Svaka peta trudnica suočava se s glavoboljom. Taj se problem najjasnije očituje u prva tri mjeseca nošenja djeteta, ali se ponekad javlja u kasnijim razdobljima. Za to postoji mnogo razloga - od prirodnih hormonskih promjena u tijelu do ozbiljnih tegoba.
Trebam li se brinuti ako se tijekom trudnoće javi glavobolja? Odgovor ovisi prvenstveno o razlozima koji su uzrokovali bolest. Razmotrite glavne čimbenike koji izazivaju glavobolje u trudnica i bezopasne načine rješavanja ovog problema.
Uzroci glavobolje kod trudnica
Okoliš, mikroklima u obitelji, zdravstveni problemi, dnevna rutina i prehrana - sve to ima ozbiljan utjecaj na dobrobit žene koja očekuje dijete. Glavobolja različitog intenziteta, uključujući napade migrene, reakcija je na pojedinačne podražaje i rezultat kombinacije čimbenika.
Bolesti i fiziološke promjene
Hormonska promjena nastala nakon začeća utječe na stanje krvnih žila. To je jedan od najčešćih uzroka slabosti. Ako je glavobolja koja se javlja u prvom tromjesečju nestalna i slabo izražena, situacija ne zahtijeva medicinsku intervenciju i to je norma.
Nizak krvni tlak koji prati početak trudnoće je sljedeći mogući uzrok. Bol se kombinira s općom slabošću i vrtoglavicom. Ovaj uzorak je karakterističan za ranu toksikozu.
U drugom i trećem tromjesečju glavobolja je često uzrokovana suprotnim problemom - povećanim pritiskom. Stanje predstavlja prijetnju zdravlju majke i djeteta, osobito ako postoje poremećaji u radu bubrega (proteini u mokraći, edemi). U takvoj situaciji ženama se preporučuje bolničko liječenje.
Pogoršanje kroničnih oboljenja - cervikalna osteohondroza ili vaskularna distonija mogu uzrokovati glavobolju. Također je popraćena virusnom infekcijom, sinusitisom, očnim bolestima i ozljedama glave (potres mozga, modrice). Među opasnijim uzrocima su onkološki i benigni tumori mozga, intrakranijalni hematomi, meningitis.
Vanjski izazovni čimbenici
Kada se dijete rodi, žena postaje ranjivija na čimbenike okoliša.
Čak i promjena vremena može uzrokovati dugotrajnu glavobolju za trudnicu. Duga putovanja koja uključuju promjenu klimatske zone imaju isti učinak.
Glavobolja se tijekom trudnoće javlja češće ako je žena izložena fizičkim podražajima - jakoj buci, jakim mirisima, svijetlom ili treperenju. Redovito udisanje duhanskog dima, uključujući pasivni dim, pogoršava problem, stoga se od rodbine ili kolega koji puše moraju tražiti da uzmu u obzir interese trudnice. Duševnost i nedostatak kisika također izazivaju glavobolju.
Drugi razlozi
Ponekad se bol javlja zbog prirode načina života žene. U ovom slučaju, situacija se lako ispravlja prilagođavanjem.
Mogući uzroci glavobolje kod trudnica:
- nedovoljan unos tekućine u vrućem vremenu;
- duge pauze između obroka;
- oštro odbacivanje kave;
- konzumiranje alkoholnih pića;
- prisutnost u dnevnom jelovniku proizvoda s bojama, pojačivačima okusa i konzervansima;
- nedostatak sna ili previše sna;
- prekomjerno vježbanje;
- naprezanje očiju pri radu na računalu.
Također izazivajući faktor su stalni stres. Sukobi na poslu ili u obitelji tijekom tog razdoblja su neprihvatljivi. Oni ne samo da pogoršavaju opće stanje žene i uzrokuju glavobolje, nego i štete živčanom sustavu nerođenog djeteta.
Oslobodite se glavobolje
Kada se bol već pojavila, možete pokušati osloboditi stanje sami. Uzimanje lijekova bez ekstremne potrebe nepoželjno je za trudnice.
Stoga je bolje koristiti sigurne narodne metode i recepte:
- Ako ste kod kuće, stvorite opuštajuću atmosferu u sobi - zatvorite zavjese, isključite svjetla, pustite svježi zrak. Stavite hladni oblog na glavu ili vršite prste da masirate kožu na sljepoočnicama i na stražnjoj strani glave, stvarajući lagana kružna kretanja. Obratite posebnu pozornost na područja gdje se bol osjeća snažnije. Možete zamoliti vašeg supruga ili nekog od vaših rođaka da masira leđa i vrat.
- Dobar učinak daje se pranjem glave toplom vodom i tuširanjem na ugodnoj temperaturi, bolje nego hladnom. Nakon toga, preporuča se piti čašu biljnog esencije - mentu ili kamilicu. S niskim tlakom zamjenjuje se jakim crnim čajem sa šećerom. Uporna glavobolja tijekom trudnoće je lakše podnijeti ako čvrsto vežete glavu šalom ili maramom.
- Hitan način za normalizaciju dobrobiti je pranje hladnom vodom. Jačanje učinka pomoći će kompresiju s ledom ili mokrim ručnikom na čelu i sljepoočnicama. Vjeruje se da bol smanjuje kupus ostavlja pričvršćena na glavu. Prije uporabe lagano se mrve kako bi se pojavio sok i držao u obliku kompresije sve do poboljšanja.
- Neke žene pomažu u aromaterapiji. Za nju su pogodna ulja lavande, smreke, limunske trave, ylang-ylanga. Upotrebljavaju se u obliku inhalacije pomoću aromatske svjetiljke. Također je korisno primiti tople kupke s uljima, ako nema kontraindikacija od drugih organa i liječnik vas nije zabranio od takvih postupaka. Ali zapamtite da eterična ulja mogu izazvati alergije.
Kakvu vrstu glavobolje možete dobiti trudni?
Većina analgetika trudnica je zabranjena zbog mogućeg negativnog utjecaja na razvoj fetusa. Takvi lijekovi kao što su "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon" i njihovi derivati kada se uzimaju u prvim mjesecima trudnoće mogu dovesti do stvaranja oštećenja srca kod djeteta. U kasnijim razdobljima pogoršavaju zgrušavanje krvi, što je nepoželjno za žene koje se pripremaju za porođaj.
Ako je glavobolja jaka i narodne metode to ne pomažu, prihvatljiva je jednokratna upotreba lijekova na bazi paracetamola (Panadol, Efferalgan). U nedostatku individualne netolerancije na aktivnu tvar, one su sigurne i nisu ovisne.
Pri kupnji lijekova imajte na umu da sastav "Panadol Extra" sadrži kofein. Za glavobolje zbog hipotenzije (nizak krvni tlak), bolje je odabrati. Dopuštena je i metoda "no-shpa", iako ne daje uvijek analgetski učinak.
Kada trebam posjetiti liječnika?
Kroničnu glavobolju tijekom trudnoće treba odmah liječiti. Stalna nelagoda uzrokuje stres i depresiju, što negativno utječe na zdravlje nerođenog djeteta.
Stoga, svakodnevne bolesti - razlog za kontaktiranje neurologa. Adekvatan tretman u takvoj situaciji može propisati samo specijalist nakon što utvrdi uzrok koji je uzrokovao problem.
Buduća majka bi trebala biti na straži i potražiti liječničku pomoć ako se glavobolja pojavi ujutro, lokalizirana je samo u jednom trenutku ili je popraćena sljedećim simptomima:
- gubitak vida i gubitka sluha;
- utrnulost u udovima;
- mučnina u kombinaciji s hipertenzijom i edemom.
