Šest učinkovitih načina za poboljšanje moždane cirkulacije

Iz ovog članka naučit ćete: kako poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu, u kojim slučajevima i za koju svrhu to treba učiniti. Kako pogoršanje cirkulacije utječe na rad mozga, nekoliko učinkovitih načina za njegovo poboljšanje.

Autor članka: Victoria Stoyanova, liječnik 2. kategorije, voditelj laboratorija u dijagnostičkom i liječničkom centru (2015.-2016.).

Mozak je odgovoran za reakcije inhibicije i ekscitacije, regulira rad svih organa i sustava u tijelu. Vaskularne patologije (85%) obično postaju uzrokom poremećaja u mozgu, jer upravo kroz žile stanice primaju (ili ne primaju) tvari (kisik, vitamine, aminokiseline) neophodne za njihov rast, podjelu i ispunjavanje inherentnih funkcija.

U kojim slučajevima je potrebno poboljšati dotok krvi u mozak? Za sve bolesti, patologije i stanja koja mogu izazvati sužavanje krvnih žila koje osiguravaju dotok krvi u organ.

Zašto poboljšati cirkulaciju mozga? Stalni nedostatak hranjivih tvari i kisika dovodi do postepenog "usnuvanja" moždanih stanica, tkivo postaje "razrijeđeno", sitni detalji "ispadaju" iz njega, prekidaju se veze između upravljačkih odjela. U ovom načinu rada nije u mogućnosti obavljati svoje osnovne funkcije (prijenos i inhibicija živčanih impulsa), osoba postupno slabi pamćenje, psihički stres uzrokuje glavobolju, umor i pospanost, poremećena je koordinacija pokreta.

Akutno kisikovo izgladnjivanje može potaknuti masivnu smrt stanica mozga i pojavu velike ili male nekroze. U ovom slučaju, poremećaji cirkulacije su akutniji (nerazgovjetni govor, paraliza organa pokreta, itd.).

Čak i kod izraženih poremećaja (hemoragijski moždani udar), mjere za obnavljanje cirkulacije mogu normalizirati stanje pacijenta, obnoviti govor i izgubiti vještine samoposluživanja. Za zdrave ljude koji žive i rade u načinu živčanog stresa, mentalnog i fizičkog stresa i jedu monotonu hranu, ovo je prilika da se spriječi pojava patologije, obnovi san, poboljša pamćenje i funkcioniranje mozga.

Što se može učiniti kako bi se poboljšala opskrba krvlju? Trebamo niz mjera i metoda:

  • lijekove i dodatke prehrani koji mogu poboljšati metabolizam, povećati iskorištenje glukoze, povećati otpornost moždanih stanica u uvjetima gladovanja kisikom;
  • vitamini neophodni za metabolizam, normalno funkcioniranje moždanih stanica i zidova krvnih žila;
  • uravnoteženi režim ishrane i pića;
  • skup vježbi koje će pomoći u jačanju metabolizma, redoks procesima, opskrbi tkiva kisikom;
  • zdrav način života (prestanak pušenja, alkohol).

Neke od metoda (vitamini, prehrana, zdrav način života) također su učinkovite u slučaju poremećaja u opskrbi krvi perifernim (udaljenim od srca) odjela. Neki lijekovi (glicin) i skup vježbi za vrat i glavu djeluju usko.

Od lijekova, dijetetskih dodataka i vitamina, vidljiv rezultat će doći za mjesec ili dva od redovite uporabe. Oni ne mogu liječiti izražene simptome i akutne poremećaje cerebralne cirkulacije, učinkoviti su u početnim stadijima, s manjim manifestacijama (slabljenje pamćenja, umor od mentalnog napora), uz živčani stres i razne moždane oluje.

U biti, metode koje poboljšavaju dotok krvi u bilo koji dio tijela malo se razlikuju, osnovni princip je spriječiti vazokonstrikciju i normalizirati prehranu stanica.

Prije upotrebe lijekova i aktivnih dodataka posavjetujte se s liječnikom.

Čitajte dalje - pregled 6 načina za poboljšanje moždane cirkulacije.

1. Pripravci i dodaci prehrani

Prije uporabe lijekova ili dodataka prehrani najbolje je konzultirati liječnika opće prakse.

Učimo kako poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu.

Mozak je jedan od glavnih organa našeg tijela, sposoban za normalno funkcioniranje samo uz dostatnu količinu krvi. Loša opskrba krvlju nužno uključuje oštećenje pamćenja, umor, smanjenu pozornost i san. Da biste razumjeli kako poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu, morate se upoznati s različitim metodama koje će se raspravljati u našem članku.

Sredstva za poboljšanje cirkulacije krvi

Normalizacija cirkulacije je dug proces koji će biti učinkovit samo ako ima određenu pravilnost u kombinaciji s ispravnim metodama.

lijekovi

Rješavajući rješenje opisanog problema uz pomoć lijekova, prije svega je potrebno potražiti pomoć liječnika. Od mnogih lijekova odabrat će one koji će pomoći u svakom slučaju.

Nemojte samozdraviti, jer može biti štetno za zdravlje.

Lijekovi koji sprečavaju zaleđivanje trombocita

Najpopularnije od njih su:

Lijekovi za snižavanje kolesterola u krvi

Najučinkovitiji lijekovi koji mogu smanjiti kolesterol u krvi, kao i poboljšati moždanu cirkulaciju su lijekovi na bazi nikotinske kiseline. Takve alate često propisuju u ovoj grupi:

Anna Ponyaeva. Završio Medicinsku akademiju u Nižnjem Novgorodu (2007.-2014.) I boravio u kliničkoj laboratorijskoj dijagnostici (2014-2016).

vazodilatatori

Ta sredstva poboljšavaju protok krvi u mozgu, normalizira cirkulaciju krvi u njemu. Zahvaljujući njima nestaje problem pojavljivanja kisikovog izgladnjivanja, kao i nedovoljne količine hranjivih tvari.

