Ritmovi mozga

Mozak je zapravo najsloženiji mehanizam s rezonantno-dinamičkom reakcijom.

Zbog vanjskih čimbenika, on je u stanju promijeniti ritam svojih aktivnosti.

Strukturirana je prirodnom elektropolarizacijom, s obzirom na djelatnost koja se mijenja u mogućnostima energetske sfere.

Opće informacije

Ritmovi mozga otkrivaju se u obliku pojavljivanja u umovima slika i ideja, koje se jasno mijenjaju. Valoviti tokovi misli mogu biti veliki i turbulentni, poput oluje od nekoliko točaka, i mogu biti male kapice koje stvaraju trajne mreškanje na površini.

Veličina tih izmjena ideja podložna je moći i poretku misli i svjetlosti percepcije, koja iznutra utječe na svjesnu komponentu ličnosti.

Ritmička podrijetla svijesti aktivna je ne samo na najvišoj mentalnoj razini, konstruirana njihovom varijabilnošću percepcije, raspoloženja, već i niskim stupnjem psihe, koje karakteriziraju različite složene stope elektroaktivnosti GM-a.

Ritamska klasifikacija

Treba napomenuti da su se otvoreni ritmovi mnogih znanstvenika, koji odgovaraju uobičajenom stanju ljudske svijesti, spominjali u drevnim vremenima u indijskim filozofskim traktima, gdje su ih zvali:

• budnost danju;
• stanje sna;
• stanje mirovanja bez snova;
• dubinsko uranjanje koje omogućuje oslobađanje.

U kutiji ljudske lubanje otkriveno je šest vibracija različitih frekvencija:

Pojava tih izmjena posljedica je različitih stanja GM-a.

Alfa ritam

Te su vibracije svojstvene čovjeku. To je ono što odvaja čovjeka od svih životinja na planeti. Kod životinja su zabilježeni samo pojedinačni i nestalni fragmenti tih ritmova.

Slične vibracije kod djece razvijaju se za 2-4 godine. Kod odrasle osobe pronalazi ih sa zatvorenim očima i potpunim opuštanjem. Paralelno s tim, svi biološki električni pokazatelji usporavaju, a vibracije se povećavaju od 8 do 13 Hz. Ako vjerujete da su eksperimenti provedeni, kako biste usvojili nova znanja, trebali biste stimulirati izmjene u GM alfa. Uz opuštanje, bez fokusiranja na određeni problem, dolazi stanje mirovanja, koje je postalo "alfa stanje".

U Kung Fu-u i drugim istočnim vojnim vježbama naziva se stanje Shifu-a (majstora), jer u navedenom boravku ljudskog mozga reakcija mišićnih vlakana raste deset ili više puta u usporedbi s tipičnim beta valovima. Alfa i beta valovi prevladavaju u svakom pojedincu u budnosti. Istodobno, povećanje prvog štiti tijelo od depresije i stresa, povećava sposobnost osobe do veće percepcije obrazovnog materijala i kvalitetnog odmora. Osim toga, tijelo proizvodi enkefaline i beta-endorfine. To su prirodni "lijekovi", tvari koje opuštaju i osjećaju sreću.

Kao što su znanstvenici ustanovili, alfa-vibracije GM-a rezoniraju s središnjom izmjenom vibracija Zemljine atmosfere, Schumannovih valova. Ta okolnost podrazumijeva da kada je GM osoba u aktivnom alfa-valnom načinu, pojedinac ima neograničen pristup cjelokupnom informacijskom sadržaju atmosfere. Stvarna vještina usklađivanja ritma aktivnosti GM-a s izmjenom Zemljine atmosfere pruža ekstrasenzorne i paranormalne sposobnosti svakom pojedincu.

Mjere za stimuliranje alfa vibracija:

• sinkronizacija valova;
• razmatranje;
• joga;
• mirno i duboko disanje;
• vizualizaciju;
• topla kupka;
• alkohol.

Beta ritam

To su izmjene male amplitude kombiniranih sposobnosti GM-a s gustoćom od 15 do 35 oscilacija u sekundi, s amplitudom 5–30 µV. Ti su valovi karakteristični za stanje funkcionalne budnosti. Smatra se brzom izmjenom. Najvažnije, valovi se pojavljuju u frontalnim zonama, međutim, sa svim vrstama napete aktivnosti, vrlo brzo se povećava i aktivira slobodne zone GM-a. Dakle, manifestacija beta-ritma povećava se s dolaskom novog iznenadnog poticaja, u okolnostima pozornosti, intelektualne aktivnosti, emocionalne aktivnosti. Njihova je vrijednost 4-5 puta manja od vrijednosti alfa valova.

U stanju te izmjene ljudski je mozak potpuno uronjen u dnevnu rutinu s brojnim i različitim poteškoćama, u beskrajnom vrtlogu stresa i depresije, tražeći odgovor na složene zadatke i koncentrirajući pozornost.

U isto vrijeme, takve izmjene nisu tako loše.

To je ritam produktivnog stvaranja i života.

Mjere za stimulaciju beta-vibracija:

• GM sinkronizacija;
• čitanje literature;
• napitci s kofeinom;
• pušenje.

Gama ritam

Valovi EEG indeksa u rasponu od 30 do 120-170 izmjena u sekundi. Amplituda gama preplitanja vrlo je mala - ispod 10 μV i razmjerna je njegovoj gustoći izgleda. U situaciji u kojoj je amplituda veća od 15 µV, EEG se tumači kao abnormalan. Ti se valovi otkrivaju pri traženju odgovora na zadatke koji zahtijevaju izrazitu koncentraciju pažnje. Taj ritam je u biti ravnomjerna izmjena, koja se istodobno pokreće u živčanim stanicama dolaznim impulsom iz aktivnog agregata živčanih stanica i živčanih vlakana koja ih ujedinjuju, a nalaze se u stabljici SM-a i oblikuju presjeke. Ovaj signal i izaziva kretanje membranskih sposobnosti.

To su valovi koncentracije na pitanje ili zadatak, ritam aktivacije koncentrirane otopine i aktivnosti. Postoji pretpostavka koja kombinira ove valove s funkcijom svijesti. Ponekad se u znanstvenoj literaturi mogu naći članci o svim vrstama poremećaja gama - aktivnosti u bolesnika s mentalnim invaliditetom.

Gama je ritam, štoviše, ona je manifestacija kontakta osobe s "nečim", izvan granica razumijevanja svijesti. Učestalost cerebralnih fluktuacija u 50 Hz, neki stručnjaci za proučavanje budističkih redovnika, definira se kao prosvjetljenje. Unatoč činjenici da je ova činjenica prilično sumnjiva. To je samo vrijednost maksimalne koncentracije, koja se nalazi ovdje i trenutna. Ti valovi omogućuju osobi da postane nešto veliko i osjeća okolinu s visine ove veće. Po analogiji s nadgradnjom iznad percepcije pojedinca, kojeg je osoba hipotetički sposobna primijeniti.

