Vježbamo pamćenje. Učimo "ispravne" stihove

Predlažem da se usvoji jedna od najpouzdanijih i dokazanih vježbi za poboljšanje pamćenja i sprečavanje problema: učenje pjesama. Prije više od stotinu godina, William Atkinson je razvio sustav za pamćenje poezije kako bi poboljšao pamćenje.

Stoga su svi vjerojatno čuli o prednostima pamćenja stihova. Jeste li to učinili? Ako ne, vrijeme je za početak! Postoji nekoliko načina pamćenja poezije. Učite jednog od njih.

Nađite neočekivano i nestandardno djelo: na primjer, ako ste “fan” iz Mayakovskog, uzmite Feta. Počnite s malim komadom. Usredotočite. Polako pročitajte tekst, naglašavajući važne riječi i odražavajući njihovu sliku u svom umu. Ponovite nekoliko puta, sve manje gledajući u knjigu - više se odnosi na kompilirane slike.

Kada ovladate kratkom pjesmom, odaberite veću ili potražite drugog “ne vašeg” autora koji će trenirati.

Što pjesme naučiti kako poboljšati pamćenje

Znate o čemu se radi u ovim stihovima:

- Trebamo samo pokušati

I zapamtite sve što je:

Tri, četrnaest, petnaest,

Devedeset dva i šest?

To su posebne pjesme za poboljšanje pamćenja. Oni vam omogućuju da primijenite mnemoničko načelo pamćenja, zahvaljujući kojem osoba može spremiti složene sekvence, popise, informacijske skupine iz memorije u pravo vrijeme. Iako redovito usavršavanje u učenju bilo kojeg stiha omogućuje mozgu da se navikne na obradu informacija i da aktivira potencijal memorije. Ali kako bi proces išao učinkovitije, morate znati za neke trikove.

Mnemostikh - profesionalni prijem

Stih koji se spominje u predgovoru je primjer mnemoničke tehnike zvane Mnemostech. Koriste ga svi profesionalni upravitelji memorije, stručnjaci za razvoj memorije i učinkoviti stručnjaci za obuku. Mnemetika je skup metoda i tehnika za pamćenje, a tehnika Mnemosticha, zajedno s akronimom, mnemofrazom, tehnikama povijesti i drugima, jedna je od tih tehnika. Ritam iz stiha iz gornjeg primjera omogućuje nam zapamtiti 7 znamenki nakon zareza u Pi broju.

Također je popularan u lingvistici kada pamti složena pravila. Na primjer, kada se konjugiraju glagoli koji nisu konjugirani s "e", sve iznimke su sažete u jednu rimovanu strofu:

"Vozite, držite, pogledajte i pogledajte,

Dišite, slušajte, mrzite

I uvrijediti i izdržati

I ovisiti i vrtjeti. "

Osim što znaju tehnike pamćenja, stručnjaci dalje razvijaju sposobnosti svojih mozgova uz pomoć alata koji stimuliraju njihov rad.

Samo lijekovi koji mogu biti doista aktivni "doping" za mozak mogu biti:

• poboljšati vitalnost živčanih stanica, potičući antioksidacijske procese,
• poboljšati opskrbu krvi u mozgu na stalnoj osnovi (poboljšanjem kvalitete zidova krvnih žila, smanjujući rizik od stvaranja krvnih ugrušaka),
• povećati propusnost signala između neurona (zbog uključivanja neurotransmiterskih medijatora).

Jednokratna i oštra aktivacija ovdje nije prikladna, stoga se koriste “spori”, ali pouzdani prirodno-biljni kompleksi, koji u jednom smjeru pomažu mozgu da “ojača” - poboljšati fiziološku osnovu za bolje pamćenje: HeadBooster (HeadBuster), BrainRush (BrainRash), Optimentis ("Optimumi") i drugi.

Zapamtiti pjesme kao metodu poboljšanja pamćenja: trikovi

Vjeruje se da je pamćenje pjesama jedna od najučinkovitijih metoda za poboljšanje pamćenja, ne samo kod djece, već i kod odraslih, budući da se u rimovanoj strofi kombinira nekoliko čimbenika, što omogućava mozgu da gradi nove neuronske veze, pokazujući neuroplatitudu:

• ritam i “poticanje” rime prirodno “vežu” šavove,
• emocionalni sadržaj omogućuje da se mozak lakše uključi i da se pažljivije bilježe informacije,
• figurativnost stvara asocijativno preklapanje između semantičkih elemenata.

Od diplomanata Instituta plemenitih djevica u prošlosti bilo je potrebno poznavanje više od pedeset pjesama. No, za razvoj memorije broj naučenih pjesama nije glavni cilj.

Važno je da se materijal ne nagurava, već ga svjesno percipira.

U tom smislu postoji razlika između učenja odraslih i trikova u učenju pjesama s djecom.

Dječja poezija za razvoj sjećanja

1. Gotovo sve riječi u pjesmi moraju biti razumljive djetetu. Kako bi izbjegli nagomilavanje, dijete mora predstaviti ono što je prvi put pročitao, a zatim citati. Ako dijete ne razumije pola riječi, cijela slika u mašti neće se pojaviti. Ali ako su neke riječi djetetu još nepoznate, nije važno. Takvi manji "prostori" samo pomažu proširiti leksikon.
2. Melodija, slika i sloboda jezika kojim je pjesma napisana daju djetetu mogućnost da intuitivno podigne sklad i da se uključi u taj proces.
3. Izbor pjesama trebao bi idealno odgovarati sadašnjem razdoblju razvoja.

• U 3-4 godine preporučuju aktivne pjesme koje obiluju glagolima u kombinaciji sa imenicama koje označavaju specifične vrijednosti: predmeti (igračke, namještaj u kući), ljudi (mama, tata), domaće životinje itd.
• Od 4-5 godina starosti sadržaj tekstova postaje sve složeniji, uvode se koncepti ne samo konkretnih već i apstraktnih vrijednosti i pojava. Budući da djeca imaju ideju o motivaciji, uče napamet, na primjer, reći djedovima ili djedovima ili iznenaditi svoje prijatelje u dvorištu. Da biste povećali interes i uveli emocionalni element koji olakšava pamćenje, možete naučiti tekst kao ulogu tijekom probe opisane scene.
• U dobi od 6 godina sadržaj teksta dobiva na volumenu, a značenje postaje kompliciranije. Za analizu materijala, možete razgovarati o čitanju s djetetom, postavljajući pitanja kako biste saznali razumije li motivaciju likova i njihova djela.
• Od 6-7 godina, kada se počinje razvijati logičko razmišljanje, proces pamćenja poprima analitički karakter. Prijedlog za pretpostavku da bi, prema djetetu, moglo biti dalje u pjesmi s takvim početkom, je djelotvoran.

Za malu djecu, među najpopularnijim autorima, čiji tekstovi odgovaraju navedenim načelima, K. Chukovsky i A. Barto uvijek se nazivaju E. Blagin. Starija djeca uče poeziju A. S. Puškina, S. Marshaka, F. Tyutcheva, P. Ershova.

Pjesme za pamćenje adolescenata i odraslih

Kada odrasli uče poeziju, javlja se paradoksalna situacija. Lakše je naučiti pjesme onih autora čiji se slog prirodnije doživljava i voli više. Međutim, bolje je razviti sjećanje na pjesmu “nezgodnih” autora, “stranih” u njihovom likovnom stilu pisanja. Stoga, da bi se povećao broj naučenih pjesama, ispravnije je birati djela "vlastitih" pjesnika, a za treniranje pamćenja i oslobađanje potencijala mozga, autori čije su zbirke prethodno pokušali ne uzeti u svoje ruke.

Poseban utjecaj na intelektualne sposobnosti srednjoškolaca pokazao je pjesma „Graf Nulin“ A. Puškina, koju je tijekom psihološkog eksperimenta podučavala prva skupina ispitanika. Zbog čistoće studije, druga skupina trebala je zapamtiti izvadak iz drugog djela A. Puškina - romana u stihu "Eugene Onegin". U trećoj, kontrolnoj skupini, nisu ništa naučili.

Mjesec dana kasnije, rezultati su pokazali sljedeće rezultate:

1. Prva skupina, koja je studirala "grof Nulin", poboljšala je performanse u prosjeku za 40%.
2. Druga skupina, koji je studirao "Eugene Onegin" - za 15%.
3. Treća skupina zadržala je prethodnu razinu uspješnosti.

Opći obrasci

U bilo kojoj dobi, kako bi učinkovito zapamtili pjesme, poželjno je uzeti u obzir individualne osobitosti percepcije:

• Vizualni materijali (ljudi koji lakše percipiraju informacije kroz vizualni kanal) lakše pamte tiskane tekstove iz knjige.
• Za audialu (osobe koje lakše percipiraju informacije o sluhu), korisnije je izreći pjesmu ili je slušati s audio nosača.
• Ljudi s naglašenim motoričkim pamćenjem lakše će pamtiti pjesnički materijal ako prate učenje gestama i pantomimom.

TOP 10 vježbi za razvoj ljudske memorije

Pozdrav svim mojim čitateljima! Svaki dan učimo, razvijamo se, otkrivamo svijet za sebe i idemo prema našim uzvišenim ciljevima. Za to nam je potrebna ne samo ustrajnost i energija, već i dobro pamćenje. Mozak treba stalno trenirati i držati u dobroj formi. U razvoju vježbi pamćenja najbolje pomaže.

Značajke ljudskog pamćenja

Sjećate li se koliko ste pjesama učili u školi? Učenje poezije je nužno ne samo da bi usadilo ljubav prema književnosti. Tako se pamćenje razvija.

Nažalost, što osoba postaje starija, to mu je teže naučiti iste ajete od dvije stranice. Razmotrite zašto se to događa kod odraslih:

• Mozak posvećuje više pozornosti mislima o domu i poslu.
• Monotoni dnevni raspored sužava um.
• Pojava elektroničkih naprava s kalendarima i bilješkama pojednostavljuje naše živote, ali mozak prestaje pokušavati zapamtiti podatke (datume, djela).
• Ne postoji stalno osposobljavanje za pamćenje.

Nažalost, ovo se odnosi na sve. Iznenađeni smo što se naša baka sjeća koliko je prije 40 godina kruha stajalo i kakvo je bilo vrijeme na vaš peti rođendan. I zaboravljamo ono što nam je glava rekla jučer.

Međutim, to se može popraviti. Treba samo htjeti i početi raditi. Odmah ćete shvatiti da je život postao lakši, prestanite zaboravljati na rođendane i nećete morati napraviti popis prije odlaska u trgovinu. U svakom slučaju, razvoj uma pomoći će izbjeći probleme s pamćenjem u starosti.

Što učiniti? Sada ćemo detaljno analizirati.

TOP 10 vježbi i metoda razvoja memorije za odrasle i djecu

Razvijanje memorije je isto kao i ispumpavanje tiska. Proces zahtijeva vježbu i stalnu obuku.

Sljedeći zadaci pomoći će vam da vratite mozak u ton i naučite kako zapamtiti čak i velike količine informacija.

Pokazujem najučinkovitije vježbe:

1. Opišite sliku

Ovo je jednostavna vježba za vizualnu percepciju. Odaberite bilo koju sliku. Pogledaj je 3 minute. Zatim se okrenite ili zatvorite oči i pokušajte ga detaljnije opisati. Zamolite nekoga da vas kontrolira. Nakon provjere, učinite istu stvar još nekoliko puta, i primijetit ćete da će se sa svakim sljedećim pokušajem vaš rezultat poboljšati. Učinite to svaki dan. A ležanje na kauču i gledanje slika je potpuno jednostavno.

2.Daty

Za mnoge je ljude teško zapamtiti datum ili broj telefona. I sve zbog nekoliko vježbi. Otvorite udžbenik povijesti i odaberite 10 bilo kojih datuma. Pokušajte ih se sjetiti. Izgradite veze, zapamtite vizualno. S vremenom ćete zadiviti sve svojim sposobnostima.