Ove manifestacije mogu ukazivati na patologije. Posebice, preeklampsija, intrakranijalno krvarenje, venska tromboza, infektivne lezije i tumori mozga.
U takvoj situaciji ponekad je potrebna hitna dostava kako bi se spasio život majke i djeteta. Što prije trudnica ode u bolnicu, to su veće šanse za povoljan ishod.
Preventivne mjere
Za normalizaciju dobrobiti s čestim glavoboljama, trudnice bi trebale obratiti pozornost na preventivne mjere. Identificiranje izazovnih čimbenika pomoći će spriječiti povratak.
Da bi to učinila, žena treba voditi dnevnik glavobolje, u kojem bilježi sve slučajeve napadaja i prethodne okolnosti. Nakon identifikacije uzorka, stimulus je isključen.
Opće preporuke za prevenciju glavobolje kod trudnica:
- Šetati češće na otvorenom i dnevno provjetravati prostorije.
- Normalizirajte dnevnu rutinu tako da se odlazak na spavanje i buđenje uvijek odvija otprilike u isto vrijeme.
- Ne pretjerujte i ne opuštajte se kad god se osjećate umorno.
- Napravite pauze i lagano zagrijavanje svakih pola sata radeći za računalom.
- Jesti često i malim porcijama, preferirajući prirodne proizvode.
- Pijte dovoljno tekućine.
- Nemojte ostati u začepljenim ili zadimljenim sobama ili u blizini izvora buke.
- Izbjegavajte stresne situacije.
Ako tijekom trudnoće žena ima kronične bolesti koje daju dugu glavobolju, onda se sljedeća djeca trebaju konzultirati sa specijalistima prije zasnivanja.
To će smanjiti rizik od pogoršanja problema u budućnosti. Kada osteohondroza, nakon savjetovanja s liječnikom, možete posjetiti bazen i izvesti terapijske vježbe.
U većini slučajeva, glavobolja kod trudnica rezultat je prirodnih hormonalnih promjena i učinaka različitih podražaja. Ali ako je postalo neobično dugo i snažno, ne odgađajte posjet liječniku.
Pažljiva pažnja na signale tijela pomoći će u izbjegavanju opasnih komplikacija i održavanju zdravlja.
Autor: Olga Eliseeva, liječnica,
posebno za Mama66.ru
Zašto glavobolja u ranom razdoblju (prvo tromjesečje)?
Najljepše razdoblje u životu bilo koje žene je trudnoća. Ovo vrijeme povezano je s ugodnim naporima za pripremu za rođenje novog čovjeka, ugodne trenutke, prve pokrete bebe, uzbuđenje oko nadolazećeg rođenja. No rijetko trudnice imaju predodžbu o problemima s kojima će se morati suočiti tijekom poroda. Glavobolja je česta pojava kod trudnica. No, je li općenito uzrokovati glavobolje tijekom trudnoće općenito, a posebno u prvom tromjesečju? Zašto glavobolja žene čeka rođenje djeteta, osobito u ranim fazama?
Uzroci glavobolje kod trudnica
Od prvih tjedana trudnoće, takva bolest kao glavobolja može proganjati apsolutno bilo koju ženu, jer postoji mnogo razloga za pojavu ovog problema. Razmotrite najčešće:
- Hormona. Točnije, sami hormoni ne uzrokuju pojavu boli, nego promjene u hormonalnoj pozadini tijekom trudnoće. Tijelo može oštro reagirati na jake hormonalne udare u obliku pogoršanja općeg zdravstvenog stanja i pojave takve neugodne bolesti kao glavobolje.
- Prekomjerni rad, stres. U prvom tromjesečju najveći dio poštenog spola provodi na radnom mjestu, jer porodiljni dopust počinje sa samo 30 tjedana. Od prvih tjedana trudnoće, žene počinju umoriti mnogo brže, češće se brinuti, zbog čega dolazi do tako neugodne bolesti. To se također može pripisati vizualnom stresu, ako je rad trudne žene povezan s dugim boravkom na računalnom monitoru.
- Nizak tlak Ovaj fenomen obično prati drugu često javljajuću bolest kod trudnica - rana toksikoza.
- Visoki tlak Ovaj problem je češći u kasnim razdobljima, s kasnom toksikozom, ali u prvom tromjesečju nitko nije imun na visoki krvni tlak.
- Dehidracija, glad. Ako je glavobolja i trudnica propustile obrok, razlog je očigledan. Žena u poziciji treba redovito jesti i piti puno tekućine.
- Nutritivni čimbenici. Uz činjenicu da trudnica treba redovito jesti, u prehranu treba uključiti i prirodnu hranu. Brza hrana, začinjena jela, slatko, slano, brašno, konzervirana hrana - sve to i još mnogo toga može uzrokovati pojavu takve neugodne bolesti kao glavobolja. Stoga, tijekom nošenja bebe, od prvih tjedana bolje je pridržavati se pravilne prehrane.
- Alergijske reakcije. U ranim fazama organizma prolazi kroz različite promjene. Alergije na kozmetiku, kozmetiku ili parfem mogu se lako pojaviti, čak i ako prije trudnoće nije bilo alergija. Stoga, ako se pojave simptomi glavobolje i alergija, to znači da problem najvjerojatnije leži u alergiji.
- Prekomjerna tjelesna težina. Taj je razlog vrlo rijedak, jer u prvom tromjesečju težina nije nešto što se ne povećava, čak se može smanjiti, na primjer, u pozadini toksikoze.
- Fizički podražaji. To uključuje jaku svjetlost, oštar zvuk, buku, treperavo svjetlo. Svaka vanjska fizička iritacija može negativno utjecati na stanje žene u tom položaju.
- Promijenite vrijeme. Mnogi ljudi su vrlo osjetljivi na promjene u okolišu, a tijekom trudnoće takva je osjetljivost još više pojačana. Stoga, ako se glavobolja i vrijeme pogoršaju izvan prozora, morat ćete pričekati ovo neugodno razdoblje, po mogućnosti bez uzimanja lijekova.
- Bolest. Glavobolja, koja se događa upravo zbog toga, uvijek je popraćena svim pratećim simptomima. I ovim simptomima već je moguće utvrditi koja je bolest izazvala pojavu ove neugodne bolesti.
U svakom slučaju, iz bilo kojeg razloga se glavobolja ne pojavljuje, ne može se tolerirati. Obratite se svom liječniku koji će vam propisati potreban tretman.
Glavobolja u ranoj trudnoći: postoji li opasnost za dijete?
Ovo pitanje zanima svaku buduću majku koja se suočava s tom bolešću. Takva iskustva za dijete su potpuno opravdana - svaka promjena u tijelu trudnice utječe na stanje fetusa. Ali glavobolje same po sebi ne mogu nauditi djetetu u maternici. Utjecanje na zdravlje djeteta može biti uzrokovano samo bolestima koje uzrokuju glavobolje kod trudnica.
Ako trudnica ima glavobolju do 12 tjedana, odmah se obratite liječniku kako biste saznali razlog i propisali potreban tretman. Doista, u ranim fazama pojave bilo koje ozbiljne bolesti može utjecati na zdravlje djeteta, sve do pojave teških malformacija. Naravno, to ne može utjecati na glavobolju, već samo na ozbiljne zarazne bolesti.
