Simptomi psihogene glavobolje i liječenje

Psihogena glavobolja nije manifestacija duševne bolesti. Također ne kaže da postoje somatske bolesti. Patologija je kompleks boli uzrokovan psiho-tipom pacijenta - asteničnim, depresivnim ili hipohondričnim. Psihogena glavobolja, čiji simptomi i liječenje mogu biti različiti, zahtijeva intervenciju iskusnog stručnjaka za psihoterapiju. Primarna zadaća liječnika je utvrditi uzrok koji je izazvao razvoj bolesti.

razlozi

Bolni sindrom neurotične geneze nije povezan s utjecajem štetnih čimbenika, već je kompenzacija (odgovor) na određene psiho-emocionalne okolnosti.
Imajte na umu: U ICD-u se ova patologija smatra trajnim somatoformnim poremećajem.
Bol je obično uzrokovan fizičkim ili mentalnim preopterećenjem, pa se nazivaju "napetost glavobolje."

simptomi

Tenzijska glavobolja (koja se ne odnose na emocionalnu sferu) su kronična (više od 15 dana mjesečno) i povremeno (do 15 dana mjesečno).

Klinički simptomi psihogenog bola koji zahtijevaju liječenje:

• napad traje najmanje 30 minuta. Za povremene bolove, trajanje mu je 30 minuta. do 1 tjedan, a kod kroničnih mogućih dnevnih napada, u kojima se bol praktički ne zaustavlja;
• priroda bolnog sindroma - stezanje ili komprimiranje (kao kad nosite pokrivala za neprikladne veličine);
• fizički i psihički stres ne dovodi do pogoršanja;
• lokalizacija je bilateralna, ali s jedne strane je intenzitet veći.

Dodatni simptomi psihogene boli koji se pojavljuju tijekom napada i zahtijevaju dodatno liječenje uključuju:

• fotofobija (fotofobija);
• gubitak apetita;
• bolna reakcija na glasne ili oštre zvukove;
• mučnina.

Kako liječiti psihogenu glavobolju?

Kod psihogenih glavobolja, konvencionalni lijekovi (analgetici i antispazmodici) praktički su nedjelotvorni.
Pozitivni rezultati pomažu u ostvarivanju psihoterapijskih tehnika. Stručnjaci klinika široko koriste metode sugestije (klasična hipnoza).
Zabilježena je privremena učinkovitost lijekova koji djeluju na psiho-emocionalnu sferu (psihotropni lijekovi). Pacijenti su ukazali na dugotrajno liječenje antidepresivima visoke doze. Najčešće se propisuje amitriptilin. Liječenje se preporučuje ne ambulantno, već u kliničkom okruženju gdje je moguće stalno praćenje stanja bolesnika.
Kada ambulantno liječenje propisane lijekove, bez nuspojava karakterističnih za skupinu Amitriptyline. Pokazuje sredstva koja omogućuju selektivno ponovno uzimanje serotonina (Prozac, Fluoxetine, Cardole, Mianserin). U nekim slučajevima bolest zahtijeva upotrebu središnjih mišićnih relaksanata.
Kako bi se nosili s učincima stresa, neuroprotektivna terapija se preporučuje za liječenje simptoma psihogene glavobolje.
Učinkovitost fizikalnih postupaka (grijanje, ultrazvučna terapija) nije dokazana, ali se sa sigurnošću može reći da ručna terapija i akupunktura omogućuju postizanje izvrsnog učinka.
Za liječenje i prevenciju napadaja potrebno je voditi aktivan način života, prestati pušiti i konzumirati alkohol. Pokušavaju naučiti tehnike opuštanja pacijenta (auto-trening). Trening u tehnikama opuštanja provodi kvalificirani psiholog.
Važan uvjet uspješnog terapijskog liječenja je minimiziranje traumatskih psiho-emocionalnih učinaka. Kako liječiti psihogenu glavobolju može odrediti samo iskusni stručnjak nakon prikupljanja detaljne povijesti (uključujući obiteljsku povijest).

Psihogena bol

Psihogena bol nije znak bilo koje duševne bolesti, niti je simptom koji ukazuje na istinsku organsku patologiju. Umjesto toga, to je skup boli povezan s vrstom ljudske mentalne strukture - astenični, hipohondrični, depresivni.

Bol koju uzrokuje neurotični faktor je vrsta kompenzacije, odgovor na različite psiho-emocionalne okolnosti, situacije i nije povezana s funkcionalnim oštećenjem organa ili sustava. Mentalna trauma, akutna ili depresivna, manifestira se tjeskobom, strahom i najčešće kroničnim glavoboljama, bolovima u leđima i bolovima u trbuhu.

U međunarodnoj klasifikaciji bolesti (ICD-10), psihogena ili neurotična bol se definira na sljedeći način:

F45.4 - Zadržani somatoformni bolni poremećaj

Uzroci psihogene boli

Etiologija, uzroci psihogene boli nisu dovoljno proučavani, ali su jasno utemeljeni u psihološkom polju, jer imaju jasan kauzalni, privremeni odnos između simptoma boli i nesvjesne, sekundarne koristi. Jedan od najočiglednijih razloga je bol kao način za dobivanje nedostajuće pažnje i simpatije, što je, prema mišljenju pacijenta, nemoguće privući.

Uzroci psihogene boli mogu se podijeliti u dvije kategorije: unutarnje i vanjske:

1. Unutarnje - urođene ili stečene kvalitete, svojstva reakcije na psiho-emocionalni stres, negativni događaji, odnosi. Metode odgovora najčešće se formiraju u ranom djetinjstvu, a dalje se reguliraju limbičkim sustavom, retikularnom formacijom (subkortikalni centri).
2. Vanjski uzroci su microsocium koji tvori emocionalnu komponentu osobe, navike u ponašanju i vještine koje se prenose iz djetinjstva u odraslu dob. Također, jedan od vanjskih razloga može biti tzv. Kruti odgoj (strogi okvir), u kojem je zabranjena svaka manifestacija emocija, reakcija.

