Vegetativna distonija u djece i adolescenata

Vegetativna distonija u djece je bolest ili kompleks simptoma koji služe kao manifestacija disfunkcije autonomnog živčanog sustava. Njegove prve manifestacije mogu se promatrati već u vrlo ranoj dobi i, s vremenom, napredovati u teške i teško liječljive oblike.

Poremećaj autonomnog živčanog sustava

Autonomni živčani sustav regulira krvni tlak, srčanu aktivnost, dotok krvi u organe, metaboličke reakcije, smanjenje znojnih žlijezda i glatke mišiće svih organa, regulira osjećaj sitosti ili gladi, tjelesnu temperaturu.

Različiti poremećaji ovog živčanog sustava manifestiraju se kao disfunkcija svih organa i mogu se vizualizirati u obliku kriza, napadaja, nesvjestice i različitih simptoma poremećaja srca, pluća, gastrointestinalnog trakta, urinarnog, genitalnog sustava, temperaturne ravnoteže. U isto vrijeme, opće zdravstveno stanje pati, a uz najmanju promjenu u ugodnim okolišnim čimbenicima, tijelo reagira s patološkim manifestacijama: slabost, letargija, smanjene performanse, razdražljivost, meteorološka ovisnost i poremećaji spavanja.

Svi ovi simptomi određeni su dijagnozom vegetativne ili neurocirkulacijske distonije.

Uzroci IRR-a u djece i adolescenata

Prema statistikama, vegetativna distonija u djece i adolescenata javlja se u 25-40% slučajeva. No, to su netočni podaci: kod blage bolesti i sa manjim simptomima, roditelji ne idu kod liječnika i pokušavaju sami liječiti ovu bolest.

Različiti poremećaji u IRR-u kod adolescenata i djece najčešće su posljedice socijalne prilagodbe. S rastom organizma javlja se aklimatizacija na moderne uvjete društva: prvo “putovanje” u vrtić ili školu, nova lica, pojačano emocionalno i intelektualno opterećenje, ograničenja u samoizražavanju, nedostatak odmora, zagađeni zrak, loša prehrana i mnogi drugi nepovoljni faktori.

Postoji nekoliko glavnih uzroka vegetativno-vaskularne distonije:

  • genetska predispozicija;
  • komplicirani tijek trudnoće;
  • patološki porod;
  • ozljede glave;
  • endokrine bolesti;
  • zarazne bolesti;
  • poremećaj spavanja;
  • sjedilački način života;
  • nedostatak fizičke aktivnosti;
  • stresovi i živci.

Nepovoljna trudnoća s infekcijama, toksikoza, prijetnje prestanka, konzumacija alkohola, ozljede tijekom poroda mogu čak dovesti do pojave IRR-a u djece u neonatalnom razdoblju.

Manifestacije distonije u djece i adolescenata

U ranoj dobi kod djece, simptomi VSD-a utječu na različite sustave i manifestiraju se stalnim suzama bez uzroka, površnim spavanjem, alergijskim osipima, regurgitacijom, trbušnom distancom, nedovoljnim dobivanjem na težini, odbijanjem jesti, upornim osipom od pelena, dijatezom. Ti se znakovi najčešće pojavljuju u kompleksu. Uz isključenje drugih uzroka ovih simptoma, dijagnoza VVD kod djeteta je razjašnjena i utvrđena.

Kod starije djece i adolescenata, simptome IRD-a dopunjava povećana osjetljivost na zarazne i virusne bolesti, strah, povećana osjetljivost, suza, izoliranost i nespremnost na komunikaciju s vršnjacima. Kod adolescenata, vegetativno-vaskularnu distoniju karakterizira povećan umor, noćne more, bljedilo, uporne glavobolje i nesvjestica.

Osim toga, IRR se manifestira specifičnim sindromima:

  1. Vegetovaskularna kriza počinje glavoboljom, boli iza prsne kosti, bezrazložnim strahom, vrtoglavicom, palpitacijama, palpitacijama i aortnom pulzacijom, bljedilo, povišenom temperaturom i krvnim tlakom, znojenjem, hiperemijom kože na određenim mjestima. Tada dolazi vrhunac u obliku zimice i nagona za mokrenjem, nakon čega dolazi do astenije, izražene u ravnodušnosti, umoru, slabosti mišića, nedostatku motivacije, smanjenju koncentracije i pažnje.
  2. Srčana ili srčana kriza s VSD, koja se manifestira nepravilnim tlakom, iznenadnom oštrom boli u srcu, bradikardijom ili tahikardijom, aritmijom, ekstrasistolom, znojenjem, osjećajem nedostatka zraka, poremećajem spavanja.
  3. Respiratorni ili plućni sindrom je kratkoća daha uz odmor i napetost. Čuje se kad dijete, osjećajući nedostatak zraka, pokušava bučno disati. Respiratorna funkcija i kiselo-bazna ravnoteža u tijelu trpe.
  4. Termoregulacijski sindrom očituje se upornim subfebrilnim stanjem čak iu odsutnosti zaraznih bolesti, koje traju mjesecima. Prvo, postoje fluktuacije temperature s promjenom situacije ili određenih uvjeta, pa se temperatura ne smanjuje tijekom dugog razdoblja.
  5. Neurotski sindrom karakterizira postepeni razvoj simptoma: poremećen je prvi san, smanjuje se raspoloženje, tada su moguće sumnjičavost, neopravdano ambiciozno ponašanje, različiti strahovi i mentalna nestabilnost.

Opasnost od vegetativne distonije u djece i adolescenata može dovesti do mentalnih poremećaja, raznih fobija, neadekvatnog ponašanja i poremećaja unutarnjih organa.

Kako liječiti IRR

Za ispravnu dijagnozu potrebni su pedijatri i pedijatri: ORL, okulist, kardiolog, gastroenterolog i endokrinolog. Po potrebi se izvode EKG, EchoCG, elektroencefalografija, holter monitoring, ortostatska i farmakološka ispitivanja.

Temelj liječenja autonomne neuropatije u djece je normalizacija dnevnog režima, adekvatan odmor, tjelesni trening i sport. Trčanje, plivanje, biciklizam, sportovi na otvorenom pomažu u reguliranju funkcije autonomnog živčanog sustava. Psihološka klima u obitelji i školi je važna. Potrebna vam je pravilna, uravnotežena prehrana s dovoljno proteina, kalija i magnezija (žitarice, soja, mahunarke, peršin, zelena salata, suhe marelice, grožđice, mrkva, orašasti plodovi). Potrebno je ograničiti unos masne, slatke, slane hrane. Korisni zeleni čaj i ukus umirujućeg bilja: matičnjak, božur, korijen valerijane.