Delta ritam

Delta valovi - od 0,5 do 4 vibracije u sekundi, amplituda - 50–500 µV. Ti se valovi pojavljuju kao s dubokim fiziološkim snom, te s umjetnim (pod utjecajem psihotropnih lijekova, lijekova), kao iu komi. Delta-izmjena također se otkriva kada su elektro-impulsi fiksirani iz dijelova korteksa koji su u kontaktu s područjem ozljede ili tumorom mozga. Niska amplituda (20–30 µV) izmjena takve pokrivenosti može biti fiksirana u mirovanju s određenim pojavama umora i osjećaja te dugotrajnim intelektualnim radom.

Zajedničko za razinu dubokog sna i odmor bez snova. Osim toga, za stanje vrlo duboke meditacije (ne opuštanja, već je ritam).

Najjednostavnija mjera poticaja delta-ritma je vrsta disanja od oko 60 udisaja na sat. Šamane ovu metodu koriste u ritualnim ceremonijama prije meditacije.

Tetta - ritam

Theta - ritam (θ-ritam) - ujednačeni EEG indeksi, frekvencija 4–8 Hz, značajna električna manifestacija 100–150 mikrovolta, velika amplituda od 10 do 30 µV. U beba od dvije do pet godina, tetta je val njegove najveće aktivnosti.

U većini slučajeva, u djece mlađe od 5 godina, GM je tijekom dana aktivan upravo unutar tih granica oscilacija, što omogućuje djeci da fenomenalno brzo zapamte ogromnu količinu svih vrsta informacija koje postaju neuobičajene za pubertet i odraslu osobu. U prirodnim uvjetima, ova izmjena u većini odraslih dominira samo u trenutku faze brzog sna, polusna. Dolazi s dubinskom meditacijom.

Zapravo, u tom opsegu uniformnih izmjena u GM-u, dovoljno je energije za razumijevanje i pamćenje velikih količina podataka i njihovo brzo prenošenje u dugoročno pamćenje, povećava se sposobnost učenja, a stres i iskustva se eliminiraju. U tom rasponu oscilacija, mozak je u stanju povećane percepcije. Takav fenomen je vrlo koristan za superučenje, mozak može zadržati koncentraciju za prilično dugo vremena, aktivan rad GM-a i nema tjeskobe i psihoze.

To je valno pokrivanje gornjih komunikacija mozga koje ujedinjuju obje hemisfere i sve školjke moždane kore s njezinim frontalnim područjima.

Mjere za theta podražaj - vibracije:

• GM sinkronizacija;
• glazba;
• satovi meditacije;
• hipnoza i samo hipnoza;
• tečajevi joge.

Kapp - ritam

K-ritam - frekvencija izmjene ovog vala leži u rasponu od 8 do 13 Hz. Amplituda je u rasponu od 5-40 µV. Fiksacija tog vala događa se u vremenskim područjima GM-a. Gustoća pojave slična je alfa ritmu. Otkriva se kada je alfa ritam inhibiran u drugim dijelovima tijekom intelektualne aktivnosti.

Mu ritam

M - ritam - frekvencija vibracija ovog vala od 8 do 13 Hz. Amplituda obično nije veća od 50 µV. Fiksira se u rolandskoj zoni, to jest prema raspodjeli beta ritma (pojavljuje se u zoni Rolandove depresije). Ima svojstva slična alfa ritmu, ali se razlikuju u obliku ritmova koji imaju zaobljene vrhove, tzv. Lukove. Pronađeno u 10-15% ljudi. To se odnosi na signale iz mišića, tetiva, ligamenata i drugih zglobova zglobova i taktilnog podražaja i vizualizacije pokreta. Dolazi u aktivno stanje s mentalnom aktivnošću i manifestacijom emocija.

nalazi

Znanstvena istraživanja o ritmovima i sposobnostima ljudskog uma od velike su važnosti u medicini i mogu biti lijek za sve bolesti i alternativa liječenju u tradicionalnom smislu.

Brzina i patologija alfa ritma mozga: pozitivni učinci i važnost za ljude

Ljudski mozak je složen sustav koji radi s električnim signalima. Neuroni koji stvaraju i provode živčane impulse reagiraju ujednačeno, stvarajući "ljuljanje" električnih pražnjenja koja određuju ritmove mozga, koji se nazivaju "valovi".

S druge strane, ljudska je svijest odraz miješanja različitih ritmova. Razumimo što je alfa ritam i kako je to korisno za zdravlje.

Glavni ritmovi ljudskog mozga

Ritmovi mozga podijeljeni su u šest tipova - α (alfa), β (beta), γ (gama), δ (delta), θ (theta), σ (sigma).

Alfa ritam je ritam elektroaktivnosti mozga, koji je u frekvencijskom rasponu od osam do trinaest herc i ima prosječnu amplitudu oscilacija od trideset do sedamdeset mikrovolta.

Maksimalna vrijednost amplitude se promatra kada je osoba svjesna, ali u najopuštenijem stanju, na primjer, u mraku sa zatvorenim očima. Uz povećanu mentalnu aktivnost ili povećanu pozornost, amplituda oscilacija se smanjuje sve dok potpuno ne nestanu.

Alfa ritam

Generiranje α-ritma odvija se na pozadini proučavanja slika koje prati rješenje njegovog problema, s maksimalnom koncentracijom pažnje.

Za vašu informaciju: u velikoj većini slučajeva, a-valovi mozga potpuno nestaju u trenutku otvaranja očiju.

Karakterne osobine α-ritma osobe blisko su povezane s nasljeđem i uspostavljene su tijekom razdoblja intrauterinog razvoja.

Osobe s izraženim α-ritmom sklone su djelovanju sa apstraktnim konceptima i rješavanjem problema odgovarajućeg tipa. Nasuprot tome, odsustvo α-valova, čak i kod potpuno zatvorenih očiju, ukazuje na moguće poteškoće u rješavanju problema apstraktne naravi, u pozadini slobodnog djelovanja svih vizualnih slika.

Za vašu informaciju: mozak u α-modu sposoban je obraditi velike tokove informacija, što omogućuje osobi da pronađe nove, ponekad originalne načine rješavanja postojećih problema.

Beta ritam

Beta ritam je ritam s amplitudom od pet do trideset mikrovolti i frekvencijom od petnaest do trideset pet oscilacija u sekundi. Aktivnost mozga ove vrste promatra se u razdoblju aktivne budnosti i povećava se u pozadini bilo koje aktivnosti, s povećanjem koncentracije pažnje, brzom manifestacijom emocija i intelektualnim opterećenjem.

Generirajući moždane valove β, mozak rješava razne probleme, djeluje kroz situacije koje su izazvale razvoj stresa, rješava varijabilne zadatke koji zahtijevaju potpunu učinkovitost. Upravo je ova vrsta moždane aktivnosti omogućila ljudima da postignu sve ono na što je čovječanstvo ponosno.

Gama ritam

Gama ritam je ritam s amplitudom manjom od petnaest mikrovolti i frekvencijom od trideset i sto oscilacija u sekundi.

Stvarajući te valove, mozak rješava probleme koji se ne mogu riješiti bez maksimalne koncentracije pažnje, pribranosti i koncentracije.

Delta ritam

Delta ritam je ritam s amplitudom od dvadeset dvjesto mikrovolti i frekvencijom od 0,5-4 oscilacije u sekundi. Promatraju se Delta valovi:

• tijekom razdoblja dubokog sna prirodne prirode, koja teče bez snova;
• s komom;
• tijekom uvjeta zbog uporabe opojnih tvari;
• kod snimanja električnih signala iz područja korteksa koji su u kontaktu s ozlijeđenim područjem mozga ili neoplazme;
• u stanju mirovanja usred stresnih situacija ili dugog rada koji zahtijeva ozbiljne intelektualne napore;
• u ljudima koji meditiraju u Dhyana tehnici.