Razlikuju se sljedeći glavni uzroci psihogene boli:

• Psihodinamička sfera. Bol se tretira kao način primanja pažnje, njege, ljubavi, uz pomoć pritužbi boli, možete izbjeći kaznu, kaznu ili nadoknaditi osjećaj krivnje za pogrešku, grešku. Taj se faktor formira u ranom djetinjstvu i fiksiran je u djetinjstvu.
• Obrambeni mehanizam je represija, supstitucija, premještanje. Nesvjesno se osoba identificira s predmetom koji je njemu značajan i, doslovno, s njim.
• Čimbenik pojačavanja boli, koji prima poticaj u obliku skrbi, ali može smanjiti intenzitet ako se ignorira ili kažnjava. Sozavisimy kompleks boli - promicanje boli može razviti za mnogo godina.
• Faktor međuljudskih komunikacija, odnosa, kada je bol sredstvo za manipulaciju i neka vrsta sekundarne koristi za pacijenta.
• Faktor povezan s funkcioniranjem živčanog sustava i ljudskog neurološkog statusa, kada neugodnost izaziva promjene u općoj cirkulaciji, metaboličkim procesima, krvnom tlaku. Posljedica je iritacija receptora za bol i stvaranje reaktivnih pomaka, koji su prag centralnih aparata mozga. Strah, afekt je praćen vaskularnim i mišićnim grčevima, uzrokujući bol.

Simptomi psihogene boli

Klinička slika somatoformnih bolnih sindroma vrlo je slična simptomima organskih patologija, jer mentalne strukture često podržavaju, pa čak i izazivaju organsku tvar. Jedan od tipičnih diferencijalnih simptoma je nemogućnost hvatanja bola pomoću standardnih terapijskih režima, a osim toga, psihogena bol se može liječiti antidepresivima.

• Glavni simptomi psihogene boli:
• Višestruki, ponavljajući i mijenjajući lokalizaciju boli šest mjeseci. Cilj, potvrđen anketama, nema somatskog uzroka boli.
• Bol je drugačija, može biti bolna, vučna, oštra, grčeva, gori. Bol mijenja svoj intenzitet i mjesto, bez obzira na lijekove, također ne ovisi o trajanju lijekova ili zračenju boli.
• Psihogena bol obično prati depresija, razdražljivost, depresija.
• Bol se ne zaustavlja protuupalnim lijekovima, analgeticima, ali se može smanjiti pod utjecajem povoljnih psiho-emocionalnih čimbenika.
• Bol je anamnestički povezana sa stresnom situacijom, sukobom, društvenim problemom.
• Osoba koja pati od psihogenih bolova stalno mijenja liječnika, razvija skeptičan odnos prema medicini u načelu i nedostatak povjerenja u njegove sposobnosti.

Simptomi psihogene boli mogu se identificirati u bilo kojem organu ili sustavu, ali najčešće se pacijenti žale na abdominalnu, glavobolju, često psihogenu manifestaciju u obliku svrbeža.

U dijagnostičkom smislu, takve su pritužbe tipične za somatoformne poremećaje boli:

• Cijelo tijelo boli, cijela glava boli, noga, leđa, trbuh, tj. Nema jasne lokalizacije zone boli, čini se da se stalno migrira.
• Nedostatak učinka liječenja.
• Bizarno je opisati subjektivne osjećaje pacijenta.
• Višestruka krizna stanja.
• Demonstrativne osobine pacijenta.

Psihogene glavobolje

Jedan od najtipičnijih neurotskih bolova je napetost.

Psihogene glavobolje izazivaju stres, traumatska situacija, depresivno stanje. Klinička slika ove boli nije specifična, ali u kliničkoj praksi postoji prilično jasna diferencijacija - tenzijska glavobolja i bol povezana s anksioznošću ili hipohondrijskim stanjem. Najčešće, pacijenti dugo vremena pate od neurotične boli i odlaze liječniku kada se ispituju sve neovisne metode liječenja i ne donose olakšanje. Takve radnje samo pogoršavaju stanje pacijenta, jer stvaraju postojano uvjerenje u nemogućnost oporavka i izazivaju strah od razvoja nepostojeće bolesti.

Psihogene glavobolje mogu biti presudne, bolne, paroksizmalne, najčešće je teško identificirati njihovu lokalizaciju, ali su rijetko jednostrane. To može biti diferencijalni simptom koji razlikuje psihogenu od istinske migrene, koja ima jednosmjerni pulsirajući karakter.

U pravilu, neurotične glavobolje trpe više osjetljivih ljudi, u početku tjeskobne i sumnjive, njihova empatija, emocionalnost iz različitih razloga ne pronalazi izlaz, manifestirajući se u obliku boli. Osim toga, elementarno tjelesno ili intelektualno prenaprezanje, kronični umor također mogu biti čimbenici koji izazivaju psihogenu bol.

Dijagnoza neurotičnih glavobolja je teška, prije svega je potrebno isključiti organske patologije i ozljede, uključujući i skrivene. Glavna dijagnostička metoda je dugoročna anketa, prikupljanje anamneze, uključujući obiteljsku, socijalnu, povezanost s psihoterapeutima, neuropatologima, kao i fizičke metode koje najčešće otkrivaju kroničnu napetost mišića vrata i glave.

Psihogena bol u trbuhu

Abdominalna neurotična bol ili bolovi u trbuhu najčešće se dijagnosticiraju u bolesnika s demonstrativnim tipom osobnosti. Psihogena bol u trbuhu koja se manifestira grčevima, kolikama, IBS (sindrom iritabilnog crijeva). Također tipično za ablominalne kardiopazme, kronično povraćanje. Psihogena bol u trbuhu često se dijagnosticira u bolesnika s anoreksijom, za koje je bol razlog i argument za nejedenje.

Među čimbenicima koji izazivaju psihogenu abdominalnu bol, prednjači psihotrauma, najčešće dobivena u ranom djetinjstvu. S vremenom se dijete navikne na demonstracijsko privlačenje pažnje na svoju osobnost na ovaj način, odrasla osoba već nesvjesno reagira bolovima u trbuhu na društvene sukobe, probleme u timu, obitelji. Unatoč demonstraciji i egocentričnosti, takva osoba je krajnje sumnjičava, tjeskobna i vrlo osjetljiva na manifestaciju pažnje i brige.

Za razliku od psihogenih glavobolja, dijagnoza abominalgije je jednostavnija, jer se odsutnost organskih patologija vrlo brzo i jasno određuje uz pomoć ultrazvuka, FGDS-a i laboratorijskih testova.

Liječenje psihogene glavobolje

Neurotska bol, uključujući glavobolju, nije ozbiljna bolest koja zahtijeva bolničko liječenje, međutim, unatoč čitavoj neškodljivosti, liječenje psihogene glavobolje je dug i težak proces.