Liječenje IRD-a u adolescenata je učinkovito kada se govori o psihoterapeutu. Pravilan razgovor s njim, kao i hipnoza i auto-trening pomoći će normalizaciji funkcije autonomnog živčanog sustava. Liječenje lijekovima treba se primijeniti u ekstremnim slučajevima kada su simptomi ozbiljni, a restorativne metode ne pomažu. Pa pomoći u liječenju fizioterapije: električna, elektroforeza, tuširanje, terapeutska masaža.

Od lijekova propisanih sedativa, antidepresiva, utvrda i homeopatskih lijekova. Dobar učinak dat će se propisivanju vitaminskih kompleksa za djecu i adolescente, magnezijevih pripravaka - MagneV6 i nootropika - glicina.

Preventivne mjere su jednostavne i svode se na činjenicu da se dijete razvija u opuštenoj atmosferi, ima jasan dnevni režim, adekvatan san, uravnoteženu prehranu i odgovarajući fizički napor.

Evo što dr. Komarovsky kaže o IRR u djece:

Vegeto vaskularna distonija u adolescenata: uzroci, simptomi i liječenje

Iz ovog članka naučit ćete: uzroke i glavne simptome vegetativne vaskularne distonije u adolescenata. Metode dijagnostike i liječenja, kako spriječiti VSD.

Autor članka: Alexandra Burguta, opstetričar-ginekolog, viša medicinska naobrazba s diplomom opće medicine.

Vegetativna distonija (ili, na drugačiji način, autonomna disfunkcija) kod adolescenata nije bolest, to je stanje tijela u kojem se javljaju poremećaji cirkulacije.

Distonija je sindrom, odnosno kombinacija simptoma promjena ili patoloških procesa koji se javljaju u tijelu, a koji je često posljedica kroničnog stresa. Temelj ovog sindroma je kršenje regulacije vaskularnog tonusa od strane autonomnog živčanog sustava.

Najčešći simptomi IRR-a: bol u srcu, osjećaj nedostatka zraka, visok umor, razdražljivost. Ovo stanje bolesti vrlo je uobičajeno kod adolescenata.

Smatra se da adolescencija kod djevojčica počinje u dobi od 10 do 12 godina i traje do 15-16 godina. Kod dječaka ova dob počinje 12 - 14 godina i traje do 17-18 godina. To su prosječni pokazatelji adolescencije. U ovom trenutku javlja se pubertet koji je praćen ubrzanim fizičkim i psihosocijalnim razvojem.

Tijek ove patologije u adolescenata ima neke osobitosti. Takvi adolescenti ne toleriraju situacije vezane uz ispite, sportska natjecanja. Oni su raspršeni, često podložni neurasteniji i histeriji, neodlučni su, smanjili pamćenje, očuvanje i reprodukciju memoriranog, povećanog umora.

VSD u adolescenata je češće kronična, ali postoje i krize - egzacerbacije, praćene depresijom, povećanim pritiskom, strahom, glavoboljom.

Kod adolescenata se ova patologija najčešće rješava kako raste. Postoji samo jedna opasnost - to je povećan pritisak, koji može dodatno pridonijeti nastanku drugih patologija. Štoviše, ponekad učinci IRR-a dovode do razvoja hipertenzije već 30-35 godina.

Od IRR-a se može u potpunosti riješiti. Da biste to učinili, morate pažljivo pratiti adolescent, kako ne biste propustili ni najmanje manifestacije ovog sindroma. Kada se pojave, trebali biste početi baviti sportom i slijediti dijetu kako biste spriječili hipertenziju.

Takvi stručnjaci kao terapeuti, neurolozi i kardiolozi mogu se nositi s vegetativnom distonijom. Dijagnoza IRR-a je teška jer ima mnogo znakova koji mogu biti posljedica drugih bolesti, što zahtijeva od liječnika da ih isključi.

uzroci

Ovaj se sindrom ne javlja sam, već se razvija kao posljedica dugotrajnog izlaganja raznim negativnim čimbenicima kao što su:

  • mijenjanje hormonske pozadine tijela,
  • stres odnosa,
  • loše navike
  • prekomjerno opterećenje u školi
  • život nije dovoljno pokretan
  • teškim bolestima prenesenim u nedavnoj prošlosti.

Većina adolescenata izložena je emocionalnom stresu, što pridonosi nastanku IRR-a. Oni postaju ranjiviji, lako mogu doći pod negativan utjecaj drugih. Sve to može dovesti do pojave autonomne disfunkcije. Ako adolescentska stopa rasta mišićnog tkiva premašuje stopu rasta perifernog živčanog sustava, to također može uzrokovati pojavu ovog bolnog sindroma.

Uzroci VSD-a kod djevojčica i dječaka mogu se razlikovati. Budući da su djevojčice emocionalnije, njihova autonomna disfunkcija može proizaći iz prekomjernih iskustava zbog mišljenja drugih, nastanka konfliktnih situacija s prijateljima, javnog mnijenja. Menstruacija također može doprinijeti manifestaciji živčanih poremećaja povezanih s autonomnom disfunkcijom.

Brzi pubertet kod dječaka može dovesti do neadekvatnih energetskih opterećenja koja negativno utječu na srce. Osim toga, mnogi mladići počinju pušiti i piti ranije, probati lijekove - sve to također doprinosi razvoju autonomne disfunkcije.

Ne možete odbaciti nasljednu predispoziciju za pojavu bolesti. Ako su roditelji oslabili kardiovaskularni sustav, onda se to može prenijeti na adolescent. U tom slučaju, roditelji iz ranog djetinjstva trebaju pomno pratiti stanje njegovog zdravlja, promicati tjelesni razvoj, otvrdnjati.

Glavni simptomi patologije

Često se adolescenti žale da se njihovo zdravstveno stanje pogoršalo, i to:

  • bilo je bolnih osjećaja u području srca;
  • puls je postao učestaliji;
  • pojavila se težina u prsima;
  • otežano disanje, kratak dah;
  • puls varira, nema stabilnosti;
  • glavobolja;
  • potamni u očima;
  • postoji zatvor ili proljev;
  • postoji želja za povraćanjem;
  • poremećeno mokrenje.