Theta ritam

Theta ritam je ritam s amplitudom od dvadeset sto mikrovolti i frekvencijom od četiri do osam herca. Theta valovi su najjači u beba, 2-5 godina.

Takva aktivnost mozga doprinosi poboljšanju pamćenja, potpunoj apsorpciji znanja dobivenog izvana i razvoju talenata. Zato djeca obrađuju i asimiliraju ogromnu količinu informacija, što nije tipično za adolescente i odrasle (imaju theta valove samo u fazi REM spavanja, u polusnu).

Sigma ritam

Sigma ritam je ritam s amplitudom većom od pedeset mikrovolta i frekvencijom od deset do šesnaest herca, praćen aktivnošću vretenastog karaktera (bljeska) i nastaje u stanju prirodnog sna, kao i pod utjecajem određenih medicinskih ili neurokirurških učinaka.

Značajka takve aktivnosti mozga je povećanje amplitude u početnom razdoblju aktivnosti i njegovo smanjenje u konačnom. Sigma valovi se promatraju u početnim fazama spavanja, zamjenjujući pospanost.

Za vašu informaciju: sigma valovi generiraju mozak od oko tri mjeseca starosti. Kako starimo, učestalost oscilacija se praktički ne mijenja.

Razmotrite što je alfa ritam mozga, detaljnije.

Alfa ritam: norma i odstupanja

Alfa-ritmovi osobe koja nema zdravstvenih problema su ritmovi s frekvencijom od osam do trinaest herc i amplituda alfa valova od trideset do sedamdeset mikrovolti. Patološke abnormalnosti su:

• nesklapajućih a-valova pronađenih u frontalnim režnjevima;
• hemisferna asimetrija veća od trideset posto;
• rolandski ili paroksizmalni ritam;
• kršenje sinusnog uzorka valova;
• preniska ili prevelika amplituda valova;
• indeks ritma manji od pedeset posto;
• promjenjiva frekvencija.

Sve abnormalnosti zahtijevaju dijagnozu i pravovremeno liječenje.

Vrijednost alfa ritma za mozak

Alfa ritam mozga postavljen je valovima niskih frekvencija koje stvaraju njegove stanice tijekom razdoblja apsolutne relaksacije. Dokazano je da boravak osobe u ovom stanju osigurava ponovno pokretanje središnjeg živčanog sustava i ublažavanje stresa koji se nakuplja tijekom dana zbog iscrpljujuće radne aktivnosti. Štoviše, prema mišljenju mnogih stručnjaka, većina znanstvenih otkrića napravili su ljudi pod utjecajem α-valova.

Glavna svrha α-ritmova je:

• obrada informacija primljenih i akumuliranih tijekom dana;
• obnova tjelesnih vitalnih sila kroz aktivaciju parasimpatičkog živčanog sustava;
• poboljšanje moždane cirkulacije;
• inhibiranje prekomjerne aktivnosti limbičkog sustava;
• uklanjanje posljedica stresnih situacija (dilatacija krvnih žila, normalizacija imunološkog sustava);
• aktiviranje funkcija hipotalamusa, osiguravajući regenerativna svojstva organizma.

Osim toga, α-ritmovi koje stvara mozak u mirovanju, oslobađaju pobudu limbičkog sustava odgovornog za osnovne potrebe tijela. Pretjerano uzbuđenje može dovesti do razvoja specifičnih promjena u psihi i ovisnosti - pušenja, alkoholizma, bulemije, kao i poremećaja u menstrualnom ciklusu i poremećaja u organima endokrinog sustava.

Smanjenje aktivnosti alfa moždanih valova povećava rizik od razvoja bolesti srca i krvnih žila (angina, hipertenzija), raka i oštećenog imunološkog sustava.

Štoviše, ljudi sa smanjenom frekvencijom valova ove vrste ne mogu misliti pozitivno, što, zauzvrat, dovodi do ometanja postojećih problema i, posljedično, do poteškoća s njihovim rješavanjem.

Uzroci abnormalnosti alfa ritma

Povrede α-ritma primarno su uočene kod osoba koje su prešle šezdesetogodišnju prekretnicu. To se objašnjava pogoršanjem cirkulacije krvi u mozgu i prati smanjenje amplitude valova.

Osim toga, sljedeće patologije mogu pratiti promjene u pokazateljima moždane aktivnosti:

• esencijalna hipertenzija, epilepsija, uključujući i one koje su se razvile uz uporabu opojnih droga (u takvim situacijama dijagnosticira se izravna asimetrija frekvencije i amplitude u lijevoj i desnoj hemisferi mozga);
• hipertenzija (očituje se smanjenjem učestalosti ritma);
• oligofrenija (uz povećanu aktivnost a-vala);
• tumori različitog podrijetla, ciste, patologija corpus callosum (karakterizirana asimetrijom između hemisfera mozga, dosežući 30%);
• pogoršanje cirkulacije.

Za vašu informaciju: kako bi se procijenila alfa aktivnost u vaskularnoj distoniji, depresija, ozljede glave, demencija različitog podrijetla, emocionalno-voljni poremećaji, hipertenzija, glavobolje, povraćanje, koristite elektroencefalogram.

Pozitivni učinci alfa ritma na ljude

Mozak u α-ritmu prati apsolutno smirenje i opuštanje osobe. Takvo stanje je najkorisnije za tijelo zbog činjenice da središnji živčani sustav uključuje funkcije kao što su samoizlječenje i samoregulacija, što povećava učinkovitost mozga i ima opći pozitivan učinak na stanje uma.

Osim toga, α-valovi:

• povećavaju cirkulaciju krvi u mozgu, ubrzavajući procese kisika i hranjivih tvari;
• ubrzava regenerativne funkcije tijela sedam puta;
• poboljšati cirkulaciju energije;
• povećati sposobnost analitičkog razmišljanja i, u skladu s tim, smanjiti vrijeme potrebno za rješavanje tih ili drugih problema;
• pružiti mogućnost reprogramiranja svijesti kako bi se riješili problema psihološke prirode - nesanice, povećane tjeskobe, prenaprezanja, loših navika.

Osim toga, rad mozga u opisanom načinu omogućuje vam da potisnete stanje, razvijeno na pozadini svakodnevnih problema, snažnog emocionalnog nemira, ozljeda u djetinjstvu, koje zauzvrat:

• poboljšava kvalitetu života;
• povećava sposobnost opažanja i obrade informacija;
• vraća vitalnost tijela;
• smanjuje rizik od razvoja raznih bolesti:
• omogućuje vam da se opustite.

Za vašu informaciju: ovisnost o drogama i alkoholizam mogu u potpunosti potisnuti alfa ritmove mozga.

Načini stimuliranja alfa valova

Povećana aktivnost α-valova prati potpuna fizička i psihička relaksacija tijela. Budući da je pod utjecajem opisanog ritma, osoba se odvlači od postojećih problema i gotovo se u potpunosti oslobađa djelovanja stresa.

