Prevencija moždanog udara: kako izbjeći i što znači

Pravovremena prevencija moždanog udara može spriječiti razvoj ove patologije u 80% slučajeva. Ukratko ćemo govoriti o uzrocima bolesti, koje moramo spriječiti.

Učinkovita prevencija moždanog udara nije moguća bez poznavanja uzroka ove bolesti.

Ovisno o uzrocima nastanka, podijeljen je u 2 glavna tipa: ishemijski moždani udar ili moždani infarkt te hemoragijski moždani udar ili cerebralno krvarenje.

Cerebralni infarkt se javlja kada prestanak protoka krvi kroz arterije koje hrane određeno područje mozga. To se može dogoditi iz sljedećih razloga:

• rast aterosklerotskog plaka;
• odvojeni tromb koji ulazi u krvne žile mozga iz srčanih zalistaka u trenutku iznenadne aritmije;
• pad krvnog tlaka ili smanjenje količine krvi koju srce ispumpava;
• povećati viskoznost krvi s formiranjem ugrušaka u krvnim žilama mozga.

Glavni uzrok krvarenja u supstanci mozga je oštar skok krvnog tlaka. Nisu uspjeli izdržati, brodovi su se rasprsnuli. U rijetkim slučajevima, s konstantno visokim vrijednostima krvnog tlaka, dolazi do postupne "ekstruzije" krvi kroz stijenku krvnog suda u tkivo mozga. Uz akumulaciju dovoljne količine krvi razvijaju se neurološki simptomi.

Stoga, razmatrani razlozi pomažu razumjeti kako spriječiti moždani udar i spriječiti razvoj neuroloških komplikacija.

Za koga je prevencija moždanog udara važna

Liječnici su sastavili popis uvjeta (skupina rizika) u kojima je prevencija obvezna:

• žene starije od 50 godina, muškarci stariji od 45 godina;
• hipertenzija (visoki krvni tlak);
• zatajenje srca;
• bolest srca s aritmijama;
• visok krvni tlak (hipertenzija);
• bolesti povezane s formiranjem krvnih ugrušaka;
• dijabetes melitus;
• pušači s iskustvom.

Posebno mjesto među ovim stanjima je prevencija moždanog udara u starosti. Kod ljudi starijih od 50 godina javljaju se normalne promjene u krvnim žilama - smanjenje elastičnosti žilnog zida, koje ne može podnijeti nagli porast tlaka, primjerice uslijed stresa ili jakih emocija.

Mjere za prevenciju moždanog udara

Budući da se uzroci poremećaja cirkulacije u mozgu potpuno podudaraju s onima u akutnim cirkulacijskim poremećajima srčanog mišića, prevencija moždanog udara i infarkta miokarda može se provesti prema jednoj shemi.

Za praktičnost pacijenata, sastavljen je "Kontrolni popis za sprečavanje moždanog udara". Sadrži 7 stavki.

Stavka 1. Krvni tlak - pod kontrolom

U 99% slučajeva hipertenzija je odgovorna za razvoj moždanog krvarenja. Stoga je potrebno održavati razinu krvnog tlaka pod kontrolom. Njegove normalne vrijednosti su: sistolički ("gornji") - ne veći od 140 mm Hg. Art., Dijastolički ("niži") - ne veći od 90 mm Hg. Čl.

Kako izbjeći moždani udar u bolesnika s hipertenzijom? Da biste to učinili, morate imati osobni uređaj za mjerenje krvnog tlaka. Stariji bolesnici biraju automatske ili poluautomatske modele jer ne zahtijevaju posebne vještine pri njihovom korištenju. Rezultati se moraju zabilježiti u dnevnik: ujutro nakon buđenja, popodne, uvečer prije spavanja, uz bilješku o datumu i dobivenim vrijednostima.

Ako prvi put pronađete povišene vrijednosti krvnog tlaka, odmah se obratite liječniku. Ako je već postavljena dijagnoza hipertenzije, kontrola tlaka pomoći će u procjeni učinkovitosti propisanih lijekova i po potrebi promijeniti režim liječenja.

Tačka 2. Borba protiv srčane aritmije

Krvni ugrušci koji se formiraju u šupljini srca i na njegovim ventilima za određene bolesti mogu ući u opći krvotok i blokirati lumen cerebralnih žila. Rizik od toga se povećava ako postoji poremećaj srčanog ritma - aritmije. Bolesnici u riziku trebaju biti podvrgnuti obveznom EKG-u (elektrokardiografiji) jednom u šest mjeseci. Ako se otkriju poremećaji srčanog ritma, uzimajte propisane antiaritmičke lijekove kako biste spriječili moždani udar.

Točka 3. Loše navike - zaustavite se!

Moždani udar javlja se kod pušača dva puta češće, u usporedbi s ljudima bez loših navika. To je zato što nikotin sužava cerebralne arterije i smanjuje elastičnost vaskularnog zida. U nepovoljnim uvjetima, žile ne mogu izdržati nagli porast krvnog tlaka i pucanje.

Dokazano je da ako prestanete pušiti, nakon 5 godina vjerojatnost pojave moždanog udara smanjuje se na prosječnu razinu u bolesnika ove dobi.

Točka 4. Kolesterol - br

Prevencija ishemijskog moždanog udara je spriječiti stvaranje aterosklerotskih plakova. Svi pacijenti koji su u opasnosti trebaju biti testirani na lipide najmanje jednom svakih šest mjeseci.

Da biste počeli snižavati razinu kolesterola, morate promijeniti svoje prehrambene navike i vježbati.

Izbornik za one koji žele spriječiti razvoj moždanog udara treba uključivati: pare, kuhane i pirjane mesne proizvode, zelje, nemasne mliječne proizvode, nemasno meso, ribu, maslinovo ulje.

Vježbanje treba odabrati, uzimajući u obzir dob i raspoložive bolesti. Glavno je da je tjelesna aktivnost svakodnevna. Pogodno za većinu pacijenata je hodanje u mirnom koraku od 30-60 minuta svaki dan.

U slučaju nedostatka metoda koje nisu lijekovi, liječnik bi trebao propisati anti-lipidne (anti-kolesterolske) lijekove za prevenciju moždanog udara.

Točka 5. Pažnja, dijabetes!

Promjene u vaskularnoj stijenci kod šećerne bolesti važan su čimbenik u povećanju rizika od razvoja cirkulacijskih poremećaja u mozgu. Stoga je važno redovito provjeravati razinu glukoze u krvi: jednom u šest mjeseci ako nema pritužbi, i strogo prema shemi koju je predložio liječnik ako je dijagnoza već postavljena.

Točka 6. Prevencija krvnih ugrušaka

Pripravci za prevenciju moždanog udara i srčanog udara, koji djeluju na sposobnost zgrušavanja krvi, mogu spriječiti stvaranje mikrotroma. Oni su vitalni za pacijente koji su prošli različite vrste operacija s bolestima vena (proširenih vena).

Točka 7. Ne propustite vrijeme

Cerebralni infarkt za razliku od krvarenja rijetko se naglo razvija. Najčešće se mogu identificirati prekursori moždanog udara, prepoznajući na vrijeme da je moguće spriječiti razvoj ozbiljnih neuroloških poremećaja.

Ako se pojave sljedeći simptomi, odmah trebate pozvati hitnu pomoć:

• iznenadna slabost, vrtoglavica;
• utrnulost u rukama, nogama ili na bilo kojoj strani lica;
• teškoća govora;
• iznenadna oštećenja vida;
• akutno razvijena glavobolja.