Kada su IRR akutni napadi, ali to može imati opušteniji kronični tijek. Akutni tijek manifestira se u obliku vegetovaskularne krize koja se naziva i napad panike. Ovo stanje prati raspoloženje panike, histeriju, pojavu akutnog napada tjeskobe, što je za tinejdžera izuzetno teško. Kronični oblik može se odvijati gotovo neprimjetno, a kod akutnog oblika ovog sindroma pacijent pati od jakih bolnih simptoma.

IRR može biti uzrokovan prirodnim restrukturiranjem tijela tijekom adolescencije i ne može biti povezano s bilo kojim bolnim procesima. Kod adolescenata pritisak raste do normalnih brojki odraslih osoba, a puls se opet smanjuje na razinu odrasle osobe. To također može doprinijeti nastanku autonomne disfunkcije.

Ali ima vremena kada je terapija neophodna. Oni su popraćeni sljedećim manifestacijama IRR-a:

  • temperatura naglo raste;
  • obilno znojiti;
  • rumenilo lica ili blijed;
  • tinejdžer postaje emocionalno nestabilan.

dijagnostika

Za postavljanje dijagnoze propisani su sljedeći pregledi:

  1. test krvi za određivanje hormona;
  2. ultrazvučni pregled krvnih žila;
  3. EKG;
  4. snimanje magnetskom rezonancijom;
  5. ultrazvučni pregled štitne žlijezde;
  6. stručni savjet.

Ovi pregledi pomažu eliminirati druge patologije koje imaju slične simptome. Dijagnozu autonomne disfunkcije može napraviti samo liječnik na temelju pregleda, rezultate pregleda i provedenih testova.

liječenje

IRR se može potpuno izliječiti, iako se neki liječnici ne slažu. Glavno je shvatiti da se ništa strašno neće dogoditi. Budući da u vegetativnoj disfunkciji postoje različite manifestacije ovog sindroma, u dijagnostici i liječenju uključeno je nekoliko specijalista uskog profila.

Kada se ustanovi dijagnoza VSD-a, psihoterapeut može izliječiti vegetativnu disfunkciju bez upotrebe lijekova koji će joj pomoći zauvijek se riješiti.

Međutim, postoje slučajevi kada je potrebna terapija lijekovima. Terapija može biti medicinska i ne-lijekova.

Terapija lijekovima provodi se u teškom IRR-u. Da biste to učinili, prepišite:

  1. Neurometabolički stimulansi (nootropici) koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i prehranu mozga, što rezultira poboljšanim pamćenjem, razmišljanjem, percepcijom, govorom. To uključuje lijekove kao što su Piracetam, Cavinton, Pantogam. Propisani su i vitamini i minerali.
  2. Ako je potrebno, propisati antidepresive; trankvilizatora koji imaju smirujući učinak na središnji živčani sustav, te male količine antipsihotika za liječenje mentalnih poremećaja. Korištenje ovih lijekova dopušteno je samo imenovanjem neuropsihijatra. Dugotrajno liječenje adolescenata je zabranjeno, tako da nemaju ovisnosti o drogama.

Tretman bez lijekova može uključivati:

  • pod stresom - upotrijebite prije spavanja sedativni biljni čaj na bazi matičnjaka, guščje, valerijane, timijana, gloga;
  • psihoterapija;
  • masaža;
  • akupunktura;
  • satovi gimnastike.

Često manifestacije IRR-a kao adolescenata rastu same od sebe. Ako simptomi ne prolaze s godinama, onda je uz pravodobnu terapiju prognoza povoljna. Većina tinejdžera se potpuno oporavi.

Trajanje liječenja ovisi o tome koliko je brzo započeto. Trajanje terapije određuje liječnik, ovisno o težini znakova autonomne disfunkcije kod tinejdžera. Trajanje aktivnog liječenja lijekovima nije dulje od šest mjeseci.

Liječenje i simptomi vaskularne distonije u djece

Stanje u kojem je vaskularni tonus “neuravnoteženo” zbog disfunkcije autonomnog živčanog sustava je vegetativno-vaskularna distonija u djece. Patologiju prati niz karakterističnih simptoma u području živčanog, endokrinog, probavnog i kardiovaskularnog sustava. Bolest se prije tri godine ne manifestira, a djevojčice su najviše izložene riziku.

Ako sumnjate da vaše dijete ima ovu patologiju, odmah kontaktirajte svog liječnika - daljnji razvoj bolesti može dovesti do bronhijalne astme, čira na želucu i hipertenzije.

Moramo uzeti u obzir uzroke bolesti, njene glavne simptome i patologije - satelite. Posebna pozornost bit će posvećena liječenju i prevenciji distonije. IRR kod djece očituje se u smanjenju aktivnosti krvnih žila - otuda brojni sustavni poremećaji. Nažalost, IRR se dijagnosticira čak iu naizgled zdravoj djeci. Pokušajmo razumjeti suštinu ove pojave.

Uzroci patologije

Prvo morate razumjeti da je ljudskom tijelu potrebna čvrsta regulacija vegetativnog sustava. Unutarnje organe i krvne žile kontrolira sekcija autonomnog živca. Najmanji poremećaj u interakciji dovodi do katastrofalnih posljedica - IRR u djece i adolescenata s cijelom "hrpom" povezanih patologija.

Evo glavnih uzroka kršenja:

  • brz razvoj tehnološke civilizacije;
  • uvođenje kućanskih kemikalija i genetski modificiranih proizvoda;
  • genetska predispozicija;
  • patologija trudnoće;
  • obilježja ustava;
  • ozljeda mozga;
  • povećanje intenziteta protoka informacija;
  • socioekonomski čimbenici (obiteljski sukobi, povećani tempo života roditelja, česti potezi, opterećenje u školi);
  • kronične infekcije (tonzilitis, karijes, sinusitis);
  • duševne bolesti;
  • toksično oštećenje živaca;
  • bolesti koje dovode do poremećaja metaboličkih procesa u tijelu (patologija srca i bubrega, dijabetes melitus).

Glavni uzrok distonije je faktor stresa. Radno opterećenje u srednjoj školi i povećani kurikulum glavni su neprijatelji suvremenog djeteta. Izbjegavanje toga je teško, stoga je vrijedno razmišljati o opuštanju i promjeni aktivnosti. U nastavku ćemo pogledati simptome bolesti.

Koji su simptomi mogu se identificirati IRR

Patologija se najčešće manifestira u razdobljima aktivnog rasta djeteta - te su praznine povezane s brzim razvojem vegetativnog sustava. Dominacija tonusa vagalnog živca uključuje kliničke posljedice.