3. Udruge

Da biste lakše zapamtili brojeve, morate smisliti asocijaciju za svaku znamenku. Na listu napišite brojeve od 0 do 10. Zatim izmislite i potpišite kako svaka od njih izgleda. Na primjer, 8 je snjegović, a 0 jaje. Zatim pokušajte zapisati broj telefona, ne s brojevima, već s tim asocijacijama.

4. Životinje

Pronađite sliku različitih životinja: od leptira do slona. Pogledajte ilustraciju i pokušajte se sjetiti svih predstavnika faune. Zatim uzmite komad papira i napišite njihova imena, ali po abecednom redu. Učinite to jednom dnevno dok ne dobijete 100% rezultat.

5.Stihi

Pa, natrag u školu? Učenje poezije jednostavna je, ali učinkovita metoda, dokazana tijekom godina. Učenici su navečer trpjeli zbog knjiga kako bi razvili pamćenje. Moraš učiniti isto. Odaberite omiljenog autora čija djela želite. Pročitajte određeni stih mnogo puta dnevno: u minibusu, na poslu, prije spavanja. Onda pokušajte reći nekome. Učinite to s različitim pjesmama. Nakon nekog vremena primijetit ćete da ste ih zapamtili puno brže. Na taj način, memorija će biti bolja, a hobi će se pojaviti.

6.Slova

To je izvrstan način za razvoj uma i učenje jezika. I kao što znate, učenje jezika bez mogućnosti pamćenja informacija je nemoguće. Pišite riječi na male komade papira i postavite ih oko kuće. Svakog dana obratite pozornost na njih i pokušajte naglas ponoviti. Tako trenirate i učite nove riječi. Čak i nastavnici stranih jezika preporučuju ovaj sustav.

7. Parovi

Postoje mnoge igre za povećanje koncentracije i pamćenja.. Jedan od njih je "Parovi". Zaključak je da je ispred vas, na primjer, 16 invertiranih kartica. Oni se moraju razviti i zapamtiti. A onda je vaš zadatak pronaći njihove parove. Na primjer, dva leptira, dvije lopte. Takav se program može pronaći na internetu ili preuzeti na telefon i trenirati bilo gdje.

8. Čitanje naglas

Osim vizualnog, također trebate raditi na slušnoj memoriji. Da biste to učinili, odaberite posao i svaki dan 15 minuta, pročitajte ga naglas. Zatim pokušajte prepričati ovaj odlomak što je točnije moguće. Sjećate li se kako smo u školi recitirali cijeli paragraf? Ispada da to nije bilo uzalud.

9. Čuo sam

To je čak i zabavno i dostupno svima. Na putu do posla u minibusu slušajte razgovore ljudi. I onda pokušajte zapamtiti izvatke iz njih. Ako vozite auto, učinite isto s radiom. Poslušajte vijesti, reklamirajte ih, a zatim ih ispričajte svojim kolegama.

10.Internet

Wikium je korisno mjesto gdje je razvoj uma jednostavan i praktičan. Ovdje su najbolje vježbe i simulatori za trening. Budući da ste na web-lokaciji, lako je za vas u bilo koje vrijeme. Vikium.ru - mjesto za razvoj mozga u kompleksu. Možete poboljšati pamćenje, pažnju i koncentraciju u isto vrijeme.

zaključak

Kao što možete vidjeti, postoji dovoljno načina i mogućnosti za početak rada na sebi. Osim toga, postoji veliki broj treninga na kojima možete raditi na sebi s drugim ljudima, dok komunicirate i zabavite se.

Zapamtite da memorija zahtijeva redoviti stres, osobito u odraslih. Ako već imate problema, pročitajte članak „Kako razviti pamćenje i pažnju kod odrasle osobe?“.

I to je to za danas. Nadam se da ste naučili mnogo novih i korisnih. Sretno i vidimo se uskoro!

Zašto pamćenje pjesama razvija snažno pamćenje

Najučinkovitiji način razvijanja pamćenja i razmišljanja, popularnog iz djetinjstva, jest učenje pjesama. To je klasičan način poboljšanja informatičkog pamćenja, jednako je prikladan za djecu i odrasle.

Znanstvenici su dokazali da, ako svakodnevno proučavate nekoliko linija, poboljšavaju se biokemijske reakcije u mozgu, pojavljuju se nove neuronske veze i povećava sposobnost učenja.

Učenje poezije trebalo bi biti čim dijete govori svjesno. U ranom djetinjstvu mozak se razvija vrlo brzo, stvaraju se svojstva pamćenja.

Poezija za djecu

Roditelji predškolske djece i djece osnovnoškolskog uzrasta često se bave problemom odabira pjesama za treniranje djetetove memorije. Kriteriji za uspješan izbor:

• Odabrana pjesma trebala bi biti razumljiva za dijete, sadržaj i značenje trebali bi biti u skladu s dobnim značajkama mentalnog razvoja.
• Za vježbanje pamćenja, preporuča se odabrati poeziju s prekrasnim, melodijskim zvukom i fascinantnim sadržajem.
• Najbolje je izbjegavati teške dizajne pri odabiru. Riječi u stihovima trebaju se lako izgovarati.
• Najbolji izbor poslužit će za rad poznatih pjesnika kao što su Agnia Barto, Korney Chukovsky. Za učenike odgovara pjesma AS Pushkin, N.A. Nekrasov, M.Yu. Lermontov, S.A. Esenina.

Pjesme za dijete od 3-4 godine

Za dijete od 3-4 godine, preporuča se odabrati četverokut, koji se uglavnom sastoji od glagola i imenica. Sadržaj pjesama trebao bi biti fascinantan i opisati igračke, predmete ili životinje koje su već poznate djetetu, njihova djela.

Petar, petlić, zlatna kapica

Maslena golovuška, svileni nosač

Da tako rano ustaneš, pjevaš glasno

Djeca ne daju san?

Da biste naučili pjesmu s djetetom, nekoliko puta čitajte njegovo dijete intonacijom i izražajnom mimikrijom. Roditelj čita početak linije, baby - nastavio je.

Pjesme za bebe 4-5 godina

Za djecu od 4 do 5 godina karakterističan je razvoj izrazite motivacije. Djeca pamte pjesme da bi ispričala svojoj majci, baki ili ocu. Sadržaj pjesama kompliciran je, govori o fenomenima prirode, životu vrtića.

Mama Masha je natočila šalicu mlijeka

"Mijau", kaže maca. "Evo me!"

Ulijte maca u zdjelu sipati - zabavno piti zajedno.

Pa, tko će to uskoro završiti? Tko neće baciti kap?

Učeći pjesmu, preporuča se igrati scenu, čitati je u ulogama, koristiti igračke i razne predmete tijekom čitanja.

Pjesme za djecu od 5 do 6 godina

Za učenje, stihovi su odabrani sa složenijim konceptima nego za mlađu djecu. I radovi za šestogodišnjake su obimni. Postavite djetetu pitanja, raspravite i analizirajte sadržaj, namjere, postupke i glavne likove djela.

Ptice se odvode na šumsku cestu:

Dugi jek leti prema nebu.

Ptice se odvode na cestovne livade:

Uzgajaju bilje u velikim hrpama.

Čak i iza njih, kao da je krilo,

Strašilo maha praznim rukavom.

Radi za djecu od 6 do 7 godina

Učenici prvog razreda razvijaju logičko razmišljanje, tako da se učenje pjesmice izvodi kroz logičko pamćenje. Preporučljivo je dijete pročitati dio posla i postaviti pitanje: "Što se dalje dogodilo?"

Naletjet ćemo na sve Bezhalke,

I vozača

Kao u Oralku zoryot,

Što nas oslobađa Bezhalki

I sestra će udariti!

Letalka je poletjela u daljinu.

Toplije lebdi po nebu...

Sjedili smo na sestri

I zviždukaju dvije zviždaljke:

Možda Gavkalka prođe?

Odaberite stihove volumena 3-4 četvorke. Potrebno je analizirati likove, nacrtati ih.

Kako odučiti pjesmu s djetetom

Svako dijete je jedinstveno. Gledajući dijete, morate odabrati metodu učenja, ovisno o vrsti memorije koja prevladava u njemu (vizualni, motorički, slušni).

Uz razvijenu vizualnu memoriju, morate se usredotočiti na slike: slike i ilustracije koje odražavaju sadržaj pjesme. Razvijena slušna memorija u djetetu uključuje čitanje rada roditelja s različitim glasovima, mijenjajući ritam i intonaciju. Ako dijete ima razvijenu motoričku memoriju - čitanje pjesama mora biti popraćeno različitim gestama, što će oduševiti dijete.

Važno je obratiti pozornost na izgovaranje riječi djeteta tijekom čitanja stiha. Distorzija upozorava da dijete ne razumije njihovo značenje.

Pjesme za odrasle

Učiti pjesme u odrasloj dobi znači pomladiti i izliječiti vaš mozak. Pjesme kao vježba pomoći će u obnavljanju mozga kod skleroze.

Učenje napamet bilo koju pjesmu vam se može značajno poboljšati vlastitu memoriju. Glavni kriterij odabira - vi osobno volite posao, riječi se izgovaraju bez oklijevanja. Znanstvenici su dokazali da pamćenje pjesme "Grof Nulin" A.S. Puškin vam omogućuje postizanje najbržeg rezultata pri treniranju memorije.

Tehnika pamćenja

Da biste brzo podučavali nove pjesme, slijedite sljedeće preporuke:

• Pročitajte pjesmu dvaput, pojašnjavajući njezinu bit. Ponoviti sadržaj vlastitim riječima.
• Tijekom trećeg čitanja podijeliti rad na semantičke odlomke. Tako će logičan razvoj radnje postati jasan.
• Potrebno je naučiti stih semantičkim djelima. Koristite kada čitate intonaciju, pravite stanke.
• Stvorite slike čitanja, preskočite rad kroz sebe, zamišljajući jednog od junaka radnje.
• Napiši pjesmu rukom iz memorije.
• Ponovite stih sljedeći dan.

Odrasli bi trebali naučiti poeziju ne samo zbog treninga pamćenja. Ovaj jednostavan zadatak će proširiti horizonte, povećati vokabular i omogućiti vam da povremeno sjaji vašom erudicijom. Samo 15 minuta dnevnih aktivnosti osigurat će jasnoću misli, izvrsno pamćenje informacija, omogućiti brže razmišljanje.

U djetinjstvu je dobro pamćenje ključ za razvoj govora kod djece od tri do četiri godine i akademski uspjeh u školskoj djeci. Učiti pjesme je stalno nadopunjavanje rječnika.
'alt = ">

Pjesme za obuku pamćenja u odraslih kako odabrati i kako se sjećati

Moj sin je razvijen, ali lijeni dječak. Svaki put u matinejima djeca su izgovarala pjesme koje se sastoje od nekoliko četvornih katrana, a moj je dečko savladao samo četiri jednostavne linije, sa suzama i uvjeravanjem. Bio sam zabrinut za razvoj mog sina, jer je majka ta koja mora usaditi naviku učenja.

A kad sam se potpuno dosađivala s tim tantrumima, počela sam tražiti druge načine kako bih obuzdala karakter svoje bebe i istovremeno ga održala u dobrom raspoloženju i raspoloženju.

