyudmila Petrovna, želim izraziti svoju naklonost vama i vašem mjestu.
Konačno, uspio sam prevladati hipertenziju. Zadržavam aktivnu sliku
život, živjeti i uživati u svakom trenutku!
Od 45. godine starosti, počeli su skokovi pritiska, postali su oštro loši, stalna apatija i slabost. Kad sam napunio 63 godine, već sam shvatio da život nije bio dug, sve je bilo jako loše. Gotovo svaki tjedan nazvali su ambulantu, cijelo vrijeme sam mislio da će ovo vrijeme biti posljednje.
Sve se promijenilo kad mi je kći na internetu dala jedan članak. Nemam pojma koliko joj zahvaljujem. Ovaj članak me doslovno izvukao iz mrtvih. Posljednje dvije godine počele su se više kretati, u proljeće i ljeto svakodnevno odlazim u zemlju, uzgajam rajčice i prodajem ih na tržištu.
Tko želi živjeti dug i energičan život bez udaraca, srčanog udara i tlačnih udara, uzmi 5 minuta i pročitaj ovaj članak.
U većini slučajeva, negativni simptom je posljedica migrene. Pojavljuje se kod gotovo 80% djece. Prije napada povećava razdražljivost, beba se počinje ljutiti zbog sitnica i postaje nestašna. Oko sat vremena kasnije pojavljuje se glavobolja, nakon čega slijedi vrtoglavica. Ako dijete ne može govoriti, jednostavno hvata glavu i počinje vrištati.
Grčevi - još jedan razlog za to je vrtoglavica. Vrtoglavica se u ovom slučaju javlja u obliku aure. Traje samo nekoliko sekundi, uz zvonjenje u ušima. U nekim slučajevima dijete može izgubiti svijest. Napad vrtoglavice popraćen je depresivnim stanjima.
Infekcija. Kod encefalitisa, vrtoglavica je čest simptom. Bolest se odlikuje mučninom i vrućicom. Skoro stalno vrtoglavica, što deprimira opće stanje djeteta.
Dijete se mora neprestano pratiti. Možda ga u ovom trenutku nešto muči. Ali zbog njegovih godina ne može ništa objasniti i samo plakati.
Priče naših čitatelja
Riješio se glavobolje zauvijek! Pola godine je prošlo otkad sam zaboravio što je glavobolja. Oh, nemaš pojma kako sam trpio, koliko sam pokušao - ništa nije pomoglo. Koliko sam puta odlazio na kliniku, ali su mi iznova i iznova propisivali beskorisne lijekove, a kad sam se vratio, liječnici su jednostavno slegnuli ramenima. Naposljetku sam se nosila s glavoboljama, a sve zahvaljujući ovom članku. Svatko tko često ima glavobolju je obavezno pročitati!
Pročitajte cijeli članak >>>
Vrtoglavica je često uzrokovana nepatološkim uzrocima. Običan prekovremeni rad može izazvati razvoj negativnog simptoma. U tom slučaju, dijete treba pustiti da se odmori i, ako je moguće, poslati na svježi zrak. Zauzeta soba često uzrokuje vrtoglavicu.
Drugi nepatološki faktor je glad. Ako dijete malo jede ili uopće ne jede, tada se u tom slučaju osjeća vrtoglavica. Tijekom pojave simptoma djetetu treba dati malo vode, a zatim ponuditi hranu.
Primanje tople kupke kod mnogih djece može dovesti do vrtoglavice.
Jednostavan, ali učinkovit način da se riješite glavobolje! Rezultat nije dugačak! Naši čitatelji su potvrdili da uspješno koriste ovu metodu. Nakon pažljivog proučavanja odlučili smo podijeliti s vama.
Sustav termoregulacije je nesavršen, tako da bilo koje fluktuacije temperature negativno utječu na ukupnu dobrobit.
U tom slučaju, dijete će pomoći u korištenju malih količina hladne vode.
Tama u sobi. Nesavršeno razvijeni vestibularni aparat može izazvati vrtoglavicu. Dijete je teško kretati se u mraku, pa je poželjno ostaviti prigušeno svjetlo u sobi čak i noću.
