Alfa i beta moždani valovi

BETA VALOVI
Beta valovi su brzi valovi niske amplitude, od oko 14 do 40 ciklusa u sekundi (Hz).

Beta valovi se generiraju na prirodan način kada smo u budnom stanju, tjeskobnom stanju svijesti.

U početku, beta valovi su proces obrade podataka koji uključuje stotine malih izračuna između dva najbliža područja korteksa koji zajedno rade kako bi se postigao rezultat ("Koji je bio taj zvuk ili slika?", "Koliko je 2 + 3?", "Opasno je." " Bojim se, " Što da radim? ").

Postoje 3 glavne podskupine beta valova: gama (od 35 do 40 Hz), Beta 2 (od 24 do 34 Hz) i Beta 1 (od 14 do 23).

Gama valovi, najbrži, odražavaju vršnu aktivnost svijesti. Prekomjerna aktivnost beta 2 povezana je s povišenim emocionalnim stanjima, kao što su tjeskoba i strah. Frekvencije beta 1 povezane su s kognitivnim procesima, kao što su rješavanje problema i razmišljanje.

Alfa valovi vibriraju u rasponu od oko 8 do 13 Hz. Alfa aktivnost je vibracija između kortikalnih fragmenata i vizualnog humka, poznata kao kortikalno-talamična petlja.

Alfa valovi pojavljuju se u razdoblju osjetilnog mira (na primjer, u mirnoj sobi s zatvorenim očima), mentalnom opuštanju, dubokom opuštanju, meditaciji ili mirnoj svijesti (disocijaciji).

Alfa valovi - željeni rezultat meditatora.

Tradicionalne tehnike meditacije zahtijevaju 10 godina prakse kako bi se postigla proizvodnja savršenih alfa valova. Proizvodnja alfa valova smanjuje se u vrijeme obrade senzornih informacija od strane ovog dijela mozga, kao iu procesu rješavanja problema i kognitivnih aktivnosti.

Povećanje broja alfa valova daje:

mir
poboljšane akademske rezultate
toplinu u udovima
povećana produktivnost na radnom mjestu
osjećaj dobrobiti
smanjena tjeskoba, poboljšan san
poboljšana imunološka funkcija.

Vjeruje se da su najkreativniji geniji, poput Einsteina, stalno bili u gotovo nepromijenjenom alfa stanju.

Većina tih kreativnih ljudi imala je loše rezultate u školi i smatrani su studentima u nepovoljnom položaju. Možda su bili previše usredotočeni na kreativnost kako bi obratili pozornost na svoje studije.

U posljednjih nekoliko godina identificirane su nove podgrupe alfa valova. Mu valovi (ponekad se nazivaju Talf) su granice između Alpha / Theta valova (od 7 do 9 Hz). Njihova aktivna proizvodnja povezana je sa zdravim stanjem svijesti, dajući izuzetnu intuiciju i iskustvo osobne transformacije.

Neki istraživači vjeruju da "zdrava" aktivnost može smanjiti stanje bespotrebnog gnjeva i tjeskobe zbog skrivenih problematičnih sjećanja iz djetinjstva ili prošlih trauma. Primjeri tih valova aktivnosti mozga su Schumannova rezonanca ili "peta faza" meditacije.

Međutim, znak lošeg mentalnog zdravlja je stanje u kojem osoba ne može svjesno kontrolirati svoju aktivnost i "fiksirana" na mu. Dugotrajna, nekontrolirana, proizvodnja mu valova često se primjećuje u osoba koje pate od poremećaja povezanih s niskofrekventnom moždanom aktivnošću, kao što su disfunkcija pažnje, predmenstrualni sindrom, poremećaji sezonskog poremećaja, kronični umor, depresija i zatvorene ozljede mozga.

THETA VALOVI
Frekvencije theta valova - od 4 do 8 Hz.

Theta valovi su povezani sa stanjem spavanja, "sumrakom", stanjem hipnotičkog transa, BDG - fazom sna i stanjem snova.

U ovom stanju, aktivnost memorije se povećava. Memorija se poboljšava (osobito dugoročno pamćenje), povećava pristup podsvijesti, mogućnost slobodnog udruživanja, povećava kreativnost, postoje neočekivani uvidi.

To je tajanstveno, posebno stanje svijesti. Dugo vremena znanstvenici nisu mogli istražiti ovo stanje mozga, jer obična osoba ne može dugo ostati u njemu, a da ne zaspi (što također daje veliki broj theta valova).

Delta valovi su najsporiji valovi aktivnosti mozga, s frekvencijama od 1 do 4 Hz. Delta valovi dominiraju kada zaspimo i dalje prevladavamo u stanju dubokog sna.

Povećana aktivnost delta valova također se promatra kao posljedica ozljeda mozga, kada se formira ožiljak (povratna veza kortikotalamske petlje je prekinuta). Dokazi pokazuju da neki ljudi mogu ostati u nekoj vrsti svijesti na pozadini djelovanja delta valova.

Neki istraživači vjeruju da su delta valovi prisutni u iscjeliteljima u stanju "iscjeljivanja" i kod psihičara tijekom prikupljanja informacija.

Sljedeća tablica prikazuje skup pozitivnih i negativnih čimbenika povezanih s aktivnošću različitih skupina valnih aktivnosti mozga.

Alfa moždani valovi: beta, delta, theta aktivnost

Rad na mozgu se ne zaustavlja na trenutak. Znanstvenici su uz pomoć posebnog uređaja - elektro-encefalografa mogli identificirati nekoliko vrsta ritma električne aktivnosti ovog organa središnjeg živčanog sustava. Tako su izolirani alfa valovi mozga, kao i beta, delta, theta, sigma i gama ritmovi. Poznato je da ovaj pokazatelj u različitim dijelovima tijela varira ovisno o tjelesnoj aktivnosti osobe. Primjerice, alfa ritam je jasno fiksiran u mirnom stanju i tijekom "brzog" sna.

Vrijednost alfa ritma za ljude

Što je alfa ritam? Radi se o električnim oscilacijama moždanih staničnih impulsa, zbog kojih se izvodi rad ovog dijela CNS-a.

Prvi put je njemački psiholog G. Berger uspio zabilježiti električnu aktivnost mozga pri pregledu organa s elektroencefalografom. Ovaj uređaj omogućuje neinvazivno, uz pomoć posebnih senzora za istraživanje i bilježenje procesa koji se odvijaju u mozgu bez trepaniranja lubanje.

Dakle, alfa valovi u zdravoj osobi imaju frekvenciju oscilacija u rasponu od 8-14 Hz i niske su frekvencije. Zbog toga ih je bilo moguće zabilježiti samo za vrijeme odmora, jer su dominantne beta fluktuacije koje odražavaju aktivnost mozga u budnom razdoblju.

Znanstveno je dokazano da alfa ritam mozga pomaže u ponovnom pokretanju cijelog središnjeg živčanog sustava i aktivira parasimpatički NS, koji je odgovoran za akumulaciju i obnovu vitalnosti tijekom odmora. Ti procesi naknadno doprinose ublažavanju stresa, opuštanju i aktivaciji mentalnih aktivnosti.