Poput svih mladih majki, poslužio sam se internetskom podrškom koja pruža velike mogućnosti za samoobrazovanje. Nakon što sam dobio potrebne informacije, počeo sam pokušavati naučiti poeziju za razvoj sjećanja:

1. Najprije sam pročitao stih i razgovarao s djetetom o značenju onoga što čitam. Tada je razbila stih u četveronoške, ponavljajući svaki od njih mnogo puta. U isto vrijeme čitanje je bilo izražajno i intonirano, negdje u pjesmi. Stih je naučen, ali sin je nastojao pobjeći nakon svakog ponavljanja. Način na koji smo se pokazali neprimjeren za nas.
2. Drugi put sam odlučio podijeliti stih po značenju, a ne četverokut. Sve ostale tehnike ostale su nepromijenjene. Stih koji smo propustili. Ponovo ne uspije.
3. Treći put sam se unaprijed pripremio crtajući ilustracije. Ovo je zanimalo mog dječaka. Tijekom pamćenja, sam je crtao slike. Brzo je naučio pjesmu, a proces mu se svidio. Što reći o mom raspoloženju? Bio sam zadovoljan.
4. Sljedeća tehnika je uvođenje elemenata igre u trening. To je zahtijevalo sposobnost umjetnika. Pokušali smo recitirati stih, kao što bi mu to rekao medvjed, zatim vranu, zatim piletinu i tako dalje, sve dok se tekst u potpunosti ne sjeti. Bilo je potrebno prikazati kretanje životinja. Oboje su se smijali i sjajno su se proveli.

Pokazalo se da za uspješno učenje trebate koristiti što više emocija i osjetilnih organa.

Sada sin sam traži da s njim nauči pjesmu, a ja sam se smirio - razvoj je u punom jeku.

Metoda učenja poezije za treniranje pamćenja

Zašto se stihovi koriste za razvoj pamćenja odraslih i djece? Činjenica je da je pjesmica najučinkovitija metoda pamćenja. Ako se sjetite reklama, ona se često stvara u poetičnoj formi i upravo se na taj način automatski prezentira u memoriju.

O. Erenberg, u svojoj knjizi "Metode pamćenja informacija", predlaže pokušaj rimovanja crta za pamćenje "teških" tekstova.

Prije jednog stoljeća, američki pisac William Walker Atkinson razvio je sustav koji je dobar za pamćenje poezije za trening pamćenja. Tehniku ​​je nazvao “sustav akumulacije” i opisao ga u knjizi “Memorija i briga za nju”. Tehnika uči osobu da zapamti informacije na prirodan način, bez stvaranja umjetnih uvjeta.

Metodologija se temelji na drevnim istočnjačkim učenjima, čiji je razvoj bio nužan za očuvanje filozofskih i vjerskih tajni. Ljudi su pamtili velike količine informacija usporedivih s sadržajem Biblije. Bilo je zabranjeno pisati te tekstove.

Izum tiskarskih strojeva doveo je do toga da su ljudi izgubili sposobnost učenja na pamet, a to mora naučiti. Stoga je postalo nužno podučavati pjesme za razvoj sjećanja za odrasle.

Osnovna načela sustava su korištenje vježbi i ponavljanje naučenih.

Predmet istraživanja je odabrati djelo po vašem ukusu, ali, kako su studije pokazale, bolje je izabrati pjesme za razvoj sjećanja na nepoznate autore. Počnite učiti s jednom strofom pjesme (ne više od 4-6 redaka) dnevno. Važno je zapamtiti kako je tekst ispisan, gdje se nalaze riječi, što oni znače. U sljedećim danima, trebate ponoviti naučene linije i naučiti jednu strofu.

Osim toga, potrebno je ponoviti linije naučene od prvog dana, postupno dodajući nove. Ako je riječ ili rečenica zaboravljena, trebate je pogledati u knjizi i ponoviti. Ponavljanje ne može biti prečesto, prema Atkinson, dakle, podsjetiti naučenih stihova u bilo koje prikladno vrijeme nije uopće suvišno.

Vježbe treba obavljati svaki dan tijekom mjesec dana, a od drugog mjeseca treba udvostručiti broj memoriranih linija u usporedbi s prvim mjesecom. Potrebno je ponavljati pjesme kako bi se poboljšalo pamćenje, počevši od linija prvog dana prvog mjeseca.

Trebalo bi nastaviti s povećanjem opterećenja na mjesečnoj osnovi.

Uzimajući nešto novo, ne možete baciti ponavljanje starog. To je preduvjet sustava.

Nakon primjene ovih vježbi događaju se sljedeće promjene:

1. Bilo koji rad koji ste studirali lako će se pamtiti, dugo pamtiti i brzo pamtiti.
2. Poboljšat će se sposobnost pamćenja i pamćenja.

Olakšavanje tehnika i metoda pamćenja

Možemo pronaći mnoga djela koja opisuju tehnike i metode koje olakšavaju proces pamćenja. Danielle Lapp je opisala glavne:

1. Svijest - svjesno koristiti emocije i osjećaje pri pamćenju poetskih linija. Svaka osoba ima svoje osobine i sposobnosti. Što se tiče pamćenja, onda, ovisno o tome koji je osjetilni organ najrazvijeniji u pamćenju, prevladava vizualna, slušna ili motorička memorija. Tu činjenicu treba uzeti u obzir pri ovladavanju pjesmom. Pjesme za razvoj memorije mogu se čitati, snimati na magnetofonu i slušati, recitirati ih, pratiti geste i izraze lica.
2. Udruga slika - naučiti pjesme koje razvijaju memoriju treba primijeniti pomoću asocijativnih slika, izbor kojih ovisi o individualnim potrebama svakog pojedinca.
3. Korištenje stanke - omogućuje vam da shvatite što je naučeno i da identificirate najvažnije.
4. Osobno komentiranje - pjesme za pamćenje bolje se uče kada se identificiraju osjećaji i dojmovi iz njihova čitanja.
5. Organizacija materijala u kategoriji - jednostavno rečeno, tekst treba podijeliti na semantičke dijelove i zapamtiti ih po redu.
6. Opuštanje. Beskorisno je poučavati poeziju kako bi ostvarila pamćenje u depresivnom raspoloženju, tako da su pozitivne emocije također vrlo važan uvjet za uspjeh. Bolje je zapamtiti pjesme ujutro, kada su i izvedba i raspoloženje dobri. Kada ih igrate, mogu se pojaviti praznine, a zatim morate aktivirati postupak opoziva. Da biste to učinili, morate duboko udahnuti, razgledati, osloboditi napetosti i usredotočiti se na pamćenje.
7. Ponavljanje i česta uporaba - recept za brzo povlačenje.

Mnogi ljudi pitaju: “Koje pjesme poučavati za trening pamćenja?”. Kao što je gore spomenuto, bolje je odabrati ona djela koja niste pročitali. Upoznajte djela nepoznatih pjesnika i odaberite što želite. Ako ste, na primjer, inspirirani M. Tsvetaevom, pokušajte čitati V. Mayakovsky.

Početnici bi trebali obratiti pozornost na pjesme A.Puškina. Lako ih se pamti i svi vole.

Postoje posebno stvoreni mnemykhs - to su stihovi za poboljšanje pamćenja kod odraslih, koji se temelje na principu mnemotehnike. Mnemonički je sustav metoda i tehnika za pamćenje, omogućujući vam da pohranite i dohvatite potrebne informacije iz memorije.

Pjesme za razvoj pamćenja kod djece: značajke

Pjesme za obuku pamćenja kod djece se uče istim metodama kao i kod odraslih, ali postoje brojne razlike:

• oni moraju biti prikladni za dob;
• pjesma bi trebala služiti nekoj svrsi, najčešće - čestitki;
• memorijske pjesme treba čitati s izrazom, pauzirati; sve riječi nerazumljive za dijete trebaju biti razjašnjene;
• pjesme za treniranje pamćenja mogu biti „izvučene“, izražene u različitim glasovima, pjevane, čak i plesane po želji; sve aktivnosti ovise o temperamentu, pokretljivosti, interesima djeteta;

Dijete uči igranjem, tako da će igra elemenata u procesu učenja biti izvrsna motivacija za učenje poezije za pamćenje. Pa, naravno, opetovano ponavljanje onoga što je naučeno (također tijekom igre - na primjer, neka voljeni medvjed kaže pjesmu) poslužit će za razvijanje navike učenja.

Mehaničko pamćenje ne donosi ni užitak ni korist, što dokazuje moje iskustvo s mojim sinom.

Čuvajte svoje pamćenje

Čitanje ovog članka traje pet minuta. To je toliko malo u smislu vremena i toliko u smislu samorazvoja. Nakon što ga pročitam, mislim da će mnogi htjeti pokušati naučiti pjesme za pamćenje, i saznati hoće li se rezultat doista pojaviti. Tako je jednostavno.

Koliko je pjesama naučeno u školi? Čak i dijete može to podnijeti. Ako je tako jednostavno, onda to možete podnijeti. I čim počne, nema povratka - ovo je zanimljiv proces. Čitanje pjesama klasika, samo po sebi, smiruje, uravnotežuje, pomaže se nositi sa stresom. Uostalom, zašto se pojavljuje stres, depresija? To je rezultat nezadovoljstva.

Često nam nedostaju nove emocije, filozofske misli, kreativnost, pročišćavanje uma od misli na razini kućanstva. Pjesme za razvoj memorije savršeno popunjavaju ovu prazninu. Podučavanje je korisno ne samo za mozak, već i za psihu.

Kako razviti dječje pamćenje pamćenjem pjesama

Dobro pamćenje ključ je učinkovitog učenja i uspješne karijere u budućnosti. Može se i treba razviti u bilo kojoj dobi. Bolje je to početi što prije.

Opisat ćemo kako razviti sposobnost pamćenja bilo koje informacije i kako pravilno naučiti pjesme za razvoj sjećanja.

Od rane dobi, najučinkovitiji način da razvijete svoje pamćenje je naučiti poeziju. Tako ne samo da možete bolje naučiti pamćenje, nego i trenirati svoje razmišljanje, razviti svoj mozak, svoj intelekt. Učenje pjesama odnosi se na klasičnu metodu. Ova metoda ima visoku učinkovitost. Pomoći će vam da zapamtite sve informacije. I odrasli i djeca mogu vrlo brzo ovladati ovom tehnikom. Pjesme koje razvijaju pamćenje, lako možete odabrati za dijete bilo koje dobi. Glavno je znati neke obrasce i uzeti ih u obzir.

Koristeći dječje pjesme za razvoj sjećanja, možete sustavno i namjerno razvijati razmišljanje. Prema znanstvenicima, možete zapamtiti samo nekoliko redaka svaki dan kako biste postigli nevjerojatne rezultate.

Kako ovo funkcionira? To je sve o značajkama ljudskog mozga. Tijekom memoriranja aktiviraju se njegove pojedinačne zone, uključuju se biokemijski procesi. U isto vrijeme, mozak trenira savršeno - pojavljuju se nove veze između neurona. Ove su obveznice izuzetno stabilne i traju do kraja života. To je dobar način za poboljšanje biokemijskih reakcija u moždanim stanicama, poboljšanje karakteristika učenja.

Koliko staro počinjete

Pjesme za razvoj sjećanja mogu se podučavati u bilo kojoj dobi. Mnogi roditelji nastoje razviti razmišljanje, sjećanje na svoju djecu, ali ne znaju kada početi, koji stihovi uče trenirati pamćenje, koliko redaka morate naučiti svakodnevno. Prema starosnim psiholozima, takve treninge treba započeti od trenutka kada primijetite da dijete već svjesno komunicira i govori. Već za dvije i dvije i pol godine možete početi redovite satove. Oni će ubrzati razvoj djeteta, pomoći mu da bolje apsorbira protok informacija.

Vrlo je važno započeti u ranoj dobi. Ovo je jedinstveno razdoblje kada se mozak razvija posebno brzo, događa se brzo formiranje djetetove memorije. U ovom dobu se posebno uspješno sjeća, grabi sve doslovno u letu. Ako učite svakodnevno samo 15-20 minuta, možete stvoriti dobro pamćenje i razviti razmišljanje.

Koju pjesmu je bolje izabrati

Dakle, odlučili ste se uhvatiti u koštac s razvojem svojih mrvica. Gdje je bolje početi? Postoji li popis preporučenih pjesama? Koju pjesmu trebam najprije odabrati kako bih postigao pristojan rezultat?