Osim bolesti, majka sama može oštetiti dijete korištenjem lijekova protiv bolova koji negativno utječu na zdravlje fetusa. Stoga liječenje treba propisati liječnik u obliku odobrenih lijekova. Kategorički, ne možete koristiti analgin (ne preporučuje se čak i za muškarce, što možemo reći o trudnicama), kofein, reserpine i druge ozbiljne droge.
Kako se riješiti glavobolje bez lijekova?
U ranim fazama, na 5-6 tjedana, metabolizam između dva organizma - majke i djeteta, već je uspostavljen, stoga, ako imate glavobolju, liječenju treba pristupiti s punom odgovornošću. Liječenje bez lijekova - u ranim fazama trudnoće je najbolja opcija. Uostalom, profilaktički postupci koji će pomoći eliminirati bol, nisu sposobni ozlijediti dijete u maternici.
Ako imate glavobolju zbog preopterećenja, dobar odmor će vam pomoći. Prvo tromjesečje često je popraćeno povećanim sindromom umora, pa je taj razlog prilično čest u žena tijekom trudnoće. Do 12 tjedana, bolje je odustati od lijekova, ali pribjegavati lakim načinima, uz pomoć kojih ćete uspjeti eliminirati bol - prošetajte na svježem zraku, spavajte, provedite manje vremena u zatvorenom prostoru.
Tretman svježim zrakom nikoga nije povrijedio, pa je tijekom trudnoće potrebno što duže hodati.
Osim šetnje kako biste se riješili ove neugodne bolesti, možete koristiti sljedeće postupke:
- masaža
- akupunktura
- Hladni oblozi
- Upotreba velike količine tekućine, uključujući biljne čajeve
Ove mjere su samo profilaktičke. Ako se u ranim stadijima rođenja djeteta pojave bilo kakvi bolni osjećaji, potrebno je što prije konzultirati liječnika.
Što učiniti s glavoboljama u ranoj trudnoći
Trudnoća je vrlo uzbudljiv i radostan događaj za svaku ženu. Posebno je zanimljivo saznati o razvoju vašeg djeteta u prvom tromjesečju. U ovom trenutku dolazi do rađanja novog života. No, često to radosno raspoloženje zasjenjuje prisutnost glavobolje u prvom tromjesečju. Može se pojaviti iz raznih razloga, stoga je potrebno na vrijeme ukloniti sve neugodne i bolne simptome.
razlozi
Prvo tromjesečje trudnoće je vrijeme kada se buduće mame žale na neudobnost i glavobolje različitih vrsta. Ponekad je teško razumjeti glavne korijene ovog stanja. Najčešće glavobolje u majkama u prvom tromjesečju trudnoće javljaju se iz sljedećih razloga:
- Promjene u razini hormona. Prvo tromjesečje trudnoće - ovo je razdoblje za žensko tijelo, u kojem postoji ovisnost o novim hormonima. Rezultat tog procesa i postaje jaka glavobolja.
- Hipotenzija - nizak krvni tlak. Ovo stanje često posjećuje ženu u prvom tromjesečju trudnoće. To se događa na pozadini toksikoze.
- Hipertenzija - visoki krvni tlak. U prvom dijelu trudnoće, ovo stanje se rjeđe dijagnosticira u budućim majkama. Ako se to dogodi, tada se javljaju simptomi kao što su edem, prisutnost proteina u urinu i glavobolja.
- Stres. Meditacija, fokusiranje na disanje, pomoći će eliminirati neugodne simptome takvog stanja. Redovito gledanje slika prirode ili slušanje mirne i mirne glazbe pomoći će vam da smirite živčani sustav i postignete mir.
- Fizički podražaji. To su: jaka svjetlost, neugodni mirisi, razni zvukovi. Rezultat utjecaja ovih podražaja na ženu tijekom trudnoće su glavobolje.
Posebne značajke
Teško je samostalno razumjeti jesu li glavobolje u prvom tromjesečju trudnoće simptom određene bolesti. No, postoje brojni znakovi koji će pomoći u određivanju njegovog karaktera:
- povećanje intenziteta boli svaki dan;
- uzrokuje tinitus, dvostruke objekte, poremećaj hoda;
- promjene u krvi;
- temperatura tijela raste.
liječenje
Da biste započeli potragu za lijekom za ublažavanje napada boli, trebate tek nakon što ste uspjeli razumjeti njegov uzrok i prirodu tog događaja. Ako je žena već prije početka trudnoće patila od migrene, potrebno ju je opisati u posebnom dnevniku. Napravili su planove za dane u tjednu kako bi procijenili svoje stanje na sustavu od 10 bodova.
U prvom tromjesečju trudnoće može doći do jake glavobolje zbog nepravilne prehrane. Stoga, pokušajte jesti manje suhih jela, slatkiša i namirnica koje sadrže tiamin i fenilamin.
Unos lijekova
Kod jakih napada liječnik može prepisati buduće mamine lijekove za ublažavanje bolnih osjećaja. Lijekovi koji sadrže paracetamol smatraju se sigurnima. Nema zavisnosti kada uzimate Panadol i Efferalgan. Ako su glavobolje simptom niskog krvnog tlaka, preporučuje se Panadol Extra.
U prvom tromjesečju trudnoće žene ne bi trebale uzimati aspirin. Ovaj alat negativno utječe na zdravlje mrvica, uzrokujući razvoj raznih bolesti. Pri korištenju analgina postoje promjene u sastavu krvi. Kako ne bi naštetio zdravlju djeteta, unos bilo kojeg lijeka treba provesti strogo nakon odobrenja liječnika.
Kako bi se uklonio napad, liječnik može propisati homeopatske lijekove koji se aktivno koriste u liječenju trudnica. Samoterapijom s homeopatskim lijekovima mogu se pojaviti tužne posljedice za zdravlje djeteta.
Terapija bez lijekova
Alternativne metode liječenja glavobolje u ranoj trudnoći uključuju:
- Akupunktura je učinkovita metoda uklanjanja napada glavobolje. Prilikom odabira takvog tretmana morate pažljivo odabrati specijaliste. Takvo liječenje tijekom trudnoće ne mora uvijek imati pozitivan učinak, stoga o tome razgovarajte sa svojim liječnikom.
- Aromaterapija je način utjecaja na vaš miris. Kako bi se zaštitili od alergijskih reakcija, trudnica treba koristiti samo minimalnu dozu eteričnih ulja.
- Tradicionalni recepti na bazi meda, povrća i ljekovitog bilja. Ne samo da će ublažiti glavobolju, nego će dodati i vitamine koji su potrebni trudnici.
Što se može učiniti kod kuće?
Da biste smanjili bolni napad, možete isprobati sljedeće preporuke:
- Kompresija ili žbuka je izvrstan lijek. Ako stavite lavandin oblog na čelo, nakon nekog vremena trudnica će osjetiti olakšanje.
- Tuširaj se. Izlaganje hladnim tuševima uzrokuje smanjenje dilatiranih krvnih žila. Prikazana metoda je najčešća kako bi se uklonile glavobolje.
- Masaža usmjerena na opuštanje i mir. Kompleksna masaža, koju izvodi specijalist ili voljeni muž, izvrsno je sredstvo za zaustavljanje napada. Pažljivu pažnju prilikom izvođenja ovog postupka treba posvetiti vratu, dorzalnim mišićima i ramenima. Tada je moguće potpuno ukloniti napon.
- Pijte biljni čaj. Postoji nekoliko biljaka koje su dobre za glavobolje. Ako nema alergije ili individualne netolerancije, takve su infuzije apsolutno sigurne.