Uzroci pojave negativnog simptoma nisu uvijek tako bezopasni. U mnogim slučajevima ovaj proces je povezan s poremećajima u radu središnjeg živčanog sustava, anemijom ili upalnim lezijama.
Da biste utvrdili pravi uzrok vrtoglavice, liječnik može pregledati dijete. Ne odgađajte s pješačenjem do stručnjaka. U nekim slučajevima, uzroci bolesti su toliko ozbiljni da rizik od smrti ostaje. To je moguće u slučaju razvoja procesa raka u mozgu.
4 Kako pomoći djetetu iu kojim slučajevima je poželjno nazvati liječnika?
Ako se ne osjećate vrtoglavo zbog ozbiljnih abnormalnosti u tijelu, jednostavne metode pomoći će eliminirati taj simptom. Prvo što dijete treba položiti na horizontalnu površinu. U tom položaju, beba bi trebala biti do potpunog nestanka neugodnog simptoma.
Ako se dijete probudi noću i žali se na vrtoglavicu, potrebno je noću ostaviti prigušeno svjetlo. Kao što je već spomenuto, zbog nesavršenog vestibularnog aparata djeci je teško kretati se u mraku.
Za vrijeme kupanja potrebno je pratiti temperaturu vode. Ako je pretoplo, vjerojatnost vrtoglavice se povećava.
Beba mora stalno piti vodu, dehidracija je osnivač vrtoglavice. Da biste to izbjegli, davanje tekućine vrijedi svakih sat vremena.
U nekim slučajevima pokušati sami riješiti problem opasno je za život djeteta. Ako vam glava boli i okreće se, morate odmah odvesti dijete liječniku. Pogotovo kada se bilježi konstantan povratak napadaja. Slično bi trebalo učiniti s pritužbama na zamagljen vid i jaku glavobolju. Ako je dijete izgubilo svijest, potrebno je pozvati hitnu pomoć.
Još uvijek misliš da je teško pobijediti glavobolju?
- Muči vas epizodna ili redovita glavobolja.
- Stisne glavu i oči ili "udari malj" na stražnju stranu glave ili kuca u sljepoočnice
- Ponekad s glavoboljom osjećate mučninu i vrtoglavicu?
- Sve počinje razjariti, postaje nemoguće raditi!
- Izbacujete li svoju razdražljivost prema rođacima i kolegama?
Prestanite tolerirati ovo, ne možete više čekati, odgađajući liječenje. Pročitajte što Elena Malysheva savjetuje i saznajte kako se riješiti tih problema.
Adolescentska dob
- razdoblje od 12-13 do 16-18 godina. U fiziološkom odnosu adolescencija karakterizira sazrijevanje i početak funkcioniranja spolnih žlijezda, čija je aktivnost pod regulirajućim utjecajem živčanog sustava. Hormoni spolnih žlijezda utječu na tijek svih procesa u tijelu, uključujući stanje autonomnog i središnjeg živčanog sustava.
U djevojčica, pubertet počinje oko 12-14 godina i završava u dobi od 16-18 godina; kod dječaka traje od 13-15 do 18-20 godina. Prije svega, postoje tzv. sekundarne spolne karakteristike: kosa raste u pubisu i pazuhu, djevojčice razvijaju mliječne žlijezde, dječaci "lome" glas, itd. Znak zrelosti spolnih žlijezda i njihova spremnost za funkcioniranje je pojava menstruacije u djevojčica (vidi menstrualni ciklus) i zagađenja u dječaka.
Povećava se težina, adolescenti dobivaju na težini tijekom godine u prosjeku 3-5 kg. Za djecu P. v. karakteriziran brzim rastom, kršenjem proporcija tijela. Porast rasta je oko 10 cm godišnje, kod djevojčica ubrzani rast počinje ranije nego kod dječaka.