Uklanjanjem organskog oštećenja mozga i drugih patologija, liječnik može propisati lijekove iz skupine psihotropnih lijekova, antidepresiva, središnjih mišićnih relaksanata i dodatnih metoda. Učinkovitost fizioterapeutskih postupaka nije dokazana, iako njihovo korištenje može ubrzati oporavak. Akupunktura, manualna terapija daje dobar rezultat ako je pacijentu dijagnosticirana napetostna glavobolja koja nije povezana s psiho-emocionalnim čimbenikom.

Liječenje psihogene glavobolje podrazumijeva i dugi tijek psihoterapije, najmanje šest mjeseci, tijekom kojih pacijent, dok nastavlja uzimati antidepresive, uči kako koristiti autogeni trening, opuštanje i samoregulaciju. Dobri rezultati postižu se uz pomoć tjelesno orijentirane psihoterapije, kada se nereagirani i potisnuti osjećaji, emocije, stegnute u tijelu u obliku mišićnih blokova, uklone, a osoba osjeća primjetno olakšanje.

Liječenje psihogene boli u trbuhu

Ako liječnik isključi patologiju abdominalnih organa uz pomoć dijagnostičkih mjera, liječenje psihogene boli u trbuhu sastoji se od sljedećih postupaka:

• Propisivanje antidepresiva (fluoksetin, amitriptilin, prozac, paroksetin ili drugi).
• Svrha relaksanata mišića.
• Desensitizing lijekovi - najnovija generacija antihistaminika.
• Akupunktura, usmjerena na smanjenje mišićnog tonusa.
• Dugi tijek psihoterapije, uz uključivanje hipnotičkih tehnika. Učinkovita terapija ponašanja, metoda usmjerena na tijelo.
• Osposobljavanje za autogeni trening, tehnike opuštanja.

U liječenju psihogene abdominalne boli važno je promatrati režim liječenja i psihoterapiju. Bez obzira da li se bol povlači ili ne, pacijent mora završiti propisani tečaj kako bi stvorio kompenzacijski obrazac ponašanja, kako bi učvrstio sposobnost kontroliranja osjećaja i kontrole emocija na razini refleksa.

Također je važno dovršiti proces liječenja, što je rijetko, budući da pacijenti koji osjećaju olakšanje prestaju posjećivati ​​liječnika, s obzirom da je liječenje psihogene boli u trbuhu gotovo. Kraj terapije može biti trajna remisija od najmanje 3 mjeseca. Valja napomenuti da pacijenti s bolovima u trbuhu mogu imati recidive povezane s drugom stresnom situacijom. U tom slučaju, tečaj se nastavlja i ponavlja u cijelosti.

Prevencija psihogene boli

Očito je da glavna prevencija psihogene boli mora započeti mnogo prije rođenja, kada majka nosi fetus. Ako su uvjeti za trudnicu prilagodljivi i povoljni, kod djeteta se formira odgovarajući živčani sustav, a pozitivna obiteljska okolina i racionalni odgoj je najučinkovitija prevencija.

Praktički svi čimbenici koji izazivaju psihogeniju odnose se na razdoblje djetinjstva. Naravno, neurotična komponenta psihogene boli može se ispraviti kako u fazi zrelosti tako iu odrasloj dobi, ali ti su procesi teški, traju jako dugo i popraćeni su određenom otpornošću pacijenta koji pokušava očuvati svoju nesvjesnu sekundarnu korist.

Prevencija psihogene boli može se sastojati iu jednostavnim pravilima koja su poznata mnogima, ali malo ih slijedi:

• Usklađenost s normama i načelima zdravog načina života, odbacivanje loših navika.
• Tjelesna aktivnost, sport, fitness, gimnastika.
• Proučavanje i redovita primjena u praksi tehnika opuštanja, mentalnog reljefa, antistresnih tehnika.
• Pravodobno liječenje liječniku zbog znakova boli, navike redovitih liječničkih pregleda.

Ako osoba održava pozitivan pogled na stvarnost koja ga okružuje, uči kako se ispravno odgovoriti na promjenjive okolnosti i izraziti svoje emocije, onda izreka "sve bolesti iz živaca" neće imati ni najmanje veze s njim.

Glavobolje i vrtoglavica s neurozom

Glavobolja je možda rođena s čovječanstvom. Već stoljećima taj je simptom zabrinjavao liječnike i teoretičare u smislu uzroka i metoda liječenja. Mnoge bolesti popraćene su glavoboljama različite prirode i intenziteta. A ako brojni pregledi ne otkriju fiziološke uzroke, to je siguran znak da je vrijeme da se obratite psihoneurologu. Osjećaj težine ili pritiska u glavi opažen je u gotovo svakoj osobi koja pati od neuroze. Ponekad, priroda glavobolje može pomoći liječniku da napravi točnu neurološku dijagnozu.

Kako glavobolja s neurozom?

U slučaju neuroze, pritužbe pacijenata na neugodne osjećaje u području glave vrlo su raznolike prirode. Neki se žale na konstantnu, ali ne jako jaku kompresiju glave, koja podsjeća na osjećaj da nosite kacigu. Drugima, glavobolja se čini tako nepodnošljivom da se osoba doista počinje bojati iznenadne smrti. Najčešće pritužbe na težinu u glavi, koja traje i nakon dugog odmora. Bolni osjećaji su obično konstantni i umjereni intenzitet, u pravilu se povećavaju s povećanjem psiho-emocionalnog stresa. Prigovori se mogu razlikovati ovisno o obliku neuroze. Na primjer, s neurastenijom, priroda cefalgije je obično akutna, goruća, s osjećajem pritiska ili težine u određenom području, što može biti popraćeno vrtoglavicom. U bolesnika s histerijom bol ima jasnu lokalizaciju i manifestira se dosadnim osjećajima. Kod nervozne iscrpljenosti nakon stresa ili depresije bolni simptomi u predjelu glave su lošiji navečer, bol je obično vrlo bolna, ponekad praćena povraćanjem i mučninom. Najčešće, bolesnici s neurastenijom i histeričnom neurozom žale se na cefalgiju kao vodeći simptom.

Različiti mehanizmi nastanka glavobolje

Raznolikost patofizioloških mehanizama koji uzrokuju neurotične cefalgije je toliko velika da u medicinskim krugovima postoji izraz: "koliko pacijenata, toliko vrsta glavobolje." Radi lakše dijagnoze, simptomi neurotične boli u području glave podijeljeni su u tri velike skupine:

• Mišićna cefalgija. Na prirodu boli utječu neuromuskularni mehanizmi. Najčešće se bol i pritisak promatraju u vratu i vratu.
• Vaskularna cefalgija. Bol je uglavnom zbog neurovaskularnih poremećaja. Lokalizacija obično odgovara zonama vaskularnog bazena, najčešće - temporalne, rjeđe - zatiljne i frontalne.
• Psihogena glavobolja. Nema očitih mišićnih i vaskularnih poremećaja.

