Vježbe nakon moždanog udara: za torzo, ruke i koordinaciju

Iz ovog članka naučit ćete: koliko je važna gimnastika nakon moždanog udara za obnavljanje izgubljenih funkcija mozga, koje vježbe doprinose nastavku pokreta u paraliziranim dijelovima tijela.

Autor članka: Nivelichuk Taras, voditelj odjela za anesteziologiju i intenzivnu njegu, radno iskustvo od 8 godina. Visoko obrazovanje na specijalnosti "Medicina".

Proces oporavka nakon moždanog udara može biti prilično dug. Vježba je sastavni dio učinkovitog programa rehabilitacije za pacijente koji su doživjeli akutne poremećaje moždane cirkulacije.

Liječnici i znanstvenici tvrde da se najaktivniji oporavak događa u prvih šest mjeseci nakon moždanog udara. Nažalost, za svakog pojedinog pacijenta nemoguće je predvidjeti koliko će se njegove oslabljene funkcije mozga nastaviti. U nekim slučajevima, živčane stanice se privremeno oštećuju, nakon nekog vremena mogu se obnoviti. Kod drugih pacijenata, mozak uspijeva reorganizirati svoj rad, prebacujući svoje izgubljene funkcije na svoje netaknute prostore.

Prema statistikama, uz ispravno provedenu rehabilitaciju nakon moždanog udara uočeni su sljedeći rezultati obnove oštećenih funkcija:

10% osoba koje su imale moždani udar imaju potpuni oporavak.
Na 25% - oporavak s manjim kršenjima.
40% ima umjerenu i tešku disfunkciju koja zahtijeva posebnu njegu.
Na 10% - postoji potreba za stalnom brigom.
15% bolesnika umire ubrzo nakon moždanog udara.

Kod odbijanja obavljanja rehabilitacijskih aktivnosti, uključujući posebne vježbe nakon moždanog udara, ovi pokazatelji uvelike se pogoršavaju.

Rehabilitaciju treba započeti tijekom boravka u bolnici, odmah nakon što pacijent može obavljati svoje aktivnosti. Nakon otpusta iz bolnice, vježbe s ciljem obnavljanja izgubljenih funkcija obavljaju se u uvjetima posebnih rehabilitacijskih centara ili kod kuće.

Program nastave obično se sastoji od rehabilitacijskih terapeuta, fizioterapeuta, liječnika fizioterapije ili neurologa.

Aerobna tjelovježba

Aerobna tjelovježba prisiljava tijelo da koristi kisik za energiju. Oni su vrlo korisni za održavanje zdravlja kod svih ljudi, uključujući bolesnike s moždanim udarom.

Aerobne vježbe blagotvorno djeluju na srce i pluća, pomažu u kontroli tjelesne masnoće, snižavaju krvni tlak, povećavaju izdržljivost i poboljšavaju raspoloženje.

Unatoč činjenici da pacijenti nakon moždanog udara često imaju poteškoća s pokretima udova, vrlo je važno da i dalje budu fizički aktivni, osobito kod kuće. Primjeri aerobnih vježbi su:

hodanje;
plivanje;
vožnja biciklom;
ples;
njega ili vrt.

Svaki pacijent nakon moždanog udara treba, najbolje što može, održavati aerobnu fizičku aktivnost.

Gimnastika za bolju koordinaciju i ravnotežu

Ove vježbe fizikalne terapije pomažu smanjiti rizik od pada, vratiti ravnotežu i koordinaciju pokreta.

Vježbe za koordinaciju i ravnotežu:

Gimnastika za tijelo

Fizikalna terapija nakon moždanog udara uključuje gimnastiku za tijelo, koja je potrebna za smanjenje rizika od pada, održavanje ravnoteže i održavanje stabilnog položaja tijela.

Gimnastika za noge

Vježbe za istezanje

Ove vježbe sprječavaju ozljede, proširuju raspon pokreta i poboljšavaju cirkulaciju krvi u mišićima. Kada predugo sjedite, javljaju se brojni zdravstveni problemi.

Gimnastika za istezanje mišića nogu:

Okrenite se prema zidu i postavite ispravljene ruke na razinu prsa. Zatim savijte laktove, nagnite cijelo tijelo naprijed i držite noge pritisnute na podu. U ovom trenutku morate osjetiti kako se protežu mišići stražnjeg dijela potkoljenice. Zatim poravnajte ruke u zglobovima lakta, počevši od površine zida i zauzimajući vertikalni položaj.
Lezite na leđa. Zatim rukom pomičite lijevu nogu kroz desnu stranu na drugu stranu tijela. Držite ga u tom položaju neko vrijeme, a zatim se vratite u početni položaj. Ponovite ovaj pokret s drugom nogom. Ova gimnastika olakšava ukočenost mišića donjeg dijela leđa.

Vježbe za poboljšanje pokretljivosti

Cilj ovih vježbi fizikalne terapije je poboljšati pokretljivost zahvaćene noge u zglobovima kuka i koljena. primjeri:

Lezite na leđa, savijte koljena tako da je stopalo na podu. Držite noge zajedno, nagnite ih na jedan način, a zatim na drugu. Ovi pokreti pomažu smanjiti ukočenost u zglobovima.
Ležeći na leđima, povucite lijevo koljeno na prsa i nježno ga pritisnite rukama. Ponovite ovaj pokret s desnim udom. Ova gimnastika poboljšava pokretljivost u zglobovima kuka i koljena.

Vježbe za obnavljanje snage mišića

Sljedeće vježbe pomažu u vraćanju mišićne snage u zahvaćenu nogu:

Hodanje je najjednostavniji oblik tjelesne aktivnosti koji se mora obaviti nakon moždanog udara. Ako ne možete hodati sami, pokušajte koristiti šetač ili štap.
Leg press je alternativa za hodanje. Za ovu vježbu potreban vam je poseban simulator u kojem zahvaljujući snazi mišića donjih udova podižete određenu težinu.

Vježbe za noge

Vježbe fizičke terapije pomažu u oporavku nakon moždanog udara.

Vježbe nakon moždanog udara kod kuće radi oporavka

Oko 90% pacijenata s moždanim udarom ostaje invalid. Da biste vratili normalnu aktivnost mozga, potrebno je mnogo truda. Rehabilitacija traje dugo. Izvodi se ne samo u bolnici, već i kod kuće. Vježba nakon moždanog udara usmjerena je na vraćanje izgubljenih funkcija.

Zašto raditi vježbe nakon moždanog udara kod kuće

Kao posljedica moždanog udara dolazi do akutnog kršenja moždane cirkulacije. Stanice u središtu lezije umiru i više ne mogu obavljati svoje funkcije. Moždani udar je jedan od najčešćih uzroka smrti nakon koronarne bolesti srca. Ako je ONMK uočen i izliječen na vrijeme, onda osoba ima šansu za život, ali mrtve stanice mozga više nisu obnovljene.

Ovisno o lokalizaciji lezije, pacijent pati od oštećenja pamćenja, pospanosti, gubitka orijentacije u prostoru i problema govora. Posebna restaurativna gimnastika nakon moždanog udara pomaže u poboljšanju kvalitete života. Ima sljedeće učinke na tijelo:

sprječava zastoj krvi u paraliziranim tkivima;
vraća mišićnu memoriju;
mobilizira aktivnost intaktnih neurona, koji preuzimaju dio funkcija mrtvih stanica;
vraća sposobnost mozga da šalje motorne impulse u živčane završetke;
stimulira protok krvi, čime se poboljšava dotok krvi u mozak;
sprječava razvoj ponovnog udara.