Preventivne mjere
Ako želite da se prvo tromjesečje trudnoće dogodi bez bolnih osjećaja u glavi, morate koristiti sljedeće preventivne preporuke:
- Obratite više pozornosti na odmor, potpuno se naspavajte.
- Obroci trebaju biti uravnoteženi.
- Nemojte konzumirati velike količine tekućine. Pojava edema je čest uzrok nastanka napadaja boli u glavi.
- Više na svježem zraku.
- Učinite gimnastiku za trudnice.
- Pokušajte ne uzeti u srce različite životne situacije.
Trudnoća nije samo radostan trenutak. Dio ovog stanja popraćen je glavoboljama koje donose mnogo nelagode i nelagode u život. Samo ispravno liječenje eliminirat će napade i pratiti razvoj vaše bebe u atmosferi mirnog i dobrog raspoloženja.
Glavobolja tijekom trudnoće u prvom tromjesečju: to je norma ili opasnost
Glavobolja tijekom trudnoće u prvom tromjesečju: to je norma ili opasnost
Tijekom trudnoće, a osobito u prvom dijelu, žensko tijelo prolazi kroz veliko restrukturiranje - priprema se za svoju novu ulogu, majčinstvo. Te promjene odnose se i na fizičko, i na vanjsko stanje i na hormonsku pozadinu, na emocionalno raspoloženje žene. Često takve promjene prate ne previše ugodne nuspojave kao što su vrtoglavica, mučnina, nagli krvni tlak i glavobolje.
Trudnoća Glavobolja: Uzroci
Liječnici ne mogu dati pouzdan odgovor, što je razlog čestih glavobolja kod trudnica. Oni sugeriraju da je glavni izvor tog stanja ista hormonska pozadina i promjene u cirkulaciji krvi u tijelu tijekom tog razdoblja. U prvom tromjesečju glavobolje su često najteže.
Osim toga, oni tvrde da ako je žena prethodno bila izložena takvoj boli, onda s početkom trudnoće može samo pojačati. A uzroci čimbenika kao što su:
- stres, emocionalna pozadina u trudnica je vrlo nestabilna, te stoga svaki događaj može poslužiti kao razlog za stres;
- mijenjanje načina rada: tijekom trudnoće većina žena počinje kontrolirati što, kada i kako jede, a to može izazvati i glavobolju;
- Bilo koji prehrambeni proizvod može poslužiti kao provokator boli. Pogotovo se to odnosi na pića koja sadrže kofein.
Ili možda nešto ozbiljno?
Ako često imate glavobolju tijekom trudnoće u prvom tromjesečju: je li to normalno ili opasnost? Najčešće, liječnici govore o ovom fenomenu kao varijanta norme, ali postoje iznimke. U rijetkim slučajevima, česte glavobolje kod trudnica mogu biti znak stanja preeklampsije. U isto vrijeme, trebali bi biti popraćeni bolovima u želucu, gaggingom, oticanjem ekstremiteta i slabljenjem vida. Ako su ti simptomi prisutni, to je prilika da se odmah posavjetujete s liječnikom, budući da je preeklampsija prilično komplicirano stanje. To znači da se krvni tlak u trudnice naglo povećava, a to nosi rizike za dijete - dotok krvi u posteljicu značajno se pogoršava. Dakle, ako su glavobolje jake i popraćene drugim simptomima, ne biste trebali odgoditi liječenje liječniku - ne možete liječiti preeklampsiju, ali je potrebno nadoknaditi to stanje, a specijalist u klinici za trudnice moći će savjetovati kako to učiniti.
Kako se nositi s glavoboljom u prvom tromjesečju?
Budući da je prvo tromjesečje posebno važno - u tom razdoblju polažu temelji zdravlja budućeg djeteta, formiraju se unutarnji organi, ne preporučuje se liječenje glavobolje s lijekovima. Ako se glavobolja pretvori u migrenu, o tome treba razgovarati s liječnikom. Ali s uobičajenom glavoboljom se nositi s nježnim metodama.
- odmor i san olakšavaju bol, a također pomažu u vraćanju snage;
- Tijekom trudnoće, razina šećera u krvi često pada, a to uzrokuje glavobolju. U takvim slučajevima, djelomična jela će pomoći - vrijedno je ponijeti lagani obrok, a svakih sat-dva je malo;
- Topli oblog od ručnika navlaženog vodom također može pomoći u borbi protiv glavobolje;
- Ne tako davno, znanstvenici su dokazali da je miris nekih proizvoda pomaže u borbi protiv glavobolje. To se posebno odnosi na obične jabuke.
Nema potrebe trpjeti glavobolju, jer se trudnoća nastavlja lakše i ugodnije, što pozitivnije emocije doživljavaju trudnice.
Glavni uzroci glavobolje tijekom trudnoće u prvom tromjesečju: taktika djelovanja
Vrijeme čekanja na rođenje djeteta najvažnije je u životu svake žene. Ali radosne senzacije mogu se pokvariti često ponavljajućim glavoboljama različitog intenziteta i trajanja, osobito u prvom i trećem tromjesečju trudnoće.
Svaka trudnoća je pravi test za žensko tijelo, što zahtijeva maksimalnu mobilizaciju svih sila, jer i dijete mora voditi računa. Glavobolja tijekom trudnoće može biti znak neravnoteže u djelovanju organa. Nije preporučljivo ignorirati ga i samostalno uzimati lijekove za bol u glavi, potrebno je posavjetovati se sa stručnjakom.
Glavni uzroci nelagode u glavi
Najčešći uzroci boli u bilo kojem području glave tijekom trudnoće, stručnjaci uključuju:
- intenzivno restrukturiranje hormonalne pozadine trudnice, koja se nužno javlja u prvom tromjesečju trudnoće;
- tendencija žena prema nižim parametrima pritiska, komplicirana zbog prisutnosti toksikoze, često u kombinaciji s vrtoglavicom;
- napad difuzne glavobolje prati krizno stanje hipertenzije, posebno u trećem tromjesečju trudnoće - dovodi do nastanka komplikacija: značajnog oticanja nogu, proteinurije, spontanog pobačaja;
- nekorigirana dijeta - prekomjerni entuzijazam buduće mame za slanom, konzerviranom hranom, umacima, preporučljivo je izbjegavati hranu s visokim sadržajem tiramina i fenilamina;
- opasno je često ponavljati istovar, “gladne” dane tijekom trudnoće - nelagodnost glave može se izazvati upravo zbog nedostatka adekvatne opskrbe hranjivih tvari mozgu;
- kronična fizička i psiho-emocionalna preopterećenost - tijelu buduće mame potrebno je više vremena za pravilan odmor i oporavak;
- napad migrene može se potaknuti glasnom, dugotrajnom bukom, treptajućim svjetlom, drugim intenzivnim vanjskim podražajima;
- ostanite u zagušljivoj sobi tijekom radnog dana;
- pogoršanje kroničnih somatskih patologija.
Pažljivo analizirajući vlastitu nelagodu u glavi i događaje koji su im prethodili, žena može potpuno neovisno identificirati i eliminirati negativni faktor koji izaziva glavobolje tijekom trudnoće.
Karakteristike glavobolje trudnica
Organizam buduće mumije može pokazati hiperreakciju na bilo koju ranije uobičajenu intervenciju, stoga stručnjaci preporučuju oprezan pristup takvim događajima kao što je kupnja nove kozmetike, odjeće, posjet frizeru ili kozmetičkom salonu. Moguće je prekoračiti alergijsku pozadinu i formiranje anafilaktičkog šoka na bilo koju boju, konzervans, okus.
