Obnova pamćenja kod odraslih i starijih osoba: lijekovi i narodne metode

Ljudski mozak je opremljen skupom impulsa koji dosežu brzinu do trilijuna operacija u sekundi od subkortikalnog sloja glave do mišića. Koje razloge dovode do inhibicije brzine i gubitka pamćenja, kako to sami provjeriti i pokušati vratiti osobito starije osobe koje pate od funkcionalnih poremećaja u mozgu - podrobnije ćemo pogledati ovaj članak.

Vrste memorije

Prema vrsti memorije je:

• vizualni (vizualni);
• sluha;
• verbalna logistika;
• emocionalno, kada se osoba može sjetiti mnogih trenutaka na pozadini emocija i iskustava za život;
• genetski, neki momenti razmišljanja mogu se prenijeti na nove generacije;
• motora;
• mišićna zbog dugotrajnog fizičkog napora, što rezultira restrukturiranjem stanica i mišića.

Pitajte liječnika o svojoj situaciji

Zašto se pamćenje gubi?

Ljudski mozak je složen i višenamjenski organ. Oštećenje memorijskih funkcija, smanjenje do potpunog gubitka moguće je zbog:

• traumatska ozljeda mozga;
• rak kada je tumor lokaliziran u jednoj od moždanih struktura;
• bolesti u pozadini infekcije (meningitis, encefalitis)
• moždani udar u slučaju oštećenja moždane membrane;
• neuspjeh kardiovaskularnog sustava;
• poremećaji metabolizma;
• stres, nedostatak sna;
• primanje štetne hrane, uključujući endogenu;
• dob, većina ljudi pati od propusta pamćenja;
• nedostatak vitamina u tijelu, zbog nedostatka njihove primitka u mozgu u dovoljnim količinama;
• pušenje, alkohol, uporaba droga, teški metali (destruktivni za strukture mozga);
• loša ekologija, što neizbježno dovodi do pogoršanja pamćenja s godinama.

Što utječe na pamćenje?

Na sjećanje na osobu utječu mnogi različiti čimbenici izvana koji mogu pojačati ili, obrnuto, smanjiti. Poremećaji pamćenja uzrokovani su čimbenicima koji negativno utječu na strukture mozga. Vrlo važne informacije mogu se brzo i trajno zaboraviti? Važno je otkriti zašto se to događa i što točno utječe na pamćenje.

Smanjiti, pogoršati, inhibirati pamćenje doprinijeti nekim unutarnjim bolestima. Negativan učinak na memoriju:

• dugo zadržavanje u stanju živčanog stresa;
• teški slučajevi života kada je frustracija neizbježna;
• nedostatak sna (postupno i nepovratno smanjuje funkcionalnost memorije);
• depresije koje boli i iscrpljuje ne samo dušu. Stalne negativne misli u glavi jednako utječu na mozak. Depresija je, prema liječnicima, bolest koju treba liječiti, inače se pamćenje može potpuno izgubiti i bez mogućnosti oporavka.

Među bolestima koja dovode do poremećaja pamćenja mogu se identificirati:

• dijabetes, koji kao posljedica neuspjeha štitne žlijezde danas ne ostaje 10% naših građana. Oštećenje krvnih žila neizbježno dovodi do oštećenja pamćenja. Može se potpuno izgubiti ako se ne poduzmu hitne mjere liječenja;
• bolesti središnjeg živčanog sustava, meningitis nije najbolji način da se utječe na pamćenje;
• alkoholizam smanjuje intelektualne sposobnosti osobe, dovodi do atrofije moždanih stanica i, naravno, do kratkotrajnih propusta u pamćenju. Tijekom vremena postaju trajni. Ako se ne liječi, takva amnezija mozga može dovesti do nepovratnih učinaka;
• lijekovi koji destruktivno utječu ne samo na pamćenje, nego i na sve druge moždane strukture. On uzrokuje nepopravljivu štetu Ecstasyu, kao i neke hipnotike, sedative i antidepresive, ekvivalentne opojnim drogama;
• nedostatak vitamina B12. Tijelo zahtijeva dodatak vitamina uzimanjem u kombinaciji. Za normalizaciju rada krvožilnog sustava i funkcija ljudskog mozga, posebno, morate jesti više ribe, jaja, mesa, mliječnih proizvoda;
• kronične bolesti zbog kojih starije osobe češće pate;
• Parkinsonova bolest ili multipla skleroza. Ovdje pročitajte o prvim znakovima Parkinsonove bolesti. S progresijom dolazi do oštrog pogoršanja pamćenja. Ako sumnjate da trebate hitno posjetiti liječnika - neurologa, podvrgnuti se predloženim postupcima pregleda.

Provjera memorije

Možete provjeriti svoju memoriju pomoću posebnih testova. Mnogi različiti mogu se naći na internetu danas uvođenjem sličnih fraza u tražilicu. Nakon položenih testova, svatko će moći sami odrediti koliko su uspješni i kakvo je trenutno stanje pamćenja.

Kako vratiti pamćenje kod odraslih i starijih osoba?

Da biste vratili sjećanje, postoji mnogo različitih vježbi, lijekova i narodnih lijekova. I poboljšanje pamćenja pridonosi prehrani, uz pravilan izbor blagotvornih učinaka na sve stanice i moždane strukture.

medicina

Za poremećaje pamćenja i razmišljanja u cilju poboljšanja rada mozga, poboljšanja cirkulacije krvi i normalizacije sna, stručnjaci savjetuju uzimanje:

• Glicin, staviti pod jezik 1 tableta do 3 puta dnevno;
• Noopept za oralnu primjenu radi poboljšanja pamćenja, povećanja stabilnosti mozga;
• Piracetam za normalizaciju koncentracije, aktivaciju pamćenja s čestim vrtoglavicama, varijabilnost raspoloženja;
• Fenotropil kod bolesti središnjeg živčanog sustava, smanjene koncentracije i pamćenja;
• Nootropil je prikazan za prijem starijim osobama u svrhu obnove pamćenja pri prekomjernoj zaboravljivosti. Starci ponekad ne mogu ni zapamtiti svoje ime, prezime, adresu prebivališta, ne mogu objasniti svoje mjesto boravka;
• Vitrum Memori aktivira aktivnost mozga. Namijenjen je starijim osobama koje imaju problema ne samo s pamćenjem, nego i sa sluhom, vidom;
• Piracetam, psihotropno sredstvo, dodjeljuje se pacijentu pojedinačno. Kontraindicirana je kod trudnica s problemima s bubrezima;
• Encefabazol, dodijeljen djeci s patološkim procesima u mozgu, koja je započela razvoj od rođenja
• Aminalon, aminokiselinski lijek koji povećava metabolizam, normalizira unos glukoze u mozak, poboljšava i obnavlja memoriju nakon moždanog udara. Pomaže kod alkoholiziranosti, bolesnika s dijabetesom;
• Intellan sa stresom, depresijom, gubitkom pamćenja.