Najpopularnije od njih su:

nootropnye

Razmotreni alati potrebni su kako bi stimulirali metaboličke procese u živčanim stanicama, zasitili mozak kisikom, normalizirali cirkulaciju u njemu, povećali intelektualne sposobnosti, poboljšali pamćenje. Najpopularnije od njih su:

Lijekovi koji sprječavaju zgrušavanje krvi

Najučinkovitiji i najisplativiji su sljedeći alati:

Primjena tijekom trudnoće je prihvatljiva, ako ne predstavlja prijetnju za majku i dijete.

psihostimulansi

Lijekovi propisani za poboljšanje mentalnih i fizičkih sposobnosti, smanjuju umor, poboljšavaju raspoloženje, smanjuju potrebu za spavanjem. Razmotrite neke od njih:

povrće

Skupina sredstava napravljena na temelju ginko bilobe. Oni pozitivno djeluju na cirkulaciju krvi, uklanjaju vaskularni spazam i oticanje moždanog tkiva, povećavaju mikrocirkulaciju, jačaju zidove krvnih žila. Razmotrite neke od njih:

homeopatija

Učinkoviti lijekovi za poboljšanje cirkulacije u mozgu su:

Vitamini i kompleksi

Prije konzumiranja vitamina, potrebno je posavjetovati se s liječnikom.

Proizvodi kapaljke

Brži od drugih oblika lijekova poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu.

Ostali lijekovi

gimnastika

Poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu će pomoći neke jednostavne vježbe koje se mogu obaviti i kod kuće i na poslu.

Neka stoje ili sjede.

Leđa bi trebala biti ravna:

  1. Izvodite kružne pokrete i okrećete glavu u različitim smjerovima;
  2. Čvrsto pritisnite bradu na prsa, pomičući glavu prema naprijed i bacite je što je moguće više;
  3. Pokušajte doći do desnog i lijevog uha do ramena, naizmjence naginjući glavu.

Vježbe treba obaviti svaki dan nekoliko puta. Istovremeno, svi pokreti trebaju biti spori i glatki.

Ne zaboravite i na hodanje, vožnju biciklom i ples, koji pozitivno utječu na stanje plovila.

Što se tiče joge, pomaže u zasićenju stanica kisikom, jača krvne žile i poboljšava cjelokupno stanje tijela. Da biste to učinili, dovoljno je izvršiti barem nekoliko vježbi:

  • Stojeći na podu, polako udahnite kroz nos i lagano se popnite na čarape. Zadržite dah. Izdisati kroz usta i pasti na ravnu nogu. Ponovite 10 puta.
  • U uspravnom položaju izdisajte oštro kroz nos, nagnite se naprijed, držeći leđa paralelno s podom, a ruke ispružene u stranu. Zadržite dah. Uzdisati, ispraviti i opustiti. Ponovite najmanje 10 puta.

Pogledajte video s nizom vježbi

dijeta

Daleko od posljednje uloge u normalizaciji cirkulacije su hrana.

Uvijek biste trebali obratiti pozornost na ono što jedemo.

Valjani proizvodi su:

  1. Maslinovo, laneno, bučino ulje - bogato polinezasićenim masnim kiselinama neophodnim za neurone i prevenciju ateroskleroze;
  2. Pastrva, brancin, losos, tuna - sadrže omega-3 masne kiseline;
  3. Lončići, brusnice, crveni ribiz, borovnice bogate su antioksidansima koji usporavaju proces oksidacije;
  4. Tamna čokolada - sprječava pojavu migrene i depresije;
  5. Orašasti plodovi, sjemenke (bundeve, lan, suncokret) - sadrže mnogo vitamina E, koji poboljšava pamćenje;
  6. Kava - poboljšava pamćenje, širi krvne žile, povećava učinkovitost;
  7. Dagnje, kamenice, škampi bogati su cinkom i magnezijem koji su potrebni za pamćenje i pažnju;
  8. Zeleni čaj - ne dopušta starenje moždanih stanica, normalizira pritisak;
  9. Jabuke - povećavaju elastičnost krvnih žila, sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka.

Dijeta strogo zabranjuje ulazak u vašu prehranu:

  • slatkiši;
  • Majoneza, kečap, umaci;
  • Svježe kolače;
  • Dimljeno meso, kobasice, iznutrice;
  • Alkohol, cigarete;
  • Konzervirana jaja, kavijar;
  • Gazirana pića;
  • Gljive, juhe s mahunarkama.

Narodna medicina

Sredstva tradicionalne medicine proizvode se kod kuće od bilja. Oni također imaju pozitivan učinak na cirkulaciju mozga, međutim, unatoč tome, imaju brojne kontraindikacije. Zato nikada nemojte sami liječiti.

Prije toga se posavjetujte s liječnikom.

Razmotrite nekoliko recepata za normalizaciju dotoka krvi u moždane stanice:

  1. Napunite 100 ml kipuće vode s 5 g sjemena lucerne i ostavite najmanje 3 sata. Pijte pola sata prije jela ujutro i navečer. Tijek liječenja je 9 mjeseci.
  2. Ulijte u tamnu staklenu bočicu od 100 ml raznih tinktura (božur, glog, valerijana, gušterica), 50 ml tinkture eukaliptusa, 30 ml tinkture mente i Corvalol. U dobivenu tekućinu dodajte 10 kolona klinčića, promiješajte i stavite na tamno mjesto 14 dana. Svakodnevno razrijedite 30 kapi pripremljenog lijeka u 100 ml čiste vode i popijte 4 puta. Liječenje bi trebalo trajati oko 2-3 mjeseca;
  3. Proširite 25 plodova gloga na kašu, prelijte ih 200 ml tople vode i ostavite 3 sata. Procijedite nastalu tekućinu. Uzmite 1 žlicu 4 puta dnevno tijekom mjesec dana.

Ostale metode

Osim toga, visokokvalitetni ortopedski jastuk pomoći će normalizaciji cirkulacije krvi. Ona je ta koja ne stisne žile na vratu, uvijek drži glavu u ispravnom položaju, sprječavajući pojavu glavobolja, cirkulacijskih poremećaja u slučaju cervikalne osteohondroze.

Smanjenje prekomjerne težine također ublažava krvne žile, poboljšavajući opće stanje tijela.

Odustani od pušenja, što je uzrok mnogih problema koji utječu na cirkulaciju mozga.

prevencija

Da biste izbjegli bilo kakve poremećaje u mozgu, potrebno je redovito vježbati, posjetiti kupke, saune koje pomažu zagrijavanju tijela, poboljšavajući cirkulaciju u njemu. Ne zaboravite na razne tinkture i čajeve koje nudi tradicionalna medicina. Pokušajte izbjeći snažan stres i emocionalni stres.