Cephalgia psihogenog karaktera češće se opaža histeričnom neurozom, a neuromuskularna i neurovaskularna bol se najčešće manifestira neurastenijom.

Neuromuskularna glavobolja

Kakve osjećaje osoba doživljava s mišićnim mehanizmima neurotične boli?

Takva se cefalgija osjeća kao pritisak izvana, napetost i stezanje. Pacijenti opisuju bolno stanje vrlo živo, na primjer, kao da je nokat zaboden u zadnji dio glave ili je povučena traka za glavu. Često, osjećaj obamrlosti, hladnoće, boli pri dodirivanju vlasišta dodaju se boli i pritisku u mišićima. Obično su trajne bolne manifestacije, jače su ujutro i navečer, a manje izražene usred dana. Takve bolesti često prate mučninu, vrtoglavicu, povraćanje, povećanu tjeskobu i razne strahove. Emocionalni stres, povećani strah i hipotermijska glava uzrokuju pogoršanje boli. Slične, ali ne tako svijetle glavobolje karakteristične su za neke somatske bolesti. Stoga u procesu dijagnoze treba isključiti posttraumatska stanja, bolesti vratne kralježnice, nosne sinuse i oči. No, prisutnost popratnih emocionalnih poremećaja gotovo sigurno ukazuje na neurozu.

Neurovaskularne bolne manifestacije

Vaskularni mehanizmi uzrokuju pulsirajuću bol. Pacijenti se mogu žaliti da im nešto lupa u glavama, može im se činiti da će posuda puknuti u sljepoočnicama ili na stražnjem dijelu glave. Takva pulsirajuća bol obično se javlja nakon određenog vremenskog razdoblja nakon početka neuroze: od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. U slučaju vaskularnih mehanizama, intenzitet boli ovisi o psihotraumatskim čimbenicima. Egzacerbacija stresnih stanja pridonosi narušavanju pritiska i povećava cefalgiju. Za bolni sindrom ne ovisi o doba dana, može biti trajno ili paroksizmalno. Popratni autonomni simptomi, kao što su vrtoglavica i mučnina, rjeđi su od neuromuskularne glavobolje. Pacijenti koji pate od histerične neuroze, posebno pretjerano opisuju svoju bol. U procesu dijagnoze treba, prije svega, isključiti različite opcije za migrenu. Važan kriterij je prisutnost psihogenih čimbenika koji utječu na pojavu simptomatske glavobolje. Upravo psihogena priroda razlikuje neuroze od drugih bolesti koje se javljaju s boli u području glave.

Psihogena glavobolja

U psihalgiji pacijent obično ne može jasno opisati svoju bol. Teško mu je reći točno gdje boli. Psihogena glavobolja je uvijek jasno situacijski uvjetovana, tj. Pojavljuje se pod određenim okolnostima. Karakterizira ga blago povećanje intenziteta i dnevne fluktuacije. Uporaba lijekova protiv bolova nema učinka. Neki istraživači su skloni vjerovati da tijekom psihalgije pacijent zapravo ne doživljava nikakvu fizičku bol. Oni vjeruju da je takva bol mentalne prirode i pripada području halucinacija i iluzija. Kod neuroza je psihogena cefalgija vrlo rijetka. Obično se javlja kod ljudi koji imaju neurotične probleme povezane s mentalnim poremećajem. Bolni pritisak i težina u glavi mogu se manifestirati u bolesnika tijekom razdoblja stresa intelektualnog napora i pažnje. Ostali psihosomatski simptomi često se promatraju zajedno s psihogenom glavoboljom: skokovima pritiska, težinom u želucu, tahikardijom.

Liječenje glavobolje zbog neuroze

U slučaju neuroze, liječenje bilo kakvih bolnih senzacija, kao i vegetovaskularni simptomi (visoki krvni tlak, aritmije, itd.) Nužno se provodi pod nadzorom neuropsihijatra. Različiti analgetici se obično koriste za uklanjanje glavobolje. Naravno, takvo liječenje je čisto simptomatsko, glavni napori usmjereni su na uklanjanje uzroka neuroze, au slučaju psihogene boli - na eliminaciju popratnih mentalnih poremećaja.

Kod kronične prirode cefalgije, tradicionalne metode liječenja mogu se koristiti za ublažavanje stanja i minimiziranje nuspojava analgetika. Za poboljšanje tinkture koristi se limunska trava i ginseng. Bujoni i tinkture iz takvih bilja kao što su ježinac, kuhati-biljka, djetelina, valerijana, paprena metvica imaju anestetički učinak. Za tretman, oni također koriste tinkturu propolisa, oblog od gline s metvom ili ljekovitim blatom s češnjakom, kao i trljanje bolnih područja glave bijeljenim uljem uz dodatak amonijaka.

Sva sredstva za liječenje glavobolja su dobra, međutim, glavna stvar za svakog neurotičnog pacijenta je mirno kućno okruženje, izmjeren životni ritam, nedostatak pritiska na psihu i redovita podrška liječnika i voljenih.

Simptomi psihogene glavobolje i njenog liječenja

U suvremenom aktivnom životu vrlo je teško naći osobu koja barem jednom nije osjetila glavobolju. Mnoge bolesti popraćene su bolnim osjećajima u glavi, ali psihogena cefalgija - psihalgija je fantomski poremećaj koji nema veze sa somatskim bolestima.

Suština i uzroci patologije

Psihogena glavobolja je neuroza - poremećaj psihogene prirode. Ona nije povezana s mentalnom bolešću i nije uzrokovana organskim lezijama, već je usko povezana s psiho-emocionalnim stanjem osobe.

Psihogene bolove prate poremećaji psiho-neurotske prirode:

• fobije;
• neurastenija;
• neuroza;
• depresivni sindrom;
• opsesivne države;
• histerija.

Čimbenici psihogene patologije

Postoje glavni razlozi:

1. Svaki stres: sukobi na poslu, obiteljski problemi, gubitak voljene osobe.
2. Želja za postizanjem skrbi i pažnje od drugih.
3. Osjećaj loše za voljenu osobu - empatija izaziva fantomski prijenos boli s pacijenta na suosjećajnu osobu.
4. Preopterećenost je veliko opterećenje koje zahtijeva dugu koncentraciju pažnje: vožnju, rad na računalu, odgovornost prema podređenima.