Bol u trudnica u glavi može varirati u intenzitetu, lokalizaciji, prisutnosti drugih povezanih simptoma, na primjer, žena može biti poremećena da se sve vrti i pliva pred njezinim očima, tu je mučnina, grčevi u nogama, bljeskovi muha.
Ako je do trenutka začeća došlo do napadaja migrene, onda u prvom tromjesečju trudnoće, napadi mogu postati učestaliji, donijeti više neugodnih minuta, i postati teži - ne preporučuje se odgađanje sa savjetom stručnjaka.
Sljedeće kliničke manifestacije koje prate bol u glavi tijekom trudnoće zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć:
- oštar pad parametara vida na jednom oku;
- ne donosi olakšanje, iscrpljujuće povraćanje;
- pojava generaliziranih konvulzivnih kontrakcija;
- pucanje, pulsirajuća glavobolja, koja dovodi do gubitka svijesti;
- prisutnost krvavog iscjedka iz vagine;
- kombinacija napada boli i nelagode u području maternice.
U svim gore navedenim slučajevima nije preporučljivo odgoditi poziv SMP-a.
Glavobolju lijekove u vrijeme trudnoće
Tijekom razdoblja rođenja djeteta, osobito u prvom tromjesečju, kada se polože svi organi i sustavi djeteta, lijekovi mogu prouzročiti značajno oštećenje organizma u razvoju fetusa. Stručnjaci naglašavaju da samoupravljanje bilo koje pilule može imati najviše negativnih posljedica, bez savjeta liječnika, samozdravljenje je apsolutno zabranjeno.
Ako se glavobolja ponavlja češće 2-3 puta u posljednjem mjesecu - potrebno je provesti sveobuhvatnu dijagnostičku analizu i utvrditi pravi uzrok pogoršanja zdravlja.
U slučaju nekompliciranog napadaja boli u glavi, sasvim je moguće raditi s kućnim ne-ljekovitim metodama
- opustite se u zamračenoj sobi s vlažnom krpom na glavi;
- protrljajte viski s aromatičnim uljem ili se opustite uz aromaterapiju;
- piti ljekoviti čaj s mentom ili kamilicom i kap meda;
- zamolite rođaka da izvede masažu na području glave i vrata;
- masirati refleksogene točke odgovorne za glavobolju - njihovo se mjesto može vidjeti na internetu;
- slušati ugodnu glazbu;
- Pogledajte smiješnu komediju - smijeh je veliki "lijek" za različite bolove.
Česte glavobolje mogu voditi trudnice u depresivna stanja kada razdoblja suznosti, pojačane agresivnosti, naizmjenično s depresivnom apatijom - nakon što su u sebi primijetili sličnu sklonost, žena o tome treba reći svom stručnjaku koji promatra tijek trudnoće. Moguće je da će se preporučiti tijek laganih umirujućih biljnih lijekova.
Izbor lijekova iz nelagode glave u prvom i drugom tromjesečju trudnoće je iznimno mali - bolje je prepustiti izbor optimalnog lijeka stručnjaku.
Opće preporuke
Budućna mama je zabranjena za bilo koje razdoblje rađanja djece:
- preopterećen - fizički ili emocionalno;
- prejesti se dnevno;
- često gladuju;
- pretjerano se zainteresirati za radnu aktivnost;
- nose različite težine;
- često nema dovoljno sna;
- vrlo nervozan.
Ako glava trudnice nije samo bolna, već je i vrtoglavica, javlja se mučnina, povraćanje, teška slabost - preporučuje se da se odmah posavjetujete sa specijalistom.
Dnevnik se savršeno pokazao, u kojem buduća mama svakodnevno ukazuje na svoje osjećaje, jela koja se jedu, koliko se tekućine pilo kad se razvila glavobolja i što je prethodilo. Na temelju tih informacija, stručnjaku će biti lakše stvoriti potpunu sliku o dobrobiti žene, kako bi je pratili u svakom tromjesečju.
Glava trudne predstavnice lijepog dijela populacije će u prvoj i drugoj i trećoj tromjesečju boljeti puno manje ako ispunjava opće preporuke:
- ne uzimati ni najneopasnije lijekove bez prethodnog savjetovanja sa specijalistom;
- pažljivo prilagodite prehranu;
- osigurati visokokvalitetan noćni odmor;
- hodajte češće prije spavanja;
- prilagoditi način rada i odmora;
- uzimati komplekse suvremenih vitamina s mikroelementima;
- češće provjetravati radnu sobu;
- dostavi si male radosti, na primjer, lijepu novu bluzu ili buket cvijeća;
- izbjegavati teške stresne situacije;
- svladati bilo koju tehniku samo-opuštanja;
- redovito posjećujete specijaliste tijekom trudnoće.
Poštivanje gore navedenih jednostavnih pravila pomoći će spriječiti teške, iscrpljujuće napade prolivene boli u glavi. Kod upornih neugodnih osjećaja preporučuje se sveobuhvatan dijagnostički pregled.
Popis uvjetno dopuštenih lijekova tijekom trudnoće
U situaciji u kojoj se nije moguće konzultirati sa specijalistom, a glavobolja je iznenadila trudnicu, možete koristiti uvjetno odobrene lijekove:
- u slučaju nelagode u glavi, koja se formira na pozadini grčeva intrakranijalnih žila, preporučuje se uporaba No-spa - ona se savršeno uspostavila kao najsigurniji, moderniji antispazmodik;
- lagani analgetik - paracetamol, pomoći će u slučaju neugodnih osjeta zbog prekomjernog rada, početka virusne patologije;
- Nurofen je u svom čistom obliku, a ne u obliku kombinirane pripreme, također dopušten, ali u ekstremnim slučajevima.
Stručnjaci se krajnje negativno odnose na lijekove koji sadrže kofein, barbiturate i druge teratogene komponente, budući da se mnogi njihovi negativni učinci mogu očekivati od njihove uporabe.
Prije kupnje bilo kojeg lijeka za glavobolje, preporuča se da pročitate upute, razjasnite nejasne točke za sebe, u slučaju bilo kakve sumnje, bolje je konzultirati se sa specijalistom ponovno.
Recepti tradicionalne medicine mogu biti korisni i zaustaviti lagane napade nelagode u glavi. Ali svaki odabrani recept tradicionalnih iscjelitelja mora se prethodno dogovoriti s babicom, jer njegove komponente mogu utjecati na buduće zdravlje djeteta. Čak i kod uobičajene kamilice ili mente u 0,5–1% trudnica postoji povećana individualna osjetljivost.
Rana trudnoća: što učiniti?
Čekate li dijete, je li to vaše glavu u doslovnom smislu? Nažalost, ovo je vrlo čest problem. Glavobolje tijekom trudnoće osobito je teško podnijeti u ranim fazama, kada su analgetici strogo zabranjeni. No, liječnici kažu da ne možete anestezirati, ali pokušati saznati uzrok i eliminirati. Nakon nekog vremena nelagodnost nestaje.
Što postaje uzrok?
Glavobolje tijekom trudnoće u prvom tromjesečju mogu dovesti do različitih čimbenika. Ponekad govorimo o kombinaciji nekoliko odjednom. Zato trebate pažljivo slušati svoje tijelo. A ako se glavobolja događa često, svakako se testirajte.
Pitanje za glukozu
Smanjenje glukoze u krvi vrlo je čest problem. Možete naučiti kroz vrtoglavicu, slabost, mučninu, i sve to nestaje ako nešto pojedete. Ponekad povlači slatko, čaj s šećerom pomaže posebno dobro.
