Ime: "Tai Yang" - "sunce; kanali tipa tai-yan ("velika moć yang"); temporalna regija glave ". t Točka se nalazi u temporalnoj regiji glave, otuda i ime.
Druga imena:
• Qian-guan.
Lokalizacija: u udubljenju 1 c posterior (natrag) od sredine udaljenosti između vanjskog kuta oka i vanjskog ruba obrve, gdje se u hramu palpira udubljenje.
Indikacije: glavobolja, vrtoglavica, razne bolesti oka, febrilna stanja s glavoboljom, zubobolja, trigeminalna neuralgija, paraliza perifernog facijalnog živca.
Kombinacija:
• Hladno s glavoboljom: He-gu GI.4, Quan-zhu V.2, Tai-yan W.
• Fotofobija: Ching-min V.1, Yu-wei WT, Tai-Yang WT.
• Očne bolesti: Tai-Yang WT, Wan-gu VB.12, Tsuan-zhu V.2, Gan-shu V.18.
• Očnu bolest: Tai-Yang WT, Xi-Chu-kun TR.23, Tsuan-Zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1.
• Bol u jednoj polovici glave: Tai-Yang W., Chih-Ying V.67, Le-tsue R.7.
• Bol, oticanje i crvenilo očiju, glaukom: Tai-yan WT, Xing-jian F.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4.
• Vruće glavobolje: Tay-Yang WT, Bai-hui VG.20, Feng-chi VB.20, Da-chjuy VG.14, Qu-chi GI.11.
• Glavobolja zbog percepcije vanjskog patogenog vjetra: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20.
• Glavobolja zbog nedostatka bubrega Yin: Tai-Yang WT, Tai-Xi R.3, Shen-shu V.23, Bai-hui VG.20.
• Vrtoglavica zbog percepcije vanjskih patogenih vjetrova: Tai-Yang WT, Feng-chi VB.20, Feng-Fu VG.16, Wai-Guan TR.5, Bai-hui VG.20, He-gu GI.4.
• Neuralgija trigeminalnog živca: Tay-Yang VT, Tsuan-zhu V.2, Sy-bye E.2, Xia-guan E.7, Di-tsang E.4.
• Periferna paraliza facijalnog živca: Tai-Yang WT, Di-tsan E.4, Sy-bai E.2, Tsuan-zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Shui-go VG 0,26.
• Bol, oteklina i crvenilo očiju: Tai-Yang WT, He-gu GI.4, Tai-chun F.3, Ching-min V.1, Shang-xing VG.23.
• Dakriocistitis: Tai-Yan W, Shao-tse IG.1, Ching-min V.1, Feng-chi VB.20, Sy-bai E.2.
• Konjunktivitis: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1 [53].
• Ječam zbog vanjske percepcije topline vjetra: Tai-yan WT, Ching-min V.1, Quan-zhu V.2, Xing-jian F.2.
Tehnika: okomito probijanje do dubine od 0,2 - 0,3 km, vodoravno probijanje do dubine od 1 - 1,5 centne ili probijanje igle s krvarenjem. Točka kauterizacije je kontraindicirana.
Autor: P.V. Belousov "Akupunkturne točke kineske chenjju terapije"
Točka masaže tai-yan
Točka masaže tai-yan
Tai-yang točka je parna soba, smještena u depresijama s obje strane čela, na vanjskom rubu obrva.
Masažne točke su kružni pokreti (9 puta u svakom smjeru), prvo prema naprijed, zatim natrag.
Izloženost ovoj točki eliminira glavobolju.
1. Podignite obje ruke, zaustavite se na razini obrva, prekrižite prste i trčite pokretom obrva u smjeru od unutarnjeg ruba prema vanjskom. U rupi iza obrva nalazi se točka tai-yang.
2. Izvedite kružna kretanja naprijed i natrag (9 puta u svakom smjeru). Završite masažu "točkom disanja".
3. Na kraju masaže povucite prste po obrazima, lagano tapkajući i spustite se na tribute-tien.
Slična poglavlja iz drugih knjiga
Energetske točke
Energetske točke Kako pronaći točku ozdravljenja? Kako je već spomenuto, kako bi se osigurala učinkovita pomoć, potrebno je pronaći i stimulirati terapijske točke koje odgovaraju određenim dijelovima tijela. Glavno je da se ne krši utvrđeni redoslijed traženja tih točaka
Točke pritiska
Pritisak na točke Često se događa da bolna bol uzrokuje čudnu želju - pritisnuti na bolnu točku. Međutim, ništa čudno u tome. Kroz želje koje dolaze iz podsvijesti, tijelo sugerira kako se brzo možete nositi s povlačenjem, bolnim bolom. Na primjer vi
Sakralne točke
Sakralne točke Osjećaji težine genitalija i perineuma kod muškaraca simptom su prisutnosti stagnacije genitalija. Može biti mnogo razloga: nesposoban seks, zarazne bolesti, sjedilački način života, itd. Morate se riješiti
Poglavlje VIII Masaža je super! Malo - malo o manualnoj terapiji (živčani završetci, zone, točke)
Poglavlje VIII Masaža je super! Malo - malo o ručnoj terapiji (živčani završetci, zone,
Posebne točke
Točke "prve pomoći" i točke dugovječnosti
Točke "hitne pomoći" i točke dugovječnosti Sada je proučeno i opisano oko 700 točaka u koje se mogu umetnuti igle i karotizirati. Ti mikroskopski, naizgled nezamjetljivi dijelovi tračnice nazivaju se različito: akupunkturne točke, akupunktura,
3.6. Točke trbušne šupljine. Masaža i uživanje
3.6. Točke trbušne šupljine. Masaža i kauterizacija Liječenje i prevencija: obilni znoj Značajan položaj: stojeća pozicija II. Tijelo je potpuno opušteno. Zagrijte svoje dlanove, za to ih istrljajte 64 puta, masivne dlanove s grijanim dlanovima.
Aktivne točke
Aktivni bodovi Za bilo kakve probleme sa srcem, masaža na dnu lijeve ruke dobro pomaže. Postoje tri točke. Prvi počinje u središtu preklopa zgloba, a druga dva - na udaljenosti od dva prsta jedan iznad drugog. Da ne bi pretrpjeli potragu za tim točkama,
Trigger points
Trigger points (Pokretanje točaka) Palping, osjećaj jednog ili drugog područja kože, možete pronaći tzv. Okidač točke (TT) ili zone s određenom količinom fitnessa. Ako pritisnete na takvu točku, možete osjetiti oštru bol. Na dodir, čini se da je TT čvrsta gruda ili
Masirajte bodove yin-tan
Yin-tang point masaža Kratka formula Sjedite udobno, odmarajući se na ravnim nogama, u sjedećem položaju izvršite početne vježbe (opuštanje i tišinu, 3 duboka izdisaja i udisanja, 3 "otvora" i "zatvaranje"). do točke yin-tang, i
Masažne točke Feng Fu
Feng-Fu masaža Kratka formulaFeng Fu točka Lokacija - udubljenje između tetiva vrata u podnožju lubanje Masaža točke prekriženim prstima Objašnjenje Feng Fu masaža točka doprinosi kontinuiranom cirkulaciji energije u meridijan do-svibanj.