Osobe asteničnog karaktera, sklone dugogodišnjim iskustvima i često suočene sa stresnim situacijama, najviše su podložne razvoju psihalgije.

Psihalgija progoni ljude koji su usredotočeni čak i na najznačajnije konfliktne situacije. Neprekidno se pomiču kroz neugodne trenutke u glavi, razmišljaju kako bi bilo moguće promijeniti situaciju i što drugi misle o njima.

Psihogena patologija gotovo uvijek prati hipohondrije. Prekomjerna zdravstvena zaštita i stalni pokušaji pronalaženja simptoma nepostojećih bolesti dovode do činjenice da se svaki neuspjeh ili odstupanje od norme percipira kao ozbiljno ili čak fatalno stanje.

U riziku su:

• stanovnici velikih gradova;
• žene u dobi od 25 do 50 godina;
• osobe s genetskom predispozicijom za psihogene poremećaje.

U biti, psihalgija je imaginarni ili halucinacijski osjećaj koji nije povezan s perifernim procesima odgovornim za bol. Ova vrsta boli nema jasnu lokalizaciju, a svaki se pacijent pojavljuje s različitim intenzitetom.

Mehanizam razvoja i simptomi

Mehanizam razvoja psihalgije nije u potpunosti shvaćen, jer nijedan pregled nije otkrio nikakve abnormalnosti. Nepostojanje organskih lezija i uzroci tog procesa upućuju na to da se psihalgija stvara tijekom određenih disfunkcija živčanog sustava.

Oni proizlaze iz djelovanja stresnih čimbenika koji uzrokuju neadekvatan odgovor živčanog sustava na impulse koji prolaze kroz vlakna osjetilnih živaca - vodiča boli.

Simptom za psihološke i psihijatrijske probleme

Psihalgija je popraćena nekim refleksnim reakcijama koje na prvi pogled nisu povezane s ovim procesom: aritmije, napetosti mišića, probavne smetnje, vrtoglavice i drugih. Pojava tih reakcija objašnjava se činjenicom da aktivnost svih organa i sustava izravno ovisi o stanju ljudskog živčanog sustava.

Vrlo često se psihogene patologije miješaju s pojavom vegetativno-vaskularne distonije, budući da su simptomi slični, ali se mogu međusobno pratiti, pa je važno ispravno postaviti dijagnozu: psihalgija uzrokuje znakove vegetativnog poremećaja ili IRR uzrokuje psihogeni sindrom.

Postoji nekoliko oblika psihogene boli u glavi i njihovih simptoma, ovisno o neurotičnom poremećaju:

1. Neurastenija: česte promjene raspoloženja, hiperekscitabilnost, razdražljivost. Bol se najčešće širi na cijelo područje glave, ali se može lokalizirati u jednom dijelu: frontalnom, temporalnom ili parijetalnom. Osjećaji su vrući ili natečeni i često su popraćeni vrtoglavicom.
2. Neuroza iscrpljenosti: karakterizira je umor, nedostatak pažnje i pamćenje. Bolovi u glavi javljaju se poslijepodne ili nakon mentalnog umora. Često praćena probavom.
3. Reaktivna neuroza: javlja se odmah nakon sukoba, stresa, umora. U ovom stanju boli su različite prirode i u svakom se pacijentu manifestiraju drugačije.
4. Hipohondrija: nastala je kod ljudi koji su previše brižni za svoje zdravlje. Bolovi su, po pravilu, povlačenje i lokalizirani u jednom području, ali kada se pacijent nađe s novim simptomima fantomskih bolesti, bol se pojačava i može se manifestirati u obliku akutne pulsacije, pečenja i stiskanja.

Istraživanja pokazuju da bolesnici s psihalgijom ne mogu dati točan opis znakova boli.

U nekim se bol ispoljava u obliku pulsacije, u drugima se javljaju stiskanje, a drugi se žale na akutnu bol u različitim dijelovima glave. Za psihogeni sindrom karakterizira promjena osjeta kod svakog napada, ili čak tijekom jednog bolnog napada.

Kako prepoznati bolest i može li se izliječiti?

Dijagnosticiranje psihogene boli je vrlo komplicirano. Prije svega, potrebno je isključiti prisutnost organskih lezija i bolesti koje mogu uzrokovati taj simptom. Kao dodatna metoda otkriva se anketa bolesnika, prikupljanje anamneze, nasljedna predispozicija, provode se neurološki i psihološki testovi.

Karakteristični znaci psihogene boli u glavi, omogućujući da se razlikuje od mentalnih poremećaja:

1. Bolni osjećaji nastaju kada je mentalno stanje inhibirano i nestaje kada se raspoloženje normalizira.
2. Nema organskih lezija.
3. To je simptom drugih bolesti.
4. Može ovisiti o dnevnim promjenama raspoloženja, osobito često ujutro ili prije spavanja.
5. Teško ga je riješiti lijekovima.
6. Za razliku od mentalnih poremećaja, ne promatraju se promjene osobnosti, a pacijenti adekvatno procjenjuju svoje stanje.

Da bi liječenje psihogene patologije imalo pozitivan učinak, potrebno je da pacijent ima povjerenja u liječnika. Neki ljudi ne vjeruju da uzroci boli leže u psiho-neurološkim poremećajima i provode vrijeme u potrazi za drugim stručnjacima, pribjegavajući popularnim metodama ili vjerujući da će psihogeni sindrom proći sam.

Ako ne započnete liječenje na vrijeme, pacijenti imaju teške poremećaje. Isprva ometa spavanje, bolesnici ne mogu zaspati od opsesija i boli, a kronična nesanica se razvija.

Kvaliteta života se smanjuje: bol ne dopušta da se usredotočimo na posao koji se obavlja, ljudi se nerviraju, slomiti na drugima, sfera međuljudske komunikacije počinje patiti.

Koji su načini liječenja psihalgije:

1. Psihoterapija.
2. Opuštanje.
3. Hipnoza.
4. Promjena načina života.
5. Uzimanje sedativa i sedativa.

Analgetici su beskorisni za psihogenu bol, pa čak i opojne droge ne mogu uvijek pomoći u uklanjanju bolnih osjećaja u glavi. Najučinkovitiji lijekovi koji pomažu riješiti se psihogene cefalgije, smatraju se tricikličkim antidepresivima.