U tom smislu, mjerenje alfa ritma smatra se najinformativnijom vrstom proučavanja moždane aktivnosti sa stajališta psihologije, nije za ništa što psihoterapeuti i hipnotolozi radije rade s osobom uvodeći ga u hipnozu ili pospanost. Na primjer, kompetentni stručnjak, koji pacijenta unosi u alfa ritam, može ga spasiti od kroničnog umora uzrokovanog stresom, depresijom i drugim psihičkim poremećajima. Osim toga, znanstveno je dokazano da osoba koja je u ovom stanju postaje osjetljivija na ulazne informacije izvana i lakše je sugerirati.

U praksi uopće nije teško osjetiti kako alfa ritmovi utječu na aktivnost mozga, samo trebate uključiti odgovarajući zvuk, pažljivo ga slušati i pokušati se opustiti. Tipično, nakon nekoliko minuta možete osjetiti olakšanje, a anksioznost će početi opadati.

Pozitivan utjecaj

Dakle, alfa ritmovi mozga prevladavaju u ljudima tijekom razdoblja spavanja i odmora, o čemu svjedoče brojne studije ljudi u stanju meditacije i opuštanja. Osoba koja meditira postaje osjetljivija na dolazeće informacije, poboljšavaju se mentalne slike i apstraktno razmišljanje. To vam omogućuje da se upustite u mentalni rad: ne čudi što znanstvenici vjeruju da je većina otkrića napravljena u stanju alfa ritma.

Alfa aktivnost mozga promatrana je kod ljudi sposobnih za apstraktno razmišljanje i kreativnost u svim njegovim manifestacijama, a samo mali dio običnih ljudi nema takvu vrstu moždanih valova, čak iu stanju spavanja. Kod zdrave osobe, norma fluktuacija amplitude alfa valova je u rasponu od 20-90 μV, međutim, njeno opažanje se primjećuje s vremenom, što je povezano s nedovoljnom cirkulacijom krvi.

U alfa ritmu mozak je sposoban apsorbirati mnogo više informacija nego u drugim državama. Osim toga, doprinosi pogoršanju intuicije, kao i dolasku novih rješenja za zadatke. Kada mozak radi u alfa ritmu, osoba je obično nadahnuta rješavanju životnih problema: postaje jasno što prvo treba riješiti i što treba ostaviti za kasnije.

Fizički, alfa ritam uroni osobu u plitku meditaciju i opuštanje, a poznato je da ta stanja podržavaju fiziološku aktivnost mozga.

Koji je pozitivni učinak poboljšanja alfa ritma mozga na ljudsko blagostanje? Sve počiva na svijesti - uz potpuno opuštanje tijela i povećanje alfa valova, potiču se procesi regeneracije i čišćenja, aktivira mentalna aktivnost, pojavljuju se skrivene sposobnosti, svijet počinje izgledati lijepo, problemi prelaze u drugi plan.

Patološki pokazatelji alfa ritma

Mjerenje frekvencijskog raspona amplitudnih oscilacija omogućuje liječnicima da procijene mentalno stanje pacijenta. Da bi se obavio rad takvog plana, izračunat će se indeks alfa ritma mozga, koji je kod zdrave osobe u rasponu od 75-95%. Tako, na primjer, njegovo smanjenje ispod 50% ukazuje na kršenje u radu i patološke bolesti organa.

Kako bi se točno utvrdilo gdje je došlo do povrede, bolesnik je pažljivo ispitan i izmjeren indikatorima u različitim dijelovima glave pomoću posebnih senzora. Primjerice, kod bolesti poput epilepsije, hipertenzije, patnji u snu, asimetrija fluktuacija amplitude zabilježena je na istim područjima velikih polutki. Kada je disritmija veća od 30%, cista, tumor ili ozljeda corpusa callosuma najčešće se dijagnosticira kod osobe koja je postala bolesna.

U osoba s abnormalnostima u razvoju organa promatraju se pojačana aktivacija alfa ritma mozga, na primjer, kod djeteta s oligofrenijom frekvencija valova nadilazi granice normi.

Povećana sinkronizacija alfa ritmova hemisfera može ukazivati na mentalni poremećaj kao što je narkolepsija ili poremećaj spavanja. U isto vrijeme, slabljenje indeksa alfa valova obično se bilježi tijekom svjetlosne stimulacije, koja se provodi kako bi se procijenio odgovor korteksa i subkortikalnih struktura kao odgovor na vanjske podražaje.

Na papiru, ritam mozga je predstavljen kao krivulja, koja se formira u procesu bilježenja fluktuacija električne aktivnosti. Kod zdrave osobe vrhovi i doline imaju jasnu organizaciju. Ako su zaobljeni, a na nekim mjestima izraženi, to ukazuje na patologiju u radu organa.

Pojava alfa ritma u prednjem dijelu konačnog mozga tijekom budnosti može ukazivati na traumu bijele tvari, i, naprotiv, odsutnost valova sa zatvorenim očima ukazuje na cerebralnu sklerozu, sljepoću, Alzheimerovu bolest.

Kao dodatnu dijagnozu, elektroencefalogram se koristi za procjenu alfa ritma u vegetativno-vaskularnoj distoniji, sumnji na prirođenu ili stečenu demenciju, traumu i tumore moždane tvari. Također se radi s gubitkom svijesti o nejasnoj etiologiji, teškim glavoboljama, mučnini ili povraćanju.

Stimulirati beta delta i theta valove

Osim alfa valova, mozak može emitirati i druge vrste ritmova. S znanstvenog stajališta, najzanimljiviji su beta, delta i theta ritmovi. Razmotrite njihove glavne značajke:

Beta ritam. Jača u budnoj osobi tijekom razgovora i mentalne aktivnosti. Poticanje ovog ritma pomoći će osobi da razvije mentalne sposobnosti, vještine u komunikaciji s drugima i koncentriranju pažnje. Nije ni čudo da ljudi s povišenim IQ imaju izvanredan beta ritam mozga. Da biste iskusili efekte beta valova, dovoljno je uključiti glazbu koja sadrži binauralne ritmove, čitati knjige ili samo popiti kavu ili jaki čaj.
Theta ritam je fiksiran u fazi dubokog sna, kada osoba vidi snove. Pod utjecajem tih valova tijelo počinje intenzivno oporavljati nakon radnog dana, poboljšava fizičko i duhovno stanje. Stimulacija teta ritma mozga koristi se u liječenju bolesnika s teškim mentalnim ozljedama koje su duboko u podsvijesti. Da biste osjetili njegov utjecaj, možete slušati ugodnu glazbu, meditirati ili jogu.
Delta valovi. Ova vrsta aktivnosti mozga odgovorna je za formiranje podsvijesti, dok valovi počinju intenzivno isticati tijekom dubokog sna, nesvjestice ili kome. Ne biste trebali pokušati samostalno ojačati delta ritam, jer ga može sigurno obaviti samo iskusni mentor, kao što je iscjelitelj, vidovnjak, šaman ili yogi.

