"... mozak je organ duše, tj. takav mehanizam, koji, vođen bilo kojim razlozima, pokreće, u konačnici rezultira nizom vanjskih pojava koje karakteriziraju mentalnu aktivnost."
Autor članka je Maria Scherbakova.
Ljudski je mozak najsloženiji u svojoj organizaciji i savršen, zapravo, organ.
Samo pomislite, on pruža sve u našem životu: sposobnost hodanja, disanja, gledanja, slušanja, govora, razmišljanja, življenja!
Mozak koordinira i regulira sve vitalne funkcije ljudskog tijela, štoviše mozak kontrolira njegovo ponašanje.
Ako mozak prestane raditi, tada ljudsko tijelo prelazi u pasivno stanje, kada nema odgovora na bilo koju stimulaciju, izvana ili iznutra. Osoba ne može čuti, vidjeti, osjetiti, premjestiti se svjesno - on je poput povrća, koje jednostavno postoji, ali u potpunoj izolaciji, uskraćivanju vanjskog svijeta.
Svi znamo da je mozak višeg sisavca podijeljen u dva glavna dijela: dorzalni i glavu.
Mozak je u svojoj strukturi simetričan.
- Kada se beba rodi, mozak mu teži oko 300 g,
- kako osoba raste, ona se povećava, a kod odrasle osobe teži oko 1500 g.
- Ljudski mozgovi su obično malo teži od mozga žena.
Kod zdravog odraslog pojedinca, težina mozga je oko 2% ukupne težine osobe.
Ne biste trebali misliti da što više mozak teži, to je pametnija i genijalnija osoba. Znanstvenici su odavno dokazali da je razina inteligencije i genija potpuno nepovezana s težinom mozga.
Genij i inteligencija ovise o broju neuronskih veza koje mozak stvara.
Što je ljudski mozak, koji dio sadrži?
1) Medulla oblongata, koja kontrolira vegetativne funkcije ljudskog tijela.
Odgovoran je prvenstveno za regulaciju disanja, kardiovaskularne aktivnosti, probavne reflekse i metabolizam.
2) Stražnji mozak: mali mozak i pons.
On je taj koji je odgovoran za koordinaciju pokreta.
3) Srednji je mozak odgovoran za primarne orijentacijske reflekse ljudskog tijela prema vanjskim podražajima.
Pokret očiju, rotacija glave u smjeru izvora zvuka ili svjetla je djelo srednjeg mozga, takozvanog našeg vizualnog središta.
4) Srednji mozak:
a) talamus koji osigurava obradu većine impulsa iz naših receptora (dobro, osim mirisnih), te je također odgovoran za emocionalno obojenje informacija;
b) hipotalamus koji regulira vegetativne funkcije tijela
U njemu su smješteni centri sitosti, gladi, žeđi, užitka te reguliranje ljudskog sna i budnosti.
5) Prednji mozak sastoji se od dvije polutke: lijeve i desne. Njegova je površina prekrivena žljebovima i konvolucijama, što povećava površinu, te stoga pruža savršeniju funkciju mozga. Hemisfere čine 80% mase cijelog mozga.
Zahvaljujući cerebralnom korteksu moguće je raditi s višim mentalnim funkcijama.
Smatra se da je lijeva hemisfera odgovorna za misaone procese, brojanje i pisanje, a pravi je odgovoran za opažanje signala iz vanjskog svijeta. Lijeva hemisfera je apstraktna logika, desna je kreativna i maštovita.
Međutim, danas znanstvenici smatraju da je takva podjela prilično uvjetna, jer obje hemisfere jednako sudjeluju u ostvarenju čovjekove više mentalne aktivnosti i ponašanja, iako naravno igraju drugačiju ulogu u oblikovanju perceptivnih slika.
Moždana kora odgovorna je za brojne specifične funkcije.
- Vremenski režanj je odgovoran za sluh i miris,
- zatiljak za vid
- parijetalni za dodir i okus,
- frontalni govor, kretanje i razmišljanje.
Štoviše, što je djelovanje složenije, veći je dio korteksa odgovoran za to.
U psihologiji i neuropsihologiji postoji nešto kao homunculus.
Homunculus je vrsta fiziološke i psihološke metafore.
Srednjovjekovni alkemičari govorili su o stvorenju sličnom ljudskom biću koje se može umjetno stvoriti. Primjerice, u XVI. Stoljeću Paracelsus je predložio takav "recept": ljudsku spermu, potrebno ju je zatvoriti u posebnu posudu, a zatim s njom obaviti duge procese obrade (neke manipulacije) i postat će homunculus kojeg treba "hraniti" ljudskom krvi.
U XVII-XVIII stoljeću smatralo se da je homunculus sadržan u ljudskoj spermi, a kada uđe u tijelo buduće majke, pretvara se u čovjeka. Homunculus ovdje djeluje kao "gen prijenosa", vrsta stvorenja koje živi u ljudskom tijelu, upravlja svojim moralom i vrijednostima i upravlja ljudskim ponašanjem.
Naravno, to su samo pretpostavke i nagađanja svojstvena razvoju tadašnjih misli i znanosti. Međutim, termin je ostao i ustalio se kako bi definirao složeni rad ljudske moždane kore.
Pokazalo se da je homunculus u modernoj znanosti shematski prikaz motoričkih i osjetilnih funkcija osobe na kortikalnoj projekciji. Vidimo proporcije ljudskog tijela, njegove funkcije i djelovanja, njegovo ponašanje, u odnosu na broj korteksa uključenih u rad tih funkcija.
Što je djelovanje složenije, to je manja pokretljivost, to je mentalna funkcija veća, to je područje korteksa veće.
Dakle, recimo:
1) normalan rad njegovih odjela osigurava funkcioniranje cjelokupnog organizma, ljudsko zdravlje, mogućnost ljudskog djelovanja, njegov potencijal, njegovu reakciju na sve vrste podražaja, reakcije u ponašanju.
2) rad cerebralnih hemisfera - funkcioniranje moždane kore, koja osigurava cijeli široki raspon njegovih mentalnih funkcija: osjećaj i percepcija, pozornost, misao i govor, njezino pamćenje, mašta, itd. - jednom riječju, sve što čini bit njegove mentalne aktivnosti njegova svijest.
Ljudska svijest je najviši oblik refleksije stvarnosti, ona je vrlo blisko povezana s radom ljudskog mozga: s govorom, razmišljanjem (apstraktnim i logičnim), pamćenjem. Svijest je funkcija mozga.
Ona osigurava jedinstvo i regulaciju ljudskog djelovanja i ponašanja.
Rad ljudskog mozga tijekom noći spavanja
Svi sisavci i toplokrvna bića na planeti, pa čak i ptice, moraju spavati. To je obilježje tijela koje znanstvenici ne mogu otkriti do kraja i razumjeti kako to funkcionira. Međutim, pedesetih godina prošlog stoljeća izumljen je elektroencefalogram (EEG) - tehnika koja vam omogućuje da pratite što se događa s mozgom za vrijeme spavanja i drugih organa i sustava. Istodobno, osoba spava, ostatak mu nije poremećen, što omogućuje dobivanje pouzdanih podataka o funkcioniranju tijela.
Međutim, najhitnije je pitanje kako mozak radi tijekom spavanja. Odgovori na njih pronađeni su samo djelomično, ali mogu objasniti neke važne procese koji se događaju tijekom noćnog odmora.
Aktivnost faze mirovanja
Ranije se smatralo da se u stanju spavanja aktivnost mozga postupno smanjuje, a potom potpuno prestaje djelovati. Međutim, izgled EEG-a potpuno je odbacio tu teoriju. Ispostavlja se da mozak nikada ne spava u snu, to je titanski posao da nas pripremi za sljedeći dan.
Kada spavamo, prolazimo kroz dvije glavne faze: spor i brz san. Spor san se također naziva ortodoksnim ili dubokim, od njega počinje noćni odmor. Nakon toga dolazi brza faza, ona se naziva i paradoksalna ili faza brzog pokreta oka.