Da biste saznali točno, poduzmite odgovarajuće testove. Ako imate ovaj problem, onda je jasno, nego osloboditi glavobolju tijekom trudnoće ove vrste. Samo podignite šećer u krvi, zadržite nešto slatko i sigurno za ženu na položaju.
Općenito, nedostatak glukoze je čest problem za žene koje se stalno koriste za napuštanje slastica, broje kalorije i ograničavaju se u hranjivim obrocima. Niska razina šećera u krvi utječe na blagostanje, dovodi do lošeg raspoloženja. I riješiti takav problem nije samo tijekom trudnoće.
Kada su potrebni antikonvulzivi?
Vasospazam je također čest i opasan fenomen. Pojavljuje se prilično naglo, može ići uz trzanje očne kapke, sa laganim grčenjem mišića na rukama ili nogama. U pratnji zamračenja u očima, ponekad - tinitusa.
U takvoj situaciji, najbolji lijek za glavobolju u prvom tromjesečju neće biti analgetici, nego No-shpa. I poželjno je uzeti ga, a ne Drotaverin, što ponekad zahtijeva mnogo više da bi se dobio učinak. I ne pomaže uvijek.
Općenito tolerirati grčeve je opasno. Prvo, često dovode do nedostatka kisika. Drugo, može povećati ton maternice. Rizik od pobačaja također se povećava.
Hormonalne promjene
Tijekom trudnoće sve žene mijenjaju hormone. To je normalno s gledišta fenomena, ali ako je prije bilo nekih problema s endokrinim sustavom, onda mogu postojati razni neugodni simptomi. Uključujući - glavobolje.
Nažalost, ovdje morate pokušati pričekati dok se tijelo ne rekonstruira. I pokušajte si pomoći simptomatski. Mnogi ljudi jednostavno moraju ići u krevet, iako, na primjer, u vezi s migrenama - to nije najbolji savjet. Ali takvi napadi su općenito specifični, teško ih je zbuniti.
Prilično dobro stanje olakšava umjerenu aktivnost, šetnju na svježem zraku. Ako nema mogućnosti ili snage otići negdje, možete pokušati otvoriti prozor (naravno, ako u blizini nema kolnika), ići do njega i duboko udahnite.
Općenito, liječnicima se savjetuje da eksperimentiraju. Netko se samo mora smiriti i opustiti. Ako ste naviknuti na opuštanje, nemojte sebi uskratiti to zadovoljstvo. Netko dobiva topli čaj, netko treba kupanje (ne zaboravite da se tušira ispred nje).
Još jedna dobra opcija je masaža. Na internetu možete vidjeti položaj točaka na vratu, u podnožju glave, kao i na samoj glavi. Masiranje je potrebno intenzivno, ali ne i stiskanje, bez bolnih osjeta.
Visok i nizak krvni tlak
Vrlo često boli glava s niskim ili visokim krvnim tlakom. U ovoj situaciji, morate ga normalizirati, to jest, možete bez bolova. Ali prvo je vrijedno shvatiti što imate: hipotenzija ili hipertenzija.
Naravno, najlakši način da se to učini je tonometar. Istovremeno ćete naučiti kako se tlak promijenio. Usput, imajte na umu da je pokazatelj stope za sve malo drugačiji. Postoje ljudi koji se obično osjećaju na 90 do 110, a ima i onih koji pate od preniske razine s takvim osobama.
Da biste odredili vašu individualnu brzinu, trebate mjeriti tlak nekoliko puta uz dosljedno dobro zdravstveno stanje. Brojevi se mogu neznatno razlikovati, ali još uvijek znaju približan raspon.
Uzmimo, usput rečeno, da stanje ne utječe samo na pritisak već i na premalu razliku između gornjeg i donjeg pritiska. Tada se slika može zamagliti. Čak i kod nekih ljudi, pritisak često skače, to jest, dramatično se mijenja od visokog prema nižem i obratno.
U ovom slučaju, vrlo je teško razumjeti, jer se neki simptomi doslovno pretvaraju u druge. Stoga je najbolje još uvijek kupiti tonometar i pratiti kako se zna što učiniti u određenoj situaciji.
Kako razlikovati hipotenziju od hipertenzije?
Visoki krvni tlak karakterizira pulsirajuća bol u sljepoočnicama, slabost, kratkoća daha, bolni osjećaji iza sternuma. U očima se zatamni, otkucaji srca počinju rasti. Ponekad krvari iz nosa.
Hipotenzija se manifestira pospanošću (ponekad želite ludo spavati), slabošću, vrtoglavicom. Uz znatno smanjen pritisak, stanje je pre-nesvjestica. Dlanovi se znoje, napadaji su popraćeni akutnom reakcijom na promjenu vremena. Mogu se pojaviti problemi s probavom.
Kod nekih ljudi, s povišenim tlakom, boli stražnji dio glave, a sa smanjenim pritiskom, sljepoočnice boli. Ali općenito, priroda specifičnih simptoma je individualna. Stoga se isplati osloniti na cjelokupnu sliku, a još bolje - na tonometar.
Što učiniti ako imate problema s pritiskom?
Ako je uzrok problema upravo pritisak, onda nema smisla saznati koji se lijekovi protiv bolova za glavobolju mogu uzeti u prvom tromjesečju. Općenito, analgetici su beskorisni, jer, prvo, neće ukloniti sve simptome (da ne spominjemo razlog), drugo, u najboljem slučaju, oni će raditi samo privremeno.
Niži krvni tlak mogu biti lijekovi ili metode bez lijekova. Prvi obično djeluju brže, ali nisu svi dopušteni tijekom trudnoće. Potonji su sporiji, ali sigurniji i dopuštaju ne samo uklanjanje postojećeg problema, već i sprečavanje daljnjeg razvoja.
Dakle, ako imate problema s povišenim krvnim tlakom, možete uzeti Valerian, Persen, pionirsku decoction, Motherwort. U prvom tromjesečju dopegit se najčešće propisuje. Također, liječnici preporučuju normalizaciju sna. Dijeta se prilagođava: ne više od 5 grama soli dnevno, povećanje hrane koja sadrži kalij.
Što se tiče niskog krvnog tlaka, liječnici preporučuju pijenje kave (u okviru dopuštene doze kofeina, suprotno popularnom mišljenju, ovo piće je sasvim prihvatljivo), preporučuje se uzeti kontrastni tuš ako kardiovaskularni sustav to dopušta. Povremeno pomaže gimnastici.
Od lijekova vrijedi obratiti pozornost na limunsku travu, ginseng, tinkturu aralije ili zamanihi. Povremeno, takvi fondovi moraju piti tečaj. Ali, naravno, potrebno je donijeti odgovarajuću odluku s liječnikom.
Također preporučujemo:
Neuralgija kao uzrok glavobolje
Često je glavobolja jasan znak neuralgije. Ne zaboravite da je mozak koncentracija živčanih centara. Dakle, ako doživljavate puno, doživljavate ozbiljan stres, emocionalni pritisak, sasvim je moguće da se samo trebate opustiti.
Ponekad vas takve preporuke mogu naljutiti, na primjer, kada trudnica ostane sama sa svojom situacijom. U ovom slučaju, to je vrijedno vaganje pro i kontra, dodjelu prioriteta, razmišljanje o vlastitom zdravlju. U svakom slučaju, žena ne može isključiti zdrav san i dobru prehranu.
Drugi razlozi
Glavobolja, međutim, kao i problemi s tlakom, nije bolest, nego simptom. Razlozi mogu biti vrlo različiti, u rasponu od nedostatka specifičnih elemenata u tragovima u prehrani do završetka pogoršanja kroničnih bolesti. Zato liječnici preporučuju odgovorno pristupiti trudnoći, pripremiti se unaprijed, liječiti prije začeća.