Kod zdravih ljudi u budnosti prevladavaju alfa i beta ritmovi. Što je više alfa ritmova, to je osoba manje izložena stresu, to više ima sposobnost opuštanja i bolje upijanja informacija. U ovom trenutku, tijelo doprinosi proizvodnji enkefalina i beta-endorfina. Vrsta prirodnih "droga". Te su tvari odgovorne za odmor i radost.

5 vrsta moždanih valova

Ljudski se mozak sastoji od velikog broja neurona. Svi su oni međusobno povezani sinaptičkim vezama. Nakon kontakta, neuronske stanice stvaraju električne impulse koji izravno utječu na moždanu aktivnost. Postoji 5 frekvencija koje odgovaraju tim impulsima. Uvijek postoje impulsi, ali u jednom trenutku može prevladati rad jednog određenog ritma, ovisno o tipu ljudske aktivnosti. Određuju se na posebnom uređaju zvanom EEG. Da bi znali koji su valovi mozga, koje su njihove razlike, svi bi trebali.

Alfa valovi

Ovaj tip odgovara frekvenciji oscilacija valova u rasponu od 7-14 jedinica u jednoj sekundi. Alfa valovi su vrsta prijelaznog stanja kada se mozak obnavlja između beta i theta valova. Mirna klavirska igra je najbliži analogni ritmu.

Ljudski osjeti tijekom emisije alfa valova karakterizira opuštanje mozga. On može iskusiti iste osjećaje kao u meditaciji. Mnogi opisuju alfa ritmove kao stanje, kao da je um upao u lagani san, a on sanja, dok u praksi ljudi doživljavaju smanjenje koncentracije, ometaju ih svi okolni svijet. Takvi su valovi odgovorni za snove i opću sposobnost fantazija. Stoga, oni koji nisu razvili taj raspon, imaju loše sjećanje i često se suočavaju sa sivim snovima koje se ne mogu sjetiti.

Istraživanja su pokazala da je početna razina stvaranja alfa valova veća za ekstrovertne.

Vjeruje se da se stvaranje valova ove frekvencije događa uz pomoć bijele tvari, koja povezuje elemente mozga jedni s drugima. S dominacijom alfa ritma, ljudi su u mogućnosti učinkovitije obavljati sve zadatke, pamtiti nove informacije, naučiti obavljati određene poslove i nositi se s teškim fizičkim naporima. Također u takvim trenucima, kreativni potencijal raste, a istovremeno se pojavljuje pozitivan pogled na stvari, a svijet je doslovno obojen u svijetle boje pred našim očima.

Posebna vježba vam omogućuje da razvijete alfa ritmove, kao i da izazovete plimu. Da biste to učinili, morate sjesti u udoban položaj, opustiti mišiće i duboko disati. Osim toga, možete predstaviti ugodne slike koje potiču opuštanje. Na primjer, izlazak sunca, ugodan vjetar, priroda na pozadini potpunog mira. Redovita obuka će dovesti do povećane samokontrole, apstraktnog razmišljanja, koncentracije, performansi i boljeg sna. Ako želite smanjiti aktivnost valova, dovoljno je samo početi razmišljati o nečemu složenom ili, na primjer, riješiti neobične matematičke primjere.

Albert Einstein je većinu vremena bio u stanju u kojem su alfa valovi dominirali njegovim mozgom.

Beta valovi

Drugi pogled je beta moždani val. Oni su zabilježeni u rasponu od 14 do 30 oscilacija u sekundi. Takvi brzi valovi su norma i aktiviraju se kada se osoba uključi u vanjski svijet. Također se aktivno emitiraju kada su uzbuđeni, pod stresom ili tjeskobom. Da bi počeli dominirati, dovoljno je započeti razgovor s bilo kojom osobom. Sva pažnja ljudi s dominantnim radom beta valova usmjerena na okoliš.

Beta aktivnost ljudskog mozga povezana je s povećanjem krvnog tlaka i naglim ubrzanjem metabolizma. U smislu ritma, slično je sviranju bubnjeva. Ako mozak rijetko funkcionira u beta ritmu, onda će osoba doživjeti česte depresije, nedostatak normalne koncentracije, vrlo loše pamćenje.

Dominacija takvih valova smatra se stanjem bliskim stresu, bez obzira na prirodu ljudskih emocija.

Beta ritmovi mogu se razviti običnim aktivnim životom. Svaka komunikacija, tjelesna aktivnost, manifestacija društvenog položaja, stres, strahovi - sve to doprinosi njihovom povećanju. Smanjiti njihovu aktivnost će ispasti jednostavno opuštanje i odbacivanje negativnih misli.

Postoje tri vrste beta valova. Oni su odvojeni za točniju karakterizaciju nekoliko intervala, od Raspon frekvencija je prilično velik, a osjećaji mogu biti različiti. Postoje sljedeće vrste:

Nisko (13-16 herca). Kada aktivnost neurona u mozgu počne emitirati impulse tim tempom, počinje se pojavljivati slaba uključenost u vanjski svijet. To aktivira lijevu hemisferu mozga. Osoba gubi osjećaj opuštenosti, ali uzbuđenje još uvijek nedostaje. Redovitim treningom pojavit će se vještina upravljanja koncentracijom i pažnjom.
Srednja (16-18 herca). Na takvim frekvencijama, desna hemisfera mozga je povezana s radom. Pojavljuje se svijest o sebi, koja okružuje stvari. Ljudi počinju doživljavati malo uzbuđenja i uključenosti u svijetu. Pri izvođenju treninga razvijat će se intelektualne sposobnosti i koncentracija.
Visoka (18-30 herca). Takvi se valovi uspoređuju s brzom vožnjom na sportskom automobilu. Osjećaji su slični onima kada se oslobodi mnogo adrenalina. Postoji snažno uzbuđenje, interes za svijet i sve što se događa.

Rad mozga u takvom ritmu uzrokuje dvostruke osjećaje. S jedne strane, osoba je aktivna, pokazuje interes za svijet oko sebe. S druge strane, pod velikim je stresom.

Delta valovi

Delta valovi ljudskog mozga zabilježeni su na najnižoj frekvenciji. Mogu djelovati u ritmu od 0,1 do 4 Hz. Kada neuroni počnu emitirati takve valove, ljudi su u stanju transa ili sna. Prema ritmu, možete nacrtati analogiju sa svjetlom simfonijom.

Ovakvi valovi povezani su s uključivanjem osobe u bilo kojem procesu kada ga sve drugo ne zanima. Smatra se da svako dijete mlađe od jedne godine stalno doživljava prevlast delta valova u glavi. Pomažu u navigaciji u prostoru i vremenu, osjećaju različite opasnosti, povećavaju intuiciju, razvijaju instinkte. Prisutnost razvijenih delta valova u pravilu se promatra kod ljudi koji se bave istraživanjem psihologije i ljudskih osjećaja, tj. psihoterapeuti.

Ako primijetite rad takvih valova, oni će odmah dovršiti svoju aktivnost.