U borbi protiv gubitka pamćenja, homeopatski lijekovi za stimuliranje, aktiviranje aktivnosti mozga, koji djeluju blagotvorno na mentalni i endokrini sustav, pokazali su se kao dobra ideja:

• cerebrum compositum za povećanje aktivnosti mozga i aktivnosti imunološkog sustava;
• zlatni jod za normalizaciju cirkulacije krvi u mozgu, također i za starije osobe s slabljenjem pamćenja, nedostatkom sna, čestim glavoboljama i vrtoglavicom;
• pamćenje za jačanje krvnih žila, normalizaciju metaboličkih procesa moždane aktivnosti;
• polymesine kako bi se poboljšao rad misaonih procesa.

Željeni su biljni pripravci, potpuno bezopasni za ljude bilo koje dobi:

• zimzeleni;
• BADAM, čiji sastav doprinosi održavanju pamćenja kod starijih osoba;
• đumbir za poboljšanje cirkulacije, povećanje koncentracije;
• crni papar koji revitalizira um, povećava probavljivost tvari;
• Skamperirajući poboljšavajući pamćenje, opremite mozak kisikom, glukozom i antioksidansima.

Tijelo (posebno mozak) ne može u potpunosti funkcionirati s nedostatkom vitamina.

Odraslim i starijim osobama preporučuje se primanje:

• Intellan povećava intelektualne sposobnosti, uklanja stres, depresiju, poboljšava pamćenje;
• Tsikovit je prikazan za upis u školsku djecu, starije osobe kako bi se poboljšale mentalne sposobnosti (osobito u vansezoni);
• Vitrum Memori, uspomena na poboljšanje probavljivosti informacija koje ulaze u mozak.

dijeta

Prehrana (osobito niskokalorična) prikazana je starijim osobama s problemima s pamćenjem. Pravilno odabrani mogu povećati moždanu funkciju i do 30%.

Da biste zadržali informacije, poboljšali performanse mozga ne mogu bez uključivanja u prehrani glukoze i šećera kako bi pomladili pamćenje, a začini normalizirali mozak:

Možete kombinirati različite vrste začina.

Narodni lijekovi

Kod kuće možete napraviti neke dobre recepte kako biste poboljšali memoriju:

• tinktura djeteline. Cvijeće suho, usitnite. K 2 čl. l. dodajte kipuću vodu (0,5 l), ostavite da zakuha do 2 dana. Uzmite 0,5 šalica 3 puta dnevno prije jela. Tijek liječenja je 2 mjeseca;
• kora lubanje. Pripremite izvarak suhe kore. 1-2 žlice. sipati kipuću vodu (1 čaša), inzistirati 2-3 sata, zatim piti 1-2 žlice. l. do 3 puta dnevno;
• borovi pupoljci. Sakupite bolje proljeće. Neophodno je žvakanje do 4 komada dnevno tijekom 1 mjeseca.

trening

Trening je najbolji i najučinkovitiji način za treniranje i poboljšanje pamćenja:

• rješavanje križaljki;
• učenje stranih jezika;
• također pjesme, pjesme, jezičasti twisters;
• igre šaha, razvoj logike i razmišljanja.

Takve slabosti često trpe sjedilačke, inertne, zatvorene ljude. Samo konstantna obuka mozga, čitanje, pisanje, proučavanje računala, rješavanje logičkih problema, rukotvorina i učenje novih, prethodno nepoznatih aktivnosti raznih vrsta neće dopustiti da procesi degradacije u mozgu počnu.

Od treninga, pamćenja i razmišljanja će se samo postupno poboljšavati. Lijekovi i dijete mogu samo ubrzati, revitalizirati i aktivirati sve važne procese u mozgu.

Fizički trening se pokazuje ljudima nakon 40 godina. Doprinijeti poboljšanju cirkulacije krvi, opremanje mozga kisikom. Inače će se psihomotorne funkcije postupno smanjivati, proces starenja samo će se ubrzati.

Starijim osobama prikazani su ciklički sportovi za oksigenaciju krvnih stanica, normaliziranje misaonih procesa, poboljšanje apstraktnog mišljenja:

• plivanje;
• jednostavno trčanje;
• vožnja biciklom;
• hodanje.

Ljudski mozak treba stalnu prehranu:

• Za učenike i starije osobe važna je ne samo dobra prehrana, već i redovita tjelovježba, obavljanje jednostavnih vježbi za poboljšanje i obnavljanje memorije.
• Jednako je važno i spavanje i radni dan.
• Intelektualci, koji vode aktivan stil života (osobito ako je posao povezan s svakodnevnim primanjem velikih količina informacija), važno je da se dovoljno naspavate.

Prilikom odabira, naravno, najprije se morate posavjetovati sa svojim liječnikom. Čak i najbolji nootropni lijekovi imaju kontraindikacije. Važno je razumjeti da je smanjenje pamćenja i pažnje (što se često primjećuje kod starijih osoba) simptomi mnogih ozbiljnih unutarnjih bolesti i često su vrlo opasni (rak mozga, dijabetes).

Kako liječiti gubitak pamćenja kod starijih osoba

U ovom članku ćemo pogledati što je gubitak pamćenja kod starijih ljudi, kako ga liječiti. Memoriranje je nedovoljno proučen kompleks funkcija koje povezuju prošlost, budućnost i sadašnjost. Kršenja u ovom području prate više od polovice ljudi u starosti.

Budući da je u ovom razdoblju života važna podrška rodbini, problem gubitka pamćenja dijele i rodbina koja traži izlaz. Za njih će biti utješna vijest da kompleksna terapija može imati pozitivan učinak i spriječiti napredovanje bolesti.

Što je senilna skleroza i amnezija

Sposobnost pamćenja neophodna je za kognitivnu aktivnost, stoga se njezino propadanje ili gubitak percipira vrlo bolno od strane osobe: socijalna interakcija je poremećena, osobnost je uništena. Očuvanje prethodno naučenih vještina, informacija i prikupljanje novih informacija, u sjećanju, nakon 70-godišnjeg praga teško je za više od 20% starijih osoba.

U takvim situacijama govorimo o bolesti koja se zove amnezija, a bolest se uvjetno dijeli u dvije kategorije:

U prvom slučaju, sjetite se što se događa nije moguće. Djelomični gubitak pamćenja može se nazvati uobičajenom pojavom, jer događaji nestaju za percepciju u fragmentima.

U svakodnevnom životu gubitak pamćenja kod starijih osoba i pogoršanje sposobnosti pamćenja naziva se skleroza. Starija skleroza je uzrokovana smrću staničnih struktura mozga, što je pak povezano s vaskularnim poremećajima.