Obuka treba dozirati. Ne možete preopteretiti dijete! Važno je da dijete ne pretjeruje, inače postoji rizik od dobivanja suprotnog učinka. Možete naučiti samo 2-3 linije dnevno. Bit će potrebno minimalno vrijeme. Ne zaboravite da bebe 2-3 godine ne mogu obavljati istu vrstu aktivnosti dugo vremena.

Da biste odabrali uspješnu pjesmu, potrebno je uzeti u obzir takve preporuke:

1. Dijete mora razumjeti značenje pjesme koju je podigao roditelj. Sadržaj bi trebao biti jednostavan i razumljiv za dijete. Budite sigurni da razmislite o dobnim karakteristikama mrvica, njegovom mentalnom razvoju. Djeca u 2-3 godine još nisu u stanju razumjeti apstrakcije, misle na konkretne slike. Zainteresirani će naučiti pjesmu o životinji, kukcu, igračci itd.
2. Pokušajte pronaći pjesmu koja zvuči lijepo, koju karakterizira melodija. Njegov sadržaj bi trebao biti što je moguće zanimljiviji za bebu.
3. Izbjegavajte različite složene dizajne. Pokupite one poezije u kojima su riječi jednostavne i razumljive, lako ih je izgovoriti.
4. Dugogodišnja praksa omogućila je psiholozima i nastavnicima da identificiraju omiljene pjesnike čije su pjesme što je moguće pristupačnije najmlađima. Među njima su i poznati autori kao što su K. Chukovsky, Agnia Barto. U mlađoj školskoj dobi možete naučiti pjesme A. Puškina, N. Nekrasova, M. Lermontova, S. Yesenina.

Što su mnemes

Postoje posebne pjesme koje su napisane posebno za trening memorije. Da bi ih zapamtili, primjenjuje se mnemonski princip. Istodobno možete spremiti složeni slijed, informacijski klaster, popis u memoriji i dohvatiti informacije u pravo vrijeme.

Čak i ako naučite obične pjesme, vaše pamćenje će se poboljšati, a vaš će se mozak naviknuti na obradu informacija.

Da bi se taj proces poboljšao, vrijedi spomenuti sljedeće savjete:

1. Mnemosti je profesionalna recepcija memorizatora. Temelji se na pravilima mnemotehnike - skupu tehnika, načina sjećanja. To može biti tehnika "akronim", "povijest", "mnemofraza", itd. Na primjer, mnoge se riječi koriste u lingvistici za pamćenje pravila.
2. Moguće je stimulirati mozak uz pomoć odobrenih lijekova. Oni povećavaju vitalnost neurona, sprječavaju oksidativne reakcije, potiču cirkulaciju krvi u mozgu, jačaju zidove krvnih žila, sprječavaju pojavu krvnih ugrušaka, poboljšavaju prolaz signala iz neurona u druge. Najčešće je to prirodni biljni kompleks. Da bi se postigli održivi rezultati, treba ih uzeti ne jednom, nego sustavno. Za njihovu uporabu obavezno se posavjetujte s pedijatrom ili terapeutom.

Starosne značajke

Zapamtiti stih odrasle osobe i djeteta bit će drugačiji. Dijete bi trebalo biti upoznato i razumjeti većinu riječi. Tada će učenje za njega biti uzbudljivo iskustvo. Isprva se sjeća, a zatim citira.

Sada ćemo saznati kako odabrati pjesme za malu djecu predškolske dobi, školsku djecu i odrasle.

3-4 godine

Djeci ove dobi treba ponuditi aktivne rime u kojima postoji mnogo glagola, imenica, specifičnih vrijednosti (predmeti, igračke, ljudi, životinje itd.). Oni će biti lakše i zanimljivije za učenje, razmišljanje, govor će se razvijati, obučavati.

Posebno mjesto zauzimaju pultovi. Vrlo se lako uče, imaju praktičan fokus - mogu se koristiti tijekom igara. Djeca ih vole pamtiti. Ovo je dobar način za treniranje pamćenja, govora, razmišljanja.

4-5 godina

U ovoj dobi nastavlja se poboljšanje misaonih procesa i govora. Tekst može biti kompliciran, u njega se uvode ne samo konkretne vrijednosti, nego i apstraktne. Važno je uključiti motivaciju. Klinac bi trebao znati zašto treba proučavati posao. Objasnite djetetu da poučava rimu kako bi zadovoljio baku, djeda, prijatelje, učitelje i djecu u vrtiću. Djetetu će biti zanimljivije ako podučavaš čitanje napamet, kao ulogu u određenoj sceni.

6 godina

Studija se može produbiti. Umjetnička djela mogu birati voluminoznije, sa složenim značenjem. Prije pamćenja, vrijedno je razgovarati o sadržaju rada s djetetom, postavljati mu vodeća pitanja.

6-7 godina

Pjesme za razvoj pamćenja kod djece od 7 godina mogu već utjecati na apstraktne slike, pojmove. U ovoj dobi razvija se logičko razmišljanje, a učenje postaje analitičko. Djetetu se može ponuditi da osmisli što će se sljedeće dogoditi u stihu s takvim predloženim početkom.

Tinejdžeri i odrasli

Kad odrasli uče pjesme, pojavljuje se paradoks - lakše je učiti djela jednostavnim prirodnim slogom, a bolje razviti pamćenje složenije i nezgodnije u pamćenju poezije. Udobne radove treba učiti kako bi se povećao popis zapamćenih pjesama, a neprikladnih - trenirati mozak, poboljšati pamćenje, pažnju. Među potonjim, možete odabrati pjesme Puškina, Lermontova.

U starosti je posebno teško zapamtiti. Memorija gubi fleksibilnost, učinkovitost.

potajno

Jedna od najučinkovitijih metoda za jačanje sjećanja je uobičajeno pamćenje poezije.

Prilikom pamćenja poezije možete koristiti sljedeće trikove:

1. Rima omogućuju izgradnju neuronskih veza.
2. Emocionalni fokus rada pomoći će lakšem uključivanju u mozak procesa pamćenja.
3. Zahvaljujući slikama, možete stvoriti asocijativne paralele.
4. Nije potrebno pamtiti rad, važno ga je svjesno pamtiti.
5. Na telefon možete odjednom preuzeti puno pjesama različitih tematskih usredotočenosti. Napravite neku vrstu zbirke u koju ćete uključiti dobra i zanimljiva djela za vas, vaše dijete.
6. Ako je teško naučiti obične pjesme, možete ih zamijeniti šminkom ili brojenjem. Lakše ih je zapamtiti.

zaključak

Za treniranje razmišljanja, pamćenja, ne morate trošiti puno vremena. Nekoliko zapamćenih linija dnevno poboljšat će ove sposobnosti, stvoriti trajne neuronske veze. Jednostavne vježbe za učenje poboljšat će aktivnost mozga u bilo kojoj dobi.

Pomognite svom djetetu da izrecito, svjesno recituje poeziju. On mora razumjeti što se govori, onda će mu djelo biti zanimljivo, a čitanje će biti fascinantno zanimanje. Čak i kratki četverokut pridonosi razvoju vještina učenja.

Pjesme za poboljšanje pamćenja u odraslih - koje se najbolje uče

Učenje pjesama za poboljšanje pamćenja kod odraslih i djece

Memorija je jedan od najvažnijih mentalnih procesa. Ona je izravno uključena u ljudski život. S godinama se pamćenje počinje pogoršavati, stvarajući određenu nelagodu. Mnogi ljudi koji pate od problema s pamćenjem pitaju se: je li moguće nekako trenirati?

Postoje mnoge tehnike koje su psiholozi razvili posebno za obuku pamćenja i razmišljanja. Jedna od najjednostavnijih i najdjelotvornijih metoda je pamćenje poezije.

Kako pjesme pomažu razviti pamćenje?

Obuka pamćenja kroz učenje pjesama dugo je poznata. Britanski znanstvenici su dokazali da svakodnevno pamćenje čak i nekoliko poetičnih linija ima pozitivan učinak na biokemijske procese mozga i pogodno je za treniranje pamćenja kod odraslih i djece.

Tehnika razvoja pamćenja uz pomoć stihova vrlo je djelotvorna u djetinjstvu. Djeca predškolske dobi mogu lako zapamtiti jednostavne pjesme. U ovoj dobi, funkcije mozga djeteta se aktivno razvijaju, tako da učenje pjesama donosi velike koristi.

Pjesme za razvoj pamćenja korisne su ne samo za djecu nego i za odrasle.

U procesu pamćenja redova moždanih stanica dobiva se pojačana opskrba krvlju, aktivira se njihova aktivnost, zbog čega mozak liječi i pomlađuje.

Čitanje i učenje stihova osobito je korisno za starije osobe i one koji pate od poremećaja pamćenja. Ova jednostavna i uzbudljiva tehnika pomaže značajno poboljšati pamćenje u gotovo bilo kojoj dobi.

Kako podučavati poeziju s djetetom?

Prije svega, morate uzeti pjesmu koja odgovara dobi djeteta. Za predškolsku djecu morate odabrati jednostavne, kratke rime s dobrom pjesmom. Dijete mora razumjeti značenje pjesme.

Prije nego što počnete podučavati, morate nekoliko puta pročitati bebu i uvjeriti se da razumije značenje svake riječi. Ako u pjesmi postoje riječi nepoznate djetetu, trebate im objasniti svoje značenje.

Ako se to ne učini, dijete će posrnuti ili iskriviti neshvatljive riječi.

Pjesme za djecu trebale bi biti zanimljive i smislene, onda će ih biti lako zapamtiti. Za djecu je bolje odabrati radove koji nemaju složene verbalne konstrukcije.

Za dijete od 3-4 godine, quatraini će odgovarati, u kojem prevladavaju imenice i glagoli. U stihovima treba spomenuti predmete i fenomene poznate djetetu, tako da on razumije ono što se govori. Neophodno je polako čitati poeziju, jasno sa svijetlim intonacijama i izrazima lica. To će olakšati pamćenje. Vrlo je zgodno sami započeti liniju, a dijete je treba nastaviti.

U dobi od 4-5 godina djeca već razvijaju motivaciju za pamćenje poezije. Dijete nastoji pamtiti i recitirati pjesmu kako bi odraslima pokazalo svoje vještine. U ovoj dobi dijete može ponuditi složenije radove. Da biste olakšali proces pamćenja, možete recitirati pjesme zajedno u ulogama, svirati prizore (na primjer, rock medvjeda ili hraniti lutku).

Za djecu 5-6 godina pokupiti više voluminoznih i složenih radova. U ovom dobu, možete pitati dijete na temu stiha, analizirati djelovanje heroja, pozvati ga da zamisli sebe na mjestu heroja ili se prisjetiti sličnih događaja iz njegova života.

U dobi od 6 do 7 godina dijete formira logičko razmišljanje. Stoga logičku memoriju možete povezati s procesom učenja. Primjerice, možete pročitati početak rada djetetu i zamoliti ga da ponovno ispriča daljnji sadržaj. Djetetu možete ponuditi da nacrta zaplet pjesme ili njegovih likova.

Kako učiti poeziju odrasloj osobi?

Većina odraslih nije naučila poeziju još od škole ili koledža. Zašto ne biste testirali svoju sposobnost pamćenja učeći stih? Kako učiniti učenje učinkovitijim:

• Prvo morate pročitati odabrani rad 1-2 puta, pokušavajući uhvatiti njegovo značenje. Stavljajući knjigu, morate prepisati čitanje vlastitih riječi.
• U procesu pamćenja, bolje je podijeliti pjesme ne na crte, već na male blokove značenja. Logičke veze olakšat će pamćenje materijala.
• Neophodno je zapamtiti pjesmu u dijelovima, koliko je potrebno proviđati u knjigu.
• Važno je promatrati intonaciju i stanku.
• Kako biste olakšali pamćenje, možete mentalno nacrtati zaplet ili zamisliti sebe na mjestu heroja.
• Da biste popravili rezultat, možete napisati pjesmu na papiru iz memorije.
• Sljedeći dan, obavezno ponovite memorirano.