To je vrsta valova koji vam omogućuju da se povežete s nesvjesnim. Za to trebate precijeniti stupanj njihove aktivnosti. Kada se aktivira, ljudska svijest se isključuje i odvlači od vanjskog svijeta, a dobrim treningom ona će se samostalno i svjesno pretvoriti u stanje transa. Međutim, čak i sa slabom manifestacijom delta valova, osoba može imati problema s koncentracijom na bilo koji zadatak. Da bi se to postiglo, bit će potrebno oslabiti njihovo djelovanje manifestiranjem maksimalne aktivnosti.

Neki ljudi imaju velike amplitude akcijske delta valove. Imaju vrlo razvijenu intuiciju. Doslovce mogu misliti minutu ili sekundu prije događaja. To se često događa s njima, na primjer, prije sastanka s prijateljem ili neposredno prije primanja poziva na mobitel. Oni također mogu osjetiti druge ljude. To se očituje iu emocijama iu fizičkoj razini. Preobilje valova dovodi do problema. Oni se manifestiraju psihički. Valovi prekomjerne aktivnosti mozga takve frekvencije dovode do činjenice da osoba prima previše informacija na nesvjesnoj razini. Također, ljudi se često osjećaju krivima za tuđu bol, koju iznenada počinju osjećati.

Vidovnjaci i iscjelitelji aktivno koriste snagu delta valova u dobivanju potrebnih informacija.

Theta valovi

Fenomen poput theta brainwave omogućuje osobi da iskusi dubok osjećaj opuštenosti na frekvenciji od 4 do 7 herca. Ona se manifestira između sna i izgleda sna, kao iu fazi dubokog sna, kada nema snova. I manifestacija takvih valova može uzrokovati stanja hipnoze ili visokokvalitetne meditacije. Mogu se usporediti s igranjem violončela. Razlog jake aktivnosti takvih valova je limfni sustav.

Često, theta valovi u mozgu javljaju se čak i izvan faze sna. Primjerice, u iznimno mirnom stanju kada se nešto treba sjetiti ili maštati. Aktivnost tih valova povezuje podsvijest sa sviješću, otvarajući pristup informacijama koje je nemoguće dobiti u uobičajenom svakodnevnom životu. Osoba može iskusiti neobične vizije. Slike će biti tamne, ali jasne i vrlo značajne. Djelovanje theta ritmova možete aktivirati uz pomoć meditacije.

Uz normalnu količinu theta valova, osoba postaje mirna i mirna. No, sve negativne emocije smanjuju njihovu aktivnost. Uz dovoljno kvalitetnu obuku, možete naučiti da se prebacite s običnih valova na theta. Također će povećati koncentraciju i razinu komunikacije između mozga i tijela.

Pijenje kave ili drugih energetskih pića smanjuje ukupnu vjerojatnost delta valova i doprinosi njihovom izumiranju.

Ljudi koji žive s prevladavanjem elektromagnetskih impulsa theta ritma imaju nekoliko prednosti. Među njima su:

dobra memorija;
razvijena kreativnost;
kreativno razmišljanje;
visoka duhovnost;
brzo razumijevanje asocijacija.

U pravilu se manifestacija takvih valova opaža kod djece mlađe od 13 godina, jer oni su podložni njihovom višku. A u odraslih u 99% slučajeva, rad takvih valova javlja se samo noću.

Gama valovi

Ovo posljednje je gama val mozga. Razlikuju se iznimno visoke frekvencije od 30 do 120 herca. Takve vibracije u mozgu nazivaju se prosvjetljenjem. Um i um osobe potpuno su isključeni, prenoseći kontrolu nad percepcijom na druge mehanizme koji se nalaze u dubinama nesvjesnog. Gama ritmovi su odgovorni za inspiraciju i kreativnost.

Takav visokofrekventni valni ritam pojavljuje se tijekom proučavanja ili obrade složenih informacija. Međutim, on je u području od 30-40 impulsa u sekundi. Ali ona također potiče proizvodnju beta-endorfina, radeći zajedno s mozgom. Oni aktiviraju procese svjesnosti i percepcije okolnog svijeta.

Visoka frekvencija gama ritma omogućuje vam brže pozivanje na bilo koju informaciju. Posebne studije provedene su kada je skupina učenika koja je svakodnevno slušala gama ritmove nakon 2 tjedna dala mnogo pozitivniji rezultat u odnosu na drugu skupinu, čiji su sudionici živjeli na uobičajeni način.

Gama stimulacija pomaže smanjiti učestalost i intenzitet napadaja migrene.

Od treninga gama ritma ljudi mogu imati koristi. Nakon prvih sati rada na sebi, valovi vašeg mozga pružit će vam osjećaj sreće, učiniti da promijenite svoj pogled na stvarnost i poboljšate kvalitetu moždane aktivnosti. Detaljnije, to je ono što čeka takvu osobu:

Pogoršanje osjećaja. Učinkovitost uporabe mirisa, vida, okusa. Moguće je istovremeno obraditi više osjetila odjednom.
Poboljšajte suosjećanje. To će u isto vrijeme omogućiti još veće povećanje gama aktivnosti.
Poboljšajte rad mozga. Povećava inteligenciju, pažnju, sposobnost učenja, pamćenje je ojačano, informacije se brže obrađuju.
Širenje percepcije. Pojavljuje se drugačiji pogled na svijet, uređenje društvenog života, njegovo "ja".
Razvijanje pozitivnog mišljenja. Pojava bilo koje depresivne države je isključena, pogled na svijet postaje pozitivan.

Rastuća karakteristika tjeskobe i nespremnosti mnogih ljudi na promjene u percepciji svijeta može se pripisati negativnoj karakteristici takvog ritma.

Da bi se postigao razvoj gama valova u ljudskom mozgu, možete koristiti dobar zvuk sna, redovitu meditaciju ili jogu, posebne stimulanse, hipnozu.

nalazi

Posebnosti prisutnosti elektromagnetskih valova u ljudskoj glavi i razlika između njih je ono što bi svi trebali znati. To će vam pomoći usmjeriti svoj život u pravom smjeru i upravljati njime uz pomoć novih načina. Važno je zapamtiti da valna aktivnost može ozbiljno utjecati na dobrobit ili percepciju.

ThetaHealing® - razvoj intuitivnih sposobnosti

Tehnika brze transformacije

Aktivnost moždanih valova

Suvremene metode računalne analize električne aktivnosti mozga otkrile su da ljudski mozak neprestano emitira električne impulse, koji se nazivaju valovi moždane aktivnosti.

Kada je osoba budna, njegov mozak stvara valove svih raspona.

Međutim, za određeno ponašanje, mozak u početku proizvodi valove jedne skupine. Kada ste u određenom stanju vašeg tijela i uma, prevladat će samo jedna vrsta vala.

Općenito je prihvaćeno da mozak emitira gama, beta, alfa, theta i delta valove:

Gama valovi su najbrži. Stvaraju se u obje hemisfere mozga i odražavaju vršnu aktivnost svijesti.

Smatra se da mozak generira gama valove, kada osoba treba istodobno raditi s različitim vrstama informacija i vrlo brzo ih povezati.

Mali broj gama valova dovodi do smanjenja sposobnosti pamćenja nečega.

Učinak obuke "gama stanja" od strane službene znanosti nije izražen i još se smatra nepoznatim.