Učinkovitost rehabilitacijskih aktivnosti

Punjenje nakon moždanog udara kod kuće ima pozitivan učinak ne samo na mozak. Potrebno je da osoba ovlada izgubljenim funkcijama, prilagođavajući se samoposluživanju. Ne manje važna je i gimnastika za prevenciju komplikacija, čija je opasnost velika zbog toga što je pacijent dugo vremena u stanju prisilne nepokretnosti. Vježbe nakon moždanog udara imaju nekoliko funkcija:

poboljšavaju mikrocirkulaciju i metabolizam krvi;
ublažavanje mišićnih grčeva;
vraćanje funkcija govora, razmišljanja, pamćenja;
poboljšati ravnotežu tijela i koordinaciju pokreta;
osiguravaju prevenciju kongestivne pneumonije, zatajenja srca, krvnih ugrušaka s kasnijom embolijom (tromboza vitalnih organa);
pomoći pacijentu da se prilagodi trenutnoj situaciji;
obnoviti osjetljivost zahvaćenih dijelova tijela;
spriječiti razvoj kontraktura - ukočenost mišića;
sprječavaju stvaranje rana u leđima, stopalima, petama i drugim mjestima koja su izložena visokom tlaku u ležećem položaju;
obnoviti tanke pokrete ruku i gornjih udova.

svjedočenje

Izvođenje gimnastike nakon moždanog udara ima jednu naznaku - prisutnost kršenja motoričkih, osjetljivih funkcija tijela i drugih. To uključuje:

problemi s memorijom;
oštećenje sluha;
govorne greške;
spastičnu paralizu, povećani tonus mišića;
paraliza polovice ili cijelog tijela;
fine motorike;
povećan umor;
iznenadne promjene raspoloženja;
oticanje nogu;
nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti i samoposluživanja;
demencija (smanjena intelektualna sposobnost);
slaba koordinacija pokreta.

kontraindikacije

Vježba nakon moždanog udara nije dopuštena svim pacijentima. Kada se ova patologija ponovi u starijih bolesnika, rehabilitacija ne može uključivati gimnastiku. Kontraindiciran je u slučajevima:

ako je pacijent u komi;
prisutnost mentalnih poremećaja;
prisutnost simptoma epilepsije, napadaja;
povijest tuberkuloze, dijabetesa, raka.

Oporavak nakon moždanog udara kod kuće

Akutno razdoblje moždanog udara je prvih šest mjeseci nakon napada. Tijekom tog razdoblja, neke od moždanih stanica trajno odumiru, dok druge zadržavaju svoje sposobnosti, ali im je potrebna pomoć kako bi u potpunosti obnovile svoje funkcije. Za to je potrebna vježba. Kada je pacijent svjestan, gimnastika se započinje trećeg dana nakon napada. Kako se tijelo ne bi naškodilo, rehabilitacija se provodi u fazama i metodično. Shema uvođenja određenih vježbi u modusu dana pacijenta:

U početnoj fazi brigu o bolesnicima u krevetu provodi cijeli tim liječnika u bolnici. U prvoj fazi koriste se samo pasivni tipovi opterećenja. Praktično od prvog dana, specijalisti daju masažu, svakih 2-3 sata okreću pacijenta kako bi izbjegli nastanak rana.
Nadalje, pasivnu gimnastiku provode treće osobe koje su u blizini. Pomoću masaže koža pacijenta se zagrijava kako bi se osigurao dotok krvi u tkiva. Učinak ne bi trebao biti prejak. Postupak bi trebao biti jednostavan i ugodan. Što se tiče vježbi, s pasivnim opterećenjima, fleksija / ekstenzija udova - ruke i noge - su dopuštene. Pacijent je postavljen na leđa, nakon čega je ruka ili noga podignuta i savijena. Takve radnje provode se 2 puta tijekom dana tijekom 40 minuta u prvom tjednu, a zatim 3 puta dnevno. Dodatno je dopušteno izvođenje vježbi za obnavljanje govora, memorije, artikulacije.
Nakon pasivnog opterećenja dodaju se vježbe disanja radi normalizacije izmjene plina, zasićenja tkiva kisikom i poboljšanja mišićne funkcije. Osim toga, poboljšava raspoloženje i povećava izdržljivost, što priprema osobu za daljnja aktivna opterećenja.
Fizikalna terapija (tjelovježbena terapija) se propisuje kada pacijent ima prve pozitivne rezultate i već ima povjerenje u vlastite sposobnosti. Ovo razdoblje često se podudara s iscjedkom iz bolnice. Promjena situacije pozitivno utječe na raspoloženje i naknadnu rehabilitaciju. Prvo, vježba se izvodi u krevetu, zatim u sjedećem položaju, a zatim - stoji.

Kompleksna vježba nakon moždanog udara

Tijekom oporavka nakon moždanog udara kod kuće nije važna samo fizikalna terapija. Rođaci pacijenta koji se bave rehabilitacijom moraju poštivati nekoliko pravila:

započeti rehabilitaciju od prvih dana boravka u bolnici i nastaviti kod kuće do obnove izgubljenih funkcija;
redovito izvoditi vježbe, jer samo sustavnost pomaže u postizanju dobrih rezultata;
obavljati restauraciju korak po korak, bez mijenjanja stupnja rehabilitacije na mjestima;
vraćanje izgubljenih funkcija paralelno, uključujući govor, memoriju, kretanje;
Osigurati da je pacijent stalno pod nadzorom neurologa i rehabilitologa, jer samo oni mogu pratiti učinkovitost rehabilitacije.

Za torzo

Glavni cilj ovih vježbi kod kuće je smanjiti rizik od pada. To se postiže poboljšanjem ravnoteže i stabilnosti položaja tijela. propisi:

Vježbe ove skupine pogodne su za izvođenje u fazi kada su dopuštene fizioterapijske vježbe.
U ovom stadiju, pacijent bi trebao sam napraviti bilo kakve pokrete.
Prvih nekoliko dana je bolje napraviti svaku vježbu za 1-2 pristupa. Tada je dopušteno povećati njihov broj na 3-4.

Sljedeće vježbe smatraju se učinkovitim:

Torzo se okreće. Izvodi se sjedeći na stolici. Desnu ruku stavite na vanjsku površinu lijevog bedra. Leđa bi trebala biti ravna. Oslanjajući se na desnu ruku, morate skrenuti lijevo, kao da gledate unatrag, a zatim se vratiti na početni položaj. Kretanje se izvodi 15 puta u jednom i drugom smjeru.
Torzo torza u stranu. Početna pozicija - sjedenje na stolici. Iz tog položaja potrebno je spustiti se, pokušavajući dosegnuti lijevim ramenom do lijevog bedra, dok se savijamo u stranu. Zatim ponovite isto s desnom polovicom. Za svaku potrebu izvršiti 15 ponavljanja.
Torzo naprijed. Početna pozicija - sjedenje na rubu stolice. Ruke moraju biti povezane, ispravljene ispred njega i ne smiju ih savijati. U tom položaju želite se nagnuti naprijed, pokušavajući dosegnuti gornje udove do čarapa. Zatim morate držati ovu poziciju 10 sekundi, a zatim se vratiti na početnu poziciju. Broj ponavljanja - 10.

Za noge

Moguće je vratiti funkcionalnost mišića nogu uz pomoć vježbi istezanja, poboljšanja pokretljivosti i povećanja mišićne snage. Istezanje je potrebno kako bi se spriječilo ozljeđivanje, proširio raspon pokreta i povećala cirkulacija krvi. Vježbe za pokretljivost poboljšavaju stanje zglobova, a za vraćanje mišićne snage povećavaju izdržljivost. Da biste ostvarili te ciljeve kod kuće, morate učiniti sljedeće:

Istezanje mišića nogu. Prikladno za fazu pasivnog opterećenja. Pacijent leži. Njegova lijeva noga treba saviti i baciti preko desne, a zatim držati 30 - 60 sekundi. Isto se ponavlja s drugim udovima. Za svaki je potrebno napraviti 3-4 pristupa 3-4 puta.
Okreće noge u stranu. Prikladno za fazu oporavka fizikalne terapije. Morate ležati na leđima, savijati koljena. Noge bi trebale biti potpuno na podu. Zatim držite noge zajedno, nagnite ih udesno, a zatim lijevo. Poboljšava pokretljivost zglobova kuka. Potrebno je napraviti 3-4 pristupa 8-10 puta.
Pješačka. To je najlakši oblik tjelesne aktivnosti. Pogodan je za pozornicu kada se osoba može kretati samostalno, čak i ako to radi s hodačem ili štapom. Morate hodati najmanje 20-30 minuta nekoliko puta tijekom dana.
Čučanj. Morate stajati uspravno, s razmaknutim nogama. Zatim morate sjesti tako da pete ne padaju s poda, a bokovi su mu paralelni. Ruke dok se vuku naprijed. Zatim se vratite na početni položaj. Morate obaviti najmanje 4-10 čučnjeva. Vježbe su prikladne za fazu kada je pacijent već sposoban za pokretanje.

