Kako liječiti gubitak pamćenja kod starijih osoba

U ovom članku ćemo pogledati što je gubitak pamćenja kod starijih ljudi, kako ga liječiti. Memoriranje je nedovoljno proučen kompleks funkcija koje povezuju prošlost, budućnost i sadašnjost. Kršenja u ovom području prate više od polovice ljudi u starosti.

Budući da je u ovom razdoblju života važna podrška rodbini, problem gubitka pamćenja dijele i rodbina koja traži izlaz. Za njih će biti utješna vijest da kompleksna terapija može imati pozitivan učinak i spriječiti napredovanje bolesti.

Što je senilna skleroza i amnezija

Sposobnost pamćenja neophodna je za kognitivnu aktivnost, stoga se njezino propadanje ili gubitak percipira vrlo bolno od strane osobe: socijalna interakcija je poremećena, osobnost je uništena. Očuvanje prethodno naučenih vještina, informacija i prikupljanje novih informacija, u sjećanju, nakon 70-godišnjeg praga teško je za više od 20% starijih osoba.

U takvim situacijama govorimo o bolesti koja se zove amnezija, a bolest se uvjetno dijeli u dvije kategorije:

U prvom slučaju, sjetite se što se događa nije moguće. Djelomični gubitak pamćenja može se nazvati uobičajenom pojavom, jer događaji nestaju za percepciju u fragmentima.

U svakodnevnom životu gubitak pamćenja kod starijih osoba i pogoršanje sposobnosti pamćenja naziva se skleroza. Starija skleroza je uzrokovana smrću staničnih struktura mozga, što je pak povezano s vaskularnim poremećajima.

Primjerice, kolesterolni plakovi umanjuju opskrbu krvlju, zbog čega mozak pati, što ne prima dovoljno kisika i potrebnih tvari. Skleroza je uzrok gubitka intelektualnih sposobnosti i razvoja Alzheimerove bolesti. Za razliku od drugih vrsta amnezije, ova se bolest može liječiti.

Uzroci, vrste i simptomi

Uzrok gubitka pamćenja kod starijih osoba doprinosi negativnim promjenama vezanim za starost, može biti dugog razdoblja razvoja. Kod starijih osoba regeneracija stanica se usporava (prirodni proces njihove obnove), degradiraju se biokemijski procesi (smanjuje se proizvodnja neurotransmitera potrebnih za živčane impulse).

U isto vrijeme, patologija nije uvijek povezana s godinama življenja. Na sjećanje mogu utjecati nasljednost, bolest, način života.

Među etiološkim čimbenicima valja spomenuti sljedeće:

• hipoksija (nedostatak kisika), zahvaćajući područja mozga;
• poremećaji cirkulacije i srodne bolesti (hipertenzija, ateroskleroza, koronarna bolest, moždani udar, srčani udar);
• kronične bolesti (Alzheimerova i Parkinsonova bolest, dijabetes, poremećaji živčanog sustava);
• zarazne bolesti (tuberkuloza, tercijarni sifilis itd.);
• razne vrste oštećenja (s njima gubitak sposobnosti pamćenja može biti kratkog vijeka);
• posljedice uporabe kemikalija (Timolol, Disipal i drugi);
• zlouporabe droga i alkohola;
• jake negativne emocije, redoviti stres, depresija;
• sjedilački način života i monotoni rad;
• nedostatak kvalitetnog sna;
• poremećaji metabolizma;
• neoplazme u mozgu.

Iznenadni gubitak pamćenja (amnezija) je najopasniji, na primjer, kada starija osoba za put u trgovinu za kruh zaboravi put natrag. Ova vrsta slučaja može se manifestirati u bilo kojoj dobi, s njom se osoba ne može sjetiti ničega - ni ime ni mjesto prebivališta. Najveća poteškoća je utvrđivanje uzroka ove pojave.

Česta pojava u starosti je kratkotrajni gubitak pamćenja. Čovjek zaboravlja na cijeli dan ili pet minuta jučer, ili uspomene na prošlost prije godinu dana. Uzroci takve amnezije mogu biti kraniocerebralne ozljede, lijekovi, zarazne bolesti.

Oštra amnezija se očituje u neočekivanom odstupanju od namjere, na primjer, kada se na vratima zaustavi s nerazumijevanjem svrhe pokreta. Ovaj gubitak pamćenja javlja se kod mnogih ljudi, a obično je povezan s smanjenjem cirkulacije krvi u mozgu, zbog smanjenja krvnog tlaka i drugih čimbenika.

Najčešći simptomi gubitka pamćenja su sljedeći simptomi:

• zaboravljeni sporazumi i obećanja;
• nepažnja kućanstva;
• poremećaji govora;
• promjena rukopisa;
• sužavanje područja interesa;
• umor;
• razdražljivost, napetost i loše raspoloženje bez vidljivog razloga, koje starija osoba sama ne može objasniti.

Navedeni simptomi imaju vjerojatnost pojave nakon 45 godina. U situaciji kada su povrede opipljive oko 5 mjeseci (u usporedbi s nedavnom prošlošću), potrebno je poduzeti pravodobno individualno liječenje, prije nego se provede temeljita dijagnoza.

Važno je napomenuti da starije osobe trebaju obveznu medicinsku skrb, bez obzira na otkrivanje znakova bolesti u prisutnosti izazovnih bolesti.

Tretman lijekovima

Liječenje gubitka pamćenja kod starijih osoba je težak, ali izvediv zadatak. Prije svega, medicinska pomoć sastoji se od propisivanja lijekova koji aktiviraju cerebralnu cirkulaciju i metabolizam, kao i lijekova koji pomažu u stvaranju moždanih stanica kisikom i potrebnim elementima.

Bolesnicima se preporučuju B vitamini, neuroprotektori, adaptogeni. Zadaci njihove primjene uključuju sprečavanje uništavanja neurona, pozitivan utjecaj na funkciju mozga i poboljšanje kvalitete života općenito.

Među lijekovima za gubitak pamćenja, starijoj osobi je propisan lijek:

• nootropi (Piracetam, Fenotropil, Vinpocetine, Phenibut);
• vaskularni agensi (Trental, Pentoksifilin);
• lijekovi korisni za funkciju pamćenja (Glycine, Memantine).

Naravno, metode liječenja gubitka pamćenja ovise o vrsti i težini bolesti, karakterističnim znakovima i uzročnim čimbenicima. Glavni cilj terapije, tableta za pamćenje za starije osobe, je spriječiti gubitak pamćenja i stabilizirati stanje pacijenta.

Pozitivan učinak moguć je samo uz uzimanje lijekova, pod liječničkim nadzorom, a što prije terapija započne, veće su šanse za uspjeh. U isto vrijeme, potpuni oporavak gubitka pamćenja je vrlo težak i nije izvediv.