Primjerice, kolesterolni plakovi umanjuju opskrbu krvlju, zbog čega mozak pati, što ne prima dovoljno kisika i potrebnih tvari. Skleroza je uzrok gubitka intelektualnih sposobnosti i razvoja Alzheimerove bolesti. Za razliku od drugih vrsta amnezije, ova se bolest može liječiti.

Uzroci, vrste i simptomi

Uzrok gubitka pamćenja kod starijih osoba doprinosi negativnim promjenama vezanim za starost, može biti dugog razdoblja razvoja. Kod starijih osoba regeneracija stanica se usporava (prirodni proces njihove obnove), degradiraju se biokemijski procesi (smanjuje se proizvodnja neurotransmitera potrebnih za živčane impulse).

U isto vrijeme, patologija nije uvijek povezana s godinama življenja. Na sjećanje mogu utjecati nasljednost, bolest, način života.

Među etiološkim čimbenicima valja spomenuti sljedeće:

• hipoksija (nedostatak kisika), zahvaćajući područja mozga;
• poremećaji cirkulacije i srodne bolesti (hipertenzija, ateroskleroza, koronarna bolest, moždani udar, srčani udar);
• kronične bolesti (Alzheimerova i Parkinsonova bolest, dijabetes, poremećaji živčanog sustava);
• zarazne bolesti (tuberkuloza, tercijarni sifilis itd.);
• razne vrste oštećenja (s njima gubitak sposobnosti pamćenja može biti kratkog vijeka);
• posljedice uporabe kemikalija (Timolol, Disipal i drugi);
• zlouporabe droga i alkohola;
• jake negativne emocije, redoviti stres, depresija;
• sjedilački način života i monotoni rad;
• nedostatak kvalitetnog sna;
• poremećaji metabolizma;
• neoplazme u mozgu.

Iznenadni gubitak pamćenja (amnezija) je najopasniji, na primjer, kada starija osoba za put u trgovinu za kruh zaboravi put natrag. Ova vrsta slučaja može se manifestirati u bilo kojoj dobi, s njom se osoba ne može sjetiti ničega - ni ime ni mjesto prebivališta. Najveća poteškoća je utvrđivanje uzroka ove pojave.

Česta pojava u starosti je kratkotrajni gubitak pamćenja. Čovjek zaboravlja na cijeli dan ili pet minuta jučer, ili uspomene na prošlost prije godinu dana. Uzroci takve amnezije mogu biti kraniocerebralne ozljede, lijekovi, zarazne bolesti.

Oštra amnezija se očituje u neočekivanom odstupanju od namjere, na primjer, kada se na vratima zaustavi s nerazumijevanjem svrhe pokreta. Ovaj gubitak pamćenja javlja se kod mnogih ljudi, a obično je povezan s smanjenjem cirkulacije krvi u mozgu, zbog smanjenja krvnog tlaka i drugih čimbenika.

Najčešći simptomi gubitka pamćenja su sljedeći simptomi:

• zaboravljeni sporazumi i obećanja;
• nepažnja kućanstva;
• poremećaji govora;
• promjena rukopisa;
• sužavanje područja interesa;
• umor;
• razdražljivost, napetost i loše raspoloženje bez vidljivog razloga, koje starija osoba sama ne može objasniti.

Navedeni simptomi imaju vjerojatnost pojave nakon 45 godina. U situaciji kada su povrede opipljive oko 5 mjeseci (u usporedbi s nedavnom prošlošću), potrebno je poduzeti pravodobno individualno liječenje, prije nego se provede temeljita dijagnoza.

Važno je napomenuti da starije osobe trebaju obveznu medicinsku skrb, bez obzira na otkrivanje znakova bolesti u prisutnosti izazovnih bolesti.

Tretman lijekovima

Liječenje gubitka pamćenja kod starijih osoba je težak, ali izvediv zadatak. Prije svega, medicinska pomoć sastoji se od propisivanja lijekova koji aktiviraju cerebralnu cirkulaciju i metabolizam, kao i lijekova koji pomažu u stvaranju moždanih stanica kisikom i potrebnim elementima.

Bolesnicima se preporučuju B vitamini, neuroprotektori, adaptogeni. Zadaci njihove primjene uključuju sprečavanje uništavanja neurona, pozitivan utjecaj na funkciju mozga i poboljšanje kvalitete života općenito.

Među lijekovima za gubitak pamćenja, starijoj osobi je propisan lijek:

• nootropi (Piracetam, Fenotropil, Vinpocetine, Phenibut);
• vaskularni agensi (Trental, Pentoksifilin);
• lijekovi korisni za funkciju pamćenja (Glycine, Memantine).

Naravno, metode liječenja gubitka pamćenja ovise o vrsti i težini bolesti, karakterističnim znakovima i uzročnim čimbenicima. Glavni cilj terapije, tableta za pamćenje za starije osobe, je spriječiti gubitak pamćenja i stabilizirati stanje pacijenta.

Pozitivan učinak moguć je samo uz uzimanje lijekova, pod liječničkim nadzorom, a što prije terapija započne, veće su šanse za uspjeh. U isto vrijeme, potpuni oporavak gubitka pamćenja je vrlo težak i nije izvediv.

Narodni lijekovi

Više mentalne funkcije često ovise o smanjenju vitalnosti, što pomaže u jačanju starijih ljudi i pomaže u sprječavanju gubitka senilne memorije. Za istu svrhu postoje sljedeće metode tradicionalne medicine:

• dnevna konzumacija 100 grama svježeg soka od bundeve;
• mjesečni ciklus uzimanja bora (prožvakati do 4 komada dnevno);
• izvarak suhe kore bobice (1-2 žlice napunjene čašom kipuće vode, infundira se 2-3 sata i koristi 1-2 žlice do 3 puta dnevno);
• djetelina tinktura, tečaj - 2 mjeseca (pola litre kipuće vode se dodaje u 2 žlice suhog cvijeća, a tinktura se priprema do 2 dana, koja se uzima pola šalice tri puta dnevno prije jela);
• mješavina meda i soka od luka, 3 mjeseca uzimanja (1 tbsp. žlica soka od luka i čašu meda se miješa i konzumira sat vremena prije obroka 1 žlica. žlica);
• Ginkgo biloba (1 žlica trave skuha se s 250 ml kipuće vode, infundira se 1,5-2 sata i uzme 1/3 šalice tri puta dnevno pola sata prije obroka).

Može se primijetiti da su biljni lijekovi također prisutni u ljekarnama, na primjer, iz istog ginko bilobe. No, prije korištenja svakog alata, preporuča se konzultirati liječnika kako bi se razjasnile moguće kontraindikacije.