Za praktičnost pacijenta i podsjetnike o glavnim smjerovima prevencije poremećaja cirkulacije mozga, možete ispisati i objesiti slike na "istaknutim mjestima".

Moć prirode za vaskularno zdravlje

Prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima može se provesti isključivo kao dodatak lijekovima koje je liječnik propisao u tu svrhu.

Tradicionalna medicina može spriječiti razvoj moždanog udara, uglavnom jačanjem žilnog zida i čišćenjem viška kolesterola.

Tinktura japanskog Sophora

Da bi posuđe dalo snagu i obnovilo elastičnost, pomoći će Sophori Japancima. Uzmi ga osušeni pupoljci i sipati 70% otopina medicinskog alkohola po stopi od 1 žlicu sirovina za 5 žlica tekućine. Inzistirajte 2-3 dana, nemojte dopustiti skladištenje na svjetlu. Nakon svakog obroka uzmite 20 kapi (3-4 puta dnevno).

Pasta od limuna i meda

Ovaj recept pomoći će smanjiti kolesterol i očistiti posude. 1 limun, 1 naranča temeljito oprati s četkom i pomaknuti u meso za mljevenje zajedno s kore. Višak odvodnog soka. Masa bi trebala postati gusta. U nastalu gustu otopinu unesite 1 žlicu prirodnog gustog meda i promiješajte. Učinak se može postići uzimanjem 1 žličice. zalijepite nakon svakog obroka.

Colza obična

Biljka ražnja pomoći će ojačati krvne žile i spriječiti nastanak kolesterola na njima. Sušene sirovine inzistiraju na kipućoj vodi u staklenoj posudi 1 sat. Za infuziju se uzima 1 dio trave i 20 dijelova vode. Pijte pola čaše 4 puta dnevno.

Kako bi se očuvalo zdravlje i radost kretanja u starosti, treba imati na umu da će prevencija i liječenje moždanog udara biti učinkoviti samo kada ih zajednički provode liječnik i pacijent.

Kako spriječiti moždani udar - metode prevencije

Naš život je pun napetih situacija, svakodnevnih iskustava, što naravno utječe na zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Stoga, kako bi se znalo spriječiti moždani udar, potrebno je eliminirati ili minimizirati pogrešan način života, neadekvatnu (neuređenu) hranu, alkohol, pušenje i sve što uzrokuje stres u tijelu.

Kronični stres izaziva povećanje vaskularnog tonusa, što dovodi do povećanja tlaka. Stanje se događa kada se grčevi krvnih žila, nastaju udarni tlakovi i dođe do moždanog udara.

Kako ide

Promjena zdravstvenog stanja tijekom moždanog udara javlja se potpuno iznenada, kada osoba ne sumnja ni u ono što mu se događa. Postoji svibanj biti gubitak svijesti, i postoji svibanj biti potpuni nedostatak razumijevanja situacije i stupor. Kao rezultat toga dolazi do obamrlosti udova, djelomičnog gubitka vida, nedostatka sposobnosti za govor.

Uz gore navedene znakove moždanog udara mogu se pojaviti i drugi karakteristični simptomi.

• nejasna svijest;
• otežano disanje;
• asimetrija lica;
• oštećenje sluha;
• nerazumijevanje cirkulacije, govor rodbine.

Ako postoji sumnja na moždani udar, bolesnik mora biti odmah hospitaliziran!

Upozorenje o moždanom udaru

Uvijek je mudrije spriječiti bolest nego je liječiti. U slučaju moždanog udara taj je problem najjači, jer je vrlo opasan, s ozbiljnim posljedicama bolesti. Moždani udar mozga može se pojaviti i kod mladih i kod starijih osoba.

Paket za prevenciju moždanog udara uključuje:

• uklanjanje loših navika: pijenje i pušenje;
• racionalna zdrava hrana, konzumiranje velikih količina voća i povrća;
• kontrola krvnog tlaka: ako je potrebno, uzimanje lijekova koji stabiliziraju krvni tlak;
• maksimalno isključivanje stresnih situacija, uzbuđenje;
• kontrolu razine šećera u krvi;
• aktivan način života, vježbanje, boravak u zraku.

Briga za nekoga tko je pretrpio moždani udar uključuje mnoge aspekte. Briga za pacijente nakon moždanog udara kod kuće - korisni savjeti o tome kako pomoći voljenoj osobi da brzo ustane.

Što je cerebralna ishemija i kako je liječiti, pročitajte ovdje.

Stupanj ograničenosti sposobnosti osobe nakon moždanog udara ovisi o mjestu oštećenja mozga. Pod linkom http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/insult/ishemicheskij/pravaya-storona-posledstviya.html analizirat ćemo posljedice desničarskog udara.

Prevencija moždanog udara

Glavni zadatak prevencije moždanog udara je potpuna eliminacija ili smanjenje štetnih učinaka čimbenika rizika. Posebno je važno odrediti u određenoj situaciji stupanj razvoja bolesti.

Najmanje što se može učiniti je proći ispit, koji uključuje:

• redovito mjerenje krvnog tlaka;
• ultrazvučni pregled karotidne arterije;
• elektrokardiogram;
• potpuna krvna slika;
• analiza razine kolesterola;
• test krvi za zgrušavanje.

Nakon svih zahvata možete pratiti pokazatelje koji su izravno prisutni kod moždanog udara: visoki krvni tlak (hipertenzija), povećanje zgrušavanja krvi (krvni ugrušci), stezanje krvnih žila (stenoza), poremećaji srčanog ritma (aritmije), prolazni ishemijski ishemijski napadi. U slučaju povrede bilo kakvih pokazatelja, liječnik će se savjetovati i propisati liječenje.

Kao preventivna mjera za sprječavanje moždanog udara, vrlo je važno piti dovoljno tekućine: barem jednu i pol - dvije litre vode u svom čistom obliku. Čajevi, pića, sokovi se ne uzimaju u obzir: tijelo ne zasićuje tekućinom.

Pročišćena voda je korisnija. Tekuća voda iz slavine i prokuhana prilično teško asimilirati.

lijekova

Razmislite o tome kako lijekovi mogu spriječiti moždani udar. Mnogi lijekovi mogu biti propisani za prevenciju moždanog udara. Ima i onih koje se prodaju u ljekarnama samo na recept.

Profilaksa lijekova ne bi se trebala provoditi jednostrano: paralelno je potrebno provesti i druge preventivne mjere.

Lijekovi mogu pomoći:

• normalizira razinu kolesterola;
• regulira razinu šećera;
• stabilizira krvni tlak;
• poboljšati funkciju zgrušavanja krvi.

Kontrola kolesterola

Razina kolesterola u tijelu može se stabilizirati, opcionalno, lijekovima. Važnije je pribjeći svakodnevnoj tjelesnoj aktivnosti, kontrolirati hranu, odustati od pušenja. Takve metode su korisne, ali rezultat možda neće biti odmah pozitivan, pa pribjegavaju lijekovima za snižavanje lipida, kao što su:

• Statini. Oni su blokatori enzima koji osiguravaju stvaranje kolesterola. To uključuje rosuvastatin, simvastatin, atorvastatin.
• Antioksidansi. Oni su oksidativni blokatori aterogenih lipoproteina. Povećava se vrijednost dobrog kolesterola. Na primjer, droga Probukol.
• Fi brata. Takvi lijekovi mogu povećati razinu korisnog kolesterola. To uključuje Gemfibrat, Fenofibrat, Ufibrat.
• Sekestranti žučnih kiselina. Oni su blokatori apsorpcije žučne kiseline u gastrointestinalnom traktu. Niži kolesterol. To uključuje kolestipol, kolestiramin.
• Riblje ulje Poboljšava mikro-reološke funkcije krvi.
• Nikotinska kiselina. Može smanjiti količinu triglicerida.