Djeca se brzo umaraju, ne mogu obavljati duge poslove, ravnodušni su, neodlučni i loše spavaju. Simptomi vegetativno-vaskularne distonije u djece nisu ograničeni na ovo.

Evo kompletnog popisa znakova bolesti:

  • nedostatak apetita s prekomjernom težinom;
  • strah od zatvorenih prostora i zagušenih prostorija;
  • smanjena aktivnost djeteta;
  • plašljivost;
  • hladna netolerancija;
  • neobjašnjiva bol u trbuhu;
  • hladnoća;
  • osjećaj kratkog daha;
  • stalni uzdasi, "grumen u grlu";
  • mučnina;
  • alergijske reakcije;
  • mramoriranje kože;
  • vestibularni poremećaji;
  • visoka razina znojenja;
  • poriv za mokrenjem (učestalim), tešku salivaciju;
  • podbulost pod očima;
  • konstipacija.

Postoje i negativni fenomeni u području srca i krvnih žila. Krvni tlak se smanjuje, otkucaji srca postaju sve ređi. Pojavljuje se iluzija o "povećanju" veličine srca.

Kardiogram može pokazivati ​​simptome sinusne bradikardije.

Ako je IRR popraćen simpatikotonijom, obratite pozornost na sljedeće znakove:

  • smanjenje osjetljivosti na bol;
  • brzi temperament;
  • promjenjivo raspoloženje (labilnost);
  • ometena pažnja;
  • osjećaj vrućine, lupanje srca;
  • predispozicija za neurotična stanja;
  • parestezije u udovima;
  • blijeda koža, hladni udovi, bijeli dermografizam;
  • nemotivirana povećanja temperature;
  • poliurija.

Srodne patologije - opasnost koja nije odmah vidljiva

Postoje prijetnje koje su usko povezane s razvojem IRR-a. Govorimo o srodnim patologijama. Vegetovaskularna distonija kod djece može biti popraćena prilično čudnim simptomima, među kojima su virusne bolesti, povišeni krvni tlak, stresna stanja.

Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na razvoj sljedećih bolesti:

  • infektivne i upalne bolesti srca;
  • aritmija;
  • Itsenko-Cushingov sindrom;
  • bolesti srca (promjena srčanog mišića);
  • bronhijalna astma;
  • Bolest grobova;
  • mentalni poremećaji.

Tijek patologije može biti popraćen velikim brojem sindroma (ukupno ih je oko trideset). U slučaju senestopatije, bol "luta" oko različitih točaka tijela, mijenjajući njezin intenzitet i lokaciju. Na dijelu probavnog sustava mogu se pojaviti bolovi u trbuhu, proljev, konstipacija, mučnina i banalni gubitak apetita.

U slučaju poremećaja termoregulacije naići ćete na redovnu (dnevnu) nisku temperaturu.

Evo nekoliko primjera:

  • vaskularni sindrom (arterijska hipertenzija i hipotenzija);
  • srčani sindrom (bol u srcu, kvar u normalnom funkcioniranju srca);
  • respiratorni sindrom (kratak dah, kratak dah);
  • neurotični sindrom (promjenjivo raspoloženje, vrtoglavica, umor, poremećaji spavanja i česte glavobolje).

Načini dijagnosticiranja bolesti

Ponekad se bolest nastavlja u mirnom ritmu, ali postoje i iznenadne krize. Među znakovima vagine-insular krize, vrijedi spomenuti gušenje, znojenje, mučnina, migrena, blijedilo, povišeni krvni tlak. Simpatoadrenalnu krizu karakterizira povećano mokrenje, strah od smrti, vrućica, zimica, tahikardija i glavobolja.

Ako postoje dokazi o tim znakovima, dijete treba hitno odvesti na kliniku gdje će ga pregledati sljedeći liječnici:

Liječnici dijagnosticiraju VSD nakon što se isključi moguće oštećenje organa različite prirode. Dodijeljene su brojne instrumentalne studije - dopler sonografija, reovazografija, reoencefalografija. Ovi postupci pomažu lokalizirati leziju, vegetativni sustav.

EKG rezultati su temeljito istraženi:

  • skraćeni PQ interval;
  • spljošteni T-val;
  • koji se nalazi ispod linije konture ST-segmenta.

Suvremene tehnologije obrade

Djelotvornost se postiže kombiniranjem preventivnih, medicinskih i ne-ljekovitih metoda. Prije nego počnete liječiti vegetativno-vaskularnu distoniju u djece, zaštitite dijete od stresnih situacija. Prestanite psovati, smanjite utjecaj školskog opterećenja koliko god je to moguće. Ljubav i spokoj - koji bi trebali prevladati u obitelji.

Planirajte dnevnu rutinu, uravnotežite zabavu, opuštanje i tjelovježbu. Pozitivno raspoloženje ključ je terapijskog uspjeha. Preporučuju se manualna terapija, tečajevi terapijske masaže, tretmani vodom i fizioterapija.

Bilje također može pomoći, ali ovdje je potrebno dati prednost zbirkama koje imaju sedativni učinak:

  • đavao
  • eleutherococcus;
  • aralia;
  • motherwort;
  • ginseng;
  • valerijana;
  • levzei;
  • glog.

Terapijski učinak bez lijekova

Prekomjerno opterećenje lijekom može dovesti do viška problema u dječjem tijelu. Stoga je uvijek vrijedno započeti liječenje IRR-om u djece s nefarmakološkim metodama izlaganja. Zapravo, ova terapija se smatra osnovnom. To se prije svega odnosi na poštivanje režima:

  • hodanje na svježem zraku;
  • 9 sati sna;
  • ograničavanje radnog opterećenja (potrebno je obaviti lekcije, ali između njihovih izvedbi organiziraju se prekidi);
  • terapijska vježba;
  • uravnoteženu zdravu prehranu;
  • psihoterapija;
  • smanjenje vremena koje dijete provodi u blizini računala i drugih elektroničkih uređaja koji se odnose na protok informacija (mobilni telefon, TV);
  • umjerena tjelovježba;
  • tretmani vode;
  • terapijska masaža i elektroforeza;
  • satovi glazbe;
  • akupunktura.

Također se preporučuje fitoterapija - upotreba matičnjaka (neurotični oblik bolesti) i kamilice (probavne smetnje). Elektroforeza broma (obrada ovratnika) i elektrolita smatraju se učinkovitom fizioterapijom.