Mozak tijekom sna se ponaša drugačije, ovisno o tome kroz koju fazu prolazi. Razmotrimo detaljnije koji mehanizam djelovanja neurona u njemu počinje u određenim trenucima.
- Mozak i spori san. Dok pada u san, neuronske oscilacije u mozgu postupno opadaju, svi se mišići tijela opuštaju što je više moguće, rad srca usporava, pritisak i tjelesna temperatura se smanjuju. Za uranjanje u san susreće se mozak, nazvan hipotalamus. Postoji skupina živčanih stanica koje inhibiraju proizvodnju neurotransmitera (kemijskih odašiljača koji su odgovorni za razmjenu impulsa između živčanih stanica). Aktivacija ove skupine neurona mozga odgovorna je za početak noćnog odmora.
- Aktivnost mozga u brzim fazama sna. Tijekom paradoksalnog sna, ekscitacija talamusa se postiže kolinergičkim receptorima, u kojima se prenosi uzbuđenje preko acetilkolina. Ove se stanice nalaze u srednjem mozgu i gornjem dijelu ponsa. Njihova visoka aktivnost dovodi do porasta neuronskih oscilacija. Mozak u snu ove faze obavlja gotovo iste funkcije kao u budnosti. Međutim, odašiljači monoamina, koji se šalju u cerebralni korteks iz gornjeg dijela trupa, ne doživljavaju takvu aktivnost. Prema tome, dolazi do prijenosa informacija iz talamusa u korteks, ali ga doživljavamo kao san.
Detox u snu
Mozak u snu obavlja različite funkcije, ali nedavne studije su potvrdile da je glavna detoksikacija. Prema riječima stručnjaka, glimfatski sustav, koji su znanstvenici otkrili tek prije nekoliko godina, odgovoran je za taj proces. Kako se pokazalo tijekom eksperimenata provedenih na miševima, aktivnost ovog sustava tijekom spavanja povećava se više od 10 puta. Proces uklanjanja štetnih proteinskih spojeva pomaže u sprečavanju patologija kao što su Alzheimerova i Parkinsonova. Postoji "čišćenje" kako slijedi:
- stanice koje podržavaju neurone u mozgu, dok spavaju, smanjuju veličinu, čini se da se smanjuju;
- povećava se izvanstanični prostor u meduli;
- moždana tekućina praktički ispire toksine koji su se nakupili između stanica.
Znanstvenici pretpostavljaju da mozak troši mnogo energije na detoksikaciju. Možda ne može istovremeno biti budan i "očišćen", pa smo prisiljeni provesti neko vrijeme u snu.
Pouzdani podaci o ovom predmetu bit će poznati tek kada se eksperimenti počnu provoditi kod ljudi, a ne kod životinja.
Ostale značajke
Unatoč činjenici da znanstvenici smatraju da je detoksikacija jedno od najvažnijih otkrića posljednjih godina, uz taj zadatak, mozak u snu također obavlja i druge funkcije koje su važne za tijelo.
Razmotrite kakav posao obavlja i kako utječe na naše blagostanje tijekom dana:
- Pomaže u donošenju ispravnih odluka. Tijekom brze faze, sve informacije primljene tijekom dana se sistematiziraju, postave se u logički lanac, tako da ujutro možemo pronaći rješenje za najsloženije zadatke s kojima se jučer nismo mogli nositi. Dakle, izreka da je jutro mudriji je više znanstvena, ima znanstvenu pomoć.
- Strukturiranje i pohranjivanje podataka. Mozak je odgovoran za spavanje, naše bioritme i sve procese koji se događaju u tijelu. Zahvaljujući njegovom radu, stječemo iskustvo i postajemo pametniji svaki dan. U snu su sve informacije strukturirane. Čak i ako mislimo da je tijekom dana nešto zaboravljeno, mozak pamti sve do najsitnijeg detalja. Noću, on "prebacuje" uspomene iz kratkoročnog pamćenja u dugoročno pamćenje, povezuje ih s informacijama koje su već primljene, formira logičke lance. Možemo reći da naš mozak doslovno izlaže sve na policama i mapama, au pravim trenucima izvlači iz njih potrebne podatke.
- Formiranje mišićne memorije. Tijekom noći odmora, naš mozak donosi motoričke sposobnosti automatizmu. Plesači pamte pas, glazbenike - ispravan redoslijed sviranja instrumenta, vozače - principe vožnje. Međutim, treba imati na umu da se mišićna memorija formira tek nakon 2 dana redovitog vježbanja.
- Aktiviranje kreativnog mišljenja. Često u snovima ljudi dolaze do prilično zanimljivih i originalnih ideja koje nisu mogle doseći dok su bile budne. To je zbog činjenice da se tijekom ostalih formiraju nestandardne asocijativne veze u mozgu, one su one koje aktiviraju kreativno razmišljanje.
- Povećajte učenje. Spora i brza faza usko je povezana sa sposobnošću osobe da nauči nešto novo. Znanstvenici su pokazali da što je veća aktivnost mozga u snu, osoba brže može svladati nova područja za sebe. U brzoj sceni glumci, plesači, glazbenici i sportaši najbolje pamte informacije. U sporoj fazi, činjenični podaci kao što su imena poznatih osoba, datumi, formule, itd. Su asimilirani.
- Proba hitnih situacija. Nema ljudi koji ne vide snove, neki ih se jednostavno ne sjećaju. Istraživanja su potvrdila da se u snovima najčešće susrećemo s problemskim situacijama nego s ugodnim. Ovo je neka vrsta probe ljudskog ponašanja u slučaju katastrofe. Na razini mozga učimo bježati od grabežljivih životinja, useliti se u vlak koji juri punom parom i radi druge trikove o kojima sanjamo.
- Poboljšanje raspoloženja. Ako noć prođe tiho, budjenje našeg raspoloženja mnogo je bolje od onoga koje je bilo prije spavanja. To je zbog uklanjanja nervne napetosti koja se javlja kada vidimo snove. Tako je osobi lakše obraditi negativne emocije. Tijekom depresije ovaj mehanizam ne uspijeva, jer ljudi gube svoj optimizam i vitalnost, nesanica je čest pratilac ovog mentalnog poremećaja.
- Smirenost i mir. Dok spavaju u ljudskom mozgu, generiraju se alfa valovi, slični onima koji se pojavljuju tijekom meditacije. U ovom trenutku tijelo je potpuno opušteno, misli postaju žurne i čiste, pojavljuje se mir. Ovo stanje je iznimno važno za svakodnevno iskustvo, štiti naš živčani sustav od preopterećenja.
Ukratko
Ljudski mozak je jedinstvena struktura, čije mogućnosti još nisu potpuno otvorene. Ako se ranije smatralo da je potpuno odspojen za vrijeme spavanja, sada je poznato da to nije tako. Dok se odmaramo, aktiviraju se neuronske veze koje su odgovorne za različite funkcije našeg tijela.
Potpun san je važan za održavanje normalnog fizičkog i psihološkog stanja osobe, tako da on mora odvojiti odgovarajuće vrijeme.
Što se događa s mozgom tijekom spavanja
Aktivnost mozga se ne zaustavlja čak ni tijekom odmora. Nema potpune informacije o tome koji je dio mozga odgovoran za spavanje. Ipak, znanstvenici već mogu objasniti većinu neuronskih procesa koji se događaju u razdoblju koje je toliko važno za um i zdravlje.
Kako mozak spava
Ranije, kad se ljudska fiziologija uopće nije proučavala, smatralo se da se rad mozga tijekom noćnog odmora postupno smanjuje, a zatim potpuno prestaje. Sada, kada je EEG izumljen, ova je teorija izazvana. Pokazalo se da aktivnost mozga ne prestaje čak ni kad se osoba odmara.
Ovo tijelo je odgovorno ne samo za snove, već i za mnoge druge važne funkcije koje se izvode u snu.
Mozak radi za vrijeme spavanja
Osoba dobiva veliku količinu informacija dnevno. Nakon uspavljivanja aktivnost mozga ne prestaje. On počinje obrađivati ove informacije, njihovu distribuciju i promišljanje. Osim toga, tijelo obavlja i druge funkcije:
- Donošenje odluka. Kada se osoba opusti i zaspi, informacije u njegovoj glavi počinju se sistematizirati, što ga tjera na ispravnu odluku.