Kontrola šećera u krvi

Lijekovi se propisuju pacijentima s dijabetesom koji reguliraju sadržaj šećera u krvnoj plazmi.

Ova bolest može izazvati moždani udar, pa pacijenti trebaju uzimati dnevno:

• lijekovi za snižavanje šećera (metformin, maninil);
• inzulin;
• antiaritmički lijekovi preporučeni za bolesti srca (Allapinin, Novokainamid);
• antianginozni lijekovi koriste se u liječenju ili prevenciji angine pektoris (Sustac, Nitrong).

Kontrola krvnog tlaka

Krvni tlak je jedan od glavnih uzroka moždanog udara. Vrijednost tlaka može se kontrolirati medicinskim pripravcima, koji također pomažu u izbjegavanju hipertenzivnih kriza. To uključuje:

• Diuretici. Oni oslobađaju tijelo od viška vode i soli: Indapamid, Torasemid, Furosemid.
• ACE inhibitori. Blokirajte tvari koje sužavaju krvne žile: Enalapril, Perindopril, Captopril.
• Beta blokatori. Smanjite snagu i broj srčanih kontrakcija, smanjujući krvni tlak: Nebivolol, Atenolol, Bisoprolol.
• Blokatori kalcijevih kanala. Oni inhibiraju apsorpciju kalcijevih iona u krvne žile i mišiće srca, stimulirajući vaskularnu ekspanziju. Ovi lijekovi uključuju lerkanidipin, nifedipin.
• Sartana. Pomažu u stabilizaciji zatajenja srca, ali i usporavaju razvoj zatajenja bubrega: Valsartan, Irbesartan, Losartan.
• Alfa blokatori. Može brzo smanjiti krvni tlak dilatacijom krvnih žila: Prazosin, Clonidine.

Kontrola zgrušavanja krvi

Potrebno je kontrolirati zgrušavanje krvi kod svih bolesnika s aterosklerozom. Lijekovi se opiru razvoju i stvaranju krvnih ugrušaka u krvnim žilama.

Tretman se provodi uz pomoć lijekova:

• Acetilsalicilna kiselina.
• Klopidogrel.
• Antikoagulantni lijekovi neizravnog djelovanja. Takvi lijekovi koriste se uz umjetne ventile, prisutnost fibrilacije atrija. To uključuje Sinkumar, Apiksaban.

Propisane lijekove, osobito za hipertenziju i dijabetes, treba koristiti svakodnevno. Ne možete samostalno mijenjati dozu i preskočiti lijekove.

Korištenje narodnih lijekova

Narodni lijekovi, poput lijekova, mogu spriječiti razvoj moždanog udara. Sastav recepata može uključivati ​​različite biljke, bilje, voće, začine koji mogu održavati zdravo stanje tijela.

• Borove čunje. Tijekom ljetnog perioda, pet čunjeva se otkida, izreže i izlije s čašom medicinskog alkohola. 2 tjedna inzistirati. Uzmite jednu žličicu nakon obroka ujutro. Tečaj - 2 tjedna. Tečaj se ponavlja svakih šest mjeseci.
• Monaški čaj. 10 g korijena i pola čaše divlje ruže prelijemo s pet litara vode i kuhamo 3 sata. Dodajte 1 g kukova i crnog čaja, 20 g kantariona i origana te mučite sat vremena. Uzmite ovo piće redovito.

Prije korištenja narodnih lijekova za prevenciju moždanog udara, svakako se obratite liječniku o prikladnosti uzimanja tih sredstava.

Sve aktivnosti usmjerene na smanjenje rizika od moždanog udara: dijeta, lijekovi, način života treba svakodnevno pratiti i biti dio naših života. Navike, koje se na taj način razvijaju, ne mogu se samo riješiti te opasne bolesti, nego i doprinijeti dugom životu.

Krvarenje mozga javlja se, u pravilu, iznenada. Liječenje hemoragičnog moždanog udara je uspješnije što se prije pruži prva pomoć.

Može li se osoba vratiti u normalu nakon moždanog udara? O tome ćemo raspravljati u sljedećem članku.

Kako spriječiti moždani udar

Brain Disaster

Kako spriječiti moždani udar

Moždani udar, akutna povreda moždane cirkulacije, jedna je od najopasnijih bolesti cerebralnih krvnih žila. Oko petsto tisuća ljudi svake godine je hospitalizirano s tom dijagnozom u Rusiji. Vrhunac se javlja u veljači - ožujku, kada je krvni tlak posebno osjetljiv na promjene atmosferskog tlaka. Bolest je strašna okrutnost: ona vodi (osobito u zemljama s razvijenim gospodarstvima) među uzroke opće smrtnosti stanovništva, ostavljajući za sobom srčani udar, onkologiju i ozljede.

“Nažalost, u svijetu nema izumljenih lijekova, nisu razvijene učinkovite metode liječenja moždanog udara. Ako je došlo do moždane katastrofe, bilo koja, najbolja klinika može vrlo malo utjecati na ishod bolesti. Jedino na što se možete nadati jest da spasite život pacijenta, jer uništeni dijelovi mozga ne mogu biti obnovljeni. " Na tako tužnu bilješku, razgovor je započeo s počasnim liječnikom Ruske Federacije, profesorom, doktorom medicinskih znanosti Jevgenijem Shirokovim. Visokokvalificirani je neurolog, a gotovo trideset godina radi na problemima akutnih poremećaja cerebralne cirkulacije.

- Postoje li izgledi za smanjenje tih "golemih brojeva"? Uostalom, treće tisućljeće u dvorištu.

- Strokes se ne smanjuje. Ne samo s nama. U svim civiliziranim zemljama. Stres, opterećenja okoliša, mnogi drugi čimbenici nepovoljni za organizam „rastu“ na plovilima. Oni gube elastičnost, postaju začepljeni aterosklerotskim plakovima, uski ili čak potpuno začepljeni. Mozak neuobičajeno osjetljiv na nedostatak krvi i kisika pati, središnji živčani sustav je djelomično ili potpuno pogođen.

Naravno, povećanje učestalosti povezano je s povećanjem prosječnog očekivanog životnog vijeka ljudi. Starenje neizbježno uzrokuje poremećaje u kardiovaskularnom sustavu. Oni koji su "stariji od 60" dobili su takav "buket" oboljenja, od kojih je prije moždanog udara bilo moguće dati moždani udar. Međutim, pojavio se još jedan vrlo zabrinjavajući čimbenik - sve češće se dešava akutno kršenje cerebralne cirkulacije kod mladih ljudi, puno kreativnih moći. Posljednjih godina broj ishemijskih (bilješke, nehemoragične, koji se oduvijek smatralo "privilegijom" mladih dobi) moždanih udara od 40 do 50 godina povećao se osam puta. No, nažalost, još uvijek nema učinkovitih programa prevencije moždanog udara.

- No, uostalom, koncept faktora rizika za poremećaje akutne cerebralne cirkulacije nije opovrgnuo bilo tko. Nije li to osnova za razvoj pouzdane strategije i taktike za sprečavanje bolesti?