Narodni lijekovi

Više mentalne funkcije često ovise o smanjenju vitalnosti, što pomaže u jačanju starijih ljudi i pomaže u sprječavanju gubitka senilne memorije. Za istu svrhu postoje sljedeće metode tradicionalne medicine:

• dnevna konzumacija 100 grama svježeg soka od bundeve;
• mjesečni ciklus uzimanja bora (prožvakati do 4 komada dnevno);
• izvarak suhe kore bobice (1-2 žlice napunjene čašom kipuće vode, infundira se 2-3 sata i koristi 1-2 žlice do 3 puta dnevno);
• djetelina tinktura, tečaj - 2 mjeseca (pola litre kipuće vode se dodaje u 2 žlice suhog cvijeća, a tinktura se priprema do 2 dana, koja se uzima pola šalice tri puta dnevno prije jela);
• mješavina meda i soka od luka, 3 mjeseca uzimanja (1 tbsp. žlica soka od luka i čašu meda se miješa i konzumira sat vremena prije obroka 1 žlica. žlica);
• Ginkgo biloba (1 žlica trave skuha se s 250 ml kipuće vode, infundira se 1,5-2 sata i uzme 1/3 šalice tri puta dnevno pola sata prije obroka).

Može se primijetiti da su biljni lijekovi također prisutni u ljekarnama, na primjer, iz istog ginko bilobe. No, prije korištenja svakog alata, preporuča se konzultirati liječnika kako bi se razjasnile moguće kontraindikacije.

Prevencija senilne skleroze

Ne postoje posebne metode za sprečavanje gubitka pamćenja, postoje samo opći savjeti o održavanju zdravog načina života. Izbjegavanje loših navika, uravnotežena prehrana, svakodnevne šetnje i tjelesni odgoj pomažu jačanju tijela u odnosu na vanjske utjecaje.

Kako bi se poboljšao metabolizam gubitka pamćenja kod starijih osoba, potrebno je ukloniti višak konzumacije masti i pržiti. Ne samo za prevenciju, već se tijekom liječenja preporučuje uključiti u prehranu sljedeće proizvode koji poboljšavaju aktivnost mozga:

• mrkva s grožđicama;
• oraha;
• morska kelj;
• fermentirani mliječni proizvodi;
• pečeni krumpir;
• sjemenke suncokreta;
• istrljan hren;
• banane;
• jabuke.

Zdravstvena zaštita od rane dobi, kontrola razine kolesterola, liječenje kroničnih bolesti, naravno, pomažu u sprečavanju problema s pamćenjem u starosti. Čitanje i druga mentalna opterećenja također su od pomoći.

Gubitak pamćenja kod starijih osoba: uzroci i liječenje

Gubitak pamćenja kod starijih osoba: kako liječiti, što činiti kada se pojave simptomi bolesti - ovo je tema našeg sljedećeg članka o zdravlju ljudi koji su prešli granicu “jeseni”.

Smanjenje najvažnije mentalne funkcije prava je tragedija za osobu koja vodi uništenju osobnosti, pogoršanju kvalitete života, narušavanju društvenih veza.

Dob i zaborava

Loše, "otvrdnuto" pamćenje je uobičajeno kod ljudi zrele dobi. Senilne bolesti zauzimaju prvo mjesto među gorućim zdravstvenim problemima nacije bilo koje zemlje. A najviše uvredljivo je to što padaju na osobu u "zlatnom" razdoblju - slobodu od posla, mogućnost da se opuste, putuju, komuniciraju s prirodom. Čak i učenici znaju ima li baka i djed gubitak pamćenja, kako se bolest zove. Naravno, govorimo o amneziji.

Medicina je odavno ustanovila da se emocionalna iskustva (i radosna i bolna), uzbudljivi događaji pamte bolje od rutinskih. Senilna amnezija - gubitak kognitivne sposobnosti zadržavanja (održavanja) znanja ili ponovnog stvaranja prethodno nagomilanog materijala - pogađa više od 15% ljudi koji su prešli sedamdesetogodišnju oznaku.

Zaboravljivost na starost povezana je s nakupljanjem "lošeg" kolesterola na zidovima krvnih žila našeg "kontrolnog centra" - mozga, destruktivnih procesa koji se javljaju izravno u tkivu mozga. Mnogi su primijetili da često stariji ljudi sa zadovoljstvom i najmanjim detaljima mogu reći o sjajnim događajima iz djetinjstva i potpuno zaboraviti ono što su nedavno učinili.

Uzroci gubitka pamćenja kod starijih osoba

Istodobno, patološki procesi u starosti nisu uvijek rezultat prošlih godina. Na njihovu pojavu mogu utjecati nasljednost, način života, bolest, uključujući i ranu dob. Promjene u kognitivnim sposobnostima mogu biti privremene i trajne.

Pri prvim čimbenicima degenerativnog procesa potrebno je uzeti u obzir da ako dođe do gubitka kratkotrajne memorije, uzroke može uzrokovati:

• Teče i nisu uvijek uočljive za okolne bolesti, uključujući mentalne napade, nesanicu, nesvjesticu, vrtoglavicu.
• Različita oštećenja.
• Infekcije (lajmska bolest, tercijarni sifilis, tuberkuloza, itd.).
• Posljedice uzimanja kemikalija. Utvrđeno je da negativno utječu na mozak "Kemadrin", "Timolol", "Prociklidin", "Disipal", itd.
• Zloupotreba jakih pića.
• Uzimanje droge.

Parkinsonova bolest, epilepsija, tumori u mozgu, depresija - među prvim "krivcima" koji pridonose podmukloj patologiji. Liječnici upozoravaju da, ako voljena osoba ima znakove Alzheimerove bolesti, odmah morate zazvoniti uzbunu, potražiti liječničku pomoć kako bi zaustavili razvoj zle bolesti, ne dopustite joj da prođe u neizlječivu, tešku fazu.

Kratkoročni gubitak sposobnosti pamćenja često izaziva ozljede glave, što je posljedica potresa mozga. Također, uzrok patologije može biti prestanak (nedovoljne) opskrbe kisika mozgu kao posljedica utapanja ili gušenja. Respiratorne bolesti također mogu uzrokovati nelagodu, stvarajući nedostatak u opskrbi kisika hematopoetskom sustavu. Skleroza mozga se često promatra nakon doživljavanja negativnih emocija.

Ako se bolest ne otkrije u ranim stadijima, pregled i odgovarajuća terapija nisu provedeni, pa se može nastaviti u sljedeću fazu. Demenciju karakteriziraju duboke disfunkcije mozga. Procesi obrade informacija, generalizacije, percepcije, pamćenja jako trpe, a postoje i poteškoće s izgovorom riječi.