Dobra pomoć će biti uzimanje vitaminskih kompleksa.

Među korisnim sportskim disciplinama ističu se:

Liječenje lijekovima

Lijekove propisuju liječnici ne uvijek i samo u kombinaciji s nelegalnim učincima. Ako je dijete sposobno za pun život, liječnici će propisati uravnotežen skup lijekova.

Ako se zanemari tijek bolesti, dijete mora proći liječnički pregled, koji uključuje endokrinologa, psihijatra, terapeuta, optičara i neuropatologa (za djevojčice se dodaje ginekolog).

Mogu se propisati sljedeći lijekovi:

  • stimulansi cirkulacije krvi;
  • neuroprotektivna sredstva;
  • antioksidansi;
  • blokatore;
  • antidepresive;
  • smirenje.

Sve lijekove propisuje liječnik pojedinačno. Ne postoji "univerzalni" skup lijekova. Na svaki mogući način izbjegavajte samo-liječenje - to može dovesti do nepopravljivih posljedica za zdravlje vašeg djeteta.

Antidepresivi i sredstva za smirenje ispuštaju se samo kao posljednje sredstvo, a glavni fokus je na sedativima.

prevencija

Preventivne mjere uključuju ne samo ispravan način dana i normalizaciju psihološke klime unutar obitelji. Liječnici preporučuju uravnoteženje dnevnog obroka malog pacijenta. Stavite u uporabu mahunarke, bobice, žitarice, kupus, voće i povrće, biljna ulja, orašaste plodove i suho voće.

Potrebno je ograničiti uporabu sljedećih namirnica:

  • kuhinjska sol;
  • dimljeno meso;
  • masna riba i meso;
  • gazirana pića;
  • slatkiši;
  • čaj i kava (ako postoji tendencija hipertenzije).

Harmoničan razvoj osobnosti sprečava napredovanje patologije. Usredotočite se na dobru prehranu i restorativne aktivnosti. Povremeno možete obratiti pozornost na posjete obiteljskom psihologu. Kompleks predloženih mjera eliminirat će ponavljanje i progresiju paroksizama, te dugoročno potpuno normalizirati zdravlje pacijenta.

Vegetativna distonija u djece: simptomi, dijagnoza i liječenje

Mnogi ljudi koji su zainteresirani za modernu medicinu, na ovaj ili onaj način, čuli su izraz "vegetativno-vaskularna distonija". Neki ne smatraju ovo stanje bolešću, a neki - osobito liječnici - to shvaćaju ozbiljno, kao što se događa u odraslih i djece.

Vegetativno-vaskularna distonija (u daljnjem tekstu IRR) - moderna medicina tretira kao granicu između bolesti i zdravlja. IRR se često primjećuje u adolescenata, ali se može razviti u ranom djetinjstvu.

U modernoj medicini, bit IRR-a smatra se neuspjehom kontrolne ili regulatorne funkcije autonomnog živčanog sustava u odnosu na rad organa i sustava u tijelu, što rezultira kršenjem vaskularnog tonusa. Vrlo je važno na vrijeme, uz pomoć stručnjaka, prepoznati simptome, dijagnosticirati i propisati liječenje ovog teškog stanja, osobito ako se kod djece javlja vegetativno-vaskularna distonija.

U medicinskoj literaturi koriste se oba naziva: vegetativno-vaskularna distonija (VVD) i sindrom vegetativne distonije (SVD). Oni označavaju isto stanje.

Uzroci IRR-a u djece

Postoje sljedeći uzroci ovog stanja:

  • psiho-emocionalni čimbenici: složenost kurikuluma, stresne situacije u obitelji ili školi, nepoštivanje dnevnog režima, preopterećenost, sklonost depresiji, strahovi, stalna tjeskoba;
  • hormonalne promjene u tijelu (osobito u adolescenciji);
  • traumatske ili toksične učinke na živčani sustav;
  • genetska predispozicija ne samo za razvoj IRR-a, već i za ozbiljnost, ozbiljnost manifestacija;
  • smanjena tjelesna aktivnost djeteta (duga zabava na računalu, gledanje televizije).

simptomi

Kliničke manifestacije IRR-a vrlo su različite. Nema specifičnih simptoma ovog stanja, što ponekad dovodi do zabluda roditelja: manifestacije sindroma percipiraju se kao znakovi patologije različitih organa i sustava.

Zaštititi roditelje od neurocirculatorne distonije, kao što se ponekad naziva i ovaj sindrom, trebala bi biti manifestacija takvih indirektnih znakova kod djeteta:

  • česte promjene raspoloženja, suzavost, strahovi i tjeskoba ili apatija, gubitak interesa za vaše omiljene igre, nerazumna tjeskoba u djetetovom ponašanju;
  • smanjena aktivnost i pokretljivost djeteta;
  • poremećaji spavanja u obliku pospanosti ili nesanice;
  • suha koža i smanjena sekrecija žlijezda lojnica i znoja, bogata aknama;
  • iznenadni povremeni porast temperature;
  • dispeptičke manifestacije (mučnina, proljev, povraćanje), povećana ili smanjena salivacija, gubitak apetita, bol u trbuhu;
  • kratak dah, česta uzdah.

Posebno je važan pažljiv odnos roditelja prema maloj djeci, koji nisu uvijek u stanju opisati nelagodu i nelagodu koja je nastala.

IRR može biti primarna (samostalno razviti) ili sekundarna, tj. Jedna od manifestacija bolesti unutarnjih organa - dijabetesa, zatajenja bubrega ili živčanog sustava (traumatsko oštećenje mozga ili kičmene moždine). Ozbiljnost VSD-a ovisi o broju i težini simptoma.

Postoje takvi tipovi VSD u obliku kardioneuroze, koji se češće javljaju u djece:

  • hipertenzivni tip - glavni simptom je visok krvni tlak;
  • hipotonični tip - prevladava nizak krvni tlak;
  • srčani tip - u klinici prevladava poremećaj srčanog ritma;
  • mješoviti tip - simptomi svih gore navedenih oblika mogu se promatrati u različitim kombinacijama.

U slučaju prevladavanja simptoma respiratornog sustava (s respiratornom neurozom) kod djece dolazi do osjećaja nedostatka zraka, poteškoća s disanjem, čestih uzdaha, iznenadne otežano disanje.

Na dijelu probavnog sustava zabrinuti su grčevi u trbuhu, dispeptički simptomi, štucanje. Spazam jednjaka može pokazati bol u prsima, otežan gutanjem. Često je kod djece poremećena odljev žuči (žučna diskinezija).