Za ruke

Pasivni pokreti ruku kod kuće mogu se obavljati uz pomoć neovlaštene osobe ili zdravog uda. Opcije za učinkovite vježbe:

Fleksija ramena. Lezite na leđa, ruke su spojene na prsima. Zatim, zahvaćeni ud sa zdravim podignite maksimum, a zatim polako u donji dio leđa. Moramo napraviti 3 seta od 8-10 puta.
Jačanje ramenog pojasa. Lezite na leđa, ruke ispružene okomito iznad tijela. Zatim otkinuti površinu lopatice, čime se lagano podiže gornji dio tijela. Ovaj položaj se zadržava nekoliko sekundi, nakon čega se polako vraća u svoj početni položaj. Ponovite vježbu 8 puta, napravite još dva pristupa.

Kada je pacijent već u stanju sam obavljati bilo koju radnju, tada možete početi s aktivnijim vježbama koje poboljšavaju kontrolu mišića. Kod kuće možete učiniti sljedeće:

Za držanje ručice hladnjaka s prstima zahvaćene ruke. Zatvorite i otvorite vrata 10-12 puta.
Nosite torbu oko kuće. Kako poboljšavate, povećajte njegovu težinu.
Uključite i isključite svjetlo s dotičnom rukom. Trčite nekoliko puta tijekom dana.

Za četku

Nakon moždanog udara, posebnu pozornost treba posvetiti obnovi motiliteta. Da biste povratili kontrolu nad četkom, možete izvršiti sljedeće vježbe:

Produžite / savijte četkicu. Potrebno je staviti podlaktice na stol, dlanovima prema dolje. Četke trebaju visjeti s ruba. Zatim se moraju pomicati gore i dolje. Mora biti učinjeno 8-10 puta. Tada se isto ponavlja s dlanovima okrenutim prema gore.
Savijanje / širenje palca ruke. Dlan mora biti potpuno otvoren. Dalje, palac je savijen prema malom prstu i odvezao se natrag. Pokret se ponavlja 8–10 puta, nakon čega se izvode još dva pristupa. Zatim se palac druge ruke trenira na isti način.
Ostale vježbe. Da biste poboljšali fine motorne sposobnosti, preporučuje se da stisnete i odvojite prste, prebrojite male predmete rukama, na primjer, novčiće, odvojite trake za pranje rublja, skupljate zagonetke, igrate šah i dame ili druge igre na ploči.

Za oči

OnMKK uzrokuje parezu živaca, što može uzrokovati probleme s okulomotornom funkcijom. Da bi ga se vratilo, propisan je kompleks posebnih vježbi nakon moždanog udara kod kuće, što se može učiniti trećeg dana nakon napada:

Kretanje očiju dijagonalno. Morate ih kositi u donjem lijevom kutu, a zatim prevesti ravnom linijom. Isto je i ispravno. Ponovite pokret bi trebao biti 8-10 puta, i samo obaviti 3-4 pristupa.
Oko 30-60 sekundi obavite glatke kružne pokrete s očima u jednom i drugom smjeru.
Tada možete brzo treptati pola minute, nakon čega će isti iznos gledati naprijed, potpuno eliminirati treptanje.
Zatvorite kapke, lagano pritisnite na udubljenja iznad očnih jabučica, zatim oštro otpustite prste. Učinite to 4-5 puta.
Za 30 sekundi obavite kretanje očiju, ispisujući u zraku osam.

Načela rehabilitacije nakon moždanog udara kod kuće

Rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće važna je komponenta kompleksne terapije bolesti. Nakon napada, pacijent mora poštivati sve preporuke liječnika.

Medicinske indikacije

Moždani udar je složena i opasna bolest koja se javlja tijekom blokiranja (plaka, tromba - ishemijskog moždanog udara) ili rupture (hemoragičnog moždanog udara) krvnih žila mozga.

Zabilježen je akutni poremećaj protoka krvi u organu koji uzrokuje oštećenje i odumiranje stanica živčanog reda.

Liječenje takve bolesti je dug proces koji se sastoji od više uzastopnih faza. Primarne terapijske mjere moraju se provoditi na intenzivnoj njezi, zatim u terapijskim odjeljenjima gdje je naglasak na oporavku. Na kraju bolničkog liječenja, razdoblje rehabilitacije je obavezno. Smanjuje deficit koji je ostao iz bolnice.

Takav tretman moždanog udara pomaže tijelu da se navikne na život na račun preostalih neoštećenih neurona. Sva pitanja o oporavku nakon moždanog udara rješavaju se pojedinačno sa svakim pacijentom, jer ne postoje objedinjeni podaci o takvom stanju. U ovom slučaju, liječnik uzima u obzir:

područje promjene;
lokalizacija bolesti;
vrsta bolesti;
pravovremenost medicinske skrbi.

Približni uvjeti preživljavanja:

Uz minimalne neurološke promjene, djelomični oporavak nastaje u nekoliko mjeseci, a završava u roku od 2-3 mjeseca.
S izraženim neurološkim deficitom, nakon šest mjeseci dolazi do djelomične obnove, a puni oporavak rijetko, traje godinama.
U slučaju teških prekršaja dolazi do djelomičnog oporavka u jednoj godini.

Oporavak od ishemijske bolesti dolazi brže.

Stručni savjeti

Rijetko, nakon moždanog udara, pacijent se potpuno oporavi i što je prije moguće. Stoga, rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće obično traje cijeli život. Često koristite tehniku kratkih tečajeva ili dnevnih vježbi nakon moždanog udara kod kuće. Dokazano je da takve studije ne samo da obnavljaju izgubljene funkcije, već i sprječavaju razvoj novih napada moždanog udara.

Tijekom rehabilitacije vježbe za oporavak nakon moždanog udara usmjerene su na ponovno pokretanje funkcije ekstremiteta.

Preporučljivo je takvu gimnastiku započeti odmah nakon pražnjenja pacijenta. Razvijene su preporuke u vezi terapije vježbanjem kod moždanog udara. Vježbe imaju sljedeće ciljeve:

smanjenje tjelesnog tonusa (moždani udar uzrokuje paralizu s hipertonijom);
učinak na mikrocirkulaciju (bolest prekida cirkulaciju krvi);
upozorenje na kontrakture - punjenje treba spriječiti zagušenje mišića;
zaštita kože, punjenje (rehabilitacijski kompleks treba štititi područja najvećeg pritiska);
nastavak suptilnih pokreta (to su važne funkcije tijela i živčanih struktura).

Postupci liječenja

Bolje je liječiti moždani udar nakon savjetovanja s liječnikom. Uz to, možete pokupiti niz vježbi i naučiti kako ih pravilno izvoditi, učinkovito. Osobitost takvih kompleksa: počinju jednostavnim pokretima i postupno postaju kompliciraniji.
Prije izvođenja treba zagrijati tkaninu. Za ovu prikladnu obradu vode. Ako postoje kontraindikacije ili drugi razlozi, umjesto kupke se koristi masaža do četvrt sata. Za rehabilitaciju nakon moždanog udara teških bolesnika s teškim lezijama, pomoć je važna, te im je nemoguće samostalno obavljati takve zadatke. Svaka klasa bi trebala biti jednostavna, ne izazivati zamor i preopterećenje.