U slučaju pogoršanja pamćenja, čestih glavobolja, umora, grčeva, mučnine, prisutnosti zvonjenja u ušima, što prati neke kronične bolesti, odmah se obratite liječniku.

Tek nakon kvalificiranog savjetovanja moguće je brzo pronaći rješenje problema, što će pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi u mozgu, bez upotrebe složenih metoda liječenja.

Cirkulacija mozga: kako poboljšati protok krvi i spriječiti razvoj mnogih bolesti

Zdrave i snažne žile glave s punim protokom krvi u njima su ključ za izvrsno funkcioniranje svih drugih organa. Međutim, sve više i više ljudi se obraća liječnicima s pitanjem kako poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu, koje lijekove je bolje koristiti ili možete bez lijekova u ljekarni? Naravno, liječnik bi trebao odrediti ispravnu taktiku djelovanja, uzimajući u obzir razloge koji su doveli do neuspjeha cerebralne cirkulacije.

Uzroci loše cirkulacije u mozgu

Središnja cirkulacija pruža mnoštvo malih i velikih vena, kao i arterija. Prema njima, svaka živčana stanica prima hranjive tvari i molekule kisika. Ako je zbog vanjskih ili unutarnjih čimbenika došlo do neuspjeha u bilo kojem segmentu glave, formiran je centar ishemije, na koji krv ne teče, osoba počinje osjećati nelagodu. Ima simptome cerebrovaskularnih nesreća - vrtoglavicu, bol, zamagljen vid, mučninu, gubitak pamćenja i nestabilnost hodanja.

Uzroci lošeg protoka krvi:

  • traumatska ozljeda mozga i lokalizirano oticanje mozga;
  • taloženje kolesterolnih plakova na stijenku krvnih žila - cerebralna ateroskleroza;
  • sklonost stvaranju krvnih ugrušaka - začepljenje malih vena glave;
  • razne intoksikacije - zlouporaba alkohola, duhanskih proizvoda, što dovodi do kroničnih grčeva cerebralnog vaskularnog pleksusa;
  • infektivni procesi - bolesti koje prenose ljudi, a koje negativno utječu na aktivnost središnjeg živčanog sustava, na primjer, meningitis ili encefalitis.

Od izazivačkih čimbenika, stručnjaci identificiraju stalni stres, nekorigiranu prehranu, sklonost sjedećem načinu života i kasniju pretilost.

Principi liječenja cirkulacijskog neuspjeha u središnjem živčanom sustavu

Moderna medicina ima mnogo učinkovitih alata koji mogu poboljšati protok krvi u glavi - od ljekovitih pilula i injekcija do fizioterapijskih postupaka i kompleksa vježbanja.

Taktika liječenja izravno ovisi o težini patološkog stanja, negativnim simptomima, kao io dobi pacijenta i toleranciji lijeka.

Dakle, u početnoj fazi tijeka patološkog poremećaja, sasvim je moguće bez lijekova. Taktike liječenja sastojat će se od korekcije prehrane, povećanja tjelesne aktivnosti, izvođenja posebnih vježbi, poboljšanja protoka krvi u lubanji.

Dok se sa značajnim pogoršanjem cirkulacije mozga, stručnjaci pridržavaju sljedećih principa terapije:

  • Tekući lijekovi koji mogu poboljšati isporuku hranjivih tvari u mozak: venetonički, disagreganti, statini, flavonoidi, kombinirani lijekovi.
  • Dijetalna terapija.
  • Korekcija načina života.
  • Izvodite posebne vježbe.
  • Fizioterapija.
  • Spa tretman.

Vazodilatatori

Popis učinkovitih lijekova koji poboljšavaju cirkulaciju mozga je raznolik i širok. Općenito, riječ je o velikoj skupini lijekova koji imaju različite mehanizme farmakološkog djelovanja na vaskularne strukture mozga. Stoga, da biste propisali određeni alat koji može poboljšati protok krvi u glavi, liječnik mora nužno nakon provedbe dijagnostičkih postupaka. Podskupine vazodilatatornih lijekova:

Antispazmodici - doprinose opuštanju glatkih mišića u vaskularnom zidu, povećavajući time promjer lumena. Međutim, treba imati na umu da se proces odvija ne samo unutar lubanje, već i kroz cijelo tijelo. Obično se propisuje kratki tečaj. Popularno sredstvo - Drotaverinum, No-shpa.

Blokatori kalcijevih kanala - proširuju vaskularne strukture glave bez oštećenja periferne cirkulacije, ali mogu smanjiti krvni tlak. Ljudi skloni hipotenziji - s niskim tlakom, kontraindicirani su. U arsenalu liječnika postoje lijekovi: Norvask, Kordafen, Amodipin, Nimotop, Verapamil, Cardipin, Normodipin, Sakur.

Nootropici su široko propisani lijekovi, jer ne samo da ispravljaju opskrbu krvlju glave, već i poboljšavaju tonus vena: Nootropil, Piracetam, Cerebrolysin, Lutsetam.

Ostale podskupine lijekova za središnju cirkulaciju

Usprkos visokoj učinkovitosti gore navedenih glavnih podskupina lijekova, drugi lijekovi također pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi u mozgu.

Disagregant - spriječiti prekomjerno prianjanje trombocita, čime se sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, zbog kojih se protok krvi može značajno poboljšati: Curantil, Pentoxifylline, Vazonit, Trental.

Flavonoidi - poboljšavaju vaskularni ton i jačaju zidove vena, ispravljaju procese pamćenja i djelovanja moždanih struktura: Bilobil, Tanakan, Ginkoum, Memoplant.

Korektori mikrocirkulacije - povećavaju protok krvi u kapilarama, što povećava protok hranjivih tvari u moždane stanice: Betagestin, Vestibo, Tagista.

Polipeptidi - poboljšavaju provođenje impulsa duž vlakana završetaka živaca u strukturama mozga, što pozitivno utječe na cirkulaciju krvi. Glavna i najpopularnija medicina je Cortexin.

Kako bi se postiglo nekoliko učinaka odjednom i kako bi se smanjilo opterećenje gastrointestinalnog trakta, stručnjaci preferiraju propisati složene lijekove - Fezam, Ozatropil ili Tiocetam, Inotropil. To vam omogućuje da brzo postići željeni rezultat - za poboljšanje moždane cirkulacije.