- Pamćenje. Odjel odgovoran za pamćenje ima dugu i kratkoročnu memoriju. Sve što se događa tijekom dana pohranjuje se na kratko vrijeme i pohranjuje se na kratko vrijeme, te se s vremenom zaboravlja. Noću je znanje podijeljeno na odjele, a informacija koja je važna prenosi se u dugoročno pamćenje.
- Uklanjanje toksina iz stanica tijela. Ovo je važan proces kojim se nepovoljni proteini izvode iz izvanstaničnog prostora. Zbog toga je moguće spriječiti razvoj brojnih bolesti.
- Mišićna memorija. Ljudi koji se bave sportom ili plesom noću mogu zapamtiti sve pokrete kako bi ih automatski izvodili.
- Kreativno razmišljanje. Odjel tijela odgovornog za nestandardno mišljenje aktivno radi tijekom spavanja, kada je oslobođen od gorućih problema.
Koji je dio mozga odgovoran za spavanje
Noćni odmor podijeljen je na brze i spore faze. Oni se međusobno izmjenjuju. Prva, brza faza, u kojoj maksimalna aktivnost mozga u snu, traje samo 5-10 minuta. Usporeno u isto vrijeme znatno duže, ali bliže jutru, postupno se skraćuje, pripremajući tijelo da se probudi.
Aktivnost faze mirovanja
Ovisno o fazi spavanja, mozak spava i ponaša se drugačije. Odmah nakon zaspanja, oslabljene neuronske oscilacije, opuste živčana vlakna i mišići, rad srca usporava, pritisak i temperatura se smanjuju. Hipotalamus je odgovoran za uranjanje u spor san. Ima skupinu živčanih stanica koje suspendiraju sintezu neurotransmitera. To su odašiljači koji promiču širenje impulsa na živčane završetke.
Tijekom REM-a, talamus se pobuđuje kolinergičkim receptorima. Zbog toga mozak obavlja iste funkcije kao iu budnosti. Počinje rad moždanog debla, ali monoaminski odašiljači vezani za to ostaju pasivni. Prema tome, informacija od talamusa do korteksa tijela nije primljena.
Detox u snu
Tijekom istraživanja znanstvenici su otkrili da tijekom noćnog odmora aktivnost mozga potiče eliminaciju toksina. To je zbog aktivacije glimfatskog sustava, koji djeluje i do deset puta aktivnije ako je osoba uspavana.
Kada dođe spori san, jedna hemisfera zaspi, neuronske oscilacije se povuku. Stanice koje podržavaju aktivnost neurona, a smanjene veličine. Zbog takvih promjena, ekstracelularni prostor se povećava, a moždana tekućina počinje ispirati toksine.
Mozak se ne odmara tijekom sna: što učiniti
Znanstveno je dokazano da mozak dok spavamo, ostaje aktivan. Njegov rad se ne zaustavlja tijekom cijelog noćnog odmora. Dobar san u isto vrijeme moguć je samo u odsustvu bilo kakvih kršenja.
Putovanje biološkim satom
Biološke satove reguliraju različiti psihofizički i prirodni čimbenici. Njihov tijek je pod utjecajem promjene dana i dana, umora, raznih patologija, okoliša.
Tijekom niza eksperimenata, znanstvenici su otkrili da bliže 19:00 sati počinje intenzivna proizvodnja serotonina u tijelu, što umiruje živčani sustav i priprema tijelo za noćni odmor. Sat vremena kasnije dolazi do poboljšanja u sjećanju i stabilizaciji države. U ovom trenutku preporučuje se šetnja na svježem zraku.
Bliže do 21:00 koncentracija leukocita se povećava, aktiviraju se zaštitne funkcije tijela i stanice se intenzivno ažuriraju. U ovo je vrijeme potrebno ići u krevet. Bit će lakše odvojiti mozak od misli, pronaći mir i spokoj u tom razdoblju.
U 22:00 svi procesi počinju usporavati, a dolazi spori san, koji se povremeno izmjenjuje s brzom fazom. Da se probudi tijelo se priprema bliže pet ujutro. Preporuča se da izađete iz kreveta u sedam sati.
Poremećaji spavanja
Kod produljene budnosti, nedostatka noćnog odmora, kroničnog umora i razvoja patologija, uočeni su određeni poremećaji. Ponekad u isto vrijeme osoba spava s otvorenim očima, često se budi ili uopće ne može spavati. Da biste uklonili takve probleme, morate identificirati čimbenik koji izaziva takve promjene.
Nesanica (nesanica) smatra se najčešćim poremećajem. Zbog svog izgleda, tijelo se ne može oporaviti preko noći, a mozak ne izvršava svoje funkcije u odgovarajućoj mjeri. Stoga je potrebno riješiti probleme s uspavljivanjem.
Pomaže u normalizaciji pravilnog spavanja dnevnog režima, bilja i lijekova.
Aktivnost mozga se promatra tijekom dana i noću. Tijekom odmora tijelo provodi niz važnih procesa. Zbog toga se osoba bolje pamti, postaje aktivna i nakon buđenja se osjeća budnom.
Dio mozga odgovoran za spavanje - da li se mozak odmara, može li se isključiti
Ljudski mozak tijekom spavanja ne zaustavlja svoju funkciju ni sekunde. Dok se cijelo tijelo odmara, njegova aktivnost se nastavlja. Dok osoba spava, energija se obnavlja, pamćenje se čisti od nepotrebnih informacija i tijela toksina. Da bi se razumjelo da li mozak počiva tijekom sna, koji procesi se događaju, stvoren je elektroencefalogram, koji otkriva točne informacije o tijelu. Aktualna tema danas je koji je dio mozga odgovoran za spavanje. Prikazane informacije su nepotpune, iako mogu objasniti neke važne točke koje se događaju noću u snu.
Rad mozga u ciklusima
Ranije se smatralo da kad osoba spava, aktivnost mozga se postupno smanjuje, a zatim potpuno zaustavlja rad. U slučaju EEG-a, ova je teorija izazvana. Kako se ispostavilo, mozak uopće ne spava tijekom spavanja, ali radi mnogo na pripremi tijela za nadolazeći dan.
Tijekom odmora, rad tijela se manifestira na različite načine, sve ovisi o ciklusu u kojem se odvija san.
Spora faza snova
Kada osoba zaspi, oscilacije neurona u sivoj tvari polako nestaju, javlja se maksimalno opuštanje svih mišića, otkucaji srca polako, pritisak i temperatura padaju.
Dio mozga odgovoran za produbljivanje u snovima je hipotalamus. Sadrži živčane stanice koje inhibiraju proizvodnju neurotransmitera, koji su kemijski vodiči odgovorni za bacanje udaraca između neurona.
Rad tijela u brzoj fazi
Tijekom razdoblja sanjarenja s brzim valovima, uzbuđenje talamusa nastaje zbog kolinergičkih receptora, čija se poruka javlja uz pomoć acetilkolina. Ove se stanice nalaze u srednjoj jezgri organa i gornjem dijelu ponsa. Njihova brza aktivnost dovodi do pojave talasa neurona. Siva tvar u snu na ovaj ciklus obavlja gotovo istu aktivnost kao iu budnosti.
Monoaminski odašiljači, usmjereni od gornjeg režnja trupa do moždane kore, ne osjećaju tu energiju. Kao rezultat toga, vrši se isporuka materijala iz talamusa u korteks, iako ga osoba prihvaća kao san.
Koji je dio mozga odgovoran za sanjanje
Takav fenomen kao što je noćni život odavno je zanimljiv mnogim znanstvenicima. Ranije su takvi slavni filozofi kao Hipokrat i Aristotal također pokušavali naučiti snove. U 20. stoljeću ruski znanstvenici Bekhterev i Pavlov proveli su istraživanje na tu temu. Također, znanstvenici su bili zainteresirani za područje sive tvari, koja je bila odgovorna za snove.