Istaknute pjesme

Oni koji ne znaju koji stihovi mogu podići kako bi poboljšali pamćenje, možete dati neke preporuke. Za djecu prikladne zbirke pjesama takvih autora: A. Barto, K. Chukovsky, E. Blaginina. Starija djeca mogu preporučiti pjesme A. Puškina, M. Lermontova, F. Tyutcheva, M. Tvardovskog.

Odrasli mogu pokušati naučiti odlomke iz pjesama "Eugene Onegin" ili "Graf Nulin" A. Puškina. Radit će i djela V. Mayakovskog, A. Feta i drugih poznatih autora.

Redovito učenje pjesama ne samo da će trenirati vaše pamćenje i razmišljanje, nego će i poboljšati vašu erudiciju.

Pjesme za razvoj pamćenja: od vrtića do umirovljenja

Pozdrav prijatelji! S tobom, Yuri Okunev.

Razmislite o sebi kao malom kad ste išli u školu ili pohađali vrtić. Što ste vježbali za vježbanje pamćenja najčešće? Naravno, naučite pjesme!

To je klasična tehnika za povećanje sposobnosti pamćenja informacija, a pomaže i djeci i odraslima. Danas bih htio dotaknuti temu: pjesme za razvoj sjećanja. Što je tako dobro? I kako najbolje naučiti poeziju?

Zašto učiti poeziju?

Jedna od najučinkovitijih metoda razvitka memorije i razmišljanja jest učenje pjesama svugdje. Ova metoda je poznata već dugo vremena. Primjerice, diplomanti Instituta plemenitih djevica trebali su znati i recitirati više od stotinu i stotinu pjesama.

Britanski znanstvenici proveli su istraživanje i dokazali da će, ako svaki dan naučite nekoliko redaka stihova, biokemijski procesi u mozgu biti znatno poboljšani. Između neurona stvaraju se dodatne neuronske veze, što omogućuje povećanje sposobnosti učenja.

Pjesme za razvoj pamćenja, možete početi učiti s djetetom, čim on počne govoriti svjesno. U predškolskim godinama ova je tehnika osobito relevantna, pogotovo kada uzmete u obzir da je za taj period karakterističan brži razvoj mozga, formiranje svih svojstava memorije.

Koje pjesme odabrati?

Ovo pitanje najčešće postavljaju roditelji djece predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta. Dopustite da vam dam osnovne aspekte kako uspješno odabrati stihove za pamćenje:

• Koristite pjesme poznatih autora. Za djecu je to svakako Korney Chukovsky, Agniya Barto, Elena Blaginina, za školsku djecu - klasici ruske i sovjetske književnosti: Puškin, Lermontov, Tjutčev, Tvardovski.
• Otvorite zbirku pjesama i počnite naglas čitati crte koje se prvi put susreću. Slušajte sebe. Da biste učili, trebali biste uzeti pjesme s prekrasnim zvučnim i figurativnim sadržajem;
• Ako ste zaglavili u prvoj liniji, odmah stavite takvu pjesmu na stranu. Materijal za pamćenje treba lako izgovoriti i ne smije sadržavati složene strukture;
• Pjesme za obuku pamćenja moraju biti razumljive i prikladne za djecu.

Možete preuzeti pjesme s Interneta, jer su sada u ogromnom World Wide Webu. Na ovom linku možete pronaći popis pjesama za učenje kod predškolske djece 5-7 godina. A tu su i pjesme za manju djecu - 3-5 godina.
Za osnovnu školu uklapaju se takve pjesme

Koje pjesme odabrati odrasle?

Što mogu savjetovati odrasle? Ako želite postići značajan napredak u pamćenju zbog recitiranja pjesama, uzmite bilo koju pjesmu iz školskog kurikuluma. Glavna stvar je da linije govore lako i zadovoljavaju vaše estetske potrebe.

Znanstveno je dokazano da neki radovi klasika imaju poseban učinak na pamćenje. To uključuje, primjerice, pjesmu Aleksandra Puškina "Grof Nulin".

U jednoj od škola proveden je pokus. Srednjoškolci su podijeljeni u tri skupine. U prvoj skupini učenici su naučili poglavlja iz gornje pjesme, u drugoj skupini je Puškinova pjesma „Eugene Onjegin“ izabrana za pamćenje, djeca iz treće skupine nisu ništa naučili.

Mjesec dana kasnije pratili smo napredak. Oni studenti koji su predavali "Eugene Onegin" pokazali su 15% bolje akademske rezultate od uobičajenog, a učenje grofa Nulina rezultiralo je poboljšanjem akademskog uspjeha za čak 40%!

Moje postavke

Sjećam se da sam u školskoj dobi uhvatio oko Gavriliadi Puškin. Klasična i erotika u jednoj boci. Da, i alternativni pogled na biblijsku priču.

Koliko se sjećam, pjesnik je bio isključen iz ovog djela. Općenito - Pushman Pushkin uspio impresionirati tinejdžer.

Nekoliko mjeseci naučila sam pjesmu napamet i kasnije je bila vrlo popularna u našem druženju.

I, naravno, slobodno preporučite bezvrijedne: "Mali konj" od Yershova, "Fedot-Archer" Filatova, "Terkin" Twardowskog. Usput rečeno, nakon ponovnog čitanja "Terkine" udario sam u pjesmu koju sam podijelio s vama 9. svibnja.

Ovdje ću spomenuti autorovu pjesmu. Pjesma je u biti i pjesma, ali melodija olakšava njegovu asimilaciju. Jednom sam odlučio brojati pjesme koje su činile moj gitarski repertoar: ispalo je oko četiri stotine, ne računajući pop, patriotsku, djecu.

Kako naučiti pjesmu s predškolcem?

Pogledajte bliže bebu. Svako dijete ima svoje pamćenje. Ovisno o tome, odaberite najprikladniju metodu učenja:

• Ako se razvije slušna memorija, onda bi se linije pjesme trebale govoriti različitim tempom, čitati "kao vuk" prijetećim tonom, "poput komarca" škripav, itd.
• Uz dijete-vizualno, razmislite o ilustracijama, nacrtajte sliku sebe, prikazujući zaplet pjesme;
• Dijete s razvijenom motoričkom pamćenjem će čitati poeziju, popraćeno različitim pokretima tijela: kuckanje, gestikulacije, potresanje glave.

Kada dijete pokuša ponoviti pjesmu, poslušajte jesu li riječi pravilno izgovorene. Iskrivljavanje i iskrivljavanje signalizira da predškolac ne shvaća značenje nove riječi za sebe. Dakle, morate mu pomoći da razumije i objasni značenje riječi.

Djeca 3-4 godine

U ovoj dobi djeca razmišljaju konkretnim i jednostavnim konceptima. Za pamćenje, preporučljivo je odabrati kratke rime koje se sastoje od glagola i imenica. Neka to budu quatraini s obzirom na predmete, igračke i životinje koje su već poznate djetetu, predstavljene u obliku živopisnih slika.

Pročitajte pjesmu nekoliko puta naglas, jasno, umjerenim tempom. Dijete će se povezati. Promijenite intonaciju, promijenite izraz lica.
Polako idite ovim redoslijedom: pročitajte početak reda - dijete završava.

Djeca 4-5 godina

U prosjeku predškolska djeca imaju jasnu motivaciju. Pjesme se u pravilu uče kasnije reći baki, majci ili nekome koga poznajete. Pjesme za razvoj memorije koriste se složenije, raznolikije, primjerice, o životu u vrtiću ili prirodnim fenomenima.

Pročitajte pjesmu po ulogama. Reproducirajte scenu. Koristite različite predmete tijekom pjesme. Na primjer, lutka - stavljamo je u krevet, hranimo krupicu, itd.

Djeca 5-6 godina

U starijoj dobi metode učenja bit će iste kao i kod mlađe djece. Pjesme su više obimne, koristeći složenije koncepte. Djeca od 5 do 6 godina već mogu postavljati pitanja o temi pjesme, odgovoriti na njih.

Moguće je s predškolcem analizirati karakter junaka naracije, zašto su to učinili, a ne inače. Zapamtite s djetetom slučajeve kada je djelovao na isti način kao i lik iz rime.

Djeca 6-7 godina

Kod djece starosti od 6-7 godina logičko razmišljanje se već formira. Možete učiti poeziju na temelju logičke memorije. Pročitajte prvu polovicu pjesme, a zatim pitajte dijete što je sljedeće. Neka se prepričaju svojim riječima.

Dijete od šest ili sedam godina već je pet minuta u prvom razredu. Prije njega možete postaviti jasan cilj i ići na taj cilj. Odabiramo pjesme koje su prilično složene o voluminoznim (4 - 4 katrena). Učinite analizu, analizu pjesme. Zamolite predškolca da nacrta heroje. Pitajte je li dijete suglasno s postupcima heroja pjesme i zašto.

Kako školarac uči bajku?

Većina pjesama, možda, mora učiti u školi. A najteži od svih poetskih žanrova je bajka. Osim toga, često je još uvijek obiman. Stoga ćemo, na primjeru priče, razmotriti proces oslobađanja bilo koje pjesme.

1. Odaberite melodiju tako da se može pjevati. Proces pjevanja dovoljno ubrzava proces pamćenja;
2. Neka školarac crta u obliku stripova glavne akcije koje se odvijaju u bajci. Čak možete napraviti mini-knjigu vlastitim rukama;
3. Raspravite o sadržaju priče sa svojim djetetom. Razumije li sve? Zasigurno se u rijetkim povijesnim riječima i rijetko korištenim riječima koriste. Razumjeti njihovo značenje. Glavni uvjet za brzo pamćenje poezije je jasno razumijevanje svake linije;
4. Nekoliko je puta pročitao bajku s izrazom, stavio gdje je potrebno, zaustavio.
5. Razbijite bajku na male fragmente. Počnite učiti;
6. Neka dijete ponavlja priču nekoliko puta tijekom dana. Možete namjerno pretjerivati ​​intonaciju, čitati s patosom, kao umjetnik na pozornici. To će pomoći da se pjesma dobro pamti.

Metode učenja stihova za odrasle

Učenje poezije u odrasloj dobi neprocjenjivo je za razvoj pamćenja i poboljšanje zdravlja. Posebno, već je dokazano da pjesme pomažu u oporavku od skleroze. U procesu učenja, aktivna je opskrba krvi moždanim stanicama i tako naš mozak pomlađuje i liječi.

Sljedeći postupak omogućit će vam da brzo naučite novu pjesmu:

1. Pročitajte pjesmu 1-2 puta, pokušavajući uhvatiti značenje. Ostavite knjigu na stranu, prepričajte priču vlastitim riječima;
2. Treći put pročitajte materijal, a mentalno ga podijelite na male komadiće značenja - ne linijama, već rečenicama i semantičkim postavkama. Ako razumijete logički redoslijed radnje, tada sve naučite mnogo brže;
3. Zapamtite svaki komad, ako je potrebno - zavirite u knjigu, nema ništa loše u tome. Označite pojedinačne fraze intonacijom, napravite stanku;
4. Preskočite priču kroz sebe. Pretvarajte se da vam se događa sve što je opisano u pjesmi. Mentalno stvarajte vizualne slike svake akcije;
5. U zaključku, napišite pjesmu rukom - siguran uspjeh;
6. Svakako ponovite ono što ste naučili sljedeći dan.

zaključak

Izradili smo koje se pjesme mogu koristiti za treniranje pamćenja, kako učiti, zašto podučavati. Nadam se da vam se ova tema svidjela i korisna.

Želim vas podsjetiti da je najbolji način za razvoj memorije online tečaj pod vodstvom iskusnog trenera koji će vam ispričati sve pogreške i nedostatke. Intenzivno preporučujem Stanislava Matvejeva, nositelja ruske knjige zapisa za pamćenje.