U slučaju takve klinike, važno je obustaviti nastavu ili smanjiti opterećenje, budući da postoji razlika između opterećenja i sposobnosti pacijenta u određenoj fazi rehabilitacije i razdoblja oporavka.

Vježba vježbanja

Za brz oporavak, fizikalna terapija nakon moždanog udara treba biti strogo u skladu s određenim pravilima.

Kod kreveta je vrlo teško izvesti veliku količinu tjelovježbe. U ovom stanju, funkcionalnost oslabljenog organizma je vrlo ograničena. Vježbe se izvode uz pomoć.

Terapijska gimnastika počinje se izvoditi u akutnom razdoblju bolesti u prisustvu spastične paralize, povećanog mišićnog tonusa. U isto vrijeme, pacijenti nisu u stanju izravnati svoje udove, jer su čvrsto fiksirani u savijenom položaju. Vježbe smanjuju ton i povećavaju amplitudu pokreta. Primjer gimnastike za rehabilitaciju:

Produženje, savijanje prstiju i šaka, podlaktice i laktovi, stopala i koljena.
Rotacijsko gibanje oštećenih segmenata, izvedeno uz pomoć. Imitacija pokreta može biti izvedena od zdravih lica.
Vježbe za vraćanje ruke. Napravite istezanje grčevitih ekstremiteta pomoću uzdignutih ili drugih naprava. Slične vježbe prikazane su u trajnim oblicima paralize. Savijeni udovi postupno se odvajaju, fiksiraju se na posebne uređaje najmanje pola sata.
Često se koristi za vježbanje udarcem ručnikom. Pričvršćena je iznad kreveta, uhvaćena zahvaćenom rukom i stvara različite pokrete.
Vježbe s gumenim prstenom. Izrađen je promjerom od 40 cm, bačen između ruku, podlaktice i rastezanja razrjeđivanjem ruku.
Vježbe nakon napada kako bi se smanjio grč mišića nogu. Tvrdi valjak je položen ispod koljena, čija se debljina postupno povećava. Tako doći do istezanja mišića.
Ako je došlo do moždanog udara, rehabilitacija kod kuće uključuje stiskanje nogu preko zgloba, savijanje i širenje nogu na koljenima klizanjem stopala duž kreveta.
Ležeći u krevetu, trebate joj pokušati zgrabiti leđa rukama. Potrebno je izvesti niz nepotpunih zatezanja uz istodobno istezanje stopala.
Oporavak nakon moždanog udara kod kuće nužno uključuje i obuku očiju. U ovom slučaju, naglasak se stavlja na obnavljanje pokretljivosti očne jabučice, na prilagodbu vida. Često provodite kretanje očiju u različitim smjerovima, kružnim pokretima. Vježba se izvodi s zatvorenim i otvorenim kapcima.
Liječenje moždanog udara kod kuće često uključuje gimnastiku oka s fiksacijom pogleda i kasnijim različitim pokretima glave bez odvajanja od zadane točke fiksacije.

Vježbajte na različitim položajima

Vježbanje u sjedećem položaju za neurološke pacijente ima za cilj obnavljanje točnih pokreta ruku, jačanje leđa i nogu. Vježbe se obično izvode nakon moždanog udara kod kuće. Primjer takve tehnike:

U sjedećem položaju pacijenti udišu zavoj u leđima i izvlače tijelo. Na izdisaju dolazi opuštanje. Vježba se izvodi do 10 puta.
U sjedećem položaju, naizmjence podignite i spustite noge.
Liječenje nakon moždanog udara uključuje takvu vježbu. Početna pozicija sjedi u krevetu. Prilikom udisanja, lopatice se dovode što bliže jedna drugoj, naginjući glavu natrag. Na uzdisati, morate se opustiti.

Kako liječiti moždani udar s vježbama koje stoje? Takva gimnastika je prikazana nakon ekspanzije motoričkog režima pacijenta. Obično se može provesti nakon djelomičnog oporavka. Svrha nastave - nastavak pokreta, uklanjanje patologije neurološkog plana.

Slična ljekovita gimnastika:

Podizanje malog predmeta s poda ili stola. Terapeutsko vježbanje takvog plana nakon moždanog udara pomaže u rješavanju suptilnih pokreta.
Kada udišete, podignite ruke, stojte na prstima. Na uzdisati, morate se opustiti, saviti trup i spustiti. Vježba se ponavlja do 5 puta.
Koristeći ekspanziju za savijanje ruku u šaku, šireći ruke na bokove.
Torzo torza u stranu.
Izvođenje vježbi "škare" ruke.
Spori čučanj. Potrebno je zadržati razinu natrag.

Dugo se primjenjuje tehnika kombiniranog treninga. Prilikom izvođenja novih tehnika gimnastike možete nastaviti gimnastiku prethodnih stadija. Omogućeno je korištenje fizikalne terapije s elementima vježbi snage. Preporučuje se koristiti tijekom treninga svjetlosne bučice.

Povreda govorne aktivnosti pacijenta

Često bolest utječe na govorne centre mozga. Njihov oporavak je mnogo sporiji od motornih područja mozga. To obično traje godinama. Stoga oporavak bolesnika uvijek treba provoditi stalno od prvog dana stabilnosti stanja. Strogo je zabranjeno zaustavljanje nastave. S vremenom će se poboljšati govorna funkcija.

Razvijene su jasne smjernice za vježbe obnove govora. Svi napori usmjereni su na obnavljanje strukture i funkcija oštećenih stanica. Da biste to učinili, redovito provodite obuku govora, sluha. Važan element liječenja je slušanje govora. Potrebno je više razgovarati s bolesnima, opisati sobu, prirodu, izgled ljudi i predmeta. To će omogućiti pacijentu da brže počne reproducirati zvukove.

Pacijenti najprije uče ponavljati pojedinačne zvukove, slogove. Postupno povećavajte broj reproduciranih riječi. U posljednjem stadiju, pacijenta se uči ponavljati pjesme, twisters jezika. Dokazano je da pjevanje ima pozitivan učinak na govorne sposobnosti bolesnika s moždanim udarom. Često slušanje pjesama potiče najbrže ozdravljenje.

Za aktivan razvoj mišića lica primjenjuju se:

guranje jezika;
blago grizanje usana;
lizanje usana jezikom u različitim smjerovima.

Sjećanje nakon napada

Memorija je prvo pogođena udarcem. Za obnovu liječnici obično koriste medicinsku metodu potpornih struktura.

Često se koriste nootropni lijekovi koji poboljšavaju metaboličke procese (pamćenje, pažnja, govor). Popularni nootropi su:

Piracetam;
Lutset;
Nootropil.

Oporavak memorije

Smatra se da je obilježje njihovih postupaka prilično spor učinak njihove uporabe. Stoga se takvi lijekovi koriste najmanje 3 mjeseca. Zatim slijedi lagana stanka u terapiji, a liječenje se ponavlja.

U pozadini lijekova provodi se funkcionalna rehabilitacijska terapija. Sastoji se od pamćenja riječi, rime. Pacijenti imaju koristi od igranja igara na ploči, s kojima možete ponovno naučiti fokusirati se.

Terapija lijekovima

Neophodan element rehabilitacijske terapije za bolesnike s moždanim udarom je liječenje disfunkcije mozga lijekovima. Lijekovi se odvijaju na tečajevima. Preporuča se dva puta godišnje uzimati parenteralne cerebralne lijekove koji poboljšavaju protok krvi i funkcioniranje mozga. Nakon hemoragičnog moždanog udara, lijekovi za razrjeđivanje krvi ne mogu se konzumirati.

Glavne skupine lijekova za rehabilitaciju bolesnika s moždanim udarom:

Poboljšava protok krvi (Cerebrolysin, proizvodi koji sadrže aspirin).
Povećanje metabolizma (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
Ostali lijekovi (Glicin, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, ljekovito bilje, biljni čajevi).