Danas, u središnjem dijelu ljudskog živčanog sustava, definirana je zona odgovorna za budnost i odmor. Ovo područje naziva se retikularna formacija vodeće jezgre moždanog stabla, koja predstavlja mrežu raznih živčanih stanica, koja obuhvaća vlakna koja se protežu od osjetilnih baza organa.
Na ovom mjestu postoje 3 vrste živčanih stanica koje uzrokuju različite biološki aktivne elemente. Jedan od njih je serotonin. Prema znanstvenicima, on provodi promjene u tijelu, uzrokujući snove.
Brojni su razvojni rezultati pokazali da kada se zaustavi proizvodnja serotonina, nastaje nesanica u obliku kroničnog oblika. Tako je otkriveno da retikularna formacija, koja je zona središta, može reagirati i na noćni odmor i na buđenje. Štoviše, mehanizam koji uzrokuje povišenje može prevladati nad strukturom odgovornom za izazov sna.
Istraživanje Balkina i Browna
Čini se da se snovi odnose na zanimljiv fenomen koji se događa osobi tijekom noćnog odmora. Cilj istraživanja koje su proveli Balkin i Brown bio je uspostaviti zonu u mozgu, gdje se najveća funkcionalnost javlja tijekom razdoblja sna.
Da bi se utvrdilo što se događa s mozgom i intenzitet protoka krvi, znanstvenici su koristili pozitronsku emisijsku tomografiju. Tijekom razdoblja budnosti, prefrantalni korteks organa djeluje, a kada osoba spava, aktivira se limbički sustav koji kontrolira osjećaje, emocije i pamćenje.
Razvoj Brown i Balkin također pokazuju da glavna vizualna zona moždane kore ne djeluje tijekom spavanja. Istodobno djeluje vanjski korteks središnjeg dijela, vizualno područje organa, sposobno za obradu informacija o složenim objektima (pojedincima).
Studije sa Sveučilišta u Viski
Znanstvenici u istraživanju identificirali su područje sive tvari odgovorno za san. U pokusu je sudjelovalo 46 volontera. Tijekom odmora ispitanici su označeni električnim valovima mozga. Elektroencefalografija je korištena za izoliranje područja živčanih stanica međusobno povezanih s vizijama, bez obzira na ciklus.
Ljudi su povremeno podizani i pitali su što su vidjeli kad su spavali. Navedene informacije uspoređene su s električnim radom tijela.
Kao posljedica toga, prema EEG podacima, utvrđeno je da tijekom perioda spavanja dolazi do smanjenja rada niske frekvencije u odvojenom stražnjem dijelu korteksa organa, što je povezano s pojavom vizija. A kada je došlo do povećanja aktivnosti, onda ništa nije sanjao.
Kada su ispitanici rekli da sanjaju, neuralne zone su se stalno aktivirale i, naprotiv, bile su inaktivirane kada su prijavile da nema spavanja. I bez uobičajene dominacije odmora, bili su prisutni u stražnjoj vrućoj zoni, koja se sastoji od:
- iz okcipitalnog korteksa;
- prekuneusa;
- stražnji cingulat.
Promatrajući kako ova lokacija funkcionira, znanstvenici su predvidjeli da će sudionik eksperimenta reći o vizijama kada se probudi. Na temelju toga, znanstvenici su zaključili da su ta područja tijela odgovorna za regulaciju ljudskog sna.
Kako isključiti mozak prije spavanja
Mnogi ljudi su upoznati s takvim problemom da čim počnu odmarati, misli počinju lomiti u glavama. Ako ne umirete mozak i podvrgavate se sličnom stanju svake večeri, vaše zdravlje će se svakodnevno ometati.
Postoje načini za isključivanje mozga prije spavanja.
- Razumjeti potrebu za noćenjem. Nedostatak sna može uzrokovati mnoge bolesti, tjeskobu.
- Slijedite redoviti raspored. Zaspati i penjati se u isto vrijeme.
- Isključite glavu prije spavanja pomoći će vam svakodnevni ritual, na primjer, nakon čitanja knjige, ali ne u krevetu.
- Zabilježite otvorene probleme i brige tijekom cijelog dana.
- Koristite krevet samo za snove.
- Stvorite prihvatljivo okruženje. Tišina, nedostatak svjetla pomoći će opuštanju tijela.
- Učiniti mentalne vježbe koje će vam pomoći da isključite um.
Ako nesanica ne prestane gnjaviti, trebate posjetiti liječnika.
Kako napuniti mozak nakon spavanja da radi
Većina nikada nije razmišljala o tome zašto je određena skupina ljudi u jutarnjim satima hiperaktivna, dok drugi troše puno vremena na prirodni radni život. Razlika je u tome što prvi počnu stimulirati sivu tvar rano.
Kako probuditi mozak ujutro i osjećati se veselo, ima mnogo trikova.
- uzmi hladan tuš;
- započnite jutro s energičnom melodijom;
- učiniti rad uma pomoći u čitanju jutarnje kave;
- meditirati;
- Vitamini za piće;
- obavljaju fizičke vježbe;
- imati dobar doručak
- postavite alarm da biste probudili mozak.
Ljudski mozak je jedinstvena struktura. Ranije se pretpostavljalo da se u razdoblju snova potpuno isključuje. Istraživanje je otkrilo da ova hipoteza nema osnova, te je stoga isključena iz činjenica. Kada osoba spava, aktiviraju se neuronske veze, odgovorne za funkcionalnost organizma u cjelini.
Koji je dio mozga odgovoran za spavanje
Kako se dogovaraju snovi, koji je dio mozga odgovoran za spavanje - pitanja koja su istraživači iz cijelog svijeta postavljali već godinama. Procesi koji se odvijaju nakon kraja budnosti uglavnom ostaju misterija. Znanstvenici su samo uspjeli podići veo tajnovitosti, obaviti uronjenost u san.
Mozak radi na ciklusima spavanja
Jedna od dokazanih činjenica je prisutnost nekoliko faza sna.
Njihovo je postojanje otkriveno 50-ih godina prošlog stoljeća, proučavajući elektronske impulse. Faze tvore ciklus koji traje 1–1,5 sata. Tijekom noći, promjena razdoblja se ponavlja.
Postoje dvije glavne faze sna:
U sporoj fazi, osoba postupno tone u dubok san. Mozak šalje signal kralježnice kako bi zaustavio aktivnost neurona u pokretu. Ruke, noge postaju mlitave, tijelo je potpuno opušteno. Teško je probuditi osobu koja je u ovoj fazi.
Nakon određenog vremenskog razdoblja, aktivnost se vraća. Postoji brza faza. Spavac u tom trenutku vidi najsjajnije snove. Osoba može govoriti, vrlo je lako probuditi ga. Dakle, na pitanje da li mozak radi tijekom spavanja može se odgovoriti pozitivno.
Spora faza snova
Proučavajući dubok san, znanstvenici su zaključili da je uranjanje u njega popraćeno određenim procesima.
Trenutno:
- neuronske oscilacije usporavaju;
- opuštanje mišića;
- smanjuje broj otkucaja srca;
- smanjena temperatura i tlak.
U sporom spavanju, organ koji, u modi budnosti, šalje česte valove, praktički tone u stanje spavanja. Valovi postaju glatki i spori. Aktivnost se smanjuje.
Većina istraživača skloni su vjerovati da u ovoj fazi postoji obnova funkcija mozga. Postoje znanstvenici koji vjeruju da čak i uranjanje u dubok san ne smanjuje aktivnost nekih neurona (smještenih u hipotalamusu i prednjem mozgu).
Funkcija mozga u brzoj fazi
Rad mozga tijekom REM sna dramatično se mijenja. Stručnjaci su utvrdili da razina neuralnih oscilacija u mnogim aspektima ponavlja razinu oscilacija u budnom stanju. Temperatura raste, tlak se stabilizira. U ovoj se fazi rađaju snovi.
Organski spoj zvan acetilkolin doprinosi pobuđivanju talamusa. Aktivnost aktivnih stanica uzrokuje pojavu talasa neurona, au sivoj se tvari ponovno radi, kao u budnosti. Trajanje brze faze postaje dulje ujutro.