Misao procesi u mozgu usporavaju, što dovodi do "pročišćavanja" svijesti.

Na pozadini pojačanja α-valova dolazi do sljedećih promjena:

1. Opuštanje tijela i uma. Valovi doprinose prijelazu osobe u stanje potpunog opuštanja i mira. Intelektualni procesi usporavaju, svijest postaje jasna. Mišići se potpuno opuštaju, ublažavaju umor i napetost. Osoba uživa u odmoru i ometa se od postojećih problema i tjeskoba.
2. Prijelaz u kreativno mentalno stanje. Alfa valovi su odgovorni za kreativni početak ljudske svijesti. Ljudi određenih zanimanja - glazbenici, umjetnici, pjesnici i pisci, u pravilu su u tom stanju.
3. Poboljšanje sposobnosti rješavanja problema. Naporan rad i mnogo sati koncentracije pokreću beta ritam, praćen “mentalnim blokom”, poznatim kao kreativna kriza, u ljudima relevantnih zanimanja. Stimulacija α-valova omogućuje vam da izađete iz opisanog stanja i dovršite posao.
4. Stabilizacija emocionalne pozadine. Stanje α-ritma karakterizira uravnoteženo emocionalno stanje - stalno raspoloženje i optimizam. Stimulacija α-valova omogućuje uravnoteženje raspoloženja hiperaktivnih ljudi s nestabilnim emocijama, značajno poboljšavajući njihovu kvalitetu života.
5. Poboljšano fizičko stanje. Alfa valovi imaju blagotvoran učinak na rad ljudskog tijela. Utvrđeno je da je najprikladnija frekvencija za postizanje uspjeha u sportu frekvencija od deset herca.
6. Smanjenje tjeskobe i smanjenje učinaka stresa. Povećanje α-valova dovodi do značajnog smanjenja napetosti, nestanka straha, nervoze i tjeskobe.
7. Povećajte sposobnost za rad. Stimulacija α-ritma omogućuje osobi da se usredotoči na izvršene radnje, da se u potpunosti uroni u rad.
8. Prebacite se na način super učenja. Prijelaz na α-ritam omogućuje vam da naučite nešto bez puno truda. Posebna aktivnost mozga u ovom slučaju omogućuje povećanje prirodnih sposobnosti osobe da opaža veliku količinu informacija.
9. Jačanje imuniteta. Jačanje α-valova liječi i sprječava razvoj bolesti smanjujući ozbiljnost učinaka stresa i pojačavajući opuštanje.
10. Prijelaz na pozitivno razmišljanje. Opuštanje postignuto pojačavanjem a-valova dovodi do pozitivnih emocija i, shodno tome, kretanja prema dobrom raspoloženju.
11. Povećanje razine serotonina. Pod utjecajem α-valova oslobađa se neurotransmiter serotonin, čije nedostatak uzrokuje razvoj depresivnih stanja.

Kako povećati alfa valove

Da biste poboljšali alfa valove, upotrijebite:

• zvučni valovi. Najjednostavnija i najpristupačnija metoda, bazirana na slušanju glazbe, stvorena na temelju stereo zvukova. Omogućuje ne samo jačanje α-ritma, već i uživanje u procesu;
• meditacija, opuštanje. To zahtijeva određene vještine, praksu i vrijeme za postizanje pozitivnog rezultata. Sustavni trening omogućuje vam da se u potpunosti opustite i započnete željeni ritam mozga;
• Joga. U stvari, podsjeća na meditaciju i omogućuje postizanje potpunog opuštanja tijela i uranjanja u α-ritam;
• pravilno disanje. Temelji se na korištenju dubokih udisaja koji opterećuju moždane stanice i druge organe i sustave kisikom. Disanje s punom dojkom doprinosi prirodnom restrukturiranju tijela u načinu reprodukcije potrebnih alfa valova;
• topla voda. Oslobodite se umora nakon napornog radnog dana, pridonosite opuštanju svih mišića tijela;
• vizualizacija. Zatvorene oči i stvaranje imaginarnih slika stimuliraju aktivnost α-valova i dovode do njihove dominacije nad drugima;
• hipnoza. Omogućuje vam da smanjite raspon valova na vrijednosti koje odgovaraju razinama alfa i theta aktivnosti. Potrebna je neka obuka;
• gledanje televizije. Trideset sekundi provedenih na "plavom zaslonu" može smanjiti intenzitet mozga, stimulirajući α-aktivnost.
• alkoholna pića. Alkohol povećava proizvodnju alfa valova koji, pak, opuštaju i smiruju osobu. Često ga ljudi koriste za ublažavanje stresa.

Opasnosti poticaja

Ova metoda se ne preporučuje za uporabu zbog činjenice da može dovesti do razvoja ovisnosti o alkoholu.

Međutim, stimulacija α-valova nije uvijek korisna. Na pozadini prevladavanja α-ritma, daleko je od najugodnijih fenomena.

Dakle, osobe koje pate od patologija koje dovode do deficita pažnje mogu se pogoršati zdravstvenim problemima, što će dovesti do još niže koncentracije.

Α-ritmovi su također opasni za osobe koje pate od depresivnih stanja koja su se razvila na pozadini umora. Stimulacija α-valova u ovom slučaju može pogoršati postojeću bolest.

Još jedan negativan učinak izlaganja α-valovima je potreba za odmorom tijekom dana - eksperimentiranje s vlastitim mozgom može rezultirati kroničnim umorom i pospanošću, a boravak u stanju mirovanja ne doprinosi normalnom načinu života.

Osim toga, uz pretjeranu stimulaciju alfa valova, vizualna percepcija može biti poremećena, može se razviti povećana osjetljivost na informacije koje dolaze izvana, a depresija može početi. Osim toga, nekim ljudima jednostavno nije potrebna stimulacija. Ovo je:

• ekstraverts s povišenim razinama α-valova;
• sljedbenici istočnjačkih praksi s vještinama meditacije i stalno ih koriste;
• djeca.

U tim kategorijama, mozak proizvodi α-valove u dovoljnoj količini za pun i produktivan život.

U zaključku

Alfa valovi su od velike važnosti u osiguravanju dobrog općeg ljudskog stanja. Mozak u alfa modu dvadeset minuta dnevno blagotvorno djeluje na zdravlje, poboljšava pamćenje, ublažava nesanicu, ubrzava reakciju.

Osoba osjeća priljev vitalne energije, otvara nove mogućnosti i osjeća se potpuno sretna.

Ritmovi mozga

Kao što znate, ljudski mozak radi s električnim signalima. Stalno generira električne impulse, koji se nazivaju moždani valovi (ili moždani ritmovi, moždani valovi, valovi moždane aktivnosti). Učestalost tih impulsa mjeri se u herc ili ciklusima u sekundi. Pa, dominantna učestalost moždanih valova određuje cjelokupno stanje mozga.

Zašto dominantan? Stvar je u tome da mozak ne radi kao jedinica na istoj frekvenciji. To znači da jedno područje mozga može proizvesti više beta valova, dok druga područja mozga emitiraju impulse na različitoj frekvenciji. Općenito, on može biti u mirnoj opuštenosti, na primjer, ali dio subkorteksa će "svrstati" oko stresa i problema na razini pozadine.