Terapija lijekovima obično ima postupnu taktiku. To uključuje lijekove korak po korak (isprva parenteralno, a zatim tabletirano). Treba razumjeti da recept, otkazivanje ili zamjenu lijekova provodi isključivo liječnik koji stalno prati stanje svog pacijenta.

Preživljavanje, stupanj obnove mozga ovisi o:

opseg oštećenja tijela;
kvalitetu primarne zdravstvene zaštite;
brzina dostave pacijenta u bolnicu;
pravovremenost i adekvatnost terapijskih mjera.

Budući da je takvu bolest mnogo lakše spriječiti, morate se pobrinuti za svoje zdravlje, voditi ispravan način života, povremeno pregledati liječnika ako postoje otežavajući faktori (faktori rizika).

Rođaci i bliske osobe pacijenta nakon moždanog udara obvezni su pokazati maksimalno strpljenje, izdržljivost, razumijevanje i marljivost. To će pacijentu omogućiti pravilnu brigu za cijelo razdoblje rehabilitacije, kako bi ubrzao njegovo ozdravljenje.

Terapijska gimnastika - neophodan skup vježbi nakon moždanog udara

Moždani udar nastaje kršenjem cirkulacije mozga, što dovodi do smrti nekih živčanih stanica.

Kao rezultat toga, ljudsko tijelo gubi jednu ili više funkcija za koje su odgovorne mrtve stanice: paraliza, gubitak sluha, vid, oštećenja govora.

Indeks različitih fizičkih poremećaja kod moždanog udara ovisi o tome gdje je fokus već formiran od preminulih živčanih stanica mozga, na njihovu veličinu i položaj.

Svaka regija mozga odgovorna je za različite funkcije tijela, tako da se paraliza udova događa ovisno o tome gdje je došlo do smrti stanice.

Posljedice moždanog udara utječu i na bolesne i na sve članove obitelji. Nakon svega što se dogodilo, nakon svih iskustava i strahova za život pacijenta, dolazi vrijeme za privremenu smirenost.

Domaća osoba je živa - to je glavna stvar. I što onda? Hoće li štetni učinci moždanog udara ostati zauvijek?

Kako bi se osoba oporavila od moždanog udara, koriste se lijekovi i rehabilitacijske vježbe.

Premjesti više - duže živi

"Bit ćete angažirani u fizičkoj kulturi - zaboravit ćete na bolesti" - i još jednu masu popularne mudrosti, koja, usput, odražava blagotvorni učinak terapijske gimnastike.

Uostalom, glavni zadatak nakon moždanog udara je vratiti osjetljivost i sposobnost pomicanja udova.

Da biste to učinili, potrebno je vratiti aktivnost na one moždane stanice koje se nalaze u blizini lezije. Također, trebate “prisiliti” prethodno neaktivne stanice da obavljaju funkcije mrtvih.

Sve ove radnje obavljaju se samo kroz različite restorativne fizikalne vježbe i terapijske vježbe.

Točno vježbanje je temelj rehabilitacije nakon moždanog udara.

Obnova izgubljene funkcije tijela - na to su usmjerena sva sredstva i sile. Ako nema kontraindikacija, prve vježbe mogu započeti već 5 dana nakon moždanog udara.

Gimnastičke vježbe i terapija vježbanjem su među najisplativijim i najučinkovitijim načinima oporavka.

Skup vježbi

U rekreacijskoj gimnastici nema ničeg natprirodnog. Možemo reći da je to normalno punjenje. Ali čak i najjednostavnije vježbe imat će pozitivan učinak, jer je sve genijalno jednostavno.

Ležeći položaj

To je prvi i najjednostavniji niz vježbi koje se izvode u akutnom razdoblju nakon bolesti, kada su mišići fiksirani u savijenom položaju i pacijenti ih ne mogu ispraviti.

Cilj mu je smanjiti tonus i povećati amplitudu kretanja udova nakon moždanog udara:

Vježbe za ruke. Ne toliko tjelovježba, koliko prisilno ispravljanje udova radi smanjenja grčeva. Savijte savijeni ud od prstiju do šake i podlaktice i zavijte ga zavojem na tvrdu površinu (ploča). Ostavite ruku u tom položaju najmanje 30 minuta.
Mišići očiju. Pomaknite oči gore i dolje, lijevo i desno. Zatvorite oči i napravite kružne pokrete u jednom i drugom smjeru. Kao odmor, treperite očima 5-7 sekundi. Napravite kružne pokrete s otvorenim očima i sa svake strane. Opustite mišiće trepćući očima.
Mišići vrata. Pažljivo okrenite glavu lijevo i desno dok fiksirate oči ispred sebe.
Prstima. U bilo kojem udobnom položaju, savijte i otkopčavajte prste 10 puta. Vježbu možete izvoditi i naizmjence na svakoj ruci, a istovremeno s obje ruke. Preko kreveta objesite ručnik u obliku petlje. Stavite nepomičnu ruku (ili nogu) u petlju i jednostavno je zakrenite s drugom amplitudom. Napravite petlju promjera od oko 40 cm od ne vrlo guste gume prosječne širine.Umetnite ruku ili stopalo i bilo koji drugi predmet (drugu ruku / nogu, uzglavlje, stolicu, itd.) I istegnite gumu s upaljenim udom.
Laktovi Cijelo tijelo je rastegnuto, ruke leže uz tijelo. Sagnite desnu ruku u lakat, stavite je na krevet, savijte lijevu ruku. Napravite vježbu sa svakom rukom 10 puta. Objesite stacionarnu ruku / nogu na čvrstoj tkanini (pelena, ručnik), a zatim izvršite sve vrste vježbi: savijte se, rasklapajte, pomičite se u stranu, rotirajte. Ova vježba se izvodi od 10 do 30 minuta, svaki put uz tri pauze. Vrijeme odmora - 2-4 minute.
Presavijte koljena. Ležeći na leđima naizmjence savijte koljena. Pokušajte to učiniti kako ne biste potpuno odvojili noge od kreveta, kao da ih klizate. Izvedite 10 puta svaku nogu.
„Brada”. Ležeći na leđima, uhvatite se za leđa rukama. Za napraviti "zatezanje" ravnanje ramena i ravnanje noge s rastegnutim prstima. Napravite vježbu polako 6 puta.

Terapija tjelovježbom kod moždanog udara: skup vježbi na slikama

Ako pacijent može sjediti sam

Sljedeće vježbe osmišljene su kako bi vratile kretanje ruku i nogu, ojačale leđa i pripremile se za hodanje nakon moždanog udara. Svi zadaci se izvode na 4 ili 2 računa:

Broj otklona 1. I.p. - naslonjena na jastuk, prikladno je držati krevet s obje strane rukama. Noge vuku naprijed. 1.2 - polako čučite, odbacujući glavu unatrag, duboko udahnite. 3, 4 - polako se vraćamo u IP Obavite vježbu 6 puta.
Broj skretanja 2. I.p. - sjedni, noge su ispravljene, ruke spuštene. Polako uzmite ruke natrag, odbacite glavu i poravnajte leđa, pokušavajući smanjiti lopatice. Popravite položaj na 1-2 sekunde. Povratak na IP i ponovite još 4 puta.
Zamahnite nogama. iP - ispružene noge, ruke koje se drže za rub kreveta. Vježbe za napraviti na sporim tempom. 1 - malo podignite desnu nogu, 2 - polako je spustite. 3 - podignite lijevu nogu, 4 - vratite se u SP Ponovite mahi 4 puta za svaku nogu bez disanja.
iP - naslonite se na jastuk, ruke podignute, noge ispružene. 1.2 - savijte nogu na koljenu i držite ga rukama, pokušavajući dotaknuti grudi koljenom. U tom položaju zaključajte, nagnite glavu prema naprijed i napravite izdisaj. 3.4 - podignite glavu, uklonite ruke i polako se vratite u SP Isto učinite i za drugu nogu. Radite vježbe 4 puta.
Motilitet ruke. U duboku zdjelu stavite predmete različitih oblika i materijala. Veličina bi trebala biti od male do velike, ali tako da je možete držati u ruci. Kao "materijal" mogu biti: gumbi, konusi, orahe, grah, olovke, zavojnice, plastične kape za boce, itd. Za prebacivanje svih ovih stavki s jednom rukom iz jedne zdjele u drugu s bolnom rukom, prebacujući ih jednu po jednu.