Druge opcije za kliničke manifestacije IRR-a mogu biti:

  • poremećaji termoregulacije: danju se temperatura djeteta diže (ali ne iznad 37,5 ° C), a noću se normalizira; u desnoj i lijevoj pazuhi mogu biti različite temperature; djeca osjećaju zimicu i stalan osjećaj hladnoće;
  • povreda mokrenja: mokraćni se mjehur rijetko prazni, u velikim porcijama, s naprezanjem ili, obrnuto, učestalim mokrenjem, u malim obrocima;
  • neurotske manifestacije (u različitim stupnjevima): neutemeljena tjeskoba i neodgovorni strahovi, histerija, loše raspoloženje, letargija i gubitak interesa za događaje, sklonost depresiji, povećan umor, hipohondrija (stalna potraga za pojavama bolesti).

U depresivnom stanju, djeca se žale na nelagodu u tijelu, koju nazivaju bolom. Takvi osjećaji, različiti u lokalizaciji, intenzitetu i prirodi - senestopatija - mogu se pojaviti povremeno, ali se češće ponavljaju svakodnevno. Djeca ih ponekad opisuju kao osjećaj pečenja, osjećaj hladnoće, peckanje i kidanje; jednog dana probadaju, drugi boli. Ovi subjektivni osjećaji nisu povezani s bolešću, iako ih mnogi roditelji mogu smatrati takvim.

Vegetativna kriza karakteristična je za IRR (u slučaju blagog tijeka, oni se možda neće pojaviti). Takav napad (napad panike) javlja se iznenada i razvija se vrlo brzo, u roku od nekoliko minuta. Karakteriziraju ga neugodni osjećaji i reakcije: "gušenje", lupanje srca, drhtanje u tijelu, znojenje, slabost u udovima, osjećaj obamrlosti.

Moguće povrede hoda, sluha, govora, vida. Vrlo je karakterističan strah od smrti, strah za zdravlje, osjećaj beznađa. Fizički i mentalni prenaponi, hormonalne promjene mogu izazvati pojavu krize. Kod nekih bolesnika uočava se povezanost kriza s meteorološkim (vremenskim) promjenama.

Djeca mogu razviti neurozu zbog straha od ponavljanja napada. To mijenja djetetovo ponašanje i pogoršava njegovu socijalnu prilagodbu. Neka djeca mogu nehotice ucjenjivati ​​svoje roditelje lošeg zdravlja.

Dijagnoza VSD-a

Dijagnoza vaskularne distonije je vrlo teška, jer je potrebno isključiti niz različitih bolesti kod kojih su moguće slične manifestacije. Roditelji su prisiljeni:

  • voditi dijete nizom laboratorijskih i instrumentalnih pregleda;
  • dobiti savjet od liječnika raznih specijalnosti (kardiolog, neurolog, pedijatar, psiholog, pa čak i psihijatar).

Tretiranje IRR-a

Koriste se dvije metode liječenja: lijek i lijek, a glavna metoda je terapija bez lijekova. U nekim slučajevima, ne samo pedijatar, već i kardiolog, neurolog ili neuropsihijatar će liječiti i pratiti dijete.

Tretman bez lijekova
Glavne komponente terapije bez lijekova:

  1. Stalno poštivanje dnevnog režima: dovoljan noćni san (najmanje 8 sati), izmjena rada i odmora, hodanje u zraku (najmanje 2 sata), vremensko ograničenje (ne više od 30-60 minuta, ovisno o dobi) kod računala i TV.
  2. Nastava je pokretni sport (plivanje, klizanje, skijanje, tenis, odbojka, biciklizam, itd.).
  3. Masaža, stvrdnjavanje tijela.
  4. Uravnotežena, racionalna, obogaćena hrana.
  5. Biljni lijekovi (biljni čajevi).
  6. Psihoterapija (auto-trening), slušanje glazbe (osim rock glazbe), hipnoza u teškim slučajevima.
  7. Akupunktura, elektroforeza na predjelu vrata.

Terapija lijekovima

Lijekovi se koriste u slučaju teških oblika vegetativne distonije. Zadatak liječenja lijekovima je vratiti normalnu funkciju živčanog sustava. U tu svrhu koriste se nootropi: Pantogam, Cavinton, Cerebrolysin, Piracetam. Ovi lijekovi poboljšavaju metaboličke procese u živčanim stanicama i mikrocirkulaciju u mozgu.

Koriste se i vitaminsko-mineralni kompleksi, posebno su važni vitamini skupine B. Kada se propisuju bolni senzacije, propisuju se antispazmodici za djecu (Papaverin, No-spa).

Ovisno o težini psihosomatskih reakcija, trankvilizatora ili psihostimulansa, antidepresiva, mogu se koristiti neuroleptici: Bellataminin, Rexitin, Amitriptilin itd. Ovi lijekovi propisuje samo psihoneurolog.

Biljni lijek - decoctions ili infuzijama bilja: calamus, ginseng, lemongrass, eleutherococcus, licorice, zlatni korijen, zamanihi, itd. Je naširoko koristi u liječenju djece. amino kiselina). Lijek ima ne samo smirujući učinak, već i blagi kardiotonički učinak.

Tečajevi lijekova ne bi trebali biti dugi, kako bi se isključio razvoj ovisnosti djeteta o drogama.

Prevencija IRD-a u djece je osigurati djetetu normalne socijalne, psiho-emocionalne životne uvjete i isključiti sve čimbenike koji doprinose razvoju IRR-a.

Nastavak za roditelje

Vegetativno-vaskularna distonija ima izrazito različite simptome, simulirajući patologiju različitih organa. Ne pojavljuju se svi gore navedeni simptomi bolesti u svakom djetetu. Roditelji ne bi trebali pokušavati samostalno dijagnosticirati, a još više liječiti vegetativno-vaskularno stanje kod djece. Kako bi se normaliziralo stanje djeteta s IRR-om, treba strogo slijediti sve preporuke liječnika.

Koji liječnik kontaktirati

Roditelji djece s znakovima IRR-a obično se odnose na pedijatra. Zatim dijete pregledavaju specijalizirani specijalisti - neurolog, kardiolog, gastroenterolog, psiholog.