Dijetalna terapija za poremećaje cirkulacije

Izreka da smo ono što jedemo više nego ikad važna je za poremećaje cirkulacije u mozgu. Učinak uravnotežene i pravilne prehrane u početnim stadijima moždanih patologija nije manje izražen nego od lijekova. Međutim, to postaje vidljivo kasnije.

Prije donošenja odluke o prehrani, stručnjaci preporučuju izvođenje nekoliko dijagnostičkih postupaka:

  • pratite krvni tlak - mjerite brojeve ujutro i navečer tijekom nekoliko dana;
  • proći biokemijski test krvi - parametri glukoze, kolesterola, bilirubina;
  • koagulogramska analiza - gustoća i fluidnost krvi.

Uzimajući u obzir dobivene rezultate, liječnik će prilagoditi prehranu kako bi poboljšao moždanu cirkulaciju. Ako ste skloni hipertenziji, trebate napustiti sol i poboljšati okus jela za korištenje bilja. Smanjite dimljenu hranu, konzervanse, masne i teške obroke.

Uz visoku koncentraciju kolesterola u krvotoku, životinjska mast u prehrani treba ograničiti, na primjer, maslac i masne mliječne proizvode, kao i masnoće. Pokušajte ih zamijeniti biljnim uljima, primjerice maslinama.

Kada hiperglikemija, veliki broj glukoze u krvotoku, moraju odustati od brzo apsorbirajućih ugljikohidrata. To su sve vrste džema, meda, kolača i kolača, čokolade i slatkiša. Bolje je dati žitarice i tjesteninu iz viših razreda brašna.

U prehrani osobe koja želi poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu, aminokiseline biljnog i životinjskog podrijetla - riba i meso s niskom razinom masnoće, morski plodovi - moraju dominirati razne dagnje, škampi, povrće i voće s visokim sadržajem vitamina podskupine B.

Način ispijanja

Najčešći uzrok pogoršanja moždane cirkulacije je začepljenje vaskularnog lumena krvnim ugruškom. Njegova tvorba doprinosi povećanju viskoznosti krvi.

Da biste izbjegli takve komplikacije i vratili pravilan protok krvi u vene glave, pomažete pravilnom režimu pijenja. Dakle, najbolja opcija je koristiti najmanje 1,5-2,5 l pročišćene vode, bez plina. Unatoč naizgled velikim količinama tekućine, lako se pije:

  • 250 ml ujutro na prazan želudac;
  • čašu soka za doručak;
  • boca vode 0,5 l na poslu u pauzama;
  • šalicu zelenog čaja za ručak - oko 300 ml;
  • za ručak - sok ili mineralna voda bez plina, još 250–300 ml;
  • prije večere - još jedna boca vode 0,5 l;
  • šalicu zelenog čaja za večeru.

I sada su potrebni potrebni 2–2,5 litre tekućine, koje mozak treba potpuno funkcionirati i spriječiti povećanu trombozu. Osim toga, voda je nužno prisutna u juhama, žitaricama, salatama, glavnim jelima, samo u manjim količinama.

Skup vježbi za poboljšanje središnje cirkulacije

Na cerebralnu cirkulaciju utječe ne samo kvaliteta vena i arterija, nego i stanje kralješaka u vratnoj kralježnici. Tijekom degenerativnih procesa u njima (osteohondroza) protok krvi će biti mnogo lošiji, što će također negativno utjecati na dobrobit osobe.

Da bi se poboljšala cirkulacija krvi u području lubanje, stručnjaci su razvili poseban skup vježbi:

  1. Iz stojećeg položaja, sa što ravnim leđima, gledajte ravno naprijed, a zatim polako okrećite glavu lijevo, a zatim udesno. Ponovite najmanje 10-15 puta.
  2. Sjedeći na stolici s ravnim leđima, izvedite rotacijske pokrete tako da brada dotakne prsa, svako rame, nakon čega se stražnja strana glave lagano naginje prema natrag. Izvedite 10 puta u svakom smjeru.
  3. Naginje se u stranu - tako da je ušna školjka dodirnula rame. Ponovite 15-20 puta na svakoj strani.

Glavna svrha gimnastike za vrat je opustiti napete mišiće i eliminirati grč u krvotoku. To će poboljšati dotok krvi u mozak. Ako ne budete lijeni, moći ćete obnoviti cirkulaciju krvi.

Korekcija načina života

Za dobru cirkulaciju mozga je izuzetno važan način života koji vodi ljude. Potpuni protok krvi kroz horoidni pleksus rezultat je velikog rada na sebi.

Zdrav način života za poticanje cirkulacije glave unutar lubanje sugerira:

  • odbijanje negativnih navika - medicinske studije uvjerljivo dokazuju da uporaba i duhanskih i alkoholnih proizvoda pridonosi sužavanju vena u moždanim strukturama, tako da se hranjive tvari odlaze u mozak manje, fokalne, a zatim se javlja raširena ishemija;
  • visoka tjelesna aktivnost, ali ne i prekomjerna - preporuča se izbjegavati tjelesnu neaktivnost, upisati se u bazen, teretanu, prošetati, udisati svjež zrak, izlaziti iz grada;
  • pravodobno liječiti akutne i kronične bolesti tako da ne utječu na funkcioniranje živčanih stanica - na primjer, gripa, dijabetes, pijelonefritis, ateroskleroza, osteohondroza.

Recepti tradicionalne medicine za bolju cirkulaciju krvi

U potrazi za načinima kako poboljšati i stimulirati opskrbu krvlju glave unutar lubanje, vrijedi se prisjetiti tradicionalne medicine. Od davnina, sile prirode su došle u pomoć ljudima koji pate od manifestacija potiskivanja protoka krvi u središnjem živčanom sustavu.

Dokazani učinkoviti recepti tradicionalne medicine:

  • U čistu posudu pomiješajte 10 g veronike i melise, 30 g lišća jagoda i 40g cvjetova i plodova gloga. Izlijte smjesu u 300 ml kipuće vode. Nakon filtriranja popijte umjesto čaja.
  • Ljekovita mješavina za svaki dan - kombinirajte 500 g brusnica i 350 g lipovog meda, dodajte 150 g naribanog hrena. Pijte 1 tbsp. prije svakog obroka.
  • Grind periwinkle listova i u iznosu od 1 TSP. i sipati u 500 ml kipuće vode. Protome na umjerenu toplinu 10-15 minuta, a prije uklanjanja iz topline dodajte glogove listove 1 žličica. Inzistirajte 2,5 do 3 sata i naprezajte se. Pijte redovito, 250 ml prije obroka.