Mjesto za masažu Jan-Bai
Točke masaže Yang-Bai Kratka formula Točka Yang-Bai parne kupelji je iznad obrva, stavite prste u željeni položaj: mali prst i veliki zavoj, ostalo ostavite ravno, stavite vrhove prstena bez prstena na sredinu obrva. U tom slučaju, srednji prsti će biti na mjestu
Masaža ukazuje na wei
Tou-wei točka masaža Kratka formula Tou-wei parna soba, smještena na sljepoočnicama Masirajte točke prekriženim prstima, pomičući ih lijevo i desno ObjašnjenjeTou-wei točka leži na meridijanu želuca. Da biste odredili svoje mjesto, morate spustiti 0,5 cun.
Točka masaže tai-yan
Tay-yang point masaža Kratka formulaTai-yang parna soba, smještena u depresijama s obje strane čela, na vanjskom rubu obrva ObjašnjenjeCjelovanje masaže sastoji se od kružnih pokreta (9 puta u svakom smjeru), a zatim unatrag.
Masažne točke si-zhu-kun
Točke masaže sy-zhu-kun Kratka formulaSeto sy-zhu-kun parna soba. Nalazi se u maloj depresiji u blizini očne orbite, a vanjski rub obrva leži na njoj. Masažnim točkama učinite prekrižene prste, čineći 9 kružnih pokreta naprijed i natrag, a na kraju masaže
Cheng Jiang točka masaža
Točke masaže cheng-jiang Kratka formula Cheng-jiang točka nalazi se u maloj depresiji točno u sredini brade-labijalnog sulkusa.Učinite masažu s prekriženim prstima Razjašnjenje Cheng-jiang točka pripada jen-meridijanu. Njegov položaj je u udubljenju ispod
Naučite biti zdravi
Sustavi oporavka
Najbolje zdravstvene knjige
Ažuriranje kalendara
Odabir članaka po temama:
Nedavni unosi
Oglašavanje (loš savjet)
Akupresura za glavobolju
TOČKA MASAŽA ZA TRETMAN ZDRAVE BOLESTI
Liječenje glavobolja može se provesti na različite načine. Akupresura - jedan od najučinkovitijih metoda koje nemaju kontraindikacije. Liječenje se može provesti u svim uvjetima: kod kuće, na poslu, u prijevozu, na ulici. Zahtijeva samo želju, znanje i prste.
Iz osobnog iskustva
Osobno, nisam imao glavobolju od 1973. godine kada sam radio na svom diplomskom projektu. Ali mnogo puta sam pomagao svojim poznanicima i strancima da se nose s glavoboljom. To su bili kadeti s kojima je vodio satove, kolege s posla, učenike u školi, suputnike u prijevozu itd. Obično sam tražio da potpuno opustim ruku i masiram He-gu i Wai-Guan bodove prvo na jednom, a zatim s druge strane. Kako pronaći točku He-gu prikazan je na slici 5, a točka Wai-Guan je mjesto gdje se sat obično nosi (1,5 centimetara proksimalno od zapešća). Masaža je provedena pritiskom na biološki aktivnu točku i pomicanjem prsta u smjeru kazaljke na satu, pomicanjem kože. Trajanje masaže svake točke je 1-2 minute. Istovremeno, oko jedne trećine ljudi doživljava različite osjećaje u ruci do lakta ili čak do ramenog zgloba. Nakon toga je pokazao kako mljeti uške. Pritisak treba biti relativno jak do blage boli. Samo naušnice prije toga moraju biti uklonjene. Za veliku većinu to je bilo sasvim dovoljno. Bol je prošao ili postao mnogo slabiji. Reljef dolazi odmah ili za 10-15 minuta. Ako se ne postigne pozitivan rezultat, možete masirati točke navedene u tablici. Ako to ne pomogne, neka vaša voljena osoba masira glavu. Na koži glave postoje i biološki aktivne točke, ali ih je teško pronaći. Stoga masirajte cijelu glavu prstima, uz lagani pritisak, kao da perite glavu. Pomaže u ublažavanju boli, i doista vrlo lijepo. Jeste li se ikada zapitali zašto mama, umiruje dijete, miluje mu glavu?
Iz pametne knjige
Oko 100 biološki aktivnih točaka nalazi se na uhu osobe. Ako imate glavobolju, trljanje uha za 1 minutu pomaže. Ako bol nastavi, masirajte točke ispod. Ako osjetite bol kad ga pritisnete prstom, tada se nalazi točka. Ako nema bolova, provjerite susjedne zone. Preporučujem masažu s točke broj 5 (He Gu).
Ako ne možete brzo riješiti problem, ili imate česte glavobolje, onda morate biti strpljivi i za nekoliko dana masirati točke naznačene u nastavku članka.
Što ukazuje na masažu za glavobolje
Akupresura za glavobolju - tehnika masiranja koja pomaže u suočavanju s iznenadnim bolovima u vratu i glavi u najkraćem mogućem vremenu i na gotovo bilo kojem mjestu.
Kada glavobolja uhvati osobu na najneočekivanijim mjestima, bilo da se radi o ulici, uredu ili podzemnoj željeznici, kada ne postoje sredstva protiv bolova, akupresura će biti odličan način za brzo i učinkovito smanjivanje neugodnih bolnih osjećaja na minimum.
Što je bit akupresure
Prije otprilike 5 tisuća godina, kineski i japanski iscjelitelji otkrili su da u ljudskom tijelu postoje mnoge točke koje su primjene živčanih završetaka. Pravilan utjecaj na ove završetke, osobito njihovo masiranje, pomoći će osobi da oslobodi određenu bolest, uključujući glavobolje različitog podrijetla.
Način akupresure omogućuje vam da se nosite s migrenama, bolovima u glavi, kao posljedicom stresnih situacija, kao i umorom.
Međutim, napominjemo da u slučajevima kada su bolovi u glavi ili vratu uzrokovani ozbiljnim bolestima, moguće je samo neko vrijeme ukloniti bolni simptom, ali ne i utjecati na uzrok njegovog pojavljivanja.
Stoga, u slučaju čestih glavobolja, nemojte se liječiti, ali se trebate obratiti liječniku.