Za razliku od sredstava za smirenje, oni ne mogu pogoršati depresivno stanje. Ova skupina uključuje: amitriptilin, Lerivon, Trazodon, Desipramin, Azafen.

Naravno, potrebno je ukloniti faktor koji izaziva ovo stanje. Ali nije uvijek moguće identificirati ga, jer je razlog često skriven u podsvijesti pacijenta.

U ovom slučaju, potrebna je kvalificirana psihoterapeutska pomoć, koja će započeti svoje sesije s pokušajem identificiranja psiholoških trauma primljenih u djetinjstvu. Jedna od učinkovitih metoda je uvođenje pacijenta u trans - na taj način moguće je identificirati uzroke psihogenog sindroma i eliminirati ih.

Psihogena glavobolja: predisponirajući čimbenici

Psihalgija je vrsta cefalgije u kojoj se bol razvija u nedostatku objektivnih razloga zbog nedostatka istinskih fizioloških i neuroloških defekata. U stvari, psihalgija je fantomska glavobolja (GB), u kojoj periferni mehanizmi za ostvarenje boli nisu uključeni. Zato se ovaj tip cefalgije naziva i imaginarni ili halucinacijski GB. Podrijetlo bolnih napada u psihalgiji javlja se u strukturama mozga, koje su odgovorne za psiho-emocionalno iskustvo nelagode i boli. U svojoj srži, psihogena cefalgija odražava iskrivljenu individualnu percepciju osobe o nepostojećem izvoru boli. Psihogena glavobolja nema jasnu lokalizaciju i manifestira se različitim intenzitetom.

U Međunarodnom klasifikatoru bolesti 10. revizije (ICD-10), psihogena hipertenzija se razmatra prema F45.4 (u okviru trajnog somatoformnog bolnog poremećaja). Glavni simptom psihalgije: pojava stalnog, dugotrajnog bolnog sindroma s različitim stupnjevima intenziteta. Bolni napad u psihalgiji najčešće potječe pod utjecajem ljudske psihe unutarnjih sukoba, neriješenih društvenih problema, kroničnih ili ekstremnih stresnih čimbenika. Neugodni subjektivni osjećaji ukazuju na prijetnju u biološkim i socijalnim aspektima: navode kolaps osobnih nada, nepremostivost poteškoća, prisutnost teških životnih okolnosti.

Psihogena glavobolja: uzroci i predisponirajući čimbenici

Najčešće je psihogena glavobolja simptom poremećaja neurotske razine. Česti uzroci mentalnog razvoja: neurastenija, maskirana depresija, konverzija i anksiozno-fobični poremećaji. Često je glavobolja psihogene prirode popraćena razvojem iracionalnih strahova i nerazumne tjeskobe.

Treba napomenuti da se psihogeni GB razvija kod ljudi s određenim osobinama osobne konstitucije. Gotovo svi bolesnici s dijagnozom "psihogene glavobolje" karakterizira visoka anksioznost, sumnjičavost i stabilnost iskustava. Psihogena glavobolja često se javlja u sukobima i agresivnim osobama koje su sklone samoozljeđivanju i pokazuju znakove suicidalnog ponašanja.

Posebnu pozornost posvećuju vlastitom zdravlju i stalno prate stanje svoga tijela. Bilo koja manje organska bolest, bilo da je riječ o glavobolji povezanoj s virusnim bolestima, ili cefalalgijom koja je nastala nakon prekomjernog mentalnog preopterećenja, subjekt doživljava kao ozbiljnu prijetnju životu.

Psihogena glavobolja: simptomi

Kao što pokazuju brojne kliničke studije, pacijenti s dijagnozom "psihogena glavobolja" ne mogu jasno objasniti prirodu boli. Neki pacijenti opisuju svoje osjećaje kao tupu, stežuću, suženu, iscrpljujuću, monotonu bol. Drugi pacijenti opisuju bolni sindrom kao pulsirajući mehanizam koji se pojavljuje u različitim dijelovima glave. Treće osobe prigovaraju da je njihova lubanja probijena. U isto vrijeme, ne mogu točno odrediti gdje se bolni napad razvija. Valja napomenuti da kod istog pacijenta za kratko vrijeme može se promijeniti priroda boli. Subjekt opisuje svoje stanje vrlo šareno: "oni zabijaju čavao u glavu", "nabijaju lubanju iglama", "dodiruju vruće željezo", "stavljaju na čvrsti željezni obruč".

Medicinski pregled ne potvrđuje podudarnost lokalizacije boli sa zonama inervacije živaca. Također nisu utvrđeni klinički znakovi poremećaja osjetljivosti u područjima cefalgije. Izvođenje neuro-slikovnog pregleda ne uspostavlja ozbiljne defekte i lezije u moždanim strukturama koje mogu uzrokovati bol.

• Vrlo često psihogena hipertenzija popraćena je simptomima autonomne disfunkcije: promjenama srčanog ritma (tahikardija ili aritmija), pretjeranim znojenjem, unutarnjim tremorima, otežanim disanjem.
• Kod psihogene glavobolje javlja se sinkronicitet u razvoju neugodnih tjelesnih osjećaja s promjenama raspoloženja: bolni sindrom se često javlja ili pogoršava kada je mentalno stanje depresivno i nestaje tijekom psiho-emocionalnog raspoloženja. Kod mnogih bolesnika režim cefalgije izravno je povezan s dnevnim ciklusom promjena raspoloženja: bolni se napad razvija uglavnom u jutarnjim ili večernjim satima.
• Liječnici osobitost tijeka psihogene boli pripisuju pojavi nesvjesne podrške pojedinca za nelagodu. Predmet se ne fokusira samo na senzacije, već i prekomjerno privlači medicinsko osoblje za dodatne dijagnostičke mjere i korekciju liječenja. Temeljitim pregledom bolesnika često se određuju hipohondrijske inkluzije koje ukazuju na neurozu.
• U portretu pacijenta često prevladavaju histerične crte s dominantnim znakom - zahtjev drugih da se prepoznaju. Pažnja se također posvećuje neadekvatnom odgovoru pacijenta na bol koja prelazi granice normalnih iskustava osobe.

Histerija pokušava pokazati onima oko sebe koliko pati. On stalno žali i žali se na svoje stanje, počinje glasno stenjati i plakati. Pacijent histeričnog tipa može stalno gestikulirati, žuriti oko stana, kotrljati se po podu, udarati glavom o zid. Histerična osoba često neselektivno uzima sve lijekove dostupne u kompletu za prvu pomoć ili pribjegava čudnim metodama liječenja: stavlja mjehur s ledom na glavu, stavlja žbuke s senfom. Ako histerija ne ispuni potrebnu potporu, on poduzima drastične mjere: poziva hitnu pomoć, zahtijeva hitnu hospitalizaciju od liječnika.