Recepti tradicionalne medicine cijenjeni su zbog svoje učinkovitosti i visoke razine sigurnosti za zdravlje ljudi. Međutim, prije nego počnete primjenjivati ​​ovaj ili onaj alat, preporučuje se da ga uskladite sa stručnjakom.

Pripravci za poboljšanje moždane cirkulacije

4. rujna 2017

Opće informacije

Vrlo važno pitanje za suvremene liječnike je očuvanje moždane cirkulacije i njezina obnova. Uostalom, upravo zbog njegove prikladnosti, normalna dobrobit osobe, dok je mlad, i jasnoća njegovog uma, kada dođe razdoblje starosti, ovisi. Najvažnije je ispraviti cerebralni protok krvi tijekom razdoblja koja su prolazna za osobu.

Rano djetinjstvo

Kod male djece mogući su poremećaji krvotoka kao posljedica porodnih ozljeda, padova pritiska koji su se pojavili tijekom carskog reza. Također, to je zbog gladovanja djeteta tijekom porođaja i fetalnog razvoja, zbog drugih uzroka. U isto vrijeme, cirkulacija krvi u mozgu može biti poremećena u različitim stupnjevima. Ako se dijagnosticiraju slični problemi, djetetu treba razdoblje oporavka. Pod uvjetom uspješnog ishoda postnatalne encefalopatije, govorimo o prve tri godine. Ali u nekim slučajevima, može se nastaviti tijekom cijelog života. To je tipično za teške patologije - vaskularnu epilepsiju, cerebralnu paralizu, učinke krvarenja u kojima se formiraju vaskularne ciste.

Školska djeca

Tijekom tog perioda opterećenje na cerebralnu cirkulaciju postupno se povećava, jer se intenzitet studiranja djeteta povećava svake godine. Osim toga, adolescenti mijenjaju hormone, što također može dovesti do pogoršanja protoka krvi u mozgu.

odrasla osoba

Simptomi kod odraslih povezanih s oslabljenim protokom krvi mogu se pojaviti kod osteohondroze, kada se dogodi kompresija krvnih žila koje opskrbljuju mozak. Također, to je moguće kod tumora vrata, glave, endarteritisa, ateroskleroze, akutne tromboze arterija mozga, koja su posljedica ozljeda i operacija.

Razdoblje starosti

U starijoj dobi povećava se vjerojatnost hemoragijskog ili ishemijskog moždanog udara. Stariji ljudi pate od ateroskleroze, imaju povećan rizik od razvoja tumora mozga. Vjerojatni su i akutni i kronično vjerojatni procesi koji dovode do smanjenja protoka krvi.

Liječenje lijekovima

U svakom od tih razdoblja provodi se liječenje takvih patologija. Istovremeno, trajanje i učinkovitost takve terapije mogu biti različiti.

Važno je uzeti u obzir činjenicu da nootropni lijekovi koji poboljšavaju mikrocirkulaciju krvi i metaboličke procese u moždanim stanicama djeluju samo u tkivima s patološkim promjenama i ne utječu na zdravo tkivo.

Zato treba biti vrlo oprezan s reklamnim sloganima i preporukama ljekarnika da koriste takve lijekove kako bi se stimulirala aktivnost mozga djece i zdravih ljudi. Vrlo je upitna upotreba takvih lijekova u sljedećim slučajevima:

  • tijekom pripreme ispita;
  • tijekom razdoblja teških opterećenja tijekom studija ili na poslu;
  • sa slabom uspješnošću učenika;
  • za djecu predškolske dobi.

Ako se indikacije za upotrebu nootropa pojave takvim predmetima, to je samo rezultat zavjere farme. proizvođači koji namjeravaju zaraditi što je više moguće, koristeći povjerenje kupaca.

Glavni uzroci poremećaja moždane cirkulacije su vazospazam i stvaranje krvnih ugrušaka u arterijama. Prema tome, vazodilatacijski lijekovi, kao i lijekovi koji sprječavaju adheziju trombocita u nastanku krvnih ugrušaka, najučinkovitiji su u takvim bolestima.

Vasodilatatori mozga

Popis vazodilatatora za mozak je prilično širok. Vazodilatacijske tablete su velika skupina lijekova s ​​različitim mehanizmima djelovanja. Ako osoba uzima lijekove za vaskularnu dilataciju, mora uzeti u obzir da takva sredstva imaju značajan nedostatak: ne djeluju selektivno. Naime, postoji ekspanzija ne samo arterija mozga, nego i drugih krvnih žila, što dovodi do pada krvnog tlaka. Kao rezultat, protok krvi u mozgu se pogoršava. Osobito loše može utjecati na stanje starijih osoba koje pate od ateroskleroze. Ako takvi pacijenti uzimaju lijekove koji šire cerebralne žile, s osteohondrozom ili drugim bolestima, mogu manifestirati ortostatsku hipotenziju (zamračiti u očima kada osoba ustane) i povećava se rizik od ishemijskih moždanih udara.

Stoga se vazodilatatori kod osteohondroze vrata i drugih bolesti trebaju koristiti samo pod nadzorom stručnjaka.

antispasmotika

Lijekovi za poboljšanje cerebralne cirkulacije - antispazmodici proširuju lumen krvnih žila, opuštajući glatke mišiće krvožilnog zida. Takvi lijekovi su relativno sigurni i djeluju nježno. Primjenjuje se kao pilule za poboljšanje cirkulacije u mozgu, te injekcije koje pripadaju ovoj skupini - Drotaverin hidroklorid, No-spa.

Takvi lijekovi nisu vrlo učinkoviti u krvnim žilama koje su već pogođene aterosklerozom. Osim toga, mogu preraspodijeliti cirkulaciju krvi tako da se aktivira u zdravim područjima gdje su posude bolje očuvane. Zbog toga bolesna područja mozga ne dobivaju potreban protok krvi. Stoga se liječenje cerebralne cirkulacije antispazmodičnim lijekovima u starijih osoba u pravilu ne provodi. Oni su propisani lijekovi za poboljšanje pamćenja i cerebralne cirkulacije iz drugih skupina.