Uzroci glavobolje
Razlozi koji mogu uzrokovati mnogo glavobolje. Jedna od njih je zakrivljenost kralježnice. U ovom slučaju, vratni kralješci su nepravilno postavljeni, stvarajući napetost u vratnim mišićima i mišićima glave i stežući vratni živac. Kao rezultat toga, u području glave postoje jaki bolni osjećaji.
U slučaju jakih glavobolja, preporučuje se konzultirati liječnika.
Relativno lagana zakrivljenost kralježnice i bol koja je posljedica toga može se smanjiti primjenom pritiska na Tien-chju točku koja se nalazi na mišićima pojasa na vrhu vrata na udaljenosti od oko centimetra od jedne i druge strane kralježnice.
Izvršite akupresuru za glavobolje koje proizlaze iz zakrivljenosti kralježnice i to kako slijedi:
- sjesti na leđa, na ravnu površinu;
- držite Tien-zhu točke i mišiće vrata;
- djelovati na točku 3 minute, duboko disati.
- Nakon toga, ispružite ruke na šavovima, zatvorite kapke i ostanite u takvom opuštenom položaju 5 minuta.
Zagušenje u crijevima
Često se bol u prednjem dijelu glave odvija paralelno s zatvorom. Točka He-gu, smještena u udubljenju između kažiprsta i palca, pomoći će eliminirati glavobolje i zagušenje u crijevu. Naizmjenično, 2 minute, masirajte obje ruke, uklanja glavobolju.
Akupresura je također učinkovita za glavobolje koje su posljedica zatvora. Klik na točke smještene otprilike 7–8 cm od pupka treba biti u smjeru kazaljke na satu.
Pad krvnog tlaka
Akupresura također pomaže u slučaju fluktuacija arterijskog tlaka, kada se pojavljuju vrlo neugodni bolni osjećaji u području sljepoočnica ili zatiljka. Zbog učinka na određene točke, cirkulacija krvi u ljudskom tijelu se normalizira.
Bolovi u maksilarnim sinusima
Glavobolja nastala zbog pritiska gnoja nagomilanog u nosnim sinusima nestat će zbog masaže Tsuan-zhu, Tszyu-lao i Tai-chun točaka. Osim toga, masaža tih točaka pridonijet će ranom ispuštanju gnoja.
Upozorenje! Nemojte se oslanjati isključivo na akupresuru za bolove u glavi, čiji je uzrok nakupljanje gnoja u maksilarnim sinusima, potrebno je posavjetovati se s liječnikom.
Pravilno djelovanje na aktivne točke
Prije svega, morate znati da se akupresura glave izvodi ručno. U tom slučaju, prst bi trebao dodirnuti određeno mjesto okomito, tj. Pritisnuti prema dolje, a ne na stranu.
- Pritiskanje bi se trebalo dogoditi jedan ili dva čvrsto stisnuta i smještena jedan na drugome prstima.
- Također možete pritisnuti s tri prsta sklopljena u prstohvat.
- Osim toga, popularna izvedba akupresure i cijelog dlana, često je njezin rub. U tom slučaju, aktivna se točka nalazi u središtu zone utjecaja.
Ako se pretpostavi da je pritisak jak, onda, u pravilu, treba biti kratak.
Ponoviti akupresuru bi trebao biti oko 3-4 puta. U pravilu, za ublažavanje boli koristite sljedeće metode:
- konstantan tlak na točki za 4-5 sekundi i njegovo polagano oslobađanje;
- ritmičko pritiskanje - pritiskom na 2-3 sekunde i smanjivanjem tlaka u istom vremenskom razdoblju.
Aktivne točke za masažu
Točke u glavi i vratu
Tou-wei - čuvar glave, odnosi se na kanal želuca. To je glavna točka liječenja glavobolje. Nalazi se u temporalnoj regiji na gornjem rubu temporalnog mišića u prednjem kutu vlasišta.
Tou-wei se određuje pokretanjem žvakanja preko temporalnog mišića u udubljenju unatrag od prednje strane kose. Osim glavobolje, indikacije za masažu ovog mjesta su: bol u oku, neuralgija prve grane trigeminalnog živca, neuritis facijalnog živca, migrena.
Tai Yan je dodatna točka kanala. Nalazi se u udubljenju jedne cun iznad sredine crte koja se odvija između vanjskog kraja obrve i vanjskog ruba oka. Tai Yan projicira se na temporalni mišić.
Indikacije za masažu u ovom mjestu - glavobolje, migrena, paraliza živčanog sustava, trigeminalna neuralgija, očne bolesti, gripa, prehlade, zubobolja.
Antitragus. Kao što ime implicira, protivokozelok se nalazi nasuprot potpornju, izbočenom dijelu ušne školjke, koji pokriva otvor za uho. Točke projiciranja glave nalaze se ispod hrskavice subticela, stoga je izlaganje vrlo učinkovito u slučajevima glavobolja različitog podrijetla. Kada se povuku režnjevi uha, postoji i stimulacija točaka smještenih ispod protangli.
Shang-sin - glavna zvijezda pripada stražnjem srednjem kanalu. Nalazi se u frontalnom području na središnjoj liniji glave i pola tsunye iznad prednje granice rasta kose. Indikacije - glavobolja, neuralgija prve grane trigeminalnog živca.
Točke na rukama
He-gu (zatvorena dolina) - odnosi se na kanal debelog crijeva. Ova točka je jedna od najvažnijih za ljudsko tijelo. Nalazi se na stražnjem dijelu ruke u razmaku između prve i druge metatarzalne kosti, na vrhu uzvisine koju je stvorio prvi dorzalni međukozni mišić s priloženim palcem.
He-gu točka se također može odrediti ravnom rukom i prvim prstom u kutu kojeg tvore prva i druga metakarpalna kost.
- Raspon indikacija za masažu ovog mjesta je prilično širok. He-gu - glavna specifična točka liječenja glavobolje, gripe, različitih virusnih bolesti, utječu na nju i sa preventivnom svrhom.
- Napominjemo da se ova točka također koristi za poticanje rada. Zato bi žene koje su u posljednjoj fazi trudnoće trebale biti vrlo oprezne pri masaži He-gu i tek nakon preliminarnog razgovora s liječnikom koji vodi trudnoću.
Na mjestu koje je dva do tri prsta iznad gornjeg zgloba, nabor je simetričan i prolazan. Stražnja strana ima Wai-Guan točku, unutrašnja strana je Nei-Guan. Točku mase na početku s lijeve strane, a zatim s desne strane.
Smješten na kraju pregiba koji se javlja kada je lakat savijen, Shou-sanova točka također pomaže u borbi protiv glavobolje.