Prevencija senilne skleroze

Ne postoje posebne metode za sprečavanje gubitka pamćenja, postoje samo opći savjeti o održavanju zdravog načina života. Izbjegavanje loših navika, uravnotežena prehrana, svakodnevne šetnje i tjelesni odgoj pomažu jačanju tijela u odnosu na vanjske utjecaje.

Kako bi se poboljšao metabolizam gubitka pamćenja kod starijih osoba, potrebno je ukloniti višak konzumacije masti i pržiti. Ne samo za prevenciju, već se tijekom liječenja preporučuje uključiti u prehranu sljedeće proizvode koji poboljšavaju aktivnost mozga:

• mrkva s grožđicama;
• oraha;
• morska kelj;
• fermentirani mliječni proizvodi;
• pečeni krumpir;
• sjemenke suncokreta;
• istrljan hren;
• banane;
• jabuke.

Zdravstvena zaštita od rane dobi, kontrola razine kolesterola, liječenje kroničnih bolesti, naravno, pomažu u sprečavanju problema s pamćenjem u starosti. Čitanje i druga mentalna opterećenja također su od pomoći.

Gubitak pamćenja kod starijih osoba: uzroci, znakovi i oporavak

Tijekom svog života, osoba opaža, akumulira, čuva informacije. To je zbog pamćenja - složen proces koji se odvija u središnjem živčanom sustavu. Stariji ljudi često doživljavaju gubitak tih funkcija zbog prirodnog starenja.

Zašto se pamćenje pogoršava s godinama

Kršenje cerebralne cirkulacije, kronične bolesti u starijih osoba dovode do smanjenja koncentracije, slabljenja mentalne aktivnosti. Gubitak maštovite, slušne, vizualne memorije povezan je s takvim procesima:

• stanična smrt uslijed nakupljanja kolesterola;
• nedovoljna opskrba tkiva kisikom i hranjivim tvarima;
• spora regeneracija stanica;
• smanjena proizvodnja tvari potrebnih za mozak.

Razlog gubitka pamćenja kod starijih osoba su takve promjene u tijelu:

• poremećaj prijenosa živčanih impulsa kao posljedica degradacije biokemijskih procesa;
• nedostatak elemenata u tragovima, vitamina;
• disfunkcija središnjeg živčanog sustava (CNS);
• kršenje metaboličkih procesa u tkivu mozga;
• mentalni poremećaji;
• smrt moždanih stanica kao posljedica infekcija, ozljeda, moždanog udara;
• hormonalni poremećaji.

Čimbenici rizika za gubitak pamćenja

U starosti, problemi s pamćenjem mogu biti iz različitih razloga. Čimbenici rizika za gubitak pamćenja uključuju:

• ozljede glave;
• zlouporaba alkohola;
• živčani soj;
• poremećaj spavanja;
• uporaba droga;
• beriberi;
• pušenje;
• stres;
• opijenost tijela;
• ograničena pokretljivost;
• kronični umor;
• nuspojave lijekova.

Kako bi se povećala vjerojatnost gubitka pamćenja u starijoj dobi, slijede sljedeće bolesti:

• vegetativna distonija;
• dijabetes melitus;
• ateroskleroza;
• Alzheimerova bolest;
• osteohondroza vratne kralježnice;
• kršenje cerebralne cirkulacije;
• arterijska hipertenzija;
• Parkinsonova bolest;
• discirculatory encephalopathy;
• zarazne bolesti;
• tumori mozga;
• shizofrenije;
• epilepsije;
• depresija.

Vrste senilne zaborava

Manifestacija gubitka pamćenja

Prema učestalosti

• dovršiti;
• parcijalan

• dugo;
• kratkoročno

Za izgubljene događaje

• retrogradni - stare se trenutke pamti, ali bliski nisu;
• anterograde - neuspjesi u sjećanju na prošle događaje, sadašnjost se pamti

Brzinom gubitka

• postupno;
• naglo

• pacijent ne pamti ništa;
• ne sjeća se što se trenutno događa

nemoguće je znati da su se ljudi upoznali

pojavljuju se zasebne epizode

Astenski sindrom

Problemi s pamćenjem kod starijih osoba javljaju se s razvojem asteničnog sindroma - psihopatološkog poremećaja koji je popraćen sljedećom kliničkom slikom:

• razdražljivost;
• nesanica;
• nervoza;
• glavobolja;
• dnevna pospanost;
• rastresenosti;
• zaboravljivost;
• meteorološka ovisnost;
• slabost;
• nagli porast krvnog tlaka;
• poremećaj srčanog ritma.

Čimbenici koji izazivaju pojavu asteničnog sindroma u starijih osoba mogu biti:

• početna faza shizofrenije;
• ateroskleroza;
• traumatska ozljeda mozga;
• patologija raka;
• apscesa;
• meningitis;
• encefalitis;
• virusni hepatitis;
• bruceloza;
• zatajenje srca;
• multipla skleroza;
• arterijska hipertenzija.

amnezija

U starijoj dobi ponekad postoji patološki gubitak pamćenja o prošlim i aktualnim događajima u životu. Ovo stanje se naziva amnezija. Sljedeći čimbenici utječu na gubitak memorije:

• vaskularni poremećaji;
• degenerativni procesi u mozgu povezani s dobi;
• bubri;
• vaskularna demencija;
• atrofija mozga;
• Bolesti CNS-a;
• CNS;
• toksično oštećenje mozga;
• mentalni poremećaji.

Liječnici klasificiraju amneziju zbog prisutnosti takvih znakova:

događaji koji su uzrokovali psihološke traume su nestali

Sjetite se samo onoga što je bilo prije traumatičnog faktora

nema sjećanja na današnje događaje

zaboravi sve što se dogodilo nakon ozljede

gubitak domaćih vještina - kako koristiti nož, četkati zube

ljudi se ne sjećaju ničega uključujući sebe

paramnesia

Za starije osobe karakterizira se pojavljivanje izobličenja sjećanja, kojima se dodaju vlastite fantazije. Ovo stanje se naziva paramnezija, ima nekoliko vrsta:

zamjena fragmenata stvarnih događaja izmišljenim činjenicama koje su prisutne kao stvarnost

memoriju zamjenjuju drugi iz stvarnog života

informacije iz filmova, knjiga, izdanih za iskusne događaje

ljudi osjećaju da im se povijest već dogodila, iako u stvarnosti nije

• kombinacija različitih epizoda jednog vremenskog razdoblja;
• spajanje prošlih i sadašnjih događaja zbog alkoholiziranosti

Znakovi oslabljenog pamćenja u starosti

Simptomi zaborava javljaju se zasebno ili u kombinaciji. Stručnjaci identificiraju sljedeće znakove poremećaja pamćenja:

Zbunjenost svijesti, kršenje dosljednosti, jasnoća misli.