Što je cerebelarna ataksija i koje manifestacije u ponašanju i djelovanju osobe to povlači za sobom. Detaljnije u materijalu.

Mnogi su čuli o blagodatima češera u moždanom udaru. Kako kuhati infuziju borovih kukova nakon moždanog udara - preporuke i savjeti?

Stojeći položaj

Skup vježbi u stojećem položaju se izvodi kada se pacijent već osjeća samopouzdano, a prethodne vježbe dok sjedi i laže mu se lako daju.

Ali čak i ova gimnastika ima svoja ograničenja i podijeljena je u 2 kompleksa: jednostavno i povećano opterećenje.

Jednostavne fizičke vježbe koriste se ako se osoba nije potpuno udaljila nakon moždanog udara:

Ispijanje. iP - ruke dolje, noge u širini ramena. 1 - ruke da se podignu s dlanom da ispadnu. 2 - istegnite se u tom položaju i udahnite. 3 - spustite ruke pokušavajući opisati krug, izdisati. 4 - povratak na ip Ponovite polako 6 puta.
Uključuje. iP - noge stavljaju širinu ramena, ruke na pojas. 1 - okrenite tijelo u desno, 2 - raširite ruke u stranu i udahnite. 3.4 - povratak na ip i izdahnite. Isto tako izvršite vježbu skretanjem ulijevo. Radite vježbe 5 puta u svakom smjeru.
Čučnjevi broj 1. IP. - ruke dolje, razdvojene noge. 1.2 - činiti čučnjeve, nastojeći ne skidati pete s poda, lagano savijati tijelo naprijed, ruke natrag. Udahnite. 3.4 - polako se vraćajte u SP i izdahnite. Vježbajte da polako izvodite 6 puta.
Čučnjevi broj 2. Ip. - ruke su spuštene, noge stavljene u širinu ramena. Čučanj raditi na 2 računa. Duboko udahnite. 1 - čučnite, ruke na bokovima, izdahnite. 2 - povratak u SP Sjedi 4 puta.
Na padinama. iP - Razdvojene noge, ruke stavljene na pojas. 1 - napravite nagib ulijevo dok podižete desnu ruku prema gore, udišite. 2 - povratak na ip i izdahnite. Napravite padine desno, ponavljajući 4 puta u svakom smjeru.
Zamahnite nogama. iP - ruke na pojasu. 1 - ispružite jednu nogu prema naprijed, 2,7 - napravite kružne pomake s nogom. 8 - povratak na ip Zamahnite 4 puta za svaku nogu.
Iskorak. iP - fiksirajte noge u širini ramena, stavite ruke na pojas. 1 - ispružite lijevu ruku naprijed. 2 - uzmite pravi goli korak naprijed. 3 - stisnite šake i stavite ruke na ramena. 4 - ustani u ip Ponovite sve desne i lijeve noge. Učinite vježbe polako 4 puta.
Hodanje na licu mjesta. Oko 20 sek. učiniti šetnju na licu mjesta, a zatim učinite neke vježbe za vraćanje disanja.

Kompleks s povećanim opterećenjem:

Ispijanje. iP - noge na udaljenosti od 20-25 cm jedna od druge, ruke su spuštene. 1 - spojite ruke s "bravom" i podignite ispred sebe. 2 - podignite povezane ruke prema gore, posegnite za njima. 3.4 - povratak na ip Ponovite stiskanje 5 puta.
"Mlin". Stopala zajedno, jedna ruka gore i druga dolje. Za svaki račun promijenite položaj ruku do 10 puta.
Mahi. iP - noge širine 25 cm, jedna ruka drži stolicu, ravno natrag. Desna ruka drži stolicu, lijevu ruku na pojasu. Lijevo stopalo zamahnite naprijed-natrag 5 puta. Učinite isto za desnu nogu, držeći stolicu lijevom rukom.
Na padinama. iP - stavite ruke na pojas, noge razmaknite u širini ramena. Dah. 1.2 - napravite plitak zavoj i izdišite. 3.4 - povratak na ip i uzmi dah. Ponovite 10 nagiba.
Vučenje ruku. Noge su postavljene na razini ramena, ruke su savijene ispred prsa. 1.2 - trzanje s savijenim rukama na laktovima. 3,4 - radi kretnje u smjeru ravnih ruku. Radite vježbe 10 puta.
Na padinama. iP - noge zajedno, ruke savijene iza glave. 1 - vršite nagib desno istovremeno s udarcem desne noge u istom smjeru. 2 - povratak na ip Ponovite nagib s udarcem ulijevo. Napravite u svakom smjeru 5 kosina.
Čučanj. Napravite čučanj bilo kojim tempom. U vrijeme čučnjeva, jedna ruka bi trebala biti na pojasu, a druga iza glave. Izvedite 10 čučnjeva naizmjence mijenjajući ruke.
Rotacija. Noge su u širini ramena, ruke su na pojasu. Izvedite kružne pokrete zdjelice u smjeru kazaljke na satu. Zatim u suprotnom smjeru. Napravite u svakom smjeru 5 puta.
Uključuje. Malo rastavljene noge, ruke stavljene na pojas. 1.2 - raširite ruke na bokove i skrenite desno, udišite. 3.4 - povratak na ip i izdisati. Okrenite se sa svake strane 4 puta.
Skakanje. Stopala zajedno, ruke na pojasu. Učinite proizvoljne skokove: možete skočiti bez odvajanja nogu, možete rastaviti noge, naizmjence možete staviti noge naprijed. Preskoči 40 sekundi.
Na padinama. Kako bi se razvili svrhoviti, suptilni pokreti, potrebno je pokupiti raspršene predmete (kutija za šibice) s poda.
Jogging na licu mjesta ili oko apartmana oko 6 minuta.
Hodanje na licu mjesta. Tiha šetnja i vježbe oporavka disanja 6 minuta.

Vježbe koje se preporučuju pacijentima nakon moždanog udara kod kuće jasno su prikazane na videu.

Za dobro

Iako je medicinska gimnastika relativno jednostavna, ali za pacijenta koji, zapravo, nakon što novi moždani udar počne iznova učiti (uči nove stanice), ova opterećenja mogu biti teška.

Da bi fizička kultura bila korisna i koja bi dovela do brzog oporavka tijela, mora se poštivati niz pravila:

Slijedite savjet liječnika. Samo liječnik može propisati ispravan skup vježbi, ovisno o tome koji su dijelovi mozga zahvaćeni. Samo liječnik će vam reći koja se opterećenja mogu primijeniti tijekom razdoblja oporavka.
Ne pretjerujte. jer Fizička kultura je čisto terapeutske prirode, ne možemo dopustiti umor i prenaprezanje. Za početak najlakše vježbe, postupno povećavajući pristupe i povezujući nove, složenije. Naposljetku, svrha treninga nije pumpajući mišiće, nego da nove moždane stanice rade u pravom smjeru.
Zagrijte kožu. Posebno se odnosi na vrijeme prije spavanja, neaktivne pacijente. Tijekom tog perioda, prve vježbe treba da pomognu rođaci. Da biste to učinili, morate barem održati neku vrstu masaže. Treba ga pomilovati, masirati ruke i noge u smjeru od stopala do bedara i od prstiju do ramena. Sve je to potrebno za zagrijavanje kože i protok krvi.
Pratite raspoloženje pacijenta. jer Mnogi ljudi nakon moždanog udara postaju depresivni, osjećaju se kao “teret” i ne žele raditi nikakvu vježbu. Trebalo bi nježno, ali uporno zahtijevati i osigurati da se sve radi ispravno, stalno hvaliti oporavitelja, bilježeći njegov uspjeh.
Zapamtite dosljednost. Terapijska gimnastika bi trebala biti dnevno 40-60 minuta dnevno po sesiji. U prvoj fazi to bi trebalo biti 2 puta, a zatim 3 puta dnevno.
Budite strpljivi. Vrijeme je najbolji lijek. I u ovom slučaju, ova tvrdnja je 100% istinita. Uostalom, samo svakodnevni treninzi za nekoliko tjedana daju pozitivan trend.