Senilna demencija postaje prepreka punom životu osobe. Kršenje mentalne funkcije može učiniti osobu potpuno bespomoćnom, nesposobnom da u potpunosti živi u društvu. U ranim fazama, stari ljudi gube, djelomično ili potpuno, neovisnost. U slučaju umjerene i teške bolesti, patnici trebaju stalnu pomoć, pravilnu njegu, psihološku podršku.

liječenje

Ako je osoba počela pokazivati ​​umanjenu inteligenciju, mogućnosti normalnog života na razini kućanstva sužene su, tada se mora obaviti neuropsihološki pregled. Starije osobe ne mogu se odgoditi za posjet liječnicima u takvim slučajevima:

• U posljednja 2-3 mjeseca, raspoloženje se značajno pogoršalo, često je postalo "neuspješno" sjećanje.
• Tijekom obavljanja profesionalnih dužnosti teško se koncentrirati, logično razmišljati, jasno artikulirati pitanja.
• Prethodno mu je dijagnosticiran dijabetes, hipertenzija, srčani udar, pogoršanje cerebralne cirkulacije.

Obratite pažnju na simptome koji se često opažaju u slučajevima neispravnog rada mozga kod ljudi "zlatnog doba":

1. Zamagljen vid, osjećaj "zamagljenog vida".
2. Osjećaj težine u glavi, koji ne prolazi nakon spavanja, odmor.
3. Iznenadna agresivnost, naizmjenično s depresijom, ljutnjom.
4. Uši zagušenja.
5. Gubitak koordinacije u uobičajenim uvjetima.
6. Zbunjenost svijesti.

Što učiniti u slučaju brzog gubitka pamćenja kod starijih osoba, kako liječiti bolest? Odmah ćemo primijetiti da je glavni zadatak liječenja senilne amnezije spriječiti daljnje pogoršanje stanja bolesti. U ovom slučaju ne govori se o potpunom oporavku zdravlja. Stručnjak može samo odrediti koji su lijekovi i metode učinkovitije koristiti.

Za identifikaciju organskog oštećenja mozga provodi se:

• EEG (elektroencefalografija).
• Opći i / ili biokemijski test krvi.
• USDG (Doppler ultrazvuk krvnih žila glave).
• CT (kompjutorska tomografija mozga).
• DSM (obostrano skeniranje moždanih žila), itd.

Za liječenje uporabe amnezije cijanidom:

• Farmakološki lijekovi.
• Psihosocijalna terapija.

Za primjenu lijekova:

1. Lijekovi koji poboljšavaju moždanu cirkulaciju (Trental, Pentoxifylline).
2. Lijekovi koji sprječavaju oštećenje neurona (Gliatilin i Cerebrolysin, Piracetam i Actovegin).
3. Sredstva koja utječu na funkciju (proces) pamćenja (Memantine, Alzepil, Glycine). Ginkgo biloba daje dobre rezultate.

Važno: Liječnici ne preporučuju stavljanje bolesne osobe u psihijatrijske bolnice (klinike). Važno je da je bio u poznatom, kućnom okruženju. Novo mjesto može negativno utjecati na psihu, pogoršati bolest.

U cijanopatiji, terapija hipnozom daje dobre rezultate. U nekim slučajevima, pod utjecajem hipnoze, moguće je vratiti "izgubljene" činjenice, događaje. Sljedeće se metode smatraju učinkovitima: rješavanje zagonetki, zagonetki, križaljki, brojanje obrnutim redoslijedom, igre na ploči itd.

Liječenje alkoholne amnezije

Iznenadna amnezija se može pojaviti nakon konzumiranja alkohola bez ikakvih ograničenja, osobito na prazan želudac. Visoka doza pića u visokim dozama dovodi do sloma veza između moždanih stanica. Etanol ulazi u krvotok, javlja se brza intoksikacija cijelog organizma, što dovodi do disfunkcije mozga. Primijećeno je da mala količina alkohola ne dovodi do gubitka sjećanja.

Za uklanjanje alkoholne amnezije koriste se pripravci koji sadrže vitamine skupine B (u obliku injekcija i tableta). Pod njihovim utjecajem dolazi do obnove živčanog sustava i uspostavljanja energetskog metabolizma. Za poboljšanje metabolizma moždanog tkiva i poboljšanje cirkulacije, u kombinaciji s nootropima propisuju se vaskularni agensi. Pacijenti bi svakako trebali uključiti u prehranu hranu s vitaminom B - jetrom, proklijanim zrnima pšenice, grahom, orašastim plodovima itd.

Narodni lijekovi

Predlažemo da se za liječenje amnezije koristi u starijim dokazanim alatima iz riznice ljudi:

• Med s češnjakom. Polovina glave češnjaka podijeljena na kriške, oguljena. Grind u mort, miješati s 1 tbsp. Žlica med, potopite u vodenoj kupelji 15-20 minuta. Uzmite na prazan želudac jednom dnevno, jednu žlicu.
• "Cahors" s medom i aloom. Pomiješajte pola bočice Cagore s 250 g majskog meda i 150 ml soka aloe (agave). Ulijte u posudu od tamnog stakla, čvrsto utikač. Uzmite 3 puta dnevno, 20 ml prije jela.
• Infuzija oraha ostavlja. 50 g oraha ostavite 20 minuta kipuće vode. Koristiti 4 puta dnevno po 150 ml.
• Bujon kora škampa. 200 g kora korijena sipati 0,5 litre kipuće vode, kuhati 2 sata na laganoj vatri. Prije jela uzmite 25 kapi.

Tema amnezije je toliko uzbudljiva da je postala omiljena za mnoge redatelje. Filmovi o gubitku pamćenja - "Učinak leptira", "Dnevnik sjećanja", "Vječni sjaj besprijekornog uma", "Zapamtite" i drugi - to su jasan dokaz. Slike s zanimanjem izgledaju u bilo kojoj dobi, daju inspiraciju, navode vas da pogledate problem iz druge perspektive. Jeste li vidjeli ove slike?

Vodite računa o svom sjećanju i uvijek zapamtite da je to bitan element osobnosti. Potpuna prehrana, intelektualni i fizički stres pomoći će vam da je zadržite dugo vremena. Osoba treba nastojati da život bude svijetao i pun pozitivnih u bilo kojoj dobi.

Gubitak pamćenja kod starijih osoba: uzroci, znakovi i oporavak

Tijekom svog života, osoba opaža, akumulira, čuva informacije. To je zbog pamćenja - složen proces koji se odvija u središnjem živčanom sustavu. Stariji ljudi često doživljavaju gubitak tih funkcija zbog prirodnog starenja.