Dio mozga odgovoran za sanjanje
Eksperimentalno, znanstvenici su utvrdili da u središnjem dijelu živčanog sustava postoji dio koji je odgovoran za ljudsku aktivnost u razdobljima odmora i budnosti. To se naziva retikularna formacija vodeće jezgre moždanog stabla. Preplitanje živčanih stanica doprinosi razvoju nekih neurotransmitera, primjerice serotonina. Disfunkcija ove zone uzrokuje nesanicu. Međutim, kada osoba sanja, mozak počiva. Ako ne, može govoriti o bilo kakvim kršenjima.
Regulacija odmora odvija se u hipotalamusu, gdje živčane stanice koje sadrže neurotransmitere šalju signale. Ta se informacija zatim prenosi u moždanu korteks.
Pokazalo se da živčane stanice uzrokuju aktivnu aktivnost hipotalamusa i dolazi do porasta neuronskih oscilacija, slično onome što se promatra tijekom budnosti.
Važno je da hipotalamus izravno utječe na stvaranje cirkadijanskih ritmova. Za to je odgovorna skupina neurona srednjeg hipotalamusa. Dobiva informacije iz mrežnice koja čita je li u prostoriji svijetla ili tamna. U mraku počinje proizvodnja melatonina, koji potiče brz san.
Istraživački rad Balkina i Browna
Znanstvenici Thomas Balkin i Allen Brown proveli su studiju, čija je glavna svrha bila uspostaviti točno odjel odgovoran za snove, kao i saznati da li se mozak odmara tijekom sna.
Istraživači su koristili pozitronski emisijski tomograf. Podaci su pokazali da su tijekom razdoblja budnosti i sna aktivni različiti odjeli. Kada osoba ne spava, njegovo djelovanje regulira prefrontalni korteks, a za vrijeme odmora aktivnost pokazuje limbički sustav, koji je odgovoran za pamćenje, emocije.
Osim toga, rezultati eksperimenta potvrdili su da je vidni korteks odspojen kada osoba zaspi, ali ekstrastriarni korteks odgovoran za vizualne podražaje ostaje aktivan. Stoga, snovi često izgledaju dovoljno stvarni.
Podaci istraživanja sa Sveučilišta Wisconsin
Znanstvenici su proveli još jednu veliku studiju. Za sudjelovanje u eksperimentu odabrano je 46 volontera. Tijekom ostatka, EEG je bio priključen na subjekte da prate promjene u električnim impulsima. U isto vrijeme, san je bio nervozan, budući da su se sudionici eksperimenta povremeno probudili.
Ljudi su govorili o onome što su u ovom trenutku sanjali. Njihove su priče uspoređene s pokazateljima električnih impulsa. Studija je pokazala da se tijekom odmora rad u zasebnom dijelu korteksa koji je odgovoran za pojavu snova smanjuje. Naprotiv, u nedostatku vizija, aktivnost se povećava. Kada su volonteri govorili o onome što su vidjeli, neuronske zone su djelovale aktivnije.
Pokus je pokazao da regulacija sna ovisi o sljedećim odjelima:
- okcipitalni korteks;
- prekuneusa;
- stražnji cingulat.
Usporavanje aktivnosti mozga prije spavanja
Znanstvenici se slažu da je važna ne samo aktivnost mozga za vrijeme spavanja, nego i njeno usporavanje prije noćnog odmora. To će omogućiti bolji odmor i spasiti osobu od nesanice. Isprobajte sljedeće metode kako biste smanjili aktivnost mozga:
- postavite način rada za brisanje. Idite na spavanje i budite se jedno vrijeme, bez obzira je li to radni dan ili slobodan dan. Koristite budilicu;
- prije noćnog odmora ponovite određene radnje. To može biti kupanje, čitanje knjige, itd. Ali izbjegavajte korištenje naprava;
- stvorite tišinu, ostavite samo prigušeno svjetlo i ne idite u krevet s telefonom.
Kod kronične nesanice obratite se liječniku.
Jutarnje buđenje i povećana aktivnost mozga
Jačanje moždane aktivnosti započinje mnogo prije buđenja. U prosjeku, u 4 - 5 ujutro, tijelo se već počinje pripremati za novi dan. Trajanje brze faze se povećava, osoba se češće budi ujutro.
Ako vam je teško ustati iz kreveta, probajte se probuditi jednostavnim metodama:
- osvježavajući tuš;
- uključite omiljenu glazbu;
- kada doručkujete, čitate novine ili knjigu;
- raditi vježbe ili meditirati;
- dobro jesti.
Znanstvenici već godinama mogu raspravljati o strukturi ljudskog mozga i njegovoj povezanosti sa snovima. Pretpostavke o tome kako se ovo važno tijelo mijenja u procesu istraživanja. Ne tako davno, smatralo se da je potpuno isključen tijekom noćnog odmora, a tek nedavno je to mišljenje odbijeno. U jednom slučaju, znanstvenici se slažu - važno je osigurati kvalitetan odmor kako bi tijelo u potpunosti radilo. Nema boljeg načina za obnovu aktivnosti od spavanja.
Za što su odgovorni dijelovi mozga?
Mozak je najvažniji organ središnjeg živčanog sustava, sa stajališta fiziologije, koji se sastoji od mnoštva živčanih stanica i procesa. Tijelo je funkcionalni regulator odgovoran za provedbu različitih procesa koji se javljaju u ljudskom tijelu. Trenutačno se nastavlja proučavanje strukture i funkcija, ali ni danas se ne može reći da je organ barem pola proučavan. Raspored je najteži u usporedbi s drugim organima ljudskog tijela.
Mozak se sastoji od sive tvari, koja je ogroman broj neurona. Prekriven je s tri različite školjke. Težina varira od 1200 do 1400 g. (Za malo dijete - otprilike 300-400 g). Suprotno uvriježenom mišljenju, veličina i težina tijela ne utječe na intelektualne sposobnosti pojedinca.
Intelektualne sposobnosti, erudicija, učinkovitost - sve to osigurava kvalitetna zasićenost moždanih žila korisnim mikroelementima i kisikom, koje tijelo prima isključivo kroz krvne žile.
Svi dijelovi mozga trebaju raditi što glatko i bez smetnji, jer će kvaliteta rada ovisiti o razini ljudskog života. U ovom području se povećava pozornost na stanice koje prenose i oblikuju impulse.
Ukratko možete govoriti o sljedećim važnim odjelima:
- Duguljast. Regulira metabolizam, analizira živčane impulse, obrađuje informacije dobivene od očiju, ušiju, nosa i drugih osjetilnih organa. U ovom odjelu su središnji mehanizmi odgovorni za formiranje gladi i žeđi. Odvojeno, vrijedi spomenuti i koordinaciju pokreta, što je također u području odgovornosti duguljastog odjela.
- Prednja. Struktura ovog odjela sastoji se od dvije hemisfere sa sivom tvari korteksa. Ova zona je odgovorna za mnoge najvažnije funkcije: višu mentalnu aktivnost, stvaranje refleksa do podražaja, demonstraciju elementarnih emocija od strane osobe i stvaranje karakterističnih emocionalnih reakcija, koncentraciju pažnje, aktivnosti u području spoznaje i razmišljanja. Također je prihvaćeno da se ovdje nalaze centri za užitak.
- Prosječni. Sastav uključuje moždane hemisfere, diencefalon. Odjel je odgovoran za motoričku aktivnost očne jabučice, formiranje izraza lica na licu osobe.
- Mali mozak. Djeluje kao spojni dio između mosta i stražnjeg mozga, obavlja mnoge važne funkcije, o čemu će kasnije biti riječi.
- Most. Veliki dio mozga, koji uključuje središta vida i sluha. Obavlja veliki broj funkcija: podešavanje zakrivljenosti oka oka, veličinu zjenica u različitim uvjetima, održavanje ravnoteže i stabilnosti tijela u prostoru, stvaranje refleksa kada su izloženi podražajima za zaštitu tijela (kašljanje, povraćanje, kihanje itd.), Kontrola otkucaja srca, rad kardiovaskularnog sustava, pomoć u funkcioniranju drugih unutarnjih organa.