- Na prvi pogled, situacija je stvarno paradoksalna. Postoje mnogi (više od 100) faktora rizika koji nedvojbeno izazivaju moždani udar. Najznačajnije, pored nasljedne vaskularne patologije, su:

• arterijska hipertenzija - bilo koji dugotrajni "skok" tlaka (hipertenzivna kriza) - put do vaskularnog spazma, krvarenja;

• povišeni kolesterol - usput rečeno, nije izravno povezan, kao što se uobičajeno vjeruje, s općom pretilošću, - a normalna težina često odlazi u mjerilu;

• pretilost i uporaba brojnih lijekova za korekciju tjelesne težine;

• promjena u strukturi hrane - alkohol, strast prema masnoj hrani;

• pušenje - duhanski dim, bez obzira da li pušite ili pasivno „progutate“ „prstenove“ koje stvara vaš sugovornik, sužava vaše krvne žile;

• uzimanje određenih oralnih kontraceptiva;

• dijabetes melitus koji ozbiljno oštećuje krvne žile.

Tu je i koncept faktora rizika: matematički značajne veze između bolesti (hipertenzija, ateroskleroza), sindroma, životnih okolnosti i neporecivih činjenica o početku moždanog udara. Ali sve to, ponavljam, samo uvjeti, a ne uzroci bolesti. Čimbenici rizika doprinose nastanku patoloških procesa koji dovode do pojave cerebralne cirkulacije, ali to nije pravi uzrok moždanog udara.

- Ali što je uzrok moždanog udara?

- Pravi uzrok moždanog udara u osamdesetim godinama prošlog stoljeća formulirao je izvanredni domaći kardiolog IK Shkhvatsabaya. Povijest bolesnika pogoršana je brojnim čimbenicima rizika - aterosklerozom, koronarnom bolešću srca, može živjeti u ekološki nepovoljnom ili stresnom ozračju, pušiti i pušiti, ali dok se ne pojavi specifična vaskularna situacija, definirana kao hemodinamska kriza, neće biti moždanog udara.

Takvih je kriza mnogo, koje se u svojim kliničkim manifestacijama i mehanizmima pojave vrlo razlikuju. Najpoznatiji je hipertonik. No, kako se ispostavilo, čak i kod bolesnika s arterijskom hipertenzijom može se razviti hipotonična kriza - nagli pad krvnog tlaka, što često dovodi do razvoja moždanog udara. Uzrok moždanog udara može biti kriza aritmija, neuroendokrina ili kriza povezana s povećanjem viskoznosti krvi (hemorološki). Veliko polje za proučavanje patogenetskih mehanizama moždanog udara leži u određivanju svojstava krvi - njezina zgrušavanja, viskoznosti, sposobnosti mikrocirkuliranja. Naime, ovaj pojam faktora rizika ne uzima se u obzir.

Glavni razlog, po mom mišljenju, je nedovoljna opremljenost naših medicinskih ustanova sa svom potrebnom opremom. Tek posljednjih godina, uvođenjem novih medicinskih tehnologija i istraživačkih metoda u praksu (ultrazvuk krvnih žila, ehokardiografija, dugoročno praćenje funkcija kardiovaskularnog sustava, ehokardiografija, duplex skeniranje glavnih arterija glave), postoji realna mogućnost oživljavanja svih teorijskih istraživanja, postavljanje barijere na putu katastrofa u mozgu. Pa, osim toga, što je važno, rezultate istraživanja treba ocjenjivati ​​ne jedan specijalist - terapeut ili neurolog, već tri: kardiolog, neurolog i vaskularni kirurg.

Jednostavni načini izbjegavanja moždanog udara.

Shirokov Evgeny Alekseevich

Moždani udar - iznenadna oštećenja mozga kao posljedica poremećaja u opskrbi krvlju - nije neovisna bolest. Uvijek je to ozbiljna komplikacija postojećeg patološkog procesa ili bolesti, čiji simptomi najčešće već duže vrijeme proglašavaju svoje postojanje.

Suvremeni sustav prevencije moždanog udara temelji se na identifikaciji i uklanjanju tzv. Rizičnih čimbenika bolesti - različitih vanjskih i unutarnjih čimbenika koji imaju statistički značajnu povezanost s akutnim poremećajima cerebralne cirkulacije.

Ova definicija je u potpunosti u skladu s čimbenicima zajedničkim većini bolesti kardiovaskularnog sustava:

• Kronični nedostatak tjelesne aktivnosti
• Prekomjerni unos soli
• Neravnoteža u prehrani od djetinjstva
• Zlouporaba alkohola
• pušenje
• naprezanja
• Utjecaj određenih lijekova
• Utjecaj na okoliš
• Profesionalne opasnosti

Uklanjanje ili smanjenje negativnog utjecaja faktora rizika leži u srcu populacijske strategije za liječenje moždanog udara. Preventivni potencijal ovog područja je izuzetno velik i daleko od iscrpljenog. Međutim, pojedinačni smjer nije manje važan.

Individualna prevencija moždanog udara temelji se na jasnom razumijevanju stupnja opasnosti za svaku osobu i poznavanja prvih, najvažnijih znakova prijetnje.

Kako odrediti stupanj opasnosti? To se može učiniti pomoću rezultata liječničkog pregleda. Minimalni volumen takvog istraživanja treba uključivati: sustavna mjerenja krvnog tlaka, EKG, ultrazvučno duplex skeniranje karotidnih arterija i krvne pretrage (ukupno, glukoza, kolesterol, pokazatelji koji odražavaju stanje sustava zgrušavanja krvi).

Rezultati ovog pregleda otkrivaju četiri sindroma koja imaju najizravniju povezanost s moždanim udarom. Nabrojili smo ih prema učestalosti pojave u populaciji: arterijska hipertenzija, povećano zgrušavanje krvi s visokom vjerojatnošću stvaranja krvnih ugrušaka, srčane aritmije (aritmije), sužavanje aterosklerotskog lumena glavnih arterija mozga (stenoza).

Na temelju statističkih podataka moguće je približno procijeniti pojedinačni apsolutni rizik od moždanog udara (vjerojatnost pojave bolesti tijekom godine).

Petodstotna skala za pojedinačnu procjenu vjerojatnosti moždanog udara

Prevencija moždanog udara: kako izbjeći i što znači

Pravovremena prevencija moždanog udara može spriječiti razvoj ove patologije u 80% slučajeva. Ukratko ćemo govoriti o uzrocima bolesti, koje moramo spriječiti.

Učinkovita prevencija moždanog udara nije moguća bez poznavanja uzroka ove bolesti.

Ovisno o uzrocima nastanka, podijeljen je u 2 glavna tipa: ishemijski moždani udar ili moždani infarkt te hemoragijski moždani udar ili cerebralno krvarenje.

Cerebralni infarkt se javlja kada prestanak protoka krvi kroz arterije koje hrane određeno područje mozga. To se može dogoditi iz sljedećih razloga:

• rast aterosklerotskog plaka;
• odvojeni tromb koji ulazi u krvne žile mozga iz srčanih zalistaka u trenutku iznenadne aritmije;
• pad krvnog tlaka ili smanjenje količine krvi koju srce ispumpava;
• povećati viskoznost krvi s formiranjem ugrušaka u krvnim žilama mozga.

Glavni uzrok krvarenja u supstanci mozga je oštar skok krvnog tlaka. Nisu uspjeli izdržati, brodovi su se rasprsnuli. U rijetkim slučajevima, s konstantno visokim vrijednostima krvnog tlaka, dolazi do postupne "ekstruzije" krvi kroz stijenku krvnog suda u tkivo mozga. Uz akumulaciju dovoljne količine krvi razvijaju se neurološki simptomi.

Stoga, razmatrani razlozi pomažu razumjeti kako spriječiti moždani udar i spriječiti razvoj neuroloških komplikacija.