Beta valove generira lijeva hemisfera ljudskog mozga i odgovorni su za rješavanje vaših problema, logičko razmišljanje, koncentraciju i donošenje odluka. Ovi valovi omogućuju vam svakodnevno djelovanje u društvu.

Broj beta valova raste s aktivnim radom u materijalnom svijetu, razgovorima, aktivnostima učenja i tijekom poremećenih i anksioznih stanja.

Beta valovi ubrzavaju rad mozga, povećavaju obradu i asimilaciju informacija, povećavaju opću razinu tjelesne energije, izoštravaju osjetila, pobuđuju živčani sustav i ublažavaju pospanost.

S povećanjem unutarnje tjeskobe, produkcija tih valova od strane mozga također se povećava. A s mišićnom aktivnošću, naprotiv, smanjuje se. Stoga je važno povremeno prelaziti s mentalnog na fizički.

Brzi tempo života u suvremenom društvu čini da beta valovi prevladavaju nad svim drugima. Svakoga dana, osoba je u stanju beta-valne aktivnosti, praktično ne dopuštajući sebi da se opusti i ode u stanje aktivnosti drugih valnih traka.

Aktivnost beta valova također doprinosi čestoj uporabi kave, energetskih napitaka i drugih stimulansa.

Kada su vaše oči zatvorene i počnete se opuštati, au vašem umu se pojavljuju različite svijetle slike i vaša mašta počinje raditi, pojavljuju se alfa valovi.

Alfa valove stvara desni mozak i prevladavaju u djece mlađe od 13 godina.

Dovoljna količina alfa valova smatra se normom za odraslu osobu koja je u opuštenom i ugodnom stanju, zadržavajući svoju svjesnu aktivnost. U "alfa stanju" osoba se učinkovito nosi sa svim zadacima koje mu je zadala i vidi svijet pozitivno.

Povremeno alfa valovi povećavaju sposobnost percipiranja ogromnih količina informacija, razvijaju apstraktno razmišljanje i kreativnost, dovode do unutarnje ravnoteže i samokontrole i omogućuju oslobađanje od stresa, živčane napetosti i tjeskobe.

Također, alfa valovi pružaju vezu svijesti s podsvijesti.

Upravo u alfa stanju ljudski mozak proizvodi više takozvanih hormona užitka, koji pomažu u smanjenju boli, i odgovorni su za pozitivan pogled na život, sreću, radost i odmor.

Neki ljudi čija je alfa valna aktivnost vrlo niska počinju zlostavljati alkohol i droge. Budući da je pijan, moć električne aktivnosti mozga je u alfa rasponu, oni su se dramatično povećali.

Znanstvene studije su pokazale da u "stanju majstora" (ovaj koncept se nalazi u istočnim borilačkim vještinama), alfa valovi prevladavaju u ljudskom mozgu. Na pozadini alfa moždane aktivnosti, brzina mišićnog odgovora je deset puta veća nego u normalnom stanju.

Najaktivniji valovi ovog raspona nastaju tijekom opuštanja i meditacije.

Theta valovi donose vaše tijelo u stanje dubokog opuštanja, stanje pospanosti i snova.

U tom ritmu dolazi do brzog oporavka vašeg tijela nakon teških opterećenja. Postoji osjećaj blaženstva i mira.

Theta valovi generiraju desni mozak.

Theta valovi su delikatna granica između svjesnog i podsvjesnog. Ulazak u "theta stanje" doprinosi ispoljavanju paranormalnih sposobnosti.

Ovi valovi budi i jača emocije i osjećaje, dopušta vam da programirate i reprogramirate podsvijest, da se oslobodite negativnog i restriktivnog razmišljanja.

Budući da su theta valovi idealni za nekritičko prihvaćanje različitih vanjskih stavova i uvjerenja koji mijenjaju vaše ponašanje ili odnos prema drugima. Njegovi ritmovi smanjuju učinak različitih zaštitnih mentalnih mehanizama, koji daju kritičku procjenu, i omogućuju da informacije o pretvaranju prodru duboko u podsvijest.

Većina aktivnosti theta valova nalazi se kod djece i kreativnih ljudi.

Slušanje glazbe povećava aktivnost theta valova. Jer glazba evocira emocije i senzacije, a to je izravan način povećanja aktivnosti theta valova.

Meditacija također proizvodi alfa i theta ritam.

U normalnom stanju, delta valovi se najčešće generiraju tijekom dubokog sna i osiguravaju njegove faze oporavka. Upravo u stanju delte mozak proizvodi veću količinu hormona rasta, dok tijelo samo intenzivno prolazi kroz proces samoliječenja i samoizlječenja.

Ti su valovi dominantni u djece mlađe od godinu dana.

Delta valovi generiraju desna hemisfera mozga i ostaju "uključeni" čak i kada su svi drugi valovi aktivnosti mozga "u mirovanju", tj. „Isključen”.

Delta valovi su najsporije i najtajanstvenije od svih vrsta valova. To je neka vrsta radara koji prima informacije na intuitivnoj razini. Oni su povezani s podsvijesti i nematerijalnim svijetom. Dugo vremena, znanstvenici nisu mogli proučavati delta valove.

Ljudi čiji mozak generira veliki broj delta valova, u pravilu, imaju visoko razvijenu intuiciju. Uvijek se oslanjaju na svoje “šesto čulo”, znajući da će im reći pravi put iz različitih situacija.

Trening u pojačanju delta valova omogućuje vam da svjesno uđete u stanje dubokog opuštanja i transa. Budući da se ti valovi također proizvode u stanju transa ili hipnoze.

Obični ljudi su u stanju prevladavanja delta ritma samo u dubokom snu ili nesvjesnom. Delta valovi, iscjelitelji, vidovnjaci, šamani i iskusni meditatori mogu svjesno kontrolirati delta valove.

Sve vrste valova mogu se okarakterizirati na sljedeći način:

Beta valovi su materijalni svijet, to je vaša svijest.

Alfa valovi čine prijelaz iz materijalnog u nematerijalni svijet uz prevlast svijesti.

Theta valovi se prenose iz materijalnog svijeta u neopipljivi uz prevlast podsvijesti.

Delta valovi - to je nematerijalni svijet, ovo je vaš podsvjesni um.

Delta valovi prevladavaju kod djece mlađe od godinu dana.

Alfa i theta valovi uglavnom prevladavaju u djece mlađe od 13 godina.

Kada dijete sazri, njegov mozak počinje proizvoditi više beta valova. U modernom svijetu, svojim brzim tempom, veliki broj beta valova uzrokuje napetost, iskustvo i stres.

Kada osoba u pravim proporcijama istovremeno proizvodi alfa, beta, theta i delta valove, on:

- posjeduje otežanu intuiciju koja je opremljena delta valovima;
- živi s kreativnom inspiracijom stvorenom theta valovima;
- je u stanju blage relaksacije, koja daje alfa valove;
- ima svjesni um i aktivan je kroz beta valove.

I sve se to događa u isto vrijeme.

Međutim, bez dobre prakse, vrlo je teško postići svijest i kontrolu u tim državama.