Valovi (ritmovi) aktivnosti ljudskog mozga podijeljeni su u šest glavnih tipova znanstvenika: delta, theta, alfa, sigma, beta i gama. Koga briga ići ravno na primijenjene audicije, ovdje: “Ritmovi aktivnosti mozga i njihova stimulacija. Audio ".

Pišu da su ritmovi elektromagnetskih oscilacija našeg mozga izravno povezani s elektromagnetskim oscilacijama između površine Zemlje i ionosfere, što se podudara s njima u glavnim rezonantnim frekvencijama. Vjerojatno postoji ključ za postojanje velikih i malih ritmova svjetskog bića, od kojih su neka zastupljena u čovjeku na različite načine, a dio im je rezonantan u okolnom prostoru. Kao što gitara čini zvuk u skladu s vilicom za ugađanje, jer most počinje vibrirati do rezonancije s vjetrom i tako dalje. (*) Tako se možemo uključiti s različitim ciklusima i frekvencijama u svijetu, ulazeći u rezonanciju s njima jednostavnim tehnikama. Jedan od njih je star kao ljudska društva. Ovo je glazba. Osobito ritmički.

Alfa ritam (α-ritam, alfa ritam) je EEG ritam (elektroencefalogram) u frekvencijskom rasponu od 8 do 13 Hz, prosječna amplituda je 30–70 µV, ali se mogu uočiti visoki i niski amplitudni a-valovi. Zabilježena je kod 85–95% zdravih odraslih osoba. Najbolje se izražava u okcipitalnim regijama. Α-ritam ima najveću amplitudu u stanju mirne budnosti, osobito s zatvorenim očima u zamračenoj sobi. Blokiran ili oslabljen povećanom pažnjom (osobito vizualnom) ili mentalnom aktivnošću.

Alfa ritam karakterizira proces unutarnjeg "skeniranja" od strane osobe mentalnih slika dok se usredotočuje na neki mentalni problem.

Kada zatvorimo oči, alfa ritmovi su pojačani, a ovo svojstvo uspješno se koristi tijekom sesije opuštanja ili hipnoze. Za većinu ljudi alfa valovi nestaju kada otvore oči i pred njima se pojavi jedna ili druga stvarna slika. Statistički i eksperimentalni podaci ukazuju na to da je karakter alfa ritma kongenitalan i nasljedan.

Većina ljudi koji imaju izražen alfa ritam dominiraju sposobnošću apstraktnog razmišljanja. Mala skupina ljudi pokazuje potpuni nedostatak alfa ritmova, čak i zatvorenih očiju. Ti ljudi slobodno razmišljaju u vizualnim slikama, ali imaju poteškoća u rješavanju problema apstraktne prirode.

Ljudi koji su naučili analizirati informacije kada njihov mozak radi u alfa ritmu imaju pristup mnogo većim količinama informacija, kreativnim idejama, inspirativnim mislima dolaze im češće, njihova intuicija je izoštravanje, što im omogućuje da pronađu nova neočekivana rješenja problema. Nije ni čudo što kažu: "Zatvori oči i odluka će doći sama od sebe."

Kada mozak radi u alfa ritmu, potencijal osobe da kontrolira svoj život se povećava. Dolazi do razumijevanja kako se bolje nositi s različitim životnim problemima, kao što su prekomjerna težina, nesanica, tjeskoba, stres, migrene, loše navike i još mnogo toga. Postoji prilika da naučite kako prilagoditi vašu psihu na takav način da postignete svoje ciljeve i pretvorite svoje snove u stvarnost.

Rad mozga u alfa ritmu omogućuje vam da neprimjetno uđete u stanje plitke meditacije, kao u vježbama auto-treninga i opuštanja. Znanstvenici su otkrili da, kada osoba prakticira takve prakse, njegova fiziološka razina smanjuje ritam mozga na razinu alfa ritma. Topla kupka ili tuš izravno su povezani s dominacijom alfa ritma.

Što je tako izvanredno u alfa ritmu i zašto je to potrebno ljudskom tijelu? Sve počiva na čovjekovoj svijesti. U stanju potpunog opuštanja i uranjanja u sebe, alfa valovi se pojačavaju, a procesi zdravlja i čišćenja počinju u našoj psihi, probuduju se skriveni resursi: oživljava intuicija, koncentracija pažnje postaje savršeno brusna, pojavljuju se ekstrasenzorne sposobnosti. Svijet počinje igrati s potpuno različitim bojama, čineći osobu radosnom.

Beta-ritam (β-ritam) - niske amplitude fluktuacija ukupnog potencijala mozga s frekvencijom od 15 do 35 vibracija u sekundi, amplituda - 5–30 µV. Taj je ritam inherentan stanju aktivne budnosti. Odnosi se na brze valove. Ovaj ritam je najizraženiji u frontalnim područjima, ali s različitim vrstama intenzivnog djelovanja oštro se povećava i širi se na druga područja mozga. Dakle, ozbiljnost beta ritma raste s prikazom novog neočekivanog poticaja, u situaciji pažnje, s mentalnom napetošću, emocionalnim uzbuđenjem. Njihova je amplituda 4–5 puta manja od amplitude alfa valova.

U stanju beta ritma, naš je mozak uronjen u rutinu bivanja s velikim brojem različitih problema, u beskrajnom ciklusu stresnih situacija, rješavanju različitih zadataka i aktivne koncentracije, pomicanju fokusa pažnje. Pozornost je usmjerena prema van.

Beta ritam nipošto nije naš neprijatelj. Zahvaljujući beta-ritmu čovječanstvo je dostiglo goleme visine u tehničkom napretku: gradili su gradove, ulazili u svemir, stvarali televiziju, računala; Razvoj medicine je također izravno povezan s tim valovima. To je ritam aktivnog stvaranja i života.

Gama ritam (γ ritam) - fluktuacije EEG potencijala u rasponu od 30 do 120-170 do oscilacija u sekundi. Amplituda gama ritma vrlo je niska - ispod 10 μV i obrnuto proporcionalna frekvenciji. Ako je amplituda veća od 15 µV, tada se EEG smatra patološkim. Gama ritam se promatra pri rješavanju problema koji zahtijevaju maksimalnu pozornost. Gama ritam odražava oscilacije koje se istovremeno aktiviraju u neuronima dolaznim signalom aktivirajućeg sustava retikularne formacije, uzrokujući pomicanje membranskog potencijala.

Gama ritam se promatra pri rješavanju problema koji zahtijevaju maksimalnu pozornost. To je ritam koncentracije i koncentracije na problem ili zadatak, ritam aktivnog prikupljanja rješenja i rada. Postoje teorije koje povezuju taj ritam s radom svijesti. Brojne publikacije su izvijestile o raznim poremećajima gama aktivnosti u bolesnika sa shizofrenijom.

Gama ritam je također stanje komunikacije osobe s “nečim”, što je izvan razumijevanja naše svijesti. Učestalost vibracije mozga u 50 Hz, neki istraživači budističkih meditatora nazivaju prosvjetljenjem. Iako je upitna. To je jednostavno frekvencija maksimalne koncentracije, prisutnost ovdje i sada. To jest, gama ritam nam omogućuje da postanemo netko veliki i vidimo svijet već u smislu ove veće. To je kao nadgradnja iznad ljudske svijesti koju možemo koristiti.