Za koga je prevencija moždanog udara važna

Liječnici su sastavili popis uvjeta (skupina rizika) u kojima je prevencija obvezna:

• žene starije od 50 godina, muškarci stariji od 45 godina;
• hipertenzija (visoki krvni tlak);
• zatajenje srca;
• bolest srca s aritmijama;
• visok krvni tlak (hipertenzija);
• bolesti povezane s formiranjem krvnih ugrušaka;
• dijabetes melitus;
• pušači s iskustvom.

Posebno mjesto među ovim stanjima je prevencija moždanog udara u starosti. Kod ljudi starijih od 50 godina javljaju se normalne promjene u krvnim žilama - smanjenje elastičnosti žilnog zida, koje ne može podnijeti nagli porast tlaka, primjerice uslijed stresa ili jakih emocija.

Mjere za prevenciju moždanog udara

Budući da se uzroci poremećaja cirkulacije u mozgu potpuno podudaraju s onima u akutnim cirkulacijskim poremećajima srčanog mišića, prevencija moždanog udara i infarkta miokarda može se provesti prema jednoj shemi.

Za praktičnost pacijenata, sastavljen je "Kontrolni popis za sprečavanje moždanog udara". Sadrži 7 stavki.

Stavka 1. Krvni tlak - pod kontrolom

U 99% slučajeva hipertenzija je odgovorna za razvoj moždanog krvarenja. Stoga je potrebno održavati razinu krvnog tlaka pod kontrolom. Njegove normalne vrijednosti su: sistolički ("gornji") - ne veći od 140 mm Hg. Čl. dijastolički ("niži") - ne veći od 90 mm Hg. Čl.

Kako izbjeći moždani udar u bolesnika s hipertenzijom? Da biste to učinili, morate imati osobni uređaj za mjerenje krvnog tlaka. Stariji bolesnici biraju automatske ili poluautomatske modele jer ne zahtijevaju posebne vještine pri njihovom korištenju. Rezultati se moraju zabilježiti u dnevnik: ujutro nakon buđenja, popodne, uvečer prije spavanja, uz bilješku o datumu i dobivenim vrijednostima.

Ako prvi put pronađete povišene vrijednosti krvnog tlaka, odmah se obratite liječniku. Ako je već postavljena dijagnoza hipertenzije, kontrola tlaka pomoći će u procjeni učinkovitosti propisanih lijekova i po potrebi promijeniti režim liječenja.

Tačka 2. Borba protiv srčane aritmije

Krvni ugrušci koji se formiraju u šupljini srca i na njegovim ventilima za određene bolesti mogu ući u opći krvotok i blokirati lumen cerebralnih žila. Rizik od toga se povećava ako postoji poremećaj srčanog ritma - aritmije. Bolesnici u riziku trebaju biti podvrgnuti obveznom EKG-u (elektrokardiografiji) jednom u šest mjeseci. Ako se otkriju poremećaji srčanog ritma, uzimajte propisane antiaritmičke lijekove kako biste spriječili moždani udar.

Točka 3. Loše navike - zaustavite se!

Moždani udar javlja se kod pušača dva puta češće, u usporedbi s ljudima bez loših navika. To je zato što nikotin sužava cerebralne arterije i smanjuje elastičnost vaskularnog zida. U nepovoljnim uvjetima, žile ne mogu izdržati nagli porast krvnog tlaka i pucanje.

Dokazano je da ako prestanete pušiti, nakon 5 godina vjerojatnost pojave moždanog udara smanjuje se na prosječnu razinu u bolesnika ove dobi.

Točka 4. Kolesterol - br

Prevencija ishemijskog moždanog udara je spriječiti stvaranje aterosklerotskih plakova. Svi pacijenti koji su u opasnosti trebaju biti testirani na lipide najmanje jednom svakih šest mjeseci.

Da biste počeli snižavati razinu kolesterola, morate promijeniti svoje prehrambene navike i vježbati.

Izbornik za one koji žele spriječiti razvoj moždanog udara treba uključivati: pare, kuhane i pirjane mesne proizvode, zelje, nemasne mliječne proizvode, nemasno meso, ribu, maslinovo ulje.

Vježbanje treba odabrati, uzimajući u obzir dob i raspoložive bolesti. Glavno je da je tjelesna aktivnost svakodnevna. Pogodno za većinu pacijenata je hodanje u mirnom koraku od 30-60 minuta svaki dan.

U slučaju nedostatka metoda koje nisu lijekovi, liječnik bi trebao propisati anti-lipidne (anti-kolesterolske) lijekove za prevenciju moždanog udara.

Točka 5. Pažnja, dijabetes!

Promjene u vaskularnoj stijenci kod šećerne bolesti važan su čimbenik u povećanju rizika od razvoja cirkulacijskih poremećaja u mozgu. Stoga je važno redovito provjeravati razinu glukoze u krvi: jednom u šest mjeseci ako nema pritužbi, i strogo prema shemi koju je predložio liječnik ako je dijagnoza već postavljena.

Točka 6. Prevencija krvnih ugrušaka

Pripravci za prevenciju moždanog udara i srčanog udara, koji djeluju na sposobnost zgrušavanja krvi, mogu spriječiti stvaranje mikrotroma. Oni su vitalni za pacijente koji su prošli različite vrste operacija s bolestima vena (proširenih vena).

Točka 7. Ne propustite vrijeme

Cerebralni infarkt za razliku od krvarenja rijetko se naglo razvija. Najčešće se mogu identificirati prekursori moždanog udara, prepoznajući na vrijeme da je moguće spriječiti razvoj ozbiljnih neuroloških poremećaja.

Ako se pojave sljedeći simptomi, odmah trebate pozvati hitnu pomoć:

• iznenadna slabost, vrtoglavica;
• utrnulost u rukama, nogama ili na bilo kojoj strani lica;
• teškoća govora;
• iznenadna oštećenja vida;
• akutno razvijena glavobolja.

Za praktičnost pacijenta i podsjetnike o glavnim smjerovima prevencije poremećaja cirkulacije mozga, možete ispisati i objesiti slike na "istaknutim mjestima".

Moć prirode za vaskularno zdravlje

Prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima može se provesti isključivo kao dodatak lijekovima koje je liječnik propisao u tu svrhu.

Tradicionalna medicina može spriječiti razvoj moždanog udara, uglavnom jačanjem žilnog zida i čišćenjem viška kolesterola.

Tinktura japanskog Sophora

Da bi posuđe dalo snagu i obnovilo elastičnost, pomoći će Sophori Japancima. Uzmi ga osušeni pupoljci i sipati 70% otopina medicinskog alkohola po stopi od 1 žlicu sirovina za 5 žlica tekućine. Inzistirajte 2-3 dana, nemojte dopustiti skladištenje na svjetlu. Nakon svakog obroka uzmite 20 kapi (3-4 puta dnevno).

Pasta od limuna i meda

Ovaj recept pomoći će smanjiti kolesterol i očistiti posude. 1 limun, 1 naranča temeljito oprati s četkom i pomaknuti u meso za mljevenje zajedno s kore. Višak odvodnog soka. Masa bi trebala postati gusta. U nastalu gustu otopinu unesite 1 žlicu prirodnog gustog meda i promiješajte. Učinak se može postići uzimanjem 1 žličice. zalijepite nakon svakog obroka.

Colza obična

Biljka ražnja pomoći će ojačati krvne žile i spriječiti nastanak kolesterola na njima. Sušene sirovine inzistiraju na kipućoj vodi u staklenoj posudi 1 sat. Za infuziju se uzima 1 dio trave i 20 dijelova vode. Pijte pola čaše 4 puta dnevno.