- Komore (ukupno 4 komada). Oni su ispunjeni cerebrospinalnom tekućinom, štite najvažnije organe središnjeg živčanog sustava, stvaraju likvor, stabiliziraju unutarnju mikroklimu CNS-a, obavljaju funkcije filtriranja, kontroliraju cirkulaciju CSF-a.
- Centri Wernickea i Brocka (odgovorni za ljudske govorne sposobnosti - prepoznavanje govora, razumijevanje, reprodukcija, itd.).
- Stabla mozga. Istaknuti dio, koji je prilično dugi oblik koji se proteže kralježnicom.
Svi odjeli u cjelini su također odgovorni za bioritme - ovo je jedna od varijanti spontane pozadinske električne aktivnosti. Moguće je detaljno ispitati sve režnjeve i odjeljke organa pomoću frontalnog reza.
Općenito se vjeruje da sposobnosti mozga koristimo za 10 posto. To je zabluda, jer one stanice koje nisu uključene u funkcionalnu aktivnost jednostavno umiru. Dakle, mi koristimo mozak 100%.
Konačni mozak
Uobičajeno je uključiti hemisfere s jedinstvenom strukturom, ogromnim brojem vijuga i brazdama u sastavu konačnog mozga. Uzimajući u obzir asimetriju mozga, svaka hemisfera se sastoji od jezgre, plašta, mirisnog mozga.
Polutke su prikazane kao multifunkcionalni sustav s višestrukim razinama, koji obuhvaća i forniks i corpus callosum, koji međusobno spajaju hemisfere. Razine ovog sustava su: korteks, subkorteks, frontalni, zatiljni, parijetalni režnjevi. Prednji je nužan kako bi se osigurala normalna motorička aktivnost ljudskih udova.
Srednji mozak
Specifičnost strukture mozga utječe na strukturu njezinih glavnih podjela. Na primjer, diencefalon se također sastoji od dva glavna dijela: ventralnog i dorzalnog. Dorzalni dio uključuje epithalamus, thalamus, metatalamus i ventralni dio - hipotalamus. U strukturi srednjeg pojasa uobičajeno je razlikovati epifilazu i epithalamus, koji reguliraju prilagodbu organizma promjeni biološkog ritma.
Talamus je jedan od najvažnijih dijelova, jer je potrebno da ljudi obrađuju i reguliraju različite vanjske podražaje i sposobnost prilagođavanja promjenjivim uvjetima okoline. Glavna svrha je prikupiti i analizirati različite osjetilne percepcije (uz iznimku mirisa), kako bi prenijeli odgovarajuće impulse na velike polutke.
S obzirom na karakteristike strukture i funkcije mozga, vrijedi spomenuti hipotalamus. Riječ je o posebnom odvojenom subkortikalnom središtu, potpuno usredotočenom na rad s različitim vegetativnim funkcijama ljudskog tijela. Utjecaj odjela na unutarnje organe i sustave provodi se pomoću središnjeg živčanog sustava i endokrinih žlijezda. Hipotalamus također obavlja sljedeće karakteristične funkcije:
- stvaranje i podržavanje sna i budnosti u svakodnevnom životu.
- termoregulacija (održavanje normalne tjelesne temperature);
- regulacija brzine otkucaja srca, disanja, pritiska;
- kontrola znojnih žlijezda;
- regulacija motiliteta crijeva.
Također, hipotalamus osigurava osobnu početnu reakciju na stres, odgovoran je za seksualno ponašanje, pa se može opisati kao jedan od najvažnijih odjela. Kada radite zajedno s hipofizom, hipotalamus ima stimulirajući učinak na stvaranje hormona koji nam pomažu prilagoditi tijelo stresnoj situaciji. Usko povezan s endokrinim sustavom.
Hipofiza ima relativno malu veličinu (veličine sjemena suncokreta), ali je odgovorna za proizvodnju velike količine hormona, uključujući sintezu spolnih hormona kod muškaraca i žena. Smješten iza nosne šupljine, osigurava normalan metabolizam, kontrolira rad štitnjače, reproduktivne žlijezde, nadbubrežne žlijezde.
Mozak, u mirnom stanju, troši veliku količinu energije - oko 10-20 puta više od mišića (u odnosu na masu). Potrošnja je unutar 25% sve raspoložive energije.
srednji mozak
Srednji mozak ima relativno jednostavnu strukturu, male veličine, obuhvaća dva glavna dijela: krov (smješteni centri sluha i vida, smješteni u subkortikalnom dijelu); noge (stavite sami po sebi vodljive staze). Također je uobičajeno uključiti crnu materiju i crvene jezgre u strukturu preljeva.
Podkortikalni centri, koji su dio ovog odjela, rade na održavanju normalnog funkcioniranja središta sluha i vida. Tu su i jezgre živaca koje osiguravaju rad mišića očiju, temporalnih režnjeva, obrađujući različite slušne senzacije, pretvarajući ih u zvučne slike koje su ljudima poznate, i temporalno-parijetalni čvor.
Razlikuju se i sljedeće funkcije mozga: kontroliranje (zajedno s duguljastim dijelom) refleksa koji nastaju kada su izloženi podražaju, pomoć u orijentaciji u prostoru, formiranje odgovarajućeg odgovora na podražaje, okretanje tijela u željenom smjeru.
Siva tvar u ovom dijelu je visoka koncentracija živčanih stanica koje tvore jezgre živaca unutar lubanje.
Mozak se aktivno razvija od dvije do jedanaest godina. Najučinkovitiji način poboljšanja njihovih intelektualnih sposobnosti je uključivanje u nepoznate aktivnosti.
Medulla oblongata
Važan dio središnjeg živčanog sustava, koji se u različitim medicinskim opisima naziva bulbus. Nalazi se između malog mozga, mosta, kičmene moždine. Bulbus, kao dio debla središnjeg živčanog sustava, odgovoran je za funkcioniranje dišnog sustava, regulaciju krvnog tlaka, koji je od vitalne važnosti za osobu.
U tom smislu, ako je ovaj odjel na neki način oštećen (mehaničko oštećenje, patologija, udarci, itd.), Tada je vjerojatnost smrti osobe visoka.
Najvažnije funkcije duguljastog odjela su:
- Radeći zajedno s malim mozgom kako bi osigurali ravnotežu, koordinaciju ljudskog tijela.
- Odjel uključuje vagusni živac s vegetativnim vlaknima koji pomaže u funkcioniranju probavnog i kardiovaskularnog sustava, cirkulaciji krvi.
- Osiguravanje gutanja hrane i tekućine.
- Prisutnost refleksa kašlja i kihanja.
- Regulacija dišnog sustava, opskrba krvi pojedinim organima.
Medulla oblongata, čija se struktura i funkcije razlikuju od leđne moždine, s njom ima mnogo zajedničkih struktura.
Mozak sadrži oko 50-55% masti i po ovom je pokazatelju daleko ispred ostatka ljudskog tijela.
mali mozak
Sa stajališta anatomije malog mozga, uobičajeno je razlikovati stražnji i prednji rub, donju i gornju površinu. U ovoj zoni nalazi se srednji dio i polutke, koje su brazdama podijeljene u tri režnja. To je jedna od najvažnijih struktura mozga.
Glavna funkcija ovog odjela je regulacija skeletnih mišića. Zajedno s kortikalnim slojem, mali mozak sudjeluje u koordinaciji dobrovoljnih pokreta, koji nastaje zbog prisutnosti veza odjela s receptorima koji su ugrađeni u skeletne mišiće, tetive i zglobove.
Mali mozak također utječe na regulaciju tjelesne ravnoteže tijekom ljudske aktivnosti i tijekom hodanja, koja se provodi zajedno s vestibularnim aparatom polukružnih kanala unutarnjeg uha, koji CNS-u prenose informacije o položaju tijela i glave u prostoru. To je jedna od najvažnijih funkcija mozga.
Mali mozak osigurava koordinaciju pokreta skeletnih mišića pomoću vodljivih vlakana koja od nje prelaze do prednjih rogova kralježnice do mjesta gdje počinju periferni motorni živci skeletnih mišića.