Oštećenja moždanog tkiva zbog ozljede, bolesti, opijenosti

Sprej za pažnju

Infekcija tumora mozga

Oštećenje područja Broca odgovorno za govorne motoričke funkcije

Traumatska ozljeda mozga, bolesti

Tremor, panika, tjeskoba

Ovisnost o drogama, alkoholu

Kršenje koordinacije pokreta, orijentacije, vrtoglavice

Da li se zaborava tretira kod starijih osoba

Restorativna terapija je neophodna za sve pacijente koji imaju amneziju, bez obzira na težinu stanja. Djelomični gubitak pamćenja kod starijih osoba ima povoljne prognoze za poboljšanje. Taktike liječenja ovise o simptomima, uključuju sljedeće tehnike:

• unos lijeka;
• fizioterapiju;
• terapijske vježbe;
• korištenje narodnih lijekova.

Kako bi poboljšali rad mozga, poboljšali razmišljanje, pamćenje, liječnici preporučuju:

• stvaranje pozitivnog stava kod komuniciranja, gledanja programa;
• vježbe za treniranje mozga;
• liječenje kroničnih bolesti;
• uklanjanje loših navika;
• povećana tjelesna aktivnost;
• šetnje prirodom;
• puni san;
• rješavanje križaljki;
• razvoj finih motoričkih sposobnosti;
• čitanje knjiga;
• učenje stihova.

Korekcija medicinskog pamćenja

Lijekovi pomažu poboljšanju aktivnosti mozga, ispravljanju oštećenih funkcija kod starijih osoba. Liječnici ih propisuju pojedinačno, uzimajući u obzir simptome, težinu bolesti. Takve tablete za obnovu sjećanja na starije osobe razlikuju se po svojoj učinkovitosti:

Gubitak pamćenja kod starijih osoba: kako liječiti amneziju

Amneziju kod starijih osoba karakterizira djelomični ili potpuni gubitak pamćenja iz različitih razloga. Kod osoba starosti, amnezija se naziva i senilna (senilna) demencija, jer se zajedno s gubitkom pamćenja umanjuje pozornost i mentalna funkcija. S vremenom se pogoršava pamćenje i napreduje, smanjuju se kognitivni procesi, pa se pogoršava kvaliteta života bolesne osobe.

Problemi s pamćenjem starijih osoba u početnim stadijima događaju se na trenutnim događajima. Tijekom vremena, oni zaboravljaju ono što se dogodilo prije, u mladoj dobi. Posljednje faze karakterizira potpuni gubitak pamćenja, pacijenti se ne sjećaju njihovih imena, gdje žive, ne prepoznaju voljene.

Propusti u pamćenju starijih osoba kratkotrajni su i nepovratni.

dijagnostika

Identificirati amneziju u svim fazama razvoja, provesti istraživanje:

• EEG - elektroencefalografija;
• Opći i / ili biokemijski test krvi;
• USDG - Doppler ultrazvučna posuda glave;
• CT - kompjutorska tomografija mozga;
• DSM - duplex skeniranje moždanih žila.

EEG - elektroencefalografija

Kratka amnezija

Manja umiranja u sjećanju starijih osoba ponekad se smatraju normom ili najlakšim oblikom bolesti, budući da se događaji tekućeg ili prošlog mjeseca brišu, ali se onda obnavljaju. Ako se pacijent ne može sjetiti događaja proteklog dana u 1-2 dana, postaje odsutan i uplašen, onda je potrebno provesti pregled i proći liječenje.

Stariji ljudi često doživljavaju gubitak memorije zbog sljedećih čimbenika:

• moždanog udara, što ometa cirkulaciju krvi u mozgu. Što dovodi do smrti neurona i promjene njihove funkcionalnosti;
• depresivno stanje koje razvija kemijsku neravnotežu u sivoj tvari u mozgu glave;
• psihijatrijske ozljede, jer blokira traumatske događaje od pacijenta;
• ozljede mozga i oštećenje neurona;
• zlouporabu alkohola i droga, budući da se javlja intoksikacija i cerebralna hipoksija, živčani sustav ne prima vitamine B;
• poremećaj spavanja, budući da je poremećena i funkcionalna aktivnost neurona;
• bolesti štitnjače;
• zarazne bolesti: meningitis ili neurosifilis;
• nekontrolirano i dugotrajno korištenje relaksanata, antidepresiva ili trankvilizatora.

Liječenje kratkotrajne amnezije

Ako se memorija ne vrati sama, propisuje se složeni tretman za ublažavanje stanja pacijenta.

• terapija lijekovima za poboljšanje cerebralne cirkulacije, funkcionalnosti neurona, liječenje osnovne bolesti;
• testovi pamćenja u starijih osoba;
• intelektualne igre i posebne vježbe za poboljšanje pamćenja;
• dijeta s uključivanjem u prehranu ribe s žitaricama, svježim i pečenim povrćem, voćem. Isključite crveno meso, masnu hranu i alkohol;
• redovita umjerena tjelovježba za aktiviranje cirkulacije krvi i normaliziranje procesa prijenosa kisika do neurona, hrane za stanice i odliva limfe.

Ireverzibilni i reverzibilni uzroci amnezije (gubitak pamćenja)

Progresivna amnezija

Simptomi progresivne amnezije:

• koncentracija koncentracije se smanjuje;
• govor je oštećen;
• osjećaj umora;
• poremećena je koordinacija pokreta i orijentacije u prostoru, što se događa u pozadini Alzheimerove bolesti;
• pacijenti su omamljeni;
• promjene raspoloženja na gore;
• ne postoji interes za ono što se događa okolo.

Ako pacijent ima patologije kardiovaskularnog sustava, onda morate stalno mjeriti tlak i prilagođavati ga lijekovima. Kada ateroskleroza poduzeti mjere za normalizaciju razine kolesterola u krvi. Kod proširenih nogu i razvoja malih krvnih ugrušaka može doći do mikroinfarktacije mozga, pa se pacijentima propisuje da smanjuju viskoznost krvi.

Za obnovu kvalitete života propisuju se lijekovi koji poboljšavaju pamćenje kod starijih osoba i povećavaju potrošnju kisika i metaboličke procese u neuronima. Ne propisuju se samo farmakološka sredstva, nego i psihosocijalna terapija.

Liječenje lijekovima provodi se:

• Nootropici i neuroprotektori: Gliatilin, Lucetam, Piracetam, Fenotropilom, Cerebrolysin - znači spriječiti oštećenje neurona;
• pojačivači memorije: Alzepil, Bilobilom, Glicin, Memantine - utječu na proces pamćenja;
• vaskularna sredstva za poboljšanje zidova krvnih žila mozga: Trental, pentoksifilin - poboljšavaju cirkulaciju krvi.

U prisutnosti senilne demencije provodi se terapija hipnozom kako bi se povratile izgubljene činjenice i događaji. Rješavanje zagonetki, križaljki, zagonetki, društvenih igara i brojanja brojeva u obrnutom redoslijedu, kao i gledanje albuma s fotografijama rođaka i prijatelja upućuju se na psihosocijalnu terapiju.