Točke na nogama
- Simetrična točka, smještena u području 2 i 3 prsta, na metatarzusu stopala. Oni djeluju na ovo mjesto pritiskanjem i okretanjem u smjeru kazaljke na satu palčevim palcem.
- Mjesto se nalazi 3 mm od utora na nožnim prstima nokta. Masaža se preporučuje naizmjenično na dvije noge.
- Zu-lin-chi - nalazi se između baza 4 i 5 kosti metatarzusa gornje strane stopala. Pokreti izloženi toj točki trebaju biti mekani i smireni.
- Stavite na palac, na udaljenosti od 3 mm od baze nokta. U pravilu se na obje noge istovremeno masiraju dvije točke.
- Točka na vanjskoj strani stopala, između falange malog prsta i metatarzusa, u malom usjeku. Utjecaj na ovo mjesto trebao bi se odvijati naizmjenično.
- Mali utor ispod gležnja na unutrašnjosti stopala. Masiranje ove točke potrebno je najmanje 1 minutu.
- Usmjerite se točno iznad gležnja unutar potkoljenice. Preporuča se istovremeno masiranje na lijevoj i desnoj nozi.
Točke na tijelu
Točka se nalazi na trbuhu, dva prsta odvojena ispod pupka. Maskiranje je kratko, oštro i snažno. U ovom slučaju, osoba je u ležećem položaju, a trbušni mišići trebaju biti opušteni.
Kontraindikacije i upozorenja
Budući da se akupresura za glavobolju ne preporuča u slučaju dovoljno ozbiljnih bolesti, ne preporuča se sama obavljati bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.
Stoga je zabranjeno izvoditi točkovno masiranje pri visokoj tjelesnoj temperaturi iu slučaju raka. Na primjer, tumor na mozgu: masaža izvedena na pacijentu s ovom bolešću minimizira pojavu neugodnih osjećaja od bolesti, ali istovremeno ubrzava rast samog tumora.
kratkovidost
76. Kratkovidost
Oštećenje vida, u kojem su predmetni predmeti jasno vidljivi samo u neposrednoj blizini. Osim nasljednih čimbenika, razvoj kratkovidnosti pridonosi i kršenju higijenskih uvjeta za vizualni rad tijekom školske i mlade dobi. U ranim stadijima bolesti može se liječiti magnetskim odojcima. Obično se nakon 3 mjeseca očituje nevjerojatan terapijski rezultat. U kasnijim fazama miopije potrebno je sustavno i dugotrajno liječenje.
Mjesta liječenja 1: Tai-Yan W, Yin-Tan W, Sy-bye E.2, Yang-by VB.14, Guan-min VB.37, He-gu GI.4.
Taj-yang je ekstrakanalna točka smještena u udubini 1 cun posteriorno od središnje točke linije između vanjskog kuta oka i vanjskog ruba obrve.
Yin-tan je vanjska točka koja se nalazi na pola puta između unutarnjih krajeva obrva.
Metoda: najprije instalirajte usisne čašice na mjestima He-gu GI.4 i Guan-min VB.37, zatim na četiri točke oko očiju (instalirajte usisne čašice s obje strane, muškarce prvo s lijeve strane, žene s desne strane). U svakoj točki ostavite odojak 15 minuta, liječenje se provodi 1-2 puta dnevno, tijek liječenja je 10 dana.
Prije tretmana, pacijent treba popiti nekoliko gutljaja magnetske vode. Tijekom liječenja, cijelo tijelo je opušteno, duboko izdisano i udahnuto (vidi poglavlje 1, str. 3, “Metode primjene i metode ubadanja”).
Refleksogene zone na ruci i stopalu: magnetne usisne čašice postavljene su 10-15 minuta u zoni "bubrega" i "glave-oka" na ruci iu zonama "bubrega", "jetre" i "glave-očiju" na stopalu (vidi Sl. 80). Na dohvat ruke, možete primijeniti metodu točnog pritiska (preko 36 tlaka).
Još zanimljiviji materijal u našem newsletteru!
Pretplatom na newsletter, pristajem na obradu mojih osobnih podataka!
Tai yan točka
Položaj točke: na poprečnoj liniji Shen-ting točke u prednjem kutu vlasišta za 5 fena, tj. 1,5 cm, na određenoj udaljenosti od njegovog ruba, u šupljini koja se formira presjekom supra temporalne linije s koronarnim šavom (tj. na spoju frontalne i parijetalne kosti).
Topografska anatomija. Položaj točke odgovara gornjem rubu temporalnog mišića, gdje se nalazi frontalna grana površinske temporalne arterije, temporalna grana lica, prvi i drugi ogranak trigeminalnog živca.
Dubina zhen 3 fen (1 cm). Trajanje Tszyu traje 3-5 minuta.
Indikacije: bol u frontalnoj regiji, migrena, žučna bolest, konjuktivitis, smanjenje vida, suzenje, paraliza lica.
Shuai-gu
Mjesto: izravno iznad uha za 15 fenova, tj. 4,5 cm, gore, u vlasištu, umjesto šava parijetalnih i temporalnih kostiju.
Topografska anatomija. Položaj točke odgovara dijelu temporalnog mišića, gdje prolazi parijetalna grana površinske temporalne arterije, uho i temporalni živac (iz treće grane trigeminalnog živca) i mali okcipitalni živac (od cervikalnog živčanog pleksusa).
Dubina zhen 3 fen (1 cm). Trajanje Tszyu je 5-15 minuta.
Indikacije: bol u parijetalnoj regiji glave, krpelj i kontraktura mišića cerviko-okcipitalnog područja, migrena, povraćanje, kašalj, intoksikacija, žeđ.
Han yang
Položaj točke: posteriorno i prema dolje od točke tout-wei, na granici gornje trećine udaljenosti između točaka tou-wei i xuan-li, smještene na horizontalnoj liniji od točke yin-tang do nao-hu.
Topografska anatomija. Položaj točke odgovara dijelu temporalnog mišića, gdje se nalazi frontalna grana površinske temporalne arterije, temporalna grana lica, te druga i treća grana trigeminalnog živca.
Dubina zhen 2 fen (0,6 cm). Trajanje Tszyu traje 5-10 minuta.
Indikacije: glavobolja, vrtoglavica, zujanje u ušima, grčevi u djece, paraliza facijalnog živca, rinitis, zubobolja.
Xuan lu
Mjesto točke: 1 /3 natrag i dolje od točke Han-Yang, na granici donje trećine udaljenosti od točke Tou-Wei do točke Xuan-Li.
Topografska anatomija. Položaj točke odgovara gornjem dijelu temporalne kosti i dijelu temporalnog mišića. U ovom području nalazi se frontalna grana površinske temporalne arterije, temporalna grana lica, treća grana trigeminalnog živca.