Zašto se pamćenje pogoršava s godinama

Kršenje cerebralne cirkulacije, kronične bolesti u starijih osoba dovode do smanjenja koncentracije, slabljenja mentalne aktivnosti. Gubitak maštovite, slušne, vizualne memorije povezan je s takvim procesima:

• stanična smrt uslijed nakupljanja kolesterola;
• nedovoljna opskrba tkiva kisikom i hranjivim tvarima;
• spora regeneracija stanica;
• smanjena proizvodnja tvari potrebnih za mozak.

Razlog gubitka pamćenja kod starijih osoba su takve promjene u tijelu:

• poremećaj prijenosa živčanih impulsa kao posljedica degradacije biokemijskih procesa;
• nedostatak elemenata u tragovima, vitamina;
• disfunkcija središnjeg živčanog sustava (CNS);
• kršenje metaboličkih procesa u tkivu mozga;
• mentalni poremećaji;
• smrt moždanih stanica kao posljedica infekcija, ozljeda, moždanog udara;
• hormonalni poremećaji.

Čimbenici rizika za gubitak pamćenja

U starosti, problemi s pamćenjem mogu biti iz različitih razloga. Čimbenici rizika za gubitak pamćenja uključuju:

• ozljede glave;
• zlouporaba alkohola;
• živčani soj;
• poremećaj spavanja;
• uporaba droga;
• beriberi;
• pušenje;
• stres;
• opijenost tijela;
• ograničena pokretljivost;
• kronični umor;
• nuspojave lijekova.

Kako bi se povećala vjerojatnost gubitka pamćenja u starijoj dobi, slijede sljedeće bolesti:

• vegetativna distonija;
• dijabetes melitus;
• ateroskleroza;
• Alzheimerova bolest;
• osteohondroza vratne kralježnice;
• kršenje cerebralne cirkulacije;
• arterijska hipertenzija;
• Parkinsonova bolest;
• discirculatory encephalopathy;
• zarazne bolesti;
• tumori mozga;
• shizofrenije;
• epilepsije;
• depresija.

Vrste senilne zaborava

Manifestacija gubitka pamćenja

Prema učestalosti

• dovršiti;
• parcijalan

• dugo;
• kratkoročno

Za izgubljene događaje

• retrogradni - stare se trenutke pamti, ali bliski nisu;
• anterograde - neuspjesi u sjećanju na prošle događaje, sadašnjost se pamti

Brzinom gubitka

• postupno;
• naglo

• pacijent ne pamti ništa;
• ne sjeća se što se trenutno događa

nemoguće je znati da su se ljudi upoznali

pojavljuju se zasebne epizode

Astenski sindrom

Problemi s pamćenjem kod starijih osoba javljaju se s razvojem asteničnog sindroma - psihopatološkog poremećaja koji je popraćen sljedećom kliničkom slikom:

• razdražljivost;
• nesanica;
• nervoza;
• glavobolja;
• dnevna pospanost;
• rastresenosti;
• zaboravljivost;
• meteorološka ovisnost;
• slabost;
• nagli porast krvnog tlaka;
• poremećaj srčanog ritma.

Čimbenici koji izazivaju pojavu asteničnog sindroma u starijih osoba mogu biti:

• početna faza shizofrenije;
• ateroskleroza;
• traumatska ozljeda mozga;
• patologija raka;
• apscesa;
• meningitis;
• encefalitis;
• virusni hepatitis;
• bruceloza;
• zatajenje srca;
• multipla skleroza;
• arterijska hipertenzija.

amnezija

U starijoj dobi ponekad postoji patološki gubitak pamćenja o prošlim i aktualnim događajima u životu. Ovo stanje se naziva amnezija. Sljedeći čimbenici utječu na gubitak memorije:

• vaskularni poremećaji;
• degenerativni procesi u mozgu povezani s dobi;
• bubri;
• vaskularna demencija;
• atrofija mozga;
• Bolesti CNS-a;
• CNS;
• toksično oštećenje mozga;
• mentalni poremećaji.

Liječnici klasificiraju amneziju zbog prisutnosti takvih znakova:

događaji koji su uzrokovali psihološke traume su nestali

Sjetite se samo onoga što je bilo prije traumatičnog faktora

nema sjećanja na današnje događaje

zaboravi sve što se dogodilo nakon ozljede

gubitak domaćih vještina - kako koristiti nož, četkati zube

ljudi se ne sjećaju ničega uključujući sebe

paramnesia

Za starije osobe karakterizira se pojavljivanje izobličenja sjećanja, kojima se dodaju vlastite fantazije. Ovo stanje se naziva paramnezija, ima nekoliko vrsta:

zamjena fragmenata stvarnih događaja izmišljenim činjenicama koje su prisutne kao stvarnost

memoriju zamjenjuju drugi iz stvarnog života

informacije iz filmova, knjiga, izdanih za iskusne događaje

ljudi osjećaju da im se povijest već dogodila, iako u stvarnosti nije

• kombinacija različitih epizoda jednog vremenskog razdoblja;
• spajanje prošlih i sadašnjih događaja zbog alkoholiziranosti

Znakovi oslabljenog pamćenja u starosti

Simptomi zaborava javljaju se zasebno ili u kombinaciji. Stručnjaci identificiraju sljedeće znakove poremećaja pamćenja:

Zbunjenost svijesti, kršenje dosljednosti, jasnoća misli.

Oštećenja moždanog tkiva zbog ozljede, bolesti, opijenosti

Sprej za pažnju

Infekcija tumora mozga

Oštećenje područja Broca odgovorno za govorne motoričke funkcije

Traumatska ozljeda mozga, bolesti

Tremor, panika, tjeskoba

Ovisnost o drogama, alkoholu

Kršenje koordinacije pokreta, orijentacije, vrtoglavice

Da li se zaborava tretira kod starijih osoba

Restorativna terapija je neophodna za sve pacijente koji imaju amneziju, bez obzira na težinu stanja. Djelomični gubitak pamćenja kod starijih osoba ima povoljne prognoze za poboljšanje. Taktike liječenja ovise o simptomima, uključuju sljedeće tehnike:

• unos lijeka;
• fizioterapiju;
• terapijske vježbe;
• korištenje narodnih lijekova.

Kako bi poboljšali rad mozga, poboljšali razmišljanje, pamćenje, liječnici preporučuju:

• stvaranje pozitivnog stava kod komuniciranja, gledanja programa;
• vježbe za treniranje mozga;
• liječenje kroničnih bolesti;
• uklanjanje loših navika;
• povećana tjelesna aktivnost;
• šetnje prirodom;
• puni san;
• rješavanje križaljki;
• razvoj finih motoričkih sposobnosti;
• čitanje knjiga;
• učenje stihova.