Delta ritam - od 0,5 do 4 oscilacije u sekundi, amplituda - 50–500 µV. Taj ritam nastaje i tijekom dubokog prirodnog sna, i tijekom narkotika, kao iu komi. Delta ritam je također uočen kod registriranja električnih signala iz područja korteksa koji graniče s područjem traumatskog fokusa ili tumora. Niska amplituda (20–30 µV) fluktuacija ovog raspona može se zabilježiti u mirovanju pod određenim oblicima stresa i dužeg mentalnog rada.

Karakteristično za stupanj dubokog sna bez snova. Također, za stanje vrlo duboke meditacije, dhyana (ne opuštanje, kao alfa ritam).

Theta ritam (θ ritam) - EEG ritam Frekvencija 4–8 Hz, visoki električni potencijal 100–150 mikrovolti, visoka amplituda valova od 10 do 30 μV. Theta ritam je najizraženiji u djece od dvije do pet godina. Ovaj frekvencijski raspon pridonosi dubokom opuštanju mozga, dobrom pamćenju, dubljoj i bržoj asimilaciji informacija, buđenju individualne kreativnosti i talenta.

U većini slučajeva, u djece do 5 godina, mozak tijekom dana djeluje upravo u ovom rasponu valova, što omogućuje djeci da fenomenalno zapamte veliku zalihu različitih informacija koje su neobične za adolescente i odrasle. U prirodnom stanju ovaj ritam kod većine odraslih dominira samo tijekom REM spavanja, pola sna. Karakteriziran za duboku meditaciju, dhyana. Upravo u tom frekvencijskom rasponu u mozgu ima dovoljno energije da asimilira velike količine informacija i brzo je prenese u dugoročno pamćenje, povećava se sposobnost učenja, a stres se uklanja. U tom rasponu, mozak je u stanju povišene osjetljivosti. Ovo stanje je idealno za superučenje, mozak je sposoban ostati fokusiran, ekstrovertiran dugo vremena i nije osjetljiv na anksioznost i neurotske manifestacije.

To je raspon gornjih veza mozga, koje povezuju obje hemisfere i izravno slojeve moždane kore s njezinim frontalnim zonama.

Sigma ritam - spontani sigma ritam ima frekvenciju od 10 do 16 Hz, ali se uglavnom kreće od 12 do 14 vibracija u sekundi. Sigma ritam je vretenasta aktivnost. To su eksplozivne ili raketne aktivnosti, fusiformne rakete zabilježene u stanju prirodnog sna. Također se javlja s određenim neurokirurškim i farmakološkim učincima. Obilježje sigma ritma je povećanje amplitude na početku izbijanja sigma ritma i njegovo smanjenje na kraju izbijanja. Amplituda je različita, ali u odraslih u osnovi ne manje od 50 µV. Sigma ritam pojavljuje se u početnoj fazi sporog sna, koja odmah slijedi dremanje. Tijekom spavanja s delta valovima, sigma ritam je rijedak. Tijekom prijelaza u brz san, sigma ritam je uočen u EEG-u, ali je potpuno blokiran u razvijenoj fazi brzog sna. Kod ljudi ovaj ritam nastaje u dobi od oko tri mjeseca. S dobi, učestalost oscilacija ritma, u pravilu, ne mijenja se.

Trenutno opuštanje i stresno opterećenje - frekvencije između 5 i 10 Hz koriste se za različite razine relaksacije.

Zamjena sna - tridesetminutna sesija na 5 herca zamjenjuje 2-3 sata sna, omogućujući vam da se probudite rano ujutro s snažnijim slušanjem već pola sata prije nego što zaspite i jutarnji uspon.

Borba protiv nesanice - valovi između 4 i 6 herca u prvih 10 minuta, zatim se kreću na frekvencije ispod 3,5 Hz (za 20-30 minuta), postupno spuštajući se na 2,5 Hz prije završetka.

Podizanje tonova - theta valova (4-7 Hz) tijekom 45 minuta dnevno.

Također o ritmovima moždane aktivnosti može se naći ovdje i ovdje.

Stimulacija mozga

Razmotrite metode dostupne svima kako bi stimulirali ritmove mozga za poboljšanje prirodnih sposobnosti, uključujući pamćenje, kreativni uvid.

Stimulacija alfa ritma

Ljudi imaju različite stupnjeve alfa valova. Za neke je razina tih valova prirodno vrlo niska, dok su drugi, naprotiv, visoki. Alfa i theta valovi dominiraju u djeci. Stoga djeca ne trebaju stimulirati alfa ritam.

Odrastajući, naš mozak počinje proizvoditi više beta valova. Psiholozi kažu da alfa ritam prevladava u ekstrovertima (društveni optimisti, lako komuniciraju s društvom) i značajno je smanjen u introvertima (suzdržani, blago stidljivi i povučeni ljudi usmjereni na njihov unutarnji svijet). Stimulacija alfa valova pomaže introvertima da se osjećaju sigurnije u društvo.

Načini povećanja alfa ritma su:

1. Sinkronizacija valova s ​​vanjskim signalima. Sastoji se od slušanja određenih pjesama sastavljenih od stereo signala (vidi dolje za detalje).
2. Dnevna meditacija-opuštanje - zahtijeva praksu i vrijeme. Za početnike, dovoljno je trenirati 20 minuta dnevno kako bi naučili kako se opustiti.
3. Joga - potiče potpuno opuštanje tijela i povećava razinu alfa valova. Pravilna i redovita nastava joge svjesno će kontrolirati alfa ritam.
4. Duboko disanje je metoda za zasićenje stanica mozga i tijela kisikom. Nakon što ste ovladali ovom metodom i primili je u naviku, pomoći ćete mozgu da se automatski prilagodi formiranju alfa ritma.
5. Vizualizacija. Ako zatvorimo oči i počnemo sanjati, crtamo pozitivne slike, mozak odmah počinje aktivno razvijati alfa valove.
6. Alkohol je učinkovit, ali najnezdraviji način za povećanje. Ljudi se lako koriste za ublažavanje stresa alkoholom. Kada je primljena, dolazi do naglog porasta proizvodnje alfa valova, dolazi stanje opuštenosti i spokojstva. Zato uz pomoć stimulacije alfa valova s ​​posebnom opremom možete učiniti suprotno - liječiti alkoholizam i ovisnost o drogama.

Negativni učinci prekomjerne stimulacije alfa ritma uključuju povećanu pospanost, umor, pa čak i depresiju. Važno je razumjeti vaše stanje. Ako se osjećate umorno, pospano i počinjete depresiju, tada vaš mozak treba stimulirati ne alfa, već beta valovima.

Povećanje alfa ritma bit će korisno u slučajevima depresije povezane sa strahom, nervozom i napetošću. Nema potrebe za podizanjem alfa ritma u opuštenom stanju s jasnim umom. To može dovesti do frustracije, dosade, gubitka interesa za život. Kada se ti učinci pojave, morate prestati stimulirati alfa valove i povećati beta ritam.