Psihogena glavobolja: metode liječenja

Liječenje psihogene glavobolje usmjereno je na eliminaciju okidača boli. Za ublažavanje bolnih napada s tjeskobom, većina pacijenata može koristiti kratki tijek trankvilizatora benzodiazepinske skupine, na primjer Relanium (Relanium).

Za stabilizaciju psiho-emocionalnog stanja preporuča se uporaba svjetlosnih sedativa, primjerice: Persena (Persen). Da bi se postigla psihološka dobrobit, preporučljivo je koristiti selektivnu anksiolitiku, na primjer: afobazol (Afobazol). Dobar terapijski učinak u liječenju psihogene glavobolje pokazuje anksiolitički adaptol (Adaptol). Ako je psihalgija uzrokovana afektivnim poremećajima, potrebno je dugotrajno liječenje tricikličkim antidepresivima, kao što je amitriptilin (Amitriptylinum).

Glavni naglasak u liječenju psihogene glavobolje je na različitim psihoterapijskim aktivnostima i hipnozi, jer farmakološka terapija nije u stanju otkloniti prave uzroke psihalgije i djeluje samo kao sredstvo za ublažavanje bolesnikovog stanja.

Najčešće se liječenje psihogenog tipa glavobolje izvodi kognitivno-bihevioralnim pristupom. Glavni cilj ove metode psihoterapije je određivanje psihotraumatskog čimbenika koji je dao poticaj poremećajima. Sljedeća faza programa je korekcija psiho-emocionalne nelagode, učenje tehnika opuštanja i konstruktivne metode suzbijanja stresora.

Nažalost, kod mnogih pacijenata koji koriste psihoterapijske tehnike nije moguće utvrditi pravi uzrok razvoja psihogene glavobolje, budući da je provokativni faktor često skriven u podsvijesti i ne može se izvući iz dubine psihe. U takvim situacijama, kako bi se odredio okidač psihalgije, potrebno je pacijenta uvesti u stanje hipnotičkog transa. Boravak u pospanom stanju uklanja zaštitne blokove uspostavljene svijestima, što potiče pamćenje iz pamćenja činjenica koje su dale poticaj zamjeni konstruktivnog mišljenja nefunkcionalnim destruktivnim životnim scenarijem.

Još jedna prednost tehnike hipnoze je mogućnost provođenja pozitivnog prijedloga - uređaja koji će i dalje djelovati kao prepreka razvoju boli i neće dopustiti razvoj psihogene hipertenzije. Uklanjanje unutarnjih sukoba i problema iz nesvjesne sfere okoliša siguran je način da se problem u potpunosti riješi, za razliku od drugih metoda koje privremeno utiskuju poteškoće.

Tijekom sesija hipnoze moguće je ispraviti osobine karakterističnog portreta ličnosti, minimizirati manifestacije negativnih karakternih crta koje sprečavaju adekvatno samopoštovanje i potpuno otkrivanje postojećeg potencijala. Danas je službena medicina prepoznata kao najučinkovitija tehnika za prevladavanje bolnog sindroma psihogenog podrijetla.

Alzheimerova bolest: stadiji i metode liječenja

Alzheimerova bolest je stečeni oblik demencije uzrokovan degenerativnim procesima u mozgu. Ova bolest se također naziva tip Alzheimerove senilne demencije. Alzheimerova bolest je najčešći tip senilne demencije, zabilježena u više od 50% bolesnika kojima je dijagnosticirana demencija. U većini slučajeva, pacijenti s ovom vrstom senilne demencije su stariji od 65 godina. Međutim, zabilježena je mala količina [...].

Astenski poremećaji: liječenje patološkog stanja

Astenski poremećaji uključuju abnormalna stanja karakterizirana teškom mentalnom slabošću, iscrpljenjem živčanog sustava i fizičkom iscrpljenošću koja se ne može eliminirati nakon odmora. U literaturi je opisano i astenično stanje pod nazivom neurastenija, sindrom kroničnog umora, informacijska neuroza.

Psihogena glavobolja: predisponirajući čimbenici

Psihalgija je vrsta cefalgije u kojoj se bol razvija u nedostatku objektivnih razloga zbog nedostatka istinskih fizioloških i neuroloških defekata. U stvari, psihalgija je fantomska glavobolja (GB), u kojoj periferni mehanizmi za ostvarenje boli nisu uključeni. Zato se ovaj tip cefalgije naziva i imaginarni ili halucinacijski GB. Nastanak bolnih napada u psihalgiji javlja se u strukturama [...].

Hiperventilacijski sindrom: uzroci i metode liječenja

Hiperventilacijski sindrom je jedna od najčešćih varijanti autonomne disfunkcije, koja se manifestira različitim autonomnim poremećajima, poremećajima svijesti, promjenama osjetljivosti, poremećajima kretanja, psihotičnim simptomima.

Apraksija: vrste i metode liječenja poremećaja

Apraksija je patološki sindrom karakteriziran gubitkom ili pogoršanjem sposobnosti pojedinca da izvodi ciljane, sekvencijalne pokrete i ispravlja složene radnje.

Sindrom vegetativne distonije: uzroci, simptomi i liječenje disfunkcije

Sindrom vegetativne distonije je abnormalan fenomen, koji podrazumijeva različite varijante oštećenog funkcioniranja autonomnog živčanog sustava.

Zašto se pojavljuju psihogene glavobolje?

Psihogene glavobolje uzrokuju moralni ili fizički zamor. Psihogene glavobolje javljaju se uglavnom s depresijom i dugotrajne su.

Najčešće, glavobolje psihogenog tipa pogađaju osobe s asteničnim i depresivnim temperom koji su skloni osjećajima i stresu. Često ljudi koji žive u megalopolisima pate od psihogenih glavobolja. To se objašnjava činjenicom da se stanovnici velikih gradova svakodnevno suočavaju s mnogim stresnim situacijama.

Treba napomenuti da su žene, zbog svoje veće dojmljivosti, dvaput češće podvrgnute glavoboljama neurotskog porijekla nego muškarcima. Općenito, prema statistikama, treći dio populacije planeta pati od glavobolje uzrokovane stresom. Ta se bolest javlja uglavnom u dobi od 50 godina.