Korekcija medicinskog pamćenja

Lijekovi pomažu poboljšanju aktivnosti mozga, ispravljanju oštećenih funkcija kod starijih osoba. Liječnici ih propisuju pojedinačno, uzimajući u obzir simptome, težinu bolesti. Takve tablete za obnovu sjećanja na starije osobe razlikuju se po svojoj učinkovitosti:

Uzroci gubitka pamćenja kod starijih osoba i metode liječenja

Poremećaji pamćenja su česta bolest kod starijih osoba. Mnogi etiološki čimbenici odgovorni su za pojavu ovog kršenja. To je posebna vrsta gubitka pamćenja koja, za razliku od amnezije mlade populacije, praktički nije podložna potpunom liječenju, a bez nje samo napreduje i pogoršava se. Rijetko, kršenje postoji u izolaciji, najčešće se javljaju problemi s misaonim procesima, a to se naziva senilna demencija.

Djelomični ili potpuni gubitak pamćenja naziva se amnezija, može biti uzrokovan različitim uzrocima. Ako se razvije u starosti i kombinira s oslabljenom pažnjom i mentalnom funkcijom, bolest se naziva senilna (senilna) demencija. Ova dijagnoza je razočaravajuća, jer to znači da će se s vremenom simptomi pogoršati i napredovati.

Smanjenje kognitivnih procesa dovodi do značajnog pogoršanja kvalitete života pacijenata. Padovi u memoriji s godinama se produbljuju i napreduju. U početnim stadijima dolazi do djelomičnog gubitka pamćenja za tekuće događaje - pacijenti se ne sjećaju da su jeli za ručak, isključili glačalo ili ne, zatvorili vrata, itd. Tijekom vremena, informacije o ranijim događajima su izgubljene, au kasnijim stadijima bolesti pacijenti prestaju saznajte čak i bliske ljude.

To je najblaži oblik bolesti, počinje s manjim propustima pamćenja i ponekad je varijanta norme. Izbrisani događaji koji su se dogodili u bliskoj budućnosti - trenutni ili su se dogodili prije mjesec dana. Nakon kratkog vremena, pacijenti pamte ono što su zaboravili. Ali ako se takva amnezija odgodi na dan ili više, potrebno je potražiti pomoć za imenovanje odgovarajućeg liječenja.

Kratkotrajne memorijske smetnje potaknute su stresnim situacijama, nakon čega se vraćaju sjećanja. Pacijenti u vezi sa svojim stanjem postaju zbunjeni i uplašeni, terapija započeta s vremenom će zaustaviti napredovanje simptoma i omogućiti dugo vremena da ostane sa svijetlim umom i pamćenjem.

Poseban tip poremećaja nastaje iznenada i ometa provedbu rutinskih radnji. Često stariji ljudi zaboravljaju zašto su otišli u trgovinu na pola puta do njega, ili, odlazeći u drugu sobu, zaboravljaju zašto su krenuli tamo. To se događa i kod mladih ljudi, zbog visokog psiho-emocionalnog stresa, prošlih bolesti ili kroničnih patologija.

S godinama, bez odgovarajuće terapije, simptomi se samo pogoršavaju i postaju čak i opasni. Amnezija se može nigdje uhvatiti, to je zbunjujuće i zastrašujuće za bolesne, što dovodi do još više stresa i povećanja ozbiljnosti bolesti.

Najtajanstveniji poremećaj pamćenja, nema točnih podataka zašto se razvija i kako ga predvidjeti. Ljudi u tom stanju ne mogu se ništa sjetiti iz svojih života, sve se informacije brišu iz memorije u svoje ime. Takvi pacijenti ne znaju gdje žive, tko su i njihovi rođaci. Teško je utvrditi identitet pacijenta ako s njim nema dokumente.

Iznenadni gubitak pamćenja opasan je jer se stariji ljudi često gube, mogu putovati stotinama kilometara od kuće i tek onda se opametiti, ne sjećajući se ništa od svog prošlog života. Ponekad nije moguće utvrditi njihov identitet i mjesto stanovanja.

Kod osoba starijih od 60 godina, pojava umjerenog oštećenja pamćenja smatra se varijantom norme, zbog starenja tijela. Teški poremećaji pamćenja zabilježeni su u 47 milijuna starijih ljudi na planeti (prema WHO), a očekuje se da će ta brojka porasti na 73 milijuna.

Na prvom mjestu u svijetu uzrok senilne amnezije je Alzheimerova bolest, au Rusiji vodeća pozicija ima vaskularnu patologiju mozga.

Pojava poremećaja pamćenja s dobi povezana je s mnogim uzrocima. Glavna stvar su promjene koje se događaju u ljudskom tijelu procesom starenja. To je fiziološki fenomen koji se javlja na staničnoj razini. S dobi, metabolizam se usporava, stanice se obnavljaju sporije, plastični procesi opadaju, uključujući i živčano tkivo.

Kako bi prikupio informacije, ljudski mozak stvara vezu između neurona, može biti kratkoročan ili dugoročan. Trajanje memorije ovisi o vrsti asocijativne veze. Proces starenja u neuronima ometa metabolizam i ne mogu adekvatno stvoriti nove veze. Izgubljena je sposobnost pamćenja trenutnih događaja - stariji ljudi dobro pamte sjećanja na svoju mladost, ali ne mogu reći što se dogodilo prije pet minuta. Kako bolest napreduje, veze koje su već bile formirane i pacijenti gube informacije koje su se prije pamtili i počinju propadati.

Senilna amnezija razvija se u vaskularnim bolestima mozga, najčešće se javlja u aterosklerotskim lezijama. Preneseni udarci i prolazni ishemijski napadi ne samo da uzrokuju oštećenje pamćenja, već također dovode do poremećaja mišljenja, govora i pažnje.

Posebnu skupinu faktora emitiraju zarazne bolesti koje pogađaju živčani sustav, trovanje neurotropnim tvarima, te razne kronične bolesti praćene razvojem hipoksije - patologije respiratornog i kardiovaskularnog sustava. Kisik je vitalan za sva tkiva, uključujući i živčano tkivo, njegov nedostatak dovodi do zakiseljavanja stanične okoline i poremećaja normalnog metabolizma.

Neke kronične bolesti također dovode do smanjenja pamćenja i pažnje, među njima su:

• tumori mozga;
• prošle infekcije;
• difuzna toksična gušavost;
• Nedostatak anemije B12;
• multipla skleroza;
• Alzheimerova bolest;
• dijabetesa i drugih.

Apsolutno svi ljudi starosti su pod rizikom od amnezije, ali ne i svi pate od ove bolesti. To ovisi o načinu života i nasljednoj predispoziciji. Prolaskom vremena i starenjem tijela povećava se postotak osoba s poremećajima pamćenja, a uzimajući u obzir starenje nacije, taj je problem najočitiji, jer se odnosi na živote ne samo pacijenata, nego i njihovih najmilijih.