O IRR-u kaže neurolog K.A. Hatters:

IRR - simptomi u adolescenata, liječenje

Često se u adolescenciji primjećuje vaskularna distonija (VVD). Ponekad je ovo stanje akutno. Liječnici češće popravljaju patologiju u djece u dobi od 13-15 godina. Vegetativno-vaskularna distonija kod adolescenata je uzrok ozbiljnih poremećaja u radu određenih sustava, pa je važno znati karakteristične simptome i liječenje ovog stanja.

VSD u adolescenata: obilježja povrede

IRR se ne smatra nezavisnom bolesti, stoga ICD-10 nema kod za takvu bolest. IRR je poremećaj u radu autonomnog živčanog sustava, koji izaziva pogoršanje opskrbe krvi, uzrokujući izgladnjivanje unutarnjih organa. Vegetativno-vaskularna distonija može se liječiti zajedno s drugim bolestima. Ako je IRR hipertenzivna, postavlja se dijagnoza arterijske hipertenzije sa sljedećim kodovima:

  • I10 (primarna hipertenzija).
  • I15 (sekundarna hipertenzija).

Gašenje kisikom je razlog zbog kojeg oslabljeni impulsi dopiru do unutarnjih organa. To nepovoljno utječe na rad vaskularnog sustava. S razvojem takvog stanja, dijete se psihički osjeća potlačeno. I to je uzrok razvoja mnogih bolesti kod adolescenata. Vrlo često, zbog vegetativno-vaskularne distonije, adolescenti razvijaju sljedeće patologije:

  • diskinezija žučne kese;
  • gastritis;
  • bronhijalna astma.

U dobi od 13 - 15 godina, s pojavom znakova IRR-a, stručnjaci preporučuju roditeljima da ne paničaraju. Ovo stanje se smatra kompleksom simptoma, ali ne i odvojenom bolešću. Vegetativno-vaskularna distonija javlja se u adolescenata u ovim oblicima:

  • oštar. Patologija se manifestira napadima;
  • kronični.

Autonomna disfunkcija obično nestaje samostalno (s godinama). Jedina značajna opasnost je povećanje pritiska. Uostalom, takva reakcija obično uključuje razvoj drugih patologija. Hipertenzija se može razviti oko 30 - 35 godina.

Uzroci razvoja

Postoje mnogi razlozi koji uzrokuju razvoj patološkog stanja kod adolescenata. Prikazani su:

  • nedavnim bolestima. Prije svega to se odnosi na lezije infektivne etiologije;
  • hormonalni poremećaji koji su izazvani restrukturiranjem tijela;
  • loše navike. Adolescenti imaju tendenciju da imitiraju odrasle, tako da počinju pušiti, piju alkohol;
  • trauma;
  • kongenitalne abnormalnosti;
  • neuroza, stres, koji se često promatraju u prijelaznom razdoblju.

Posebna pozornost posvećuje se hormonalnim promjenama mladenačkog organizma. Također se usredotočuju na specifičnost načina života moderne mladeži:

  • velika opterećenja u školi. To su opasna preopterećenja, naprezanja;
  • nepridržavanje dnevnog režima;
  • sjedilački način života. Ova stavka objašnjava se činjenicom da su djeca promijenila interese, često sjede za računalom, konzolama, tabletama. Moderna djeca imaju manje šanse da hodaju na svježem zraku, samo se nekoliko bavi sportom.

Stres je također uzrokovan upisom na sveučilište, strogom kontrolom roditelja za djetetov rad. Na stanje tijela, ono se manifestira negativno. Sumirajući sve navedeno, može se tvrditi da je vegetativno-vaskularna distonija izazvana u adolescenata s CNS poremećajima.

Postoje neke razlike u razlozima za razvoj IRR-a u dječaka i djevojčica. Predstavnike lijepog spola karakterizira pojačana emocionalnost, pa se njihovo patološko stanje razvija pod utjecajem takvih čimbenika:

  • javno mišljenje;
  • prosudbe drugih;
  • menstruacija;
  • sukobi s vršnjacima.

Kod muškaraca, sljedeći čimbenici mogu izazvati pojavu vegetativne disfunkcije:

  • neadekvatna energetska opterećenja s brzim pubertetom;
  • loše navike (dečki počinju pušiti, probati drogu, alkohol).

Simptomi patološkog stanja

Vizualno je teško uočiti simptome IRD-a u adolescenata. Djeca mogu primati opće pritužbe na loše zdravlje. Važno je na vrijeme obratiti pozornost na ove znakove.

Simptomi vegetativno-vaskularne distonije kod adolescenata su sljedeći:

  • osjećaj težine u prsima;
  • bol u srcu;
  • vrtoglavica;
  • otežano disanje, djetetu postaje teško disati;
  • povećan broj otkucaja srca;
  • padovi tlaka;
  • oslabljeno mokrenje;
  • zamrzavanje udova;
  • nesvjesticu;
  • učestalo zatamnjenje očiju;
  • poticati na povraćanje;
  • povećano znojenje;
  • nestabilnost pulsa;
  • konstipacija, proljev;
  • glavobolje.

Postoji kronični oblik patologije, koji prolazi mirnije. U nekim slučajevima, uočava se akutni tijek stanja u razmatranju. Akutni oblik manifestira se vegetativno-vaskularnom krizom (napad panike). Kod tinejdžera navedeni su znakovi:

  • histerija;
  • akutni napadi tjeskobe;
  • panično raspoloženje.

Razlika u kroničnom obliku je u tome što se relativno neprimjetno nastavlja.

Ponekad se IRR promatra u prirodnom restrukturiranju tijela, tinejdžer nema bolnih procesa. U ovom se slučaju očituje samo povećanje krvnog tlaka prema pokazateljima odrasle osobe. U isto vrijeme, puls se smanjuje na indikacije odraslih. Takve promjene mogu uzrokovati autonomnu disfunkciju.

Postoje slučajevi kada dijete treba odrediti terapijski kurs. Liječenje je potrebno kada se pojave sljedeći simptomi:

  • prekomjerno znojenje;
  • neočekivani porast temperature;
  • manifestacija emocionalne nestabilnosti;
  • promjene tena (crvenilo, bljedilo).