Možete kontrolirati svoje moždane valove. I tako da se promjene dogode u vašem tijelu i kod vas, samo im dopustite da se dogode. Čim aktivirate beta valove i odlučite da morate napraviti bilo kakve promjene u svom životu, dopustite svojim alfa i theta valovima da naprave te promjene.

Ako nikada niste prakticirali nikakve tehnike, prvo pogledajte alfa valove. Ti valovi trebali bi postati dominantni u vašem životu, a njihov aktivni razvoj trebao bi postati norma za vas.

Povećati alfa valove, razviti desnu hemisferu, vježbati meditaciju i opuštanje, više vjerovati svojoj intuiciji, olakšati probleme.

Jedna od najboljih metoda za inicijalno aktiviranje alfa valova i daljnja kombinacija beta i alfa valova smatram karticu intelekta.

Sljedeći korak je aktiviranje theta valova. To pomaže u dubokoj meditaciji i lucidnim snovima. Kao i ThetaHealing® tehniku.

Za prakticiranje ove metode, mozak radi na theta valu. Ovo je izvrsna metoda za brzo otkrivanje i zamjenu ograničavajućih uvjerenja koja ometaju vaš život.

Delta valovi se aktiviraju u stanju dubokog opuštanja, "odspajanja" od vanjskog svijeta.

Kada stalno vježbate ThetaHealing® osobno i duboko uronjeni u svoje unutarnje stanje, mozak počinje prelaziti u delta valove.

Bez proučavanja i prakticiranja posebnih tehnika i metoda, znanstvenici ne preporučuju samostalno povećanje aktivnosti delta mozga, posebice pomoću posebnih tehničkih alata.

Svjesno povećati aktivnost alfa, theta i delta valova.

Da biste bolje razumjeli kako ThetaHealing® funkcionira, slijedite ove veze:

Ljudski dizajn. Upoznajte sebe.

Raste! Sve je to dosadno

Alfa, Beta, Theta, Delta valovi.

Alfa, Beta, Theta, Delta valovi. Već odavno nije tajna da je naš planet Zemlja već odavno započeo neopoziv prijelaz u vibracijski mod viših frekvencija. Ali ne znaju svi i razumiju što je to? Zvuči znanstveno i stoga malo ljudi vjeruje da su Alfa, Beta, Theta, Delta valovi povezani sa svakim pojedincem.

Pragmatično podešen od strane svjetski poznatog otorinolaringologa i izumitelja audio-psiho-fonologije (APF) Alfred Tomatis tvrdi da je uho namijenjeno da služi dobrobiti pojedinca, kako s mentalnog tako i s fizičkog gledišta.

A. Tomatis je kao rezultat svojih dugogodišnjih istraživanja otkrio koji frekvencijski zvuk može imati ljekoviti učinak i "prosvijetliti" um.

Zvukovi s frekvencijom od 5.000 do 8.000 Hz najbrže pune moždane baterije. Najbrže punjenje se događa kada je frekvencija zvuka 8000 Hz.

Nakon što je testirao glazbu raznih skladatelja, Tomatis je zaključio da glazba Mozarta u najvećoj mjeri sadrži visokofrekventne zvukove koji imaju iscjeljujući učinak i dopunjuju mozak. Mozartova glazba sa svojim neočekivanim prijelazima, preljevima, prelijevanjem zvukova, s bogatstvom nijansi, održava se u trideset sekundi "glasno-tihog" ritma, koji odgovara prirodi bio-tokova u mozgu.

Klasična glazba baroknog doba, odnosno njezin dio s usporenim tempom, ispunjen je visokofrekventnim zvukovima i zvukovima u ritmu od 60 otkucaja u minuti - idealnom ritmu ljudskog srca tijekom odmora. Dakle, glazba može doslovno fizički ubrizgati energiju u mozak i tijelo i također ima iscjeljujući učinak.

U isto vrijeme, Alfred Tomatis je otkrio koje frekvencije djeluju depresivno na mozak i tijelo. To su zvukovi niske frekvencije - na primjer, promet, zračna luka, tvornice. Neke nisko-frekvencijske, zvukove udaranja u rock glazbi također negativno utječu na aktivnost mozga, navodi A. Tomatis.

Ukratko o Alpha, Beta, Theta, Delta moždanim valovima: kad se pojave i kakav učinak imaju.
Beta valovi su brzi valovi niske amplitude, od oko 14 do 40 Hz. Beta valovi se generiraju na prirodan način kada smo u budnom stanju, tjeskobnom stanju svijesti.

U početku, beta valovi su proces obrade podataka koji uključuje stotine malih izračuna između dva najbliža područja korteksa koji zajedno rade kako bi se postigao rezultat (“Koji je bio taj zvuk ili slika?”, “Koliko je 2 + 3?”, “Je li opasno? " Bojim se, " Što da radim? ").

Postoje 3 glavne podgrupe beta valova: gama, beta 2 i beta 1. Gama valovi, najbrži, odražavaju vršnu aktivnost svijesti. Prekomjerna aktivnost beta 2 povezana je s povišenim emocionalnim stanjima, kao što su tjeskoba i strah. Frekvencije beta 1 povezane su s kognitivnim procesima, kao što su rješavanje problema i razmišljanje.

Alfa valovi opisuju električnu aktivnost mozga na frekvenciji od 8-12 Hz. Vjeruje se da je alfa val - dominantan tip moždanih valova kod ljudi koji su u opuštenom ili meditativnom stanju. Također je očigledno da su djeca u aktivnom Alpha valu većinu vremena od odraslih.

Istraživanja alfa-ritma o odnosu s različitim manifestacijama svijesti i psihe provode se u mnogim biološkim institutima i sveučilištima diljem svijeta.

Poznato je, na primjer, da alfa valovi određuju ne napeto, maksimalno ugodno i istodobno aktivno tijelo i svijest. Misaoni proces mozga usporava, a um se raščišćava. Tijelo je potpuno opušteno i oslobođeno napetosti i nervoze. Alfa valovi u cjelini određuju kreativno stanje svijesti o visokoj koncentraciji. Takvo stanje demonstriraju umjetnici, glazbenici i kreativni mislioci. Stanje Alpha je prepoznato kao optimalno stanje za učinkovit i ugodan proces učenja, bez puno truda. Alpha stanje povećava prirodne sposobnosti osobe da opaža veliku količinu informacija. To je također stanje održivosti, mentalno stanje u kojem je osoba najviše usredotočena na ono što radi, potaknuta osjećajem poticanja energije, potpunim uranjivanjem i uspjehom u tom procesu.

Poznati su sljedeći načini povećanja alfa ritmova mozga uz slušanje relevantne glazbe: meditacija, joga, duboko disanje, samohipnoza, vizualizacija, energetske prakse kao što je Reiki, podizanje naših vibracija. Uostalom, ovo je naš život? Nije li?

Alfa valovi - željeni rezultat meditatora.

Tradicionalne tehnike meditacije zahtijevaju 10 godina prakse kako bi se postigla proizvodnja savršenih alfa valova. Danas se ovaj proces može ubrzati dobivanjem, na primjer, visokofrekventnih vibracija Kundalini Reikija ili drugih energetskih praksi. Proizvodnja alfa valova smanjuje se u vrijeme obrade senzornih informacija od strane ovog dijela mozga, kao iu procesu rješavanja problema i kognitivnih aktivnosti.