Želim vam uspjeh u razvoju sjećanja. Svakako napišite svoje komentare o tome što se dogodilo, a što nije. Također se pretplatite na blog vijesti.

Vidimo se uskoro! Vaš Jurij Okunev.

Zašto pamćenje pjesama razvija snažno pamćenje

Najučinkovitiji način razvijanja pamćenja i razmišljanja, popularnog iz djetinjstva, jest učenje pjesama. To je klasičan način poboljšanja informatičkog pamćenja, jednako je prikladan za djecu i odrasle.

Znanstvenici su dokazali da, ako svakodnevno proučavate nekoliko linija, poboljšavaju se biokemijske reakcije u mozgu, pojavljuju se nove neuronske veze i povećava sposobnost učenja.

Učenje poezije trebalo bi biti čim dijete govori svjesno. U ranom djetinjstvu mozak se razvija vrlo brzo, stvaraju se svojstva pamćenja.

Roditelji predškolske djece i djece osnovnoškolskog uzrasta često se bave problemom odabira pjesama za treniranje djetetove memorije. Kriteriji za uspješan izbor:

• Odabrana pjesma trebala bi biti razumljiva za dijete, sadržaj i značenje trebali bi biti u skladu s dobnim značajkama mentalnog razvoja.
• Za vježbanje pamćenja, preporuča se odabrati poeziju s prekrasnim, melodijskim zvukom i fascinantnim sadržajem.
• Najbolje je izbjegavati teške dizajne pri odabiru. Riječi u stihovima trebaju se lako izgovarati.
• Najbolji izbor poslužit će za rad poznatih pjesnika kao što su Agnia Barto, Korney Chukovsky. Za učenike odgovara pjesma AS Pushkin, N.A. Nekrasov, M.Yu. Lermontov, S.A. Esenina.

Pjesme za dijete od 3-4 godine

Za dijete od 3-4 godine, preporuča se odabrati četverokut, koji se uglavnom sastoji od glagola i imenica. pjesme bi trebale biti fascinantne i opisivati ​​igračke koje su već upoznate s djetetom, predmeti ili životinje, njihova djela.

Petar, petlić, zlatna kapica

Maslena golovuška, svileni nosač

Da tako rano ustaneš, pjevaš glasno

Djeca ne daju san?

Da biste naučili pjesmu s djetetom, nekoliko puta čitajte njegovo dijete intonacijom i izražajnom mimikrijom. Roditelj čita početak linije, baby - nastavio je.

Pjesme za bebe 4-5 godina

Za djecu od 4 do 5 godina karakterističan je razvoj izrazite motivacije. Djeca pamte pjesme da bi ispričala svojoj majci, baki ili ocu. pjesme su komplicirane, govore o prirodnim fenomenima, životu vrtića.

Mama Masha je natočila šalicu mlijeka

"Mijau", kaže maca. "Evo me!"

Ulijte maca u zdjelu sipati - zabavno piti zajedno.

Pa, tko će to uskoro završiti? Tko neće baciti kap?

Učeći pjesmu, preporuča se igrati scenu, čitati je u ulogama, koristiti igračke i razne predmete tijekom čitanja.

Pjesme za djecu od 5 do 6 godina

Za učenje, stihovi su odabrani sa složenijim konceptima nego za mlađu djecu. I radovi za šestogodišnjake su obimni. Postavite djetetu pitanja, raspravite i analizirajte sadržaj, namjere, postupke i glavne likove djela.

Ptice se odvode na šumsku cestu:

Dugi jek leti prema nebu.

Ptice se odvode na cestovne livade:

Uzgajaju bilje u velikim hrpama.

Čak i iza njih, kao da je krilo,

Strašilo maha praznim rukavom.

Radi za djecu od 6 do 7 godina

Učenici prvog razreda razvijaju logičko razmišljanje, tako da se učenje pjesmice izvodi kroz logičko pamćenje. Preporučljivo je dijete pročitati dio posla i postaviti pitanje: "Što se dalje dogodilo?"

Naletjet ćemo na sve Bezhalke,

I vozača

Kao u Oralku zoryot,

Što nas oslobađa Bezhalki

I sestra će udariti!

Letalka je poletjela u daljinu.

Toplije lebdi po nebu...

Sjedili smo na sestri

I zviždukaju dvije zviždaljke:

Možda Gavkalka prođe?

Odaberite stihove volumena 3-4 četvorke. Potrebno je analizirati likove, nacrtati ih.

Kako odučiti pjesmu s djetetom

Svako dijete je jedinstveno. Gledajući dijete, morate odabrati metodu učenja, ovisno o vrsti memorije koja prevladava u njemu (vizualni, motorički, slušni).

Uz razvijenu vizualnu memoriju, morate se usredotočiti na slike: slike i ilustracije koje odražavaju sadržaj pjesme. Razvijena slušna memorija u djetetu uključuje čitanje rada roditelja s različitim glasovima, mijenjajući ritam i intonaciju. Ako dijete ima razvijenu motoričku memoriju - čitanje pjesama mora biti popraćeno različitim gestama, što će oduševiti dijete.

Važno je obratiti pozornost na izgovaranje riječi djeteta tijekom čitanja stiha. Distorzija upozorava da dijete ne razumije njihovo značenje.

Pjesme za odrasle

Učiti pjesme u odrasloj dobi znači pomladiti i izliječiti vaš mozak. Pjesme kao vježba pomoći će u obnavljanju mozga kod skleroze.

Učenje napamet bilo koju pjesmu vam se može značajno poboljšati vlastitu memoriju. Glavni kriterij odabira - vi osobno volite posao, riječi se izgovaraju bez oklijevanja. Znanstvenici su dokazali da pamćenje pjesme "Grof Nulin" A.S. Puškin vam omogućuje postizanje najbržeg rezultata pri treniranju memorije.

Tehnika pamćenja

Da biste brzo podučavali nove pjesme, slijedite sljedeće preporuke:

• Pročitajte pjesmu dvaput, pojašnjavajući njezinu bit. Ponoviti sadržaj vlastitim riječima.
• Tijekom trećeg čitanja podijeliti rad na semantičke odlomke. Tako će logičan razvoj radnje postati jasan.
• Potrebno je naučiti stih semantičkim djelima. Koristite kada čitate intonaciju, pravite stanke.
• Stvorite slike čitanja, preskočite rad kroz sebe, zamišljajući jednog od junaka radnje.
• Napiši pjesmu rukom iz memorije.
• Ponovite stih sljedeći dan.

Odrasli bi trebali naučiti poeziju ne samo zbog treninga pamćenja. Ovaj jednostavan zadatak će proširiti horizonte, povećati vokabular i omogućiti vam da povremeno sjaji vašom erudicijom. Samo 15 minuta dnevnih aktivnosti osigurat će jasnoću misli, izvrsno pamćenje informacija, omogućiti brže razmišljanje.

U djetinjstvu je dobro pamćenje ključ za razvoj govora kod djece od tri do četiri godine i akademski uspjeh u školskoj djeci. Učiti pjesme je stalno nadopunjavanje rječnika.

Prethodni članakPrethodniSljedeći članakNext

Kako razviti pamćenje u odrasloj dobi: vježbe za trening. Pregled najboljih metoda za razvoj memorije

Većina ljudi se povremeno žali na svoje “djevojačko” sjećanje. U pravilu se praktički ne dijele s dnevnicima u koje pažljivo unose sve svoje planove za sljedeći dan. Međutim, teškoće čekaju svugdje. Ponekad nesposobnost da se sjeti nečijeg imena može dovesti do prilično neugodne situacije. Ili će želja za pomaganjem djetetu s lekcijama biti potpuni fijasko.

Kako razviti pamćenje kod odrasle osobe? Takvo pitanje povremeno pitaju zaboravljivi ljudi. A oni koji ne samo da traže odgovor, već i počinju provoditi sve preporuke u životu, vremenom uočavaju odličan rezultat.

Uzroci lošeg pamćenja

Kako ljudi stare, njihova sposobnost pamćenja smanjuje se i pojavljuje se odsutnost. Čovjeku treba zadržati previše informacija u glavi, zbog čega ponekad zaboravlja najočitije činjenice.

Ali nije samo to. Što je osoba starija, to je njegova sposobnost razumnog razmišljanja lošija. Razlozi slabog pamćenja kod odraslih skriveni su kako u promjenama vezanim uz dob, tako iu pogrešnom načinu života, stresu, lošem spavanju i još mnogo toga. Živčane stanice postaju manje, a uz to, sve je teže osobi da se upusti u nešto novo.

Loša memorija odrasle osobe može biti posljedica nekih bolesti. Primijećeno je da sposobnost pamćenja, kao i razmišljanja, negativno utječe na:

Ponekad, oštećenje pamćenja može biti rezultat razvoja Alzheimerove bolesti.

Metode poboljšanja memorije

Nevjerojatna sposobnost se može trenirati, kao što su mišići tijela. Za to trebate napraviti posebne vježbe za pamćenje. U odraslih, naravno, obuka će zahtijevati određeni napor. Uostalom, to se najlakše događa u djetinjstvu. Djeca se pokušavaju sjetiti svega što im dolazi na oči.

Opterećenje na pamćenje učenika je već prilično značajno. Ali kada osoba završi studiranje i počne raditi, njegovo se pamćenje više ne može sustavno trenirati. Život postaje sve dosadniji i svjetovniji. Da bi se pamćenje nastavilo razvijati, osoba mora dobiti dojmove. Pa, ako postoje razni ugodni događaji, i ljudi pokušavaju da ih ne zaborave.

Duhanski učinak

Kako razviti pamćenje kod odrasle osobe? Prije svega, treba se riješiti štetnih učinaka nikotina. Brojne studije potvrdile su da duhan jako utječe na sposobnost pamćenja.

Ako usporedimo osobu koja istodobno trenira pamćenje i puši, i osobu koja ne radi na sposobnosti pamćenja, ali nema lošu naviku, onda se ispostavlja da prvi ima bolji rezultat. Međutim, ako su im uvjeti izjednačeni, onda se ispostavlja da duhan i dalje narušava pamćenje.

Studije su pokazale da učenici pušači obavljaju lošije zadatke od nepušača. Iako duhan ima sposobnost da odmah poveća koncentraciju, to brzo prolazi.

Utjecaj alkohola

Fleksibilan um se ne može održati uzimanjem alkoholnih pića. Uostalom, i oni oslabljuju sjećanje.

Čak i mala doza alkohola smanjuje sposobnost pamćenja. Njegov sustavni prijem lišava osobu sposobnost snimanja nečega u sjećanju. Stoga, oni koji razmišljaju o tome kako razviti pamćenje kod odrasle osobe, trebali bi napustiti alkohol.

Preporučljivo je isključiti sve vrste alkohola prije odgovornog događaja, gdje morate nešto zapamtiti.

lijekova

Uzimanje određenih lijekova također može utjecati na pamćenje, pa čak i uzrokovati propuste u pamćenju. To uključuje različite sedative ili stimulanse, kao i lijekove protiv bolova, antihistaminike i protuupalne lijekove.

Ključne preporuke

Postoje pravila koja dopuštaju da memorija uvijek ostane u radnom stanju:

• obogatiti krv kisikom;
• budite sigurni da ćete se dovoljno naspavati;
• ne zlorabiti alkohol i duhan;
• odbiti (ako je moguće) lijekove koji smanjuju pamćenje.

Tehnike pamćenja genija

Psiholog Karl Sishor smatra da obična osoba svoju memoriju koristi samo za 10%, dok 90% ostaje bez upotrebe.

Malo ljudi zna da se gotovo sve metode razvoja pamćenja u odraslih temelje na tri prirodna zakona pamćenja. Radi se o emocijama, asocijacijama i ponavljanju. Poznavanje ovih pravila može pomoći u svakodnevnom životu iu odgovornim situacijama.