Tumori se mogu formirati na malom mozgu kao posljedica kancerogene lezije odjela. Bolest se dijagnosticira pomoću magnetske rezonancije. Simptomi patologije mogu biti cerebralni, udaljeni, žarišni. Bolest se može razviti iz nekoliko razloga (obično dolazi do razvoja nasljednih faktora).
Stražnji mozak
Struktura ljudskog mozga osigurava prisutnost stražnjeg mozga. Ovaj odjel uključuje dva glavna dijela - most i mali mozak. Most je sastavni dio trupa, koji se nalazi između sredine i oblulte medule. Glavne funkcije ovog odjela uključuju refleks i dirigent.
Most mosta, koji se s anatomske točke renija smatra strukturom stražnjeg mozga, predstavljen je u obliku zgusnutog jastuka. U donjem dijelu mosta nalazi se duguljasti dio, na vrhu - prosječni.
U mostu postoje centri koji kontroliraju rad žvačnih, lica i nekih očnih mišića. Nervni impulsi iz receptora osjetila, kože, unutarnjeg uha idu do mosta, zahvaljujući ovoj zoni, možemo osjetiti okus, održati ravnotežu i imati slušnu osjetljivost.
Čovjek ima dio mozga koji je odgovoran za san.
Fenomen sna, odavno je zainteresiran za razne znanstvenike i istraživače. Čak iu davna vremena, veliki filozofi kao što su Hipokrat i Aristotel pokušali su proučavati san. Već na početku dvadesetog stoljeća, tako poznati naši sunarodnjaci kao što su V. M. Bekhterev i I. P. Pavlov, proveli su opsežno istraživanje o ovom pitanju. Konkretno, znanstvenici su bili zainteresirani za dio mozga koji je odgovoran za san.
Danas je u mozgu čovjeka i drugih sisavaca pronađeno područje odgovorno za budnost i san. Ovo područje naziva se retikularna formacija središnje jezgre moždanog stabla, koja je mreža brojnih neurona, a prodiru kroz vlakna koja dolaze iz osjetilnih jezgri moždanog stabla.
U ovom području mozga postoje tri tipa neurona koji proizvode različite biološki aktivne tvari. Jedna od tih supstanci - serotonin - prema mnogim znanstvenicima, čini promjene u mozgu koje uzrokuju spavanje. U brojnim pokusima utvrđeno je da prestanak proizvodnje serotonina uzrokuje kroničnu nesanicu.
Znanstvenici su također otkrili da je retikularna formacija područje mozga koje je odgovorno za spavanje i buđenje. Štoviše, mehanizam koji uzrokuje buđenje, može dominirati mehanizmom koji uzrokuje spavanje.
Može se činiti da je sve već poznato o dijelu mozga koji je odgovoran za spavanje, ali još uvijek ima dosta nejasnoća u ovom području.
Mozak - osnova skladnog rada tijela
Čovjek je složeni organizam koji se sastoji od mnogih organa ujedinjenih u jednu mrežu, čiji je rad precizno i besprijekorno reguliran. Glavna funkcija reguliranja rada tijela je središnji živčani sustav (CNS). To je složen sustav koji uključuje nekoliko organa i završetke perifernih živaca i receptore. Najvažniji organ ovog sustava je mozak - složeni računalni centar odgovoran za pravilno funkcioniranje cijelog organizma.
Opće informacije o strukturi mozga
Pokušavaju ga dugo proučavati, ali znanstvenici cijelo vrijeme nisu bili u mogućnosti točno i nedvosmisleno odgovoriti na 100% na pitanje što je to i kako ovo tijelo funkcionira. Proučavane su mnoge funkcije, za neke postoje samo nagađanja.
Vizualno se može podijeliti u tri glavna dijela: moždano deblo, mali mozak i moždane hemisfere. Međutim, ova podjela ne odražava cjelokupnu svestranost funkcioniranja ovog tijela. Detaljnije, ovi dijelovi su podijeljeni u dijelove koji su odgovorni za određene funkcije tijela.
Dugogodišnji odjel
Središnji živčani sustav osobe neodvojiv je mehanizam. Glatki prijelazni element iz kralješnice središnjeg živčanog sustava je duguljasti dio. Vizualno se može prikazati kao krnji stožac s bazom na vrhu ili malom glavom luka s izbočinama koje se razlikuju od nje - živčanim tkivima koja se spajaju s središnjim dijelom.
Postoje tri različite funkcije odjela - senzorni, refleksni i dirigentski. Njezina je zadaća kontrolirati glavne zaštitne (refleks refleksije, disanja, kašlja) i nesvjesnih refleksa (otkucaji srca, disanje, treptanje, salivacija, izlučivanje želučanog soka, gutanje, metabolizam). Uz to, medula je odgovorna za osjećaje kao što su ravnoteža i koordinacija pokreta.
srednji mozak
Sljedeći odjel odgovoran za komunikaciju s leđnom moždinom je srednji. Ali glavna funkcija ovog odjela je obrada živčanih impulsa i korekcija radne sposobnosti slušnog aparata i ljudskog vizualnog centra. Nakon obrade primljenih informacija, ova formacija daje impulsne signale da reagiraju na podražaje: okreće glavu prema zvuku, mijenjajući položaj tijela u slučaju opasnosti. Dodatne funkcije uključuju regulaciju tjelesne temperature, tonus mišića, uzbuđenje.
Srednji odjel ima složenu strukturu. Postoje 4 skupine živčanih stanica - brežuljci, od kojih su dva odgovorna za vizualnu percepciju, druga dva za sluh. Živčane nakupine istog živčanog tkiva, vizualno slične nogama, međusobno su povezane i s drugim dijelovima mozga i leđne moždine. Ukupna veličina segmenta u odrasloj dobi ne prelazi 2 cm.
Srednji mozak
Još složenija po strukturi i funkciji odjela. Anatomski, diencephalon je podijeljen u nekoliko dijelova: hipofiza. To je mali privjesak mozga, koji je odgovoran za izlučivanje potrebnih hormona i regulaciju endokrinog sustava tijela.
Hipofiza je uvjetno podijeljena u nekoliko dijelova, od kojih svaki obavlja svoju funkciju:
- Adenohipofiza - regulator perifernih endokrinih žlijezda.
- Neurohipofiza je povezana s hipotalamusom i akumulira hormone koje proizvodi.
hipotalamus
Malo područje u mozgu, čija je najvažnija funkcija kontrola brzine otkucaja srca i krvnog tlaka u krvnim žilama. Osim toga, hipotalamus je odgovoran za dio emocionalnih manifestacija stvarajući potrebne hormone za suzbijanje stresnih situacija. Još jedna važna funkcija je kontrola gladi, sitosti i žeđi. Povrh toga, hipotalamus je središte seksualne aktivnosti i užitka.
epithalamus
Glavni zadatak ovog odjela je regulacija dnevnog biološkog ritma. Uz pomoć proizvedenih hormona utječe na trajanje spavanja noću i normalnu budnost tijekom dana. Upravo epithalamus prilagođava naše tijelo uvjetima "svjetlosnog dana" i dijeli ljude na "sove" i "larks". Drugi zadatak epithalamusa je regulacija metabolizma u tijelu.
talamus
Ova je formacija vrlo važna za ispravnu svijest o svijetu oko nas. Talamus je odgovoran za obradu i interpretaciju impulsa iz perifernih receptora. Podaci iz živčanog gledatelja, slušnog pomagala, receptora tjelesne temperature, olfaktornih receptora i bolnih točaka konvergiraju se u dani centar za obradu informacija.
Natrag odjeljak
Kao i prethodne podjele, stražnji mozak uključuje podsekcije. Glavni dio je mali mozak, drugi je pons, mali jastuk živčanog tkiva koji povezuje mali mozak s drugim odjelima i krvnim žilama koje hrane mozak.
mali mozak
U svom obliku, mali mozak podsjeća na moždane hemisfere, sastoji se od dva dijela, povezana "crvom" - kompleksom provodnog živčanog tkiva. Glavne hemisfere su sastavljene od jezgre živčanih stanica ili "sive tvari", sastavljene kako bi povećale površinu i volumen u naboru. Ovaj dio se nalazi u stražnjem dijelu lubanje i potpuno zauzima njegovu cijelu stražnju jama.