Terapija kognitivnih poremećaja trebala bi biti sveobuhvatna i uključivati ​​izloženost lijekovima i restorativne mjere. Dobivanje osloboditi od memorije neuspjeh u potpunosti je vrlo težak zadatak i nije moguće ispuniti ga. U slučaju teških kvarova moguće je samo djelomično vratiti memoriju, a sam proces oporavka traje dugo. Liječenje je usmjereno na stabiliziranje stanja i sprječavanje produbljivanja amnezije.

Nezdravstveni učinci uključuju normalizaciju metabolizma - kolektivni i široki koncept koji uključuje dijetu, normaliziranje dnevnog režima, odustajanje od loših navika, konzumiranje hrane bogate aminokiselinama i vitaminima B itd.

Bolesnike s hipertenzijom, šećernom bolešću, koronarnom bolešću srca i plućnim bolestima treba kontinuirano pratiti i liječiti osnovne bolesti jer su one poticajne za poremećene kognitivne funkcije.

Stariji ljudi vole koristiti prirodne biljne lijekove za liječenje. Treba imati na umu da se njihov učinak ne pojavljuje odmah, biljna terapija se odgađa za mnogo mjeseci ili čak godina, ali rezultat će zasigurno biti od nje, glavno je strpljenje.

Liječenje narodnim lijekovima uključuje uporabu lijekova s ​​toničnim učinkom na tijelo i normalizaciju metaboličkih procesa u živčanom tkivu. Poznata skupina biljnih lijekova - adaptogeni, povećavaju tjelesnu obranu, daju snagu, poboljšavaju pamćenje, pažnju i normaliziraju raspoloženje. Korijen ginsenga, limunska trava, Eleutherococcus, plodovi oskoruša, zamaniha trava su biljke koje se koriste za liječenje kognitivnog oštećenja.

Možete vratiti memoriju pomoću lijekova iz ginkgo bilobe. Oni su stekli veliku popularnost u liječenju poremećaja pamćenja i mišljenja, a koriste se u narodnoj i službenoj medicini.

Nema lijekova koji bi u potpunosti eliminirali simptome, postoje samo skupine lijekova koje zaustavljaju napredovanje bolesti:

• Nootropi (piracetam, cinarizin, Fezam) - su hranjivi supstrat za živčane stanice, poboljšavaju metaboličke procese i poboljšavaju stvaranje asocijativnih veza. Široko se koristi za liječenje senilne demencije, Alzheimerove bolesti i raznih vrsta amnezije.
• Metabolički agensi (Actovegin, Gliatilin, pentoxifylline) njeguju živčano tkivo i koriste se u bolesnika s post-moždanim udarom, nakon prolaznih ishemijskih napada, čime se sprječavaju kognitivni poremećaji.
• Blokatori NMDA-receptora (memantin) - najnovija skupina, korištena u teškim kognitivnim oštećenjima i kod Alzheimerove bolesti. Lijekovi su dokazali djelotvornost i značajno poboljšali kvalitetu života pacijenata sa senilnom amnezijom.

Specifična prevencija ne postoji, postoje samo opće smjernice za održavanje zdravog načina života. Odbijanje od loših navika, poštivanje pravilne prehrane, svakodnevne šetnje i tjelesna aktivnost jačaju zdravlje ljudi i čine tijelo otpornim na vanjske utjecaje.

Poštujući ova dobro poznata pravila, svatko može priuštiti aktivnu starost bez kroničnih bolesti i poremećaja pamćenja. Morate razmišljati o svom zdravlju u mladosti, samo to će smanjiti ukupnu učestalost i povećati očekivano trajanje života.

Praćenje vašeg zdravlja, liječenje postojećih kroničnih bolesti, lako možete spriječiti bolesti i sačuvati svjetlinu uma i pamćenja do starosti.

Kako liječiti gubitak pamćenja kod starijih osoba?

Gubitak pamćenja kod starijih osoba je prilično česta pojava povezana s procesom starenja, pogoršanjem cirkulacije u krvnim žilama i kroničnim bolestima. Kako pomoći starijoj osobi da se nosi sa zaboravljanjem starosti i spriječi daljnje napredovanje bolesti? Razgovarajmo danas o obilježjima senilne amnezije, uzrocima tog procesa i metodama liječenja neugodnog stanja.

Gubitak pamćenja kod starijih - glavni razlozi

Memorija je kompleks viših mentalnih funkcija odgovornih za očuvanje, akumuliranje i primjenu vještina i primljenih informacija. To je sjećanje koje nosi najvažniju kognitivnu funkciju neophodnu za učenje i puni razvoj osobe i povezuje glavne životne faze: prošlost, sadašnjost i budućnost.

Gubitak pamćenja ili pogoršanje ove vitalne funkcije postaje prava tragedija za osobu, jer lomi društvene veze, dovodi do smanjenja kvalitete života i uništenja osobnosti. Najčešće su problemi s pamćenjem stariji. Prema statistikama, više od 20% ljudi koji su prešli 70-godišnju granicu više ne mogu u potpunosti apsorbirati nove informacije i postupno gube sposobnost očuvanja ranije nagomilanih vještina.

Koje je ime bolesti gubitka pamćenja kod starijih ljudi?

Memorija je složen mehanizam koji znanstvenici još nisu u potpunosti proučili. U medicini se gubitak pamćenja naziva amnezija. U kolokvijalnom govoru, zaboravljivost i oštećenje pamćenja kod starijih osoba često se naziva skleroza. Kako bi odabrali optimalnu taktiku liječenja, specijalist mora odrediti pravi uzrok patoloških promjena koje se javljaju u moždanim strukturama.

Uzroci gubitka pamćenja kod starijih osoba

Problemi s pamćenjem u starijoj i senilnoj dobi uzrokovani su različitim fiziološkim ili psihološkim uzrocima. Glavni fiziološki čimbenici koji potiču poremećaje pamćenja u starijih osoba uključuju:

• promjene dobi;
• trajni ili privremeni poremećaji cirkulacije u moždanim strukturama;
• hipoksija, nedostatak kisika, što utječe na područja mozga odgovorna za proces memoriranja i čuvanja informacija;
• hipertenzija - visoki krvni tlak je čest uzrok problema s pamćenjem u starijih osoba, koji se temelji na vaskularnim poremećajima;
• kardiovaskularne patologije (ishemijska bolest, zatajenje srca, ateroskleroza) što dovodi do narušenog protoka krvi u mozgu;
• traumatska ozljeda mozga;
• teške kronične bolesti (dijabetes melitus, proširene vene, CNS patologije, Alzheimerova bolest, itd.);
• opijenost tijela.

Psihološki uzroci koji uzrokuju pojavu amnezije:

• snažan emocionalni šok;
• redoviti stres;
• visoki mentalni stres;
• duševne bolesti;
• živčani poremećaji, depresivna stanja.