Zakon emocija kaže da je za bolje pamćenje dovoljno dobiti živopisne impresije određene teme. Najpoznatija osoba koja je koristila ovo pravilo bila je Roosevelt. Uvijek je održavao izvrsnu koncentraciju.

Sve što je pročitao memorirano je gotovo doslovno. Tajna ove metode razvoja pamćenja kod odraslih leži u potrebi da se barem nakratko usredotoči na potrebne informacije.

Upravo u tom slučaju bit će bolje zapamćena nego ako želi razmišljati o tome i biti ometana.

Napoleon je ostavio nevjerojatnu tehniku. Na pregledu vojnika sjetio se mjesta na kojem se nalaze svi njegovi borci i prezime. Tajna njegovog pamćenja imena osobe trebala je dobiti življi dojam o njemu. Na primjer, pitajući kako se piše njegovo prezime.

Predsjednik Lincoln imao je vlastitu metodu pamćenja: naglas je čitao ono što je važno zapamtiti. Ispostavilo se da trebate koristiti što više osjetilnih organa.

To vam omogućuje da učinkovito utjecate na razvoj pamćenja kod odraslih. Većinu psihologa preporučuju vježbe koje se temelje na uključivanju nekoliko osjetila.

Primjerice, da bi zapamtili, dovoljno je zapisati, a zatim mentalno predstaviti napisano.

Mark Twain je često predavao. Da bi zapamtio dugačak tekst, zapisao je nekoliko riječi s početka svakog odlomka. Prije izvođenja, Twain je ponovio cijelo predavanje koristeći ovu varalicu. Ali onda mu se javila još jedna ideja - i on je počeo crtati ono što mu je trebalo za pamćenje.

Tako su geniji prošlosti uspjeli utjeloviti sva tri zakona pamćenja.

Priprema za nastavu

Obuka za pamćenje odraslih treba započeti sljedećim vježbama:

1. 5-10 sekundi držite um potpuno slobodan od misli. To je potrebno za trening pažnje.
2. Tijekom tog procesa ne smije biti napetosti: nervoznog ili mentalnog.
3. Od pet sekundi vrlo je važno postupno dostići trideset sekundi neprekidnog boravka u ovom stanju.

Razvoj sposobnosti pamćenja

Vrlo je važno razviti ne samo vizualnu ili slušnu sposobnost pamćenja, već i druge vrste. Također morate zapamtiti da je kratkoročno i dugoročno pamćenje jednako potrebno za osobu.

Sljedeće su preporučene vježbe za pamćenje odraslih. Razmotrite ih.

• Vizualna se memorija može trenirati ako se pokušate sjetiti pojave ljudi koji prolaze. Dovoljno kratkotrajnog pogleda na osobu koja dolazi naprijed, a onda morate pokušati zamisliti njegov izgled u svakom detalju.
• Vrlo je korisno s vremena na vrijeme pitati se kako izgleda omot vašeg omiljenog slatkiša, što je tamo prikazano. Možete pokušati zamisliti što ste vidjeli kad ste još jednom prošli pokraj trgovine, kakav je to bio znak. Istodobno, pokušajte sve zapamtiti do najsitnijih detalja.
• Kako bi se poboljšalo pamćenje zvuka, dovoljno je redovito čitati glasno ili učiti pjesme s djetetom. Pjevajte melodiju koju ste upravo čuli. U uličnoj buci pokušajte čuti fragmente fraza i popraviti ih u memoriji.
• Uzimajući hranu, zamislite sebe degustatorom koji se temeljito sjeća okusa jela. Pridružite svaki obrok s nečim. Igrajte kutiju za nagađanje zatvorenih očiju.

• U prodavaonici parfema pospite svoj omiljeni parfem na test traku. Zatim pokušajte zapamtiti njihovo ime. Vježbajte sa svim mirisima oko sebe. Možete početi s više jednostavnih okusa, a zatim ići na složenije.
• Pokušajte razviti numeričku memoriju. Da biste zapamtili cijelu kombinaciju, potrebno je samo baciti kalkulator. Za početak, možete jednostavno odrediti u trgovini promjene pri svakoj kupnji. Izračuni u umu treniraju memoriju povezanu s brojevima. Pokušajte odrediti cijenu za svaki proizvod. Prebrojite svoje korake, na primjer, od ulaza u stan do vrata dizala. Možete se pokušati sjetiti koliko puta morate pomicati žarulju u spremniku prije nego što se dovoljno čvrsto privije.
• Sve vrste memorije savršeno su razvijene uz pomoć bilo koje vrste igara na ploči. Možete ubrzati procese razmišljanja uz pomoć šaha i dame, igraćih karata, domina. Savršeno trenirati svoje pamćenje pomoći će u rješavanju križaljki, kao i sve vrste zagonetki. Origami poboljšava mehaničku memoriju. Razne vrste rukotvorina, kao što su pletenje, vezenje i crtanje, poboljšavaju fine motoričke sposobnosti i koncentraciju na detalje.

zaključak

Svi imaju sjećanje. Neki ljudi imaju jednostavno fenomenalnu sposobnost pamćenja. Drugi priznaju da imaju šuplje glave. Prema psiholozima, vrlo je malo ljudi sa slabom sjećanju. U isto vrijeme, puno je onih koji ne znaju kako ga ispravno koristiti ili ne znaju kako razviti pamćenje kod odrasle osobe.

Koji su kratki stihovi za odraslu osobu da razvije pamćenje?

Ako je cilj razviti pamćenje, onda je bolje to učiniti ne uz pomoć poezije, nego uz učenje stranih jezika. Po mom mišljenju to je praktičnije i učinkovitije. Još jedan vrlo koristan prikaz tekstova, možete napraviti mapu uma (umne karte ili inteligencije kartica), kratak sažetak. Proučavanje nekih novih i korisnih područja djelovanja. To razvija ne samo sjećanje, nego i inteligenciju u cjelini.

Puškin je najlakše naučiti da je izgubljen, lako uči, učio sam Jesenina

Neki znanstvenici vjeruju da se pamćenje razvija ne poezijom, već rješavanjem matematičkih fizičkih problema i pamćenjem formula. I pjesme pomažu u obnavljanju rječnika.

I iz kratkih - smiješnih pjesama 'piesquot; (oni su perashki;). Umjetnici će teško biti razvijeni, ali će im rado učiti i biti poznati povremeno))

Bolji patter i pamćenje će se razviti i poboljšati dikciju.

Ako govorimo o odrasloj osobi, onda, najvjerojatnije, ne razvijati se, već ojačati sjećanje koje se razvilo u moguću odraslu državu.

Memorija se aktivno razvija u djetinjstvu zajedno s općim razvojem osobe upravo u to vrijeme, nemoguće je postaviti ogromnu količinu informacija, a sjećanje se ne prihvaća; po cjelini;

Memorija ima svojstvo "erasequot"; tijekom vremena, informacije koje mozak ne koristi, kao i informacije koje uzrokuju patnju. Ali zajedno s tim svojstvima, koja štite mozak, dolazi do mehanizma općeg zaborava s godinama.

To je gotovo neizbježno, ali možete usporiti taj proces okrećući se mehanizmima udruga, posebno u tom smjeru.

Tada možete upotrijebiti pjesme pjesnika kojega osoba voli.

Prvo, sjetite se poznatih pjesama, gledajući u zbirku nagovještaj, a zatim napravite pravilo da pamtite nekoliko redaka ili malu pjesmu svaku večer prije spavanja.

Najvažnije je da ga ujutro prvo zapamtite, ako naiđete na neku riječ, pokušajte se s ovom riječju povezati s nečim i ne gledati kasnije u knjigu, već se sjetite uz pomoć udruge.

Takav način jačanja memorije djelotvoran je za odraslu osobu i pomaže ne samo u jačanju pamćenja, već i za prisjećanje na davno prošle događaje.

Najbolje je razvijati se dugo))) I više će biti - to bolje!

Što više pjesama naučiš, to bolje.

ako imate bilo kojeg omiljenog pjesnika - naučite njegove najbolje pjesme - a onda i ostalo... Također možete zapamtiti kratke smiješne aforizme... ima ih puno, na primjer, Vladimir Višnevski...

Ja bih savjetovao da podučava klasike - Puškina, na primjer. Njegove pjesme lako se pamte, mnogi se sjećaju iz ranog djetinjstva.

Poboljšanje memorije pomoći će ne samo poeziji, nego i takvu obuku mozga kao rješavanje križaljki.

Pitagora je imao savjet: prije spavanja zapamtite sve što se dogodilo do najsitnijih detalja. U početku ćete se malo sjećati, ali svaki dan sjećanja će biti točnija i dublja. Pitagora je rekao da na taj način možete postići posebne rezultate - možete zapamtiti čitave stranice i knjige.

Mogu sigurno reći, ne stihove s rimama, naime rečenice bez rime, na primjer, učenje jedne stranice dnevno - neka vrsta knjige pomoći će vam da učinkovitije razvijete pamćenje odraslih. Mnogo brže će razviti pamćenje. Ali ako trebate samo pjesme, onda naučite pjesme koje su složenije u izgovoru, gdje ima manje jednostavnih riječi!

Memorija, koja sudjeluje u gotovo svim životnim procesima, igra jednu od glavnih uloga u ljudskom životu. A njegova najvažnija funkcija je pamćenje.

Ali s godinama, sposobnost osobe da brzo pamti smanjuje se. I da se to ne dogodi, morate se unaprijed brinuti o sebi. Kako to učiniti kako treba, tako da je korist bila i bio rezultat?

Ovdje možete koristiti različite metode - to je mnogo za čitanje, gledanje filmova, učenje novih stvari i komunikaciju s različitim ljudima, te korištenje intelektualnih igara, da ne spominjemo uravnoteženu prehranu i redovitu tjelovježbu.

A možete i naučiti poeziju, jer pamćenje poezije nije samo zanimljivo, nego i puno pomaže u poboljšanju pamćenja. Ovdje, na primjer, djeca stalno uče pjesme, a čini se da imaju bolje pamćenje od odraslih jer su njihovi mozgovi mladi! Zapravo, to je zato što stalno treniraju svoje pamćenje - to je razlog.

A ako će odrasla osoba neprestano trenirati svoje pamćenje pamćenjem poezije, bit će mu od velike koristi - njegovo pamćenje će se značajno poboljšati!

Pa, kad ima djece u kući.

Ako je od vrtića zatraženo da podučava pjesmu, onda su ovdje baka i djed bili sretni: možete organizirati natjecanje - tko će se bolje nositi sa zadatkom? Pa, ako u školi postoji školarac, to je također divno: možete obaviti zadatak s njim - ovdje ne možete bez konkurencije. Ako starija osoba živi odvojeno, naučenu pjesmu moguće je ponoviti ne samo kod kuće, već i na šetnji, što je vrlo korisno.

Možete naučiti pjesme iz dječje knjige, prisjećajući se onih koji su se poznavali u djetinjstvu, a možete zapamtiti i twisters, aforizme, basne. Za treniranje pamćenja, naravno, bolje je uz jednostavne pjesme zapamtiti - pjesme Puškina, Lermontova, Mikhalkova, Smelyakova, Svetlova, Tvardovskog...

Proces pamćenja poezije - vrsta punjenja za mozak, neće dopustiti da se sjećanje starije osobe opusti i da će je uvijek držati u dobroj formi.

Nekoliko savjeta o tome kako poboljšati pamćenje - Abeceda zdravlja

Ljudski mozak sprema sjećanja i informacije, poput knjižnice. Različite vrste memorije nalaze se u različitim dijelovima mozga. Ponekad se dogodi da mozak, kao loš knjižničar, u ovom trenutku ne može pronaći ono što nam je toliko važno i potrebno.

Memorija je mentalni proces reprodukcije informacija koje je osoba doživjela ili naučila. To mogu biti podaci o rodbini ili prijateljima, poslu ili materijalu naučenom za ispit, itd. Memorija je tri vrste:

• kratkoročno
• dugoročno,
• u funkciji.