Glavna funkcija ovog odjela je koordinacija motoričkih funkcija. Međutim, mali mozak ne pokreće kretanje ruku ili nogu - on samo kontrolira točnost i jasnoću, redoslijed kojim se izvode pokreti, motoričke sposobnosti i držanje.
Drugi važan zadatak je regulacija kognitivnih funkcija. To su: pažnja, razumijevanje, svijest o jeziku, regulacija osjećaja straha, osjećaj za vrijeme, svijest o prirodi užitka.
Moždane hemisfere
Glavnina i volumen mozga padaju na konačnu podjelu ili na velike hemisfere. Postoje dvije polutke: lijevo - većina je odgovorna za analitičko razmišljanje i govorne funkcije tijela, a desno - čiji je glavni zadatak apstraktno razmišljanje i svi procesi povezani s kreativnošću i interakcijom s vanjskim svijetom.
Struktura konačnog mozga
Moždane hemisfere su glavna "procesna jedinica" središnjeg živčanog sustava. Unatoč različitoj "specijalizaciji" ovih segmenata međusobno se nadopunjuju.
Moždane hemisfere su složeni sustav interakcije između jezgara živčanih stanica i neurokontaktnih tkiva koja povezuju glavna područja mozga. Gornja površina, nazvana korteks, sastoji se od velikog broja živčanih stanica. To se naziva siva tvar. U svjetlu općeg evolucijskog razvoja, korteks je najmlađa i najrazvijenija formacija središnjeg živčanog sustava, a najveći razvoj postignut je kod ljudi. Ona je odgovorna za formiranje viših neuro-psiholoških funkcija i složenih oblika ljudskog ponašanja. Kako bi se povećala korisna površina, površina hemisfera se skuplja u nabore ili gyrus. Unutarnja površina moždane hemisfere sastoji se od bijele tvari - procesa živčanih stanica odgovornih za provođenje nervnih impulsa i komunikacije s ostalim segmentima CNS-a.
S druge strane, svaka od polutki je konvencionalno podijeljena na 4 dijela ili režnjeve: zatiljnu, parijetalnu, vremensku i frontalnu.
Zatiljne režnjeve
Glavna funkcija ovog uvjetnog dijela je obrada neuronskih signala iz vizualnih centara. Ovdje nastaju uobičajeni pojmovi boje, volumena i drugih trodimenzionalnih svojstava vidljivog objekta od svjetlosnih podražaja.
Parijetalni režnjevi
Ovaj segment odgovoran je za pojavu boli i obradu signala iz tjelesnih termalnih receptora. Pri tome se njihov zajednički posao završava.
Za strukturiranje informacijskih paketa odgovoran je parijetalni režanj lijeve hemisfere, koji vam omogućuje rad s logičkim operatorima, čitanje i čitanje. I ovo područje tvori svijest o cijeloj strukturi ljudskog tijela, definiciji desnog i lijevog dijela, koordinaciji pojedinih pokreta u jednu cjelinu.
Desna se bavi sintezom informacijskih tokova koje generiraju okcipitalni režnjevi i lijevi parietalni. Na ovom mjestu formira se opća trodimenzionalna slika percepcije okoline, prostornog položaja i orijentacije, pogrešnog proračuna perspektive.
Vremenski režnjevi
Ovaj segment se može usporediti s "tvrdim diskom" računala - dugoročno pohranjivanje informacija. Ovdje se pohranjuju sva sjećanja i znanja osobe prikupljene tijekom njegova života. Desni temporalni režanj odgovoran je za vizualnu memoriju - memoriju slika. Lijevo - ovdje se pohranjuju svi pojmovi i opisi pojedinih objekata, odvija se interpretacija i usporedba slika, njihova imena i karakteristike.
Što se tiče prepoznavanja govora, u taj postupak su uključeni oba temporalna režnja. Međutim, njihove su funkcije različite. Ako je lijevi režanj dizajniran tako da prepozna značenje riječi koje se čuju, tada desni desni dio tumači intonacijsku boju i njezinu usporedbu s govornikom. Još jedna funkcija ovog dijela mozga je percepcija i dekodiranje živčanih impulsa koji dolaze iz mirisnih receptora nosa.
Frontalni režnjevi
Ovaj dio je odgovoran za takva svojstva naše svijesti kao kritičko samopoštovanje, adekvatnost ponašanja, svijest o stupnju besmislenosti djelovanja, raspoloženju. Opće ponašanje osobe također ovisi o pravilnom djelovanju frontalnih režnjeva mozga, poremećaji dovode do neadekvatnosti i asocijalnosti djelovanja. Proces učenja, ovladavanje vještinama, stjecanje uvjetovanih refleksa ovisi o pravilnom radu ovog dijela mozga. To se odnosi i na stupanj aktivnosti i znatiželje osobe, na njegovu inicijativu i svijest o odlukama.
Kako bi se sistematizirale funkcije GM-a, one su prikazane u tablici:
Kontrolirajte nesvjesne reflekse.
Kontrola ravnoteže i koordinacija pokreta.
Regulacija tjelesne temperature, tonus mišića, uznemirenost, spavanje.
Svijest o svijetu, obrada i interpretacija impulsa iz perifernih receptora.
Obrada informacija iz perifernih receptora
Kontrolirajte otkucaje srca i krvni tlak. Proizvodnja hormona. Kontrolirajte stanje gladi, žeđi, sitosti.
Regulacija dnevnog biološkog ritma, regulacija metabolizma u tijelu.
Regulacija kognitivnih funkcija: pažnja, razumijevanje, svijest o jeziku, regulacija osjećaja straha, osjećaj vremena, svijest o prirodi užitka.
Tumačenje osjećaja boli i topline, odgovornost za sposobnost čitanja i pisanja, logičke i analitičke sposobnosti mišljenja.
Dugoročno pohranjivanje informacija. Interpretacija i usporedba informacija, prepoznavanja govora i izraza lica, dekodiranje živčanih impulsa koji dolaze iz mirisnih receptora.
Kritično samopoštovanje, adekvatnost ponašanja, raspoloženje. Proces učenja, ovladavanje vještinama, stjecanje uvjetovanih refleksa.
Interakcija mozga
Osim toga, svaki dio mozga ima svoje zadatke, cijela struktura određuje svijest, karakter, temperament i druge psihološke karakteristike ponašanja. Formiranje određenih tipova određeno je različitim stupnjem utjecaja i aktivnosti određenog segmenta mozga.
Prvi psiho ili koleričan. Formiranje ovog tipa temperamenta javlja se s dominantnim utjecajem frontalnih režnjeva korteksa i jednim od subregija diencefalona - hipotalamusa. Prvi generira svrhovitost i želju, drugi dio pojačava te emocije s potrebnim hormonima.
Karakteristična interakcija podjela, koja određuje drugi tip temperamenta - sangvinizam, je zajednički rad hipotalamusa i hipokampusa (donji dio temporalnih režnjeva). Glavna funkcija hipokampusa je održavanje kratkoročne memorije i pretvaranje dobivenog znanja u dugoročno. Rezultat ove interakcije je otvoren, znatiželjan i zainteresiran tip ljudskog ponašanja.
Melanholičan - treći tip temperamentnog ponašanja. Ova opcija se formira s pojačanom interakcijom hipokampusa i druge formacije velikih hemisfera - amigdale. Istovremeno se smanjuje aktivnost korteksa i hipotalamusa. Amigdala preuzima cijeli "prasak" uzbudljivih signala. No, budući da je percepcija glavnih dijelova mozga inhibirana, odgovor na ekscitaciju je nizak, što pak utječe na ponašanje.
S druge strane, formirajući čvrste veze, frontalni je režanj sposoban postaviti aktivni model ponašanja. U interakciji korteksa ovog područja i krajnika, središnji živčani sustav generira samo vrlo značajne impulse, ignorirajući neznatne događaje. Sve to dovodi do formiranja flegmatičnog modela ponašanja - jake, svrsishodne osobe sa sviješću o prioritetnim ciljevima.