U starijih osoba razvoj amnezije potiče se smanjenjem moždane i motoričke aktivnosti, sporijom regeneracijom i obnavljanjem stanica, degradacijom biokemijskih procesa i prirodnim starenjem tijela.

Djelomični gubitak pamćenja kod starijih osoba karakterizira fragmentirani gubitak sjećanja. Čovjek može potpuno zaboraviti događaje koji su se zbili uoči ili prije nekoliko sati, ali u isto vrijeme pamtiti njegovu prošlost u najmanjim detaljima. Potpuni gubitak sjećanja prati gubitak svih sjećanja i informacija o sebi, osoba ne prepoznaje rođake, ne može se sjetiti njegovog imena. Ali ova vrsta amnezije je izlječiva.

Vrste amnezije

U medicini je ovo stanje podijeljeno na mnoge vrste, uzimajući u obzir ozbiljnost simptoma, uzroke gubitka pamćenja i druge značajke. Amnezija može biti retrogradna i anterogradna. S obzirom na gubitak vještina, izolirani epizodni, proceduralni, profesionalni oblik bolesti. Prema brzini tijeka bolesti akutno je bilo postupno, progresivno kao prirodno starenje.

• Retrogradnu amneziju prati gubitak sjećanja prije traumatskog faktora ili pogoršanje bolesti. Ovo stanje često prati progresivne degenerativne promjene u mozgu i karakteristično je za Alzheimerovu bolest, toksičnu encefalopatiju ili ozljedu mozga.
• Kod anterogradne amnezije gubitak memorije događa se obrnutim redoslijedom. Naime, pacijent se sjeća svih događaja koji se javljaju prije traumatskog čimbenika, ali se ne može sjetiti svojih akcija u budućnosti.
• S semantičkom amnezijom osoba nije u stanju adekvatno percipirati okolnu stvarnost. On ne može razlikovati životinje i biljke, zaboravlja imena kućanskih predmeta.
• Proceduralna amnezija je gubitak najjednostavnijih vještina. Primjerice, stariji bolesnik može zaboraviti kako očistiti zube, oprati lice, koristiti nož i vilicu.
• Profesionalna (radna) amnezija je nemogućnost uočavanja i zadržavanja informacija potrebnih za provedbu posla. Osoba na svom radnom mjestu jednostavno ne razumije koje radnje, iu kojem redoslijedu treba raditi.

Karakteristični simptomi

Bez obzira na vrstu, amnezija kod starije osobe očituje se sljedećim simptomima:

• Osoba koja zaboravlja svoja obećanja i dogovore, ne može se sjetiti zakazanog ili unaprijed dogovorenog posjeta.
• Nepažnja i zaboravnost u svakodnevnom životu sve su češći. Na primjer, starija osoba može ostaviti željezo ili zaboraviti čajnik na štednjaku.
• Postoje poremećaji govora, smanjena koncentracija, sposobnost uočavanja novih informacija.
• Stariji član obitelji postaje spor, razdražljiv, brzo umoran, stalno u lošem raspoloženju.

Ovisno o stupnju oštećenja moždanih struktura i brzini progresije bolesti, mogu se uočiti drugi simptomi amnezije.

Kratkotrajni gubitak pamćenja kod starijih osoba

Kratkotrajna amnezija je vrlo česta u starosti. Nagli gubitak sjećanja može trajati od nekoliko minuta do 2-3 dana, a sam napad može biti pojedinačan ili ponovljen nekoliko puta godišnje. Tijekom manifestacije amnezije, starija se osoba ne sjeća događaja koji su se dogodili nedavno ili u dalekoj prošlosti, ne sjeća se aktualnih informacija, pati od zbunjenosti, zbunjena je u prostoru i vremenu. No, u isto vrijeme, pacijent je svjestan problema s pamćenjem, sjeća se svog imena, voljenih i sposoban je obavljati jednostavne matematičke operacije.

Uzroci kratkotrajnog napadaja amnezije mogu biti ozljede mozga, posljedice moždanog udara, poremećaji cirkulacije u mozgu, psihička trauma, depresija. Često se ovo stanje razvija zbog hipoksije mozga u pozadini pušenja ili zlouporabe alkohola.

Između ostalog, liječnici nazivaju nedostatak vitamina B nužnim za normalno funkcioniranje živčanog sustava, kroničnu nesanicu, abnormalnosti štitnjače ili infektivno oštećenje mozga (meningitis, neurosifilis). Dugotrajna uporaba određenih lijekova (trankvilizatora, antidepresiva) ima određenu ulogu.

Najčešće, kratkotrajni gubitak pamćenja kod starijih osoba prolazi sam. No, u nekim slučajevima, za vraćanje pamćenja, potrebno je pribjeći složenom liječenju. Ovaj tip amnezije se često naziva senilna zaborava. Ovo stanje se zaustavlja pravilnom prehranom, prilagodbom načina života i uzimanjem lijekova koji poboljšavaju aktivnost mozga.

Iznenadni gubitak pamćenja kod starijih osoba

Nagli gubitak pamćenja smatra se najopasnijim stanjem koje još nije proučeno i koje je teško liječiti. Oštar gubitak pamćenja može prestići ne samo stare ljude, već i prilično mlade i zdrave ljude. Istovremeno, osoba ne može dati svoje ime i adresu, ne sjeća se rođaka i prijatelja, potpuno zaboravlja svoju prošlost. Posljednjih godina se takvi slučajevi pojavljuju češće.

Stariji čovjek, koji je otišao u trgovinu, iznenada zaboravlja put kući i gubi sva sjećanja i osobne podatke. Liječnici još uvijek ne mogu pronaći pouzdanog uzroka koji dovodi do iznenadne amnezije. Ponekad je takav gubitak pamćenja posljedica traume ili patoloških procesa u mozgu. U drugim slučajevima nije moguće utvrditi uzrok. Prema statistikama, samo mali udio pacijenata s iznenadnom amnezijom mogu pronaći rođaci.

Progresivna amnezija

Problemi s pamćenjem postupno se povećavaju u bolesnika s organskim bolestima mozga i živčanog sustava. Patologija može napredovati u pozadini ateroskleroze, velikih ozljeda mozga i drugih ozbiljnih bolesti. Isprva, osoba jedva uočava i asimilira nove informacije, a zatim postupno gubi uspomene na prošlost. U isto vrijeme, prvo se brišu nove informacije iz sjećanja, a zatim nestaju događaji iz daleke prošlosti (primjerice, sjećanja iz djetinjstva).

Starije osobe s kardiovaskularnim patologijama, povišenim razinama kolesterola, aterosklerozom, proširenom bolešću, endokrinom disfunkcijom su u opasnosti. S progresijom bolesti, pacijent se može žaliti na stalni umor, slabost, depresiju, gubitak interesa za život, gubitak koncentracije.