Dubina zhen 2 fen (0,6 cm). Dublja injekcija nije dopuštena. Trajanje Tszyu traje 3-5 minuta.
Da li Xuan
Položaj točke: na razini gornje granice ušne školjke, pred točkom qu-bin pa 4 fen, tj. 1,2 cm, na koži glave temporalne regije.
Topografska anatomija. Isto s točkom xuan-lu.
Dubina zhen 2 fen (0,6 cm). Trajanje Tszyu traje 5-10 minuta.
Indikacije: neurastenija, migrena, oticanje lica, rinitis, zubobolja, gluhoća.
Shan Guan
Položaj točke: na prednjoj granici dlakavog dijela hrama, na gornjem rubu zigomatičnog luka.
Topografska anatomija. Položaj točke odgovara području gornjeg ruba zigomatičnog luka, dijelu temporalnog mišića, gdje prolaze grane površinske temporalne arterije, sisomalna grana lica, drugi i treći ogranak trigeminalnog živca.
Dubina zhen 1 fen (0,3 cm). Trajanje Tszyu traje 3-5 minuta.
Indikacije: migrena, vrtoglavica, zujanje u ušima, gluhoća, paraliza živca lica, krpelj i kontraktura mišića usta, zubobolja.
tai yang
Položaj točke: prema van i prema dolje od vanjskog kraja obrva, stražnje od frontalno-zigomatskog šava, vani iz orbite za 4 fena, tj. 1,2 cm. Ova točka zajedno s točkama Tung-tszylao i sy-chju-kun čini trokut.
Topografska anatomija. Položaj točke odgovara središtu temporalne površine velikog krila sfenoidne kosti. U tom području je privremeni mišić, koji je zavrtio motorni dio treće grane trigeminalnog živca, granu površinske temporalne arterije, drugu granu trigeminalnog živca.
Dubina chen-a je 2–4 fen (0,6–1,2 cm). Kod nekih bolesti može se dati površinski metak koji uzrokuje manje krvarenje. Trajanje Tszyu traje 3-5 minuta.
Ne-meridijanske i “nove” akupunkturne točke ljudskog tijela
Meridijanske akupunkturne točke ljudskog tijela su samo oko 1/3 ukupnog broja akupunkturnih točaka ljudskog tijela (aktivne točke kože). Opis ovih točaka rezultat je daljnjeg razvoja akupunkture. Nakon sastavljanja potpune nomenklature meridijanskih točaka (približno 1303 g.) (Točke tijela, sustav označavanja kanala i točke abecednog indeksa glavnih točaka), počele su se nalaziti nezabilježene točke koje su imale izražen terapeutski učinak. U početku (do polovice 20. stoljeća) nazivali su se ne-meridijanom, ističući da se nalaze izvan meridijana. Uvođenje električnih detektora za traženje točaka dovelo je do otkrića još više točaka, nazvanih "novih". Mnoge se točke mogu pripisati meridijanima, primjerice Yin-tang, yu-yao, tai-yan i drugima, budući da se nalaze na "ruti" klasičnih meridijana.
Međutim, odanost drevnim tradicijama (o tradicionalnoj istočnoj medicini), očito, to ograničava. LM Klimenko (1977) klasificira ove točke tijela, uglavnom prema njihovom položaju.
U praksi akupunkture
izvan-meridijanske "nove" (H; Ex) i neimenovane (bez određene lokalizacije i naziva) akupunkturne točke, masažne točke koriste se prema istim načelima kao i meridijanske. Točke u distalnim dijelovima ekstremiteta imaju učinak opće regulacije (opći reflektor), au drugim odjelima - uglavnom lokalno segmentiranim. Zbog anatomskih obilježja (većina njih se nalazi u području zglobova, u blizini ligamenata, itd.), Te su točke manje osjetljive od meridijana. Neke točke na svim podacima trebaju biti uključene u meridijan, ali nisu uključene u njihov broj.
Najčešće korištene ne-meridijanske točke:
Sl. Yin-tang tijelo
N1 Yin-tang (zapečaćena palača) - nalazi se u središtu silovanja, između obrva. TA: frontalna arterija i frontalni živac (od prve grane trigeminalnog živca). Dubina ubrizgavanja 3... 6 mm. Indikacije: očne bolesti, trigeminalna neuralgija, neurogeno povraćanje, upala frontalnih sinusa, glavobolja, vrtoglavica, nesanica, konvulzije u djece.
Naziv: "Yin" - "pečat; otisak, trag ”; "Tang" - "dvorana". U davna vremena, gatare u lice (fiziognomisti) posvetile su veliku pozornost proučavanju obrva (Yin). Ovo područje nazvali su Yin-tang - "dvorana otiska" [sudbine]. Značajke strukture i stanja Yin-tang regije ukazale su na prirodu i sudbinu osobe. Na primjer, smatralo se da sjajna površina kože i ravni oblik obrva kod djeteta ukazuju na uspješnu karijeru. Out-kanal točka Yin-tang nalazi se na pola puta između medijskih krajeva obrva, u Yin-tang regiji, otuda i ime. Još jedno ime: Qu Mei.
Sl. Tijelo tai yang
N2 Tai-yan (sunce) - prema van i prema dolje od bočnog ruba obrve, unatrag od orbite za 12 mm. TA: motorni dio trigeminalnog živca, ogranak površinske temporalne arterije, druga grana trigeminalnog živca. Dubina ubrizgavanja 6... 12 mm. U vaskularno-paralitičkoj fazi migrene, površinska injekcija uzrokuje lagano krvarenje. Indikacije: migrena, konjunktivitis, zubobolja, neuritis na facijalnom živcu, tik i kontraktura mišića lica, tinitus, trigeminalna neuralgija.
Kanali kao što su tai-yang ("velika moć Yanga"). Drugo ime: Qian-guan.
Sl. Yu-Yao točka tijela
H3 Yu-Yao (rub ribe) - na razini zjenice, u sredini obrve, gdje se osjeća žlijeb. TA: supraorbitalna arterija i supraorbitalni živac koji se protežu od prve grane trigeminalnog živca. Dubina ubrizgavanja 3... 6 mm. Dublja injekcija je kontraindicirana (injekcija iz očne jabučice). Indikacije: očne bolesti, migrena, glavobolja, trigeminalna neuralgija.
Sl. Točka tijela Jing-jin, točka tijela Yu-e
H10 Jing-jin, Yu-e (žad i zlatna tekućina) - s obje strane frenuluma jezika, na hipoglosalnim venama. TA: grananje jezičnih i hipoglosnih živaca. Dubina ubrizgavanja 3 mm.