Ali ako je problem već tamo, onda je jasno da je ponekad mnogo dulje ukloniti uzrok, a sada trebate pomoći sebi. U takvim slučajevima, stabilizirati pritisak, nositi se sa grčevima, tj. Rješavati stvarne uzroke. To je potrebno za učinkovitu pomoć.
I, naravno, ublažiti bol. Usput, ponekad je rezultat alergijske reakcije. U ozbiljnim slučajevima možete piti pola tableta Suprastina. Prirodni antihistaminici, kao što je đumbir čaj, također pomažu. I, naravno, nedostatak kontakta s alergenom. Ali prvo morate ustanoviti da je to doista slučaj.
Koje pilule možete piti?
Također se događa da je sve u redu s tlakom, nema grčeva (ili No-shpa ne pomaže). To je glavobolja u prvom tromjesečju trudnoće, koje pilule možete piti? Liječnici savjetuju da se ne odnese, ali može se uzeti 1-2 tablete u ekstremnim slučajevima paracetamola. Samo imajte na umu da je predoziranje ovim lijekom izuzetno opasno.
Također je u prva 3 mjeseca dopušten diklofenak. Istina, ni u kojem slučaju se ne smije uzimati na prazan želudac. Ako ste jako bolesni, ne jedite ništa, pijte kefir ili nešto što će omotati zidove. I pažljivo pročitajte upute.
Analgin trudnoće je zabranjeno, a često i kategorično. No, za teške glavobolje, dopuštena je uporaba kao iznimka. Ali ne više od jednom. Po istom principu možete piti i Citramon. Ako postoji izbor, bolje je ostati na posljednjem lijeku, to je sigurnije.
Glavobolja u prvom tromjesečju: Je li štetno izdržati?
Mnoge žene kažu da tijekom trudnoće odbijaju uzimati lijekove protiv bolova, oni to više vole. I vjeruju da na taj način pomažu djetetu i njima samima. Daleko od toga.
Prvo, samo izdržati i ne činiti ništa nije u redu. Glavobolja u prvom tromjesečju može biti znak preeklampsije, a ponekad i ozbiljnijih zdravstvenih problema. Usput, to je točno kako počinje udar.
Nitko vas ne želi zastrašiti, to su samo argumenti za činjenicu da je trajno štetno i opasno, kao i ignoriranje vlastitog zdravlja. Razmislite o ženi odgovornoj za dvoje.
Drugo, čak i ako liječnici nisu pronašli ništa ozbiljno, sama bol je negativna za tijelo. To opterećuje živčani sustav, gume, dovodi do slabljenja pozornosti. Nitko ne zna sigurno koliko se nesreća i nezgoda dogodilo jer je osoba pretrpjela bol, ali statistika pokazuje: nedvosmisleno velika.
Bol utječe na rad srca, može uzrokovati poremećaje u ritmu. Osim toga, sama po sebi dovodi do grčeva, što povećava neugodne osjećaje. Konačno, bol postaje stres, a to već negativno utječe na cijelo tijelo. Jednom riječju, postoji mnogo više negativnih posljedica takvog izbora nego iz anestezijskog pijanca.
Naravno, to ne znači da morate ići u krajnosti. Ako 1-2 tablete ne pomažu, ne povećavajte dozu ili miješajte različite lijekove. Možete samo pričekati, dobiti masažu, hladni oblog ili otići u krevet. Ali ako bol ne ode za dugo vremena, a također i ako se povećava - nazovite hitnu pomoć.
Migrena u trudnica
U napadima migrene javljaju se vrlo oštre boli. Glava boli nevjerojatno loše, vizija postaje tunel, počinje osjećati mučninu, zvukove, mirise, mahnito iritirati svjetlost. Svatko tko je doživio napad migrene vjerojatno ga neće zbuniti s tradicionalnom glavoboljom.
U normalnom stanju, lijekovi protiv bolova praktički ne pomažu ili su otvoreno slabi. Učinkoviti su triptani. No, tijekom trudnoće ne mogu se uzeti. Netko izbjegava san i balzam "Star", netko - oblozi. Međutim, ako je situacija potpuno loša, nazovite hitnu pomoć.
Ne treba tolerirati glavobolju koja je trudna. Mnogi ljudi doživljavaju povremene bolesti, ali ako je problem doista ozbiljan, obratite se liječniku.
Glavobolja. Mnogo! Ne mogu više! Prvo tromjesečje trudnoće. Što učiniti?
Poštovane zemlje naočala! SOS! Tko može to-nit učinkovito savjetuje? Snaga ne može izdržati više!
Glava boli SO, da povremeno suze počinju teći i mučnine (to nije točno toksikoza). Obično pijem spazgan. Samo on pomaže. Ali sada u prvom tromjesečju trudnoće, i spazgan tijekom tog razdoblja je nemoguće! Što učiniti Tko je tijekom trudnoće uzimao glavobolje?
Odmah rezervirajte, još nisam otišao liječniku;
Je li trudnoća glavobolja opasna i kako se nositi s njom?
Svaka peta trudnica suočava se s glavoboljom. Taj se problem najjasnije očituje u prva tri mjeseca nošenja djeteta, ali se ponekad javlja u kasnijim razdobljima. Za to postoji mnogo razloga - od prirodnih hormonskih promjena u tijelu do ozbiljnih tegoba.
Trebam li se brinuti ako se tijekom trudnoće javi glavobolja? Odgovor ovisi prvenstveno o razlozima koji su uzrokovali bolest. Razmotrite glavne čimbenike koji izazivaju glavobolje u trudnica i bezopasne načine rješavanja ovog problema.
Uzroci glavobolje kod trudnica
Okoliš, mikroklima u obitelji, zdravstveni problemi, dnevna rutina i prehrana - sve to ima ozbiljan utjecaj na dobrobit žene koja očekuje dijete. Glavobolja različitog intenziteta, uključujući napade migrene, reakcija je na pojedinačne podražaje i rezultat kombinacije čimbenika.
Bolesti i fiziološke promjene
Hormonska promjena nastala nakon začeća utječe na stanje krvnih žila. To je jedan od najčešćih uzroka slabosti. Ako je glavobolja koja se javlja u prvom tromjesečju nestalna i slabo izražena, situacija ne zahtijeva medicinsku intervenciju i to je norma.
Nizak krvni tlak koji prati početak trudnoće je sljedeći mogući uzrok. Bol se kombinira s općom slabošću i vrtoglavicom. Ovaj uzorak je karakterističan za ranu toksikozu.
U drugom i trećem tromjesečju glavobolja je često uzrokovana suprotnim problemom - povećanim pritiskom. Stanje predstavlja prijetnju zdravlju majke i djeteta, osobito ako postoje poremećaji u radu bubrega (proteini u mokraći, edemi). U takvoj situaciji ženama se preporučuje bolničko liječenje.
Pogoršanje kroničnih oboljenja - cervikalna osteohondroza ili vaskularna distonija mogu uzrokovati glavobolju. Također je popraćena virusnom infekcijom, sinusitisom, očnim bolestima i ozljedama glave (potres mozga, modrice). Među opasnijim uzrocima su onkološki i benigni tumori mozga, intrakranijalni hematomi, meningitis.
Vanjski izazovni čimbenici
Kada se dijete rodi, žena postaje ranjivija na čimbenike okoliša.