Oni koji su vam bliski mogu primijetiti poremećaj govora, koordinaciju pokreta, gubitak orijentacije u prostoru. Takvi znakovi mogu ukazivati ​​na početni stadij Alzheimerove bolesti. Pojava takvih simptoma trebala bi upozoriti ljude oko sebe i postati razlogom za traženje liječničke pomoći.

Problemi s memorijom nakon moždanog udara

Akutno kršenje cerebralne cirkulacije dovodi do smrti neurona u određenim dijelovima mozga. Ako je ovo područje odgovorno za nakupljanje i čuvanje informacija, onda osoba koja je pretrpjela moždani udar razvija amneziju. Manifestacije mogu biti vrlo različite - od gubitka sjećanja na prošlost, do nemogućnosti da se sjetimo nedavnih događaja.

Na primjer, kada se razvija hipomnezija, osoba najprije zaboravlja nedavne događaje, a zatim postupno gubi uspomene na prošlost. Tijekom paramnezije, pacijent zbunjuje sjećanja iz djetinjstva s aktualnim događajima, gubi se u vremenu i prostoru. U slučaju kršenja verbalne memorije, pacijent zaboravlja imena, brojeve telefona, nazive objekata.

Da bi se pamćenje vratilo nakon moždanog udara, liječnici propisuju lijekove na temelju prirode oštećenja u mozgu. Djelovanje lijekova usmjereno je na aktivaciju neurona koji još nisu potpuno izgubili aktivnost i obnovu izgubljenih funkcija mozga.

Kako liječiti gubitak pamćenja kod starijih osoba

Obnova sjećanja u starijih osoba težak je zadatak, ali izvodljiv. Prije svega, liječnici propisuju lijekove koji aktiviraju cerebralnu cirkulaciju i metaboličke procese, preporučuju lijekove koji poboljšavaju opskrbu moždanih stanica hranjivim tvarima i kisikom. Pacijentu se propisuju neuroprotektori, antioksidansi, adaptogeni, vitamini skupine B, vaskularni agensi. Najpopularniji lijekovi uključuju:

• nootropi i neuroleptici - Piracetam, Fenotropil, Cerebrolysin, Phenibut;
• antioksidansi - glicin, Mexidol, Complamine, Alzepin;
• vaskularni lijekovi Trental, Cinnarizine, Vinpocetine, Pentoxifylline.

Od preparata s adaptogenim svojstvima bolje je uzeti sigurne biljne tinkture na ginsengu, schisandri, echinacei, te multivitaminskim kompleksima s vitaminima B i elementima u tragovima koji poboljšavaju rad mozga.

Ako je oštećenje pamćenja uzrokovano organskim oštećenjem mozga i drugim komorbiditetima, glavnu bolest treba prvo liječiti.

Poboljšati aktivnost mozga i ubrzati obnovu memorije pomoći će razredu s psihologom koji će ponuditi posebne vježbe i vježbe rješavanjem zagonetki, rješavanjem križaljki, učenjem pjesama ili korištenjem igara na ploči. U nekim slučajevima, s potpunim gubitkom pamćenja pomoći će vam uporaba hipnoze ili kognitivne psihoterapije. Ovim metodama pacijent će moći zapamtiti svoje ime, bliske prijatelje i rođake, postupno vratiti svoju prošlost.

Režim liječenja nužno uključuje fizioterapiju - elektroforezu, terapeutsku masažu, uvođenje glutaminske kiseline. Posebno odabrane vježbe pomoći će poboljšati procese cirkulacije krvi, obnoviti mobilnost nakon moždanog udara i ponovno naučiti vještine samoodržavanja.

Prilagodba prehrane i načina života

Za starije osobe s problemima s pamćenjem najbolje je ostati u mirnom kućnom okruženju, pod nadzorom rodbine, uzimati lijekove koje je propisao liječnik i pridržavati se optimalnog dnevnog režima.

• Potrebno je boriti se protiv nesanice i osigurati pravilan san najmanje 9 sati. S godinama se potreba osobe za odmorom povećava. Ako postoji potreba, starijim osobama treba osigurati dodatni dan odmora 1-2 sata.
• Kuća bi trebala biti mirna, prijateljska atmosfera. Mentalitet starijih ljudi je nestabilan, brzopotezan i osjetljiv, pa trebate učiniti sve što je moguće kako osoba ne bi iskusila psihološku nelagodu.
• Sa starijim rođacima morate češće razgovarati, razgovarati, slušati njihove priče, govoriti vam dobre vijesti, ne dopustiti da budete zaključani i iskoristiti svaku priliku da se uključite u obitelj.
• Starija osoba mora voditi zdrav način života, odustati od loših navika, provoditi više vremena na otvorenom, svake večeri šetati parkom ili trgom.

Značajke napajanja

U starijoj dobi trebate se pridržavati pravilne, uravnotežene prehrane, koja se temelji na laganoj mliječno-biljnoj prehrani. Masne, pržene, začinjene, visokokalorične obroke isključene su iz prehrane. Obroci trebaju biti redoviti, morate jesti često, ali u malim porcijama, poželjno je sjediti za stolom u isto vrijeme.

Osnova prehrane sastoji se od povrća i juha od žitarica u slabom mesnom ili ribljem juhu, dijetetskom mesu (piletina, zec) u kuhanom, pirjanom, pečenom obliku. Svježe povrće i voće vrlo su korisni, kao izvori vitamina i vlakana i mliječnih proizvoda, kao izvor kalcija potrebnih za jačanje kostiju.

Kako bi se poboljšala aktivnost mozga, sljedeći proizvodi trebaju biti uključeni u dnevni meni:

• oraha;
• gorka čokolada u maloj količini (1-2 klinčića);
• krumpir koji se peče u kore;
• riblji;
• jabuke;
• banane;
• kruške;
• agrumi;
• morska kelj;
• brokula;
• rajčice;
• prirodni jogurt, kefir, jogurt;
• svježi sir, sirevi;
• žitarice (heljda, pšenica, riža, zobena kaša);
• suncokretovo sjeme.

Iz pića možete popiti zeleni čaj, mineralnu vodu, voćne napitke, kompote, bujne kukove. Jaka crna kava i čaj, slatka gazirana pića, energija, alkohol trebaju biti isključeni.

Sva jela trebaju biti svježe pripremljena, najbolje je koristiti metodu toplinske obrade, kao što je kuhanje na pari ili vrenje. Bolje je odbiti korištenje pržene hrane, dimljenog mesa, masnog mesa i ribe, životinjskih masti, jer doprinose povećanju razine kolesterola u krvi, razvoju vaskularnih problema i ateroskleroze.