Treneri će vam pomoći

Nakon poboljšanja stanja pacijenta, možete početi vježbati na simulatorima.

Oni vam omogućuju da vratite različite skupine mišića, ojačate oslabljena tkiva, vratite funkcije pokreta, oslobodite napetost u mišićima.

Djeluju na mišiće s podesivim opterećenjem:

Bicikli za vježbanje (Manuped) koriste se za ubrzavanje procesa rehabilitacije nakon moždanog udara, zatim oporavak je brži. Suština simulatora - obnova aktivnosti nekih udova na račun drugih uz individualni pristup svakom pacijentu.
Vertikalizator - za osobe s poremećajima kretanja. Omogućuje vam da okomito pozicionirate tijelo onih koji ne mogu sami ustati. Takav uređaj podržava osobu povlačenjem i pripremom za "uspravan" položaj.
Simulator Lokomat je egzoskelet za rehabilitaciju onih koji su izgubili sposobnost kretanja. Ovaj uređaj poučava pravilnom hodu.
Aktivni treneri namijenjeni su razvoju gornjih i donjih udova, koljena i zgloba kuka.
Mini-simulatori za udove. Primjerice, “Noga” je uređaj za treniranje nogu, a “Pup” je uređaj za vježbanje prstiju.

Integrirani pristup liječenju

Unatoč činjenici da tjelovježba daje najviše pozitivnih rezultata, ona će biti učinkovitija zajedno s masažom, koja igra važnu ulogu u prevenciji komplikacija.

Za najkompletniji oporavak bolesnika prakticiran je integrirani pristup liječenju.

Za to pribegavaju pomoći logopeda, obnavljaju govor, okulista - da pomognu u obnovi vida i ORL - za regeneraciju sluha.

Kako se obnavlja govor nakon moždanog udara i koje metode i vježbe se koriste za to se raspravlja u videu.

Da bi se vratila psihološka rehabilitacija u bolnicama, sudjeluje psiholog, a kod kuće bliska osoba. Sve ove mjere pomoći će povratiti uobičajeni način života.

Koliko god bolest bila strašna, moždani udar nije kazna. Želja za brzim oporavkom, pomoć voljenih, svakodnevno vježbanje i samopouzdanje pružaju mogućnost potpunog oporavka tijela.

Vježbe nakon moždanog udara. rehabilitacija

Ivan Drozdov 04/03/2018 0 Komentari

Moždani udar je jedna od nekoliko bolesti koja u više od 90% slučajeva dovodi do invalidnosti kod osobe. Oporavak aktivnosti mozga nakon napada zahtijeva dugotrajan napor žrtve i njegove obitelji. Glavnu ulogu u rehabilitaciji nakon moždanog udara imaju podrška lijekovima, kao i liječenje u specijaliziranim centrima i sanatorijama, čija je cijena prilično visoka. U financijskom smislu, usluge kvalificiranih terapeuta za rehabilitaciju su daleko od toga da budu dostupne svima, stoga, nakon uklanjanja prijetnje životu žrtve, počinju je vraćati kod kuće.

Rehabilitacija kod kuće: glavni zadaci

Rehabilitacija kod kuće nakon moždanog udara igra veliku ulogu u obnovi izgubljenih tjelesnih funkcija. Njoj treba pristupiti odgovorno i dostaviti žrtvi:

stalni nadzor od strane stručnjaka;
dostupnost alata i alata potrebnih za uklanjanje neugodnosti uzrokovane ograničenom prirodom bilo koje funkcije;
pomoć u izvođenju vježbi gimnastike.

Posebna pozornost posvećena je provedbi fizikalne terapije, čija je akcija, ovisno o obliku povrede, usmjerena na:

jačanje mišića zahvaćenih dijelova tijela;
poboljšana koordinacija i ravnoteža tijela;
uklanjanje grča mišića;
obnavljanje osjetljivosti paraliziranih dijelova tijela;
obnova govora i razmišljanja;
prilagodba žrtve moždanog udara trenutnom stanju.

Tijekom rehabilitacije kuće aktivnosti provodi sam žrtva i uz pomoć bliskih osoba, čije je psihičko i fizičko sudjelovanje neophodno u obnovi izgubljenog zdravlja.

Vježbe nakon moždanog udara za ruke

Obnova motoričkih funkcija ruke uključuje izvođenje pasivnih i aktivnih vježbi.

Učinak pasivnih vježbi je spriječiti ukočenost ruke i grč mišića. Nastava započinje odmah nakon što se ugrozi život, a žrtva sam obavlja zdravom rukom, medicinskom sestrom ili rođakom.

Pokretni lakat. Ruka, podignuta u uspravnom položaju, savija se u lakat tako da četkica dodirne čelo. Nakon toga se lakat polako odvaja i vraća u prvobitni položaj.
Radite s ramenskim pojasom. Pacijent se postavlja na leđa tako da se lopatice pritisnu na tvrdu površinu. Nakon toga podignite obje ruke u okomitom položaju sve dok lopatice ne budu podignute iznad površine. U tom položaju treba držati nekoliko sekundi, a zatim staviti ruke u početni položaj.
Radite s ramenom. Pacijent se postavlja na leđa, a ruke trebaju biti povezane s prsima. Uz pomoć zdrave ruke, zahvaćeni ud mora biti podignut okomito na tijelo, držan u tom položaju i polako spušten.

Aktivne vježbe se izvode kako bi se poboljšala kontrola mišića. Za to mogu koristiti improvizirana sredstva, posebne uređaje i bučice, ako ih pacijent ima priliku držati u ruci. Kod kuće pacijent može samostalno izvesti sljedeće vježbe:

Fleksija ruke Sjedeći na stolici i držeći bučice u rukama, potrebno ih je saviti u laktovima do razine prsnog koša, dok bi leđa trebala biti ravna, a ramena se ne bi trebala micati.
Držite ruku. U istom položaju, pacijent povlači ruke s bučicama u stranu i podiže ih na razinu ramena, drži ih 1-2 sekunde i polako ih spušta.
Vježba na radnoj klupi. Gumena elastična kugla postavljena je u zahvaćenu ruku i stisnuta što je više moguće 10-15 puta.
Vježbe uz pomoć svakodnevnih predmeta. Pacijent pritisne prekidač, otvara i zatvara kvaku vrata, mijenja posuđe, cijedi pastu za zube iz cijevi.

Liječnik može značajno proširiti kompleks vježbi za vraćanje funkcija ruku.

Opišite nam svoj problem ili podijelite svoje životno iskustvo u liječenju bolesti ili zatražite savjet! Recite nam nešto o sebi ovdje na web-lokaciji. Vaš problem neće biti zanemaren, a vaše će iskustvo nekome pomoći!

Gimnastika nakon moždanog udara za noge

Pasivna gimnastika za obnavljanje pokretljivosti nogu uključuje sljedeće vježbe:

Savijanje nogu u koljenima dok leže. Koljena su se naizmjence stezala u prsima, nakratko su se podigla i spustila.
Pomičite noge dok ležite. Desna noga se pomiče zdravom rukom kroz lijevu nogu na suprotnu stranu tijela, drži se u tom položaju 30 sekundi i nježno se vraća na svoje mjesto.
Vježba leži na boku. Laganje na strani koljena treba biti savijeno. Gornji dio noge se podiže u koljenu, kasni 2-3 sekunde i spušta.