Alkoholna amnezija

S tvrdim pijenjem, osobito na tankom želucu, alkoholičari iznenada imaju amneziju, jer stupnjevi pića prekidaju veze između moždanih stanica. Kada etanol uđe u krv, trovanje tijela naglo raste i nastaje disfunkcija mozga. Uz malu količinu alkohola pijenog, kod starijih se ne događa nikakvo pamćenje.

Za vraćanje pamćenja alkoholičara propisati sredstva koja sadrže B vitamine (injekcije ili tablete). Vraćaju živčani sustav, normaliziraju energetski metabolizam.

Alkoholičarima se propisuju lijekovi koji poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju i pamćenje kod starijih osoba, kao i poboljšanje metabolizma moždanog tkiva u kombinaciji s nootropima. Na jelovniku su jela od jetre, proklijala zrna pšenice, grah s orašastim plodovima i druge namirnice bogate vitaminom B.

Dnevni režim, tjelovježba i dijeta

Važno je upamtiti da će se starije osobe s uznemirenim sjećanjem u posebnim zdravstvenim ustanovama osjećati loše. Samo poznata i opuštena atmosfera pod nadzorom domicilnih ljudi može poboljšati situaciju.

Za pacijente pružaju:

• ugodan san za 8-9 sati / dan ili više, dnevni san 1-1,5 sati;
• miran, nedostatak svađa između rođaka i razgovora o pojačanim tonovima;
• intelektualne igre, razgovori o prošlosti, gledanje programa s raspravom o procesu;
• dnevne redovne šetnje jedan sat ili dva puta dnevno;
• jutarnje vježbe s optimalnim opterećenjem (prema preporuci liječnika).

Dnevni san poboljšava dobrobit starijih osoba s amnezijom

Obroci ne smiju uključivati ​​masne, pržene i brze hrane. Prioritet su prva jela i žitarice, tjestenina i povrće na pari s dijetetskim mesom, peradi, ribom, salata od svježeg povrća, začinjena biljnim uljem, limunovim sokom ili umakom od brusnice.

Koristi se proizvodi mliječne kiseline, sir, pečeni krumpir i jabuke, orašasti plodovi i sjemenke, morska kelj, pa čak i naribani hren.

Folk lijekovi imaju povoljan učinak na pamćenje:

• infuzija oraha: lišće 950 g) sipati kipuću vodu (1 l) i pustiti da se kuha 20 minuta. Nakon filtracije popijte 150 ml - 4 puta dnevno 20 minuta prije jela;
• izvarak kore od oskoruše: materijal (200 g) pari se s kipućom vodom 90,5 1) i kuha 2 sata na minimalnoj toplini. Filtrirajte i popijte 25 kapi prije jela.

Moždani udar i pamćenje propadaju

Oštećenje pamćenja u starijoj dobi također se javlja u slučaju akutnog neuspjeha dotoka krvi u mozak - u moždanom udaru, koji začepljuje (u ishemičnom obliku) ili oštećenja (u hemoragičnom obliku) krvne žile. Kao rezultat toga, neuroni umiru u određenom dijelu mozga koji je odgovoran za pamćenje, jer nema dovoljno hrane i kisika. Amnezija se javlja 2-3 dana nakon moždanog udara.

Za ponovno uspostavljanje pamćenja, liječnik propisuje složenu terapiju, uzimajući u obzir prirodu oštećenja mozga, dob i prisutnost popratnih bolesti.

Ostale bolesti i pojmovi

U medicini postoje i takva imena kao senilna ludost, vaskularna demencija i levijeva teleća demencija, senilna demencija, senilna skleroza. Prisutni su i propusti u pamćenju, amnezija, ali liječenje se provodi različitim (drugim) metodama.

Kako liječiti gubitak pamćenja kod starijih osoba?

Gubitak pamćenja kod starijih osoba je prilično česta pojava povezana s procesom starenja, pogoršanjem cirkulacije u krvnim žilama i kroničnim bolestima. Kako pomoći starijoj osobi da se nosi sa zaboravljanjem starosti i spriječi daljnje napredovanje bolesti? Razgovarajmo danas o obilježjima senilne amnezije, uzrocima tog procesa i metodama liječenja neugodnog stanja.

Gubitak pamćenja kod starijih - glavni razlozi

Memorija je kompleks viših mentalnih funkcija odgovornih za očuvanje, akumuliranje i primjenu vještina i primljenih informacija. To je sjećanje koje nosi najvažniju kognitivnu funkciju neophodnu za učenje i puni razvoj osobe i povezuje glavne životne faze: prošlost, sadašnjost i budućnost.

Gubitak pamćenja ili pogoršanje ove vitalne funkcije postaje prava tragedija za osobu, jer lomi društvene veze, dovodi do smanjenja kvalitete života i uništenja osobnosti. Najčešće su problemi s pamćenjem stariji. Prema statistikama, više od 20% ljudi koji su prešli 70-godišnju granicu više ne mogu u potpunosti apsorbirati nove informacije i postupno gube sposobnost očuvanja ranije nagomilanih vještina.

Koje je ime bolesti gubitka pamćenja kod starijih ljudi?

Memorija je složen mehanizam koji znanstvenici još nisu u potpunosti proučili. U medicini se gubitak pamćenja naziva amnezija. U kolokvijalnom govoru, zaboravljivost i oštećenje pamćenja kod starijih osoba često se naziva skleroza. Kako bi odabrali optimalnu taktiku liječenja, specijalist mora odrediti pravi uzrok patoloških promjena koje se javljaju u moždanim strukturama.

Uzroci gubitka pamćenja kod starijih osoba

Problemi s pamćenjem u starijoj i senilnoj dobi uzrokovani su različitim fiziološkim ili psihološkim uzrocima. Glavni fiziološki čimbenici koji potiču poremećaje pamćenja u starijih osoba uključuju:

• promjene dobi;
• trajni ili privremeni poremećaji cirkulacije u moždanim strukturama;
• hipoksija, nedostatak kisika, što utječe na područja mozga odgovorna za proces memoriranja i čuvanja informacija;
• hipertenzija - visoki krvni tlak je čest uzrok problema s pamćenjem u starijih osoba, koji se temelji na vaskularnim poremećajima;
• kardiovaskularne patologije (ishemijska bolest, zatajenje srca, ateroskleroza) što dovodi do narušenog protoka krvi u mozgu;
• traumatska ozljeda mozga;
• teške kronične bolesti (dijabetes melitus, proširene vene, CNS patologije, Alzheimerova bolest, itd.);
• opijenost tijela.