Izvršava se površna i brza injekcija kako bi se uzrokovalo blago krvarenje. Indikacije: povraćanje, stomatitis, poremećaji govora, žutica, dijabetes, neuritis hipoglosnog živca.
Naziv: "jin" - "zlato, zlato"; "Jin" - "Jin-liquid"; "Yu" - "jaspis, jaspis"; "E" - "E-tekućina". Tjelesne tekućine podijeljene su u dvije velike skupine: Jin-tekućina i E-tekućina. Brada-tekućina - prozirna i tekuća, cirkulira duž površine tijela uz zaštitni Qi. E-tekućina je mutna i gusta, kruži unutar tijela zajedno s hranjivim tvarima Qi. Jin-liquid i E-liquid imaju jedan izvor formacije, mogu se preobraziti jedni u druge, stoga u kineskoj medicini imaju zajednički naziv - "tjelesne tekućine" (jin e). Točke se nalaze ispod jezika u blizini hipoglosalne žlijezde, iz koje se oslobađa slina, tj. „Zlatna Jin-tekućina“ i „jasip E-liquid“.
[Jing].
Sl. Tijelo Hai Chuana
H11 Hai-Chuan (morski izvor) - u sredini ispod jezika, na uzdužnom jeziku. TA: Razgranavanje hipoglosne arterije i vene jezičnih i hipoglosnih živaca. Dubina ubrizgavanja 8 mm. Izvršava se površna brza injekcija kako bi se uzrokovalo blago krvarenje. Indikacije: povraćanje, neuritis hipoglosnog živca, glositis, dijabetes.
Sl. Tijelo bodova shi-xuan
H30 Shih-Xuan (deset proglasa) - na krajevima (0,3 cm od slobodnog ruba nokta) deset prstiju (uključujući Chung-Chun točke smještene na krajevima srednjih prstiju). TA: vlastite arterije palmarnih prstiju i vlastiti živčani dlanski prst. Dubina ubrizgavanja 3 mm. Brzo i površinsko ubrizgavanje provodi se kako bi se uzrokovalo manje krvarenje. Bolesnik: šok, kolaps, tonzilitis, histerija.
Ime: "shi" - "deset"; "Xuan" - "uzmi (voda), sipaj". Shi-Xuan - deset bodova na vrhovima svih prstiju, koji pridonose "apstrakciji" patogene topline iz tijela, otuda i ime. Još jedno ime: Gui-cheng.
Akupunkturna masaža - opće informacije
Akupresura se temelji na rigoroznoj teorijskoj osnovi, koja je dovoljno teška za razumijevanje i osobito primjenjiva u životu nespremne osobe. Zbog toga su stručnjaci iz ovog područja razvili takozvane "recepte" koji se koriste za određene uvjete ljudskog tijela. "Recepti" su gotovi setovi masažnih točaka. Zadatak pacijenta je samo redovita masaža predloženih točaka, bez zadiranja u teoriju meridijana i pravila protoka "chi" energije kroz ljudske organe i sustave.
Na ovoj stranici naći ćete opcije za primjenu kineske akupresure (akupunkture) koja se može koristiti kod kuće.
Iz predloženih točaka odaberite 3–5 i redovito ih masirajte u opisanom načinu, nema potrebe svakodnevno utjecati na sve predložene točke.
Liječenje akupunkturne masaže
Svakodnevna akupresura spriječit će slabljenje tjelesne obrane, smanjiti sklonost zaraznim bolestima, povećati učinkovitost i kvalitetu života. Metoda akupresure u ovom slučaju je tonik, a tehnika je duboki pritisak za 0,5 - 1 minutu u svakoj točki. Dnevne točke mogu se masirati ujutro nakon punjenja ili navečer.
Da biste pronašli točke, upotrijebite mjeru duljine zvanu "tsuni", čija je vrijednost strogo individualna i definira se kao udaljenost između nabora ekstremno savijenog srednjeg prsta čovjeka na lijevoj ruci, i žene na desnoj strani ili veličine palca.
Točka 1 (zu-san-li) - "točka dugovječnosti", ili "točka liječenja stotinu bolesti" - je simetrična, nalazi se na tibiji 3 cun ispod patele (s izduženom nogom) i 1 inč prema van od prednjeg ruba tibije. Masirajte istodobno desno i lijevo u sjedećem položaju s ispruženim nogama.
Točka 2 (Gao-Huang) - „točka prevencije stotinu bolesti“ - je simetrična, smještena na 3 stupnja udaljena od stražnje središnje linije na razini jaza između centrifuge i IV i V torakalnih kralješaka. Pogodno je prebrojiti kralješke iz VII vratnog kralješka, čiji se centrifugatni proces više pojavljuje od drugih kada je glava nagnuta prema naprijed. Masažu treba obaviti druga osoba desno i lijevo. Vaš položaj: ležanje na trbuhu ili sjedenje, lagano nagnuto prema naprijed.
Točka 3 (San-in-Jiao) - "točka sastanka tri YIN" - simetrična, smještena na tibiji 3 CUN iznad unutarnjeg gležnja. Masiranje je slično točki 1. t
Točka 4 (xuan-chung) - "točka na visećem zvonu" - simetrična, nalazi se na tibiji 3 krune iznad vanjskog gležnja. Masiranje je slično točki 1. t
Točka 5 (da-doo) - "točka na velikom gradu" - simetrična, smještena na granici stražnje i plantarne površine stopala između 1 metatarzalne kosti i glavne falange palca. Masiranje je slično točki 1. t
Akupunkturna masaža za povećani umor (astenični sindrom)
Povećani ili kronični umor je osjećaj poznat većini moderne populacije gradova i sela. U takvoj situaciji potrebno je prilagoditi način spavanja i odmora, napraviti laganu gimnastiku na svježem zraku, pokušati stimulirati pozitivne emocije.
Akupresura će pomoći u rješavanju problema kroničnog umora. Utjecaj na točke vrši se metodom toniranja, uz duboki pritisak 0,5 - 1 minutu.
Točka 1 (Fu-si) - "točka na površini doline" - simetrična, 1 cun iznad poplitealnog nabora na unutarnjem rubu bicepsa femorisa. Istodobno masirajte s obje strane u sjedećem položaju s pola savijenim nogama.
Točka 2 (zhao-hai) - „točka velike čaše“ - je simetrična, smještena na podnožju ispod unutarnjeg gležnja na granici leđa i plantarne površine kože stopala. Istodobno s obje strane masirajte u sjedećem položaju s savijenim nogama.
Točka 3 (Xing-Jian) - „točka dovoljne“ jazice ”je simetrična, smještena na stražnjem dijelu stopala između glava I i II metatarzalnih kostiju u maksimalnom razmaku između kostiju.