U adolescenata, svi dijelovi tijela, tkiva i organa brzo rastu i razvijaju se. No, njihove stope rasta nisu iste. Najuočljivije povećanje duljine ruku i nogu. Torzo dječaka je izvučen nakon što duljina ruku, nogu i zdjelice u promjeru dosegne svoj maksimum. Lice se mijenja. Grudi postaju u obliku prsa odrasle osobe. Neujednačen rast pojedinih dijelova tijela uzrokuje privremenu neskladnost pokreta - pojavljuje se nespretnost, nespretnost i uglatost. Nakon 15-16 godina, ovi fenomeni postupno nestaju. Tijekom tog razdoblja posebno treba pažljivo pratiti držanje adolescenata, posebno kako bi oni pravilno sjedili za svojim stolovima, jer pogrešan položaj tijela djeteta prilikom pisanja i čitanja može dovesti do zakrivljenosti kralježnice.
Rast pravih glasnica je posebno intenzivan u prvoj godini života i 14-15 godina; Od 12. godine dječaci imaju dulje glasnice od djevojčica. To objašnjava "razbijanje" glasa kod dječaka, također povezano s hormonalnim promjenama u tijelu.
U P. v. dolazi do povećanog rasta pluća; njihov ukupni volumen također naglo raste. Do 12 godina je 10 puta veći od volumena pluća novorođenčeta. Vrsta disanja u dobi od 10 godina kod dječaka abdomena, u djevojčica - torakalna i abdominalna.
U P. v. mogu postojati funkcionalni poremećaji različitih organa. Često postoji tzv. "Mladenačko srce" ili "srce tinejdžera", karakterizirano povećanjem njegove veličine, pojavom buke pri slušanju. Često dolazi i do povećanja krvnog tlaka (tzv. Hipertenzija mladih), lupanja srca, povećanog broja otkucaja srca (ponekad se pritisak može smanjiti, puls će se usporiti), kratkoća daha, glavobolja u čelu. U nek-ry tinejdžera vrtoglavica, nesvjestica (češće se promatraju kod djevojčica), spazama različitih odjela su zabilježeni otišao - kish. trakta.
Uz dugotrajno stajanje, dugotrajno nepomično sjedenje, vrtoglavicu, može se pojaviti neugodan osjećaj u srcu, trbuhu, nogama i potrebi za promjenom položaja. U slučaju prisilnog dugotrajnog stajanja, čak i nesvjestice, može doći do povraćanja. Lice postaje blijedo, ruke su hladne, mogu dobiti plavičastu nijansu. Svi ovi fenomeni u položaju sklonosti prolaze brzo. Kod takvih adolescenata povećava se znojenje, crveni dermografizam (na koži se pojavljuju crvene pruge kad se drži nokat) i brza promjena raspoloženja. Uzrok tih poremećaja je često nestabilnost autonomnog živčanog i endokrinog sustava, što je za ovo obilježje
kao i mentalno. i fizički
overexertion. S godinama, sve ovo
simptomi obično nestanu sami
međutim, ako se pojave
svakako se obratite liječniku
Chu da otkrije njihovu istinu
Režim dana. U P. v. treba obratiti posebnu pozornost na način rada. To je potrebno kako bi se izbjeglo umor i preopterećenje živčanog sustava. Trebate planirati dan tinejdžera kako bi imao vremena za predavanja, sport i odmor. Noćni san treba biti najmanje 8-9 sati, potrebno je za vraćanje učinkovitosti. Tinejdžerima ne bi trebalo dopustiti da puno vremena provode ispred televizora, puno čitaju.
U tablici je prikazan približan način za tinejdžere.
Higijenski adolescenti. Tinejdžeri moraju slijediti osobnu higijenu. Tijekom puberteta, zbog vegetativno-endokrinog restrukturiranja tijela, dolazi do pojačanog funkcioniranja lojnih žlijezda, što dovodi do začepljenja njihovih kanala i pojave akni na koži, koje se mogu upaliti i gnojiti. Stoga se morate redovito prati (barem jednom tjedno), često se istuširati. Ako tinejdžer ima pretjerano znojenje, možete koristiti razne praške i dezodoranse koji eliminiraju miris znoja, često mijenjaju odjeću. Djevojke treba oprati toplom vodom i sapunom ujutro i navečer. Za vrijeme menstruacije nije preporučljivo uzimati vruće kupke, već se oprati pod tušem ili izliti tijelo toplom vodom i sapunom preko umivaonika. Nemoguće je plivati u otvorenoj vodi za vrijeme menstruacije, treba izbjegavati dugo hodanje, trčanje, skakanje (vidi Osobna higijena).