Psihološki uzroci koji uzrokuju pojavu amnezije:

• snažan emocionalni šok;
• redoviti stres;
• visoki mentalni stres;
• duševne bolesti;
• živčani poremećaji, depresivna stanja.

U starijih osoba razvoj amnezije potiče se smanjenjem moždane i motoričke aktivnosti, sporijom regeneracijom i obnavljanjem stanica, degradacijom biokemijskih procesa i prirodnim starenjem tijela.

Djelomični gubitak pamćenja kod starijih osoba karakterizira fragmentirani gubitak sjećanja. Čovjek može potpuno zaboraviti događaje koji su se zbili uoči ili prije nekoliko sati, ali u isto vrijeme pamtiti njegovu prošlost u najmanjim detaljima. Potpuni gubitak sjećanja prati gubitak svih sjećanja i informacija o sebi, osoba ne prepoznaje rođake, ne može se sjetiti njegovog imena. Ali ova vrsta amnezije je izlječiva.

Vrste amnezije

U medicini je ovo stanje podijeljeno na mnoge vrste, uzimajući u obzir ozbiljnost simptoma, uzroke gubitka pamćenja i druge značajke. Amnezija može biti retrogradna i anterogradna. S obzirom na gubitak vještina, izolirani epizodni, proceduralni, profesionalni oblik bolesti. Prema brzini tijeka bolesti akutno je bilo postupno, progresivno kao prirodno starenje.

• Retrogradnu amneziju prati gubitak sjećanja prije traumatskog faktora ili pogoršanje bolesti. Ovo stanje često prati progresivne degenerativne promjene u mozgu i karakteristično je za Alzheimerovu bolest, toksičnu encefalopatiju ili ozljedu mozga.
• Kod anterogradne amnezije gubitak memorije događa se obrnutim redoslijedom. Naime, pacijent se sjeća svih događaja koji se javljaju prije traumatskog čimbenika, ali se ne može sjetiti svojih akcija u budućnosti.
• S semantičkom amnezijom osoba nije u stanju adekvatno percipirati okolnu stvarnost. On ne može razlikovati životinje i biljke, zaboravlja imena kućanskih predmeta.
• Proceduralna amnezija je gubitak najjednostavnijih vještina. Primjerice, stariji bolesnik može zaboraviti kako očistiti zube, oprati lice, koristiti nož i vilicu.
• Profesionalna (radna) amnezija je nemogućnost uočavanja i zadržavanja informacija potrebnih za provedbu posla. Osoba na svom radnom mjestu jednostavno ne razumije koje radnje, iu kojem redoslijedu treba raditi.

Karakteristični simptomi

Bez obzira na vrstu, amnezija kod starije osobe očituje se sljedećim simptomima:

• Osoba koja zaboravlja svoja obećanja i dogovore, ne može se sjetiti zakazanog ili unaprijed dogovorenog posjeta.
• Nepažnja i zaboravnost u svakodnevnom životu sve su češći. Na primjer, starija osoba može ostaviti željezo ili zaboraviti čajnik na štednjaku.
• Postoje poremećaji govora, smanjena koncentracija, sposobnost uočavanja novih informacija.
• Stariji član obitelji postaje spor, razdražljiv, brzo umoran, stalno u lošem raspoloženju.

Ovisno o stupnju oštećenja moždanih struktura i brzini progresije bolesti, mogu se uočiti drugi simptomi amnezije.

Kratkotrajni gubitak pamćenja kod starijih osoba

Kratkotrajna amnezija je vrlo česta u starosti. Nagli gubitak sjećanja može trajati od nekoliko minuta do 2-3 dana, a sam napad može biti pojedinačan ili ponovljen nekoliko puta godišnje. Tijekom manifestacije amnezije, starija se osoba ne sjeća događaja koji su se dogodili nedavno ili u dalekoj prošlosti, ne sjeća se aktualnih informacija, pati od zbunjenosti, zbunjena je u prostoru i vremenu. No, u isto vrijeme, pacijent je svjestan problema s pamćenjem, sjeća se svog imena, voljenih i sposoban je obavljati jednostavne matematičke operacije.

Uzroci kratkotrajnog napadaja amnezije mogu biti ozljede mozga, posljedice moždanog udara, poremećaji cirkulacije u mozgu, psihička trauma, depresija. Često se ovo stanje razvija zbog hipoksije mozga u pozadini pušenja ili zlouporabe alkohola.

Između ostalog, liječnici nazivaju nedostatak vitamina B nužnim za normalno funkcioniranje živčanog sustava, kroničnu nesanicu, abnormalnosti štitnjače ili infektivno oštećenje mozga (meningitis, neurosifilis). Dugotrajna uporaba određenih lijekova (trankvilizatora, antidepresiva) ima određenu ulogu.

Najčešće, kratkotrajni gubitak pamćenja kod starijih osoba prolazi sam. No, u nekim slučajevima, za vraćanje pamćenja, potrebno je pribjeći složenom liječenju. Ovaj tip amnezije se često naziva senilna zaborava. Ovo stanje se zaustavlja pravilnom prehranom, prilagodbom načina života i uzimanjem lijekova koji poboljšavaju aktivnost mozga.

Iznenadni gubitak pamćenja kod starijih osoba

Nagli gubitak pamćenja smatra se najopasnijim stanjem koje još nije proučeno i koje je teško liječiti. Oštar gubitak pamćenja može prestići ne samo stare ljude, već i prilično mlade i zdrave ljude. Istovremeno, osoba ne može dati svoje ime i adresu, ne sjeća se rođaka i prijatelja, potpuno zaboravlja svoju prošlost. Posljednjih godina se takvi slučajevi pojavljuju češće.

Stariji čovjek, koji je otišao u trgovinu, iznenada zaboravlja put kući i gubi sva sjećanja i osobne podatke. Liječnici još uvijek ne mogu pronaći pouzdanog uzroka koji dovodi do iznenadne amnezije. Ponekad je takav gubitak pamćenja posljedica traume ili patoloških procesa u mozgu. U drugim slučajevima nije moguće utvrditi uzrok. Prema statistikama, samo mali udio pacijenata s iznenadnom amnezijom mogu pronaći rođaci.

Progresivna amnezija

Problemi s pamćenjem postupno se povećavaju u bolesnika s organskim bolestima mozga i živčanog sustava. Patologija može napredovati u pozadini ateroskleroze, velikih ozljeda mozga i drugih ozbiljnih bolesti. Isprva, osoba jedva uočava i asimilira nove informacije, a zatim postupno gubi uspomene na prošlost. U isto vrijeme, prvo se brišu nove informacije iz sjećanja, a zatim nestaju događaji iz daleke prošlosti (primjerice, sjećanja iz djetinjstva).