Blokatori kalcijevih kanala

Ova skupina uključuje sljedeće lijekove, poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu i memorije Kordafen, Adalat, Norvaks, Breynal, Grindeke, Arifon, Kordafleks, Diakordin, Latsipil, Kortiazem, Nafadil, Nemotan, Nimotop®, Logimaks, Plendil, Foridon, cinarizin, Tsinedil, Tsinnasan, Nifecard.

Ako se za poboljšanje cirkulacije mozga u ovoj skupini koriste vaskularne pripreme, krvne žile u mozgu se šire bez utjecaja na ostatak krvotoka. Ovi lijekovi se koriste za cerebralnu cirkulaciju u cervikalnoj osteohondrozi. U osnovi postoji poboljšanje u mikrocirkulaciji. Ali važno je uzeti u obzir da lijekovi iz ove skupine izazivaju nuspojavu - značajno smanjuju pritisak. Međutim, lijekovi koji poboljšavaju cirkulaciju u krvnim žilama mozga, trebaju se koristiti isključivo na liječnički recept i u propisanim dozama.

Nimodipin (Nimotop)

Ovaj alat je propisan za prevenciju i liječenje raznih poremećaja opskrbe mozga. Tablete od 30 mg proizvode se u pakiranjima od 20, 50 ili 100 kom. Također otpušta 0,02% -tnu otopinu za infuziju koja se nalazi u 50 ml bočicama ili pakiranjima.

Nimodipin se propisuje za liječenje pacijenata koji su imali krvarenje ispod sluznice mozga. Lijek se prikazuje nakon moždanog udara - propisuje se za razdoblje od 5 do 14 dana.

Kako bi se spriječile propisane tablete - 2 kom. jednom svaka 4 sata, ukupna doza je 360 ​​mg dnevno. Osobe koje pate od visokog krvnog tlaka trebaju uzeti manje doze.

Treba uzeti u obzir moguće nuspojave: nagli pad tlaka (rizik se povećava kod intravenske primjene lijekova); mučnina, proljev (češće se javljaju kod uzimanja tableta).

Kontraindicirana uporaba tijekom trudnoće. Nemojte istovremeno koristiti otopinu i tablete. Osobama s insuficijencijom bubrega i intrakranijalnom hipertenzijom treba postupati vrlo pažljivo. Trošak - od 1000 rubalja. za 100 tableta.

Cinnarizin (Stugeron)

Lijek je dostupan u tabletama od 25 mg, pakiranih u 30 ili 50 kom. Tijek liječenja može trajati od 20 dana do šest mjeseci. Pokazano je da pije 1-2 kom. po danu. I indikacije za primjenu i kontraindikacije su iste kao i za Nimodipin. Trenutno se Vinpocetin smatra najpopularnijim lijekom. Trošak Zinnarizin - od 70 rubalja., Stugerona - od 160 rubalja.

Vinpocetine (Cavinton)

Otpusti otopinu i tablete od 5 mg. Izrađena je od biljnih komponenti. Lijek ima vazodilatacijski učinak i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Učinkovito poboljšava metaboličke procese u tkivu mozga, povećava njihovu otpornost na kisik.

Otopina se koristi za kapaljku za poboljšanje moždane cirkulacije, uvodi se kapanje. Tablete treba uzimati tri puta dnevno nakon obroka, 1 kom. Doza se postupno smanjuje prije kraja terapije.

Da biste spriječili rizik od krvarenja, nemojte ga koristiti s heparinom. Ne može se davati parenteralno osobama koje pate od aritmije i teških oblika IHD-a.

Zbog činjenice da aktivni sastojak prelazi posteljicu i određuje se u majčinom mlijeku, ne preporučuje se uzimanje Vinpocetina majkama koje doje i trudnicama Vinpocetina.

Analozi ovog alata su lijekovi Vincentin, Vero-Vinpocetine, Vinpoton, Bravinton, Telektol, Kavinton Forte. Trošak Vinpocetine - od 80 rubalja., Cavinton - od 250 rubalja.

Nisu sve međunarodne medicinske organizacije prepoznale učinkovitost Cavintona. No, u domaćoj medicini, lijek se smatra djelotvornim, što potvrđuju brojne publikacije rezultata istraživanja učinka lijeka. Stoga, stručnjaci propisuju ovaj lijek za liječenje kroničnih cirkulatornih poremećaja u mozgu. Takvim se pacijentima obično propisuje tijek tableta Vinpocetina i Cavintonova kapanje.

Alfa blokatori

Lijekovi alfa adenoblokeri ne samo da šire male žile, već i pomažu u poboljšanju metaboličkih procesa u tkivu mozga, smanjuju agregaciju trombocita.

Koristi se za kronične i akutne poremećaje metabolizma u mozgu. Propisani su za prolazno kisikovo izgladnjivanje mozga zbog arterijske hipertenzije ili vaskularnog spazma, s vaskularnom demencijom, aterosklerozom.

To su lijekovi: Nicergolin tablete i ampule (od 250 rubalja), Sermion tablete (od 450 rubalja).

Kombinirani lijekovi, dilatacijske žile

  • Kofein i alfa dihidroergokriptin uključeni su u sastav Vasobil lijekova.
  • Kao dio sredstava Instenonsoderzhayutsya hexobendin, etomivan, etofillin.

sredstva protiv trombocita

Lijekovi za dezinfekciju sprječavaju prianjanje trombocita i tvore krvne ugruške, koji zatim začepljuju krvne žile u mozgu. Pod utjecajem ovih lijekova poboljšava se mikrocirkulacija, povećava se propusnost kapilara. Također, ovi lijekovi imaju svojstva angioprotektora, smanjujući krhkost krvnih žila zbog aktivacije metaboličkih procesa u zidovima.

Popis razvrstavanja je širok. To su Vazonit, Dipiridamol (Curantil), Pentoksifilin, Radomin, Flexital, Persanthin, Doksi-Khem, Trental.

otkucaji

Proizvodi se u obliku tableta, dražeja, otopine Dipyridamola 0,5%. Koristi se za discirkulacijsku encefalopatiju i kronične cirkulacijske poremećaje u mozgu. Ne primjenjivati ​​u dobi od 12 godina.

Proljev, mučnina, bol u mišićima, nesvjestica, vrtoglavica mogući su kao nuspojave. U rijetkim slučajevima moguće je urtikarija.