Čak i promjena vremena može uzrokovati dugotrajnu glavobolju za trudnicu. Duga putovanja koja uključuju promjenu klimatske zone imaju isti učinak.
Glavobolja se tijekom trudnoće javlja češće ako je žena izložena fizičkim podražajima - jakoj buci, jakim mirisima, svijetlom ili treperenju. Redovito udisanje duhanskog dima, uključujući pasivni dim, pogoršava problem, stoga se od rodbine ili kolega koji puše moraju tražiti da uzmu u obzir interese trudnice. Duševnost i nedostatak kisika također izazivaju glavobolju.
Drugi razlozi
Ponekad se bol javlja zbog prirode načina života žene. U ovom slučaju, situacija se lako ispravlja prilagođavanjem.
Mogući uzroci glavobolje kod trudnica:
- nedovoljan unos tekućine u vrućem vremenu;
- duge pauze između obroka;
- oštro odbacivanje kave;
- konzumiranje alkoholnih pića;
- prisutnost u dnevnom jelovniku proizvoda s bojama, pojačivačima okusa i konzervansima;
- nedostatak sna ili previše sna;
- prekomjerno vježbanje;
- naprezanje očiju pri radu na računalu.
Također izazivajući faktor su stalni stres. Sukobi na poslu ili u obitelji tijekom tog razdoblja su neprihvatljivi. Oni ne samo da pogoršavaju opće stanje žene i uzrokuju glavobolje, nego i štete živčanom sustavu nerođenog djeteta.
Oslobodite se glavobolje
Kada se bol već pojavila, možete pokušati osloboditi stanje sami. Uzimanje lijekova bez ekstremne potrebe nepoželjno je za trudnice.
Stoga je bolje koristiti sigurne narodne metode i recepte:
- Ako ste kod kuće, stvorite opuštajuću atmosferu u sobi - zatvorite zavjese, isključite svjetla, pustite svježi zrak. Stavite hladni oblog na glavu ili vršite prste da masirate kožu na sljepoočnicama i na stražnjoj strani glave, stvarajući lagana kružna kretanja. Obratite posebnu pozornost na područja gdje se bol osjeća snažnije. Možete zamoliti vašeg supruga ili nekog od vaših rođaka da masira leđa i vrat.
- Dobar učinak daje se pranjem glave toplom vodom i tuširanjem na ugodnoj temperaturi, bolje nego hladnom. Nakon toga, preporuča se piti čašu biljnog esencije - mentu ili kamilicu. S niskim tlakom zamjenjuje se jakim crnim čajem sa šećerom. Uporna glavobolja tijekom trudnoće je lakše podnijeti ako čvrsto vežete glavu šalom ili maramom.
- Hitan način za normalizaciju dobrobiti je pranje hladnom vodom. Jačanje učinka pomoći će kompresiju s ledom ili mokrim ručnikom na čelu i sljepoočnicama. Vjeruje se da bol smanjuje kupus ostavlja pričvršćena na glavu. Prije uporabe lagano se mrve kako bi se pojavio sok i držao u obliku kompresije sve do poboljšanja.
- Neke žene pomažu u aromaterapiji. Za nju su pogodna ulja lavande, smreke, limunske trave, ylang-ylanga. Upotrebljavaju se u obliku inhalacije pomoću aromatske svjetiljke. Također je korisno primiti tople kupke s uljima, ako nema kontraindikacija od drugih organa i liječnik vas nije zabranio od takvih postupaka. Ali zapamtite da eterična ulja mogu izazvati alergije.
Kakvu vrstu glavobolje možete dobiti trudni?
Većina analgetika trudnica je zabranjena zbog mogućeg negativnog utjecaja na razvoj fetusa. Takvi lijekovi kao što su "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon" i njihovi derivati kada se uzimaju u prvim mjesecima trudnoće mogu dovesti do stvaranja oštećenja srca kod djeteta. U kasnijim razdobljima pogoršavaju zgrušavanje krvi, što je nepoželjno za žene koje se pripremaju za porođaj.
Ako je glavobolja jaka i narodne metode to ne pomažu, prihvatljiva je jednokratna upotreba lijekova na bazi paracetamola (Panadol, Efferalgan). U nedostatku individualne netolerancije na aktivnu tvar, one su sigurne i nisu ovisne.
Pri kupnji lijekova imajte na umu da sastav "Panadol Extra" sadrži kofein. Za glavobolje zbog hipotenzije (nizak krvni tlak), bolje je odabrati. Dopuštena je i metoda "no-shpa", iako ne daje uvijek analgetski učinak.
Kada trebam posjetiti liječnika?
Kroničnu glavobolju tijekom trudnoće treba odmah liječiti. Stalna nelagoda uzrokuje stres i depresiju, što negativno utječe na zdravlje nerođenog djeteta.
Stoga, svakodnevne bolesti - razlog za kontaktiranje neurologa. Adekvatan tretman u takvoj situaciji može propisati samo specijalist nakon što utvrdi uzrok koji je uzrokovao problem.
Buduća majka bi trebala biti na straži i potražiti liječničku pomoć ako se glavobolja pojavi ujutro, lokalizirana je samo u jednom trenutku ili je popraćena sljedećim simptomima:
- gubitak vida i gubitka sluha;
- utrnulost u udovima;
- mučnina u kombinaciji s hipertenzijom i edemom.
Ove manifestacije mogu ukazivati na patologije. Posebice, preeklampsija, intrakranijalno krvarenje, venska tromboza, infektivne lezije i tumori mozga.
U takvoj situaciji ponekad je potrebna hitna dostava kako bi se spasio život majke i djeteta. Što prije trudnica ode u bolnicu, to su veće šanse za povoljan ishod.
Preventivne mjere
Za normalizaciju dobrobiti s čestim glavoboljama, trudnice bi trebale obratiti pozornost na preventivne mjere. Identificiranje izazovnih čimbenika pomoći će spriječiti povratak.
Da bi to učinila, žena treba voditi dnevnik glavobolje, u kojem bilježi sve slučajeve napadaja i prethodne okolnosti. Nakon identifikacije uzorka, stimulus je isključen.
Opće preporuke za prevenciju glavobolje kod trudnica:
- Šetati češće na otvorenom i dnevno provjetravati prostorije.
- Normalizirajte dnevnu rutinu tako da se odlazak na spavanje i buđenje uvijek odvija otprilike u isto vrijeme.
- Ne pretjerujte i ne opuštajte se kad god se osjećate umorno.
- Napravite pauze i lagano zagrijavanje svakih pola sata radeći za računalom.
- Jesti često i malim porcijama, preferirajući prirodne proizvode.
- Pijte dovoljno tekućine.
- Nemojte ostati u začepljenim ili zadimljenim sobama ili u blizini izvora buke.
- Izbjegavajte stresne situacije.
Ako tijekom trudnoće žena ima kronične bolesti koje daju dugu glavobolju, onda se sljedeća djeca trebaju konzultirati sa specijalistima prije zasnivanja.
To će smanjiti rizik od pogoršanja problema u budućnosti. Kada osteohondroza, nakon savjetovanja s liječnikom, možete posjetiti bazen i izvesti terapijske vježbe.
U većini slučajeva, glavobolja kod trudnica rezultat je prirodnih hormonalnih promjena i učinaka različitih podražaja. Ali ako je postalo neobično dugo i snažno, ne odgađajte posjet liječniku.
Pažljiva pažnja na signale tijela pomoći će u izbjegavanju opasnih komplikacija i održavanju zdravlja.
Autor: Olga Eliseeva, liječnica,
posebno za Mama66.ru