Prehrana igra važnu ulogu u pravilnom tijeku fizioloških procesa u tijelu adolescenata. Od pravilne prehrane ovisi o normalnom funkcioniranju organa i tjelesnih sustava, njegovoj otpornosti na različite patogene.
Uz hranu, tinejdžer bi trebao primati sve one tvari koje su dio njegovih organa i tkiva. To su proteini, masti, ugljikohidrati, minerali, soli, vitamini, voda.
Protein - glavni "građevinski materijal", koji je dio svake žive stanice (vidi Proteini). Uz nedostatak proteina u prehrani adolescenata, slabost, letargija, težina se smanjuje (vidi Ljudska težina), zaostajanje u rastu (vidi Human Growth), smanjuje se otpornost na razne bolesti. To se odražava u njegovoj akademskoj uspješnosti i sposobnosti za rad.
Najkorisniji protein je mlijeko i mliječni proizvodi, meso, riba i jaja. Povrće doprinosi boljoj probavljivosti bjelančevina, stoga se mesna i riblja jela preporučuju za posluživanje uz priloge od povrća.
Masti i ugljikohidrati - izvor energije, naše "gorivo". Masti poboljšavaju okus hrane i daju dugu zasićenost. Međutim, višak masnoće dovodi do metaboličkih poremećaja i pretilosti. Maslac, mliječne masti, jaja, vrhnje dobro se probavljaju, Cum sadrži vitamine A i D. Svinjska mast, govedina, a posebno ovčje masti slabo se probavljaju i sadrže vrlo malo vitamina. Svakodnevno je 10-15 g biljnog ulja (suncokret, maslina, kukuruz) potrebno dodati hrani školske djece.
Za tijelo adolescenata potrebni su minerali. Uz nedostatak njih mogu se pojaviti razne bolesti. Tako, na primjer. s nedostatkom jodnih soli u hrani, štitnjača je oštećena (vidi Endokrini sustav). Vitamini su uključeni u sve metaboličke procese koji se odvijaju u tijelu, povećavaju izdržljivost i otpornost tijela na razne bolesti. U nedostatku njih, učenik postaje razdražljiv, brzo se umara, njegova radna sposobnost se smanjuje, apetit se usporava.
Vrlo je važno da djeca u P. v. dobio sam raznovrsnu hranu. Školarci bi trebali jesti 4 puta dnevno, u intervalima od približno 4 sata.
Mlijeko i mliječni proizvodi posebno su korisni za tinejdžere, jer sadrže visokovrijedne proteine, masti, kalcij i vitamine. Svakodnevni tinejdžer treba popiti najmanje 400 - 500 ml mlijeka.
Vidi također Prehrana.
Kaljenje. Zračne kupke treba provoditi u zatvorenim prostorima pri temperaturi zraka koja nije niža od 14-15 °, prvo, njihovo trajanje ne bi trebalo biti više od 3-5 minuta. zatim dodajte 1 min. svaki dan, čime se trajanje postupaka povećava na 15-20 min. Korisno je kod kuće svakodnevno hodati bosonoga na podu, počevši od 1 min. i dodavati svakih 5-7 dana tijekom 1 min. dovođenje hoda do 10–15 min. U toploj sezoni, duga šetnja na svježem zraku koristi se za otvrdnjavanje, spavanje u zatvorenom prostoru s otvorenim prozorom na temperaturi ne nižoj od 16 °. Najčešći oblici očvršćavanja vode kod kuće su svakodnevno trljanje i lijevanje. Prvo, temperatura vode ne bi trebala biti niža od 34 - 35 °, zatim svakih 6–7 dana temperatura bi se trebala smanjiti za 1 °, dovesti na 22 - 24 ° i nastaviti brisati i ispirati vodom na toj temperaturi 2-3 mjeseca. Ako nema različitih reakcija u obliku katara gornjih dišnih puteva, slabosti, slabosti, razdražljivosti, razdražljivosti, poremećaja spavanja, itd., Možete nastaviti s otvrdnjavanjem s vodom na nižoj temperaturi: od 22 °, spuštanjem svakih 10 dana za 1 °, povisiti temperaturu vode do 10-12 ° (normalna temperatura vode iz slavine).