Točka 4 (qu-quan) - „točka gdje se izvor savija“ - simetrična, nalazi se u području zgloba koljena na unutarnjem kraju poplitealnog nabora na razini središta čašice. Istodobno masiranje na obje strane slično je točki 1. t
Točka 5 (le-tsue) - "točka koja nedostaje u retku" - simetrična, 1,5 cun iznad podlaktice zgloba u depresiji iza stiloidnog procesa radijusa. Masirajući naizmjence desno i lijevo u sjedećem položaju, ruka leži na stolu.
Točka 6 (he-gu) - "točka u dolini zatvorena na svim stranama" - je simetrična, smještena na stražnjoj strani ruke između I i II metakarpalnih kostiju, bliže II metakarpalnoj kosti. Masirajući u sjedećem položaju naizmjence u desno i lijevo, ruka stoji na stolu.
Točka 7 (qui-chi) - "točka na namotajnom ribnjaku" - simetrična, smještena u području lakatnog zgloba na kraju pregiba, formirana kada je ruka savijena u laktu, sa strane palca. Masirajući naizmjence desno i lijevo u sjedećem položaju, pola savijene ruke leži na stolu, s dlanom prema dolje.
Akupunkturna masaža za poremećaje spavanja
Poremećaj spavanja nije samostalna bolest, već simptom različitih poremećaja u tijelu. Dakle, borba za potpuni san ne bi trebala početi s pilulama, već s normalizacijom života i razumnom kombinacijom mentalnog i fizičkog rada.
U svim tim slučajevima masaža točka može biti korisna. Utjecaj na točke vrši se umirujućom metodom uzimanja laganih udaraca u usporenom ritmu ili laganom pritisku tijekom 3 - 5 minuta.
Točka 1 (in-tang) - "točka na čelu linije" - asimetrična, smještena u sredini linije koja povezuje unutarnje krajeve obrva. Masirajte dok ležite na leđima ili sjedite pognute glave prema naprijed.
Točka 2 (tai-chun) - "visoka točka stopala" - simetrična, smještena na stražnjem dijelu stopala u najužem mjestu razmaka između I i II metatarzalne kosti. Istodobno masirajte desno i lijevo dok sjedite ili ležite s nogama savijenim u koljenima.
Točka 3 (li-dui) - "točka stroge izmjene" - simetrična, smještena na 3 mm. izvana iz kuta nokta u ležištu II nožni prst. Masažu treba obaviti druga osoba desno i lijevo. Vaš položaj, leži na leđima.
Točka 4 (chao-hai) - „točka na velikoj čaši“ - simetrična je, nalazi se na podnožju ispod unutarnjeg gležnja, na granici stražnje i plantarne površine kože stopala. Istodobno masirajte udesno i lijevo u ležećem položaju s savijenim ili sjedećim koljenima.
Točka 5 (pištolj-sunce) - "točka prinčevog unuka" je simetrična, smještena na podnožju na granici stražnje i plantarne površine kože stopala pod I metatarzalnom kosti. Masiranje istodobno desno i lijevo slično je točki 4. t
Točka 6 (Shen-svibanj) - „točka na posudi za istezanje“ - je simetrična, smještena na stopalu u udubljenju ispod vanjskog gležnja na granici tabana i dorzuma kože stopala. Istodobno masirajte desno i lijevo dok sjedite ili ležite savijenim koljenima.
Točka 7 (Jiu-wei) - "točka na repu goluba" - je asimetrična, nalazi se na trbuhu na prednjoj središnjoj liniji 1,5 centimetara ispod xiphoidnog procesa grudne kosti. Masirajte dok ležite na leđima, opustite se.
Točka 8 (shen-man) - "točka na božanskim vratima" - simetrična, smještena na prednjoj površini zgloba u udubljenju između tetiva na srednjem naboru. Masirajući naizmjence desno i lijevo u sjedećem položaju, ruka leži na stolu, dlanom prema gore.
Točka 9 (qu-quan) - „točka gdje se izvor savija“ - simetrična, nalazi se u području zgloba koljena na unutarnjem kraju poplitealnog nabora u središtu čašice. Istodobno masirajte s obje strane.
Akupresura za nesanicu provodi se samo navečer. Ako je moguće, masažu može izvršiti druga osoba. Apsolutno nije potrebno koristiti sve navedene točke. Potrebno je pokupiti nekoliko bodova, ili možda čak i jedan, čija će masaža dovesti do zdravog sna.
Ako vas tijekom sna muče teški, teški snovi, pokušajte to popraviti masažom tih točaka.
Točka 1 (in-tang) - "točka na čelu linije" - asimetrična, smještena u sredini linije koja povezuje unutarnje krajeve obrva. Masirajte dok ležite na leđima ili sjedite pognute glave prema naprijed.
Točka 2 (shen-zhu) - "točka na stupcu tijela" - je asimetrična, smještena na stražnjoj srednjoj liniji između spinoznih procesa III i IV prsnog kralješka. Za masu mora biti druga osoba. Vaš položaj: ležanje na trbuhu s jastukom ispod trbuha.
Kada prekomjerni rad i živčana depresija ometaju normalan san, razne misli koje se vrte u glavi. Da biste riješili ovaj problem, morate napraviti redovitu masažu sljedećim točkama. Masaža se izvodi sedativnom metodom laganim dodirom, pritiskanjem od 3 do 5 minuta.
Točka 1 (hou-din) - "točka na stražnjem bregu glave" - je asimetrična, smještena na glavi, na središnjoj liniji stražnje strane za 5,5 kubika iznad stražnje granice vlasišta. Masaža u sjedećem položaju s pognutom glavom naprijed.
Točka 2 (qi-hai) - „more energije“ - asimetrično se nalazi na trbuhu na prednjoj središnjoj liniji 1,5 cm ispod pupka. Masirajte u ležećem položaju, opustite se.
Točka 6 (Shen-svibanj) - „točka na posudi za istezanje“ - je simetrična, smještena na stopalu u udubljenju ispod vanjskog gležnja na granici tabana i dorzuma kože stopala. Istodobno masirajte desno i lijevo dok sjedite ili ležite savijenim koljenima.
Akupunkturna masaža za glavobolje
Glavobolja može biti iz različitih razloga, tako da uvijek ima smisla konzultirati liječnika. Uz redovitu uporabu, akupresura može poslužiti kao dobra prevencija za trajne glavobolje. Akupresura se u ovom slučaju izvodi umirujućom metodom pomilovanja točke za 3 - 5 minuta. Simetrične točke se masiraju istovremeno. Tijekom masaže, osoba treba sjediti opušteno.