Primjenjuje se tijekom tečaja. Potrebno je piti tablete jedan sat prije obroka ili dva sata nakon tri puta dnevno. Ako Curantil pije istodobno s cefalosporinima i antikoagulantima, njegova se svojstva pojačavaju. Kada se koristi s antikoagulansima, povećava se rizik od krvarenja. Istovremena uporaba antihipertenzivnih lijekova može dovesti do naglog pada tlaka.

Analogi ovog lijeka su Tranokardni, Vadinar, Persanthin, Parsedil, Aprikor, Koribon, Viskor.

Nikotinska kiselina

Proizvodi se u tabletama u obliku ksantinol nikotinata, kao i otopina za intravensko kapanje. Ovaj lijek ima svojstva razgradnje. Međutim, pilule su neučinkovite, a pri primjeni otopine povećava se vjerojatnost krvarenja u probavnom sustavu.

flavanoids

Ovi lijekovi su ekstrakti iz sirovina biljaka, koji poboljšavaju tonus krvnih žila i jačaju njihove zidove. Takvi lijekovi uključuju Bilobil, Tanakan, Ginkoum, Memoplant. Ovi lijekovi se koriste za poboljšanje pamćenja i funkcioniranja mozga. Kao dio takvih lijekova za poboljšanje mozga sadrže Ginkgo Biloba. Koristeći takve pilule za poboljšanje aktivnosti mozga i pamćenja, treba napomenuti da djeluju polako. Osim toga, nisu provedena nikakva ozbiljna istraživanja koja bi potvrdila učinkovitost takvih lijekova. Stoga njihova uporaba za poboljšanje pamćenja kod starijih osoba nije uvijek opravdana. Trošak lijekova - od 300 rubalja.

Korektori za mikrocirkulaciju

Medicina Betagistin (Betaserk), koji pripada ovoj skupini, ne samo da ispravlja protok krvi u kapilare, ali i omogućuje vam da prevladaju napadaje vrtoglavice, nestabilnost hoda u kroničnim poremećajima protoka krvi u mozgu. Tablete od 8 ili 16 mg koriste se tečajevi. Doza dnevno je 24-48 mg, podijeljena je u tri doze.

Nemojte imenovati trudnice i dojilje. Nježno se primjenjuje kod astme, čireva.

Kao nuspojava mogu se razviti poremećaji u probavnom traktu, urtikariji.

Antagonisti Betaserka su sredstva Betahistin, Vestibo, Betaver, Tagista. Cijena - od 100 rubalja.

Pripravci za poboljšanje pamćenja i cirkulacije krvi

Nootropni lijekovi koriste se za poboljšanje metabolizma u moždanim stanicama, zbog čega osoba poboljšava pamćenje, povećava aktivnost razmišljanja i sposobnost učenja. Unatoč nedostatku odobrenja iz medicine utemeljene na dokazima, u praktičnoj neurologiji ovi se lijekovi rabe prilično široko.

Takvi lijekovi koriste se za liječenje vaskularne demencije kod starijih osoba, s encefalopatijom i patologijom cerebralnih žila. Međutim, mladi i zdravi ljudi uzimaju takve droge nema smisla.

Pod utjecajem nootropa stabiliziraju se membrane neurocita i povećava se otpornost moždanog tkiva na nedostatak kisika.

Racetam - derivati ​​piraldidona

Piracetam se ne može koristiti za zatajenje bubrega, hemoragijski moždani udar u teškom obliku, laktaciju, s teškom trudnoćom.

Kao nuspojave, motorička i živčana agitacija, povraćanje, urtikarija, poremećaji stolice, moguća je mučnina.

Proizvode se pilule i otopina za injekcije.

Derivati ​​pirallidona Dragonol (aniracetam) Aloratsetam, Phenotropil (Fenilpiratsetam) Doliratsetam, Fazoratsetam, Rolziratsetam, rolipram, nefiracetam, Imuratsetam, Noopept, Piracetam (Nootropil, Lutset) Brivaratsetam, pramiracetam.

Ovi lijekovi stimuliraju središnji živčani sustav, pa je nepoželjno koristiti ih za osobe s poremećajima spavanja i starije bolesnike s teškom aterosklerozom. Ako se ti lijekovi koriste dugo vremena, to može dovesti do razvoja anksioznih poremećaja.

polipeptidi

Lijek Cortexin je kompleks polipetida u mozgu. Proizvodi se u ampulama koje se koriste za intramuskularne injekcije. Primijenjena tijekom tečaja, pacijent dobiva 7-14 injekcija. Ne možete se probiti tijekom trudnoće.

Cortexin, Cerebrolysin - nazivi uboda za cerebralne žile. To su polipeptidna sredstva s uravnoteženim sastavom neurotransmitera i polipeptida. Ovi snimci djeluju na sličan način.

Ostali lijekovi

  • Epsilon, Galantamin, Aricept su lijekovi koji blokiraju kolinesterazu. Pod njihovim utjecajem obustavlja se razaranje posrednika acetilkolina, koji poboljšava živčani prijenos.
  • Pantokalcin, Aminalon, Pantogam, Fenibut, Picamilon - sadrže gama-aminobutirnu kiselinu i njene derivate. Ovi lijekovi povećavaju otpornost mozga na nedostatak kisika, stimuliraju unos šećera u stanice i aktiviraju proizvodnju proteina.
  • Cerutil, Deanol, Nooklerin, Atsefen, Lucidril, Anolux - lijekovi - acetilkolinski prekursori.
  • Ladasten, Mefeksamid, Timodin, Perneuron, Bromantin, Memantin, Adrafinil, Olimfon, Aktebral, Bifimelan, Tonobral, Mentis, Nadex, Demanol, Linopiridin - lijekovi adamantanski derivati ​​koji povećavaju brzinu prijenosa živčanog impulsa. Također, ovi lijekovi obustavljaju starenje središnjeg živčanog sustava.
  • Picamilon, Biotredin, Glicin - aminokiseline koje stimuliraju središnji dio NA.
  • Fezam (Cinnarizin i Piracetam), Osatropil (Piracetam i Aminalon), Inotropil (Aminolon i Melatonin), Tiocetam (Tiotriazolin i Piracetam) - kombinirani lijekovi.