Kako bi se očuvalo zdravlje i radost kretanja u starosti, treba imati na umu da će prevencija i liječenje moždanog udara biti učinkoviti samo kada ih zajednički provode liječnik i pacijent.

Prevencija moždanog udara: kako i kako se zaštititi od opasne bolesti?

Prema statistikama, svaki peti pacijent umire. To je zbog neblagovremene pomoći ili nedovoljne svijesti o prepoznavanju prvih upozoravajućih znakova bolesti. Prevencija moždanog udara pomaže smanjiti rizike do 80%.

Bolest nije uvijek smrtonosna, ali većina preživjelih još uvijek ima ozbiljne zdravstvene probleme. Za takve bolesnike potrebna je dugotrajna rehabilitacija.

Članak se bavi primarnom i sekundarnom prevencijom moždanog udara kao glavnim uvjetom pravodobne prevencije bolesti.

Što je moždani udar

To je bolest koja je povezana s smanjenom cirkulacijom krvi u mozgu. Postoje dvije vrste bolesti: hemoragijska i ishemijska. U prvom slučaju, pacijent ima rupturu cerebralnih krvnih žila s kasnijim krvarenjem. Kod ishemijskog moždanog udara dolazi do začepljenja ili spazma krvnih žila.

Prema statistikama, najčešći je nominalni hemoragijski oblik, uzrokuje ozbiljne posljedice ako osobi nije pružena prva pomoć na vrijeme. Najčešće se pojavljuje vrhunac u proljetnoj sezoni. Ishemijski moždani udar prvenstveno je povezan s kršenjem osnovnih funkcija cirkulacije krvi.

Krv kroz krvne žile prenosi kisik i hranjive tvari na različite organe, uključujući mozak. Ako je taj proces poremećen, ne dobiva dovoljno kisika i počinje ishemija. Vrlo važno mjesto u prevenciji ovih bolesti je prevencija moždanog udara.

Tko je u opasnosti

Povećan rizik od moždanog udara uočen je u ovim kategorijama bolesnika:

• niska proizvodnja inzulina (dijabetes), visoki kolesterol u krvi i hipertenzija;
• s genetskom predispozicijom, osobito ako se ne poštuju mjere prevencije moždanog udara;
• starije osobe (nakon 55 godina).

Pravovremena prevencija moždanog udara pomoći će izbjeći negativne posljedice.

Glavni uzroci i čimbenici koji ubrzavaju

Kako izbjeći moždani udar? Prije svega, potrebno je baviti se skupinama faktora rizika za razvoj bolesti:

• predisposing. To uključuje dob osobe i njegovo nasljedstvo. Ovi čimbenici nisu podložni prilagodbi. Važno je napomenuti da se kod muškaraca moždani udar javlja u ranijoj dobi nego kod žena;
• ponašanja. U ovom slučaju, uzroci razvoja su loše navike (pušenje, zlouporaba alkohola), nezdrava prehrana i način života, dugotrajni lijekovi itd. Osoba ima izravan učinak na te čimbenike i može ih promijeniti;
• metabolički. U ovom slučaju, glavni uzrok su bolesti koje su posljedica metaboličkih poremećaja u ljudskom tijelu (dijabetes, visoki kolesterol, hipertenzija, neke cerebrovaskularne bolesti mozga, itd.).

Liječnici tvrde da je bolest u većini slučajeva uzrokovana vaskularnim patologijama (na primjer, razvoj ateroskleroze zbog neuspjeha u metabolizmu lipida).

Normalna razina krvnog tlaka je 120/80. U modernom svijetu, kada osoba pati od djelovanja mahnitog ritma života, mladima se često dijagnosticira hemoragijski moždani udar. Ako pacijent ima stalan povišeni krvni tlak, onda je kod najmanjeg smanjenja mozga podvrgnut ishemijskim napadima, kao posljedica bolesti mikrostrokom.

Prevencija moždanog udara

Pitanje kako spriječiti moždani udar jedno je od najhitnijih za različite skupine stanovništva. Sve preventivne mjere spadaju u dvije glavne kategorije:

• primarno - s ciljem smanjenja rizika od razvoja bolesti;
• sekundarne, što treba uključivati ​​mjere za uklanjanje uzroka patologije.

Prevencija uključuje posjećivanje zdravstvenih ustanova, uzimanje lijekova kod kuće ili tradicionalnu medicinu. Razmotrite svaku pojedinost detaljnije.

Redoviti pregled

Kako spriječiti moždani udar? Da biste to učinili, prije svega morate proći redovitu inspekciju, koja će vam pomoći u utvrđivanju mogućih odstupanja.

Sprječavanje moždanog udara i srčanog udara usko su povezani i uključuju:

• MRI i CT dijagnosticiranje krvnih žila glave, što pomaže u otkrivanju mogućih aneurizmi ili malformacija. Luk ovih bolesti leži u činjenici da se ne manifestiraju na bilo koji način do trenutka krvarenja;
• davanja krvi za određivanje razine lipida. Ateroskleroza je uzrokovana povećanjem kolesterola u krvi, a prati ga stvaranje takozvanih vaskularnih plakova koji ometaju normalnu cirkulaciju krvi;
• Kontrola krvnog tlaka omogućuje postavljanje mogućih odstupanja od normalnih vrijednosti. U tom slučaju liječnik propisuje stabilizirajuće lijekove;
• s konstantnim stresom, morate uzeti sedative ili blage antidepresive, koji su izvrsni preventivni lijekovi za moždani udar;
• Kontrola glukoze u krvi kod dijabetesa će izbjeći razvoj moždanog udara i srčanog udara.

Kako bi se smanjio rizik od razvoja ove bolesti, preporuča se ograničiti sve loše navike (pušenje, konzumiranje alkohola), vježbati i pravilno jesti. Na dodatne metode istraživanja, liječnik odlučuje na temelju povijesti bolesnika.

lijekovi

Kako spriječiti moždani udar lijekovima? Prevencija u ovom slučaju uključuje uzimanje lijekova koji sprječavaju promjene u razini lipida i glukoze u krvi, vršne pritiske i poremećaje zgrušavanja krvi. Razmotrite svaku pojedinost detaljnije.

Nije potrebno uzimati lijekove za snižavanje kolesterola. Ponekad je dovoljno redovito vježbanje, kontrola nad njihovom težinom i odbacivanje loših navika. Među lijekovima, liječnici razlikuju sljedeće:

• uzimanjem statina možete blokirati enzime koji doprinose stvaranju kolesterola;
• Antioksidanti blokiraju oksidaciju aterogenog tipa lipoproteina i povećavaju razinu "korisnog" kolesterola. Fibrati imaju isto svojstvo;
• Za blokiranje apsorpcije žučnih kiselina od strane organa gastrointestinalnog trakta koriste se specijalni pripravci - sekvestranti;
• riblje ulje se propisuje kako bi se povećala reologija krvi;
• Da bi se smanjila razina triglicerida uzimati lijekove koji sadrže nikotinsku kiselinu.

Pripravci za kontrolu glukoze koriste se za bolesnike s dijabetesom. To uključuje inzulin, antiaritmičke i antianginozne lijekove. Oni pomažu u liječenju bolesti srca i djeluju kao izvrsna prevencija moždanog udara.

S pokazateljima krvnog tlaka iznad 140 bolesnika propisani su posebni stabilizirajući lijekovi koji smanjuju rizik od razvoja mnogih bolesti, uključujući moždani udar:

• lijekovi s diuretskim učinkom koji doprinose smanjenju volumena cirkulirajuće krvi;
• lijekove koji blokiraju tvari, sužavajući zidove krvnih žila (ACE inhibitori);
• lijekovi za normalizaciju srčanog ritma (beta-blokatori);
• antagonisti kalcija, dilatacijske krvne žile;
• Kako bi se smanjilo zatajenje srca i bubrega, koriste se lijekovi iz skupine sartana.