Starije osobe s kardiovaskularnim patologijama, povišenim razinama kolesterola, aterosklerozom, proširenom bolešću, endokrinom disfunkcijom su u opasnosti. S progresijom bolesti, pacijent se može žaliti na stalni umor, slabost, depresiju, gubitak interesa za život, gubitak koncentracije.

Oni koji su vam bliski mogu primijetiti poremećaj govora, koordinaciju pokreta, gubitak orijentacije u prostoru. Takvi znakovi mogu ukazivati ​​na početni stadij Alzheimerove bolesti. Pojava takvih simptoma trebala bi upozoriti ljude oko sebe i postati razlogom za traženje liječničke pomoći.

Problemi s memorijom nakon moždanog udara

Akutno kršenje cerebralne cirkulacije dovodi do smrti neurona u određenim dijelovima mozga. Ako je ovo područje odgovorno za nakupljanje i čuvanje informacija, onda osoba koja je pretrpjela moždani udar razvija amneziju. Manifestacije mogu biti vrlo različite - od gubitka sjećanja na prošlost, do nemogućnosti da se sjetimo nedavnih događaja.

Na primjer, kada se razvija hipomnezija, osoba najprije zaboravlja nedavne događaje, a zatim postupno gubi uspomene na prošlost. Tijekom paramnezije, pacijent zbunjuje sjećanja iz djetinjstva s aktualnim događajima, gubi se u vremenu i prostoru. U slučaju kršenja verbalne memorije, pacijent zaboravlja imena, brojeve telefona, nazive objekata.

Da bi se pamćenje vratilo nakon moždanog udara, liječnici propisuju lijekove na temelju prirode oštećenja u mozgu. Djelovanje lijekova usmjereno je na aktivaciju neurona koji još nisu potpuno izgubili aktivnost i obnovu izgubljenih funkcija mozga.

Kako liječiti gubitak pamćenja kod starijih osoba

Obnova sjećanja u starijih osoba težak je zadatak, ali izvodljiv. Prije svega, liječnici propisuju lijekove koji aktiviraju cerebralnu cirkulaciju i metaboličke procese, preporučuju lijekove koji poboljšavaju opskrbu moždanih stanica hranjivim tvarima i kisikom. Pacijentu se propisuju neuroprotektori, antioksidansi, adaptogeni, vitamini skupine B, vaskularni agensi. Najpopularniji lijekovi uključuju:

• nootropi i neuroleptici - Piracetam, Fenotropil, Cerebrolysin, Phenibut;
• antioksidansi - glicin, Mexidol, Complamine, Alzepin;
• vaskularni lijekovi Trental, Cinnarizine, Vinpocetine, Pentoxifylline.

Od preparata s adaptogenim svojstvima bolje je uzeti sigurne biljne tinkture na ginsengu, schisandri, echinacei, te multivitaminskim kompleksima s vitaminima B i elementima u tragovima koji poboljšavaju rad mozga.

Ako je oštećenje pamćenja uzrokovano organskim oštećenjem mozga i drugim komorbiditetima, glavnu bolest treba prvo liječiti.

Poboljšati aktivnost mozga i ubrzati obnovu memorije pomoći će razredu s psihologom koji će ponuditi posebne vježbe i vježbe rješavanjem zagonetki, rješavanjem križaljki, učenjem pjesama ili korištenjem igara na ploči. U nekim slučajevima, s potpunim gubitkom pamćenja pomoći će vam uporaba hipnoze ili kognitivne psihoterapije. Ovim metodama pacijent će moći zapamtiti svoje ime, bliske prijatelje i rođake, postupno vratiti svoju prošlost.

Režim liječenja nužno uključuje fizioterapiju - elektroforezu, terapeutsku masažu, uvođenje glutaminske kiseline. Posebno odabrane vježbe pomoći će poboljšati procese cirkulacije krvi, obnoviti mobilnost nakon moždanog udara i ponovno naučiti vještine samoodržavanja.

Prilagodba prehrane i načina života

Za starije osobe s problemima s pamćenjem najbolje je ostati u mirnom kućnom okruženju, pod nadzorom rodbine, uzimati lijekove koje je propisao liječnik i pridržavati se optimalnog dnevnog režima.

• Potrebno je boriti se protiv nesanice i osigurati pravilan san najmanje 9 sati. S godinama se potreba osobe za odmorom povećava. Ako postoji potreba, starijim osobama treba osigurati dodatni dan odmora 1-2 sata.
• Kuća bi trebala biti mirna, prijateljska atmosfera. Mentalitet starijih ljudi je nestabilan, brzopotezan i osjetljiv, pa trebate učiniti sve što je moguće kako osoba ne bi iskusila psihološku nelagodu.
• Sa starijim rođacima morate češće razgovarati, razgovarati, slušati njihove priče, govoriti vam dobre vijesti, ne dopustiti da budete zaključani i iskoristiti svaku priliku da se uključite u obitelj.
• Starija osoba mora voditi zdrav način života, odustati od loših navika, provoditi više vremena na otvorenom, svake večeri šetati parkom ili trgom.

Značajke napajanja

U starijoj dobi trebate se pridržavati pravilne, uravnotežene prehrane, koja se temelji na laganoj mliječno-biljnoj prehrani. Masne, pržene, začinjene, visokokalorične obroke isključene su iz prehrane. Obroci trebaju biti redoviti, morate jesti često, ali u malim porcijama, poželjno je sjediti za stolom u isto vrijeme.

Osnova prehrane sastoji se od povrća i juha od žitarica u slabom mesnom ili ribljem juhu, dijetetskom mesu (piletina, zec) u kuhanom, pirjanom, pečenom obliku. Svježe povrće i voće vrlo su korisni, kao izvori vitamina i vlakana i mliječnih proizvoda, kao izvor kalcija potrebnih za jačanje kostiju.

Kako bi se poboljšala aktivnost mozga, sljedeći proizvodi trebaju biti uključeni u dnevni meni:

• oraha;
• gorka čokolada u maloj količini (1-2 klinčića);
• krumpir koji se peče u kore;
• riblji;
• jabuke;
• banane;
• kruške;
• agrumi;
• morska kelj;
• brokula;
• rajčice;
• prirodni jogurt, kefir, jogurt;
• svježi sir, sirevi;
• žitarice (heljda, pšenica, riža, zobena kaša);
• suncokretovo sjeme.

Iz pića možete popiti zeleni čaj, mineralnu vodu, voćne napitke, kompote, bujne kukove. Jaka crna kava i čaj, slatka gazirana pića, energija, alkohol trebaju biti isključeni.

Sva jela trebaju biti svježe pripremljena, najbolje je koristiti metodu toplinske obrade, kao što je kuhanje na pari ili vrenje. Bolje je odbiti korištenje pržene hrane, dimljenog mesa, masnog mesa i ribe, životinjskih masti, jer doprinose povećanju razine kolesterola u krvi, razvoju vaskularnih problema i ateroskleroze.