Prije svega, kratkoročno pamćenje je uključeno u rad. Njegova osobitost je da su zaprimljene informacije vrlo brzo zaboravljene. To se događa zbog male količine kratkotrajne memorije.

Pa, na primjer, lako možete ponoviti frazu koju je upravo izgovorio vaš sugovornik, ali nakon 20-25 minuta bit će izgubljena u sjećanju, da ne spominjemo točnu reprodukciju određenih riječi.

Kratkoročna memorija je privremeno pohranjivanje informacija, kao i filtar za prijenos informacija u dugoročnu memoriju.

Što se tiče dugoročnog pamćenja, informacije sadržane u njemu pohranjuju se dugo vremena, ponekad tijekom cijelog života, osobito s povremenim povlačenjem sadržaja. Vjeruje se da u dugoročno pamćenje treba doći samo najvažnije informacije koje nas mogu nekako trebati u budućnosti.

Međupoložaj između kratkoročne i dugoročne memorije zauzima RAM, u kojem se informacije mogu pohraniti samo do određenog vremenskog razdoblja (na primjer, "do utorka", "do odmora", "dok se ne prikažu informacije", itd.), Nakon čega je ili potpuno izbrisan iz memorije ili ostaje u njemu dugo vremena.

Izraz „loše pamćenje“ treba smatrati slabom sposobnošću pamćenja. Sjećanja su vjerojatno samo kada su informacije pohranjene u memoriji.

U slučaju da nešto nismo naučili, više se ne možemo sjetiti. Zanimljivo je da je, naprimjer, pod stresom, prisjećanje na određene činjenice ponekad vrlo problematično.

Stoga, da bi se poboljšala slaba memorija u ovoj situaciji, potrebno je ukloniti njezin glavni uzrok.

Bez obzira na vrstu memorije i stupanj njene slabosti, neki savjeti za njegovo poboljšanje uopće neće povrijediti.

Sve ima svoje mjesto

U sjećanju je uvijek ono što smo razvili naviku. Primjerice, znate da je fiksni telefon u vašem stanu na postolju u hodniku i uvijek ga stavite tamo. Ako ga stavite na prozorsku policu ili na policu u sobi, najvjerojatnije ćete je zaboraviti i, prije svega, slijediti ga u hodnik. Stoga, konfuzija sprječava naše pamćenje da bude u "obliku".

Dolje s rutinom

S druge strane, da biste trenirali svoje pamćenje, možete prekinuti uobičajeni tijek akcije za vas. Na primjer, ako stalno nosite novac u džep jakne, pokušajte ga staviti u džep od trapera. Također, u tom smislu, korisno je mijenjati rute: zamislite duži put kad se vratite kući. Više prednosti svježeg zraka, pokreta i memorije.

Uči pjesme svojih omiljenih pjesnika

Naučite pjesme svojih omiljenih autora. Zapamtite svakodnevno barem jedan quatrain, nakon nekoliko mjeseci, već ćete osjetiti promjene u sposobnosti pamćenja.

Kombinacija posla i zadovoljstva

Čitajte knjige, gledajte filmove koji su vam zanimljivi, a zatim na komad papira napišite kratak rad i imena likova. Povremeno otvorite zapise i vratite ih u čitanje ili pregledavanje memorije.

Korištenje rime

Korištenje različitih vrsta rime prilično je popularan način za poboljšanje pamćenja, budući da osoba ima prirodnu predispoziciju za pamćenje rime i ritmova.

Rebus i zagonetke nisu samo za djecu

Vrijedan trening za naš mozak su razne pobune i zagonetke. Njihovo rješenje pomaže u poboljšanju ne samo memorije, već i prostornog razmišljanja osobe.

Malo o finim motoričkim vještinama

Fina motorička sposobnost stimulira performanse mozga i poboljšava pamćenje, tako da je ukršteno šivanje ili skupljanje zagonetki, na primjer, nevjerojatno korisna vježba za odrasle i djecu svih uzrasta.

Ime se igra

Usredotočite svoju pozornost na lice i ime osobe s kojom izlazite. Nakon što čujete ime, ponovite ga naglas, na primjer, koristeći izraz: "Drago mi je što smo se upoznali, Svyatoslav."

Vjerojatnost da će se ovo ime pamtiti kada se ponovi, povećava se za 30%. Takva tehnika ne samo da savršeno trenira intelektualne sposobnosti, već doprinosi daljnjoj komunikaciji na prijateljski način.

Osim toga, kako bi zapamtili ime osobe prilikom susreta, pokušajte ga mentalno povezati s poznatom osobom ili čak s vlastitim poznanikom koji ima isto ime, a nužno je i napomenuo nešto drugo od sebe, na primjer: “Masha.

Moja se sestra također zove Maria, a ima i zelene oči. Vjerujte mi, vaše novo poznanstvo, pa čak i uz tako divno ime, dugo ćete ga pamtiti.

Priče o pridruživanju

Ako vam je teško zapamtiti nove informacije, pokušajte ih povezati s nečim, primjerice s predmetima oko vas (stol, kauč, računalo itd.)

) Nakon toga, potrebno je odrediti slijed događaja koji će vam se kasnije pretvoriti u um. Ova tehnika pomaže vam zadržati važne činjenice za vas dugo vremena. Ne bojte se izmisliti smiješne i apsurdne priče, jer ih je lakše zapamtiti.

Na primjer, morate zapamtiti pin-kod za bankovnu karticu koja se sastoji od 4 znamenke: 9428. Usporedite svaku znamenku s nekim ili nečim, na primjer, znamenka "9" je mačka, "4" je pas, "2" je cesta i "8" je drvo. Sastavite kratku priču.

U ovoj situaciji dogodilo se sljedeće: mačka je vidjela psa, uplašila se i trčala cestom, i, vidjevši drvo, brzo se popeo na njega.

Udruge povezane s mjestima

Ova metoda pamćenja dolazi iz antičke Grčke. Pokušajte zamisliti bilo koje mjesto koje vam je poznato, na primjer, zgradu i mjesto unutar nje na različitim mjestima s popisa koji želite zapamtiti. Bit će vam prilično lako zapamtiti važne informacije dok mentalno putujete oko takve zgrade.

Vizualni podsjetnik

Još jedna korisna preporuka može biti: stavljanje nečega u okoliš i stvaranje vizualnog podsjetnika. Predmet koji se ne nalazi na svom mjestu može poslužiti kao takav podsjetnik. Na primjer, ako ne morate zaboraviti na zapisnik liječniku, možete ga predstaviti pred očima kao veliki ručni sat oko ovog liječnika.

Bilješke u bilješkama

U našem high-tech vremenu gotovo svatko može koristiti telefon ili tablet kao prijenosno računalo.

Ali ne možete potrošiti svoj mozak: on će naučiti i zapamtiti samo informacije koje su bile fiksirane olovkom (takve note ostavite na istaknutom mjestu, na primjer, na stolu pred vašim očima ili na hladnjaku, ako su to naljepnice).

Stvar je u tome da u procesu pisanja izgovarate tekst sebi. Dakle, 2 signala dolaze iz mozga: vizualni i unutarnji, što potiče bolje pamćenje.

Razbijte memorirani predmet u komade

Ova metoda za pohranjivanje podataka u memoriju postoji već duže vrijeme. Njezina je suština da informacije koje treba pamtiti treba podijeliti na male, lako zapamćene skupine ili fragmente. To može biti korisno kod memoriranja duljih brojeva (na primjer, serija i brojeva putovnica) ili riječi koje je teško pisati.

Komadići, razbijeni u još manje fragmente, memoriraju se mehanički. Na primjer, kako bi se zapamtio pravopis engleske riječi "zajedno", možete je podijeliti na 3 dijela: to-get-her. Dokazano je da ova tehnika doprinosi bržem i lakšem učenju.

Međutim, treba napomenuti da kratkotrajno pamćenje osobe apsorbira 5 - 9 objekata, stoga broj fragmenata ne smije prelaziti ta ograničenja.

Veza između objekata

Ova metoda se koristi kada je potrebno upamtiti parove riječi ili materijal koji se može svesti na parove riječi.

Pa, na primjer, ako želite zapamtiti englesku riječ "lokva" ("barica"), zamislite dijete kako gazi u lokvi. Takva slika će povezati ove dvije riječi zajedno.

Usput, to su dokazali psiholozi: proučavanje stranih jezika sprečava razvoj senilnog marazma.

Skretanje pažnje za pamćenje

Ponekad se strastveno pokušavamo sjetiti onoga što sigurno znamo i sigurni smo u to, ali nije bilo. U takvim slučajevima, samo trebate prestati pokušavati zapamtiti i pronaći sebi drugi hobi. Sama potrebna informacija često se pojavljuje u memoriji nakon male količine vremena.

Lijeno dobro pamćenje nije prijatelj

Lijena osoba u svojim mislima i djelima teško se može pohvaliti dobrim sjećanjem.

I kao dodatak ovoj rečenici: ako ste nešto zaboravili (na primjer, značenje riječi, kućni broj roditelja ili rođendan prijatelja) - prije nego što odmah otvorite rječnik, telefonski imenik ili internet na nekoliko minuta, pokušajte se sjetiti informacija koje ste zaboravili,

Glavno je fokusirati se

Da biste zapamtili nešto važno, samo trebate usredotočiti svu svoju pozornost na proces pamćenja.

Pokušajte više slušati, razmišljati, crtati paralele sa svojim vlastitim životom ili već stečenim znanjem.

Što se više vaši osjećaji i misli preklapaju s protokom informacija, to je vjerojatnije da ćete zapamtiti što je doista važno.

Blagotvoran učinak uporabe eteričnih ulja

Upotrijebite aromatičnu svjetiljku, napunjenu etno uljem od metvice, limuna ili ružmarina, uoči važnog i odgovornog događaja (na primjer, obraćanja konferenciji). Ova ulja blagotvorno djeluju na naše pamćenje.

Prije spavanja

Pri pripremi mozga za spavanje informacije se učinkovito organiziraju u trenutku kada zaspite. Prema mišljenju psihologa, razmišljajući malo o problemu prije odlaska u krevet, vjerojatnije je da će osoba naći načina da je riješi već sljedećeg dana. Međutim, ovaj način treniranja mozga nije pogodan za one koji imaju problema sa zaspavanjem i spavanjem.

Zdrav san i odmor nisu otkazani.

U punoj snazi, naš mozak je u stanju raditi samo kad smo dobro odmorni i spavali. Naučite se riješiti nepotrebnih misli i posvetite veliku pozornost spavanju.

U slučaju da osoba spava manje od 7 do 8 sati dnevno, većina informacija akumuliranih u mozgu tijekom dana se briše.

Međutim, ovaj način treniranja mozga nije pogodan za one koji imaju problema sa zaspavanjem i spavanjem.

Neosporne prednosti fizičkog napora

Mozak je konstantno ovisan o kisiku i hranjivim tvarima iz krvi. Ako se njihov unos smanji, performanse mozga će se značajno pogoršati. Tjelesna aktivnost pridonosi povećanju srčanog ritma, a protok krvi u mozgu se značajno povećava.

Tako se više krećite, budite angažirani, na primjer, u plesovima, nije važno da li ćete to raditi profesionalno ili ne. Glavna stvar koju treba zapamtiti: svaki pokret stimulira mentalne procese odgovorne za percepciju, obradu i reprodukciju informacija. I još jedna stvar: pokušajte trčanje ili brzu šetnju kako biste došli do nečeg novog.

Vidjet ćete: to će pozitivno utjecati na rad mozga.

Antioksidativna hrana - ključ uspjeha

Jedite hranu koja sadrži tvari s antioksidativnim svojstvima (žitarice, agrumi, plodovi mora, bobičasto voće, bilje, povrće, čokolada, itd.). Oni doprinose brzom oporavku moždanih stanica, poboljšavajući naše pamćenje.