Glavni uzroci glavobolje zbog stresa

Liječnici neurolozi otkrivaju nekoliko mogućih uzroka ove vrste boli:

1. Prisutnost stresa. To može biti svaka situacija koja je lišila osobu mentalnu ravnotežu: bolest ili smrt bliskih rođaka, gubitak posla, problemi u obitelji.
2. Želja da se od bola steknu neke privilegije, da se u drugima izazove osjećaj sažaljenja i da se dobije dodatna briga i pažnja.
3. Empatija bolesne osobe. Često, brinući se o nezdravom prijatelju ili rođaku, osoba tiho prebacuje bol sebi.
4. Prisutnost psiholoških uzroka, kao što su depresija, tjeskoba, autonomna distonija, napetost stresa.
5. Dugotrajna napetost mišića zbog fizičkog i psihičkog stresa. Istovremeno, postoji jaka napetost u mišićima ramena, vrata i lica. Čak i rad na računalu ili vožnja automobila mogu uzrokovati stres.

Simptomi psihogene glavobolje

Glavobolja uzrokovana neurotičnim uzrocima može biti potpuno drugačija. Osjećaji mogu biti poput stiskanja, kao da nose metalni obruč i pucati iznutra. Često bol mijenja svoj položaj, krećući se sada prema sljepoočnicama, sada prema vratu, sada prema stražnjem dijelu glave, sada prema jagodicama, a prati ga tjeskoba i strah. Osim toga, to može biti povlačenje, oštar, gorući, grčeve. Osim boli, mnogi ljudi bilježe slabost, razdražljivost, umor, nervozu, zbunjenost i gubitak apetita.

Čest simptom psihogene glavobolje je da se ne može uhvatiti analgeticima koji obično pomažu kod bolova uzrokovanih fiziološkim uzrocima. U isto vrijeme, psihogena bol je savršeno tretirana antidepresivima, može se i sama povući ako postoje pozitivni psiho-emocionalni čimbenici.

Za vrijeme trajanja glavobolje mogu biti i kronične i povremeno se pojavljuju. Kratkotrajne glavobolje mogu nastati zbog manjeg stresa i konfliktnih situacija. Obično se takva bol lako može liječiti lijekovima. Dugotrajne glavobolje nastaju kao posljedica grča mišića vrata i glave, a karakterizira ih intenzivna i monotona priroda. Takvi bolovi mogu potrajati nekoliko mjeseci ili čak godina, prisiljavajući ljude na odlazak u medicinske ustanove.

Prilikom posjete liječniku, pacijenti se žale na trajanje, stalnu migraciju boli i nedostatak učinka uzetih sredstava.

Budući da je vrlo teško dijagnosticirati uzroke glavobolje, liječnik u početku isključuje moguće oštećenje mišića vrata i glave. Ako pregled ne otkrije nikakve fizičke smetnje, liječnik nastavlja razgovor s pacijentom kako bi otkrio njegovo emocionalno stanje. Često, nekoliko liječnika, uključujući psihijatre i neuropatologe, pregledava pacijenta radi konačne dijagnoze.

Glavobolje u djece

Čudno je da psihogene glavobolje mogu mučiti ne samo odrasle, nego i patnju djece. Ako kod djece imate glavobolje, isti se simptomi pojavljuju kao kod odraslih. Dijete ne samo da postaje znojav, razdražljivo, slabo jede i brzo se umara, nego se i žali na bolove u vratu, leđima i zglobovima. Uzrok napetosti mišića kod djece može biti neugodan školski stol, začepljena soba, prekomjerni mentalni ili fizički stres, prisutnost stresa.

Prije nastavka liječenja glavobolja kod djeteta, uzimanjem lijekova, morate pokušati saznati uzrok tog stanja. Ako je pojava glavobolje povezana s konfliktom ili stresnom situacijom, dovoljno je samo voditi povjerljivi razgovor s djetetom.

Liječenje glavobolje

Neurotske glavobolje ne predstavljaju posebnu opasnost za ljudsko zdravlje.

Ipak, oni donose patnju i zahtijevaju dugotrajan tretman. Ovisno o težini stanja, liječnici mogu propisati i blage sedative i psihotropne lijekove, antidepresive i mišićne relaksante. Osim lijekova, pacijentima se često dodjeljuju i dodatne metode. To mogu biti fizioterapeutski postupci, manualna terapija i akupunktura.

Tijek liječenja traje oko 5-6 mjeseci, tijekom kojih pacijent uzima propisane lijekove. Liječenje je široko korištena psihoterapija, kojom se osoba oslobađa kompleksa i osjeća emocionalno olakšanje. Kada se koristi u liječenju lijekova, potrebno je strogo slijediti plan liječnika. Nezavisni ili nekontrolirani lijekovi mogu značajno pogoršati stanje pacijenta.

Poteškoće u liječenju glavobolje posljedica su činjenice da većina čimbenika koji ga uzrokuju ukorijeni su u dubokom djetinjstvu. Osim toga, često se pokušaji medicinskih prilagodbi susreću s oštrim protivljenjem pacijenta, što također odgađa liječenje.

Liječenje glavobolja bez lijekova

Ako psihogena glavobolja nema jaku i dugotrajnu prirodu, stanje se može ublažiti slijedeći neke preporuke.

1. Napustite radno mjesto, ako je moguće, idite van ili idite na otvoreni prozor.
2. Majčina dušica i metvica pomažu u pripremi biljnog čaja, najbolje je za mišićnu napetost.
3. Masirajte područje vrata i glavu. Za praktičnost možete koristiti četkicu za masažu.
4. Nanesite na čelo oblog navlažen u hladnoj vodi. Ako ste na poslu, za tu svrhu možete koristiti rupčić ili mali ručnik. Kod kuće se kao oblog može upotrijebiti list kupusa ili zlatni brk.

Načini sprječavanja psihogene glavobolje

Neprestano sprječavanje pojave glavobolje moguće je ako slijedite neka preventivna pravila:

1. Potrebno je slijediti principe zdravog načina života, odustati od loših navika.
2. Uključite se u fitness, sport, gimnastiku ili bilo koju drugu fizičku aktivnost.
3. Studirati i pokušati uvesti u praksu tehnike opuštanja usmjerene na antistresno olakšanje.
4. Da se podvrgne liječničkim pregledima na vrijeme i da se posavjetuje s liječnikom o najmanjim znakovima boli.

Osim toga, potrebno je biti ljubazan prema okolini, kao i pozitivno reagirati na događaje u životu, a onda će glavobolje biti stvar prošlosti.