Nootropni lijekovi u dječjoj neurologiji koriste se za liječenje beba s postnatalnom encefalopatijom, kao i za razvojna kašnjenja. Ipak, nema znanstveno utemeljene svrsishodnosti da se koristi nekoliko nootropnih lijekova odjednom. Takav tretman je samo određeni ometajući i umirujući ritual za roditelje. U pravilu, u prisutnosti svjetlosnih efekata kisikovog izgladnjivanja mozga, djeca od oko tri godine prevladavaju probleme i „nadoknađuju“ prosječnu razinu razvoja svoje dobi.

Liječenje moždanog udara - koji lijekovi su učinkoviti?

Ako su taktike liječenja osobe s akutnim kršenjem cirkulacije mozga ispravno strukturirane, moguće je ne samo spasiti pacijenta, već i značajno povećati vjerojatnost obnove njegova govora, motoričkih funkcija i normalizacije opće kvalitete života u budućnosti.

Ishemijski moždani udar

Ovo stanje je posljedica blokade posude s embolusom ili trombom. Da bi se poboljšalo stanje pacijenta, propisani su mu sljedeći lijekovi:

Lijekovi koji smanjuju i uništavaju krvne ugruške

Trenutno se ovi alati rijetko koriste. Uporaba Streptokinase nije opravdana zbog malog broja dokaza. Prourokinaza se koristi isključivo u istraživačkim centrima. Također se rijetko koristi aktivator tkivnog plazminogena.

Heparini male molekulske mase

To su lijekovi: Clexane, Fraxiparin. Oni smanjuju vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka i smanjuju rizik od embolije nakon moždanog udara. Nakon tri do četiri tjedna, pacijentu se propisuju indirektni antikoagulansi (Sinkumar, varfarin).

sredstva protiv trombocita

Dodjeljivanje u akutnom razdoblju nakon moždanog udara. Postoji preporuka da se odmah po žvakanju 150 mg aspirina na prvi znak moždanog udara. Također se koriste klopidogrel, tiklopidin, dipiridamol.

Dekstrani male molekulske mase

Korištenje lijekova Reomakrodeks, Reopoliglyukin omogućuje povećanje ukupnog volumena krvi i stimulira isporuku kisika u mozak.

Lijekovi protiv pritiska

Ako je pacijentov tlak veći od 180 do 105, propisani su blokatori kalcijevih kanala, ACE inhibitori. Korištenje ovih lijekova omogućuje vam da spriječite ponavljajući udar.

Lijekovi za vazodilatator

Vaskularne pripreme za mozak nove generacije poboljšavaju stanje pacijenta stimulirajući protok krvi. Nakon moždanog udara, propisan je Curantil, Trental je lijek za krvne žile mozga i vrata koji poboljšavaju mikrocirkulaciju. Također u režimu liječenja može uključivati ​​pentoksifilin, vinpocetin.

nootropici

Nootropni lijekovi su indicirani tijekom perioda oporavka nakon povijesti ishemijskog moždanog udara.

Hemoragijski moždani udar

Ovo stanje je posljedica puknuća posude u mozgu. U ovom slučaju, potreban je drugačiji pristup liječenju, osobito obvezna uporaba antihipertenzivnih lijekova i dekstrana kako bi se ispunio volumen krvi.

Najčešće hemoragični moždani udar zahtijeva operaciju, jer bez takvog liječenja rizik od smrti značajno se povećava.

Kako poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu pomoću popularnih metoda

Brojni narodni lijekovi za poboljšanje cerebralne cirkulacije mogu pomoći u procesu liječenja i poboljšati stanje pacijenta.

Oni za koje je pitanje kako poboljšati cerebralnu cirkulaciju pomoću narodnih lijekova relevantno treba uzeti u obzir da bi takve metode trebale biti dodatne kada se koristi režim propisan od strane liječnika ili se koristi kao preventivna mjera za pogoršanje stanja.

  • Za poboljšanje cirkulacije krvi u mozgu, možete koristiti izvarak od periwinkle i glog lišća. Za 1 žličica trava tih biljaka sipajte kipuću vodu, a zatim dovedite do kuhanja. Nakon dvosatne infuzije popijte pola sata prije obroka.
  • Preporučuje se uporaba mješavine meda, limuna i naranče. Za 2 citrusa bez sjemena, ali s kožom, morate uvrnuti u mlin za meso i dodati 2 žlice. l. med. Dan kasnije, uzeti tri puta dnevno, 2 žlice. l. Ovaj alat pomoći će u čišćenju posuda.
  • Kod ateroskleroze možete napraviti mješavinu češnjaka, hrena i limuna. Omjeri češnjaka i hrena mogu biti različiti. Prije pijenja smjese, jedna čajna žličica je pomiješana s istom količinom limunovog soka. Pijte tri puta dnevno prije jela.
  • Dud je još jedan učinkovit lijek. Potrebno je sipati deset listova duda 0,5 litara kipuće vode i malo prokuhati. Bujon treba pripremati svaki dan i piti umjesto čaja.
  • Korisna mješavina brusnica, meda i hrena (0,5 kg, 350 g i 150 g). Svi sastojci moraju biti srušeni i pohranjeni u hladnjak. Nakon jela popijte 2 žličice. s čajem.
  • Također je važno jesti ispravno: odustati od masnih, prženih, jesti manje soli i slatkiša. Alkohol posebno pivo, morate isključiti. Rijetko možete priuštiti jaka pića u malim dozama.
  • Preporučuje se samostalna masaža vratne kralježnice, glave. Kretanje treba biti kružno, svjetlo. Protok krvi u glavu pomoći će češljati kosu četkom za masažu.
  • Gimnastika je korisna, uključujući glatke nagibe glave u različitim smjerovima, ponavljanje kružnih pokreta, zadržavanje daha.
  • Važno je odabrati udoban jastuk, pokušati ne spavati na trbuhu.
  • Plivanje, svakodnevno hodanje pomoći će aktivirati dotok krvi u mozak.

nalazi

Trenutno je liječenje poremećaja moždane cirkulacije vrlo aktualno pitanje. No, do sada znanstvenici i farmakolozi rade na tome da pronađu najbolji tretman za to.

Stoga je važno da pacijenti ne samo da ispune sve recepte liječnika, već i da djeluju proaktivno, osiguravajući sprječavanje pogoršanja problema. Da biste to učinili, morate jesti ispravno, prestati pušiti, baviti se sportom, te pravodobno liječiti osteohondrozu i neuroinfekciju.

Vam Se Sviđa Kod Epilepsije