Beta stimulacija

Kako osoba ima koristi od stimulacije beta-valova u svom mozgu? Ovi valovi prirodno počinju dominirati razgovorima i aktivnostima učenja. Povećanje beta ritma poboljšava društvene vještine, mentalne sposobnosti, podiže razinu energije, izoštrava osjetila, usredotočuje pozornost. Istraživači su otkrili da osobe s IQ-om iznad prosjeka povećavaju proizvodnju beta valova u mozgu. To ne čudi, jer ti valovi ubrzavaju rad mozga i povećavaju percepciju obrazovnih informacija. Beta stimulacija je korisna za one koji se osjećaju umorni i preplavljeni tijekom dana.

Načini stimuliranja beta valova:

1. Sinkronizacija valova - pomoću glazbe koja sadrži stereofonske otkucaje (za detalje pogledajte dolje).
2. Čitanje zanimljivih knjiga - povećava aktivnost lijeve hemisfere i proizvodnju beta valova.
3. Kofein pojačava beta valove, ali samo na kratko vrijeme. Energetski napici i pušenje štetni za tijelo uzrokuju valnu aktivnost. Međutim, ubrzo nakon podizanja osjetit ćete oštar pad energije i ostatak dana provesti u slomljenom stanju.

Stimulacija beta valova preporučuje se osobama koje pate od kroničnog umora i hitnih slučajeva kada je potrebno obaviti hitan rad u kratkom vremenu.

Nedostaci povećanja beta ritma. Ako imate prirodno povećanu razinu beta valova, dodatna stimulacija će dovesti do osjećaja straha, neobjašnjive tjeskobe, pa čak i panike. Beta ritam povećava napetost mišića i krvni tlak. Ti valovi utječu na procese uzbuđenja živčanog sustava i olakšavaju pospanost. Stoga hipertenzivne bolesnike i osobe koje pate od nesanice ne bi trebalo odnijeti stimulacijom beta valova.

Stimulacija theta valova

Theta ritam dovodi naše tijelo u stanje dubokog opuštanja, u kojem vidimo snove. Ti valovi - tanka granica između svjesnog i podsvjesnog. Pod njihovim utjecajem u tijelu se pokreću mehanizmi samoobnavljanja, a poboljšava se fizičko i duhovno stanje. Zbog dubokog opuštanja tijekom theta ritma, naše se tijelo brzo oporavlja nakon teških opterećenja.

Ulazak u stanje theta ritma pridonosi nastanku duboke povezanosti s podsvijesti i pojavom paranormalnih sposobnosti (povlačenje svijesti izvan fizičkog tijela, uspostavljanje kontakta s drugim svijetom, ekstrasenzorna percepcija). Biti u njemu donosi nam osjećaj blaženstva i mira.

Psihoterapeuti koriste instrument i drugu stimulaciju theta valovima u liječenju pacijenata za mentalne ozljede. Načelo liječenja temelji se na tome da osoba pamti traumatski događaj skriven u dubinama podsvijesti i mijenjajući stavove prema njemu.

Većina aktivnosti theta valova nalazi se kod djece i kreativnih ljudi. Theta ritam budi i jača naše emocije i osjećaje, omogućuje nam da programiramo podsvijest, da se riješimo negativnog mišljenja.

Načini stimuliranja theta valova:

1. Sinkronizirajte mozak s posebnim ritmovima.
2. Slušanje ugodne glazbe. Zvukovi takve glazbe povezani su s razvojem emocija i osjeta, a to je izravan način povećanja aktivnosti theta valova.
3. Meditacija (opuštanje svjetla i dhyana s nekim uranjem) - proizvodi alfa i theta ritam. Najlakši način da naučite generirati alfa valove, a tek nakon pozitivnog treninga dolazi mogućnost kontrole theta ritma.
4. Hipnoza i samo hipnoza. Dopustite jačanju alfa i theta ritma.
5. Yoga - pomaže svjesno kontrolirati stanje theta valova i iz njega izvući maksimalnu korist.

Nezdravi načini za povećanje theta ritma uključuju uzimanje halucinogenih lijekova i alkohola. U stanju alkoholnog trovanja, alfa-valna aktivnost se prvo povećava, počinje se osjećati mir i opuštanje, zatim počinje energična faza aktivnosti - beta-ritmovi, a zatim ih zamjenjuju theta-vibracije. Kronični alkoholičari doživljavaju konstantnu theta aktivnost koja remeti njihov govor, pamćenje i mentalne sposobnosti.

Razumna meditacija, yoga i hipnoza pomažu osobi da spozna sebe, uroniti u podsvijest, naučiti proizvoditi alfa i theta valove.

Nedostaci povećane aktivnosti mozga theta uključuju:

• Theta stimulacija nije prikladna za sanjive ljude koji su skloni fantaziranju, jer će ih još više raspršiti.
• Povećanje ritma theta dovodi do smanjenja koncentracije i pospanosti. Stoga ne biste trebali stimulirati theta valove prije rada. Kao alfa, theta vibracije u velikim količinama uzrokuju apatiju i dosadu.

Stimulacija valova Delta

Stimulacija valova Delta je najsloženiji proces, jer delta valovi "oblikuju" podsvijest i podsvijest. Obični ljudi su u stanju dominacije delta ritma samo u dubokom snu, komi ili nesvjesnosti. Delta oscilacije mogu svjesno kontrolirati iskusni iscjelitelji, vidovnjaci, šamani, iskusni meditatori. Bez proučavanja posebnih tehnika i metoda, bez kompetentnog pomagača, ne preporučuje se samostalno povećati aktivnost delta mozga.

Najlakši način za postizanje održive generacije delta valova je ritmičko disanje s učestalošću od oko 60 udisaja u minuti.

Ovaj način šamani koriste u ritualnim plesovima prije odlaska u "delikatni" svijet kako bi odgovorili na svoja pitanja.

Sinkronizacija valova s ​​vanjskim signalima

Naš mozak ima sposobnost sinkronizirati dominantnu frekvenciju s vanjskim signalom, naziva se "odgovor na frekvenciju". Zbog toga je moguća sinkronizacija ciljnih moždanih valova - ciljani zvuk ili svjetlo služe za sinkronizaciju frekvencije elektrokemijske aktivnosti mozga s frekvencijom koja odgovara željenom stanju mozga.

Glavni tipovi zvukova koji se koriste za sinkronizaciju moždanih valova (SMW):

Binauralni otkucaji su dva tona, koji imaju malo drugačiju brzinu (ili frekvenciju) i odvojeno se hrane svakom uhu. Ovi se ritmovi percipiraju kao da se pojavljuju u glavi. U ovom slučaju, mozak počinje raditi na frekvenciji koja se dobiva kombiniranjem ove dvije frekvencije. Slušalice su preduvjet, jer ne postoji drugi način izoliranja određenog zvuka u svakom uhu.

Ovaj učinak nastaje u mozgu, a ne u ušima, kao što je to slučaj s monoarnim ritmovima. To je mješoviti proizvod aktivnosti neurona smještenih u uhu i mozgu. Binauralni ritmovi razlikuju se od monoarnih ritmova koji se odvijaju u okolini (izvan uha), kao da istodobno udarate na dvije gitare koje imaju malo različite frekvencije.

Tako se generira binauralni ritam:

Binauralne otkucaje prvi put otkrio 1839. godine njemački eksperimentator (H. Dove). Tada su se stereofonski otkucaji smatrali vrstom monauralnih otkucaja. Mono i binauralni ritmovi rijetko se nalaze u prirodi, ali se često pojavljuju u objektima koje je stvorio čovjek.