Kada je dijagnoza "ateroskleroze" vrlo važna za praćenje funkcije zgrušavanja krvi, to će smanjiti rizik od tromboze.

Kategorija lijekova koji smanjuju zgrušavanje krvi uključuju:

• acetilsalicilna kiselina;
• antikoagulansi;
• klopidogrel hidrosulfat.

Tijek i trajanje terapije lijekovima, liječnik propisuje individualno za svakog pacijenta. Vrlo je važno uzimati lijekove prema propisanom programu, samo u tom slučaju preventivne mjere smatrat će se djelotvornima.

Narodni lijekovi

Prevencija moždanog udara narodnim lijekovima uključuje davanje raznih infuzija i izvaraka na temelju ljekovitog bilja. Razmotrite najpopularnije:

• alkoholna infuzija na bazi smrekovih konusa. Da biste to učinili, trebate 5 srednjih čunjeva za polijevanje 0,5 litara 70% etanola. Inzistirajte 2 tjedna na tamnom mjestu. Tretman se provodi svakih šest mjeseci. Koristite 1 žličicu tinkture ujutro nakon obroka;
• tinktura japanskog Sophora. Postotak biljaka i etanola - 1: 5. Inzistirajte najmanje 3 dana na tamnom mjestu. Uzmite 20 kapi 4 puta dnevno nakon jela. Ovaj lijek pomaže jačanju zidova krvnih žila;
• 1 nadjev od limuna i naranče s poletom. U dobivenu masu dodajte malo meda. Koristite 1 žličicu ujutro nakon obroka. Ovaj alat pomoći će u smanjenju razine kolesterola u krvi;
• pića na bazi svježeg korijena đumbira. To mogu biti čajevi ili deki. U sušenom obliku, ova se komponenta dodaje u posuđe tijekom kuhanja;
• samljeti češnjak i limun s jednakom količinom meda. Koristite 1 žličicu dnevno. Ovaj alat dobro čisti krvne žile, morate ga pohraniti u hladnjak.

Prije korištenja narodnih lijekova preporučuje se konzultiranje liječnika. Mora se imati na umu da samoliječenje ponekad dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Zdrav način života

Pravilna prehrana i režim pomoći će spriječiti prvi moždani udar i spriječiti povratak. Isključuju se sve loše navike. Pušenje povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka i razvoja rupture krvnih žila. Da bi se smanjila razina kolesterola u krvi, isključena je hrana koja ga sadrži.

Svoju prehranu morate obogatiti hranom bogatom vlaknima (zobena kaša, svježe povrće i voće, itd.). Bolje je koristiti maslinovo ulje, ograničiti potrošnju životinjskih masti. Prednost treba dati mesu i ribi niske masnoće. Budite sigurni da pratite kolesterol barem jednom svake 4 godine.

Osim zdrave prehrane, morate redovito vježbati. Vježba se preporuča ujutro nakon buđenja i na kraju dana.

Vrlo je korisno hodati češće na svježem zraku, otići do bazena ili teretane. Istovremeno je potrebno izbjegavati jaka opterećenja koja izazivaju kršenje cirkulacije krvi. Dakle, podešavanjem vašeg načina života možete značajno smanjiti rizik od moždanog udara.

Kako spriječiti ponovni udar

Dakle, gore opisane informacije o tome kako spriječiti moždani udar. Međutim, ne biste trebali izgubiti oprez ako je bolest izliječena. Prevencija ponovnog moždanog udara je vrlo važna. To se posebno odnosi na žensku polovicu pacijenata. Vrlo često dugo koriste oralne kontraceptive, što je jedan od uzroka bolesti.

Osim toga, tijekom porođaja, pacijenti doživljavaju oštre skokove krvnog tlaka, što često dovodi do rupture krvnih žila. Razdoblje menopauze često je popraćeno migrenama i padovima tlaka. Stoga bi žene trebale biti posebno pozorne na prevenciju i liječenje bilo kakvih poremećaja u tijelu.

Nakon moždanog udara, rizik ponovnog razvoja povećava se nekoliko puta. Sekundarna prevencija moždanog udara uključuje:

• prestanak duhanskih proizvoda i drugih loših navika;
• stroga dijeta, koja isključuje sve pržene i masne;
• stalna kontrola tlaka kako bi se spriječio spazam mozga.

Pacijent tijekom prve godine nakon moždanog udara treba biti redovito pregledan od strane specijaliste, kako bi se ispunili svi zahtjevi rehabilitacijskog razdoblja:

• uzeti lijekove;
• jesti ispravno;
• obavljati redovite vježbe, hodati na svježem zraku;
• uvijek nositi lijekove za prvu pomoć;
• poduzeti sve potrebne testove.

Slijedeći sva ova jednostavna pravila, možete nekoliko puta smanjiti rizik ponovnog napada.

zaključak

Moždani udar je vrlo opasna bolest koja, ako kasni, dovodi do invalidnosti ili smrti.

Vrlo je važno provesti prevenciju moždanog udara, koja zahtijeva pridržavanje pravila zdravog načina života i prehrane, redovite tjelovježbe i uzimanja određenih lijekova.

Potrebno je proći preglede sa specijalistima i položiti sve testove za pravovremenu dijagnostiku povreda.

Kako spriječiti moždani udar

✓ Članak ovjeren od strane liječnika

Moždani udar je ozbiljna povreda krvotoka mozga. Za normalno funkcioniranje glavnog organa središnjeg živčanog sustava potrebni su kisik i hranjive tvari. Tijekom moždanog udara, mozak, koji ne dobiva potrebnu prehranu, postupno izumire, što dovodi do poremećaja tjelesnih funkcija koje poštuju oštećeno područje mozga. Srećom, uzroci koji ometaju cirkulaciju mogu biti eliminirani, što značajno smanjuje vjerojatnost ozbiljnih posljedica. Saznajte više o tome kako spriječiti moždani udar, raspravljat će se u ovom članku.

Kako spriječiti moždani udar

Vrste moždanog udara - ono s čim imamo posla

Moždani udar može biti hemoragičan ili ishemičan, a ako prvi često dovodi do ozbiljnih komplikacija ili čak do smrti pacijenta, ali je vrlo rijedak, on se, naprotiv, dijagnosticira mnogo češće.

Hemoragijski moždani udar

Izuzetno teška forma bolesti, koja se obično javlja unutar 3-5 minuta. Opasnost od hemoragičnih vrsta je da ova bolest često dovodi do smrti. U procesu razvoja patologije, krvne žile pacijenta doslovno puknu, što rezultira krvarenjem u mozak. Simptomi se pojavljuju iznenada: prvo, pacijent osjeća glavobolju i zbunjenost, a zatim se isključuje.

Nagli razvoj hemoragičnog moždanog udara čini bolest izuzetno opasnom za zdravlje i život pacijenta, jer nije uvijek moguće pružiti prvu pomoć. Na najmanju sumnju na bolest treba odmah pozvati hitnu pomoć. To će omogućiti da se dobije vrijeme, što u ovom slučaju nije toliko.

Hemoragijski moždani udar - posljedice

Ishemijski moždani udar

S razvojem ishemijskog oblika moždanog udara, pacijent ima usporenu cirkulaciju krvi u mozgu. To dovodi do činjenice da mnogi tjelesni sustavi ne mogu pravilno funkcionirati zbog oštećenja tkiva. Često moždani udar dovodi do infarkta mozga.