Klasifikacija IRR-a u adolescenata

Tinejdžerski IRR može se razviti u različitim oblicima. Svaki od njih ima pojedinačne simptome:

  1. Hipertenzivni oblik. Karakterizira ga povećani broj otkucaja srca, povišeni krvni tlak, pretjerano uzbuđenje, panični napad. Pritisak raste s napetošću (fizičkom, mentalnom), u mirovanju.
  2. Hypotensive. Pojavljuje se tinejdžer: mučnina, nizak krvni tlak, umor, znojenje, letargija, nesvjestica.
  3. Srčani oblik. Dijete uznemiruju neuspjesi otkucaja srca, bolovi u srcu.
  4. Mješoviti oblik. Karakterizirana je kombinacijom znakova svih oblika IRR-a.

dijagnostika

Za dijagnosticiranje IRR-a tinejdžera, liječnici propisuju sljedeće vrste testova:

  • Ultrazvuk moždanih žila;
  • krv za hormone;
  • MRI glave;
  • Ultrazvuk štitne žlijezde;
  • kontrola tlaka;
  • EKG.

To također može zahtijevati savjetovanje uskih stručnjaka (kardiologa, terapeuta, neurologa). Ove dijagnostičke metode pomažu stručnjacima u eliminiranju razvoja određenih bolesti sa sličnom kliničkom slikom.

liječenje

Moguće je potpuno izliječiti patologiju koja se razmatra. No, ne slažu se svi liječnici s tim mišljenjem. Terapija lijekovima propisana je na temelju vrste patologije. Lijekovi za adolescente preporučuju se samo za teške bolesti. Također možete primijeniti fizioterapiju. Posebnu pozornost treba posvetiti prehrani, dnevnom režimu, promjenama načina života.

Važno: Liječenje treba propisati samo liječnik, uvijek uzimajući u obzir vrstu IRR-a.

U liječenju vegetativno-vaskularne distonije korištenjem narodnih lijekova. Tinejdžerima se mogu dati ukrasi ljekovitog bilja.

Za smirivanje takvih biljaka:

Terapija lijekovima VSD

Ako se nefarmakološka terapija ne opravdava, liječnik propisuje sljedeće lijekove:

  • sedativi ("Valeriana", "Motherwort");
  • neuroleptici ("Neuryspin", "Ridazin"). Pripravci ove skupine normaliziraju srčani ritam, smirenost;
  • sredstva za smirenje ("Adaptol", "Afobazol"). Pomažu u eliminiranju tjeskobe, živčanih poremećaja;
  • antidepresivi (amitriptilin, koaksil). Dodjeljivanje za ublažavanje depresije;
  • neurometaboliti ("Kavinton", "Oksibral"). Eliminirati glavobolje, normalizirati cirkulaciju krvi;
  • nootropi ("Noofen", "Glycine", "Pantogam"). Olakšavaju umor, uklanjaju vrtoglavicu, obnavljaju koncentraciju;
  • "Donormil", "Zolpidem" uklanja nesanicu, uklanja glavobolje;
  • tinktura limunske trave, radioli pink, ginseng, aralia, eleutherococcus povećava krvni tlak;
  • "Metoprolol", "Anaprilin" niži krvni tlak;
  • "Corvaldin", "Panangin" normalizira otkucaje srca;
  • Riboksin, Mildronat ublažava bol u srcu;
  • antioksidansi "Sukcinska kiselina", "Kratal" poboljšavaju moždanu cirkulaciju;
  • multivitamini (Neurobeks, Neuromultivit) jačaju tijelo.

fizioterapija

Kao dio složene terapije preporuča se provođenje sljedećih fizioterapeutskih postupaka:

  • Elektroforeza na području ovratnika s lijekovima (Novocain uklanja bolove u srcu, kofein - nizak krvni tlak, magnezijev sulfat - visoki krvni tlak).
  • Terapija tjelovježbom normalizira cirkulaciju krvi, jača živčani sustav.
  • Akupunktura vraća energiju, održava tonus tijela.
  • Tretmani vodom poboljšavaju tonus mišića.
  • Akupresura poboljšava cirkulaciju krvi.

Kontrastni tuš, terapijske kupke, masaža glave, fototerapija također imaju dobar učinak na zdravlje.

Posebna dijeta

Poznavajući glavne razloge za pojavu IRR-a u adolescenata i simptome ovog stanja, trebate se obratiti specijalistima. U terapijske svrhe ne samo da su propisani lijekovi i fizioterapeutski postupci, već se preporučuje i da slijedite posebnu prehranu.

Prema mišljenju stručnjaka, prehrana se smatra važnom točkom u liječenju adolescentske distonije. Iz prehrane djece potrebno je ukloniti sljedeće proizvode:

  • začinjena jela;
  • jaki čaj;
  • dimljeno meso;
  • bogati proizvodi;
  • životinjske masti;
  • gazirana pića;
  • krastavci;
  • kava.

Formirajućem tijelu su potrebne biljne masti. Proizvodi koje dijete jede trebaju sadržavati mnoge vitamine i mikroelemente. Sljedeći proizvodi moraju biti prisutni u prehrani:

Preporučena u prehrani tinejdžer uključiti više plodine, voće. Svježe iscijeđeni sokovi (povrće, voće) smatraju se korisnima.

Svaki dan morate jesti hranu bogatu kalijem, magnezijem. Prekomjerna težina se smatra provokativnim čimbenikom. Stoga, liječnici preporučuju gubitak težine u pretilosti.

Moguće komplikacije

Teen vegetativno-vaskularna distonija mora se odmah liječiti, jer ima negativan učinak na zdravlje. IRR može uzrokovati razvoj sljedećih komplikacija:

  • bolesti bubrega, zatajenje bubrega;
  • hipotenzija;
  • ateroskleroza;
  • mentalni poremećaji;
  • hipertenzija;
  • depresija;
  • patologija genitourinarnog sustava;
  • zatajenje srca.

prevencija

Moguće je spriječiti pojavu patološkog stanja kod djeteta u tranzicijskom dobu. Da biste to učinili, slijedite sljedeće preventivne mjere:

  1. Racionalno, jesti ispravno.
  2. Izbjegavajte stres.
  3. Uklonite loše navike.
  4. Često hoda na svježem zraku.
  5. Izbjegavajte preopterećenje.
  6. Ispravno izmjenjuju fizički odmor i psihički stres.
  7. Pijte na prazan želudac svako jutro, voće, sokove od povrća (svježe stisnutu).
  8. Pripazite na pravilan uzorak spavanja (morate spavati najmanje 8 sati).
  9. Uzmite vitamina kompleksa za jačanje imunološkog sustava.
  10. Bavite se sportom. Provjerite je li vježba redovita (dnevno).

Ove preventivne mjere smanjuju vjerojatnost vegetativno-vaskularne distonije u djece i adolescenata.

Vam Se Sviđa Kod Epilepsije