Binauralni otkucaji nisu previše primjetni, budući da je dubina modulacije (razlika između glasnog i mekog zvuka) 3 db. To znači da binauralni otkucaji ne proizvode značajan SMB, ali imaju hipnotički i opuštajući učinak.

To je djelomično posljedica Ganzfeldovog učinka. Učinak Ganzfelda je proces kada se um smiri kao rezultat monotonog učinka na osjetila.

Prirodni primjer Ganzfeldovog efekta može biti kada sjedite u polju u selu, zureći u prostrano plavo nebo i slušajući šuštanje lišća u drveću (bijeli šum) daleko od gužve i drugih manifestacija gradskog života.

Zbog učinka Ganzfelda binauralni ritmovi, kao psihološki alat, igraju pomoćnu ulogu u generiranju MW procesa, čiji je cilj mir i svijest i duša.

Mono ritmovi javljaju se u ušima, kao reakcija na zvukove različite prirode. Poput stereofonskih ritmova, ti zvukovi se ne nalaze u prirodi, ali su uobičajeni ako slušate strojeve koji zvuk neprestano čine. Na primjer, možete čuti kako dva radna motora stvaraju rezonantni efekt u zgradi. U isto vrijeme, doslovno možete cijelim tijelom osjetiti vibracije koje se javljaju kada se zvukovi tih motora "sudaraju" jedan s drugim.

Ili ste možda čuli dvije gitare istodobno podešene na različite frekvencije: čujete frekvenciju konsonancije, a ne dvije različite frekvencije. Slušalice nisu potrebne za mono ritmove.

Uz pomoć mono ritmova glazbenici podešavaju žičane instrumente. I mono i binauralni ritmovi rezultat su aritmetičke sume valnih oblika dvaju tonova, dok se oni međusobno nadopunjuju ili "poriču", postajući glasniji, a zatim opet tiši i glasniji.

To stvara mono ritam:

Isochronous tones su izravno smješteni tonovi koji se uključuju i isključuju vrlo brzo. Sinkronizacija se događa zbog ritmičkih zvukova uključivanja i isključivanja određene frekvencije. Isohronski tonovi trenutno se smatraju najučinkovitijim načinom slušne stimulacije i smatraju se učinkovitijim za sinkronizaciju od monoauralnih i binauralnih ritmova. Oni uzrokuju izraženu reakciju i kao većina ljudi.

Isohronski tonovi koji se sastoje od čistog tona (složeni valovi) s frekvencijom od 150-180 Hz pokazuju najbolji rezultat osobne percepcije tako često da se preporučuju za opću primjenu.

Za razliku od stereofonskih otkucaja, izokroni zvukovi mogu se čuti vanjskim zvučnicima ili slušati cijelim tijelom. Mozak opaža zvuk ne samo s ušima, nego i percipira signale koji dolaze iz cijelog tijela.

Isochronous zvukovi ne zahtijevaju slušalice, ali korištenje slušalica može postići jasniji učinak eliminirajući vanjske smetnje zvuka.

Pretpostavlja se da izokronski tonovi također imaju hipnotička svojstva, ali to ne znači da sugeriraju bilo kakve ideje ili dodatne afirmacije. To su vibracije koje pomažu da se opustite, dublje meditirate i radite s vašom podsvijesti, na primjer, kada je čistite.

Pregled tri vrste zvukova za sinkronizaciju

1. Binauralna otkucaja: dva zvuka, malo različita po frekvenciji, stvaraju frekvenciju za sinkronizaciju. Tijekom slušanja koriste se slušalice; jedan zvuk ide na lijevo uho, a drugi na desno uho, u isto vrijeme. Mozak počinje raditi na frekvenciji koja se dobiva kombiniranjem ove dvije frekvencije. Ne čujete dva zvuka, nego jedan. Slušalice su preduvjet, jer ne postoji drugi način da se svakom uhu daje izoliran zvuk (oba uha čuju i zvukove i mozak počinje raditi na željenoj frekvenciji).

I premda netko kaže da binauralni otkucaji nisu toliko učinkoviti za sinkronizaciju kao monauralni ili izohroni zvukovi, binauralni otkucaji su učinkovitiji za sinkronizaciju hemisfera mozga. Smatra se da pridonosi jasnoći misli i da je karakteristično za razmišljanje o genijima kada se logika i kreativnost koriste jednako.

Mono ritmovi: monauralni ritmovi javljaju se u ušima, kao reakcija na zvukove različite prirode. Poput stereofonskih ritmova, ti zvukovi se ne nalaze u prirodi, ali su uobičajeni ako slušate strojeve koji zvuk neprestano čine. Na primjer, možete čuti kako dva radna motora stvaraju rezonantni efekt u zgradi. U isto vrijeme, doslovno možete cijelim tijelom osjetiti vibracije koje se javljaju kada se zvukovi tih motora "sudaraju" jedan s drugim.

Ili ste možda čuli dvije gitare istodobno podešene na različite frekvencije: čujete frekvenciju konsonancije, a ne dvije različite frekvencije. Slušalice nisu potrebne za mono ritmove.

Isochronous zvukovi osjećaju u tijelu, a ne samo čuti u ušima.

Za razliku od stereofonskih otkucaja, izokroni zvukovi mogu se čuti vanjskim zvučnicima ili slušati cijelim tijelom. Mozak opaža zvuk ne samo ušima. Jeste li ikada osjetili ritam cijelog tijela - na primjer, na rock koncertu? Čak i gluhi mogu "čuti" zvukove, osjetiti vibracije tijela, a ne uši.

I mozak i tijelo percipiraju ("čuju") stalne vanjske podražaje. Isochronous zvukovi su relativno nova tehnologija koja zamjenjuje binauralne i mono ritmove, koji se koriste već stotinu godina. Zahvaljujući sinkronizaciji cijelog tijela možete postići dublji učinak sinkronizacije s izokronim zvucima nego s binauralnim otkucajima.

Jesu li izokroni zvukovi sigurni? Da. Sinkronizacija mozga nije ispiranje mozga! Mozak je prirodno sklon sinkronizaciji s bilo kojim ponavljajućim zvukom. Zvukovi utječu na elektrokemijsku aktivnost mozga jednako prirodno kao i slušanje repetitivnih svjetlosnih šarži bubnjeva za opuštanje. To samo utječe na vaše raspoloženje i stanje vaše svijesti - sinkronizacija moždanih valova ne ulijeva nikakve misli ili ideje u vašu svijest, niti uzrokuje fizičke povrede.

(*) Usput, u astrologiji nema utjecaja planeta na čovjeka. Napisali smo mnogo bilješki o tome, oni su dostupni na astrološkoj oznaci ili, na primjer, jednoj ili drugoj bilješci. Ukratko, poanta: planeti uopće nisu potrebni u astrologiji, postoje jednostavno ciklusi (ritmovi) u svijetu na koje je sve vezano, ili s kojima je sve sinkrono (rezonantno) u njemu - možete izračunati te ritmove pronalaženjem nekih zajedničkih ciklusa za osobu i nešto više ili manje konstantno i globalno (ako slavuj izvan prozora ima globalni ciklus, sva astrologija može biti savršeno vezana za slavuja).