Povećanje broja alfa valova daje:

mir
poboljšane akademske rezultate
toplinu u udovima
povećana produktivnost na radnom mjestu
osjećaj dobrobiti
smanjena tjeskoba, poboljšan san
poboljšana imunološka funkcija.
Vjeruje se da su najkreativniji geniji, poput Einsteina, stalno bili u gotovo nepromijenjenom alfa stanju.

Theta valovi - stanje električne aktivnosti mozga u rasponu od 4 - 8 Hz. U takvom ritmu mozga ljudi obično doživljavaju stanje duboke relaksacije. Zbog čega se tijelo i um lako vraćaju nakon mentalnog ili fizičkog napora. Također, povećanje razine theta valova dovodi do jačanja imunološkog sustava.

Theta valovi su povezani sa stanjem spavanja, "sumrakom", stanjem hipnotičkog transa, BDG - fazom sna i stanjem snova.

Često terapeuti u liječenju ozlijeđenog pacijenta koriste Theta Wave pojas kako bi obnovili potisnute uspomene i tako promijenili odnos osobe prema traumatskom događaju. Theta ritam je granica između svjesnog i podsvjesnog, i svjesno stimulirajući theta stanje, osoba dobiva pristup i sposobnost da utječe na onaj moćni dio podsvijesti koji je nedostupan u normalnom, budnom stanju, dramatično povećava intuiciju.

Općenito, theta valovi su bezbrižno stanje uma koje nam daje osjećaj ugodne komunikacije s vanjskim svijetom.

Delta valovi smatraju se najmanjim frekvencijama mozga, kreću se od 0,5 do 4 Hz. Kao i druge spore moždane frekvencije, Delta ritam nastaje uglavnom na desnoj hemisferi. Opseg moždano-valnih delta povezan je s empatijom, podsvijesti i smanjenim osjećajem svijesti. Osoba pada u dubok san kada Delta valovi počnu prevladavati nad drugim frekvencijama u mozgu.

Osim zdravog sna, aktivnost Delta moždanih valova je odgovorna za proizvodnju hormona koji sprečavaju starenje. Osim toga, aktivnost Delta valova smanjuje razinu kortizola u krvi, hormon koji ubrzava proces starenja i znak je stresa.

Također Delta ritam omogućuje vam da "prodirate" u emocije drugih ljudi, odredite njihove osjećaje na nesvjesnoj razini. Zdrava aktivnost Delta mozga kod osobe uzrokuje razvijeno stanje simpatije, razumijevanja i suosjećanja prema drugim ljudima. Ako ste milosrdni prema drugim ljudima i znate kako “pročitati” njihove osjećaje, vjerojatno imate više Delta valova generiranih u vašem mozgu od prosječne osobe. Neki istraživači vjeruju da su delta valovi prisutni u iscjeliteljima u stanju "iscjeljivanja" i kod psihičara tijekom prikupljanja informacija.

MOĆNI VALOVI

Naš mozak može raditi na pet različitih frekvencija: beta valovi, alfa valovi, theta valovi, delta i gama valovi. Frekventne karakteristike mozga se stalno mijenjaju, jer kontinuirano emitira valove u svim frekvencijskim područjima. Sve što radite i kažete kontrolira se valnom frekvencijom moždane aktivnosti, koja će u svakoj situaciji prevladati nad ostalim njezinim frekvencijama.

Beta valovi Svaki put kada s nekim mislite, govorite ili komunicirate, vaš mozak radi u beta frekvencijskom rasponu. Beta valovi imaju frekvencijski odziv od 14-28 oscilacija u sekundi. U stanju dominacije beta-valova, osoba je aktivna, njegova pozornost usmjerena je na svijet koji ga okružuje i događaje koji se u njemu događaju.

Alfa valovi. Stanje prevalencije alfa valova je prijelazno stanje - vrsta mosta između beta i theta frekvencijskih karakteristika mozga. U alfa rasponu, učestalost oscilacija valova mozga - 7-14 oscilacija u sekundi. Biti u alfa stanju karakterizira vrlo opušteno, meditativno stanje uma. U takvom stanju, vizije dolaze čovjeku u stvarnosti; ti isti valovi su odgovorni za naše snove i fantazije. To stanje podrazumijeva mnogo manje fokusiran i apstraktan pogled na svijet.

Video lekcije iz matematike.

Ljudi čiji mozgovi ne rade dovoljno dobro u ovom rasponu obično imaju probleme s pamćenjem. Na primjer, ako se sjećate da ste imali šareni, emotivno ispunjen san koji vas je impresionirao, ali ga se ne možete sjetiti, to ukazuje na nedovoljnu generaciju alfa frekvencija. Zato ne možete stvoriti vezu između svjesnog i podsvjesnog.

Da biste bolje razumjeli vaš boravak u alfa stanju, zatvorite oči i zamislite zalazak sunca. Neka se sunce i galebovi koji se nalaze nisko u oceanu nedaleko od obale pojavljuju pred vašim unutarnjim vidom. Ovo je početak alfa stanja.

Theta valovi. Theta faza - stanje vrlo dubokog opuštanja, koje se koristi u hipnozi. U tom stanju, moždani valovi usporavaju na 4-7 oscilacija u sekundi. Pustinjači moraju meditirati mnogo sati kako bi se duboko uronili u theta stanje, a već u njemu postižu punu svjesnost.

Smatra se da theta valovi pripadaju našoj podsvijesti; oni su odgovorni za dio našeg mozga koji je između svjesnog i nesvjesnog. To je mjesto gdje se pohranjuju naša sjećanja i iskustva. Theta valovi su također odgovorni za naše stavove, uvjerenja i ponašanje. Kada prevladavaju theta valovi, osoba doživljava kreativnu inspiraciju i inspiraciju, a njegova su iskustva sublimno duhovna. Vjeruje se da nam theta valovi omogućuju da djelujemo na podsvjesnoj razini. Ovo je prva faza stanja sna. U tom stanju, na primjer, ostajemo kada stojimo na vrhu planine, potpuno apsorbirane u prostor oko nas.

Delta valovi. U stanju delta, osoba je u dubokom snu. U stanju delta, moždani valovi usporavaju na 0-4 oscilacije u sekundi. To je i stanje u kojem se nalazi naš mozak, kada telefon iznenada zazvoni i mi intuitivno znamo tko zove.

Gama valovi. Naš mozak radi u gamma rasponu kada učimo i obrađujemo informacije. Gama valovi stimuliraju oslobađanje beta-endorfina koji se koriste tijekom aktivnosti koje zahtijevaju intenzivnu mentalnu aktivnost, uključujući procese percepcije i svijesti. U tom stanju, moždani valovi osciliraju s razdobljem od 40 do 5000 vibracija u sekundi.