Savjet! Tromboza i embolija glavni su uzroci poremećaja cirkulacije, što uzrokuje ishemijski moždani udar. Liječnici ga povezuju s bolestima kardiovaskularnog sustava.

Rizične skupine

Postoje određeni čimbenici koji doprinose razvoju moždanog udara. To uključuje:

• kongenitalna vaskularna bolest;
• nasljeđe;
• neuravnotežena prehrana, uporaba štetnih proizvoda;
• dugotrajna uporaba hormonskih lijekova u liječenju različitih bolesti;
• zlouporaba droga, zlouporaba opojnih sredstava, uporaba opojnih droga i drugi načini toksičnog djelovanja na vaše tijelo;
• pušenje i konzumiranje alkohola;
• dobi pacijenta. Prema statistikama, najčešće se moždani udar javlja u bolesnika starijih od 50 godina;
• spol pacijenta. Muška polovica češće pati od napadaja moždanog udara nego žena.

U rizičnu skupinu uključeni su bolesnici nakon 50. godine

Savjet! Često, nakon moždanog udara, pacijenti mogu razviti aterosklerozu, arterijsku hipertenziju, kardiovaskularnu insuficijenciju i arterijsku aneurizmu. Muškarci također mogu povećati razinu kolesterola. Moždani udar je ozbiljna i vrlo opasna patologija, tako da morate naučiti prepoznati njene simptome.

Karakteristični simptomi

Kod moždanog udara pacijenti imaju različite poremećaje koji ometaju puni život. Prije svega, oni utječu na govorne i motoričke funkcije, kao i na organe vida. Osobe koje su preživjele moždani udar trebaju ispravno i pravovremeno liječenje nepovratnih učinaka, oštećenja mozga. Ali uspjeh liječenja ovisi o tome koliko brzo će se prepoznati prvi znakovi moždanog udara.

Tablica. Rani simptomi moždanog udara.

Problemi s vidom

Ignoriranje problema je jako obeshrabreno, pa ako nađete bilo koji od navedenih simptoma, odmah pozovite hitnu pomoć. Da biste liječnicima pomogli u liječenju, pokušajte se sjetiti točnog vremena pojave sumnjivih simptoma. Čak i ako su se simptomi pojavili bez popratnog bola, to ne znači da se posjet liječniku može otkazati ili odgoditi za kasnije.

Načini za sprečavanje moždanog udara

Zbog ove bolesti aktivna i vesela osoba s invaliditetom, koja nakon moždanog udara nije u stanju uzeti tuš, odjenuti se ili čak jesti. Naravno, možete smanjiti vjerojatnost da će se bolest pojaviti sama, ali to zahtijeva ne samo želju, nego i strpljenje i predanost, jer takav proces traje više od tjedan dana. To zahtijeva razvoj novih navika u načinu života i prehrani. Slijedite upute u nastavku kako biste izbjegli pojavu moždanog udara.

Korak 1. Provjerite svoj krvni tlak dnevno ili najmanje 2-3 puta tjedno. Ako nema mogućnosti za provedbu ovog postupka kod kuće, kontaktirajte bolnicu za pomoć. Za određenu naknadu, liječnici vas mogu povremeno pregledati. Ako vam se krvni tlak poveća, poduzmite hitne mjere da ga stabilizirate, jer je to jedan od prethodnika moždanog udara.

Provjera krvnog tlaka

Korak 2. Kako medicinska praksa pokazuje, osobe koje pate od dijabetesa imaju veću vjerojatnost da će osjetiti moždani udar od zdravih ljudi. Stoga trebate poduzeti mjere za smanjenje vjerojatnosti povećanja šećera u krvi. Da biste to učinili, morate revidirati svoju dnevnu prehranu i dodati joj više hrane koja sadrži vlakna. Također, liječnici preporučuju ograničavanje količine konzumiranih slatkiša. To ne znači da bi slatkiši i kolačići trebali biti potpuno napušteni, ali ih treba koristiti s mjerama.

Učinite promjene u prehrani

Korak 3. Da biste smanjili rizik od moždanog udara, morate stalno pratiti njihovu težinu. Nije tajna da ti višak kilograma sprječava tijelo da funkcionira u potpunosti, pa pokušajte uvijek ostati u formi. Da biste to učinili, morate redovito sudjelovati u aktivnim sportovima i voditi zdrav način života. Nije potrebno ići u teretanu i prenaprezati se, pokušavajući podići nerealnu težinu. Možete posjetiti plesnu školu ili svakodnevno voziti bicikl - to će biti sasvim dovoljno.

Korak 4. Ako je moguće, odustanite od uporabe alkoholnih pića, jer dovodi do sužavanja krvnih žila i, kao posljedica, do povećanja krvnog tlaka. Nema potrebe potpuno isključiti alkohol. Na primjer, mnogi liječnici preporučuju povremeno piti crno vino. To ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav, ako se samo pije u malim porcijama. Mala čaša dnevno trebala bi biti dovoljna.

Odustani od alkohola

Korak 5. Drugi razlog za pojavu moždanog udara je pušenje. Cigaretni dim, koji prodire u ljudsko tijelo, sužava krvne žile, zbog čega se povisuje krvni tlak. Kao rezultat toga, ometa se dotok krvi u mozak, što dovodi do razvoja mnogih ozbiljnih bolesti, uključujući rak pluća i moždani udar. Stoga, kako bi se izbjegla ova neugodna patologija, liječnici preporučuju prestanak pušenja. Osim toga, dobre cigarete - to je skupi užitak, koji oduzima teški pušač nekoliko tisuća rubalja mjesečno. I takva inicijativa ne samo da vas štiti od mnogih patologija, nego također pomaže u očuvanju vašeg obiteljskog proračuna.

Prestani pušiti

Savjet! Uz sve ove preporuke, liječnici također preporučuju provesti najmanje 7 sati sna. Samo ispravan odmor pomoći će spriječiti razvoj različitih patologija. Ali u slučaju moždanog udara, predugo spavanje je također štetno, pa pokušajte postaviti alarm tako da spavanje traje od 7 do 9 sati.

Kao zaključak

Vježba, spomenuta ranije, također pomaže u sprečavanju razvoja moždanog udara, ali samo ako nema preopterećenja tijela. Također, ako se bavite dizanjem utega, bolje je da se ne bavite takvim hobijem. Dovoljno je 2 do 3 puta tjedno u teretanu održavati tijelo u dobroj formi. To će poboljšati dotok krvi u sve dijelove tijela. Na dane odmora možete jednostavno ići na planinarenje na svježem zraku - to će samo imati koristi. Ako se to dogodi i ne živite u ekološki najčišćem području, onda je kao preventivna mjera preporučljivo ići na godišnji odmor u planine ili u more barem jednom godišnje. Planinski / morski zrak će očistiti pluća i spriječiti razvoj moždanog udara.

Kako spriječiti moždani udar

Kao što znate, moždani udar i druge bolesti nisu strašne za one ljude koji se brinu za svoje zdravlje. Morate početi kaljenje tijela ne u starosti, ali još uvijek u mladosti, pogotovo ako je obitelj već imala epizodu moždanog udara prije. Odbijanje loših navika, zdrave prehrane i redovitog vježbanja zasigurno će dati pozitivan rezultat.

Sport će vam pomoći

Također trebate izbjegavati stresne situacije, pa ako radite, na primjer, kao blagajnik u državnoj banci, onda kako biste spriječili mogući moždani udar, preporučljivo je promijeniti radno mjesto u opuštenije mjesto.