U P. v. Fiz. obrazovanje se provodi prema odobrenim programima koji odgovaraju ovoj dobi. Roditelji trebaju biti aktivni asistenti i organizatori visokokvalitetnog fizičkog. roditeljstvo. Tinejdžeri moraju vježbati svako jutro. To postupno postaje navika.
Psiho-higijenska adolescencija. P. stoljeće - jedna od ključnih faza vidovnjaštva. ljudski razvoj, formiranje njegove osobnosti. U ovoj dobnoj dobi intenzivno se stvara svijest o sebi, povećava se sposobnost analize okolnih fenomena i interes za apstraktne probleme. Međutim, u mentalnom. Adolescentno polje često otkriva znakove emocionalne nestabilnosti: nemotivirane promjene raspoloženja, kombinaciju povećane osjetljivosti, ranjivosti prema vlastitim melodijama i izvjesne bešćutnosti i hladnoći prema drugima, kombinacija sramežljivosti i naglašenog šepurenja, samopouzdanja. U ovoj dobi, to povećava interes za njegov izgled, svaki kritički komentar na ovo pitanje je pretjerano akutan. U mentalnoj aktivnosti adolescenata često se uočava želja za mudrošću, rješavanje složenih filozofskih problema, postoji tendencija da se fantazira, fikcija. Upravo u tom dobu budi se seksualna želja koja često dovodi do složenih konfliktnih iskustava.
U psihi adolescenata javlja se nedosljednost, što je povezano s neravnomjernošću vidovnjaka. i fizički sazrijevanje. Osobine "djetinjaste". kombiniraju se s obilježjima "odrasle dobi", zbog čega ponašanje adolescenata često izgleda nedosljedno, mogući su različiti oblici njegovog kršenja. Dakle, s pretjeranim zahtjevima tinejdžera (da bude odličan učenik u studiju, da se bavi stranim jezicima, glazbom itd.) Bez uzimanja u obzir njegovih sposobnosti i sposobnosti, često se javljaju protestne reakcije, koje se mogu manifestirati kao demonstrativni izostanci s posla ili bijeg iz kuće. Temelj takvog ponašanja je želja adolescenata da se riješi teškoća ili privuče pažnja na sebe, da izazove simpatije. Slične reakcije javljaju se iu slučajevima gubitka uobičajene pažnje i ljubavi od roditelja i rodbine (na primjer, kada se u obitelji pojavljuje očuh, maćeha ili drugo dijete).
Još jedan tipičan oblik adolescentske reakcije je želja da se oslobode brige ili kontrole odraslih (roditelji, skrbnici). Temelj takvih reakcija je obično pretjerana želja tinejdžera da se potvrdi, postigne neovisnost. U tim slučajevima, tinejdžer nastoji djelovati na svoj način u svakoj situaciji, pokušava se što prije odvojiti od roditelja i obitelji, otići na posao ili učiti u drugi grad itd. Takve se reakcije najčešće događaju kada roditelji zlorabe autoritet, potiskuju težnju tinejdžera neovisnosti. Jedna od varijanti samopotvrđivanja je imitacija određene osobe, književne slike, filmskog heroja (tzv. Reakcija imitacije). Nažalost, u tim slučajevima, antisocijalni junak može postati idol i model za oponašanje, što dramatično pogoršava ozbiljnost poremećaja ponašanja adolescenata.
Često se poremećaji u ponašanju adolescenata mogu povezati s tzv. reakcije kompenzacije. U tim slučajevima, adolescenti u očima drugih nastoje počiniti bilo kakve očajne ili nepromišljene akcije kako bi im dokazali i sebi "volju", "hrabrost", itd.
Težnja za formiranjem adolescentskih skupina podređenih određenim vođama, što je karakteristično za ovo doba, ima veliku ulogu u oblikovanju stila tinejdžerskog ponašanja, a naj autoritetniji i najjači adolescent izvan škole postaje vođa.