Znanstvenici su otkrili da su određene frekvencije moždanih valova (posebno u alfa, theta i gama frekvencijama) odgovorne za sljedeće procese u našem umu:

smanjenje stresa i smanjenje razina anksioznosti;
duboka fizička relaksacija i mentalna jasnoća;
jačanje verbalnih sposobnosti i povećanje intelektualnog koeficijenta osobe u odnosu na govorne vještine;
sinkronizacija aktivnosti dviju hemisfera našeg mozga;
buđenje svijetle spontane imaginativne serije, kreativne sposobnosti našeg razmišljanja i mašte;
smanjenje boli, osjećaj euforije i oslobađanje endorfina.

Korištenje materijala iz knjige Thean Healing by Vianna Styble

Lijevi mozak.

Za što je odgovoran lijevi mozak? Lijeva hemisfera mozga kontrolira desnu stranu tijela. Desno oko, desna ruka, stopalo i tako dalje. Za sve ovo je odgovorna lijeva hemisfera. Lijeva hemisfera je govor, logičko razmišljanje, analiza, izrada planova, praćenje tih planova, racionalan izbor, racionalna kupovina i tako dalje. Ako govorimo o modalitetu percepcije informacija, onda audiali i diskreti pripadaju lijevoj hemisferi. Oni se također nazivaju digitalnim.

"Lijevo drsko" ljudi su prilično poslovni. Najčešće odlaze u znanost ili posao. Nedostaci uključuju činjenicu da oni ne vole iznenađenja i prilično bolno reagiraju na krize. Neočekivani problemi mogu ih trajno onesvijestiti. Vrlo su kritični, ali često ne primjećuju radost i ne znaju uživati u jednostavnim i običnim stvarima, kao što su prekrasan zalazak sunca, ukusna kava, lijepo vrijeme ili ugodan razgovor s voljenom osobom. Oni nisu emocionalni, zbog čega često imaju problema u komunikaciji. Ljudi lijevog mozga žive, da tako kažemo, na beta valovima mozga.

„oblačno”. Automatska zarada na Internetu.

Desni mozak.

Sada o desnoj hemisferi. Desni mozak kontrolira lijevu stranu tijela. "Desna hemisfera" uključuje modalitete kao što su vizualna i kinestetička. Desna hemisfera je trodimenzionalna percepcija, holistička percepcija, imaginacija, snovi, spontanost, emocije, improvizacija. "Desni mozgovi" ne vole sljedeće planove. Oni radije reagiraju na situaciju. Ti ljudi su emocionalni, kreativni, žive u potoku. Često mijenjaju raspoloženje. Tijekom dana, s izraženim "desnim hemisferama", raspoloženje se može promijeniti iz jednog u dijametralno suprotno nekoliko puta dnevno. Odlikuju ih iracionalnost. Jedva da odgovaraju pravilima. Ali naš svijet, u mnogim aspektima, živi upravo po pravilima: ako ne uvijek, onda barem ponekad treba doći na posao ili u banku do određenog vremena, postoje pravila puta, što je poželjno, naravno, slijediti i tako dalje. Ali oni imaju vrlo razvijenu emocionalnu osjetljivost. Čak i na udaljenosti, mogu osjetiti emocionalno stanje druge osobe. Samo telefonski razgovor, prema njegovu glasu. Oni znaju kako uživati u malim stvarima, mogu vidjeti predivnu sliku kada samo požure na posao. Skrenuli smo pogled, vidjeli nešto zanimljivo i napunili ih pozitivnim, energičnim. Ali onda imaju potpunu zbrku s financijama i ispunjenjem obećanja, jer slijedom ove riječi, nepromjenjivosti, slijed postupaka su isti zadaci lijeve hemisfere.

Vrlo je teško suočiti se s ljudima koji imaju jaku dominaciju desne hemisfere mozga. Kasne, zaboravljaju na aranžmane, onda nešto drugo. Za razliku od "ljevaka", oni lako podnose krizu i koriste je kao priliku za rast, za razvoj, kako bi otvorili svoje poslovanje ili promijenili svoje poslovanje. Oni su općenito prilagodljiviji. To su ljudi koji žive uglavnom na alfa valovima mozga.

Što daje razvoj obje hemisfere mozga?

Vrijedi obratiti pozornost na činjenicu da svaka normalna osoba ima i ima i lijevu i desnu hemisferu mozga. Ali jedan od njih dominira, a drugi je u podređenom položaju. Potrebno je razumjeti koja je od njih dominantna i pooštriti zaostajanje. Tada će "lijeva hemisfera" s razvijenom desnom hemisferom biti mirnija, inventivna, emocionalna. Možda neće početi pisati poeziju, nego će proizvesti više svježih rješenja i ideja. Bit će mu lakše komunicirati, često će osjećati radost života. A to će učiniti njegov život sretnijim, svjetlijim, živopisnijim, emocionalnijim i bogatijim.

Što se događa ako osoba s dominantnom desnom hemisferom uma lijevo? Takva osoba će postati pouzdanija. Bit će mu lakše slijediti pravila kada je to potrebno. On više neće biti rob svom raspoloženju. To u pravilu dovodi do povećanja zarade, jer je ugodno nositi se s takvom osobom i na njega se možete osloniti. Osim toga, on prestaje bez razmišljanja trošiti novac lijevo i desno i naravno to dovodi do povećanja razine sreće i zadovoljstva životom.

Zarada po receptima! UČI KAO.

Najvjerojatnije ste se prepoznali među "lijevim mozgovima" i među "desnim mozgovima". To sugerira da ste već, svjesno ili nesvjesno, radili na razvoju jedne od hemisfera. Ljudi koji po prirodi djeluju podjednako dobro i lijeva i desna hemisfera mozga praktički ne postoje. Dakle, ako postoji osjećaj da imate znakove i "lijeve hemisferične" i "desne hemisferične" osobe, onda to znači da je jedan od njih još uvijek vođa, a drugi je povučen tijekom neke vrste aktivnosti ili komunikacije s drugim ljudima., Što je također vrlo dobro.

Vježbe o ravnoteži lijeve i desne hemisfere mozga.

Pa, sada vježbajte :-). Ako ste vodeći lijevi mozak i desna ruka, onda je najlakši način da razvijete desnu hemisferu da počnete pisati lijevom rukom i koristite ga što je više moguće u svakodnevnom životu. Jasno je da razvoj desne hemisfere također doprinosi okupaciji bilo koje vrste kreativnosti: crtanje, pisanje poezije i glazbe, itd. Sportske aktivnosti također usklađuju i uravnotežuju rad obje hemisfere mozga. Ako ste desna ruka, počnite se upuštati u šah, sudoku križaljke ili se bavite nekom drugom vrstom aktivnosti koja razvija logiku i logično razmišljanje.

Vježba osam. Vrlo jednostavno i lako izvodljivo vježbanje na ravnoteži lijeve i desne hemisfere mozga. Ovom vježbom možete ući u stanje svijesti iz koje se gotovo automatski provode sve želje, pa budite oprezni sa svojim mislima.

Izvadak iz govora Catherine Dziuba na konferenciji "Intenzitet tanke 2014."

Ako vam se članak dopao i bio od pomoći - pretplatite se na ažuriranja.

Izbor Urednika