Točka 1 (Kun-Lun) - "točka na planini Kun-Lun" - simetrična, nalazi se na stopalu u udubljenju između tetive pete i vanjskog gležnja na razini središta. Istodobno masirajte udesno i lijevo u sjedećem položaju, sa savijenim nogama u koljenima.
Točka 2 (chih-yin) - "točka postignuća Yina" - je simetrična, nalazi se 3 milimetra prema van od kuta kreveta nokta malog prsta nogu. Istodobno masirajte udesno i lijevo u sjedećem položaju, sa savijenim nogama u koljenima.
Točka 3 (xuan-li) - „točka ravnoteže slobodnog vješanja“ je simetrična, smještena na sjecištu vodoravne crte povučene duž gornjeg ruba uha i crte 1,5 centimetara unazad od granice vlasišta. Istodobno masirajte desno i lijevo. Na fotografiji je bijela točka.
Točka 4 (tai-yan) - "točka sunca" - simetrična, smještena u temporalnoj jami blizu granice vlasišta. Istodobno masirajte desno i lijevo.
Točka 5 (Feng Chi) - "točka u spremniku zraka" je simetrična, smještena u središtu okcipitalne šupljine na mjestu vezanja sternokleidomastoidnog mišića. Istodobno masirajte desno i lijevo. Na fotografiji je bijela točka.
Točka 6 (tsin-min) - "točka sjaja očiju" - simetrična, 2 - 3 milimetra u smjeru nosa od unutarnjeg kuta oka. Masiranje u sjedećem položaju palcem ili kažiprstom, istodobno s obje strane, s laganim rotacijskim pokretom treba biti usmjereno ispod nadglavnih lukova.
Način toniranja utječe na sljedeće točke: duboki pritisak traje 0,5 - 1 minutu.
Točka 1 (he-gu) - "točka u dolini zatvorena na svim stranama" - je simetrična, smještena na stražnjoj strani ruke između I i II metakarpalnih kostiju, bliže II metakarpalnoj kosti. Masirajući u sjedećem položaju naizmjence u desno i lijevo, ruka stoji na stolu. Točka 2 (le-tsue) - "točka koja nedostaje u nizu" - simetrična, 1,5 cun iznad podlaktice iznad prosječnog zglobnog nabora, u udubljenju stiloidnog procesa radijusa. Masirajte naizmjence desno i lijevo, stavljajući ruku na stol.
Točka 3 (zu-san-li) —točka dugovječnosti “- simetrična, nalazi se na tibiji na 3 kocke ispod donjeg ruba čašice i 1 cm izvan prednjeg ruba tibije. Masirajte istodobno desno i lijevo u sjedećem položaju s ispruženim nogama.
Točka 4 (jing-muškarci) - "točka na zlatnim vratima" - simetrična, smještena na trbuhu ispred slobodnog ruba XII rebra. Tijekom sjedenja istodobno masirajte desno i lijevo.
Točka 5 (shen-shu) - „točka pomirenja bubrega“ - simetrična, smještena 1,5 centimetara od stražnje središnje crte na razini jaza između trbušnih procesa II i III lumbalnog kralješka. Masažu treba obaviti druga osoba desno i lijevo. Vaš položaj, leži na trbuhu s jastukom ispod trbuha.
Dodatni članci s korisnim informacijama
Svi stručnjaci se slažu da je izvor bolova u leđima štipanje korijena živaca leđne moždine zbog habanja intervertebralnih diskova. Pročitajte dalje.
1. Da li migrena uzrokuje dodatne bolesti? Nema dokaza da česti migrenski napadi uzrokuju trajno oštećenje mozga. Pročitajte dalje.
Tai yan točka
Početni položaj: Stojeći položaj (2).
Tijelo je opušteno, oči zatvorene. Ruke dolje.
Spojite dlanove na razini trbuha, tako da se srednji prsti dodiruju. Palčevi trebaju biti usmjereni prema gore (vidi sliku 67).
Zamislite i osjetite da ste došli pod ljetnu kišu. Osjetite kako vam voda teče iz glave po cijelom tijelu: glavu, lice, prsa, leđa, noge. Sretni ste i slobodni, osjetite svježinu i lakoću ljetne kiše.
Pričekajte “na kiši” 10-15 minuta.
Nakon određenog vremena zamislite da je kiša završila. Spustite ruke.
Početni položaj: sjedi položaj.
Oči su zatvorene, tijelo je opušteno, um je očišćen od nepotrebnih misli. Unutarnji pogled usmjeren je na sebe.
Raširite ruke u različitim smjerovima, centimetre na 10 sa svakog kuka. Prsti usmjereni prema naprijed, dlanovi gledaju dolje.
Zamislite da su točke Lao-pištolja (vidi sliku 17) smještene na dlanovima povezane s Yun-Quanovim točkama [17] koje se nalaze na stopalima (vidi sliku 68).
Rad s bodovima treba biti od 20 do 30 minuta.
Koliko puta se radi vježba: vježbanje treba izvoditi dva puta dnevno, i to ujutro i navečer.
4.4. Rad s točkama Yun-Chuan. Stvaranje slike
Liječenje i prevencija: zatajenje bubrega, hipertenzija.
Početni položaj: Standing-II
Tijelo je opušteno, oči zatvorene, um je očišćen od nepotrebnih misli, disanje je mirno, unutarnji pogled usmjeren na samoga sebe.
Koncentrirajte se i vizualizirajte Yun-Quan točke (vidi sliku 69).
Bodovi se trebaju vizualizirati najmanje 20 minuta.
Koliko puta dnevno obavljate vježbu: vježbu treba izvoditi dva puta dnevno, i to ujutro i navečer.
4.5. Rad s tai yang bodovima
Liječenje i prevencija: migrena, vrtoglavica, glavobolja.
Početni položaj. Stojeći položaj - II.
Tijelo je opušteno. Oči zatvorene. Svijest je mirna, unutarnji pogled usmjeren prema unutra. Sada vizualizirajte točke tai-yana [18]. Za rad s bodovima potrebno je oko 10 minuta.
Kraj uvodnog ulomka.
Tekst koji je dostavila tvrtka LLC.
Pročitajte cijelu knjigu kupnjom cjelovite pravne verzije na litre.
Sigurno je platiti knjigu s Visa, MasterCard, Maestro kreditnom karticom, s računa mobilnog telefona, sa terminala za naplatu, u salonu MTS ili Svyaznoy, putem PayPala, WebMoneya, Yandex.Moneya, QIWI novčanika, bonus kartica ili nekog drugog prikladnog načina.
Yun-Chuan - lagano savijte nožne prste i "naći ćete" točku u središtu stopala (vidi sliku 69).
tai-yang - točka se nalazi s obje strane udubljenja hrama, na obje strane čela (vidi sliku 70).