Aktivne vježbe nakon moždanog udara za noge doprinose obnovi mišićne snage. Najčešći su:

Vježbe za gležanj. U sjedećem položaju, noga je podignuta, nakon čega gležanj izvodi 20 kružnih rotacija u oba smjera.
Radite s unutarnjim mišićima bedra. Sjedeći na stolici, morate položiti šake obiju ruku između bedara, zatim ih smanjiti, čvrsto ih stisnuti 8-10 sekundi i otopiti.
Pritisnite simulator na stolicu. Vježba, alternativa hodanju. Budući da se nalazi na simulatoru, pacijentove noge istisnu iz određene težine, opterećenje određuje stručnjak, pod čijim nadzorom je.
Pomakni se dolje. Alternativno, noge se podižu pod kutom od 90 ° i spuštaju se. Vježbanje se može nadopuniti pljeskanjem ruku ispod podignute noge.

Nezaobilazna metoda obnove motoričke aktivnosti nogu je hodanje - neovisno, uz pomoć šetača ili štapa.

Vježbe za poboljšanje koordinacije

Poremećaj koordinacije je česta posljedica moždanog udara. Osoba se hoda pri hodanju, osjeća se nesigurno kada pravi oštre pokrete i često padne. Da bi se vratila neravnoteža, sljedeće vježbe treba obavljati svakodnevno kod kuće:

Stani na čarape. Oslanjajući se na stabilnu klupu i držeći leđa ravno, trebali biste što više popeti na nožne prste, stajati nekoliko sekundi, a zatim polako padati na pete.
Stani na jednu nogu. Vježbu treba pokrenuti s postolja 30 sekundi, s nogom ispod ruke i naslonivši ruku na stolicu. U budućnosti se vježba izvodi bez podrške, a vrijeme se povećava na 2 minute.
Otmica nogu u stranu. Držeći leđa ravno i naslanjajući ruku na stol ili ormar, jedna noga je odvojena pod kutom od 45 ° i držana u tom položaju 10 sekundi. Zatim polako spustite nogu. Potrebno je izvršiti vježbu do 10 puta za svaku nogu. Nakon toga se komplicira izvođenjem zatvorenih očiju i njihanja na jednoj nozi u obliku klatna.
Hodanje po liniji. Na ravnoj površini postoji ravna crta na kojoj je peta lijevog stopala pričvršćena za prst na desnoj strani. Zatim je desna noga preuređena na isti način ispred lijeve i tako dalje.
Udarac stopala. Oslanjajući se na snop desnom rukom, lijevo stopalo je povučeno natrag što je dalje moguće, fiksirano u tom položaju 8-10 sekundi, a zatim se polako vratilo na svoje mjesto. Vježba se ponavlja do 10 puta, naizmjence mijenjajući nogu.

Redovita gimnastika omogućuje vam da povratite samopouzdanje i smanjite rizik od ozljeda uslijed pada. Liječnik može nadopuniti ili smanjiti skup vježbi, uzimajući u obzir kontraindikacije i osobine tijela.

Vježbe nakon moždanog udara za oči

U slučaju vidnih poremećaja uzrokovanih parezom okulomotornih živaca, žrtvama moždanog udara prikazane su sljedeće vježbe oka:

Blink. Za 30 sekundi morate često treptati, zatim otvorite oči i pogledajte jednu točku za isto vrijeme bez treptanja.
Pokret učenika. Umjesto toga, učenici izvode desno-lijevo, gore-dolje pokreti, dijagonalno od gornjeg lijevog kuta prema dolje desno i od gornjeg desnog kuta do lijevog lijevog.
Osam. Učenici vizualno „crtaju“ osam, najprije okomito, zatim horizontalno i dijagonalno.
Krugovi. Kružna kretanja zenica rade prvo u smjeru kazaljke na satu, zatim - protiv.
Kompresija kapaka. U početku, oči stisnu čvrsto 10-15 sekundi, nakon čega se otvaraju i opuštaju u isto vrijeme.

Vježbe za oči treba izvoditi glatko, bez naglih i žurnih pokreta.

Gimnastika za vraćanje artikulacije

Da bi se vratila ispravna artikulacija i izgovor, potrebna je ne samo pomoć logopeda, već i redovito samostalno učenje kod kuće. Za svaku vrstu poremećaja govora specijalista odabire individualni skup vježbi, a postoji popis općih manipulacija, čije svakodnevno izvršavanje pomaže značajno poboljšati izgovor riječi:

Zalepiti jezik za bradu, a zatim do vrha nosa.
Uvrtanje jezika u cijev.
Glasan zračni poljubac;
Protruzija donje čeljusti naprijed, napadaj donje usne gornje čeljusti, odgoda u tom položaju za 7-10 sekundi i povratak u početni položaj. Slična manipulacija provodi se s napadom donje usne.
Povlačenje usana sa slamom, kašnjenje od 5-7 sekundi, nakon čega slijedi opuštanje. Uz kratku stanku, vježba se izvodi do 10 puta.
Široki osmijeh s osmijehom svih zuba. Nakon povratka u početni položaj, ponovite vježbu samo sa zatvorenim usnama.
Povlačenjem jezika u meko nepce i klepetanjem.
Gurnuo jezik iz usta što je više moguće i siktao poput zmije.
Lizanje usana - s jedne strane na drugu, kružnim pokretima.
Jezik strši što je više moguće, a vrat mora biti ispružen. Nakon odgode u ovom stanju 3-5 sekundi za povratak u početni položaj, ponovite vježbu 7-10 puta.

Opisane vježbe su samo dio programa obnove govora. Oni, zajedno s učenjem fraza, pjesama i jezika, moraju se izvoditi 2-3 puta dnevno.

Mentalna gimnastika nakon moždanog udara

Da bi se vratio rad receptora odgovornih za pamćenje i razmišljanje, potrebni su duge vježbe. Nakon provedene terapije lijekovima u bolnici, potrebno je svakodnevno obavljati mentalne vježbe nakon moždanog udara kod kuće. Najčešći su:

Obuka za pozornost. Od pacijenta se traži da razmotri predmet ili stranca, a zatim ga detaljno opiše.
Potražite slova ili riječi. Za vraćanje vizualnih asocijacija koristi se knjiga u kojoj se od pacijenta traži da označi slova ili riječi. Da bi ih pronašao, mora čitati i pamtiti zaboravljenu abecedu.
Test memoriranja. Predmeti su postavljeni ispred pacijenta (na primjer, posuđe, pribori, knjige ili igračke), a od njih se traži da ih pažljivo pogledaju i imenuju 30 sekundi. Trening počinje s 3 predmeta, postupno povećavajući njihov broj. Kako bi stimulirala koncentraciju i vizualnu memoriju, osoba se također mora sjetiti redoslijeda objekata.
Dodir receptora za trening. Uz pomoć mirisa i okusa povezanih s pacijentovim životom, možete se sjetiti značajnih događaja i senzacija.
Trening misli. Od prvih dana nakon napada moždanog udara, pacijent mora mentalno dati naredbe dijelovima tijela koji su ograničeni u pokretu, npr. Napraviti šaku, premjestiti nožne prste. Također, u mislima je potrebno pomicati se kroz vježbe terapeutske gimnastike, počevši od podsvjesnog nivoa rada živčanih završetaka odgovornih za motoričku aktivnost.

Slobodno postavite svoja pitanja ovdje na stranici. Odgovorit ćemo vam! Postavite pitanje >>

Učinkovite vježbe za održavanje mentalnih funkcija rješavaju zagonetke i križaljke, navikavanje na logičke igre, čitanje i rješavanje jednostavnih matematičkih problema.

Izbor Urednika