Kršenje ponašanja u adolescenciji uvelike je povezano s poznatim fenomenom ubrzanja. Uloga fenomena ubrzanja nije samo
u ubrzavanju tempa fizich. razvoj i
pubertetu, ali također iu neravnoteži
između fizičkog i društvena vremena
od tinejdžera. Kao rezultat toga, pod
klice sazrijevaju u fizich. i seksualno
poštivanje određenog razdoblja
vrijeme je često pronađena osobine
psihički. infantilizam, "djetinjastost"
(povećana sugestivnost, podređenost
potencijala za vanjske utjecaje, itd.).
Ta nerazmjer je često
pogoduje nastanku izvjesnih
poremećaji ponašanja u tinejdžera,
nedostatak potrebnih uvjeta
prehrana i učenje mogu postati uzrok
Noa, pogrešna formacija
Od velike važnosti u P. c. ima pravo seksualnog odgoja. Potrebno je adolescentu odmah i taktično objasniti prirodu tih fizioloških događaja. promjene u tijelu, na raž prate početak puberteta (prva menstruacija u djevojčica i mokri snovi u dječaka). Kod neobučenih adolescenata nastupaju ti prirodni fiziološki. pojave mogu uzrokovati neurotične. reakcija.
Pogrešno je da odrasli maksimalno štite tinejdžera od bilo kakvih informacija o odnosu između spolova kako bi se izbjeglo bilo kakvo spominjanje seksualnih problema. U tim slučajevima adolescenti neizbježno dobivaju relevantne informacije od starije djece koja su stekla već poznato iskustvo, što često dovodi do lažne, cinične ideje o seksualnosti.
C. To je posebno odgovorno razdoblje u prevenciji mentalnog. bolesti. Mora se imati na umu da su poteškoće u ponašanju adolescenata često pogrešno smatrane kao nedostaci u odgoju, kao posljedica utjecaja nepovoljnog okruženja, itd. S tim u vezi, na njih se već duže vrijeme primjenjuju javne ili administrativne mjere, a ti adolescenti moraju biti prisutni. pod nadzorom neuropsihijatra i dobiti odgovarajući tretman. Adolescenti zahtijevaju posebnu pozornost, dok se nakon odgađanja inf. bolesti, reumatizam, traumatske ozljede mozga.
Vidi također Školska dob.
Izvori: http://medsait.ru/vopros/otchego-u-podrostka-mozhet-kruzhitsya-golova, http://saymigren.net/headache/children/kruzhitsya-golova-u-rebenka-prichiny.html, http: //www.bibliotekar.ru/624-5/53.htm
Izvedite zaključke
Srčani udar i moždani udar čine gotovo 70% svih smrtnih slučajeva u svijetu. Sedam od deset ljudi umire zbog začepljenja arterija srca ili mozga. I prvi i najistaknutiji znak vaskularne okluzije je glavobolja!
Posebno zastrašujuća je činjenica da mnogi ljudi čak i ne sumnjaju da imaju kršenje vaskularnog sustava mozga i srca. Ljudi piju bolove protiv bolova - pilulu iz glave, tako da propuštaju priliku da nešto poprave, osuđujući se na smrt.
Vaskularna blokada dovodi do bolesti pod poznatim imenom "hipertenzija", ovdje su samo neki od njegovih simptoma:
- glavobolja
- cardiopalmus
- Crne točke ispred očiju (muhe)
- Apatija, razdražljivost, pospanost
- Zamućen vid
- znojenje
- Kronični umor
- Oticanje lica
- Utrnulost i zimica
- Skokovi pritiska
Kako liječiti hipertenziju, kada postoji veliki broj lijekova koji koštaju puno novca? Većina lijekova neće učiniti ništa dobro, a neki čak i boljeti!
Jedini lijek koji je dao značajan
rezultat je Normio
Prije Svjetske zdravstvene organizacije provodi program "bez hipertenzije". U sklopu kojeg se lijek Normio izdaje besplatno svim stanovnicima grada i regije!